00:10Hola, hola, es hora de desenredarnos con Enredados, el espacio Telesur que te invita a navegar
00:15más consciente por el mundo de las redes sociales, sus misterios, peligros y aplicaciones
00:20en las diferentes plataformas digitales. Acompáñanos a comprender alternativas en
00:25este universo virtual para que juntos evitemos perdernos en él.
00:30Dime algo, ¿cuántas veces has visto en TikTok o Instagram una publicación con la frase
00:35ama tu cuerpo tal como es? O un video sobre el amor propio. Y te has preguntado si en la
00:40vida real es tan simple como lo hacen en redes. El movimiento Body Positive nació como una
00:46bandera de libertad, una respuesta necesaria frente a los estándares de belleza y reales
00:52que la publicidad y los medios tradicionales nos impusieron por décadas. Su propósito
00:57era incuestionable. Promover la visibilidad, el respeto y la dignidad para todos los tipos
01:02de cuerpo. Hasta ahí el mensaje suena perfecto.
01:07Sin embargo, en la era de las redes sociales, ningún discurso está a salvo de distorsionarse.
01:13¿Qué ocurre cuando la exigencia de amar tu cuerpo traspasa los límites y se convierte
01:17en una nueva forma de presión psicológica? ¿Qué pasa cuando tener un día de inseguridad
01:22se juzga como un fracaso personal? Y sobre todo, ¿qué riesgos corremos cuando, en nombre
01:27del activismo digital, se normalizan o se promueven conductas nocivas para la salud?
01:34Hoy vamos a desenredar lo que realmente ocurre detrás de la pantalla. ¿El Body Positive nos
01:39liberó o simplemente nos cambió las reglas del juego? Bienvenidos a este nuevo episodio
01:45de Enredados.
01:51¿Sabías que del propio cansancio del Body Positive nació un movimiento llamado Body Neutrally?
01:56Así es, ante la presión constante de tener que amar tu cuerpo las 24 horas del día,
02:01la neutralidad corporal propone una pausa más realista. Quitarle la obsesión a la estética.
02:07Su mensaje es claro, tu cuerpo no es una obra de arte para ser exhibida ni juzgada. Es
02:12simplemente el vehículo que te mantiene con vida, te permite respirar, moverte y experimentar
02:18el mundo. Ni amor ciego ni rechazo. Respeto.
02:22Y es que hablemos con honestidad. Obligarte a mirarte al espejo en un mal día y repetirte
02:28que eres perfecta puede sentirse tan falso como un filtro de Instagram. La neutralidad
02:33corporal ya no te cuestiona como te ves, sino que puedes hacer hoy gracias a tu cuerpo.
02:38Entrenar, trabajar, viajar o abrazar a la gente que quieres. No busca que idolatres tus estrias
02:44ni tus cicatrices, sino que entiendas que tu valor como ser humano no depende de la textura
02:49de tu piel ni de la talla de tu pantalón.
02:53El punto o el centro del Body Neutrality es, yo sé que mi cuerpo no es bello, pero tengo
02:58una relación neutra con él. No lo puedo amar porque ya me enseñaron a odiarlo, pero voy
03:02a empezar a desaprender eso. Y me gusta porque es un movimiento más honesto. No es como, ay,
03:07somos bellas. Como el Body Positive, que pues es muy fácil para Ashley Graham decir que
03:11es bella.
03:11Sí, cuando tiene las facciones. No tiene papá, tiene cintura pequeña, tiene un cuerpo
03:16voluptuoso, pero sexy, según los cánones actuales. Pues es muy diferente. En cambio,
03:22el Body Neutrality empezó a decir no. Y además que Body Positive se cerró como personas gordas
03:27y ya. Sí.
03:28El Body Neutrality dice, bueno, ¿y por qué no hablamos de las personas que no tienen...?
03:31Por ejemplo, con vitiligio o personas que tienen alguna...
