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Yuzzit
  • il y a 2 ans
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Transcription
00:00 et c'est encore physiquement demandant, même sous l'eau.
00:03 Mais quand je pense à la durée de carrière
00:06 et à quelque chose qui a un impact énorme sur votre vie,
00:09 je pense que tout le voyage, l'entraînement et les stress de ce travail,
00:13 si vous n'avez pas de façon saine de gérer ce stress,
00:16 ça peut affecter votre sommeil.
00:18 Et puis, nous devons aussi devenir confortable en dormant dans l'espace,
00:22 ce qui est un environnement extrême.
00:24 Nous faisons beaucoup d'entraînement dehors
00:25 et vous devez pouvoir dormir dehors aussi.
00:27 Donc, je pense que, en regardant la façon dont tous ces choses,
00:30 tous ces stress se manifeste dans votre vie,
00:32 vous devez aussi avoir des stratégies de soins santé pour le voyage,
00:36 toutes les zones de temps différentes que nous passons
00:38 et tous les différents stresseurs qui viennent avec le travail.
00:40 Et puis, évidemment, en allant dans l'espace
00:42 et en étant capable de dormir et d'obtenir le repos important
00:46 que vous avez besoin pour accomplir votre jour de travail.
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