00:00나이 들수록 콜레스테롤 수치가 높아져서
00:03약을 드시거나 아니면 관리하시는 분들이 점점 늘어나고 있거든요.
00:08도대체 콜레스테롤 이거 어떻게 관리해야 하는 겁니까?
00:11이거 궁금해요, 약사님.
00:12그전에요, 우리가 알아야 될 게
00:15콜레스테롤이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지부터
00:18정확하게 아는 것이 중요합니다.
00:21우리가 콜레스테롤 하면 가장 먼저 떠올리는 게 있죠.
00:24혈관을 막는 나쁜 물질.
00:26그래서 무조건 낮춰야 한다고 생각하기 쉬운데요.
00:29그런데 사실 콜레스테롤은요, 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다.
00:34세포막을 만들고요, 여러 가지 호르몬을 합성하는 데도 반드시 필요하거든요.
00:39그러니까 콜레스테롤 자체가 나쁜 게 아니라
00:41몸속에서 어떻게 운반이 되고 처리되느냐가 중요한 겁니다.
00:46콜레스테롤은 혈액에서 혼자 다닐 수가 없어서
00:48운반체에 도움을 받아 이동을 하는데요.
00:51그 중에 대표적인 게 바로 LDL입니다.
00:54쉽게 말하면 LDL은 콜레스테롤을 필요한 곳으로 실어나르는
00:59트럭이라고 생각하시면 돼요.
01:01그런데 이 트럭이 너무 많아지면 문제가 생기는 건데요.
01:18그러면 LDL을 줄여야 되는 거겠네요.
01:22그런데 여기 또 하나 흥미로운 사실이 있습니다.
01:25미국의 541개 병원에서 관상동맥질환으로 입원한
01:2913만 6천여 명의 환자를 분석한 연구가 있었는데요.
01:33놀랍게도 이들 가운데 절반 가까이는
01:35LDL 콜레스테롤이 100 미만으로 정상이었습니다.
01:39그런데 반대로 HDL 콜레스테롤이 40 미만으로 정상보다 낮은 사람도
01:4554.6%나 됐습니다.
01:47그러니까 LDL이 정상이라고 해서
01:49혈관이 무조건 안전한 건 아니었다는 거고요.
01:53이 혈관에 남은 콜레스테롤을 회수하는 역할을 하는
01:56HDL도 상당히 중요하다는 거죠.
01:59그럼 HDL은 어떤 역할을 하길래
02:03우리 혈관에 좋은 영향을 주는 걸까요? 궁금해요.
02:06HDL은 ADL이 혈관벽에 실은 아름 콜레스테롤을
02:10다시 회수해서 간으로 다시 운반하는 과정에 관여합니다.
02:15이 과정을 콜레스테롤 역수송이라고 하는데요.
02:19여러분의 이해를 돕기 위해서 영상을 하나 준비했습니다.
02:22화면 속의 유리관을 우리 인체에
02:25혈관 속에 쌓인 물질을 LDL 콜레스테롤로
02:28가정을 해보겠습니다.
02:30지금 혈관은 ADL 콜레스테롤이
02:32가도하게 쌓여
02:34플라크가 생긴 상태이죠.
02:37이런 상태에서는 혈관이 좁아져
02:39혈액이 원활하게 순환하지 못하고
02:41그러네요.
02:42결국 혈관 건강에 부담을 줄 수밖에 없게 됩니다.
02:46이때 HDL 콜레스테롤로
02:49과정한 액체를 투여해 보겠습니다.
02:51우와
02:52우와 우와 우와 우와
02:54싹 씻겨 내려가네요.
02:56보시는 것처럼 HDL 콜레스테롤이
02:58혈관 속을 깨끗하게 청소해
03:00혈관 건강을 지키는데
03:02도움을 주는 건데요.
03:04실제로 일본의 대표적인 건강검진 중에 하나인
03:07메타보 검진에서도
03:09대사증후군과
03:10심내열관 질환의 위험도를 평가할 때
03:13낮은 HDL 콜레스테롤을
03:15주요한 지표로 보고 있고요.
