Nafs Ko Lamba Aur Mota Karna by Arshad Men's Health Channel - Dailymotion

Arshad Men's Health Channel

Nafs ki lambai aur motai barhaane ke liye azmoda aur mufeed nuskhe aur totkay...

Transcript

00:00السلام علیکم دوستو ویلکم ٹو فیٹنس ویدرشد

00:02آج کی ویڈیو میں ہمیں آپ لوگوں کے ساتھ بہت زیادہ پوچھا جانے والا سوال

00:06جو ہے وہ ڈیٹیل سے ڈسکس کروں گا ویڈیو کو شروع سے لے کر اینڈ تک دیکھئے گا

00:10انشاءاللہ آپ کا فائدہ ہوگا

00:11بہت سے بھائی پوچھتے ہیں کہ ارشد بھائی یہ بتائیں کہ نفس کا سائز جو ہے

00:15وہ ققت میں بڑا ہو بھی سکتا ہے

00:18یا یہ سارے جو ہے وہ ڈرامے ہیں کتنے انچ نفس بڑا ہو جائے گا

00:21یہ تیل یوز کر لیں نفس جترہ باہر نکل آئے گا

00:24اس کے علاوہ یوٹیوب ویڈیوز میں لوگ جو ہے وہ اپنی ویڈیوز چلانے کے لیے

00:27غلط غلط ٹائٹل دے کے تو گمراہ کرتے ہیں

00:31تو آپ اس پہ بات کریں

00:32اچھا میں آپ لوگوں کو بتاؤں گا کہ ہم لوگ تین کٹیگریز پہ بات کریں گے

00:37آپ کی کٹیگری جو بھی ہے آپ اس حساب سے اپنے آپ کو

00:40اس بات کو سمجھ لیجئے گا اور اپنے آپ کو اس حساب سے پھر اس میں آپ اس پہ عمل کر سکتے ہیں

