- hace 5 horas
Categoría
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:00Millenium Natural Systems presenta Naturalmente Saludable
00:07Famosísimo nervio siático, no le tenga más pánico, infórmese porque al final de cuentas la información es poder
00:13y hoy tenemos a nuestros amigos de Millenium Natural Systems porque no solamente tiene que ver con los ejercicios que
00:19hagamos para poderlo aliviar
00:20sino que entender que todo viene de la columna, Ítalo, y del sistema nervioso
00:25y que además lo que comamos, cómo nos suplementemos, cómo estiremos es fundamental
00:31por eso está con nosotros hoy Rebeca Pacheco, ella es fisioterapeuta y nos encanta que venga otra vez a nuestra
00:36casa
00:36para retomar este tema y como decía yo Rebe, información
00:40Perdón Rebe y con regalito para todos en este momento
00:43Como siempre Millenium nos traen un regalo súper bueno para todos los televidentes
00:47Bueno pues bienvenida primero que todo
00:49Muchas gracias
00:49Y vamos a invitar a la gente a que ingrese a las redes sociales de Millenium Natural Systems
00:54Ahí es en donde ustedes van a encontrar la publicación en la cual podrán participar
00:58Ya vamos a mostrarles
00:59A ti pero vea, omega 3, vitamina B12 y citrato de magnesio
01:03Vea el combo que usted se puede llevar para su casa
01:05Maravilloso, así que si usted quiere vaya ingresando a las redes de Millenium como lo tienen ahí
01:10Está el Instagram, arroba MNS Costa Rica
01:12Puede ingresar al Facebook, buscar esta publicación y ahí mismo ustedes participan
01:17La palabra bienestar, es bienestar
01:20Esa es la palabra clara que usted va a poner para que usted se gane este convite
01:25Vea que foto la del aficio
01:28Bueno Rebe, entremos en materia
01:30A ver, ¿qué es el nervio siático?
01:33Algunos le dicen la siática, pero entendamos muy bien qué es
01:36¿Y cuál es esa relación que tiene tan estrecha con la columna y con todo nuestro cuerpo?
01:41Ok, el nervio siático nace desde la zona lumbar
01:44A partir de la L4 y se extiende hacia la zona sacra
01:47Este irradia o lleva su extensión desde la zona glútea
01:52La parte posterior de la pierna
01:54Y va a dar hacia lo que es el pie
01:56Él recorre toda la parte posterior de la pierna
01:59Es uno de los nervios más grandes y más gruesos que tenemos en el cuerpo
02:03¿Y por qué cuando duelen y dicen
02:06Uy, es que me prensé la siática?
02:08¿Se prensa eso realmente?
02:09Sí, hay diferentes causas y siempre es importante determinar
02:13En sí que genera esa inflamación o esa compresión
02:17¿Por qué?
02:18Porque la siática como tal es un síntoma
02:21Hay que determinar qué lo causa
02:23Desde una estenosis, que es un aplastamiento vertebral
02:27Una disminución de ese disco intervertebral
02:29También puede darse desde una contractura a nivel de glúteo
02:33Tenemos un musculito ahí interesante
02:36Que cuando ese músculo se contrae
02:40Comprime específicamente ese nervio
02:41Y irradia ese dolor al recorrido de la pierna
02:44El nombre es incapacitante
02:47Ese dolor usted no puede ni caminar
02:50Sí, a veces yo me he quedado enclochada
02:51No se acuerda, un día aquí me dio programa
02:53Se quedó sí, se quedó enclochada
02:54Se me vino para acá
02:55Pero cuando uno ya tiene esta situación en donde dice
02:59Ya no puedo más
03:00¿Qué es lo que debemos hacer?
03:02Entonces pensemos a nivel de movimiento
03:04E incluso a nivel de alimentación
03:06¿Cómo podemos irlo abordando?
03:08Hay varios factores
03:08Siempre es importante determinar la causa
03:10Ya cuando tenemos específicamente
03:12Ya sea que sea por una presencia de una hernia discal
03:15Por una estenosis
03:16Por una contractura a nivel de glúteo
03:18A nivel lumbar
03:19Pues tenemos que partir de ahí
03:21Pero a nivel de suplementos
03:23Existen infinidad que nos traen
03:25La casa de Milena Natural System
03:27Que nos pueden ayudar a complementar
03:29Ese tratamiento médico
03:31Y ese tratamiento fisioterapéutico
03:33Para hacer de este proceso de recuperación
03:35Algo mucho más sencillo
03:37Y mucho más llevadero
03:39Existen suplementos por ejemplo
03:40Ita, lo que ahora te mencioné
03:42Dígamelo
03:43Que era el alfa ácido lipoico
03:46Ese es poderoso
03:47Ese es excelente
03:48Ese producto específicamente
03:51Nos ayuda al estrés oxidativo
03:53Cuando hay una inflamación
03:55Y una compresión
03:56Se genera específicamente
03:58Una liberación de radicales libres
04:00Que aumentan ese dolor
04:02Y aumentan en sí ese proceso inflamatorio
04:04En procesos normales
04:06El cuerpo logra neutralizar esos radicales
04:09Pero cuando la compresión es excesiva
04:11Y el dolor y la inflamación
04:13Los radicales aumentan
04:15Es ahí donde el alfa ácido lipoico
04:17Nos ayuda a eliminar
04:19O a liberar esos radicales libres
04:21Para evitar el daño
04:23Que se pueda dar
04:24En la mentalidad
04:24Levántemelo ahí para verlo
04:25Porque yo me encanta
04:26Abrir y que vean la
04:27Vean que interesante
04:29Y perdón que le abra
04:31Porque ahorita va a ver
04:33Sí, pero
04:33Tenés que botarle el sello
04:35Es que es con tanillos
04:36Entonces ya es estresada
04:37¿Verdad?
