00:01Sud Radio, le grand matin week-end, 7h-10h, Laurence Perrault.
00:06Dans quelques minutes, nous allons retrouver Valérie Expert, notre amoureuse des livres,
00:10qui partagera les livres de l'été à peut-être dévorer, si vous pouvez en profiter cet été.
00:16Mais avant cela, j'accueille Laurent Permas, que vous connaissez bien sur Sud Radio.
00:19Bonjour Laurent.
00:20Bonjour Laurence.
00:21Ah, ça fait la radio des lolos.
00:23C'est la radio...
00:27On vous retrouve régulièrement avec un podcast que l'on peut découvrir sur le site sudradio.fr,
00:36un podcast qui s'appelle Le Body Summer des Seigneurs,
00:39où vous êtes aux côtés de Bertrand Fougère, qui est un gériatre,
00:43et le magazine Vieux d'Antoine Decaune.
00:46Mais là, on voudrait parler, c'est vous qui m'avez proposé ce sujet, et vous avez raison,
00:50des aidants, et surtout, est-ce que l'on peut partir en vacances tranquillement quand on est aidant,
00:55parce que c'est une question que beaucoup de Français se posent.
00:58Oui, c'est la fameuse question qu'on se pose, c'est, est-ce que j'ai le droit de
01:03partir en vacances,
01:04en fait, alors que mes parents restent seuls, et j'ai l'habitude de les voir, et je suis aidant.
01:10Alors vous avez un peu plus de 7 millions d'aidants en France,
01:15et un peu plus de la moitié, en fait, qui n'ont aucune aide autour d'eux,
01:19pour pouvoir justement les accompagner,
01:22les accompagner déjà pour aider tous les jours,
01:24ou plusieurs fois par semaine, en fait, un proche, un parent,
01:30et en fait, ils se posent la question, est-ce qu'il faut partir ?
01:33Et donc, c'est cette notion de culpabilité.
01:35Alors, il y a heureusement des solutions.
01:38Ah, ça s'entrempe bien.
01:40Et donc, ces solutions, c'est l'anticipation.
01:44Donc, on prépare ses vacances, et on prépare ses vacances en parlant avec son proche,
01:50que l'on aide, en lui expliquant, en fait, comment on va peut-être remplir le frigo,
01:56quelle mise en place on va avoir pour des appels fréquents,
02:00ou réguliers, ou un peu de WhatsApp, ou autre.
02:03On va aussi, peut-être, parler aux voisins, autour, justement, du logement,
02:08pour dire, ben voilà, je pars deux semaines, trois semaines.
02:11Et puis, c'est un sujet, en fait, qu'il va falloir aussi évoquer
02:15avec le centre communal d'action sociale.
02:18Chaque mairie a, en fait, une aide à proposer
02:22pour pouvoir, justement, accompagner un proche,
02:27puis surtout, en fait, papa ou maman,
02:29qui a un besoin d'avoir une aide à domicile, par exemple.
02:32Mais alors, concrètement, ça veut dire que si je ne suis pas reconnue comme aidant,
02:35prenons le cas, effectivement, d'une famille qui aide,
02:39et qui va voir son papa ou sa maman,
02:41qui ont 80, 85, 90, 93 ans.
02:43Hier, c'était un anniversaire, la dame avait 93 ans,
02:46elle était dans une forme olympique, c'était exceptionnel,
02:49un humour, c'était vraiment un bonheur.
02:52Mais, elle n'est pas recensée, on va dire, comme personne à risque,
02:56et même moi, je ne me suis pas fait connaître comme aidante.
02:59Je peux quand même aller à ce centre d'action sociale ?
03:02Absolument, en fait, c'est un service qui est pour toutes et tous.
03:07Et donc, il va vous proposer, éventuellement,
03:10de prendre un relais avec une association,
03:13une structure de service à la personne,
03:14qui passera peut-être une ou deux fois par semaine.
03:16En fait, c'est tout simple, pour savoir si tout va bien.
03:24C'est un service particulier, donc c'est très simple.
