- 2 giorni fa
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NovitàTrascrizione
00:06Musica
00:37Bracciata dopo bracciata l'uomo e l'acqua si uniscono fino a diventare un unico spirito
00:44ed è lì che il mare diventa custode, custode di ricordi, custode di storie di vita.
00:50Questo è molto altro e il nuoto in acqua e libere.
00:56Musica
01:01Sono Niedu Isabella, frequento il perito chimico e faccio acqua e libere da quando sono piccolina.
01:14Musica
01:17Atleta del CUS Cagliari, un focus particolare sul nuoto in acqua e libere.
01:24Musica
01:25Nuotare in acqua e libere è un privilegio particolare?
01:29Sì, per quanto riguarda lo sport che facevo prima lo utilizzavo come allenamento, ora invece
01:36gareggio al mare quindi è tutto più semplice.
01:40Musica
01:41Ti è capitato di fare delle semplici gare proprio di nuoto in acqua e libere indipendentemente
01:47dal triathlon?
01:48Sì, sì, l'ho fatto per anni, ho fatto per anni acqua e libere e arrivando sempre
01:54tra i primi tre.
01:56E oggi che cosa è cambiato?
01:59Oggi faccio triathlon, non faccio più nuoto e quindi nuoto in acqua e libere soltanto
02:04per allenamento e per le gare però come triathlon età.
02:09Quale differenza c'è tra queste due discipline?
02:12Potremmo dire che sono due modi differenti di praticare il nuoto?
02:16Sono due allenamenti diversi, sicuramente per il triathlon ci vuole molta più resistenza
02:22rispetto a una gara in acqua e libere, per gareggiare in acqua e libere.
02:27Arrivare dal nuoto in acqua e libere al triathlon ti ha aiutato?
02:31Sì, tantissimo, perché comunque magari se arrivavo solo dal nuoto, mentre nel triathlon
02:37mi faceva molta più paura, invece dal momento che nuotavo già al mare è stato facilissimo.
02:44Pensi che potrai praticare il nuoto in acqua e libere anche indipendentemente dal triathlon
02:50e quindi gareggiare come facevi qualche tempo fa?
02:54Magari sì, è una cosa che ho abbandonato tre anni fa iniziando a fare il triathlon.
03:00però c'è il sogno di cominciare anche a fare acqua e libere.
03:05Poi sono particolari le gare perché il momento in cui si arriva è un momento emozionantissimo.
03:13Sì, sicuramente il nuoto acqua e libere è un'altra gara, è una gara molto diversa da quella di triathlon.
03:18Poi per me che ho sempre fatto un nuoto, magari entrare e fare un'altra gara solo di nuoto è
03:23comunque una bella esperienza.
03:25Forse qui in Sardegna si parla anche poco di nuoto in acqua e libere, si tende più a parlare del
03:32nuoto in sé in generale.
03:34Come mai secondo te se ne parla così poco?
03:37Sicuramente perché magari ci sono tante persone che hanno paura a nuotare in acqua, le gare non sono tantissime,
03:45e quindi sicuramente per quello.
03:47Magari fuori c'è un livello molto più alto e quindi qua anche se abbiamo comunque il mare che ci
03:55aiuta molto fuori,
03:57sicuramente ci sono molte più gare a questi livelli molto più alti.
04:01Anche quello che ha fatto Corrado Sorrentino, aver fatto il Giro della Sardegna,
04:06è un qualcosa di unico che sicuramente è stato un messaggio importantissimo per tutti,
04:10ma può essere anche per te un sogno, un qualcosa che vorresti realizzare?
04:15Magari non quello che ha fatto lui, però sicuramente lui ha avuto tanto coraggio e sicuramente è molto bello quello
04:23che ha fatto,
04:24però non lo so, magari un giorno lo farò anche io, non si sa, non lo so.
04:30Come ti senti quando sei dentro l'acqua?
04:32Sicuramente sono tutti i pensieri, magari la scuola, lo studio, se ne va e quindi rimane solo gli allenamenti,
04:44mi diverto e basta, non penso a molto.
04:52Giuseppe Sola, allenatore del settore giovanile di triathlon del CUS Cagliari,
04:59allenare questi ragazzi per poi vederli crescere, in modo che saranno i futuri uomini,
05:04le future donne del domani, ha un particolare sapore?