03:35Alguna prótesis del cuerpo.
03:37Prótesis.
03:38En un entorno digital donde el algoritmo nos exige estar constantemente opinando,
03:43buscando y estetizando nuestra imagen, la neutralidad corporal se convierte en un verdadero
03:49acto de rebeldía. Es el derecho a soltar la obsesión por el físico y dedicar tu energía
03:54mental a cosas mucho más importantes.
04:01Y en nuestro segmento de lo más buscado, hacemos scroll por lo más viral de la semana.
04:06Tendencias, escándalos, memes o movimientos que incendiaron la red y sacudieron las búsquedas
04:11globales. ¿Curiosidad? ¿Indignación? ¿Cómo digital? Aquí te lo contamos todos sin filtros.
04:18Un bulo encendió la mecha. Miles de personas cruzaron hacia Ceuta convencidas de que la frontera estaba abierta.
04:25Pero cuando el rumor se hizo viral, no fueron los gobiernos quienes actuaron primero. Fueron Meta y TikTok, presionadas por
04:33la Unión Europea, las que activaron sus protocolos de emergencia.
04:37La pregunta incómoda. ¿Por qué las mismas plataformas que amplifican el discurso de odio contra los migrantes sí pueden frenar
04:45un rumor cuando desborda las fronteras de Europa?
04:47La escena se repite. Miles de personas, muchas de ellas, huyendo de la pobreza y la exclusión, llegan a una
04:55valla que prometía estar abierta.
04:57Detrás del caos, una cadena de algoritmos que priorizan la viralidad sobre la verdad. Esta vez, la presión de Bruselas
05:05logró que Meta y TikTok activaran un modo crisis.
05:09Verificadores en tiempo real, canales directos con autoridades y censura de contenidos que incitan a la movilización.
05:18Mientras Europa le pedía cuentas a Meta por el bulo de Ceuta, en Estados Unidos el imperio de Zuckerberg se
05:25sienta en el banquillo.
05:26El motivo, una coalición masiva de estados lo acusa de algo grave, diseñar Instagram y Facebook para enganchar el cerebro
05:34adolescente.
05:35Sacrificar la salud mental de los menores en el altar del engagement.
05:40Eso es lo que denuncian los fiscales. Mientras tanto, la compañía dice que protege a los jóvenes, pero las métricas
05:47de uso hablan más fuerte que sus discursos.
05:49La pregunta incómoda. ¿Cuántas generaciones tendrán que pagar el precio de un algoritmo que prioriza la adicción sobre el bienestar?
05:57Este impulso legal no solo es contra Meta. Es contra un modelo que convierte a las personas en productos.
06:04Silicon Bailey observa. Y el mundo también. Porque si este juicio cambia las reglas, quizás las redes dejen de vernos
06:11como usuarios y empiecen a vernos como seres humanos.
06:14La pregunta es, ¿estamos listos para exigirlo?
06:18Tras el terremoto de magnitud 7.4 del 10 de agosto en Colombia, surgió un tsunami de mentiras que lo
06:25acompañó en las redes.
06:26Mientras la tierra se movía, los cazadores de likes hacían de las suyas falsas alarmas sobre el volcán Pura C,
06:34postales de daños en Cali fabricadas con inteligencia artificial, y hasta videos viejos de terremotos en Filipinas y Guatemala reciclados
06:43como si fueran nuevos.
06:44Lo más cruel, la tierna escena de un niño abrazando a su gato entre escombros.
06:50También era falsa, generada por IA. Porque en tiempos de crisis, el primer auxilio no es compartir, es verificar.
06:57En Enredados lo decimos claro, la desinformación también mata. Y esta vez, el sismo sacudió la verdad.
07:04Compartiste algo sin verificar, piensa dos veces. La próxima vez, el temblor puede ser digital.
07:12¿Qué pasa cuando un truco de skate coincide al milímetro con un eclipse solar?
