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- #canale13
Una produzione TCS S.r.l. 2021 #canale13 www.telecostasmeralda.tv
Categoria
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NovitàTrascrizione
00:07Musica
00:56Cari amici di TCS
00:57Un saluto dalla vostra affezionatissima Valentina Ligas
01:04Oggi per la scuola di sport se l'allievo supera il maestro
01:09Conosceremo un giovanissimo atleta molto promettente
01:14Sardo Mirko Rivano di 13 anni
01:17Siamo qui a Elmas alla piscina Atlantide
01:21Conosciamolo insieme
01:22Musica
01:33Sono Mirko Rivano, ho 13 anni
01:36Frequento la seconda media dell'istituto Eleonora d'Arborea Iglesias
01:40Pratico nuoto
01:43Adesso mi alleno ad Elmas
01:45E faccio parte dell'Antares Iglesias
01:48Ho vinto alcuni titoli regionali
01:51Come per esempio il 50 stile
01:53200 stile
01:54E 50 delfino
01:58Musica
02:04Siamo qui nel tuo mondo Mirko
02:07Raccontaci quando hai iniziato a nuotare
02:12Ho iniziato a 4 anni e mezzo
02:15A Lantares Iglesias
02:17E da quando sono piccolo mi piace stare in acqua
02:22Ho avuto subito una passione nel stare dentro l'acqua e divertirmi così
02:27Hai iniziato da giovanissimo
02:29Tua mamma racconta che fin da quando eri piccolo stavi a galla già al mare
02:35Senza aver ancora iniziato proprio a nuotare
02:38Eh sì
02:39Da quando sono piccolo ho cominciato a stare a galla
02:43A divertirmi
02:45Addirittura trovando orecchini per esempio
02:50Imparando a muovere le prime bracciate da solo
02:54Senti perché c'è un aneddoto che riguarda un orecchino
02:59Un orecchino anche di valore
03:01È un orecchino d'oro
03:03Ho trovato in acqua in mezzo agli scogli
03:06E poi è arrivata la scelta di dedicarti al nuoto proprio come sport
03:13Quindi dicevi è arrivata che eri giovanissimo
03:16Sì a 4 anni e mezzo quindi abbiamo deciso di iniziare il nuoto
03:21E dopo un anno dopo aver imparato a nuotare abbiamo fatto la prima gara a 5 anni e mezzo
03:29A San Gavino
03:32Avevo fatto mi sembra 25 stile e 25 dorso
03:3525 stile sono arrivato prima
03:39E dorso terzo
03:43Tra l'altro quello è stato il tuo primo podio
03:45Giovanissimo un'enfant prodige
03:48Eh sì dai
03:49E tra l'altro tu spicchi in quanto a giovane età anche perché
03:53Possiamo raccontare che in mezzo agli adulti ti sei distinto
03:58Anche ad esempio a Masua in quella lunghissima attraversata
04:01Eh ho fatto la mia prima Masua pan di zucchero a 9 anni
04:05E l'ha attraversata di 3,6 km mi sembra
04:09Avevo l'intenzione di farla anche se mamma e papà erano contro
04:14Però dopo la prima che ho fatto a 9 anni ho deciso di farla anche a 10
04:20Nonostante le condizioni avverse del mare contro la volontà di mamma che non voleva
04:26Ma tu non hai mai avuto paura?
04:29No mai avuta
04:30Sentivi comunque che potevi riuscire ad andare avanti
04:35Anche con tutte quelle persone molto più grandi di te
04:38Sì e ci sono stati vari contatti
04:42In gara, colpi
04:45Molto spesso ma alla fine l'ho conclusa tranquillamente
04:48Perché poi immagino che non sia stato semplice con tutti quei colpi
04:53Ma quando tu sei lì e senti il mare
04:58Che cosa significa?
05:00È bello perché comunque sei in mezzo al mare
05:05Per molti non è bello però a me piace tanto stare anche da solo così in mezzo al mare è
05:12bello per me
05:14Anche nonostante i colpi mi sono divertito e l'ho conclusa con l'obiettivo sin da subito di finirla
05:22Perché poi quella è l'esperienza che si vive quando si è nell'acqua marina
05:27Ma nuotare nell'acqua del mare, nuotare nell'acqua della piscina è qualcosa di differente
05:33Dove preferisci stare e quali sono le differenze che trovi?