00:47اچھا ایک کٹیگری ہے کہ آپ جو ہیں وہ بلکل نوجوان ہیں

00:51ابھی جوانی میں قدم رکھ رہے ہیں

00:53سمجھ لیں کہ آپ کی ایج جو ہے وہ پندرہ سے سٹارٹ ہے

00:56اور آپ پچیس سے لے کے تیس تک کے درمیان ہیں

00:59ایک یہ کٹیگری ہے کہ آپ جو ہے وہ تیس پچیس تیس سے اوپر جا چکے ہیں

01:07اور آپ کا نفس جو ہے وہ پہلے ٹھیک تھا

01:11یعنی کہ نفس کی لیندھ جو ہے وہ ٹھیک تھی

01:13چھے تھی پانچ تھی سات تھی جتنے بھی انچ تھی

01:16لیکن وقت کے ساتھ ساتھ مشدنی کر کر کے

01:19ہم بستری کر کر کے

01:20ازنا کاریاں کر کر کے

01:21غلام بازی کر کر کے

01:22آپ کے نفس کا سائز چھوٹا ہو گیا ہے

01:25کچھ لوگ یہ بھی کٹیگری ہے کہتے ہیں

01:27اس کے بعد تیسری کٹیگری یہ ہے

01:29کہ جو لوگ تیس یا پچیس سے اوپر ہیں

01:32اور وہ کہتے ہیں کہ بھئی ہم نے کچھ بھی نہیں کیا

01:35یعنی کہ کوئی اس طرح کی غلط کاریاں زیادہ نہیں کی

01:38جوانی میں بھی اتنی زیادہ ہینڈ فیکٹس نہیں کی

01:40لیکن ہمارا سائز جو ہے وہ شروع سے ہی چھوٹا تھا

01:43تو اب تین انچ تھا ساڑھے تین انچ تھا

01:45تو اب ہم جو ہے اوور ایج ہو گئے ہیں

01:47یعنی کہ چالیس پر تالیس پر انتیس کے

01:49تو کیا ہمارے نفس کا سائز جو ہے

01:51وہ کسی مالش سے یا کسی طریقے سے بڑھ سکتا ہے

01:54تو آج ان تینوں کے بارے میں

01:56میں آپ کو بتاؤں گا

01:57کہ اس میں کیا حسابتہ ہوتا ہے

01:59اچھا ایک بات یاد رکھئے گا

02:00کہ اگر آپ کی ایج بھی سٹارٹ ہے

02:03ارلی ہے آپ ینگ ہیں

02:04پندرہ آپ چودہ سولہ چودہ

02:06بیس بائیس اس ایج میں ہیں

02:09تو تیل کی مالش سے

02:11نفس کا سائز جو ہے

02:13اس کو امپروو کیا جا سکتا ہے

02:15یعنی کہ یہ نہیں ہے

02:17کہ آپ کہیں کہ یہ ایک درات میں لگائیں

02:19اور آپ کا نفس جو ہے وہ چینج باہر آ جائے گا

02:22اس طرح کا کوئی چکر نہیں ہوتا

02:24اس میں نفس کی آپ مالش کرتے ہیں

02:26وہ مہینوں تک

02:27یعنی کہ تین مہینے چھ مہینے

02:29آپ نفس کی مالش کریں گے

02:31اوائل سے میں آپ کو بتا دیتا ہوں

02:33کہ کون کون سے اس میں آپ یوز کر سکتے ہیں

02:35تو مالش کا طریقہ ہوتا ہے

02:37جو میں نے آپ کو ویڈیو میں بتایا تھا

02:39اس کا ڈسکرپشن باکس میں میں لنک دے دوں گا

02:42اس کو دیکھ لیجئے گا

02:43طریقہ کار پر ڈپینڈ کرتا ہے

02:45اوائل پر کم ڈپینڈ کرتا ہے

02:47اوائل جو ہے وہ لنٹھ کے لیے

02:49یوز نہیں ہوتے زیادہ

02:50وہ جو ہے صرف اوائل کا مقصد کیا ہوتا ہے

02:53مالش کرنا اور نفس کی جلد کو گرم کرنا

02:56کہ وہ پھر اس میں جس طرح

02:58باڈی بلڈر جو ہیں وہ

03:00وزن اٹھا کے اپنے جو