03:26Vous avez ensuite d'autres technologies,
03:30qui vont être, par exemple, de prendre un abonnement de téléassistance.
03:35Oui, c'est bien, mais c'est moins bien que la présence humaine,
03:37si quelqu'un peut venir passer rencontré, on est d'accord.
03:40Ah, complètement.
03:40Parce que là, on va être face à, comme une sorte de culpabilité,
03:44de la part des aidants, des familles.
03:46Est-ce que je pars vraiment parce que je me sens coupable
03:49de laisser peut-être maman ou la personne que j'aide deux semaines sans moi ?
03:53En fait, l'aidant culpabilise beaucoup plus que la personne qui est aidée.
04:00Ça, c'est une particularité.
04:01C'est-à-dire qu'il y a un attachement qui se fait,
04:03et cet attachement, souvent, il y a des non-dits.
04:07Et donc, il faut en parler.
04:08C'est-à-dire que, voilà, je souhaite partir en vacances,
04:11j'ai besoin de partir en vacances.
04:13Et là aussi, on peut évoquer un autre point,
04:15c'est que les aidants sont souvent,
04:17un sur deux, manifestent un épuisement, une fatigue.
04:21Donc, il faut aussi que l'aidant puisse partir en vacances.
04:23Ça, c'est vraiment important.
04:24C'est prendre soin de soi avant d'aider l'autre.
04:29Et là-dessus, il y a vraiment de l'épuisement.
04:32Donc, petit signal, quand même.
04:34On fait attention, on part en vacances,
04:36et on met en place des dispositifs.
04:38Il y a un dernier point que je trouve très, très intéressant,
04:41qui est celui, notamment, des services d'accueil.
04:46Les résidences de services,
04:49même des résidences médicalisées,
04:51mettent en place, en fait,
04:54une zone d'accueil de jour
04:56pour, justement, offrir un service,
05:02proposer des repas.
05:04Et puis, vous pouvez discuter avec d'autres personnes.
05:06Ça, c'est intéressant.
05:07On peut aussi avoir une approche de mobilité,
05:10où, là encore, le CCAS,
05:12le Centre Communal d'Action Sociale,
05:14peut proposer, en fait,
05:16de prendre monsieur, madame,
05:18pour l'emmener à la résidence médicalisée,
05:20avec des voitures partagées.
05:22Donc, on voit des services, aujourd'hui,
05:24qui se mettent en place,
05:25mais, en fait, beaucoup,
05:26beaucoup de citoyens, en fait,
05:29ne connaissent pas toute l'offre
05:32qui peut exister, en fait,
05:33dans certaines communes
05:34qui sont, notamment, très actives.
05:36Et pas spécialement des grandes communes.
05:37Non.
05:38Il y a des fois des petites communes
05:39qui sont même plus actives
05:40que des gros quartiers
05:41dans des grosses métropoles.
05:43Exactement.
05:43Et vous avez une association
05:45qui s'appelle, notamment,
05:46Les Amis des Villes des Aînés, en fait.
05:49Les Amis des Villes des Aînés.
05:51Voilà, exactement.
05:52Et qu'il y a 110 villes
05:54qui sont répertoriées
05:55et qui s'engagent, en fait,
05:58pour être la meilleure ville
06:01pour accueillir, justement,
06:03les personnes âgées
06:05et puis avoir, là aussi,
06:07des approches de mobilité,
06:08de services,
06:10de culture et d'animation.
06:13Et vous avez aussi,
06:14j'ai découvert des résidences médicalisées
06:16et des résidences de services
06:17qui proposent...
06:19vacances.
06:20Aussi, c'est assez marrant.
06:22Pour les personnes...
06:23Absolument.
06:23Pas pour les aidants.
06:24Non, non.
06:24Pour les personnes aidées.
06:26Absolument.
06:26Vous pouvez aussi, là encore,
06:27partir en vacances.
06:29Et c'est, là encore,
06:30avec un accompagnement.
06:32C'est-à-dire que vous avez
06:33une assistance,
06:35une infirmière,
06:35une aide-soignante
06:36qui va venir, en fait,
06:39accompagner votre voyage.