05:08Sì, hai toccato il tasto giusto, diventeranno degli uomini probabilmente con dei valori,
05:14perché lo sport è quello che dà, e vederli crescere dal punto di vista delle prestazioni,
05:19per me quella è poi la grande emozione, senz'altro.
05:23Per ciò che concerne il nuoto in acque libere, si tratta di allenamenti molto duri?
05:31Allora, dipende dal periodo della stagione, abbiamo i nostri carichi e abbiamo anche i nostri scarichi.
05:37Diciamo che le acque libere sono una frazione del triathlon,
05:41ma i ragazzi si cimentano anche in gare di acque libere,
05:44e quindi c'è una piccola differenza per quanto si gareggi comunque in mare.
05:52Nel triathlon abbiamo un triangolo di boe sotto costa,
05:55quindi abbiamo sempre il triathleta, cioè dall'arrivo abbiamo il triathleta sotto occhio.
05:59Nelle acque libere, che so, c'è la famosa Cagliari Poeto,
06:03che parte dal molo di Levante e arriva poco più avanti del Lido.
06:07I ragazzi devono essere pronti ad affrontare ogni tipo di mare,
06:11quindi onda, quindi correnti, quindi acque fredde, piuttosto che medusa,
06:15questo anche nel triathlon, ne fa una disciplina molto affascinante, che va preparata però.
06:21Potersi allenare in mare ha proprio il suo fascino
06:25e aiuta le persone a rispettare maggiormente l'ambiente.
06:29Sì, i ragazzi arrivano da famiglia che probabilmente gli avevano già insegnato tutto,
06:34non gli ho mai visto buttare una cartina, né in strada,
06:38ma tanto o meno, per quanto comunque loro si alimentino anche mentre nuotano,
06:43tanto o meno in mare, quindi sono molto educati.
06:46I ragazzi che si allenano per il triathlon possono tranquillamente decidere di partecipare
06:52a delle gare di nuoto in acqua e libere? Come si troverebbero?
06:56Avrebbero già un'ottima preparazione?
06:58Sì, si troverebbero avvantaggiati, perché è quello che facciamo durante tutto l'anno,
07:03preparando le gare di triathlon, quindi gli insegno a nuotare in acqua e libere.
07:07La piscina ci aiuta tanto, però la T, la T cosiddetta dai nuotatori,
07:13quella striscia blu che andiamo a seguire in piscina, che vanno a seguire in piscina,
07:19purtroppo non toglie le paure del mare.
07:21In mare ogni tanto si incontra il banco di alghe che intimorisce tutti,
07:27piuttosto che un pesce di grossa taglia.
07:30I miei ragazzi non temono nulla.
07:37Sono Leonardo Solla, frequento il liceo scientifico Scienze Applicate
07:42e sono un atleta del Cuscaglieri.
07:51Il nuoto in acqua e libere richiede degli allenamenti molto duri?
07:57Sì, richiede allenamenti molto duri, anche tre volte a settimana o quattro,
08:04di 3.000 metri o più.
08:06È una delle tre discipline del triathlon e tu sei molto ferrato con il nuoto in acqua e libere.
08:13Dove pensi che potrai arrivare?
08:16Non lo so, spero di diventare professionista e poi vedrò.
08:23Comunque è una disciplina in sé importante per il triathlon,
08:28per cui può essere facile imparare a correre, imparare ad andare in bicicletta o a mountain bike,
08:35ma se non si sa nuotare, non si sa nuotare.
08:39Certamente imparare a nuotare è più difficile rispetto ad imparare ad andare in bici o a correre.
08:45A quanti anni hai imparato a nuotare?
08:48Ho imparato a nuotare a sette anni, mi pare.
08:53E ti ha aiutato questa base che avevi fin da piccolo?
08:56Sì, mi ha aiutato molto, anche se poi si sono scoperti molti errori.
09:03E il triathlon ti ha aiutato a perfezionarle?
09:07Assolutamente sì.
09:09Hai una location preferita in cui ti alleni?
09:13In acqua e libere?
09:14Probabilmente è questa, qua a Marina Piccola,
09:17perché è molto riparata dal mare
09:21per fare elementi di alta intensità
09:24senza avere le onde che ti disturbano, poi vengo qua.
