T14 Ep. 17 Sinapsis | Deterioro cognitivo durante el envejecimiento - Vídeo Dailymotion

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#Sinapsis | El deterioro cognitivo en la vejez afecta la memoria y concentración. Actividad física, mental y social, buena alimentación y terapias como música o arte ayudan a retrasarlo y mejorar la calidad de vida.  Aprende más de este tema con Edith Araceli Cano Estrada, investigadora de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, nivel 1 reconocida por el Sistema Nacional de Investigadoras e Investigadores (SNII).

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00:00El deterioro cognitivo en la vejez es un tema muy importante porque afecta la calidad de vida de

00:17muchas personas mayores. Con la edad, es normal que la memoria o la rapidez para pensar cambien

00:23un poco. Pero cuando estas dificultades se hacen más frecuentes e intensas, hablamos de deterioro

00:29cognitivo. Este proceso se manifiesta principalmente en la pérdida de memoria, la dificultad para

00:35concentrarse, para resolver problemas cotidianos o para aprender cosas nuevas. También puede afectar

00:41el lenguaje y la orientación, generando que las personas se sientan confundidas o inseguras en su

00:46vida diaria. El deterioro cognitivo no siempre significa demencia o Alzheimer, aunque en algunos

00:52casos puede ser el inicio de estas enfermedades. Aún así, detectarlo a tiempo permite actuar para

00:58mantener la mente activa y retrasar su avance. Diversos factores influyen en este proceso. La

01:05edad, la genética, pero también el estilo de vida. El sedentarismo, una alimentación poco saludable,

01:11el aislamiento social o la falta de estimulación mental pueden acelerar el deterioro. En cambio,

01:18llevar una vida activa, hacer ejercicio, leer, resolver juegos mentales, mantener relaciones

01:23sociales y cuidar la alimentación ayudan a proteger la salud del cerebro. Hablar de deterioro cognitivo

01:29en la vejez no es sólo hablar de pérdidas, también es recordar que existen estrategias para

01:34fortalecer la mente y acompañar a las personas adultas mayores, brindándoles dignidad, comprensión

01:40y la oportunidad de vivir esta etapa con mayor bienestar. Actualmente existen terapias específicas

01:46como la terapia ocupacional, la música y el arte de terapia que las personas adultas pueden

01:51implementar para prevenir el deterioro cognitivo. Gracias por su atención. Hasta la próxima.

02:16Gracias.

T14 Ep. 17 Sinapsis | Deterioro cognitivo durante el envejecimiento

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