- hace 5 días
PROGRAMA TRANSFORMA TU MENTE 02-07-2026
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00:03:30Para quienes nos escuchan, también estamos a través de esa red social de Radio Lila.
00:03:36Y la pregunta es, ¿de qué manera la presión de las redes sociales por mostrar una vida
00:03:43perfecta te dificulta aceptar tu cuerpo, tus procesos reales y tu situación actual?
00:03:52Esa es la pregunta.
00:03:53Esa es la pregunta.
00:03:54De hoy.
00:03:55¿De qué manera la presión de las redes sociales por mostrar una vida perfecta te dificulta
00:04:02aceptar tu cuerpo, tus procesos reales y tu situación actual?
00:04:08Las leeremos con mucho cariño y por dejar de compartir, es el primer paso.
00:04:16Y dejar de compararnos también.
00:04:17Ya.
00:04:18Hay que compartir, sí o sí.
00:04:21Compartir.
00:04:22Sí.
00:04:22Y hay que compartir, obviamente, y reflexionar a través de la pregunta para poder dejar de
00:04:29compararnos.
00:04:31Ya.
00:04:31Ah, ya.
00:04:32Pasar la conciencia, eso que está oculto.
00:04:35Ya.
00:04:36Hacer consciente lo inconsciente.
00:04:37Exactamente.
00:04:38Como decía Carl Jung.
00:04:39Es como lo que siempre estamos tratando de informarle, de que hacer consciente lo inconsciente.
00:04:46Así que quiero hoy saludar a toda la audiencia.
00:04:49Muy buenos días, gente.
00:04:51Muy buenos días, querida comunidad de Pencaue.
00:04:55Saludamos también a todas nuestras alumnas de Fundación Lámpara, que están el día de
00:05:01hoy sintonizando el canal y por Facebook también.
00:05:05Así que el día de hoy les envío un abrazo.
00:05:10Y frente a este tema de la autoaceptación que veremos hoy, nuestro despliegue territorial
00:05:16vemos constantemente como muchas dirigentes vicinales, hombres, mujeres, confunden la autoaceptación
00:05:24con la resignación.
00:05:28La resignación es un estado de pasividad amarga.
00:05:32Esa resignación es la que nos dice, bueno, yo, esto es así, es lo que me tocó, qué
00:05:38le vamos a hacer.
00:05:40Esa es como lo que...
00:05:41La sentencia, ¿verdad?
00:05:42La sentencia, exactamente.
00:05:44Entonces, en cambio, la autoaceptación es un acto de valentía y dignidad que dice,
00:05:51esta es mi realidad, ya, ok, ok, esta es la realidad, pero la reconozco sin decoros y
00:05:59desde este suelo firme elijo construir mi futuro.
00:06:05O sea, ya, la situación está así, pero vamos a ver de qué manera podemos hacerlo de mejor
00:06:11forma.
00:06:13Trabajar la autoaceptación en el territorio busca liderar a nuestras líderes de PES, o sea,
00:06:19liberar a nuestras líderes del peso de tener que parecer perfectas e infalibles, ya, o
00:06:26sea, esto, la autoaceptación es eso, trabajar en que no somos perfectas, no somos infalibles,
00:06:32pero sí tratar de que los vecinos, en este caso, puedan ellas darse cuenta que pueden liderar
00:06:41de una manera auténtica, reconociendo tanto sus notables fortalezas como sus vulnerabilidades
00:06:48humanas.
00:06:49O sea, aquí vamos a reconocer que claramente tenemos fortalezas y vulnerabilidades, pero
00:06:54somos un conjunto de todas ellas.
00:06:57Así es, bien.
00:06:58¿Qué distinciones tan buenas han planteado hoy día, chicas, las instructoras, verdad?
00:07:03Como maestra, cierto, puedo reafirmar que la autoaceptación no es estancamiento, sino que
00:07:09es el único punto de partida real para cualquier transformación duradera.
00:07:13Es decir, no puedo cambiar una habitación de mi casa si primero te niegas a reconocer
00:07:19que está desordenada, que falta una manito de pintura, verdad, y que hay algunas cosas
00:07:24que necesitan restauración.
00:07:27Entonces, en este programa vamos a integrar los perdaños anteriores de nuestra pirámide
00:07:31de la autoestima para ir entendiendo cómo el autoconocimiento, el autoconcepto y la
00:07:37autoevaluación van convergiendo para dar paso a este abrazo profundo de la identidad.
00:07:44Luego del regreso de una pausa musical, nos vamos a adentrar, cierto, en el fundamento
00:07:50espiritual y teológico de este maravilloso concepto, porque sí es real, es espiritual.
00:07:56Entonces, tenemos que saludar primero, cierto, a nuestro auspiciador, gracias a su generoso
00:08:05respaldo, podemos estar aquí, es Inyectores Chile, los máximos especialistas en la venta,
00:08:11mantención y reparación de sistemas de inyección diésel y gasolina de alta tecnología.
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00:08:24certero, como limpieza de inyectores, un servicio técnico de total confianza en la región
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00:08:48atención profesional.
00:08:51Maravilloso, muchas gracias Inyectores Chile por ser posible estar en este programa y llegar
00:08:57a sus hogares.
00:08:57Así que, espero que haya captado un poco lo que se va a tratar y se va a hablar este
00:09:04día.
00:09:05Así que, busque su cuaderno regalón de Fundación Lámpara, ese lápiz para que tome apunte.
00:09:11Y vamos a la primera pausa musical, cierto, y vamos con una canción que habla mucho de
00:09:19creer en nosotros.
00:09:20Así que, vamos con esta canción de Natalia Jiménez, Creo en mí.
00:09:27Creo en mí.
00:09:43Ah, creo.