09:30Poi è una delle zone in cui bazzicano più turisti
09:36e si praticano la maggioranza degli sport all'aria aperta,
09:41un po' un pullulare di sport e di vita a Marina Piccola.
09:44Sì, vengono frequentati molti sport qua,
09:47come per esempio anche Vela o Winsurf.
09:51Dal punto di vista mentale,
09:53che cosa passa per la testa prima, qualche secondo,
09:57prima che inizi una gara?
09:59Com'è che riesci a tenerti concentrato?
10:04Prima di una gara c'è molta tensione,
10:08bisogna provare a restare concentrati.
10:13devi mantenere la testa sulla gara,
10:18sulla partenza, sull'arrivo.
10:21E poi quando arrivi,
10:23il risultato è un bel risultato,
10:26come ti senti?
10:28Ti senti bene, libero,
10:35libero e felice di aver fatto un bel risultato,
10:40ma anche ripensando alle settimane precedenti
10:43gli allenamenti e i sacrifici.
10:45È più facile secondo te trovare delle motivazioni
10:48dopo che hai raggiunto un risultato importante
10:51oppure nel momento in cui hai raggiunto un risultato un po' deludente?
10:56No, è più facile forse dopo che hai raggiunto un risultato importante
11:02perché ti dà la carica.
11:07Pensi che continuerai a praticare questo sport?
11:11Sì, per i prossimi anni.
11:15Pensi che potrebbe essere il tuo futuro?
11:17Lo spero.
11:26Sì, per i prossimi anni
11:48A volte cerchi di guardare il cielo
11:51Sopra una nuvola che passerà
11:54Vorresti dargli la forma di un telo
11:57E colorarlo come più ti va
11:59Corrado Sorrentino, campione di nuoto, di palanuoto,
12:03pluripremiato, un piacere averlo con noi.
12:05Raccontaci il nuoto in mare aperto.
12:08Rispetto al nuoto indoor
12:10sono due discipline completamente differenti.
12:12Sono due mondi distanti paradossalmente
12:16perché mentre qua abbiamo acqua ferma, una striscia sotto,
12:21le corsie, frangi flutti e quindi niente correnti, niente onde.
12:26Anche se poi in realtà quando gareggi di fianco ad un atleta molto grosso
12:32che mentre nuota sposta molta acqua,
12:34un po' di onde le prendi pure.
12:37Ma è una cosa completamente diversa rispetto al nuoto in acqua e libere
12:40dove intanto per il peso dell'acqua stessa c'è un peso specifico,
12:46un rapporto del corpo in acqua differente.
12:50Poi ci sono le onde, ci sono le correnti.
12:53Paradossalmente il sole, perché tutti pensano
12:55a nuoti al sole bellissimo,
12:56sì, attenzione però che devi avere anche l'occhialino giusto
12:59perché a seconda...
13:00Oppure quando nuoti a dorso,
13:02perché anche in acqua e libere delle volte
13:04per cambiare modo di nuotare,
13:06per rilassare determinati distretti muscolari,
13:08nuoti a dorso ma il sole in faccia.
13:10Quindi diciamo che sono due mondi molto simili ma molto differenti.
13:15Quanto è stato faticoso ma allo stesso tempo bello
13:18aver circunnavigato la Sardegna,
13:21tu che sei l'unico ad aver avuto questo privilegio,
13:25possiamo chiamarlo privilegio.
13:27Hai detto bene, è stato un privilegio
13:29perché poi se avete visto nei social
13:33io ho scritto da poco qualcosa in merito al mare
13:36e al rispetto che dovremmo averne.
13:38Io da un certo momento in poi durante la preparazione
13:42quando andavo al mare prima di iniziare il giro di Sardegna
13:45avevo compreso determinate cose del mare.
13:50Quindi entravo in acqua e dicevo
13:51chiedo al mare di accogliermi
13:53e ai suoi abitanti di proteggermi
13:55perché di fatto stai entrando in un mondo
13:58che l'essere umano, l'uomo pensa di poter comandare
14:03in quel mondo.
14:04In realtà è una dimensione per me
14:08perché mi immergevo ed era come stare davvero
14:10in un altro mondo parallelo
14:12dove mi sentivo in casa ma anche ospite.
