00:00선생님 마지막으로 꼭 저희가 좀 알아야 할 것들이 있을까요 한약에서 동병하치란 말이 있어요 겨울에 심해지는 병을 여름에 미리 다스려서 치료한다는
00:09뜻입니다 예 그런데 폐 건강은 겨울에도 안 좋아질 수 있지만 여름에도 나빠질 수 있습니다
00:17여름에 폐를 잘 관리해야 겨울까지 편안하게 숨 쉬면서 건강하게 살 수 있습니다 에어컨 선풍기 청소도 잘 하시고요 폐 건강 신경
00:27쓰시길 바랍니다
00:28네 유익한 강의 해주신 우리 김경호 선생님 감사합니다 감사합니다 감사합니다 고맙습니다
00:37알아야 산다 약사 민재원입니다 안녕하세요
00:42폐암으로 폐 3분의 2를 절제했던 한상현님
00:4610분만 걸어도 숨이 차서 걷지 못했던 과거와는 달리 지금은 매일 40분간 산책해도 숨이 차지 않을 정도로 폐 건강을 회복하셨습니다
00:57아이고 본인도 그렇고 가족분들이 얼마나 기뻐하실까요
01:00예전에는 10분도 걸기 힘들고 기침 가래가 너무 많아서 나와서 힘들었는데
01:06이걸 꾸준히 마셨더니 가래 기침도 줄어주고 이제 걸어도 숨이 안 차서 참 좋아요
01:14정말 다전하세요
01:16선생님 영조가 사랑하고 한상현님도 사랑한 음료 대체 뭡니까
01:22영조가 사랑한 음료이자 폐암으로 폐를 3분의 2 절제한 한상현님의 폐 건강 관리를 도운 음료
01:30바로 이겁니다
01:40맥문동 진핵이구나
01:42볶음 맥문동 진핵
01:58제가 폐를 3분의 2나 절제해서 수술하고 숨 세는 것도 힘들고 기력도 많이 떨어졌는데요
02:07볶음 맥문동 진핵을 매일 꾸준히 먹었더니
02:12첫 번째로 숨 쉬는 게 편해졌고요
02:15숨 쉬는 게 편해져요
02:16네 두 번째는 오래 먹다 보니 점점 기력도 좋아졌더라고요
02:20아하
02:21네 여러분 다들 진시황 아시죠
02:24알죠
02:25알죠
02:25너무 유명한 말이죠
02:27맥문동은 불로장생을 꿈꾼 진시황이 불사초로 찾아낸 영향입니다
02:32실제 국립국어원 표준국어대사전에서도 이 맥문동을요 불사초라고 정의하게 됐습니다
02:39어머 진짜요
02:41진짜요 불사초구나
02:42맥문동은 예로부터 인체에 진핵이 부족할 때 사용되는 대표적인 약재 중에 하나인데요
02:49네 네
02:49폐를 촉촉하게 만들어주고요
02:51또 기침을 가라앉힌다고 해서 폐를 보호하는 약재로 활용됐다고 합니다
02:56그리고 이 맥문동이 바로 조선시대 왕 중에 최장수를 했던 왕
03:02영조가 즐겨 마신 생맥산의 주원료이기도 합니다
03:06아 진짜요
03:08예전부터 왕들이 사랑한 음료가 많네요
03:10네
03:11그렇죠
03:12이 한상년님이 매일 마시는 볶음 맥문동 진액
03:16폐염증 관리에 도움을 줄 수 있습니다
03:19염증이 발생한 폐세포에 맥문동 추출물을 투여한 후
03:2348시간 뒤에 폐세포 염증이 무려 70% 억제되었다는 연구 결과가 있습니다
03:2970%면 거의 다 억제된 거예요
03:31그러니까요
03:32폐아가 형성이 될 때 폐는 뇌와 심장 다음으로 4주 만에 만들어지는 장기 중의 하나입니다
03:40폐는 생명의 시작이자 끝이라고 말할 수가 있는데요
03:45많은 분들이 암 환자분들은 암 때문에 사망한다고 생각합니다
03:49네
03:50하지만 그 임종의 순간을 보시면요
03:52폐 기능이 떨어지고요
03:54또 산소 포화도가 낮아지면서 숨을 쉬지 못하게 되는 경우가 많습니다
03:59맞네 맞아요
03:59그 말이 멋있네요
04:01폐는 생명의 시작이다
04:03폐가 제대로 기능하지 못해 숨을 쉬지 못한다는 것은
04:07마치 물속을 아무런 장비 없이 잠수하는 것과 같습니다
04:14저도 폐암에 걸렸을 때 숨 쉬는 게 너무 힘들어서 물속에 잠겨있는 것 같은 느낌이었어요
04:21얼마나 힘드셨을까
04:23저도요 숨 쉬는 게 굉장히 힘들었고요
04:26항상 가슴이 답답했어요
04:28다른 사람이랑 같이 대화를 하게 되면 대화계획에 숨이 차서 대화가 잘 안 됐어요
04:35제가 보기엔 말씀하신 거 되게 좋아하시는 것 같은데
04:37되게 좋아해요
04:39근데 말하다 보면 숨이 차고 하니까 얼마나 답답하시겠죠
04:42생명 유지를 위해서는 폐 건강을 지키는 게 아주 중요한데요
04:46그런데 폐 기능
04:48나이가 들수록 점점 떨어지게 됩니다
04:51여기서 퀴즈 드릴게요
04:53퀴즈 풉니다 이제
04:54여성은 몇 세부터 폐 기능이 감소할까요?
04:58아하
04:58이야
04:59몇 세부터
05:00문제도 참 잘 내요
05:03어
05:04뭐 만 20세가 있고요
05:0760세
05:07저는 낭낭 18세 적었고요
05:09저는 일단 40세가 딱 시작하면 바로
05:12우리 박정명원형 60세
05:16정답은요?
05:17약 20세입니다
05:1920세구나
05:20너무 빠르다
05:21이거 괜히 낭낭 18세를 적었네 이걸
05:25유럽에서 대규모로 연구를 진행한 결과
05:28여성은 약 20세부터 폐 기능이 감소하기 시작했다고 합니다
05:31그렇다면 남성은요
05:34약 23세부터 폐 기능이 떨어진다고 합니다
05:37남성이 조금 더 그래도 늦게 떨어지네요
05:40그런데 이제 그래프를 보니까 폐 기능 최고점도
05:44남자들이 훨씬 높거든요
05:47예리하십니다
05:49남성이 여성보다 폐 크기가 더 크기 때문에
05:52폐 기능의 최고치가 더 높은 겁니다
05:54음 그런 거군요
05:56어찌 보면 여성들이 더 폐 건강관리를 신경 써야겠어요
06:00좀 약하다라는 거죠
06:01그렇죠
06:02음
06:02음
06:02음
06:03음
06:03음
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