00:10:06Ya me han dicho que soy buena para nada
00:10:10Y que el aire que respiro está de más
00:10:17Me han clavado en la pared contra la espada
00:10:22He perdido hasta las ganas de llorar
00:10:29Pero estoy de vuelta, estoy de pie y bien alerta
00:10:35Eso dulcero a la izquierda no me va
00:10:50Creo, creo, creo en mí
00:11:02Creo, creo, creo en mí
00:11:17No me asustan los misiles ni las balas
00:11:23Tanta guerra me dio alas de metal
00:11:30Vuelo libre, sobrevuelo las granadas
00:11:34Por el suelo no me arrastro nunca más
00:11:40Ya no estoy de oferta, estoy de pie y bien alerta
00:11:47Eso dulcero a la izquierda no me va
00:12:05Creo, creo, creo en mí
00:12:17Creo, creo, creo
00:12:20Todos somos tan desiguales
00:12:24Únicos, originales
00:12:27Si no te gusta a mí me da igual
00:12:32Sé lo peor ha pasado
00:12:36Y lo mejor está por llegar
00:12:57Creo, creo, creo, creo en mí
00:12:59Creo, creo, creo en mí
00:13:17Creo, creo, creo en mí
00:13:22Creo, creo, creo en mí
00:13:48Bien, estamos de regreso en este segundo bloque de la escuela en Radio Lila y Lila TV
00:13:56Para dar un cimiento teológico inamovible a la autoaceptación
00:14:02He reservado en esta oportunidad un pasaje eterno que está en la carta a los Efesios capítulo 1, versículo 6
00:14:11Que nos recuerda que Dios nos hizo aceptos en el amado
00:14:16Es una verdad muy liberadora
00:14:18Porque antes de que hiciéramos cualquier obra
00:14:21Antes de cualquier mérito humano
00:14:23El creador ya nos había aceptado de forma incondicional en su amor
00:14:28La mente carnal nos dice que solo seremos valiosos si alcanzamos la perfección
00:14:34Pero el diseño divino, el diseño de Dios nos modela desde su gracia
00:14:40Aceptarse a uno mismo no es un invento de la psicología moderna
00:14:43Es alinearse con el decreto del cielo
00:14:46Que dice que tu identidad es valiosa e intocable para Dios
00:14:51Con tus luces y con tus procesos en desarrollo
00:14:54A veces pensamos que ya estamos ok
00:14:57Que ya tenemos lista un área
00:15:00¿Verdad?
00:15:00Y de pronto aparecen ahí raíces, ¿cierto?
00:15:04Que quedaron
00:15:04Y vienen esos brotes
00:15:07En este árbol que somos
00:15:08Y viene esto
00:15:11Bueno, ¿qué pasa?
00:15:12¿Qué está pasando conmigo?
00:15:13Si ya yo trabajé esta área
00:15:15¿Verdad?
00:15:16Pero hay que seguir trabajando
00:15:17Porque somos seres que estamos en evolución
00:15:20Ya a veces yo pienso que ni siquiera el yo existe
00:15:23Sino que es el yo estoy siendo
00:15:26Porque la verdad es que estamos en permanente transformación
00:15:31Y me voy convenciendo a través de pasar los años
00:15:33Que es así
00:15:34Lo que en un minuto pensé que había cambiado
00:15:39Y que se iba a quedar para siempre
00:15:40Sigue transformándose
00:15:42Sigue cambiando
00:15:43Y también tenemos que ir aceptando esta nueva transformación
00:15:49Y olvidándonos de lo que fuimos
00:15:51Y seguir aprendiendo también
00:15:53Exacto
00:15:53Y entendiendo que es posible que aún vengan cambios
00:15:57En cualquiera de esas áreas
00:15:59Así es
00:16:01Y qué maravillosa palabra maestra
00:16:03Para nuestra audiencia
00:16:05Y que pueda comprender
00:16:07El mapa completo del autoestima
00:16:10Debemos mirar la pirámide que hemos construido
00:16:16Primero trabajamos el autoconocimiento
00:16:19Que consiste en mirarnos al espejo
00:16:22Y hacer un inventario honesto de quienes somos
00:16:26Identificando
00:16:27Un inventario
00:16:28Qué lindo
00:16:28Sí
00:16:28Un inventario de quienes somos
00:16:31Lo bueno y lo malo
00:16:33Identificando
00:16:33Sí
00:16:34Identificando
00:16:35Las virtudes
00:16:35Las virtudes
00:16:36Sí
00:16:36Las virtudes
00:16:37Y también las heridas
00:16:39Y también luego pasamos al autoconcepto
00:16:43Así
00:16:43Donde ordenamos la descripción racional de esa identidad
00:16:48Y barriendo con las etiquetas destructivas del pasado
00:16:52Que nos decían
00:16:53No sirves
00:16:54O eres un fracaso
00:16:56Ese es un autoconcepto que nos dio la estructura lógica
00:17:03Para dejar de insultarnos en la intimidad del pensamiento
00:17:08Sin estos dos escalones
00:17:10Es imposible avanzar hacia la autoaceptación
00:17:13Porque no puedes avanzar en una identidad que ni siquiera conoces
00:17:18O que tienes conceptualizada como defectuosa
00:17:22Que está de mala y errónea
00:17:24Ahí nos recordamos, cierto, que nadie puede amar lo que no le gusta
00:17:29Exactamente
00:17:30Así es, Cami
00:17:32Y el jueves pasado colocamos el tercer peldaño a esta pirámide
00:17:38Que es la autoevaluación
00:17:41Aprendimos a aplicar ese control de calidad
00:17:46Obvio, compasivo
00:17:48Así es
00:17:49Eso es clave, ¿verdad?
00:17:51Claro
00:17:52Claro, ese control de calidad
00:17:54De manera compasiva
00:17:56Hacia nuestras conductas
00:17:58Y obras
00:18:00Separando lo que hacemos de lo que somos
00:18:03¿Ya?
00:18:04Sin embargo, si la autoevaluación
00:18:07No se conecta inmediatamente con la autoaceptación
00:18:13La mente se vuelve una sala llena de juicio
00:18:18Donde el ego actúa como un verdugo cruel
00:18:23Así es
00:18:24Porque si no aplicamos
00:18:26Claro, no aplicamos esta compasión sobre nosotros
00:18:29Comenzamos a poner ese juicio y a decir
00:18:32Hoy, ¿por qué hice esto?
00:18:35¿Por qué me comporté de esta forma?
00:18:37¿Por qué soy así?
00:18:39Entonces, la compasión es la clave también
00:18:42Para unir estos dos peldaños
00:18:48En los territorios vemos que muchas mujeres evalúan sus errores
00:18:52Y terminan condenando su identidad completa
00:18:55O sea, siempre cuando empiezan a evaluar
00:18:58Se ponen de inmediato esa carga negativa
00:19:01Y para aceptarse
00:19:03Sufre mucho
00:19:03Sí, claramente
00:19:05Porque
00:19:06¿Qué estoy haciendo mal?
00:19:08Empiezan como
00:19:08Como eso
00:19:09El ego comienza inmediatamente a
00:19:12Y viene la culpa
00:19:14Exacto
00:19:15Y a justificar
00:19:16Y a culpar
00:19:17Y inmediatamente el ego ahí a trabajar
00:19:25Para evitar esta
00:19:27O sea, cuando hacen esta evaluación de errores
00:19:30El repaso de la pirámide nos demuestra que
00:19:33Evaluar una conducta fallida
00:19:35Es necesario
00:19:36Obvio
00:19:37¿Para qué?
