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NovitàTrascrizione
00:06Musica
00:49Sport e natura sono un connubio perfetto per far crescere i ragazzi, future donne e futuri uomini del domani.
00:59Esiste una disciplina che consente di conoscere se stessi, di scavare a fondo nel proprio animo e come nelle palestre
01:07migliori di vita raggiungere la vetta è qualcosa di magico.
01:13Addentriamoci nel mondo del free climbing.
01:29Musica
01:31Alessio Testa, presidente di V10 Il Circolo, allenatore Fasi, nonché giudice federale e delegato per la regione Sardegna.
01:44E' un piacere avverti con noi a raccontare la realtà del free climbing.
01:50Con te che sei tra l'altro un'istituzione.
01:55Parolone.
01:57Raccontaci un pochino di questa realtà, che cosa significa poter allenare i ragazzi che poi diventeranno future donne e futuri
02:05uomini del domani.
02:06Assolutamente. Nasce tutto dalla mia passione per questo sport. L'ho trasformata poi in un'attività vera e propria, incentrata
02:18poi tutto sull'allenamento dei ragazzi.
02:22E ringrazio anche il fatto che ho dei ragazzi e anche delle famiglie che sostengono le mie pazzie, tra virgolette,
02:29nell'allenarli anche tutti i giorni per portarli anche a determinati livelli.
02:34Mi stanno dando grosse soddisfazioni perché i ragazzi seguono tutti i vari allenamenti e stanno dando dei risultati non solo
02:41a livello regionale ma anche a livello nazionale.
02:44Quindi sono molto soddisfatto di questo.
02:47Qua in Sardegna il mondo dell'arrampicata sta crescendo tantissimo, le varie società sono sempre in aumento e anche i
02:55numeri federali sono notevolmente in aumento
02:59e questo ci permette di poter attingere da un bacino sempre più ampio per poi avere, come dicevi tu, dei
03:05futuri campioni.
03:07Non vediamo l'ora di ritornare ad avere qualche campione sardo perché in passato il nostro Diego Mureddu è stato
03:14un campione nazionale per la sua categoria
03:18e attualmente stiamo sempre sfiorando dei podi e non vediamo l'ora di riportare qualche titolo importante anche qui in
03:26regione.
03:27La Sardegna tra le altre cose è una regione che per arrampicare è una delle terre migliori in Europa
03:36in quanto sia il meteo che ci sostiene quasi tutto l'anno e inoltre i vari tipi di roccia fa
03:43sì che la Sardegna diventi una meta molto interessante per questo sport
03:47e facendo venire da tutta Europa gente che vuole scalare in Sardegna per i motivi che vi ho appena detto.
03:56Esistono delle falesie preferite?
04:00Quello dipende dal periodo. La Sardegna ovviamente scalare con i 42 gradi, 44 gradi al sole d'estate non è
04:10piacevole
04:10se non in alcuni settori come Ulasaie e via dicendo dove ci sono delle falesie che vanno in ombra e
04:18che rimangono più fresche
04:19e che quindi ci permettono di poter scalare. Quindi a seconda del periodo, in inverno si va a Quirra o
04:25in altre situazioni
04:26poi abbiamo Domus Novas ma abbiamo tutta la Sardegna ha una marea di settori dove poter scalare
04:32a seconda delle condizioni meteo, delle temperature ma in linea generale la Sardegna si presta tantissimo.
04:41Poi ognuno ha i suoi progetti nelle varie falesie, la sua tipologia di roccia preferita eccetera
04:48ma quello ovviamente si entra nel personale e alle volte anche l'avere un obiettivo, un progetto da risolvere
04:55vanno per mesi e anni sempre nello stesso posto per poter superare quel problema ancora da risolvere
05:02nelle varie... che trovano in roccia.
05:06Possiamo raccontare che la vostra realtà è una realtà che si distingue, è una palestra in cui è possibile
05:12tra l'altro svolgere le gare sia all'interno che all'esterno.
05:17Sì, abbiamo la mia struttura per fortuna negli anni si è evoluta portando varie tipologie
05:26le tre discipline principali dell'arrampicata che sono il boulder sia all'interno che all'esterno
05:33la speed che è un percorso uguale in tutto il mondo con le prede posizionate nello stesso modo
05:39in tutte le palestre tra virgolette che hanno questa struttura dove l'obiettivo è arrivare in alto, al top
05:47nel più breve tempo possibile e poi la lead, la lead che è proprio la regina dell'arrampicata
05:52che è quella che si fa con corda, ok, portando sulla corda e quindi andando nelle varie protezioni
05:59metro per metro l'obiettivo è arrivare in catena, cioè la parte più alta della struttura.