14:16E poi sì, il giro di Sardegna è stato
14:19sotto l'aspetto sportivo ma anche umano,
14:22motivazionale, l'esperienza più bella della mia vita.
14:25per cui sono davvero grato all'universo
14:28per l'opportunità che mi ha dato.
14:46Poi ovviamente non si tratta solo di una realtà sportiva
14:50ma c'è tanto in più, c'è tanta filosofia,
14:53c'è una profondità che forse tu solo puoi capire.
14:58Io mi sono ributtato in acqua
15:00dopo aver perso mia figlia
15:03sapendo di essere il presidente
15:06dell'Amelia Sorrentino di V
15:07mi sono detto
15:10voglio fare qualcosa di grande
15:12era un periodo in cui nuotavo
15:14in questa corsia
15:15solo per il gusto di nuotare
15:17però stava tornando quella fiamma
15:20stava riaccendendo quella fiamma
15:22per cui mi sono detto
15:23devo fare qualcosa di grande
15:25e perché non metto la disposizione di Amelia Sorrentino di VU
15:28e quindi raccogliere fondi
15:30per i progetti ospedalieri che sviluppiamo.
15:32Ho cercato di unire le due cose
15:34è stata un'opportunità per me
15:35e anche per i bambini e le famiglie
15:37che hanno in qualche modo beneficiato
15:39fino ad ora dei progetti dell'associazione.
15:43Entrare in acque aperte
15:45entrare nel mare
15:47ci si entra da ospiti
15:49poi arriva un momento in cui ci si sente a casa
15:53ma forse non tutti riescono a sentirsi a casa
15:56forse non esiste quel rispetto per il mare
16:00anche quella devozione per il mare stesso
16:02e per il nuoto.
16:04Sì, purtroppo come dicevo prima
16:06l'essere umano pensa di poter fare quello che vuole
16:10non rendendosi conto di non essere l'unico
16:14essere vivente nella terra.
16:17Io così a volte un po' per cercare di stimolare
16:20la mentalità delle persone
16:23soprattutto dei giovani
16:24perché è su loro che bisogna fare questo tipo di lavoro
16:28io ogni tanto dico
16:29ma te lo immagini se dovesse venire fuori
16:32una medusa gigante fuori dall'acqua
16:35che ti prende e ti porta dentro il mare
16:37esattamente come facciamo noi quando vediamo noi
16:40io non lo faccio però tante volte in spiaggia vedi situazioni
16:43dove il genitore XYZ
16:45spaventato perché il bambino è stato punto dalla medusa
16:49la prende e la mette fuori
16:50la puniamo, la uccidiamo
16:52perché appunto in realtà siamo noi che stiamo andando
16:54in un habitat che non è il nostro
16:57noi siamo terrestri come esseri viventi
17:00per cui bisognerebbe cercare di avere più rispetto
17:04per la vita in generale
17:06io su questo sono molto ligio al dovere
17:09perché con quello che ho vissuto
17:11mi rendo conto che abbiamo poche cose importanti
17:15due me le sono tatuate nelle mani
17:17love life, ama la vita, amore e vita, ama la vita
17:21e la vita appunto penso che sia
17:23a prescindere da che forma di vita sia
17:26penso che debba essere rispettata
17:28nuotare in equilibrio è un po' una metafora della vita
17:31o è la vita stessa?