00:19:37Para mejorar
00:19:38Pero aceptarse a uno misma
00:19:41Es indispensable para destruir
00:19:44Es indispensable, perdón
00:19:47Para no destruir nuestra dignidad en el proceso
00:19:49La aceptación es el pegamento que sostiene toda la pirámide
00:19:54Justamente
00:19:55Mire, para ir sellando conceptualmente esta integración que hemos hecho
00:20:00Que han hecho también ustedes sobre la pirámide
00:20:03Les quiero presentar una analogía de la alfarería territorial
00:20:09Imaginemos el hermoso trabajo de los artesanos del Maule
00:20:12Modelando la greda
00:20:14Acá en Maule tenemos buenos artesanos, ¿verdad?
00:20:18Hay un sector
00:20:21Chacarillas, puede ser
00:20:24Donde se trabaja la greda
00:20:25Y ahí hay como un pueblito también, ¿verdad?
00:20:28Entonces, el alfarero toma un barro crudo
00:20:31Conoce la textura de la greda, ¿verdad?
00:20:33Y eso debería ser, podría representar la teoría del autoconocimiento
00:20:41Y él va diseñando una vasija que es útil en su mente
00:20:45Y ese es el autoconcepto, ¿verdad?
00:20:48¿Para qué me sirve?
00:20:49¿Para qué sirvo?
00:20:50¿Cierto?
00:20:51Y durante el proceso
00:20:53Él revisa si el molde tiene imperfecciones
00:20:56O tiene burbujas de aire
00:20:59Y eso sería la autoevaluación
00:21:02¿Ya?
00:21:03Pero aquí viene el secreto
00:21:05El alfarero jamás destruye el barro
00:21:07La materia prima
00:21:10Tampoco la maldice por estar blanda o por estar incompleta
00:21:14La acepta en su estado actual, tal cual es
00:21:18Lo sostiene con ternura en sus manos
00:21:21Y sigue moldeando en el torno
00:21:23Nosotros somos esa greda en las manos del creador
00:21:26La autoaceptación es dejar de pelear con el barro que somos hoy
00:21:31Y permitirnos estar en un proceso de diseño permanente
00:21:36Porque recuerda que somos eternos
00:21:38Entonces hay un diseño divino, eterno, que no conocemos
00:21:42Porque nuestra mente no lo puede entender
00:21:44Entonces es natural que siempre queramos crecer
00:21:49Que siempre queramos progresar
00:21:50Pero no podemos crecer ni progresar si no hay transformación mental
00:21:57Y trabajar el concepto de hoy nos va a ayudar un poco más
00:22:03Porque aceptarnos, ¿verdad?
00:22:05Es clave
00:22:07En esta analogía calza perfecto con los cuadernos de nuestras líderes
00:22:12Que recuerde ya estamos ahí haciendo hincapié de que puedan ir utilizando nuestra audiencia
00:22:20Que vayan ahí anotando todo lo que vamos exponiendo cada jueves
00:22:26Y durante la semana pasada
00:22:30Las auditoras, en este caso, aplicaron la bitácora de los criterios objetivos
00:22:36¿Cuál era esta bitácora?
00:22:38Vamos a llevar ahí a que usted se recuerde
00:22:42La bitácora de los criterios era que teníamos que dividir la página del cuaderno en tres columnas
00:22:50En la primera escribirían el hecho concreto que falló en esa semana
00:22:54En la segunda anotarían con total honestidad
00:22:58Qué factor dependía de ustedes y qué factor era externo
00:23:02Y en la tercera responderían
00:23:04Qué aprendizaje específico me deja esta experiencia
00:23:08Esto obliga a que el pensamiento lógico a enfocarse exclusivamente en la evidencia
00:23:14No en el error
00:23:16Así que recuerde que teníamos esa bitácora en la semana pasada
00:23:21Y hoy, al revisar esta bitácora y al revisar estas anotaciones en el territorio
00:23:28Vimos un cambio precioso
00:23:30Las mujeres lograron separar el error del castigo
00:23:34Una dirigente nos comentaba que en un proyecto comunal no resultó como esperaba
00:23:40Pero al usar las tres columnas entendió que parte de ella
00:23:46Dependía de ella
00:23:47Que parte era externa
00:23:49Ese ejercicio de autoevaluación objetiva
00:23:53Pavimentó el camino para la autoaceptación
00:23:56O sea, ya ella se dio cuenta
00:23:58Autoevaluación ahí
00:23:59Claro
00:23:59Qué es lo que dependía de ella y qué no
00:24:03Entonces, al ver los datos fríos
00:24:06Dejó de decirse
00:24:07Soy una pésima líder
00:24:09Y pudo decir
00:24:11Bueno, la gestión falló
00:24:12Hubieron factores específicos
00:24:14Mi capacidad y mi compromiso
00:24:17Siguen intactos
00:24:18Claro, y que es increíble como va desarrollando
00:24:20Nuestras capacidades administrativas
00:24:22Cuando hacemos la autoevaluación, ¿verdad?
00:24:24Sí
00:24:25Nosotros lo palpamos siempre
00:24:26Cuando hacemos nuestras autoevaluaciones
00:24:28Cada vez que hacemos una actividad
00:24:29Nos damos el tiempo
00:24:31Y los archivamos ahí
00:24:32La secretaria los archiva, ¿cierto?
00:24:34Con mucho profesionalismo
00:24:35Y a la hora de la próxima reunión
00:24:38Aparece este instrumento, ¿verdad?
00:24:40Y es tan valioso
00:24:41Porque nos ayuda a
00:24:44Claramente a
00:24:46Tener un panorama
00:24:47Lo que se tiene que mejorar
00:24:49Lo que fallamos, ¿cierto?
00:24:51Y cómo vamos a
00:24:53Corregirlo
00:24:54De qué manera vamos a
00:24:56Implementar la solución
00:24:57En esta
00:24:58En esta nueva oportunidad
00:25:00Eso cuando hay una planificación
00:25:02A nivel de
00:25:04Organización
00:25:05¿Verdad?
00:25:05Sí
00:25:05Entonces la planificación organizacional
00:25:08También es clave
00:25:09Y tenemos que recordarle también
00:25:10A los dirigentes, Romina
00:25:11Que nosotros tenemos talleres
00:25:13De
00:25:14Organizacionales, ¿verdad?