03:02مسلز ہیں ان کو

03:03بڑھاتے ہیں ان کو

03:06زیادہ کرتے ہیں یعنی کہ ان کو

03:08گروہ کرتے ہیں تو اس طرح جو

03:10نفس کا سائز ہے اس کے جو پٹھوں کو

03:12اس کے ماسک کو اس کی سکن کو

03:14ایک ٹول دینے کے لیے جو گرم تیل ہیں

03:17وہ یوز کیا جاتے ہیں مالش کے پرپس سے

03:19اصل طریقہ جو ہے اصل جو چیز ہے

03:21وہ مالش کا طریقہ ہوتا ہے

03:23تو نیچے میں نے

03:25ڈسکرپشن باکس میں لنک دیا ہے

03:26اس کو دیکھ لیجئے گا

03:27اچھا اس میں اگر آپ مشدزنی نہیں کرتے

03:30اسیج میں آپ گندی ارکتے نہیں کرتے

03:32گزنا کری ہیں غلام باز ہی نہیں کرتے

03:34اور آپ کے نفس کا سائز جو ہے وہ

03:36تین انچ چار انچ ہے اور آپ کہتے ہیں

03:38کہ بھائی میرے نفس کا سائز تھوڑا گروہ

03:40کر جائے بڑھ جائے تو اس میں آپ

03:42مالکنگنی کا تیل یوز کر سکتے ہیں

03:44مالش کے لیے انڈے کا

03:46انڈے کی زردی کا تیل یوز کر سکتے ہیں

03:48انڈے کی زردی کا تیل جو ہے وہ نفس کی

03:50مٹائی کے لیے بھی اچھا سمجھا جاتا ہے اور

03:52بیر بوٹی کا اریجنل تیل

03:54بھی جو ہے وہ بھی نفس کی لیندھ

03:56کے لیے اور مٹائی کے لیے یوز کیا جاتا ہے

03:58لیکن میں آپ کو بیر بوٹی کا تیل

04:01اس صورت میں ریکمینڈ نہیں کرتا

04:02کیونکہ یہ جو ہے بہت زیادہ خوشک ہوتا ہے

04:04تو اس کی آپ کو اتنی ضرورت نہیں ہے

04:06آپ کوئی بھی نارمل تیل جو ہے

04:08اس میں آپ زیتون کا تیل

04:10زیتون کا تیل نہ یوز کریں

04:12کچھ لوگ زیتون کا تیل یوز کرتے ہیں

04:14تو مجھے اس کی بہت زیادہ

04:16شکایتیں آئی ہیں کہ بھائی ہم نے

04:18فلاں بندے کے کہنے پہ زیتون کا تیل

04:20یوز کیا تھا تو اس سے ہماری سختی چلی گئی ہے

04:22زیتون کے تیل میں جو یہ

04:24پرابلم ہے کہ اس سے اگر آپ پہ

04:26یہ سائیڈ افیکٹ کر جائے تو اس میں سختی

04:28کا مسئلہ جو ہے وہ بن جاتا ہے

04:30سختی آنا بند ہو جاتی ہے

04:31زیتون کے تیل سے بہتر ہے کہ تیلوں کا

04:34خالص تیل یوز کر لیں وہ بھی بہترین ہے

04:36اس کے علاوہ مالکنگنی کا

04:38میں نے آپ کو بتایا یہ کلونجی کا تیل

04:40بھی آپ یوز کر سکتے ہیں

04:41اس کے علاوہ میرے پاس اطلاع بنے ہوئے ہیں

04:44جن میں خاص شاہی خاص

04:46تلاع اس کے علاوہ شہکار تلاع

04:48یہ بہت سے تیلوں کے خالص

04:50تیلوں کے مجموعے ہیں لونگ

04:51کلونجی اور میں نے اس میں مالکنگنی

04:54اور بیر بوٹی سارے جو تیل ہیں

04:55میں نے جمع کیے

04:58ہوتے ہیں تو یہ بھی ایک بہترین تلاع ہے

05:00میری ویب سیٹ یا آپ میرے

05:02ویڈ سیپ اور شاپ پہ دیکھ سکتے ہیں

05:0303484215193 پہ

05:06باٹی اگر آپ کے پاس