03:17나도 왜 목을 안 쓰다 갑자기 쓰면
03:20왜 탈이 생기거든요.
03:21목을 관리하듯이
03:23평소에 관리를 이렇게 해줘야 되겠어요.
03:25그런 거 같아요.
03:26잘 관리해야 오래오래 쓸 수 있잖아요.
03:30그래서 여기서 한 가지 더 중요한 사실을
03:32말씀을 드리고 싶은 건요.
03:34HDL은 단순히 수치가 높다고 해서
03:37끝나는 게 아니라
03:38얼마나 일을 잘하느냐
03:41이것도 매우 중요하다는 것입니다.
03:43사진을 한번 보시겠습니다.
03:46균이라거나 불균이라거나
03:48내가 그림을 그려도 예쁜 거 그리겠어.
03:51동그랗게 예쁜 거.
03:53정확하게 지적을 잘 해주셨는데요.
03:55질과 양이 좋은 HDL은
03:57작은 입자들이 촘촘하게
03:59모여있는 모습이죠.
04:02이런 HDL은
04:03혈관 구석구석까지 잘 들어가서
04:06혈관 벽에 붙어있는
04:07ADL을 잘 청소할 수 있는
04:10어떤 능력을 가지게 됩니다.
04:11반면 모양이 불균직하거나
04:14모양이 변성되었거나
04:15기능이 떨어진 HDL은
04:17콜레스테롤을 해소하는 능력도
04:19떨어질 수밖에 없습니다.
04:21따라서 혈관 건강에 의해서는
04:23HDL의 양뿐만 아니라
04:24질도 반드시 확인해야 하는 것입니다.
04:28결국 일을 잘하는 HDL이 많아야
04:31혈관 건강을 잘 지킬 수 있다는 말씀이신 거죠?
04:34그렇다면 일 잘하는 HDL과
04:36그렇지 못하는 HDL은
04:38혈관 청소 능력에서
04:39얼마나 차이가 나나요?
04:41네, 말로만 들으면
04:42얘가 다소 어려우실 수도 있을 것 같아서
04:45얘를 돕기 위한
04:46실험 영상을 준비해봤습니다.
04:49혈관 모형에 사여있는
04:50색가루를 ADL
04:52그리고 자석을 HDL이라고
04:54가정을 해보겠습니다.
04:56이때 HDL의 질의 차이에 따라서
04:59ADL을 잘 해소하는지
05:01한번 확인해보시죠.
05:02먼저 부실한 HDL은
05:04ADL을 끌어오기는 하지만
05:07여전히 혈관 속에 남아있는 것을 볼 수가 있습니다.
05:11저는 ADL을 남아서 혈관 벽을 좁게 하고
05:13혈관 벽을 손상시키겠죠.
05:16그렇다면 양질의 HDL은 과연 어떨까요?
05:20뭐야, 하나도 안 남네.
05:22주관이 깨끗해지네요, 진짜로.
05:23싹 끌려오네요.
05:25깨끗한데요?
05:26이렇게 같은 HDL이라도 질이 좋아지게 되면
05:30혈관 속에 쌓인 ADL 콜레스테롤을
05:33청소하는 능력이 더욱더 좋아지는 것을
05:36확인하실 수 있습니다.
05:37HDL이 혈관 청소를 이렇게 잘 해준다면
05:41자연스럽게 LDL 콜레스테롤 수치도
05:44낮아지는 거 아닌가요?
05:45실제로 매일 20mg씩
05:474주간 섭취한 경우
05:48HDL 수치는 29.9% 상승을 했고요.
05:52LDL은 22% 감소,
05:54총 콜레스테롤 수치 역시
05:5611.3% 감소한 결과를 확인했습니다.
05:59HDL이 올라가면서
06:01LDL과 총 콜레스테롤까지 함께 개선됐다는 점에서
06:04콜리코사놀이 혈관 건강을 지키는데
06:07긍정적인 영향을 줄 수 있다는 거죠.