05:38Sono due ambienti diversi
05:40La piscina è bella perché anche in piscina hai più l'obiettivo di migliorarti
05:49Facendo comunque più vaschere, accelerando
05:52Hai sempre l'obiettivo di migliorare sempre di più
05:55Per esempio però nelle attraversate hai l'obiettivo di finirla
05:59Quindi lì il primo obiettivo è finire l'attraversata anche andando a un ritmo più lento
06:328 da 50 misti, cambio al 25 e con stile delfino
06:37Ok? Al mio, vai!
06:50Marco Melis è l'allenatore di Mirko, come sta dando l'allenamento?
06:54L'allenamento è appena iniziato, si sta scaldando
06:58Adesso quando finiamo il riscaldamento magari iniziamo con qualcosina di un po' più intenso
07:05Però per adesso tutto bene, si sta rilassando e scaldando allo stesso tempo
07:10Lo stiamo vedendo, prima abbiamo visto che si dilettava col delfino
07:15Che tra l'altro è uno dei suoi stili preferiti
07:18Sì, sì, diciamo che a Mirko gli piace molto il delfino
07:23Ma gli piace anche lo stile libero
07:25Anche se li stiamo cercando di far fare anche gli altri stili
07:29Perché comunque è ancora giovane come atleta
07:32Quindi deve saper fare tutto e bene
07:37Quindi è vero che gli piace tanto il delfino
07:40Però è giusto che impari anche a nuotare il dorso, la rana
07:43E anche qualche garetta nei misti, piano piano, più avanti
07:47Quanto l'hai visto migliorare?
07:51Da quando ho iniziato a seguirlo io
07:54Ho migliorato molto
08:00Soprattutto negli stili che non gli piacevano
08:03Che quindi significa tanto
08:07Quindi significa che c'è l'impegno
08:09Anche se all'inizio l'ha digerita poco
08:11Questa cosa del fargli fare anche altri stili
08:15Poi si è impegnato, si è adattato tranquillamente
08:21Però lui è un ragazzo che si impegna
08:23Viene tutti i giorni all'allenamento
08:25Non manca mai
08:26Quindi dipende da lui
08:29Più si impegna più migliora
08:31Quindi dipende solo da lui
08:34Mi sa che dorso e rana non è che li ami tanto
08:37Dorso e rana non li ama tanto
08:39Ma purtroppo c'è un allenatore cattivo che li fa fare
08:43Quindi imparerà a farli
08:45Non li amerà, magari non li porterà avanti
08:48Però è giusto che si abitui a fare bene
08:53Anche le cose che non gli escono tanto bene
08:56Quindi piano piano migliorerà
08:59Magari gli piaceranno anche
09:00Ogni tanto poi cambiare
09:02Li farà anche piacere
09:04Che cosa è significato poter finalmente
09:06Tornare ad allenarti in piscina?
09:09Dopo un periodo di lockdown
09:11Molto difficile da superare
09:13Siamo subito riusciti ad allenarci
09:16A mare a Portopaglietto
09:18Con il nostro allenatore
09:19Facendo tre allenamenti a settimana
09:22Di un'ora, un'oretta e mezzo
09:24Andando lì a Portopaglietto
09:27Poi successivamente la piscina è riuscita a riaprire
09:32Verso settembre
09:33E da lì ci siamo allenati per circa un mesetto
09:37Per poi ritornare in zona rossa
09:40E chiudere di nuovo le piscine
09:42Per un altro mesetto
09:45Siamo rimasti fermi
09:46Per poi riprendere qui all'Atlantide
09:48E cosa è cambiato con questi allenamenti
09:52Rispetto a prima?
09:55È cambiato, vabbè, prima di tutto
09:56Le ore che facciamo
09:58Adesso spesso siamo meno in forma
10:01Ma diamo di tutto
10:02Per essere sempre al top
10:06Per le gare che stiamo facendo
10:08Mirko, continua
10:09Fatti magari un altro due
10:12E facciamo dorso e rana
10:15Fatti un altro duecento così
10:17E facciamo anziché delfine stile
10:19Dorso e rana
10:20Ok?
10:21Così lavoriamo anche sul colpo di schiena a rana
10:26E il roglio a dors
10:28Ok?
10:29Quando vuoi
10:30Un bravo allenatore
10:33Deve essere anche un buon psicologo
10:36Per il proprio atleta?