07:17Una imagen captó el instante exacto mientras una luna cubría el sol.
07:22Un skater ejecutaba su maniobra y su silueta quedaba suspendida frente al fenómeno astronómico.
07:29La toma se volvió viral y demostró que en las redes sociales a veces no hace falta un efecto digital
07:35para crear una imagen extraordinaria.
07:37Basta el momento preciso, la destreza y una cámara en el lugar justo.
07:43Naturaleza, deporte y tecnología se encontraron en unos segundos y las redes hicieron el resto.
07:54Pasamos de esconder nuestras inseguridades por medio de la crítica y ver las redes inundadas de discursos que nos piden
08:01celebrarlas.
08:02Y aunque la intención inicial era buena, ningún exceso lo es.
08:06Cuando una tendencia se masifica, su propósito original se puede distorsionar.
08:11Teniendo esto en cuenta, te pregunto.
08:13¿El body positive en las redes sociales es realmente positivo?
08:17A, si buscar aceptarte nunca genera nada negativo.
08:21B, si en su origen pero no como lo consumimos hoy.
08:25C, no cuando te obliga a ignorar como te sientes.
08:29Y D, si en redes es imposible sentirse mal con lo que ves.
08:33Quédate en enredados para conocer la respuesta.
08:47Para entender el fenómeno actual en las redes sociales hay que ir al origen.
08:52El body positive no nació en una pantalla de celular ni en una estrategia de marketing.
08:57Sus verdaderas raíces se remontan a finales de los años 60 en Estados Unidos.
09:02En medio de la lucha por los derechos civiles con el nacimiento del Movimiento por la Aceptación de la Diversidad
09:07Corporal.
09:09En ese momento no se trataba de subir una foto para ganar me gustas.
09:13Era una causa profundamente política y colectiva liderada por mujeres negras,
09:18integrantes de la comunidad queer y personas de corporalidades grandes
09:22que enfrentaban consecuencias reales en su día a día.
09:26Desde discriminación laboral y marginación social hasta tratos negligentes en el sistema de salud.
09:33Su objetivo era exigir derechos humanos básicos, el fin de la gordofobia médica y el respeto a la diversidad sin
09:39importar la talla.
09:42Sin embargo, cinco décadas después, el escenario cambió por completo.
09:46Con la irrupción de Instagram a partir del 2012, el término fue adoptado por el algoritmo.
09:52Las marcas descubrieron que la narrativa del amor propio era un recurso publicitario sumamente rentable
09:58y la bandera de una lucha política se fue diluyendo para transformarse en una estética comercial y aspiracional.
10:05En este proceso de masificación, el foco dejó de ser la justicia social para centrarse en el consumo.
10:12El discurso original fue reemplazado por campañas donde se utiliza la frase
10:16ama tu cuerpo para vender exactamente lo mismo de siempre, desde ropa interior hasta cremas anticelulíticas.
10:23El problema de esta transición es que redujo un concepto de emancipación a una simple cuestión de apariencia.
10:30Mientras que el movimiento original buscaba que las personas entendieran que su verdadero valor no depende de su físico,
10:38la versión comercial terminó reforzando la idea de que la estética sigue siendo lo más importante.
10:43Al final se pasó a exigir cambios estructurales y proteger la salud mental de las minorías,
10:49a vender un estilo de vida donde la diversidad real vuelve a quedar al margen.
10:59Ahora en Detrás del algoritmo, tu diccionario digital, conoceremos un término clave.
11:04La positividad tóxica en redes sociales.
11:08Hablamos de ese fenómeno donde parece estrictamente obligatorio estar feliz, motivado y radiante las 24 horas del día.
11:17Les juro que si hay algo con lo que no puedo es una positividad tóxica.
11:21Esta idea que te dice que para solucionar tus problemas tienes que pensar en positivo todo el tiempo.