06:04Noi abbiamo sia le strutture all'interno che all'esterno e questo ci facilita perché comunque
06:09possiamo diversificare i percorsi, diversificare gli allenamenti e inoltre permette di avere
06:16ritornando sempre il discorso dei campioni regionali, vari campioni regionali sia della mia palestra
06:25che di altre strutture ovviamente.
06:42Ciao, sono Camilla Argiolas, ho 13 anni e faccio questo sport da più o meno 7 anni e mezzo.
06:48Ho partecipato a 4 nazionali, sono arrivata quinta nel Boulder nel 2023, ho partecipato
06:55al Trofeo Coni, sono arrivata prima nel 2024 e nel 2025 sono arrivata sesta alla Coppa Italia
07:03Under 15 giovanile.
07:13Camilla Argiolas, giovanissima atleta di V10 il circolo, ho vinto recentemente il Trofeo
07:19Coni, si è piazzata sesta in Coppa Italia Under 15.
07:25Questa esperienza dura da tanti anni, hai iniziato da giovanissima che avevi 6 anni.
07:32Sì, ho iniziato a scalare quando avevo 6 anni e sono venuta in questa palestra perché
07:40mia mamma ha trovato un'offerta e siccome mi vedeva che ero abbastanza apportata per arrampicarmi,
07:48mi ha portato in questa palestra e già dal primo giorno mi sono subito innamorata di
07:53questo sport.
07:54Qual è la cosa che più ti piace di questo sport?
07:57Mi piace molto la competizione e mi piace come si struttura questo sport, che ci sono
08:04anche varie specialità e soprattutto che anche al di fuori della competizione puoi creare
08:11amicizie e ti puoi divertire lo stesso.
08:13È uno sport che aiuta a crescere?
08:16Sì, è uno sport che aiuta molto a crescere perché ti aiuta a crescere con le vittorie
08:23però anche con le sconfitte, soprattutto ti aiuta a crescere di più perché ti porta
08:27sempre a fare qualcosa in più di quello che magari pensi che tu possa fare e quindi
08:34ti aiuta a crescere in tutti i modi, diciamo, mentalmente e fisicamente.
08:38Ti ha dato tanti insegnamenti dal punto di vista sportivo, nella vita ti ha insegnato
08:43qualcosa in più?
08:44Nella vita mi ha insegnato a non arrendermi mai e di dare sempre il massimo in quello
08:49che faccio e di prendere al balzo subito le possibilità che ho e di fare sempre quello
08:58che mi viene a fare spontaneo e di riuscire sempre a essere me stessa, sempre e ovunque dove sono.
09:09Come ci si approccia ad una gara importante?
09:13Come ci si sente anche i giorni prima?
09:16Di sicuro c'è tanta ansia prima di una gara perché appunto devi fare qualcosa di importante
09:24però se comunque sei un bravo sportivo riesci a gestire l'ansia e riesci a, diciamo, con i tuoi metodi
09:33e le tue sensazioni
09:36riuscire a scacciare via quest'ansia e riuscire a fare una gara molto tranquilla e senza ansie.
09:41Una sportiva come te quante volte si allena la settimana?
09:46Io mi alleno tutti i giorni per volere piacere mio però in realtà ci si potrebbe allenare anche magari quattro
09:58giorni, cinque giorni
09:59più o meno tre ore al giorno, due orette e mezza però io appunto vengo tutti i giorni perché mi
10:07piace molto e riesco a svuotare la mente.
10:10Riesci a conciliare con tutto, che so, con la scuola o anche con qualche altra passione?
10:17Con la scuola riesco abbastanza a farli combaciare, studio appunto il pomeriggio appena torno da scuola
10:26però non rinuncio mai allo sport per la scuola e poi magari qualche volta mi capita anche di studiare magari
10:34dopo lo sport
10:35ma raramente perché comunque riesco a combaciare bene le due cose.
10:40Perché consiglieresti questo sport a un amico?
10:43Consiglio questo sport perché ti fa crescere fisicamente ma soprattutto mentalmente e emotivamente
10:50e ti diverti, fai molte amicizie e diciamo che ti porta anche a magari vedere dei risultati
11:00anche abbastanza velocemente e anche a divertirti sempre con i tuoi amici e anche senza i tuoi amici, un po'
11:09in tutto.
11:10Un aspetto molto bello che si respira nel free climbing è che comunque anche se ci si affronta con degli
11:17atleti
11:18che appartengono a delle squadre diremmo delle realtà differenti siete comunque tutti amici e c'è molta stima e molto
11:27rispetto.
