00:00폐를 촉촉하게 할 방법도 좀 알려주세요
00:02네
00:02그래서 준비한 넘버원 해결책은 바로
00:05메마른 폐를 촉촉하게 채워줄
00:07복근맹문동진액입니다
00:11복근맹문동진액
00:12맹문동이 폐의 건강이 좋다던데?
00:22소원
00:34복근맹문동진액
00:35정확히 어떤 건가요?
00:36우선 맹문동은 한의학에서
00:38메마른 폐와 기관지를 촉촉하게 다스리는 약재를 쓰여왔는데요
00:42조선의 최장수왕 영조도
00:44물 대신 맹문동을 핵심 원료로 넣은 음료를 마셨다라고 알려져 있습니다
00:49영주가 좀 오래 사셨어요
00:5080여 년 넘게 사셨죠
00:52그런데 여기서 중요한 게 그냥 맹문동이 아니라
00:56복근맹문동진액인데요
00:57맹문동은 볶는 과정을 거쳐야
00:59유효성분들이 잘 우러나기 때문입니다
01:01그래서 오늘 준비한 게
01:03특허받은 로슨틴 불껍으로
01:05복근, 복근맹문동진액입니다
01:08복근맹문동진액
01:09그러니까 사실은 제가 맹문동을 많이 먹었어요
01:12진짜요?
01:13진짜 많이 먹었어요
01:15볶은 거 드셨어요? 안 볶은 거 드셨어요?
01:17그동안?
01:17볶은 거 드셨어요?
01:19그건 안 알려져요
01:20근데 아무튼 복과에 더 좋다는 거잖아요
01:23그러니까 그러네요
01:24복과에 더 좋은 건가 봐요
01:25네 맞습니다
01:26게다가 맹문동 속에는
01:28인삼이 많이 들어있는 것으로 알려진
01:30사포닌 성분이 인삼보다 더 풍부하게 함유되어 있다고 합니다
01:34진짜요?
01:35네 국내산 맹문동만의 아주 특별한 사포닌인 스피카토 사이드 A가
01:40폐와 기관지에 어떤 놀라운 역할을 하는지 잠시 후에 알려드릴게요
01:44자 이제 피할 수 없는 그 시간이 돌아왔습니다
01:47건강 랭킹을 통해서 순위를 알아보도록 하겠습니다
01:50건강 랭킹은 녹화를 기준으로 4주 전에 진행된 검사를 토대로 진행되었음을 알려드리겠습니다
01:56오늘은 어떤 검사들이 진행됐을까요?
02:00오늘은 폐가 마르다 못해서 가뭄이 들기 직전인 분들을 살펴봤습니다
02:04네? 아니요?
02:04폐기능 검사와 엑스레이를 통해서 폐활량이 충분한지 확인을 했고요
02:08폐 건강에 영향을 주는 면역상태까지 꼼꼼하게 살펴봤습니다
02:12결과는 대체적으로 어땠습니까?
02:14오늘의 검사 결과는 아주 극초와 극호로 나뉘었습니다
02:17네?
02:18폐가 아주 촉촉한 분도 계셨지만 최악의 폐를 가진 분도 계셨습니다
02:22최악이요?
02:25어떡해 어떡해
02:27오늘은 저를 제외한 세 분만 랭킹을 할 예정인데
02:30어떻게 박예리 씨?
02:32지금 명색이 그래도 41년째의 소리길을 걷고 있는데
02:36폐활량이 좋은 편이 아니에요
02:38왜?
02:39어렸을 때부터 폐가 좀 약하다는 이야기를 들었거든요
02:42그래요?
02:42그래도 막 이겨내고 해왔는데
02:44최악의 폐라 그러면 너무 속상할 것 같아요
02:48네 너무 속상할 것 같아요
02:49저는요 이거 처음에 할 때
02:50술 담배를 워낙 많이 해서
02:53지금은요?
02:54지금은 이제 담배는 끊고
02:57술은 아직도 때리고 있는데
03:01옛날에 제가 노래하러 나가고 그러면
03:03설운도 씨가
03:05형님 형 형님은요
03:07죽고 나면 해봐 뭐 해봐야 됩니다
03:09해봐 뭐 해봐
03:10형님의 술 담배를 그렇게 많이 하는데
03:12현 촬영을 많이 하는데
03:13목사랑은 쩌렁쩌렁 하네
03:14거기까지 했었거든요
03:17거기까지 많이 피셨다 이거죠?