11:25Seguramente han escuchado frases como no estés triste, no vale la pena llorar, no te pongas así,
11:30sonríele a la vida que vas a ver como todo mejora, deja el pasado atrás, vibra alto.
11:35La que más detesto en estos momentos.
11:37Estás atrayendo mala energía.
11:39En fin, mil frases que se pueden decir que genuinamente pueden venir en algunos momentos
11:43desde un lugar de preocupación real hacia la persona que ves que está mal.
11:47Pero tenemos que empezar a entender que no tiene absolutamente nada de malo sentir rabia,
11:51cólera, estar molesto, irascible, querer llorar, sentirte triste.
11:55No tiene absolutamente nada de malo.
11:57Si te pasa algo tienes todo el derecho del mundo de reaccionar ante ese suceso.
12:01Y esa reacción no tiene por qué estar bañada en un positivismo como todo pasa por algo, no te preocupes,
12:07vibra alto, siente la buena energía, todo cambiará si tú lo mires de manera diferente.
12:10No, por favor.
12:12El verdadero peligro de esta dinámica es cómo disfraza la falta de empatía con una capa de buenas intenciones.
12:19La psicología y los estudios sobre conducta digital lo dejan muy claro.
12:23Obligarnos a sonreír a la fuerza frente a situaciones complejas no genera bienestar real.
12:28Lo único que produce es culpa, aislamiento y una presión enorme por no lograr el estándar de felicidad perfecta que
12:36nos venden en el feed.
12:37Transformando el deseo legítimo de estar bien en una exigencia diaria que termina agotando la salud mental de cualquiera.
12:57A continuación, Jack Bravo les cuenta datos interesantes en NITAN FICCIÓN.
13:03Y si tu perro pudiera decirte exactamente qué siente, lo más impactante es que la tecnología para entenderlo ya está
13:11aquí.
13:12No hablamos de apps de entretenimiento.
13:14Científicos e ingenieros están usando inteligencia artificial y procesamiento de lenguaje natural para estudiar la bioacústica animal.
13:23Miles de horas de sonidos que revelan patrones de comunicación mucho más complejos de lo que imaginábamos.
13:31La IA analiza frecuencia, tono, duración y hasta lenguaje corporal en milisegundos.
13:38Así puede detectar si un ladrido expresa miedo, estrés, dolor o ganas de jugar, acercándonos a una traducción casi en
13:48tiempo real entre humanos y animales.
13:52La intención, mejorar el bienestar animal, detectar enfermedades antes y entender mejor otras especies.
14:01Pero también abre una pregunta incómoda.
14:05Si logramos escucharlos de verdad, ¿qué responsabilidad tendremos sobre cómo los tratamos?
14:11Y esto ya no es solo con perros, también se prueba con delfines y ballenas.
14:17Porque hablar con animales ya no parece ni tan ficción.
14:23Nos vamos a una pausa, pero no te vayas porque aún queda mucho más que desenredar en Enredados.
14:40Imagínate esto, abres tus redes sociales y en cuestión de segundos la pantalla te salta de un video con el
14:45cuerpo perfecto a una publicación que te exige en letras mayúsculas que debes amar cada centímetro de ti tal como
14:52eres.
14:53En medio de esa tormenta de mensajes opuestos, el concepto original del body positive se ha ido distorsionando entre tanto
15:00ruido digital.
15:01Por ello es hora de despejar la pantalla y conocer algunos de estos mitos y realidades sobre este movimiento.
15:15El movimiento no busca que te abandones, sino que te liberes de la culpa sin perder el rumbo porque cuidarse
15:22es la prueba máxima de amor propio.
15:25Mito, aceptarte tal como eres significa ignorar cualquier problema de salud.
15:30Realidad, la diversidad corporal no debe usarse como escudo para tapar desórdenes metabólicos y riesgos cardiovasculares.