06:40Et donc, c'est sécurisant.
06:42Génial, ça.
06:43Voilà.
06:43Donc, ce qu'on peut dire,
06:44c'est, oui,
06:45il faut partir en vacances
06:46pour ceux qui aident,
06:47un proche.
06:48C'est important.
06:48Ça, c'est important.
06:48Il y a des risques d'épuisement
06:50et les sondages,
06:52malheureusement,
06:53sont quand même
06:54assez impactants
06:55avec un sur deux
06:56qui se retrouvent
06:58fatigués
06:58et même...
07:00Burn-out,
07:00crise cardiaque,
07:01on n'en parle pas assez.
07:03Il y a des signes,
07:04en fait,
07:04qui ne trompent pas.
07:04Lorsque vous vous sentez
07:06épuisé,
07:06que vous le verbalisez,
07:07il faut arrêter,
07:08il faut consulter un médecin là-dessus.
07:09Et puis,
07:10ne pas hésiter aussi
07:10à partager avec le reste
07:11de la famille.
07:12C'est bien aussi,
07:13peut-être,
07:13d'être tous solidaires
07:15au sein même
07:15d'une même famille.
07:16Voilà.
07:16Et puis,
07:17il y a la dernière solution,
07:19c'est tout simplement
07:20partir ensemble.
07:21Donc,
07:21lorsque c'est possible...
07:23Sauf que là,
07:24on ne se repose pas complètement.
07:25Parce que ce que vous me dites,
07:26et ce que je comprends,
07:27Laurent Permas,
07:27c'est qu'on peut décrocher
07:29ne serait-ce que deux semaines
07:30quand on est aidant,
07:31loin de son quotidien.
07:32Donc,
07:33ce n'est pas ne pas aimer
07:34la personne que l'on aide,
07:35mais c'est vraiment
07:36décrocher sa tête
07:37de ce quotidien,
07:38de ses obligations,
07:40de cette pression,
07:41de ce stress que ça génère,
07:42même si on aime tendrement
07:44la personne que l'on aide.
07:45Absolument.
07:46Voilà.
07:47Signe d'épuisement,
07:49on prend des vacances,
07:50on le verbalise.
07:51On se fait aider.
07:52On va voir son centre communel
07:54d'action sociale
07:55pour savoir s'il y a des services.
07:56On met en place des visites
08:00pour deux, trois fois par semaine.
08:03On met en place aussi
08:04un rituel d'appel
08:05sans être non plus
08:07dans l'Inquisition.
08:09T'as mangé quoi ce midi ?
08:11Il faut laisser vivre
08:11quand même les personnes.
08:12Et puis,
08:13on a là aussi
08:14des services
08:15de jour,
08:17de résidence
08:17qui proposent en fait
08:19des animations
08:20et qui permettent
08:21de renforcer
08:22le lien social.
08:23Le vrai sujet,
08:23c'est la solitude
08:26qui pèse
08:27et qui peut justement
08:28mettre de l'angoisse
08:29à la fois pour celui
08:30qui a l'habitude
08:31de venir
08:32chez papa,
08:33maman
08:33ou même
08:35son mari
08:36ou sa femme
08:37parce qu'en fait
08:39l'aidant
08:39est souvent
08:40un conjoint
08:41qui a besoin
08:41aussi
08:42de souffler.
08:43On le voit
08:44beaucoup dans les témoignages
08:46des Français.
08:47Et puis,
08:48la vraie question
08:48à se poser,
08:49c'est
08:50est-ce que vous avez
08:50déjà renoncé
08:51en fait
08:53ou à partir en vacances
08:54parce que vous
08:54le culpabilisez ?
08:55C'est ça,
08:56cette question
08:56qu'il faut se poser
08:57et en parler.
08:58Et si la réponse
08:59est oui,
08:59vous n'hésitez pas
09:00à vous en parler.
09:01Laurent Permas,
09:02merci beaucoup.
09:03C'est un plaisir.
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