00:25:15De desarrollo organizacional
00:25:16Tenemos talleres en Fundación Lámpara
00:25:19De
00:25:19Organización
00:25:21Organizacional
00:25:22Organizacional
00:25:23Liderazgo también
00:25:25Liderazgo también
00:25:26Y en este
00:25:28En estos talleres
00:25:29Entregamos las herramientas
00:25:31Para que
00:25:31Su organización
00:25:33Pueda crear un plan
00:25:35De trabajo
00:25:35Actual
00:25:36Pueda
00:25:37Aprender a hacer
00:25:39Sus autoevaluaciones
00:25:40Exacto
00:25:41Y hacer los cimientos
00:25:42Para que
00:25:43La organización
00:25:44Puede ser
00:25:45Aún más
00:25:47Fuerte
00:25:48Se fortalezcan
00:25:50También los
00:25:51Liderazgos
00:25:52Entonces así
00:25:53No ocurren
00:25:54Los problemas
00:25:55Que
00:25:55Igual estamos
00:25:57Medios acostumbrados
00:25:58A ver
00:25:58Que
00:25:58Que ocurren
00:26:01Malas decisiones
00:26:02O hay
00:26:04Cambios
00:26:05Cambios
00:26:06O hay
00:26:08Obstáculos
00:26:08Problemas
00:26:09Y obstáculos
00:26:10En poder
00:26:11Desarrollar
00:26:12Un buen
00:26:13Trabajo
00:26:13Porque
00:26:15No hay una base
00:26:16Sólida
00:26:16Entonces
00:26:17Queremos que
00:26:18Usted sepa
00:26:19Que Fundación Lámpara
00:26:20Puede ayudarle
00:26:21En este
00:26:22En esa área
00:26:22En esta área
00:26:23Claro
00:26:23Y lo que decía usted
00:26:25Camila
00:26:27Sobre el liderazgo
00:26:27También
00:26:28Es muy importante
00:26:29Porque
00:26:29Primero
00:26:30Atendemos
00:26:31Eso
00:26:31Justamente
00:26:32El liderazgo
00:26:32Le enseñamos
00:26:33Las leyes
00:26:34Del liderazgo
00:26:35Cierto
00:26:35Y lo que significa
00:26:36Ir transformando
00:26:38Este corazón
00:26:39Del líder
00:26:40Que tengo
00:26:40Aceptar
00:26:41Primero
00:26:41Que soy líder
00:26:42A abrazar
00:26:43Mi liderazgo
00:26:44Porque
00:26:46Es algo básico
00:26:48Para poder
00:26:48Ejercer bien
00:26:49El liderazgo
00:26:50Y luego
00:26:51Aprender
00:26:51A autogestionarse
00:26:52Y sanar
00:26:53Las heridas
00:26:53También
00:26:54Que pueda tener
00:26:55A aquel líder
00:26:55De eso se trata
00:26:56De la sanación
00:26:58Del líder
00:26:58Porque cuando
00:26:59Tenemos un líder
00:27:00Enfermo
00:27:00Que pasa
00:27:01Romy
00:27:01No
00:27:02Cuando tenemos
00:27:03Un líder
00:27:03Enfermo
00:27:04Se enferma
00:27:05También
00:27:05En la organización
00:27:09Porque
00:27:10Porque este líder
00:27:11Hay en los conflictos
00:27:12Entre los líderes
00:27:14Las crisis
00:27:14Claro
00:27:15Empiezan los conflictos
00:27:17Porque este líder
00:27:18Empieza a sangrar
00:27:19Desde la herida
00:27:20Y porque
00:27:21Si yo quiero ayudar
00:27:22Y no me entiende
00:27:23Y llevarlo
00:27:24A lo coloquial
00:27:25Como didáctico
00:27:26A lo que se refiere
00:27:27Romy
00:27:28Que ahí
00:27:28Empiezan
00:27:29Las discusiones
00:27:30Los problemas
00:27:31A ver
00:27:31Diferente a ese líder
00:27:33En la manera negativa
00:27:34De crítica
00:27:35De esto no me gusta
00:27:37Esto no
00:27:37Y ahí empieza
00:27:39Un problema
00:27:40Y ahí está
00:27:40Fundación obviamente
00:27:41Para mejorar
00:27:43Esa dinámica
00:27:44Y esa comunicación
00:27:45Entre esos líderes
00:27:47Que son importantes
00:27:47Para la comunidad
00:27:48Para poder lograr
00:27:50Estos proyectos
00:27:50Que mencionaba
00:27:51Romy
00:27:52Y poder gestionarlos
00:27:54Aún mejor
00:27:54Y que verá
00:27:55Definitivamente
00:27:56Esas dinámicas
00:27:57Destructivas
00:27:57Que lo único
00:27:59Que hacen
00:27:59Es debilitar
00:28:00Las organizaciones
00:28:01Y la comunidad
00:28:02Porque no logran
00:28:03Objetivos
00:28:04No los unen
00:28:05Y es importante
00:28:07Y aprender
00:28:07A enfrentar
00:28:08La crítica
00:28:08Bueno
00:28:09Es un taller
00:28:10Muy lindo
00:28:10A mí me gusta mucho
00:28:11Dar ese taller
00:28:12Así que
00:28:13Lo ofrecemos
00:28:15Dejamos la invitación
00:28:17A ver si el próximo año
00:28:18Podemos hacer
00:28:19Una jornada
00:28:19De liderazgo
00:28:20Sería bonito
00:28:21Sí
00:28:21Bueno
00:28:23Hay tantas cosas
00:28:24Que hacer
00:28:24Y no falta el tiempo
00:28:25Sí
00:28:25Bien
00:28:27Sigamos
00:28:27Y en las plataformas
00:28:28Digitales
00:28:29Romy
00:28:29Y Maestra Marcela
00:28:31El fenómeno
00:28:32Fue muy similar
00:28:33Igual
00:28:34Nuestras
00:28:35Seguidoras
00:28:36Y nuestros
00:28:37Seguidores
00:28:38Reportaron
00:28:39Los hechos
00:28:41Objetivos
00:28:42Que les permitió
00:28:43Apagar
00:28:43Los discursos
00:28:45De devaluación
00:28:46Que el algoritmo
00:28:48Aviva
00:28:48La transición
00:28:50De la auto
00:28:51Autoevaluación
00:28:52A la auto
00:28:53Aceptación
00:28:53Se notó
00:28:54En el tono
00:28:56De sus comentarios
00:28:57Pasaron
00:28:58De la queja
00:28:58Y el perfeccionismo
00:29:00Neurótico
00:29:01A una postura
00:29:03Mucho más
00:29:04Compasiva
00:29:04Escribir
00:29:05Escribir
00:29:06Las evidencias
00:29:07De la semana
00:29:07Los obligó
00:29:09A ver
00:29:10Que el camino
00:29:11No es lineal
00:29:12Y que los tropiezos
00:29:13Son datos
00:29:14Para el aprendizaje
00:29:15Y no sentencias
00:29:18Sobre su valor
00:29:19Esta madurez
00:29:21Digital
00:29:22Demuestra que
00:29:23Cuando dejamos
00:29:24De usar
00:29:24Tus fallos
00:29:26Como un látigo
00:29:27Para condenarte
00:29:29La mente
00:29:30Queda libre
00:29:31De experimentar
00:29:32El abrazo
00:29:32Incondicional
00:29:33De su propia
00:29:34Realidad
00:29:34Que lindo
00:29:35Entonces
00:29:35Es algo
00:29:37Que nuestros
00:29:39Auditores
00:29:40Han podido
00:29:41Experimentar
00:29:42Escribir
00:29:43La evidencia
00:29:44Es claro
00:29:44Es clave
00:29:45¿Cierto?