05:08اپنا کوئی بے ضرر تلاع ہے

05:10یا آپ خود بنا چکے ہیں تو

05:11وہ بھی یوز کر سکتے ہیں اس میں میں آپ لوگوں کو

05:14یہ بھی ایک مشورہ دوں گا کہ کبھی بھی

05:16زہروں کی طرف نہ جائیں جو لوگ

05:18آپ کو سامپ بچھو اور

05:20یہ اس طرح کے جو زہریلے

05:21چیزیں تلاع بنا کر دیتے ہیں

05:24کہ آپ کا نفس جو ہے وہ فوری بڑھ جائے گا

05:26اس طرح نہیں بڑھتا یہ کہانیاں ہوتی ہیں

05:28سٹوریز ہوتی ہیں صرف چیز

05:30کو کمپلیکیٹڈ کرنے کے لیے کہ

05:31جی ایسی چیز ہم بنا کے آپ کو

05:33میں ادھر سامپکڑ کے بیٹھ جاؤں کالا شیشناغ

05:36تو اب آپ

05:38ظاہرہ ہر بندہ تو کالا شیشناغ نہیں پکڑ سکتا

05:40یا اس کے پاس نہیں ہوگا

05:42تو وہ پھر دیفینیلی مرشے پر چیز کرے گا

05:44تو یہ طریقہ کار ہوتا ہے

05:46ادھر وائز بچھو بڑے بڑے رکھ لیتے ہیں

05:48تو بچھو جو ہے وہ عام بندے کو نہیں ملتا

05:50تو وہ کہے گا کہ پیچھو ارشد صاحب سے لے لیتے ہیں

05:53ان کے پاس بچھوالا تلاہ ہے

05:54تو یہ نہ یوز کریں

05:56اس سے آپ کو سائیڈ ایفیکٹ ہو سکتا ہے

05:58آپ کا مقصد یعنی کہ

06:00نفس کی ہلتھ ہے

06:01اس کو امپروف کرنا ہے

06:03گروہ کرنا ہے

06:04تو آپ اگلے سے بھی جائیں گے

06:06جو سائیڈ ایفیکٹ سے پاک چیزیں ہوتی ہیں

06:09وہ یوز کریں

06:10قدرتی تیل جو ہیں وہ یوز کریں

06:11باقی میں آپ کو رکمنڈ کروں گا

06:13کہ میرا جو تلاہ ہے

06:14شاکار تلاہ

06:15یا روگنے شاہی خاص جو ہے

06:17وہ یوز کر لیں

06:18اس میں یہ ہے کہ

06:19تھرٹی ایمل کی وہ بوتل ہوتی ہے

06:21تھرٹی ایمل آپ کے ایک ڈیڑھ مینہ چل جاتی ہے

06:23کم از کم تین مینے

06:25میکسیمم آپ چھے مینے یوز کریں

06:27تو اس میں آپ کا ایک دو انچ جو ہے

06:29نفس میں وہ فائدہ ہو جاتا ہے

06:31اور مٹائی میں بھی

06:32اس میں فائدہ ہوتا ہے

06:33اور دوسری کہ

06:34اب اس میں یہ بھی آپ نے ذہن بکھنا ہے

06:36کہ مشہد زنی اور گندے کاموں سے پریز کرنا ہے

06:38یہ نہ ہو کہ آپ اسے تیل کی مالش کریں

06:40ادھر سے مشہد زنی کر رہے ہیں

06:41پھر بعد میں کہیں کہ

06:41ہمیں کھچی ماری سے فائدہ کوئی نہیں ہوا

06:44دوسری کٹیگری آگئی

06:46کہ آپ کی ایج تھوڑی بڑی ہے

06:48تیس پلس ہے

06:49پچیس پلس ہے

06:50اور آپ نے اپنی جوانی میں

06:52یا ابھی بھی آپ نے

06:53غلط کاریاں کی ہیں

06:55زنا کاریاں کی ہیں

06:56مشہد زنی کی ہے

06:57اس کی وجہ سے آپ کے نفس کا سائز

06:59پہلے ٹھیک تھا

07:00اب جو ہے وہ چھوٹا ہو گیا ہے

07:03نفس کا سائز جو ہے

07:05اگر آپ کا پہلے بڑا ہو

07:07یعنی کہ آپ

07:07چھ انچ یا سات انچ کا

