Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi.

Mali

il y a 3 ans

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Gear from @bodyengineers
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Happy Tuesday !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi.
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SAVE This Leg Day
1. Barbell Reverse Lunges - 4✖️10reps.

2. Leg Extension - 4✖️8reps.

3. Lunges - 4✖️10reps.

4. Hip Thrusts - 4✖️10reps.

5. Squats - 4 sets to Failure

6. Calf Raises - 4✖️20reps.

7. Abs Plank - 4✖️1min..
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#tuesday #leg #malidatoussaid

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