00:29:46Es clave
00:29:46Y hacer la autoevaluación
00:29:48Y todo esto
00:29:49De verdad
00:29:49Que es muy clave
00:29:50Claro
00:29:51Porque los tropiezos
00:29:53O las faltas
00:29:55O como usted lo quiera llamar
00:29:56La verdad
00:29:57Es que son solamente
00:29:59Datos para el aprendizaje
00:30:00Que no sostienen
00:30:02En lo que viene a futuro
00:30:03Entonces
00:30:04Entenderlo así
00:30:05Es madurar
00:30:06Madurar
00:30:07Una organización
00:30:08Madurar
00:30:09Un liderazgo personal
00:30:10Y comunitario
00:30:11Y no solo la organización
00:30:12También en la familia
00:30:13En la familia también
00:30:15Aplica para todos
00:30:16Aplica
00:30:16Aplica exactamente para todos
00:30:18Bien
00:30:19Concluimos entonces
00:30:20Este bloque de integración
00:30:22Afirmando que la pirámide
00:30:24De la autoestima
00:30:25No es una estructura rígida
00:30:28Sino que es un camino vivo
00:30:30De reconciliación interior
00:30:31El autoconocimiento
00:30:33Nos muestra
00:30:35La realidad
00:30:36El autoconcepto
00:30:38La describe
00:30:40Y la auto evaluación
00:30:42Mide nuestros pasos
00:30:43Pero solo
00:30:44Ponga atención
00:30:45Solo la auto aceptación
00:30:47Es la que sana el corazón
00:30:48Porque si usted no acepta
00:30:50No va
00:30:51Si usted no se mira con compasión
00:30:53No va a sanar
00:30:54No
00:30:54Entonces la aceptación
00:30:56Es lo primero
00:30:56Es así
00:30:57Pero no es resignación
00:30:59Sino que
00:31:00Te aceptas hoy
00:31:01Con tu presupuesto actual
00:31:03Con tu cuerpo actual
00:31:05Y con tus tareas pendientes
00:31:07Vivirá exiliada de ti misma
00:31:09Buscando que el mundo apruebe
00:31:11Lo que tú rechazas
00:31:13¿Se imagina?
00:31:14O sea
00:31:15Si usted lo mira
00:31:15Es incoherente
00:31:16Sí
00:31:17Entonces
00:31:18Es necesario
00:31:20Aceptarlo
00:31:21Y uno lo puede ver
00:31:23En las conversaciones diarias
00:31:24De las personas
00:31:25Porque es un área inconsciente
00:31:28Entonces
00:31:29Por eso es importante
00:31:30Hacerla consciente
00:31:31Entonces
00:31:32Al regresar del bloque musical
00:31:34Vamos a ir
00:31:35Trabajando en la deconstrucción profunda
00:31:38De las resistencias
00:31:40Que nos impiden
00:31:41Abrazar nuestra verdad
00:31:43Quédese aquí en la Radio Lila
00:31:46Porque vamos a trabajar
00:31:47En este
00:31:49Término tan
00:31:51Trascendental
00:31:52Como es la
00:31:54Autoaceptación
00:31:55Autoaceptación
00:31:56Autoaceptación
00:31:57Bien
00:31:57Entonces
00:31:59Vamos
00:32:00A la segunda
00:32:01Entonces vamos a destacar
00:32:02Con profunda gratitud
00:32:04¿Cierto?
00:32:04Sí
00:32:05A la opiciadora
00:32:06A la opiciadora
00:32:07A Inyectores Chile
00:32:08¿Querés hacer los tres?
00:32:08No, no
00:32:08Olvidemos de
00:32:09Nuestra
00:32:10Aupiciadora
00:32:11Sí
00:32:12Y queremos destacar
00:32:13Con profunda gratitud
00:32:14A Inyectores Chile
00:32:16Los máximos especialistas
00:32:18En el diagnóstico
00:32:20Mantención
00:32:20Y reparación
00:32:22De sistemas
00:32:22De inyección
00:32:23Diesel
00:32:24De alta tecnología
00:32:25En la región del Maule
00:32:27No deje
00:32:27La seguridad
00:32:28De su vehículo familiar
00:32:30O de su herramienta
00:32:31De trabajo
00:32:31En manos de inexpertos
00:32:33Ajá
00:32:34Confíe en la precisión
00:32:36Tecnología
00:32:37Y respaldo
00:32:38De su equipo
00:32:39Profesional
00:32:39Y escríbales
00:32:41A
00:32:41Inyectores
00:32:42Punto cl
00:32:43Arroba
00:32:43Gimail
00:32:44Punto com
00:32:45O envíe un mensaje
00:32:46Directo
00:32:47Al más 569-9974-9620
00:32:51Así que
00:32:53Don Jorge Rojas
00:32:54Está atento ahí
00:32:56Porque ya vamos
00:32:57A la pausa
00:32:58Pausa musical
00:32:59Y
00:32:59La siguiente canción
00:33:01Va de la mano
00:33:03Obviamente
00:33:03De los temas
00:33:04Que hoy
00:33:06Estamos tocando
00:33:07Sobre la auto
00:33:08Aceptación
00:33:10¿Cierto?
