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Mali
  • 21/12/2021
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Gear from @bodyengineers ⛽️
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Happy Monday Again !

ReSalut la famille, Voici mon entraînement Biceps de ce lundi après-midi pour continuer la semaine en beauté.
« We all have two lives, the second begins when we realize we only have one « 
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Combine this workout with my recent Shoulder Day for my complete workout
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SAVE & Swipe Full Biceps Work
1. Dual Hammer Curl - 4✖️10reps.

2. Barbell Deadstop Curl - 4✖️8reps.

3. Reverse Dumbbell Curls - 4✖️10reps.

4. Seated Single Arm Hammer Curls - 4✖️10reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#monday #bicep #malidatoussaid

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