17:34per me entrambi
17:36per me entrambi perché comunque
17:39stare là
17:41mi sentivo a casa ma ero anche molto libero
17:44libero perché nuotavo a 10 km dalla costa
17:48sebbene la vedessi in lontananza però
17:50era una situazione di libertà estrema
17:54e anche nelle situazioni che potevano sembrare
17:59difficilissime
18:00e io in realtà mi sentivo
18:01non lo so
18:02entravo in acqua che ci fossero le onde
18:05non mi interessava
18:06era come davvero fare un viaggio tutti i giorni
18:09in una dimensione
18:12perché per me entravo proprio in un'altra dimensione
18:15piangevo, tante volte ho pianto
18:17perché pensavo ad Amelia
18:19pensavo anche alla bellezza di quello che stessi vivendo
18:27e non so come descrivertelo perché anche adesso a parlarne
18:31soltanto a parlarne mi dà molta emozione
18:33è molto emozionante anche ascoltarti oltretutto
18:37ti viene in mente un momento particolare
18:40ce ne saranno stati tanti indimenticabili
18:43però ce n'è uno in particolare che ti senti di raccontare
18:47che porterai sempre con te
18:51sicuramente vedere tutta quella gente
18:54sembrava come il film Forrest Gump
18:57che si aggiungeva sempre più gente
18:59sempre più gente
19:00man mano che andavo avanti
19:01man mano che mi fermavo nelle località
19:04c'era sempre più gente che seguiva
19:06che faceva il tifo
19:07che si metteva a disposizione per le raccolte fondi
19:10perché poi in realtà è stata una mega raccolta fondi itinerante
19:14le situazioni sono state bellissime tutte
19:21ho abbracciato
19:24ho sentito un senso molto materno
19:28quando la sindaca di Sant'Annaresi mi ha abbracciato
19:34mi ricordo che si fece trovare dentro l'acqua con la fascia
19:39ma qui c'è una foto nei miei social dove siamo abbracciati
19:45e io la sto abbracciando come fosse mia madre
19:48e quindi questo ti dà lo spessore
19:51anche umano di quello che ho potuto vivere
19:55il momento forse più bello
19:57è quando sono arrivato nello scoglio di Sant'Elia
20:02era l'ultima vera tappa lunga
20:05perché ho attraversato il golfo di Cagliari quel giorno
20:08e ad un certo punto mentre nuotavo
20:11ho sollevato la testa
20:13ho guardato lo skyline
20:15la skyline e ho detto ma quello è Cagliari
20:18sì
20:19e quindi è stato un momento fighissimo
20:22perché mi sono reso conto di avercela fatta
20:25e quando poi sono arrivato lì in quel punto
20:28nello scoglio
20:28c'è un punto particolare che riconoscerei
20:31anche a un chilometro di distanza
20:33sono arrivato in quello scoglio di Capo Sant'Elia
20:36c'era lo spazio per salire sopra
20:39per fermarmi
20:39mi sono rimasto lì qualche minuto a piangere
20:45e questo è bellissimo, complimenti
20:48è bellissimo che escano queste emozioni
20:53che escano le lacrime
20:55tanto di cappello
20:56anzi
20:57sono emozionata anche io
21:00quindi grazie davvero di cuore
21:03per tutto quello che stai trasmettendo
21:10per ogni volta che guardi lassù
21:12per ogni briciola che danza
21:15per ogni cosa che vuoi fare in più
21:18c'è un mondo intero che cambia
21:21e in ogni favore c'è un po' di confine
21:23o per uno strato che non c'è confine
21:26l'amore non ha condizioni
21:29lo scuse
21:29è un fiore che riduce alle spine
21:33quando hai finito
21:34ecco, un giorno dopo
21:36che cosa passa per la testa
21:38no?
21:38perché quasi ti viene da dire
21:39è adesso
21:42è stato esattamente così
21:45mi sono detto adesso cosa faccio
21:46quindi diciamo che la mattina successiva
21:50ho cercato di riposare
21:52di dormire
21:53ma non ce l'avevo verso
21:54perché ormai
21:55la sveglia mentalmente
21:57era sempre quella
21:59cioè sapevo di dovermi alzare
22:00iniziare a correre
22:01iniziare a nuotare
22:04ho avuto un po' di difficoltà inizialmente
22:07ma è stato un momento talmente bello
22:11che alla fine sono rimasto in eccitazione
22:14per diversi giorni
22:15poi chiaramente la curva dell'eccitamento
22:18è andata un po' a scemmare
22:19giustamente sono rientrato nella vita normale
22:22ma non ti nego che molte volte ci penso
22:26sarebbe bello poterlo replicare
22:28una volta al bar un bambino è entrato
22:31mi fa
22:32no bravo bravo
22:34mi ha fatto così
22:35hai fatto il giro della Sardegna
22:37bravo dovresti fare il giro d'Italia
22:39no davvero
22:40e io sono rimasto così
22:42ci ho pensato
22:43il padre mi ha detto
22:44corra stava scherzando
22:45stava scherzando
22:46però io intanto
22:47il calcolo sommario l'ho fatto
22:50sono 2500 chilometri
22:53e si può fare
22:56però
22:57rispetto ai 700
22:5815
23:00si può fare
23:01se non fosse che
23:03al di là della preparazione
23:04ma io sono fortunato
23:05perché mi posso allenare
23:06quando voglio
23:07però
23:08bisognerebbe rimanere fuori
23:106-7 mesi
23:11e poi
23:11sarebbe il problema climatico
23:13perché comunque
23:14in un arco temporale
23:15di 6-7 mesi
23:17è scontato
23:18incontrare
23:19il mal tempo
23:20perché sai
23:20l'Italia è molto vasta
23:23per cui
23:23non credo sia
23:25facilmente
23:27realizzabile
23:27come idea
23:28ma in una situazione
23:29come questa
23:30potrebbe essere auspicabile
23:31fermarsi?