11:30Anche se sono di altre palestre siamo tutti amici ormai ci conosciamo anche perché la Sardegna non è che sia
11:37gigante
11:38e quindi diciamo ci conosciamo tutti e siamo anche amici organizziamo uscite a scalare insieme fuori
11:45andiamo nelle varie palestre ci alleniamo con loro e magari dopo le gare ci fermiamo anche a mangiare assieme
11:52insomma siamo tutti molto amici
12:12Enrico Massida istruttore e tracciatore di V10 il circolo nonché giudice Fasi
12:22è un piacere averti con noi raccontaci come si sta nella famiglia del V10 il circolo.
12:29Nella famiglia del V10 è un ambiente per me bellissimo io dico sempre che è casa mia
12:35al di là del perché passo qui dentro davvero tutte le mie giornate come tanti ragazzi che vengono qua in
12:41palestra da noi
12:44principalmente perché c'è davvero un bell'ambiente siamo tutti insieme siamo tutti amici alla fine
12:50davvero posto molto a caldo ecco diciamo che poi la nostra passione è l'arrampicata e ci piace
12:57viverla comunque tutti insieme e diciamo che questo è il punto di ritrovo per eccellenza a Cagliari sul Sardegna.
13:05È uno sport potremmo dire individuale ma in realtà ha tanti aspetti legati allo sport di squadra.
13:13Sì in realtà è uno sport individuale diciamo che la prestazione sportiva arriva dal singolo atleta
13:19però soprattutto ad esempio la specialità della corda si scala in due perché chi scala sotto ha bisogno del cosiddetto
13:26assicuratore è colui che è lì frena la corda in caso di caduta. Diciamo che con l'assicuratore in genere
13:33affidiamo appunto la nostra vita
13:34che è lui che frena la nostra caduta per cui c'è sicuramente un certo tipo di relazione tra di
13:41noi.
13:43Esiste un continuo confrontarsi con la natura soprattutto quando si decide di fare delle arrampicate ad esempio in falesia?
13:52Sì, le arrampicate in falesia sono ovviamente parte integrante del nostro sport
13:57per non dire che in realtà questo sport nasce per l'appunto in montagna
14:00poi viene portato all'indoor quindi alle palestre
14:05dove cerchiamo di proporre un po' quello che ci offre madre natura
14:09sia con le discipline del boulder quindi la salita che in natura sarebbe sui massi
14:14con un'altezza fino ai circa 5 metri
14:17cadute assistite dai crash pad che sono dei materassi portatili
14:20poi abbiamo la specialità della lead che qua alla V10 possiamo riproporre quindi la corda
14:27noi siamo limitati fino ai 13 metri d'altezza
14:30madre natura ovviamente ci offre pareti fino a centinaia e centinaia di metri
14:34mentre la speed è vero non arriva da madre natura
14:39è una cosa inventata dall'uomo
14:42appunto per poter offrire competizione
14:45soprattutto portare l'arrampicata in tv per far capire meglio lo spettatore cosa andiamo a fare
14:52diciamo che la nostra speed sono i 100 metri che farebbero in atletica
14:58quindi è facilmente comprensibile cosa facciamo per lo spettatore televisivo
15:03il free climbing è diventato una disciplina sempre più seguita che ha sempre un maggior numero di seguaci
15:12secondo te perché?
15:15perché è uno sport bello
15:18per me è bello perché ti porta a stare all'aria aperta
15:20appunto ti porta a creare dei legami con varie persone
15:25come dicevo prima per la questione che chi sta sotto a frenarci la corda ci tiene la vita
15:33inoltre appunto vai in montagna a prendere d'estate
15:36a me piace dire io vado al fresco
15:38perché cerco i posti più freschi d'estate
15:40mentre in inverno magari con la montagna riesco a cercare i posti un po' più caldi
15:43quindi sto sempre in un clima più umido
15:47prendo aria fresca
15:48a me non piace il caos della città
15:50lo smog eccetera
15:52è un po' quello che tutti gli arrampicatori cercano comunque
15:56e diciamo che nel nostro piccolo cerchiamo di rioffrire lo stesso qui alla V10
16:01qual è il consiglio più grande che ti senti di dare ai tuoi allievi?