04:38Perdón
04:39A mí me encanta mostrarlo
04:41Además de la curcumina
04:42¿Verdad?
04:43La curcumina también
04:44La curcumina se encuentra
04:45En la cúrcuma
04:46La curcumina también
04:47Tiene efectos antioxidantes
04:49Como lo es el alfa ácido lipoico
04:51Pero tiene ese efecto desinflamatorio
04:54Antidítalos
04:56Qué buen producto
04:58Viene bien sellado
04:59Y nos vamos a la cocina
05:01Un momentito con la tijera
05:02Exacto
05:02Y ponemos un
05:03Muchas gracias Chinito
05:04Para que lo vean
05:04Pero efectivamente
05:06O sea
05:06Esta sustancia
05:08Y la curcumina
05:10¿Se pueden combinar?
05:11Se pueden combinar
05:12Perfectamente
05:13Porque el ácido alfa lipoico
05:14Al ser ese antioxidante
05:17Y la curcumina
05:18Que viene en la cúrcuma
05:20Ambos potencian
05:22Tanto el efecto desinflamatorio
05:23Como la eliminación
05:24De esos radicales libres
05:25Que se da por la compresión
05:27Y la irritación
05:28¿Cuántas al día?
05:29Esto es algo que me gusta mucho
05:31De este específicamente
05:32Este viene con 500 miligramos
05:34Y es una dosis que
05:37Obviamente eso va a depender mucho
05:38Del paciente
05:39Del objetivo
05:40De lo que uno quiera referirle
05:42Pero específicamente
05:44Dentro de las dosis
05:45Es la más usada
05:46Entre los 500 a los 600 miligramos
05:48Y una cápsula de ellas
05:50Lo contiene
05:50Entonces una cápsula al día
05:52Nos ayuda bastante
05:52Esto usted lo sabe muy bien
05:53Porque la terapia es integral
05:55¿Verdad?
05:55Usted puede hacerse un buen masaje
05:57Usted le puede poner también aparatos
05:59Usted puede desinflamar ese músculo
06:01Pero si usted tal vez
06:02No se alimenta bien
06:03No se suplementa
06:04No le está llegando
06:05El nutriente ahí
06:06Donde más duele
06:07Exacto
06:08Eso es muy importante
06:09También la marca
06:10Nos da
06:10Este
06:11La vitamina B12
06:14Ese producto
06:15Nos ayuda a regenerar
06:18El tejido mielínico
06:19Cuando un nervio se comprime
06:21Hay un daño
06:22En la vaina mielínica
06:24Que es una capa
06:25Que recubre el nervio
06:26La B12
06:27Nos ayuda a reestructurar
06:29Nos ayuda a regenerar
06:31Ese tejido mielínico
06:32Y por ende
06:33Los impulsos nerviosos
06:34Que se ven afectados
06:35Nos va a favorecer
06:37A que esos impulsos
06:38Sean correctos
06:39Entonces
06:40Complementar
06:40Un alfa lipoico
06:41Con una B12
06:42En un proceso
06:43De una ciatalgia
06:44De una inflamación
06:45Del nervio ciático
06:46Es excelente
06:47Y si lo acompañamos
06:48Obviamente
06:49Con un proceso
06:49Fisioterapéutico correcto
06:51Claro
06:51También pues
06:52Nos va a dar
06:53Muy buen resultado
06:53Y ve que siempre
06:54Hablamos aquí
06:55También con
06:55Con otros enfoques
06:57De la importancia
06:58Del omega 3
06:59La vitamina D
07:00Hablamos del magnesio
07:02Y vean que
07:03Todos estos
07:04Tienen estrecha relación
07:05También
07:05Con aliviar
07:07O poder tratar
07:08El nervio ciático
07:09Quien padece
07:09El nervio ciático
07:10Sabe que no es un episodio
07:11Y ya
07:11Eso es algo
07:12Que puede ser recurrente
07:14Así que la prevención
07:16Va a ser fundamental
07:17¿Qué papel juegan
07:17Estos otros componentes
07:19Que acaba
07:19El omega 3
07:20Con su ácido graso
07:22Más importante
07:23Que es el DHA
07:24Nos ayuda
07:26En ese efecto
07:27Desinflamatorio
07:28Aparte
07:28Como es un ácido graso
07:30La membrana celular
07:31Del nervio
07:32Tiene en su composición
07:33Una gran cantidad
07:34De ácidos grasos
07:35Entonces
07:36Si tenemos
07:37Un nervio dañado
07:38Donde se nos está
07:39Afectando
07:40Esa membrana celular
07:41El omega 3
07:42Viene a ser
07:43Un efecto importante
07:44Porque nos ayuda
07:45También a esa
07:45Reestructuración
07:46Y a esa regeneración