23:33allora
23:33quando durante il giro
23:34di Sardegna
23:35sono capitate
23:36le giornate
23:38compromesse
23:39sotto il profilo climatico
23:42io mi sono
23:43voluto fermare
23:45sono rimasto fermo
23:464 giorni
23:47a Isola Rossa
23:48su a nord
23:49nel golfo della Sinara
23:50perché
23:51c'era una condizione
23:53meteo
23:54particolarmente grave
23:55perché il problema
23:56non è di chi sta in acqua
23:58il problema è per l'equipaggio
23:59perché se
24:00per caso
24:01uno cade in acqua
24:02finisce nell'elica
24:03piuttosto che
24:03come si muove
24:05come casca il gommone
24:06dopo la cresta dell'onda
24:07magari sbatti la testa
24:08troppo a rischio
24:09per l'equipaggio
24:10per cui
24:11ma diversamente
24:12io nuoterei
24:13ho nuotato in qualsiasi condizione
24:14rifaresti
24:16il giro
24:16della Sardegna
24:17è un'esperienza
24:18che c'è stata una volta
24:19e va bene una volta
24:21allora io dico sempre
24:22ai miei atleti
24:24e non solo
24:25che sono momenti
24:26incancellabili
24:28nessuno
24:29li può portare via
24:31ho avuto diverse volte
24:33il desiderio
24:33di rifarlo
24:34ma appunto
24:34per problemi
24:35temporali
24:36logistici
24:37di lavoro
24:37sentimentali
24:39soprattutto
24:40credo che non lo rifarò
24:42sei consapevole
24:43di aver fatto
24:44qualcosa di unico
24:45che comunque
24:46è un insegnamento
24:48per le persone
24:49che ti hanno seguito
24:50e per tutta la società
24:53io
24:53sì
24:56anche se
24:57i miei haters
24:59dicono che
25:00me la tiro
25:00non mi sono mai
25:01vantato di niente
25:02è vero
25:03ho fatto quello
25:03che ho fatto
25:04sono stato l'unico
25:04a farlo
25:05spero che possa
25:06servire
25:07a livello motivazionale
25:08ad altri
25:09anche perché
25:09come me
25:10ci sono altre persone
25:12che hanno avuto
25:13difficoltà nella vita
25:14ci sono altri papà
25:15e altre mamme
25:16che hanno perso figli
25:18o che comunque
25:19affrontano situazioni
25:20molto particolari
25:21molto difficili
25:22io
25:23cerco
25:24in qualche modo
25:25di trasmettere loro
25:26un po' di forza
25:28cerco di far capire
25:29alle persone
25:29che
25:30si può vivere
25:32lo stesso
25:32paradossalmente
25:33nella difficoltà
25:35e metterci
25:36purtroppo impegno
25:37anche nella sofferenza
25:38con la quale
25:38certe volte
25:39ci devi convivere
25:41però questa è la vita
25:42la danza delle grigiole
25:42la danza delle grigiole
25:45la volta
25:46tu ricordo
25:47è sale
25:48e dopo tutto
25:49il suo calore
25:51e ti racconta
25:52che l'amore
25:54è possibile
25:55nel buon rifugio
25:58di cartone
25:59tanto di
26:01una stanza
26:02c'è niente inigore
26:04la danza
26:05delle grigiole
26:16la danza delle grigiole
26:22la danza delle grigiole
26:24la danza delle grigiole