15:39Amar tu cuerpo implica atender sus necesidades biológicas realistas mediante una buena alimentación y movimiento diario, sin romantizar el sedentarismo
15:48ni descuidar los indicadores clínicos.
15:51Mito, es un movimiento exclusivo para mujeres de talla grande.
15:56Realidad, su propósito es abrazar absolutamente todas las características físicas.
16:01Además, busca romper con el falso body positive comercial, que acepta la curva solo si viene acompañada de una cintura
16:08diminuta y un rostro simétrico.
16:11Mito, tu valor como persona depende de que tanto te acerques al ideal estético de turno.
16:16Realidad, condicionar la autoestima a la báscula genera una insatisfacción constante, ya que muchos estándares de belleza son biológicamente inalcanzables.
16:26La clave está en desvincular tu valor propio de la apariencia física.
16:30El body positive quedó atrapado entre la mercantilización del cuerpo perfecto y la negación de la salud médica.
16:37Gracias a la influencia de las redes sociales, la clave está en no romantizar riesgos ni de cumplir con una
16:43positividad forzada,
16:45sino de reducir la presión estética digital para priorizar la salud física y mental, por encima de las tendencias.
16:57Ha llegado el momento de responder a la pregunta de la semana, pero antes vamos a recordarla.
17:02El body positive en redes sociales es realmente positivo.
17:06Si elegiste la opción B, si en su origen, pero no en la forma en que lo consumimos hoy,
17:11estás en lo correcto y te voy a explicar por qué.
17:14Lo que nació como un movimiento necesario para frenar la discriminación y exigir inclusión en las pantallas,
17:20ha terminado distorsionándose por la dinámica de las redes sociales.
17:24Hoy, el body positive se vuelve negativo cuando se transforma en una obligación.
17:29Esa presión de tener que estar enamorados de nuestro físico las 24 horas del día,
17:34haciéndonos sentir culpables por el simple hecho de tener días de inseguridad o querer cambiar algo.
17:40El problema escala cuando el algoritmo premia los extremos.
17:43Por un lado, está la mercantilización comercial que te vende una diversidad totalmente filtrada y pulida.
17:49Por el otro, la romantización de conductas dañinas que intentan normalizar y justificar comportamientos no saludables bajo la bandera del
17:57amor propio.
17:58Y ahí está la confusión.
18:00Amar tu cuerpo no es ignorar tu salud ni disfrazar el descuido de empoderamiento,
18:05porque el verdadero amor propio es cuidarse, atenderse y buscar el bienestar físico y mental.
18:12La clave no es obligarte a amar cada detalle de tu piel hoy ni rendirle culto a tu reflejo frente
18:17al espejo.
18:18Se trata de entender que tu valor no depende de una foto, de una cifra en la báscula ni del
18:23alcance de un algoritmo.
18:26¿Qué pasaría si te dijera que uno de los movimientos más populares de los últimos años podría estar perjudicando precisamente
18:32a las personas que dice defender?
18:42¿Por qué detrás de los mensajes de aceptación, autoestima y amor propio existe una realidad distorsionada?
18:48Y es que aceptar tu cuerpo no significa no cuidar tu salud.
18:51Durante décadas la sociedad promovió estándares físicos imposibles, modelos extremadamente delgadas, cuerpos perfectamente retocados digitalmente y una obsesión enfermiza por
19:00la apariencia.
19:01Como respuesta a esa problemática surgió el movimiento Body Positive.
19:05Su mensaje original parecía razonable, ninguna persona debería ser humillada, discriminada o despreciada por su aspecto físico.
19:12Hasta aquí pocas personas podrían estar en desacuerdo.
19:14El problema comenzó cuando el mensaje evolucionó.
19:17Poco a poco la conversación dejó de centrarse en la dignidad de las personas y empezó a cuestionar cualquier preocupación
19:22relacionada con el peso y la salud.
19:24De repente hablar de obesidad era considerado gordofobia.