07:09آپ کا سائز ہے

07:10یا پانچ انچ کا

07:11تو یاد رکھیے گا

07:12کہ وہ کبھی بھی چھوٹا نہیں ہو سکتا

07:14جو چیز بڑھ چکی ہے

07:16وہ چھوٹی نہیں ہوتی

07:17سکڑ جاتی ہے

07:18سکڑ ضرور جاتی ہے

07:19آپ کی وہ غلط کاریوں کی وجہ سے

07:21آپ کی ہاتھ کی رگڑ سے

07:23آپ کی وہ غلط غلام بازی سے

07:25جو بھی آپ کرتے ہیں

07:26اس کے ورے سے سکڑ گیا ہے

07:28جو سکڑ گیا ہے

07:30اس کو بڑا نہیں کیا جا سکتا

07:32یعنی کہ آپ کی ایج جو ہے

07:33وہ اوور ہو چکی ہے

07:34اس میں آپ کی گروت نہیں ہوگی

07:36لیکن آپ کا وہ سکڑا پنچ

07:38جو ہے وہ ختم ہو سکتا ہے

07:39اور آپ کے نفس میں

07:41وہ جو پہلے والی نکھار ہے

07:42جو پہلے جو سائز تھا

07:44اس پہ وہ دوبارہ آ سکتا ہے

07:46جن کے سائز آلیڈی ٹھیک تھے

07:48تو بعد میں غلط کاریوں کی وجہ سے

07:49چھوٹے ہوئے ہیں

07:50ان کے لیے یہ فارمولا ہے

07:51کہ وہ آ سکتا ہے

07:53اس میں آپ بیر بوٹی کا تیل

07:54یوز کر لیں

07:55انڈے کا تیل یوز کر لیں

07:57مالک انگنی کا تیل

07:58یوز کر لیں

07:58کلونجی کا کر لیں

07:59تیل کا کر لیں

08:01اب آپ بھی یہ پوچھتے ہیں

08:02کہ بھئی آپ اتنی کٹیگریز

08:03کیوں بتاتے ہیں

08:04تیلوں کی شاکار

08:04تلا ہے

08:05روگنی خاص ہے

08:06کیونکہ اس میں

08:07ہر بندے کی اپنی جیو ہوتی ہے

08:09میں ہر بندے کو یہ

08:09سب سے بیسٹ جو

08:10ہائیر لیول کے ہوتے ہیں

08:12وہ تو

08:12بیر بوٹی سے سٹارٹ ہوتا ہے

08:14تو

08:14اب ہر بندے کی پہنچ میں

08:16وہ نہیں ہوتا

08:17تھوڑا سا بھی

08:18بیر بوٹی کا آپ ریڈ بتا کر لیں

08:19بزار سے جا کے

08:20آپ کو ایڈیا ہو جائے گا

08:21پھر اس سے تیل نکالنا

08:22کیسے ہے

08:22اور نکلتا کتنا ہے

08:23پھر اس حساب سے

08:24اس کا ریڈ بہت زیادہ ہوتا ہے

08:26اس کے علاوہ

08:27یہ جو

08:27روگنے بلسان ہے

08:30سودیا سے ملتا ہے

08:31یہ بھی اس پرپس کے لیے

08:33اچھا ہے

08:33لیکن یہ

08:33اتنا ایکسپینسیو ہے

08:35وہ روگ خالص ملتا ہی نہیں ہے

08:37اس کے بعد سانڈے کا خالص تیل ہے

08:39وہ بھی اس پرپس کے لیے

08:40بہت بیسٹ ہے

08:40ہائیر لیول کا ہے

08:41وہ بھی نہیں ملتا

08:42اس لیے

08:43دو نمبر چیزیں

08:44یوز کرنے کی بجائے

08:45ایک نمبر یوز کر لیں

08:47خواہ وہ سستی ہو

08:48خواہ اس کا فائدہ

08:49لیٹ ہو

08:50کم ہو

08:51لیکن وہ یہ ہے

08:51کہ آپ کو

08:52سٹسفیکشن ہوگی

08:53کہ یہ چیز

08:54یہ ایک نمبر ہے

08:55اس لیے میں آپ کو

08:56ہر کٹیگری کا تیل بتا دیتا ہوں

08:58جس کا جو کٹیگری ہو

08:59وہ کر لیں

09:00اب اس میں بھی

