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Mali
  • 15/12/2021
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Gear from @bodyengineers
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Happy Monday To All.
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Biceps de ce lundi matin.
« Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being. « 
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SAVE This Bicep Workout
1. Biceps Curls - 4✖️10reps.

2. Reverse Ez Bar Curls - 4✖️8reps.

3. Cable Hammer Curls - 4✖️12reps.

4. Dumbbell Curls - 4✖️12reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#monday #bicep #malidatoussaid

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