10:38Sì
10:39Purtroppo la figura dello psicologo non c'è
10:42Anche se
10:45Se ultimamente
10:47Sta salendo
10:49Sta prendendo un po' più di piede
10:52Purtroppo non tutte le società
10:54Hanno la possibilità di
10:55Di avere uno psicologo in casa
10:57E a volte allora tocca anche a noi
11:01Cercare di fare
11:02Di dare una carezza in più al nostro atleta
11:05Di parlarci cinque minuti in più
11:07Prima o dopo l'allenamento
11:08E di starci un po' più attenti
11:11Si cerca di
11:12Magari ascoltare l'atleta
11:15E vedere
11:16Soprattutto magari
11:17In una situazione come può essere il covid
11:19Si cerca di
11:20Di vedere bene
11:22L'umore dell'atleta quando viene
11:25Soprattutto perché
11:26Non sono
11:28Sempre contenti adesso
11:31Anzi hanno
11:33Pochi stimoli
11:35Gareggiano poco
11:36Non vedono più i compagni che vedevano prima
11:39Anche la scuola non penso sia
11:41Un gran divertimento
11:43Non che a quell'età
11:46Io sprizzassi di gioia
11:48Quando andavo a scuola
11:49Però
11:50Sicuramente adesso è ancora
11:52Ancora più difficile
11:53Rispetto a come facevo io
11:55Non oso immaginare la ricreazione
11:57Cosa sia adesso
11:58Quindi
12:01Bisogna stare attenti
12:03Non tanto
12:04Cioè ripeto
12:04Non sono uno psicologo
12:06Bisogna stare attenti
12:07Al loro umore
12:07Tutto qua
12:08E ascoltarli ogni tanto
12:10Tanto
12:10Loro ci ascoltano tutto l'allenamento
12:13E ci provano
12:14Se noi poi li dedichiamo 5 minuti
12:16A ragazzi
12:17Non è una grande perdita
12:19Insomma
12:20In questo modo si può tenere alta
12:22La loro attenzione
12:24Si tiene alta la loro attenzione
12:27E si cerca anche di aiutarli
12:30Con magari dei piccoli problemi
12:32Che possono avere
12:35Non uscendo più di casa
12:36Non facendo più
12:38Tutta una serie di cose
12:40Che facevano prima
12:41Non avendo la routine
12:41Che hanno prima
12:42Quindi loro sono fortunati
12:43Che sono degli atleti
12:45Non professionisti
12:46Che possono comunque uscire di casa
12:48Però io mi immagino
12:49Anche altri ragazzi
12:50Che non fanno sport
12:52Devono stare tutto il giorno a casa
12:54Sicuramente non è bello
12:55Né per loro
12:56Né per i genitori
13:21Tu hai raccontato che hai iniziato da giovanissimo
13:23Come hai visto questo sport cambiare
13:26Da quando avevi 4 anni e mezzo
13:29Sino ad oggi
13:30Magari all'inizio era solo un gioco
13:32Adesso si fa qualcosa di un po' più serio
13:34All'inizio era più un gioco
13:36Magari stavo in vaschetta
13:37Giocavamo molto
13:40E poi sono passato alla vasca più grande
13:44La vasca dei grandi cosiddetta
13:47Cominciando a fare allenamenti magari più lunghi
13:51Con più vasca e metri
13:52Con più vasca e metri
13:52Imparando a fare un po' più
13:54Un po' tutti gli stili
13:56E anche quelli più difficili
13:58Il primo podio è arrivato
14:01Che eri piccolissimo
14:025 anni e mezzo
14:03Ma poi crescendo
14:05Hai avuto una maggiore consapevolezza
14:07Del fatto che il podio potesse arrivare più spesso
14:11Sì
14:12Abbiamo cominciato poi a fare gare
14:14E molto più spesso arrivavano sempre più podi
14:19Fino ad arrivare alla vincita dei regionali
14:21Ecco
14:22Quando è arrivata questa vincita
14:24Tu ti aspettavi che potesse proprio arrivare l'oro?
14:30Arrivare l'oro?
14:31Magari no
14:32Però volevo vincerlo tanto con la testa
14:35Avevo l'obiettivo di vincerlo a tutti i costi
14:39Come si prepara un appuntamento così importante?
14:43Sì hai quell'obiettivo
14:44Vincerlo a tutti i costi
14:45E poi quanto ti aiuta l'allenatore?