09:01تیل کی مالش

09:02آپ نے اسی طریقے سے کرنی ہے

09:04جو میں نے آپ کو

09:05طریقہ بتایا ہے

09:05اس سے آپ کے نفس میں

09:07جو آپ کے

09:08آپ کا سائز تھا

09:11وہ نکھار آ جائے گا

09:12بڑے گا نہیں سائز

09:13لیکن جو پہلے تھا

09:14وہ آ جائے گا

09:15اس کا بھی آپ

09:16تین مینے سے

09:16چھ مینے مالش کریں

09:17اور اسی مالشوں کا

09:19یہ بھی فائدہ ہوتا ہے

09:20کہ خاص طور پر

09:21اس ایج میں

09:22جس جو میں نے آپ کو

09:23بتائی ہے

09:23کٹیگری ٹو میں

09:24کہ آپ کا نفس میں

09:25سختی بھی پیدا ہوگی

09:27آپ کی جو

09:27لاغری سستی نفس میں

09:29اور آپ کی جو

09:30سختی کا مسئلہ ہوگا

09:32وہ بھی انشاءاللہ

09:32اس سے امپروو ہوتا ہے

09:33کیونکہ

09:34نفس کو بھی

09:35ایک سمجھ لے کے

09:36ایکسرسائز چاہیے ہوتی ہے

09:37ایک خوراک چاہیے ہوتی ہے

09:38تو وہ

09:39مالش کی مساج کی شکل میں

09:40آپ اس کو دیتے ہیں

09:41تیسرے نمبر کی

09:42جو کٹیگری ہے

09:43شروع کرنے سے پہلے

09:44میں پسینہ شاہ

09:45صاف کرلوں

09:45اچھا

09:48تیسرے نمبر کی

09:49جو کٹیگری ہے

09:50وہ ہے جناب

09:51کہ آپ کی ایج

09:5230 پلاس ہے

09:5325 پلاس ہے

09:54آپ نے کوئی طرح

09:55خاص غلط کاریاں بھی نہیں کی

09:56آپ کا سائز شروع سے ہی

09:58نفس کا چھوٹا تھا

09:593 انج

10:00ساڑھے 3 انج

10:01جتنا بھی

10:01تو آپ

10:02کیا یہ بڑھ سکتا ہے

10:03بڑی ایج میں

10:04تو اس میں

10:05بہت

10:06پوسیبیلٹیز

10:07جو ہے وہ کم ہوتی ہیں

10:08اس

10:08کٹیگری میں

10:10کہ آپ کی

10:10نفس کا سائے چھوٹا ہے

10:11لیکن آپ کی ایج

10:12جو ہے وہ

10:12اور ہو چکی ہے

10:13یا تو آپ کی ایج

10:14ارلی ہو

10:14تو پھر اس میں

10:15میں نے آپ کو بتا دیا ہے

10:16کہ آپ

10:17ٹرائی کر سکتے ہیں

10:17لیکن اگر آپ کی ایج

10:18اوور ہو چکی ہے

10:19آپ مضبوط

10:20مرد بن چکے ہیں

10:2130 پلس ہو چکے ہیں

10:22تو اس میں

10:23بہت کم چانسز ہوتے ہیں

10:25کر لیں

10:25ٹرائی

10:26تو مسئلہ کوئی نہیں ہے

10:27اس میں نفس کا

10:28اگر مالج کرتے ہیں

10:30آپ 3 مینے

10:306 مینے

10:31تو آپ کو کوئی نہ

10:31کوئی فائدہ ہی ہوگا

10:33نقصان

10:33اس میں کوئی نہیں ہوتا

10:34اگر آپ زہریلے

10:35تیلوں کے علاوہ

10:36تلاؤں کے علاوہ

10:38جو سیف چیزیں ہیں

10:39وہ یوز کرتے ہیں

10:40اس میں بھی یہی تیل ہیں

10:41جو میں نے آپ کو بتائے ہیں

10:42کہ

10:43روغنے خاص

10:44شاکار تلہ

10:46کلونجی کا تیل

10:47یوز کر لیں

10:47اس کے بعد

10:48تل کا یوز کر لیں

10:49مالکنگنی کا بیسٹ ہے