00:33:10La auto evaluación
00:33:12Ajá
00:33:12Y vamos
00:33:14Con la canción
00:33:15Que no me carga
00:33:16Ajá
00:33:17Ajá
00:33:18Hay problemas técnicos
00:33:20Pero
00:33:22Vamos con el tema musical
00:33:24Don Jorge
00:33:25Don Jorge
00:33:26Porque
00:33:27No me carga
00:33:29Aquí
00:33:30La información
00:33:55Debes brindar amor
00:33:57Para después pedir
00:33:59Hay que perdonar
00:34:01Para poder seguir
00:34:03Recuerda que tenemos
00:34:05Solo un viaje de ida
00:34:07Y hay que darle gracias
00:34:09Siempre
00:34:10A la vida
00:34:12A la vida
00:34:14A la vida
00:34:16A la vida
00:34:21Oye
00:34:22Abre tus ojos
00:34:24Míra hacia arriba
00:34:25Disfruta las cosas buenas
00:34:28Que tiene la vida
00:34:29Abre tus ojos
00:34:31Míra hacia arriba
00:34:33Disfruta las cosas buenas
00:34:35Que tiene la vida
00:34:36La la la
00:34:37La la la
00:34:38La la la
00:34:42La la la
00:34:43La la la
00:34:45La la la
00:34:46La la la
00:34:47La la
00:34:48La la la
00:34:49La la
00:34:50La la la
00:34:50La la la
00:34:50La la la
00:34:50La la
00:34:51Cuando estés perdido
00:34:53Y no sepas
00:34:54Dónde vas
00:34:55Recuerda
00:34:56Dónde vienes
00:34:57Y que bien
00:34:58Te sentirás
00:34:59Siempre que llueves
00:35:00Campa
00:35:01Son consejos
00:35:02De mamá
00:35:03Y con la bendición
00:35:04De tus ancestros
00:35:06Llegarás
00:35:07Tambor
00:35:08Tambor
00:35:09Tambor
00:35:09Que llamo a tambor
00:35:11Tambor
00:35:12Tambor
00:35:13Tambor
00:35:13De mi madre tierra
00:35:14Tambor
00:35:16Tambor
00:35:16Tambor
00:35:17Que llamo a tambor
00:35:18Tambor
00:35:19Tambor
00:35:20Tambor
00:35:20De mi madre tierra
00:35:24Oye
00:35:25Abre tus ojos
00:35:27Míra hacia arriba
00:35:29Disfruta las cosas buenas
00:35:31Que tiene la vida
00:35:33Abre tus ojos
00:35:35Míra hacia arriba
00:35:36Disfruta las cosas buenas
00:35:39Que tiene la
00:35:40La la la
00:35:41La la
00:35:42La la
00:35:44La la
00:35:45La la
00:35:45La la
00:35:46La la
00:35:48La la
00:35:49La la
00:35:50La la
00:35:50La la
00:35:51La la
00:35:52La la
00:35:52La la
00:35:53La la
00:35:54Ya eres permitido
00:35:56Y levantarse es obligado
00:35:58No tienes penas al vecino
00:36:00Si de cristales tú te cago
00:36:02Pero que ladras no te asustes
00:36:05Nunca te morderás
00:36:06Que con la bendición de tus ancestros
00:36:09Mitjalás
00:36:11Tambor
00:36:11Tambor
00:36:12Tambor
00:36:13Tambor
00:36:13Que llamo tambor
00:36:14Tambor
00:36:15Tambor
00:36:16Tambor
00:36:16De mi madre tierra
00:36:18Tambor
00:36:19Tambor
00:36:20Como que llamo tambor
00:36:22Tambor
00:36:23Tambor
00:36:23Tambor
00:36:24Tambor
00:36:24De mi madre tierra
00:36:27Oye, abre tus ojos
00:36:30Mira hacia arriba
00:36:32Disfruta las cosas buenas
00:36:35Que tiene la vida
00:36:36Abre tus ojos
00:36:38Mira hacia arriba
00:36:40Disfruta las cosas
00:36:42La la la
00:36:44La la la la
00:36:46La la la
00:36:48La la la
00:36:49La la la
00:36:50La la la la
00:36:58Oye, abre tus ojos
00:37:01Mira hacia arriba
00:37:03Disfruta las cosas buenas
00:37:05Que tiene la vida
00:37:07Abre tus ojos
00:37:09Mira hacia arriba
00:37:11Disfruta las cosas
00:37:28Bien, estamos de regreso ya en este tercer bloque de instrucción profunda en Transforma tu mente
00:37:35Vamos como les anunciamos a deconstruir las grandes resistencias psicológicas que bloquean la auto aceptación
00:37:43El principal mito que el ego no susurra es el miedo al estancamiento
00:37:50La mente cree erróneamente que si se acepta a sí misma con su falla perderá la motivación para cambiar y
00:37:58se volverá floja
00:37:59Eso es una mentira y es autosabotaje
00:38:03La psicología y la neurociencia demuestran todo lo contrario
00:38:08Todo cambio real solo florece desde la seguridad emocional
00:38:14Mire que importante
00:38:17Entender que esto no es estancamiento
00:38:21Es decir, no porque yo acepte es mi realidad y me quedo así
00:38:25Ay, es lo que me tocó vivir
00:38:27No, no es lo que le tocó vivir
00:38:29Es lo que tiene que entender que tiene para desde ahí empezar a transformar
00:38:34Nuevamente
00:38:34Empezar a crecer
00:38:35Entonces, tiene tres componentes la auto aceptación
00:38:39Esto es uno es, y lo puede anotar, uno es la asunción de la realidad
00:38:47Otro es el cese del autosabotaje
00:38:51Y la tercera es la misericordia identitaria
00:38:57Puede ser a lo mejor complicado los términos, pero la verdad es que son bastante simples
00:39:02Es aceptar la realidad, lo que tengo
00:39:04Si soy chica, si soy muy alta, si tengo sobrepeso
00:39:08Si soy morena, si soy muy blanca, tengo que aceptarlo
00:39:12Si mi situación económica es de pobreza, tengo que aceptarlo
00:39:18Si mi situación económica es que estoy pasando por una crisis económica, tengo que aceptarlo
00:39:24Estoy luchando contra ello, pero primero tengo que aceptarlo
00:39:28Entonces, si yo no lo acepto, puedo pasar eternamente en el mismo punto
00:39:32Y traerlo a la conciencia
00:39:34Aceptar es traer a la conciencia
00:39:36La auto aceptación es hacer consciente lo inconsciente
00:39:39Entonces, mire, aceptar la realidad, dejar el autosabotaje
00:39:44Dejar de decirme yo no puedo, es que yo soy así, entonces como soy chica nunca me voy a ver
00:39:49bien con nada
00:39:50Entonces, como soy media gordita, ese mi gran problema
00:39:54Entonces, qué sé yo, bueno, córtela, córtela
00:39:59Usted dígase ahí, ahí sí que tratese mal
00:40:01Ahí sí que sea severa
00:40:04Ahí sí que sea severa
00:40:05Ya basta
00:40:05Ya basta, basta
00:40:06Llámese la atención
00:40:08Llámese la atención
00:40:10Y lo otro es la misericordia identitaria
00:40:12Tener misericordia con mi propia identidad
00:40:16Y esto es un trabajo que tenemos que hacer permanentemente en la vida
00:40:19Porque somos seres que estamos siempre transformándonos
