00:00Ti sei mai chiesto chi è veramente al timone della tua vita?
00:04Nel 1954 lo psicologo statunitense Julian Rotter introdusse un concetto per spiegare
00:13come affrontiamo successi e fallimenti, il locus of control, letteralmente luogo di controllo.
00:21Rotter teorizzò che sviluppiamo uno stile di attribuzione,
00:26il nostro modo personale di spiegare le cause degli eventi.
00:31Questo stile si colloca su un continuum con due estremi.
00:36Locus of control interno.
00:39Io faccio cadere le cose.
00:41Chi ha uno stile prevalentemente interno crede di controllare il proprio destino
00:48e attribuisce i risultati a capacità, impegno e scelte personali.
00:53Pro maggiore proattività, motivazione, problem solving, indipendenza, contro,
01:01rischio di addossarsi colpe anche per eventi fuori dal proprio controllo.
01:06Locus of control esterno.
01:08Le cose mi accadono.
01:10Qui si crede che la vita sia guidata da forze esterne, sfortuna, destino, azioni altrui o caso.
01:18Pro minore senso di colpa di fronte a fallimenti inevitabili o situazioni complesse.
01:25Contro tendenza alla passività, senso di impotenza appresa e minore spinta a migliorare la propria situazione.
01:34Nessuno è al 100% interno o esterno.
01:38Un locus tendenzialmente interno favorisce il benessere,
01:44purché si mantenga lucidità nell'accettare ciò che davvero non possiamo cambiare.
01:49E tu in quale stile ti riconosci quando affronti una sfida difficile?
01:54Fammelo sapere nei commenti.
01:56A presto!
