00:00 كلينا حكيلك بقى أن أنا مش وارثت كنت في قاعدة كده
00:04 واحدة صاحبتي كانت بميلادها وعملالنا أكلة في سيخ ورنجة
00:08 وانت عارفيني أنا بحب الحاجات دي قوي
00:11 وبعدين لقيت ضيوفة من ناس كتير زحمة ناس معرفوش يعني
00:14 فلقيت واحدة من الضيوف لتا ما تكين كده قيتلي أنا هقول لدكتور بس ما عليكي
00:18 وحقول لها لليه نسيبتك ليه لها
00:20 دي ودي حق
00:22 قلتلها لو النبي بتقولي لا
00:24 أنا أريد أحس بالزنب
00:26 بقى لها أحسني عملة عملة شو خطري ما تقوليش وكنت فاكرهتها عرفك أتريه بتهزر
00:31 فالحقيقة أن الواحد بقى عنده رعب من أنه يكسر النظام الصحي المفروض يمشي عليه
00:39 هل ده هوس بقى هل ده له أضرار ولا دي حاجة كويسة أن احنا دورنا صاحي
00:44 هوين في الحال الوحيد هي حاجة كويس
00:46 يعني بس تاكلي وما بتحسش بشعور بالزنب
00:50 لا بحسش بشعور بالزنب
00:51 وبعد ما بنأكل
00:52 لا بعد ما باكل
00:53 يعني أنا باكل مبسوطة جدا
00:55 بس بناكل هوس الأكل الصحي بقى بيخلي الواحد أصلا ما يكلش
00:59 يعني دي جريد أعلى كتير جدا من أنها تكون يعني هيلسي لايف ستايل
01:04 هو حاجة حلوة جدا أن الواحد يعمل نمط حياة صحي الهيلسي لايف ستايل
01:09 بس ايه الفرق بين الهيلسي لايف ستايل مثلا والهوس بتاع الأكل الصحي
01:13 الفرق بينهم الاثنين احنا الصحي نحن نكون مثلا بناكل 80% أكل صحي و 20% بنخبط
01:23 دا حلو دا لايف ستايل
01:25 مش 100%؟
01:26 لا مش 100% لا مش 100% علشان احنا عايشين وسط ناس فمعنا لنا عادات وتقاليد
01:32 لنا خروجات لنا صحاب لنا أهل لنا حاجات
01:34 بس ياس بقى بتصر إنها ما تبوزش خالص
01:37 بس بيبوزوا تاني بس إنهم بوزوش معاهم في التجمع بعديها بكام يوم بيبوزوا
01:43 لكن صح إن الواحد يبقى فيه فليكسابل
01:46 غير الدايت أنا مش بأكلم على الدايت أو السترية
01:49 أتعلم أنك لا تدفع لدايت لمدة أسبوع فتاخد وجبة في يوم الفري بتاعتك
01:53 لا أنا بتكلم عن حياة حياة صحية
01:55 إحنا ماشينا عليها من يبناكل هالسي 80% و 20% بنخبط
02:00 الهوز بتاع الأكل الصحي هو 100%
02:04 كل يوم بيأكل أكل هو أنا هاكل هالسي
02:07 بس بيتجنب إنه هو أصلا يروح يقابل ناس
02:11 على فكرة نعرف حد كده
02:13 ترفض الخروجات ترفض عيادة الميلاد بترفض شفية
02:17 عشان نعيني لو جات على الحاجات دي أخاف أخد شوكة
02:21 يا بنتي طب دي دكتورة بس ما نفسها بتقول لو خدتي شوكة مش قصة
02:25 ما بنقلها فياعة أصلا يعني هي مش عاملة دايت
02:27 ده هي حياتها كلها تحيي
02:29 فقولها بنتي الفياعة لو خدتي شوكة مش قصة تقولي لا ما بوزش مقدرش
02:33 بالضبط كده لا تخرج وتتجنب أصلا نية قبل ناس بيبوزوا
02:37 يعني يفهم الفكرة
02:39 ده مرض نفسي ده ولا إيه؟
02:41 بيقلب شوية المرض نفسي فاهماني هو علاجه بيحتاج مع الطبيب نفسي
02:47 فاهماني بس هي مشكلة أن الواحد بيبقى فيه رينج كده
02:52 يعني مثلا اكتئم من الواحد أصلا بيأكل أكل صحي ده عادي زي ما حرير قلتي كده
02:56 مثلا أنا نقلقت أنا خوفت أني أنا بوز أو أعمل بس كلا عادي
03:01 بس حسد بتقنين دمير بعتياق
03:03 بس مش لدرجة اكتئم
03:05 يعني علشان بوزنا فأنا كنت مفروض ما بوز
03:08 بس مشكلة الرينجة والفيزياء كل حاجات الحاجات دي أنك بتاكل معاها عيش كتير
03:12 يعني كالترغيف عيش كتير
03:13 حصل ايه؟ تاني يوم خلاص اثبتي تاني يوم عادي ده طبيعي جدا
03:17 يعني ما الواحد حتى بوز مرة أو يوم هيعدي الموضوع خلاص
03:20 لا ده احنا بندخل في أي وقت علشان هوس الأكل الصحي ده
03:24 وده بيتعالج؟
03:25 بيحتاج أو علاج بيتعالج بس بيحتاج إلى جانب ده ما قولنا النيوتريشنست
03:30 طبيب التغذية بيحتاج كمان معايا طبيب نفسي هي هو شعور بالقلق والتوتر الجامد جدا
03:37 بيصحبه شعور يعني بجلد الزيت فاهماني؟
03:41 دي عراضه بقى؟
03:42 اه اه اننا اريدي لأ ده نبوز الدايت فأنا باكل أكل غير صحي فبيحس بمشكلة
03:48 قلق وتوتر جامد جدا بانه بيتجنب الأشخاص خالص اللي هم مثلا علشان تجمعات
03:54 علشان ما يبوز الدايت اللي هو ماشي عليه أو النظام الغذي اللي هو ماشي عليه
03:57 بيتجنب كمان ان هو يأكل يعني يشوف أكل أصلا غير صحي فاهماني؟
04:02 التالت حاجة برضو ان هو بيبقى على طول ريتابو المتدايق وزعلان لما بيحصل ان هو يتحط في عمره ان هو بيشوف أكل صحي أو كده
04:10 فدي من أعراضه ان هو الواحد بيمر بيه
Comments