16:07scalata è tanto
16:08scalata è scalata è tanto
16:30ciao io sono Giovanni Tiana
16:32e pratico arrampicata da quando ho sei anni
16:35adesso ne ho dodici
16:36e mi piace molto questo sport
16:40e nei sei anni in cui ho praticato arrampicata
16:43ho vinto diversi trofei
16:45tra cui due campionati regionali
16:48e ho partecipato a tre nazionali
17:02Giovanni Tiana un altro campioncino del V10
17:06il circolo campione regionale
17:09insomma anche partecipato al nazionale
17:12com'è che è nata questa passione per il free climbing
17:16quanti anni avevi?
17:18avevo sei anni e stavo facendo piscina
17:22quando mi hanno spostato nella vasca per i grandi che era fredda
17:26presi la febbre e decisi di non fare più piscina
17:30e visto che i miei genitori mi venivano sempre arrampicato su tutti o su qualsiasi cosa
17:37mi mandarono a questa palestra che era aperta da un annetto circa
17:43e da lì ho incominciato a fare le gare
17:47e poi sono diventata agonista
17:49e adesso la pratico tre volte alla settimana
17:53hai visto?
17:55quella febbre fu molto utile per la tua vita da atleta
18:01magari ci saresti arrivato comunque
18:03beh sì
18:04e tu da piccola conoscevi questo tipo di sport o proprio non ci pensavi?
18:11no in verità non ci pensavo tanto allo sport quando ero piccolino
18:15però quando incominciai ad avere
18:18dopo che feci la materna e andai alle elementari
18:23mi appassionai un po' di più allo sport
18:26e infatti andai incontro all'arrampicata
18:31hai capito da subito che questo sarebbe stato il tuo sport per eccellenza?
18:37beh sì
18:38infatti anche i miei istruttori dicevano che ero molto bravo
18:42e che avevo del potenziale
18:44e adesso in questa stagione dell'arrampicata lo sto cercando di sfruttare al massimo
18:49è la cosa che più ti ha insegnato questo sport?
18:56il non arrendersi mai
19:00perché anche quando vinci le gare oppure le perdi
19:05devi comunque ragionare sul fatto che tu abbia fatto dei miglioramenti
19:14poi ovviamente ci sarà sempre qualcuno migliore di te anche se sei bravissimissimo
19:19Copici si prepara per le gare successive
19:22quando si è perso?
19:25comunque arriva una grinta maggiore perché dici ce la devo fare
19:29oppure può anche capitare che ci si senta sconfortati?
19:33sì, alcune volte ci si può sentire molto sconfortati
19:38però l'importante è non morlare
19:42e qualche volta quando si perde per pochissimo
19:46si può avere anche della rabbia dentro di sé
19:49e cercare al massimo di vincere alla prossima gara
19:53ti capita di sentirti più motivato dopo aver perso o dopo una vittoria?
19:59perché a volte ci si può anche adagiare dopo aver vinto
20:03beh, come si può dire, sono a pari merito
20:06perché comunque non è che mi sconforta avere una perdita
20:11perché poi conta l'insieme dei punti che fanno le gare insieme
20:17e così si può vincere alla fine per andare alle nazionali
20:21anche tu sei uno staccanovista
20:24anzi più che staccanovista diciamo che è un piacere per te allenarti
20:28e anche tu immagino che ti alleni continuamente
20:31tutti i giorni senza sosta, è così?
20:34beh, sì, ma non tutti i giorni della settimana
20:38perché infatti ci vado tre volte alla settimana
20:40per due ore e mezza alla volta
20:43però a casa ho diversi attrezzi
20:46dove mi alleno a casa
20:47e martedì e giovedì mio padre mi fa delle schede di esercizi
20:51pensi che questo sarà il tuo futuro?
20:55fare arrampicata per lavoro?
20:57beh, no
20:58perché non si può vivere dallo sport se non sei bravissimissimissimo
21:03però volevo comunque tentare di avere una carriera di arrampicata
21:10comunque facendo lo stesso nel mentre un lavoro
21:13ciao, sono Nicolás Castagnotto
21:15ho 14 anni
21:16faccio arrampicata da quando avevo 5 anni
21:19e durante la mia carriera sportiva agonistica
21:23ho vinto 9 volte i campionati regionali
21:40Nicolás Castagnotto
21:42più volte il campione regionale
21:439 volte
21:44complimenti
21:46grazie
21:46raccontaci
21:47com'è che è nata questa passione per il free climbing?