10:50اس کے بعد

10:51انڈے کا خالص تیل

10:53مل جائے

10:53تو وہ یوز کر لیں

10:54وہ بھی میری ویب سیٹ

10:54کو ہوتا ہے

10:55آج کل

10:55گرمی کی وجہ سے

10:56مجھے تائم نہیں مل رہا

10:58میں نے نہیں بنایا

10:59مالکنگنی ہے

11:00اس کا

11:00بیر بوٹی کا

11:01یوز کر لیں

11:02یہ تمام جو

11:03تیل ہیں

11:04یہ آپ کو

11:04فائدہ دیں گے

11:06آپ کے نفس میں

11:07کچھ نہ کچھ

11:08جو ہے

11:08وہ کر سکتے ہیں

11:09لیکن اس میں

11:09گارنٹی کوئی نہیں ہوتی

11:10کہ آپ کہیں

11:11کہ جی میرا

11:12سب نفس کا سائز

11:13بڑے گا

11:13باقی جو یہ

11:14لوگ آپ کو

11:15کہانیاں سناتے ہیں

11:16کوئی بھی

11:16کہ بھائی

11:17ہم لوگ جو ہیں

11:18وہ ایسے بناتے ہیں

11:19زہریلے تلا

11:19اور میں نے آپ کو

11:20پہلے بھی ایک سٹوری

11:21سنایی تھی

11:21پھر جلدی سے سنا دوں

11:22ویڈیو لمبی نہ ہو جائے

11:23کہ ایک حکیمسہ

11:24مجھے ملے تھے

11:25پنسار کی شعب پہ

11:26تو وہ مجھے

11:26کہانے ڈال رہے ہیں

11:27کہ جی میرے پاس

11:29ایک ایسا تلاہ ہے

11:30سامپ لینا ہے

11:31سامپ وہ ہو

11:32جس نے کبھی

11:33سیکس نہ کیا ہو

11:34یعنی کہ میٹنگ

11:35نہ کی اپنی زندگی میں

11:36تو اب وہ سامپ

11:37کہاں سے ملے

11:38اور کہاں سے

11:39اس کی پہچان

11:39عام بندہ کرے

11:40ایک سٹوری

11:41کہانی بنانے کا

11:41طریقہ ہوتا ہے

11:42کہ وہ لینا ہے

11:43اس کو ایسے کرنا ہے

11:44اس کو ایسے کرنا ہے

11:45اس کے بعد

11:46اس کا تیل نکالنا ہے

11:47اس کو آپ نے جناب

11:48پھر تیل جو ہے

11:49وہ نفس پہ

11:50آپ لگائیں گے

11:51تو آپ نفس پہ

11:52جب لگائیں گے

11:53تو آپ کا نفس

11:54جو ہے

11:54اب سٹوری دیکھیں

11:55اور جھوٹ دیکھیں

11:55کہ نفس پہ

11:56آپ لگاتے جائیں گے

11:57تو آپ کا نفس

11:58جو ہے

11:58وہ بڑھنا شروع ہو جائے گا

12:00لینٹ بڑھتی بڑھتی

12:01جہاں پہ

12:02آپ نے

12:02نفس کی لینٹ

12:03روکنی ہو

12:04تو آپ نے

12:05ایک مرگا لینا ہے

12:06اسیل مرگا

12:07وہ بھی

12:07کوارا ہونا چاہیے

12:08اس نے بھی کبھی

12:08مرگی کے ساتھ

12:09میٹنگ نہ کی ہو

12:10تو اس کے

12:11چھوڑی گلے پہ

12:12پھیر کے

12:12اس کا فریش خون

12:13جو ہے

12:14وہ آپ نے

12:15فوری نفس پہ

12:15پھینکنا ہے

12:16تو وہ نفس کی

12:17گروت جائے وہ

12:18وہاں پہ

12:18رک جائے گی

12:18اب میں نے

12:19فور ایکسامپل

12:20سات انچ کا

12:20کرنا ہے

12:21تو میرا سات پہ

12:22پہنچ گیا

12:22میں جلدی سے

12:23خون پھینک دوں

12:23پر

12:23اور وہ

