00:00첫 번째 영상은 2017년 서울역에서 있었던 일입니다.
00:07갑자기 쓰러지시네.
00:10어떻게 저렇게...
00:12막 시민분들이 도와주시는 것 같은데 아직 못 일어나신 것 같아요.
00:18저기 그민분이 지금 다가가신다, 그렇죠?
00:21이쁘네.
00:24아, 심장에서 생수를 하네요.
00:27다행히 남성분은 의식을 찾으셨습니다
00:30구미인의 빠른 대처가 없었다면 정말 위험했을 순간입니다
00:34다음은 2023년 경상북도 구미의 한 식당에서 일어난 일입니다
00:40식사를 하시고 계십니다
00:42앞으로 그냥 쓰러지세요
00:49이게 웬일입니까
00:51어떡하죠 빨리 좀 도와줘야 될 것 같은데
00:55저게 남자분, 여자분이 뛰어서 오시네요.
00:59뭔가 체계적으로 상태를 봐주시는 것 같아요.
01:04의료 관계자이신 것 같아요.
01:06보니까 기도 확보하시고요.
01:07심폐소생술 지금 바로 하시네요.
01:09자세가 좋네요.
01:12천만다행입니다.
01:13깨어나신 거죠.
01:15근데 정말 저 두 분 아니었으면 큰일 날 뻔했네요.
01:18저 두 분 모두 경찰관이신데요.
01:20소중한 생명을 구해주신 그 헌신 로고 잊지 않겠습니다.
01:26아, 천만다행입니다.
01:29근데 진짜 망설임 없이 달려가는 거 보니까 진짜 영웅이시네요.
01:34사실 한순간에 누구에게나 벌어질 수 있는 일이잖아요.
01:38왜 저런 일이 일어나는 걸까요?
01:40영상만으로 정확하게 원인을 단정할 수는 없습니다만
01:43이런 갑작스러운 심정지의 배경으로 흔히 지목되는 게
01:46심 뇌혈관 질환입니다.
01:48그 위험을 키우는 인자가 바로 비만이죠.
01:52그 중에서 바로 복부 내장 지방이 되겠습니다.
01:54여기서 염증 물질이 나오게 됩니다.
01:57그래서 염증 물질은 혈관 안쪽 벽을 계속 자극을 할 수밖에 없고
02:01상처를 만들어내죠.
02:03그럼 그 자리에 포레스테롤이 쌓여서 혈관이 좁아지고 딱딱해지고
02:07그러면 동맥 경화로 이어질 수밖에 없는
02:09그리고 합병증으로 신근경색, 뇌졸중 위험까지 높일 수밖에 없다.
02:13실제로 허리 둘레가 늘면 당뇨병 위험이 남성은 2.9배, 여성은 7배까지 높아진다는
02:227배까지요?
02:23그런데 특히 명절이 문제예요.
02:25명절이 좀 길거든요.
02:27계속 먹는 거예요.
02:28그러다 보면 또 졸립니다.
02:30혈당 스파이크 온 거죠.
02:32누워 자요.
02:32그 악수관이 돌고 돌다 보면 연휴는 끝나 있고
02:36살은 정말 훅 쪄 있고 기분이 갑자기 안 좋아지기 시작해요.
02:40많이 먹는 습관이 사나을 사이에 쌓이고
02:43또 쏟아지는 잠 견딜 수 없습니다.
02:45하지만 집으로 돌아가야 하기 때문에
02:47고속도로에서 운전을 하셔야 된다는 게 문제입니다.
02:51다음 블랙박스 영상 보시겠습니다.
02:56이번 영상은 2021년 대구를 지나 부산으로 가는 방향
03:00고속도로에서 있었던 일이죠.
03:02차가 잘 달리고 있는데 옆으로 가네요.
03:07멈추지도 않아요.
03:09다시 한번 접어주세요.
03:14부딪히신 것도 모르셨나 봐요.
03:17졸음운전을 하셔서
03:18뒤에 오는 차량이
03:23진짜 큰일 날 뻔했네요.
03:25화물차 지나갔잖아요.
03:27그나마 무사하죠.
03:29너무 다행입니다.
03:30정말 다행입니다.
03:32심장 철렁했습니다.
03:34실제 저런 일이 빈번하게 일어나는데요.
03:37그 통계가 그 무서움을 말해줍니다.
03:39최근 5년간 설, 추석 연휴 고속도로 교통사고 사망자의 무려 52.6%가 졸음운전이 원인이었답니다.
03:49그래서 명절 연휴가 정말 취약합니다.
03:52장거리 운전으로 피로가 누적된 상태에서 과식을 한 상태에서 운전을 하게 되시잖아요.
03:58먼 거리로 시댁도 가고 친정도 가고
04:01또 유명한 휴게소 있으면 들려서 거기서 맛있는 거 먹어야 되고
04:05한꺼번에 많이 먹잖아요.
04:07아까도 계속 먹고
04:08혈당이 급격하게 치솟습니다.
04:11그러면 인슐린이 과다 분비가 되죠.
04:13그때 바로 혈당 스파이크가 발생합니다.
04:16이른바 혈당 스파이크는 각성 상태를 유지하는 호르몬인 오렉신 분비가 억제가 되면서
04:22참을 수 없는 졸음이 막 쏟아져 볼 수가 없고
04:25아까 본 영상처럼 졸음운전자가 잘 수밖에 없는 겁니다.
04:29네, 급하게 찐 살의 혈당 상승 임염때 주의하셔야 할 일인데요.