21:51allora è nata abbastanza presto
21:54avevo 5 anni
21:55mio papà mi ha portato in questa palestra
21:59che ho visto pochi giorni prima
22:02che stavo ancora nascendo
22:03quindi ero ancora in costruzione
22:06mi ha portato all'inaugurazione
22:08e da lì non ho mai più smesso
22:11è stata sempre la mia passione
22:13possiamo raccontare che la palestra è cresciuta un po'
22:18sì
22:18è cresciuta, esatto
22:20è cresciuto come atleta
22:25sia nella palestra
22:27sia appunto in me
22:29nella mia crescita
22:30grazie agli allenatori
22:31che mi hanno seguito costantemente
22:34tutti questi anni
22:35sì
22:36appena si inizia da bambini
22:39c'è proprio l'aspetto del gioco
22:41così divertente
22:43poi crescendo si perde
22:45o comunque lo si conserva
22:46sì
22:47si conserva comunque
22:48perché dai primi allenamenti
22:51i primi mesi
22:52erano
22:52diciamo non veri i propri allenamenti
22:55c'era molto gioco
22:57perché io ero anche piccolo
22:58però comunque
22:59nonostante adesso siano cambiati gli allenamenti
23:02è sempre
23:03cioè una parte di gioco comunque rimane
23:06cioè
23:06cioè sempre molto bello
23:08e comunque
23:09tu così come gli altri atleti
23:11siete degli staccanovisti
23:12no?
23:13vi allenate anche
23:13nei giorni diremmo di festa
23:16esatto
23:17sì sì
23:17quando la palestra è aperta
23:19cioè
23:20festa
23:20si va sempre in palestra
23:22per me
23:23sì
23:24non c'è mai riposo
23:25sì
23:26praticamente ci si dimentica
23:28che comunque è un giorno di festa
23:29perché quasi è
23:30un po' come
23:31spendere al meglio
23:32il proprio tempo libero
23:33sì sì
23:34sì sì
23:34proprio così
23:35esatto
23:36anche questo Natale
23:37la palestra era aperta
23:38e siamo subito andati tutti
23:40a caspita
23:42quindi cioè proprio il giorno di Natale stesso
23:44il 25
23:45se non sbaglio il 26
23:46sì
23:48caspita complimenti
23:49guarda io te lo chiedo
23:50ma così per scrupolo
23:51quante ore settimanali
23:54più o meno
23:55quante sono
23:56allora
23:57più o meno
23:58tutti i giorni
23:59a parte uno
24:01più o meno
24:01che ho il sabato
24:02o la domenica
24:03più o meno
24:04in un allenamento
24:05sono due ore e mezza
24:06quindi
24:08un po'
24:09ore alla settimana
24:10sì
24:11c'è
24:12qualche progetto futuro?
24:15sì
24:16comunque
24:16progetti
24:17sono molti
24:18mi piacerebbe
24:18arrivare
24:19cioè
24:20piazzarmi
24:21in alto
24:22nelle competizioni
24:23nazionali
24:24sì
24:25anche di livello
24:27un po' più alto
24:27rispetto a quelle regionali
24:30e poi
24:31niente
24:32divertirmi
24:33continuare sempre
24:34ad allenarmi
24:35al meglio
24:36e continuare
24:38appunto
24:38sempre con l'arrampicata
24:40uno degli aspetti
24:41migliori
24:41è che garantisce
24:43l'unione
24:44con la natura
24:46esatto
24:46anche sì
24:47e ti piacciono
24:48le falesie
24:50ti piace molto
24:50sì sì
24:51molto
24:51nell'ultimo periodo
24:52ho iniziato a scalare
24:55molto di più
24:55fuori
24:56nelle falesie
24:58e mi sono
24:59affezionato
25:00moltissimo
25:01proprio alla roccia
25:02in sé
25:03molto bello
25:04ma è vero
25:05che in falesia
25:06spesso
25:07si ferma
25:08un po'
25:08il tempo
25:09esatto
25:10sì
25:10è molto bello
25:11c'è proprio
25:12un rapporto
25:13con la natura
25:14bellissimo
25:15proprio stretto
25:16e quindi
25:17c'è
25:17dalla sensazione
25:18proprio
25:19sì
25:19che il tempo
25:19si stia fermando
25:21è molto bello
25:21non vorrei che finisse
25:22più la giornata
25:23in falesia
25:24hai una falesia
25:26preferita?
25:27sì
25:27sì
25:28la falesia
25:29dove vado più spesso
25:30è Easily
25:31si chiama Urania
25:32la falesia
25:33è una falesia
25:35che mi piace molto
25:36sia per la roccia
25:38il tipo di roccia
25:39sia per lo stile
25:41più strapiombante
25:42non dritto
25:45muro
25:46e sì
25:47la falesia
25:47dove ho fatto
25:48più vie
25:49di grado
25:49più alto
25:50sì
25:50bello
26:02sì
26:05sì
26:07sì
26:09Grazie a tutti.