00:01늘어나는 체중으로 고민이라는 46세 윤보경 씨를 만나봤습니다.
00:10보기에는 그냥 평범한 체형 같으신데요.
00:17제가 평소에 식욕 조절이 잘 안 돼서요.
00:20살이 너무 많이 찐 것 같아요.
00:23사실 예전에는 체중이 50kg 정도 나갔거든요.
00:26그때는 입고 싶은 옷도 마음대로 입고 자신감이 진짜 넘쳤어요.
00:32근데 제가 일이 바쁜 것도 있고 차려먹기 귀찮으니까 배달 음식도 자주 시켜먹고 특히 빵을 좋아해서 많이 먹었어요.
00:41그리고 더 큰 문제는 바로 폭식이었어요.
00:45먹고 후회하고 또 먹고 후회하고 폭식이 습관인 줄 알았는데 어느 순간 일상이 돼버렸어요.
00:52결국 그렇게 먹다 보니까 살이 무섭게 찐 것 같아요.
00:56근데 저 모습 부럽긴 하네요.
00:59진짜 맛있게 드시네요.
01:00냉면에 빵까지 아주 야무지게 드시네요.
01:03사실 집에서 빵이 떨어진 적은 없어요.
01:06그래서 사실은 시도 때도 없이 먹기는 해요.
01:09저도 빵 엄청 좋아하거든요.
01:12진짜 별명이 빵순이었어요.
01:14아니 여쭤볼게요.
01:15빵 싫어하는 사람이 있습니다.
01:16그렇죠.
01:16맞아요.
01:18없어요.
01:18없어요.
01:20아 배불러.
01:24아 배가 터지겠네.
01:26아이고 무거워.
01:27많이 먹으면 무겁죠.
01:29아니 아까는 제가 몰랐는데 뱃살이 조금 도드라져서 보이시긴 하네요.
01:34그러게요.
01:34잘 감추고 다니셨네요.
01:39네.
01:39아 제가 이렇게 아무 생각 없이 먹다 보니까 오늘도 많이 먹었어요.
01:44먹을 땐 너무 좋은데요.
01:46항상 먹고 나면 이렇게 후회가 돼요.
01:48다 그렇군요.
01:50저희가 아까부터 얘기했는데요.
01:52폭식은 의지의 문제가 아니라
01:54호르몬 문제.
01:56그렇죠.
01:57아 네.
01:57네.
01:58그러니까 아직 기회는 있는 겁니다.
02:00네.
02:00우리 다 지금 호르몬 탓하고 있는 거죠.
02:03과연 윤보경 씨의 현재 건강 상태는 어떨까요?
02:06다양한 검사를 진행했습니다.
02:11와 95cm 인데 의상대로 와 복부 비만이 상당하십니다.
02:20지금 간 초음파상 지방간이 있으세요.
02:24간이 이렇게 하얗게 보이면 안 되는데 좀 전반적으로 하얗게 보여서 지방간이 있으신 상태다.
02:30일단 피아 지방이 되게 많으세요.
02:34피아 지방이 보통 여자는 이제 1에서 1.5cm 정도가 정상인데
02:373.3cm 리터니까 굉장히 두꺼우신 편이시고 거의 두 배 이상 두껍고
02:42내장 지방도 지금 4.7cm 시거든요.
02:46그러니까 지금 피아 지방과 내장 지방이 둘이 동시에 다 많으신 체형이라고 생각하시면 돼요.
02:53윤보경 씨 검사 결과 살이 찌고 내장 지방이 늘어나면서 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 수치 모두 높아진 상태였습니다.
03:03기분이 별로 안 좋고요.
03:06제 자신한테도 좀 실망스럽고 그렇네요.
03:09정말 이 비만도 병이라는 생각으로 전투적으로 열심히 관리하고 살도 빼고 싶어요.
03:17남다른 각오로 시작한 도전 과정은 어땠을까요?
03:23전투적으로 하신다고 하셨잖아요.
03:25진짜 잘하고 계시네요.
03:32이건 시서스예요.
03:33예전에는 먹는 걸 참는 게 너무 힘들었는데요.
03:37시서스를 꾸준히 챙기면서부터 식욕 조절하기 괜찮아진 것 같아요.
03:42그리고 전보다 몸이 가벼워지고 활기가 생긴 것 같아요.
03:47운동, 식단, 시서스와 함께한 도전이 어떤 성과를 냈을지
03:522주 후 병원을 찾아 동일한 검사를 진행했습니다.
03:56벌써 보기에도 조금...
03:59검사 결과 허리 둘레는 2.2cm나 감소했네요.
04:04두 주 만에.
04:05정말 잘하신 겁니다.
04:11피아 지방은 조금 빠지셨네요.
04:13피아 지방이 이전에 3cm가 넘으셨는데 한 2.9cm?
04:17어쨌든 2.89cm 정도로 좀 좋아지셨고
04:20내장 지방도 4cm가 넘으셨었는데 지금 한 4cm 정도?
04:24지방이 양쪽 다 줄어들었기 때문에
04:26앞으로 관리 열심히 하시면 더 좋아지실 것 같아요.
04:29이제 좀 더 좋아지실 것 같아요.
04:29그 안으로는 육성 테이블을 찾아가세요.
04:29다음 영상에서 만나요.
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