12:24رک جائے گی

12:25یہ ساری

12:26سٹوریاں

12:26ایسے آپ

12:27خود سوچیں

12:27کہ

12:27تھوڑا سا

12:28پڑے لکھے

12:29دماغ سے

12:29اور تھوڑا سی

12:30ریالٹی کو

12:31دیکھ کے

12:31سوچا کریں

12:31کہ اس طرح

12:32ہو سکتا ہے

12:33انسانی جلد

12:34جو ہے

12:34وہ اس طرح

12:34فوری کر سکتی ہے

12:36بڑھ سکتی ہے

12:36یعنی

12:37کہ یہ

12:38صرف اور صرف

12:39کیا ہوتا ہے

12:39کہ یہ

12:40ان کا ایک طریقہ

12:41کار ہوتا ہے

12:42کہ

12:43لوگوں کو

12:43اپنی طرف

12:44اٹریکٹ کرنے

12:45کے لیے

12:45تو اب

12:46میں کہوں گا

12:47کہ

12:47کوارہ سامپ

12:48میں کہاں سے

12:48دوں دوں

12:49تو یہ ہے

12:49وہ ہے

12:50تو وہ کہیں گے

12:51جی مارے پاس

12:51بنا پڑا ہے

12:52ہم سے لے لے

12:52تو

12:53اللہ

12:54خیر

12:54صلی اللہ

12:54پھر وہ

12:54ایک دفعہ

12:55چیز

12:55دیاری لگا لیتے ہیں

12:56اس کے پاس

12:57آپ جانے

12:58اور آپ کا کام

12:59جانے

12:59تو اس طرح

13:00اپنی جو

13:01منٹیلیٹی ہے

13:02اس کو

13:02اس طرح کا

13:03کریں

13:04کیا آپ کو

13:04ریالیٹی کا

13:05پتہ ہو

13:05کہ یہ کام

13:06ہو سکتا ہے

13:06کہ نہیں ہو سکتا

13:07اگر آپ کو

13:10یہ چیزوں کا

13:11پتہ ہوگا

13:11تو پھر آپ کو

13:12کوئی بندہ

13:12کاری نہیں

13:13ڈال سکے گا

13:13ہاں میں ہوں

13:14میں آپ کو

13:15کاری ڈالوں

13:15آپ گئیں گے

13:16کہ یہ تو

13:17ایسے پوسیبل

13:17ہی نہیں ہے

13:18تو یہ چیزیں

13:19جو ہیں

13:19جتنا بھی

13:23میں نے آپ کو

13:23بات بتائی ہے

13:24اس میں

13:24ہندر پرسنٹ

13:25کچھ بھی شور

13:25نہیں ہوتا

13:26یہ شفاہ decision

13:27اللہ کا کام

13:28ہوتا ہے

13:28چاہے آپ

13:29بچے ہیں

13:30پدرہ سال کے ہیں

13:31اس میں

13:31ماللش کر لے ہیں

13:32ہو سکتا ہے

13:33اس میں

13:33بھی آپ کو

13:33فائدہ نہ ہو

13:34ہو سکتا ہے

13:35تیس کے ہیں

13:35آپ کے نفس میں

13:36نکھار نہیں ہے

13:37پھر بھی

13:38فائدہ نہ ہو

13:38ہو سکتا ہے

13:39آپ

13:39ہو سکتا ہے

13:41آپ کو

13:41فائدہ ہونے پیما

13:42تو

13:42جو جن کے

13:43نفس کا

13:43سائز چھوٹا

13:43اس میں بھی

13:44ہو جائے

13:44یہ اللہ تعالیٰ کے

13:45کام ہیں

13:46میں آپ کو

13:56سے کچھ نہ کچھ سیکھنے کا موقع ملا ہوگا

13:57اگلی ویڈیو تک کے لیے اجازت دیں

13:59اللہ حافظ

Kya nafs ka size barh sakta hai | Nafs ko mota aur lamba karne ka tarika | Nafs ki motai aur lambai | Fitness With Arshad

Category

Transcript

Nafs Ko Lamba Aur Mota Karna

Recommended