00:00Good morning mga kapuso!
00:02Nag-almusal na ba kayo?
00:03Oy, kung hindi pa ako si Susan na ang...
00:06Susan? Si Mami Su!
00:08Pala ang nandiyahan siya
00:10ang mahala. Anong kiyahain mo today
00:12sa amin, Mami Su!
00:13Ayaw ito, Su!
00:16Yes, Nina Shaira!
00:18Ako, lalong-lalong ka na Shaira.
00:20Panoori, malulutoy ko ngayon
00:21ay ginetaang kalabasa at sitaw.
00:24Siyempre, alam mo na, medyo kailangan nagbabagit
00:26dahil nagmamahala mga pili.
00:27So, ito, madali lang hong lutuin to.
00:29Maganda pa sa ating kalusugan.
00:32So, ito, nagigisa na ako ng bawang.
00:34Lagay ko na rin ang sibuyas.
00:36Simpleng lutuun lang ho ito.
00:37At ito, kahit hindi masyado marami yung ilagay natin
00:40rikado, ay okay lang ho yan.
00:42Dahil nga, masarap naman ito
00:43at masustansya. So, nagigisa ko na yung bawang
00:45ng sibuyas. Pwede ko na hong ilagay ang
00:48sitaw. Yan. Sana yung sitaw,
00:50yung sariwa, parang mas maganda ho,
00:52mas masarap.
00:53At ang kalabasa, yan.
00:55Maganda rin ho yan. Matamis-tamis ho yan.
00:58So, simpleng-simple lang
00:59itong lulutuin natin.
01:01Ginisang sitaw at kalabasa.
01:03Wala nang nangaho itong sahug eh,
01:05dahil nagsitipid tayo.
01:07So, talagin na natin ang gata.
01:08Ayan. Nakakor, lakas ng apoy.
01:11Para hindi mahal ang LPG ah.
01:15Ang gasos ho natin dito.
01:18Ay, bawang.
01:19Hindi ho, kahit hindi 40 pesos yan.
01:22Kapirasong bawang lang, okay lang.
01:23Sibuyas, kahit 20 pesos lang,
01:25pwede na. Okay, isang piraso lang naman
01:26sibuyas yan eh. Yung kalabasa, may nabibili ho
01:28niya na hiwa-hiwana sa palengke.
01:3020 pesos. Yung gata, yan, medyo mahal.
01:33Ang gata ho, medyo mahal.
01:34Kaya nga, di ba, si Sona kahapon
01:36ng Pangulo, sabi niya, kailangan magtanim
01:39tayo ng isan daang milyong puno
01:40ng nyog para hindi naman sobra
01:42ang mahal ng presyo ng ating nyog.
01:44At ang sitaw, tali-tali ho,
01:46pag nabibilihan sa palengke, yung inilagay natin
01:48dito, mga dalawang tale.
01:50So, itong ating nag-gasos dito ay less than
01:54more than 100 pesos.
01:56More than 100 pesos.
01:58At sapat na po ito para sa
01:59apat hanggang limang katawag.
02:01Kaya nyo naman, dami na ho niya.
02:03So, lalagyan ho natin ang
02:04paalat dito ay patiis, konti lang.
02:06Ngayon, kung meron ho yung budget,
02:08kung nakakaluwag-luwag, ika nga,
02:10pwede nyo ho lagyan ng hipon
02:11o kaya naman ay karanin ng baboy.
02:14Para ho, medyo may konti
02:16ng mga laman.
02:17Pero, kung walang budget
02:19at talaga nagtitipid,
02:20pwede na ho ito.
02:21Lagyan natin ng konti paminta.
02:22Pero, kung ayaw ng mga bata
02:24na may paminta,
02:24pwede na ho hindi yan lagyan.
02:26So, yan ho'y napakasustansya, kalabasa.
02:29Maganda ho sa ating mga mata.
02:30Ito yung ating niluto kanina.
02:32Yan.
02:32O, luto na ho ito.
02:35Pwede nang tikman natin mga kapuso.
02:37Yan ho, ang ating tipid,
02:39the budget meals.
02:40Sa panahon tayo po ay nagtitipid.
02:42Kailangan maging matalino tayo
02:43sa pagdiskarte
02:44kung ano ang lulutuin natin
02:45para sa ating mga mahal sa buhay.
02:47Sabi nga eh,
02:47kumain ng gulay
02:48para humaba ang buhay.
02:50Ito po ay good
02:51for four to five na tao.
02:53Yan.
02:53Pero, pag kumain na kumain,
02:54pwede.
02:55Kumain ng gulay para humaba ang buhay.
02:57Pero, huwag laging gulay.
02:58Baka hindi tayo po mamatay.
03:01Back to studio po tayo.
03:03Wait!
03:04Wait!
03:06Wait lang!
03:07Huwag mo muna i-close.
03:08Mag-subscribe ka na muna
03:10sa GMA Public Affairs YouTube channel
03:12para lagi kang una
03:13sa mga latest kweto at balita.
03:15I-follow mo na rin
03:16ang official social media pages
03:18ng unang hirit.
03:20Thank you!
03:21Sige na!