03:19네
03:19자 이럴 때 빨리 순위를 공개하는 게 답입니다
03:21스타 건강랭킹 넘버 원
03:23해가 쩍쩍 메말라서
03:25가뭄주의보가 발령된 주인공은 누굴까요?
03:28비교적 위험도가 낮은
03:302위부터 중간입니다
03:312위부터 공개를 하도록 하겠습니다
03:332위 공개합니다
03:38폐안 좋은 거는 좀 기분이 나쁘겠다
03:402위도 좋겠어요 2위도
03:42그러면
03:44깜짝 놀랐네
03:46이경실 선배님께서 왠지
03:48가장 좋을 것 같아요
03:50아니야 아니야 아니야
03:57이제 나와요 이제 나와요
04:01박예리 씨
04:03박예리 씨
04:052위
04:06절씨구나 절씨구나
04:08이다도 좋구나
04:111위가 아니구나
04:13최악을 아니시니까
04:14메마른패 가뭄주의보 2위의 주인공은 박예리 씨입니다
04:18결과를 볼게요
04:19폐왈량은 중상위권
04:21모름표가 2개가 나왔는데
04:23하나는 부자지만 하나는 부족이고요
04:26노력형 촉촉한 폐라고 떴습니다
04:29그러니까 옛날부터 안 좋다는 얘기 듣고
04:32노력을 하신 거네
04:34근데 저는 이 정도면
04:35선생님 괜찮은 결과인 거잖아요 그쵸?
04:38사실 판소리는 폐와 성대를 극한까지 쓰기 때문에
04:41폐에 부담이 갈 수 있어서 걱정을 했는데요
04:43그래서 폐에 얼마나 많은 공기를 담을 수 있는지
04:47폐왈량부터 살펴봤습니다
04:49폐왈량 볼게요
04:49박예리 씨의 폐왈량은 2.98L로
04:53평균이 약 3.7L 정도라서
04:55상위권은 아니지만
04:57중상위권은 된다고 볼 수 있겠습니다
04:59순위도 중상위권인데
05:01폐왈량도 중상위권이네
05:03네
05:04부러우신가 봐요
05:06네 이어서 폐의 용적도 살펴봤습니다
05:09빨간 선이 박예리 씨의 나이대 기준치이고
05:12박예리 씨는 기준치에 비해서 작은 편입니다
05:15선생님 폐용적이 뭐예요?
05:17작다고 하니까 걱정돼요
05:19폐용적?
05:20폐용적이 작다는 것은
05:21폐에 공기를 담을 수 있는
05:23폐용적은 총 영양 기준보다 적다는 뜻입니다
05:26그래서 산소를 충분히 받아들이기 어려워질 수도 있습니다
05:30네 다만 박예리 씨는 걱정할 정도의 상태는 아니셨습니다
05:35오히려 평균보다 폐 용적이 작은데도 불구하고
05:38영창으로 이름 나셨다는 건
05:40그만큼 노력으로 폐를 촉촉하게 갖고 오셨다는 뜻이 될 수 있습니다
05:43아이고 이거 정말 그 노력에 박수를 보냅니다 진짜
05:46요건 영향이로구나
05:47영향이로구나
05:50네 박예리 씨께서 관리를 잘하신 비결은
05:53넘치는 이것 덕분이 아닐까 싶은데요
05:56알고 보니까 박예리 씨는 폐근육 부자였습니다
06:01아 폐근육?
06:02엑스레이 사진을 보시면
06:04숨곽 주변을 단단하게 잡아주는 호흡근이 선명하죠
06:08단단하네 진짜
06:09쫀쫀하네
06:09만성폐세성 폐질환인 분들의 경우와는 전혀 다른 모습입니다
06:14쫀쫀해 쫀쫀해
06:15박예리 씨가 음악생활을 하면서 워낙 노력을 많이 하거든요
06:20그러니까 이게 더 좋아졌구나
06:22호흡할 때는 폐 자체의 근육이 있는 것이 아니고
06:26폐 주위에 있는 호흡근의 힘을 빌려야 하기 때문에
06:30호흡근을 단단하게 버티는 것이 매우 중요합니다
06:33네
06:34더 깊게 숨을 내쉬는 게 가능해지면
06:36폐로 들어가는 공기량이 훨씬 많아질 테니까
06:39폐를 더 촉촉하게 관리할 수 있었던 거죠
06:42그래서 근육 부자였던 거군요
06:44그렇군요
06:44네네
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