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Mali
  • il y a 4 ans
—
Gear from @bodyengineers
—
Happy Sunday !
—
Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement corps complet de ce dimanche après-midi.
Bon entraînement à vous ..
—
SAVE This Full Body Workout

1. Jump Rope Criss Cross - 30 secs
2. High Knees - 30 seconds
3. Pushups to Toe Taps - 10 pushups
4. Jump Rope Alternate Jumps - 30 secs
5. Jump Rope - 30 seconds
6. Pushups to Shoulder Tap - 10 pushups
7. Lungs Squat Lunge - 8 Squats
8. Plank Crunches - 10 each side
9. Jump Lunges - 16 total
10. Pushups - 10
——
DM for 30 Day June Challenge
——
#sunday #fullbodyweightworkout #bodypositive #malidatoussaid

Catégorie

🥇
Sport
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