14:49Ci siamo impegnati tanto
14:50Allenandoci 6 volte a settimana
14:55Moralmente impegnandoci sempre di più
14:57E anche fisicamente
15:00Aumentando magari le dosi
15:01E cambiando spesso gli allenamenti
15:04Siamo riusciti ad arrivare a questo obiettivo
15:07Che abbiamo superato
15:08C'è stato un momento in cui
15:10Hai avuto paura di non farcela?
15:14Sì ci sono stati vari momenti dove ho pensato di mollare
15:19Perché ogni tanto mi sentivo svogliato
15:27Avevo paura di sbagliarmi le gare
15:30E quindi avevo la paura di mollare
15:33E cambiare sport
15:35Da cosa derivava questa svogliatezza?
15:39Per esempio c'è stato un momento anche recentemente
15:44Con questi lockdown
15:46Che spesso ci siamo allenati poco
15:49Ed ero abituato ad allenarmi tanto
15:52Quindi c'è stato questo momento
15:54Dove avevo paura di avere un confronto con gli altri avversari
15:59Però la situazione è precaria per te
16:01Così come lo è anche per gli altri atleti
16:04Quindi lo stato di forma
16:05Può non essere ottimale per te
16:07Ma pure per gli altri
16:08Sì adesso infatti
16:10Magari lo stato non è quello di prima
16:12Però ci stiamo impegnando tanto per raggiungerlo
16:16Quando torni a Rana
16:18Non allargare la bracciata
16:19Tieni stretto, veloce, lungo
16:21Ok vai
16:24Quando hai visto che hai iniziato a vincere vari trofei
16:28Quale soddisfazione hai avuto?
16:32La soddisfazione è non tanto mia ma sua mia
16:38Nel senso che io sono contento che lui
16:41Si prenda queste soddisfazioni
16:44Ma sono molto più contento che lui
16:47Si prenda il suo merito
16:50Quindi ripeto dipende tutto da lui
16:53Io sono contento quando i miei ragazzi vanno bene
16:56E quando riescono anche a togliersi delle soddisfazioni
17:01Perché purtroppo poi vince solo uno
17:04Quindi o comunque vengono premiati sempre in pochi
17:08Quindi sono contento quando qualche mio ragazzo che alleno
17:14Riesce a togliersi questa soddisfazione
17:16Tu sei un grandissimo sportivo
17:19Tant'è che da piccolo praticavi due sport
17:25Potremmo anche dire un po' indeciso
17:27Se continuare a decidere per il nuoto
17:31Oppure per un'altra tua passione il ciclismo
17:33Sì abbiamo iniziato mi sembra il ciclismo
17:36Anche lì molto giovane
17:39L'abbiamo continuato fino a nove e mezzo
17:42Quasi dieci anni
17:44Anche lì mi è sempre piaciuto
17:46Mi sono sempre impegnato
17:48Anche lì siamo arrivati a arrivare anche a un secondo posto regionale
17:54Vincendo anche tante gare
17:56Cioè vincendo gare a livello regionale
18:00Per praticare il ciclismo ti ha aiutato nel nuoto?
18:06Mentalmente sì perché anche lì avevo sempre l'obiettivo di migliorarmi
18:10Battere anche avversari
18:12La grinta anche lì mi ha aiutato nel nuoto
18:18Come cambiano le gare?
18:21Adesso che siamo in fase covid
18:24Il pubblico è il pubblico che non è più presente
18:28Cosa preferisci?
18:29Averlo o no?
18:30Preferivo avere il pubblico
18:32Perché avevo più adrenalina
18:38Invece adesso l'adrenalina c'è sempre
18:41Però può portare anche a sbagli questa adrenalina
18:46Perché non è più quella di prima
18:49Prima avendo il pubblico volevi dimostrare sempre di più
18:53Adesso vuoi sempre fare bene
18:56Però è molto più difficile
18:58Forse il pubblico è quell'uomo in più
19:01Come si dice in gergo calcistico il dodicesimo uomo in campo
19:05Sì aiuta tanto avere il pubblico che fa tifo a tutti gli atleti
19:09Quale consiglio daresti a Mirko?