00:40:22Y vuelvo al cuerpo porque es lo primero
00:40:25Es lo que el ego se mueve en el cuerpo
00:40:29Desde pequeño
00:40:30Que eres blanco, que eres rubio, que eres negro, que eres chico, que eres gordo
00:40:34Que tienes el pelo como mecha de clavo
00:40:37Y todas esas calificaciones tan absurdas, cierto
00:40:41Que se permiten
00:40:44Y lamentablemente tenemos que hacer un mea culpa en eso
00:40:49Porque es un asunto cultural que pasa de generación en generación
00:40:55Y hoy día, yo entiendo que en los colegios se educa bastante sobre el bullying
00:40:59Pero, y que influye mucho la autoaceptación
00:41:03El bullying
00:41:04Entonces
00:41:05Todas las personas que han tenido
00:41:09Episodios severos de bullying
00:41:11Tienen que trabajar mucho su autoaceptación
00:41:15Porque va en directo de medio de su autoestima
00:41:20Creo yo, profesor
00:41:21Sí
00:41:21Eso ha sido, con los años
00:41:25Ha sido como incrementando aún más
00:41:27Claro, por eso es necesario que se combata
00:41:30Los jóvenes no pueden aceptarse
00:41:33Lamentablemente las soluciones son así
00:41:35Cuando hay un, se presenta el problema y yo lo logro identificar
00:41:40Empiezo a trabajar y las autoridades empiezan a trabajar
00:41:43Eso pasa en todo orden de cosas
00:41:45O sea, nosotros por ejemplo tenemos un problema de migración
00:41:49Entonces ya se desbordó y tenemos que empezar a trabajar
00:41:53Si hay delincuencia, tenemos que empezar a trabajar
00:41:55Si hay bullying, tenemos que empezar a trabajar
00:41:58Si hay violencia en los colegios, tenemos que empezar a trabajar
00:42:02Entonces, esto es así
00:42:05Y tenemos que trabajar, ¿cierto?
00:42:09La misericordia identitaria y conocerlo
00:42:13Y la verdad que baja mucho el nivel de estrés
00:42:16El colesterol en las personas que tienen problemas de autoaceptación
00:42:20Cuando entienden este concepto
00:42:22De la asunción de la realidad
00:42:24El cese del autosabotaje y la misericordia identitaria
00:42:29Así que, bien, en eso vamos a trabajar en este bloque, ¿verdad?
00:42:33Sí, y es fundamental también, maestra, entender
00:42:36Que el entorno digital es una máquina diseñada para que nos comparemos
00:42:43Es una máquina literalmente diseñada para compararnos constantemente
00:42:48Y que no nos aceptemos
00:42:52El modelo económico de muchas plataformas y marcas en internet
00:42:56Se sustentan en crearnos inseguridades artificiales
00:43:01Estás hablando de la inseguridad
00:43:03Si crees esto, si crees esto
00:43:04Y venden soluciones mágicas por lo general
00:43:08Y nos dicen de forma sutil
00:43:11Que nuestro rostro necesita un filtro
00:43:14Que necesita un retoque
00:43:16Que nuestra vida carece de éxito
00:43:19Si no viajamos constantemente
00:43:21Y que nuestro valor depende del estatus digital
00:43:25Ahí el ego virtual se alimenta de la insatisfacción crónica
00:43:33Se vuelve crónico
00:43:34Sí, la insatisfacción
00:43:37Es siempre más complicadas estas palabras
00:43:39Vamos a practicar
00:43:42Insatisfacción
00:43:43En tres partes
00:43:46Insatisfacción
00:43:47Insatisfacción
00:43:48Muy bien
00:43:49Cuando caemos en esa trampa
00:43:52La honestidad emocional se rompe
00:43:54Y empezamos a odiar nuestra cotidianidad
00:43:58En el maule hay mucho de eso
00:44:01En los influencers por lo general
00:44:07Y estamos ignorando igual
00:44:09Que la verdadera paz mental
00:44:11No se compra con una transacción
00:44:14Ni se mide con una pantalla
00:44:16Sino que nace al abrazar nuestra existencia real
00:44:21Real, exacto
00:44:22Sí
00:44:22Y cual importante es que podamos trabajar eso
00:44:27Porque hay muchos influencers
00:44:29Muchas personas que a través de la red social
00:44:34Alimentan
00:44:34Obviamente el autocuidado
00:44:36Pero un autocuidado
00:44:38Que de cierta manera
00:44:40Transforma o cambia totalmente su imagen
00:44:43O su cuerpo
00:44:45Operaciones
00:44:46Y que no está mal
00:44:47Insatisfacción crónica de la que usted hablaba
00:44:48Sí, pero no está mal
00:44:50Pero está mal cuando lo hacemos
00:44:52Porque no me gusta
00:44:53Y no aceptamos parte de nuestro cuerpo
00:44:55Cuando queremos cambiar y ser diferentes
00:44:58Y se entiende que hay cosas que son graves
00:45:00Que hay problemas que hay que solucionar
00:45:02¿Verdad?
00:45:02A veces hay un problema de verdad del cuerpo
00:45:08Que limita mucho la vida de las personas
00:45:12Y se tiene que solucionar
00:45:14Y eso está bien
00:45:15¿Verdad?
00:45:15Pero cuando me comienzo a deformar
00:45:19¿Verdad?
00:45:20Ahí aparece esta insatisfacción crónica
00:45:22Que parece que se despierta
00:45:24En el primer botox
00:45:26Digo yo
00:45:26Porque yo he visto gente que se ha puesto
00:45:29Gente muy linda
00:45:30Que se ha puesto botox
00:45:31Para mejorar un poquito
00:45:33Y diría usted la ve
00:45:34Y se ven muy mal
00:45:36Muy mal
00:45:36Completamente deformada
00:45:38Es que el botox
00:45:38Ahí pasa algo
00:45:39Cambia
00:45:40Ahí hay una insatisfacción
00:45:41La expresión, sí
00:45:42Sí, obviamente
00:45:43Que no la arreglas con un poquito
00:45:45De tip, tip, tip
00:45:46Sino que ya empiezas a transformarte
00:45:47Completamente
00:45:48Porque no son la primera persona
00:45:50O sea
00:45:51No es la persona que yo conocí
00:45:53Aquella que veo hoy
00:45:54Yo lo puedo
00:45:56Lo he visto
00:45:57Lo puedo ver ya
00:45:58En varias personas
00:45:59Ahora
00:45:59Usted ve cómo está
00:46:01Talca por lo menos
00:46:02Estamos acá cerca
00:46:03Está lleno de clínicas estéticas
00:46:05Y no digo que no puedo ir
00:46:08Porque también voy
00:46:09A hacerme algunas cositas
00:46:11Pero no me he puesto nada
00:46:13Nada, pero da lo mismo
00:46:14Pero cuando tú
00:46:15¿Dónde comienza esta?