19:27Mencionar riesgos médicos era visto como un ataque.
19:30Y promover hábitos saludables comenzó a interpretarse como una forma de discriminación.
19:40Para no caer en las trampas del Body Positive negativo en el entorno digital la clave está en entrenar tu
19:46ojo crítico frente a la pantalla y tomar el control de tu feed.
19:50Por eso te compartiremos algunos tips para que no te dejes controlar por el algoritmo.
19:54Haz una limpieza de tu feed.
19:57Si una cuenta te hace sentir culpable, insuficiente o te exige una positividad irreal deja de seguir o silencia.
20:04Consume contenido que te informe o te entretenga, no que te juzgue.
20:09Entrena el algoritmo.
20:11No te quedes mirando contenido que te genere obsesión estética.
20:15Usa sin culpa los botones de no me interesa y busca activamente temas de rendimiento, ciencia o tus intereses preferidos.
20:24Detecta la imperfección posada.
20:26Recuerda que en las redes la diversidad también es un negocio.
20:30Aprende a identificar cuando los rollitos o las estrellas en pantalla tienen iluminación de estudio o poses ensayadas solo para
20:37ganar likes.
20:39Filtra a tus expertos.
20:41Cero consejos de salud o nutrición en videos de 30 segundos en TikTok o en la sección de comentarios.
20:47Separa el entretenimiento del criterio de profesionales con evidencia científica real.
20:53Al final la red social es solo una pantalla, no tu espejo.
20:57No dejes que un algoritmo programe lo que sientes cuando te miras ni te venda la idea de que tu
21:02vida empieza cuando logres el cuerpo correcto.
21:05Cuida tu salud por convicción.
21:07Usa el entorno digital a tu favor y recuerda que tu verdadero valor siempre sucede fuera de línea.
21:13El verdadero mensaje del body positive no es la apatía ni la romantización del riesgo médico, sino la construcción de
21:21un amor propio que se traduzca en autocuidado integral.
21:24Trabajar la salud mental para desvincular el valor personal del aspecto físico y al mismo tiempo adoptar hábitos de vida
21:31que preserven el bienestar corporal a largo plazo.
21:35Tampoco se trata de caer en la trampa del algoritmo de las redes sociales.
21:39Intenta vendernos una perfección filtrada o una positividad forzada que nos hace sentir culpables por tener vías malos.
21:47Se trata de trazar un límite sano frente a la pantalla y la presión social para entender que tu cuerpo
21:52es tu vehículo.
21:54Y que la mejor forma de honrarlo es cuidarlo por dentro y por fuera, sin moldes prestados ni estándares digitales
22:01y realistas.
22:03Pero la conversación no termina aquí.
22:05Queremos saber qué piensas tú.
22:08Síguenos en nuestras redes y cuéntanos tu experiencia.
22:11Siempre estamos disponibles para leer.
22:13Y hablando de redes y de liberarnos de la búsqueda de la perfección que nos imponen las pantallas,
22:18cerramos este episodio recordando que la vida real no tiene filtros ni edición perfecta.
22:24Por eso ya vienen nuestros bloopers, porque si hacemos el ridículo frente a la cámara y se nos traba la
22:29lengua.
22:30Aquí no se evita la vergüenza.
22:32Nos vemos en el próximo episodio.
22:34Chao, chao.
22:40Moverte y experimentar, experimentar.
22:47Y yo me siento full animada.
22:50Me voy a ahorrar mis comentarios.
22:56Inseguridades por miedo al agua.
22:59Y aunque la intención.
23:04Hay que limpiar el parabrisas.
23:05Allá va.
23:06Gente que usa alimentos.
23:08Desde discriminación laboral y maqu...
23:11Desde ropa interior hasta cremas anticellulinas.
23:15¿Ya?
23:16¡Ah!
23:17¡Se muteó!
23:19¡Se muteó!
23:29¡Se muteó!
Comentarios