19:14Ognuno e tanto Mirko è già un ragazzo abbastanza preciso
19:18Ogni ragazzo che nuota sa che il risultato dipende solo da lui
19:24Perché è lui contro il cronometro
19:30Quindi sanno che si devono impegnare per cercare di ottenere il massimo risultato
19:37Quindi continuare a impegnarsi
19:40Ma non solo a lui
19:42A tutti i ragazzi che magari ambiscono a fare qualcosa nello sport
19:47Continuare a impegnarsi
19:48E godersela anche
19:51Perché loro ancora non si rendono conto
19:56Ogni tanto magari tornano a casa
19:57Non hanno fatto una gara perfetta
19:59E non sono particolarmente contenti
20:04Però è bello fare sport e divertirsi
20:06Non quest'anno particolarmente
20:08Però in generale si deve cercare
20:13Anche se lui non ci pensa
20:15E ovviamente non ci pensano i ragazzi della loro vita
20:18Devono cercare di godersi lo sport che fanno
20:21Tutto qua
20:23È il tempo che passi con i compagni
20:24Perché come mi sono divertito io
20:27Non a nuotare perché l'allenamento è duro
20:29Però con i miei compagni
20:30Quando avevo l'età di Mirko
20:32Non penso che sia pagabile una cosa del genere
20:37Quindi godere di quello che fanno
20:39Mirko ti abbiamo conosciuto nel tuo mondo
20:43Il tuo habitat
20:44Tu sei uno sportivo impeccabile
20:46Ma chi sei nella vita di tutti i giorni?
20:50Un ragazzo come gli altri
20:52Che si impegna comunque a scuola
20:54Anche avendo impegni del nuoto
20:57Mi impegno normalmente come gli altri
21:00Tu vieni da Iglesias
21:02Ti alleni a Elmas
21:04Quanto è difficile dover seguire
21:07Tutto questo tragitto così lungo?
21:10Spesso è anche pesante partire magari alle 7 da Iglesias
21:17Se siete meno un quarto arrivare qua alle 8
21:19E poi arrivare a casa verso le 10
21:2210 e 20 è un po' pesante
21:25Per la mattina dopo andando a scuola
21:28Riesci a conciliare anche con lo studio per l'indomani i compiti in classe, le interrogazioni?
21:34Sì magari la prima ora si è un po' addormentati ma poi mi sveglio
21:39Studio come sempre
21:42Studio sempre senza mai sbagliare o saltare le verifiche
21:51Ma la scuola un po' ti piace?
21:54Beh, non tantissimo però sì è utile
22:00Ovviamente è utile e serve sempre
22:02Mi impegno sempre proprio per questo
22:05C'è qualche hobby fuori dalla scuola?
22:09Beh, per esempio il fine settimana mi piace uscire in bici con gli amici
22:14Magari quando non stiamo in vista di gare anche andare a giocare a calcetto
22:20E quando ovviamente non si è in zona rossa è anche uscire le serate così con gli amici sempre
22:27Con il tuo allenatore hai un rapporto speciale e anche un tuo amico?
22:32Eh sì dai, sì
22:34Qual è la cosa che vorresti prendere da lui?
22:38Beh, molto la grinta e la testa per arrivare sempre più lontano
22:45Tu hai la testa per poter arrivare al nazionale e alle olimpiadi?
22:52Credo di avercela e ovviamente mai mollare con la testa perché è quella che serve soprattutto
22:58Qual è il discorso del giorno prima della grande gara?
23:03Il discorso prima della grande gara non c'è, non c'è ancora, sono piccoli
23:07Non bisogna fargli i discorsi prima della grande gara, non c'è bisogno
23:11C'è bisogno che loro si divertano gareggiando
23:14E' una cosa che ultimamente i ragazzi pensano di dover andare alla gara e per forza fare quello che fa
23:27quelli che vedono le olimpiadi
23:29Quelli che vedono ai mondiali, non c'è bisogno, c'è bisogno che si divertano
23:36Una volta che io vedo che il ragazzo esce dalla gara, ha fatto una bella gara, si è divertito
23:42Va bene così, soprattutto a questa età
23:44Poi la loro motivazione è ciò che li spingerà ad andare avanti
24:19Quali sono i tuoi obiettivi futuri?
24:23Sempre migliorare, diventare possibilmente un campione italiano per poi avere l'obiettivo di diventare un campione olimpico
24:35Che cosa manca per arrivare ad essere un campione italiano e anche un campione olimpico?
24:41La testa, soprattutto la testa perché con la testa si va quasi dappertutto
24:48Ti aiuta ad avere sempre obiettivi maggiori
24:53Magari se non si ha il fisico, con la testa si arriva anche più lontano rispetto a quelli che hanno
24:58il fisico però che non hanno la testa
25:00La testa aiuta tantissimo
25:12Grazie a tutti
25:15Grazie a tutti
25:33Grazie a tutti.
25:55Grazie a tutti.