07:47Y muy importante
07:49Su efecto
07:49Desinflamatorio
07:50Y también
07:51Lo que es
07:52El magnesio
07:53Que voy a entrar
07:54En un detalle importante
07:56Va a cambiar
07:56La presentación
07:57Entonces puede ser
07:58Que en algunas
07:59Macrobióticas
08:00Lo encuentren
08:01En esta presentación
08:02Y ahora en algunas
08:04Pues se los encuentren
08:04En esto
08:05Entonces para que la gente
08:06Sepa que al final
08:06Es el mismo
08:07Ah bueno
08:08Vea que interesante
08:08Porque usted ha hablado
08:09Muy puntual
08:11De eso
08:12Y aquí tiene
08:12La B12
08:13Con el magnesio
08:14Y usted remata
08:15Aquí con el omega 3
08:16Es un combo
08:17Directo a la ciática
08:19Es un combo ciática
08:20Porque el magnesio
08:21Ya sabemos
08:21Que tiene miles de funciones
08:23Pero específicamente
08:24Cuando tenemos
08:25Un problema de nervio
08:26Nos va a ayudar
08:28A la parte muscular
08:29No solamente
08:30Nos estamos afectando
08:31La parte neurológica
08:32La parte neuropática
08:33Sino que también
08:34Se está afectando
08:34La parte muscular
08:35Y si queremos
08:36Mantener unos músculos
08:37Relajados
08:38En un proceso de esos
08:40Magnesio
08:40Muy bien Rebe
08:41Que consejo le das
08:42A las personas
08:43Que padecen de nervio ciático
08:45Que no están
08:47Suplementándose todavía
08:48Y que tal vez
08:49Nos han escuchado hoy
08:50Participan en la rifa
08:51Se pegan esto
08:52Pero dicen
08:52Ay como era
08:53Será que me funciona
08:54Y que sobre todo
08:56Tienen que entender
08:56Que esto no es
08:57La cura inmediata
08:58Sino que es parte
08:59De la salud preventiva
09:00Que estamos tratando
09:01Estamos hablando
09:01De una suplementación
09:03Es un complemento
09:03Al proceso
09:04Entonces lo más importante
09:05Determinar
09:06Que es lo que está
09:07Causando esa compresión
09:08Tenemos que tenerlo claro
09:10Con base a eso
09:11Ya hacemos un proceso
09:12Integral
09:13Un tratamiento integral
09:14Entre lo que es
09:14La fisioterapia
09:15Lo que es la parte médica
09:17Y lo que es
09:18La parte de la suplementación
09:20Tener un peso adecuado
09:21Es muy importante
09:22Y por supuesto
09:23Pues estos suplementos
09:25Van a venir
09:25A que ese proceso
09:26Que muchas veces
09:27Es bastante difícil
09:29Y bastante doloroso
09:30Pues sea mucho más llevadero
09:32Y lo más importante
09:33Nos aporta
09:34Ese proceso regenerativo
09:35Y esa reconstitución
09:37Del nervio
09:37Que es habitual
09:38Así va a ser
09:38Perfecto
09:39Bueno y recuerden
09:40Que el bienestar
09:41Comienza desde adentro
09:42Por eso en Millennium Natural Systems
09:44Siempre estamos preocupados
09:46Porque usted se informe
09:47De estos productos
09:48Diseñamos productos
09:49Que sean de apoyo
09:50Para su salud
09:51Y que le ayuden
09:51A encontrar
09:52El balance perfecto
09:53Para vivir con energía
09:54Y plenitud
09:55Millennium Natural Systems
09:57Porque cuando uno se cuida
09:58Por dentro
09:59Se nota por fuera
10:01Encontra todos estos productos
10:03En las principales
10:04Macrobióticas
10:04Del país
10:05Bueno y si usted
10:06No sabe
10:07La palabra es
10:08Bienestar
10:08Vaya a las redes
10:09De Millennium
10:10Pone bienestar
10:10Y ojalá se pegue
10:11Este combito
10:12Está maravilloso
10:13¿Cómo sigue el estiático?
10:14¿Cómo sigue?
10:15No yo pura vida
10:16Pero es que eso es
10:16Todos los días
10:17De chineo
10:17Y sabe cuál es mi pastilla diaria
10:19Un ejercicio de estiramiento
10:20Los estiramientos son importantes
10:22Y todo va bien
10:24Fortalecimiento
10:25Estiramiento
10:26Y buenas posturas
10:26Bueno gracias Rebe
10:28Y gracias a ustedes
10:29Por su atención
10:29Pero hay más
10:33Millennium Natural Systems
10:34Presentó
10:36Naturalmente Saludable
Comentarios