00:46:17¿Dónde se despierta?
00:46:18O sea, abre esta puerta
00:46:19De insatisfacción crónica
00:46:20¿En qué momento
00:46:21No hay un retorno?
00:46:23Exacto
00:46:24¿En qué momento
00:46:25No pasamos?
00:46:25Entras y no puedes volver
00:46:27A tu
00:46:28A tu
00:46:31Trabajo identitario
00:46:32O sea, a tu autoaceptación
00:46:33Y te olvidaste
00:46:34Ya no te aceptaste más
00:46:36Y te conviertes
00:46:36En lo que
00:46:37En lo que quieras ser
00:46:38Entonces
00:46:39¿En qué momento
00:46:40Esa boca
00:46:41Tenía que ser más grande?
00:46:43Y claro
00:46:44Y después ya no es la boca
00:46:45Y la nariz
00:46:46El pómulo
00:46:47La frente
00:46:47Los ojos
00:46:48Y te conviertas
00:46:50Y te transformas todo
00:46:51Y yo digo
00:46:51¿Y cómo invierten
00:46:53Tanta plata
00:46:54En esto?
00:46:55En esas cosas
00:46:56Sí
00:46:56Canje
00:46:59Es que eso puede ser
00:47:01A lo mejor
00:47:02Antes yo creo que era
00:47:03Para la gente
00:47:04Que era más famosa
00:47:05Tenía su canje
00:47:06¿Verdad?
00:47:07Para la promoción
00:47:08Pero hoy día ya
00:47:09Es que todo el mundo
00:47:11Tiene acceso
00:47:11A eso voy yo
00:47:12Sí
00:47:12Es que también
00:47:13Son cosas más baratas
00:47:15También
00:47:15No importa
00:47:16Pero mire
00:47:17Antes no teníamos
00:47:17Tantas farmacias
00:47:18Y hoy día
00:47:18Estamos llenos de farmacias
00:47:19Porque se creó
00:47:20Toda una industria
00:47:21Y se está creando
00:47:22Una industria estética
00:47:23¿Verdad?
00:47:24Que ya no tiene
00:47:26No tiene
00:47:27Filtro
00:47:28Porque usted ve
00:47:29No sé
00:47:29Ahí se pasa por la 1 Oriente
00:47:30Quiere ir a buscar
00:47:31Yo el otro día
00:47:32Buscaba una oficina
00:47:33Ahí en la 1 Oriente
00:47:34Y escuchaba puras clínicas
00:47:36Estéticas
00:47:37Entonces
00:47:37Yo dije
00:47:38Guau
00:47:39O sea
00:47:39Esta cosa
00:47:40Y ahora
00:47:40No sé
00:47:42La autoaceptación
00:47:43Yo creo que
00:47:44Va en la relación
00:47:45Hay un trabajo
00:47:46Sí
00:47:46De autoaceptación
00:47:48Obviamente hay un trabajo
00:47:49De
00:47:50De cierta manera
00:47:52Que igual
00:47:52Yo creo que tiene que haber
00:47:54Un
00:47:54Una responsabilidad
00:47:56Del trabajo
00:47:57De la persona
00:47:58Y la autoestima
00:47:58Bueno
00:47:59Obviamente las clínicas
00:48:00Están enfocadas
00:48:01En vender su producto
00:48:02Y realizar más servicios
00:48:03Pero
00:48:04Importante
00:48:05Hablamos del paciente
00:48:06Hablamos del paciente
00:48:07Porque
00:48:08Porque llega ya
00:48:09Porque llega ya
00:48:10Sobre todo
00:48:10Sobre todo cuando
00:48:10Cuando no es una persona
00:48:11Que
00:48:12Que necesita
00:48:13Una
00:48:13Un tema
00:48:15Un retoque
00:48:15Un cambio
00:48:16No
00:48:17Cuando no lo necesita
00:48:18Porque realmente
00:48:19Es un problema
00:48:20Por ejemplo
00:48:21Como cuando
00:48:21Las mujeres
00:48:23Tienen que realmente
00:48:24Operarse la guatita
00:48:25Del delantal
00:48:26Porque los embarazos
00:48:27Realmente
00:48:28Produjeron una
00:48:29Una deformación
00:48:30Que les provoca
00:48:31O
00:48:31Lo que usted quiera
00:48:32O
00:48:33Realmente
00:48:34Humedad
00:48:35Y mal olor
00:48:36Y todo eso
00:48:36Ya
00:48:36Se entiende
00:48:37Cuando una persona
00:48:39Tiene obesidad
00:48:41Cierto
00:48:43Y tiene que hacerse
00:48:45Una manga
00:48:46Cierto
00:48:46Ya
00:48:46Se entiende
00:48:47Porque
00:48:47Es por salud
00:48:48Es por salud
00:48:49Justamente
00:48:50Entonces
00:48:51¿Dónde está el límite?
00:48:53Entonces
00:48:53La clínica estética
00:48:54Te lleva
00:48:55A otra cosa
00:48:56Y
00:48:57Y ahí
00:48:57Es donde tú dijiste
00:48:59Eh
00:49:00O
00:49:01O
00:49:01Ni siquiera te pudiste
00:49:02Dar cuenta
00:49:03De que no te aceptabas
00:49:06Y muchas personas
00:49:07No
00:49:07No se dan cuenta
00:49:08Y no
00:49:09Y no es un tema
00:49:10Fíjese
00:49:11De
00:49:11De ser
00:49:12Eh
00:49:13Gente linda
00:49:14Porque yo
00:49:14Yo he visto gente muy linda
00:49:16Que se comienza a destruir su cana
00:49:18Yo creo que las redes sociales
00:49:20Están haciendo mucho daño
00:49:22A la
00:49:23Autocentación
00:49:24Las redes sociales
00:49:24Tienen la gran mayoría
00:49:25Pero aquí estamos nosotros
00:49:26Para decirle a la gente
00:49:27Y pronto ya estamos llegando
00:49:29Con nuestro
00:49:29Nuestra
00:49:30Eh
00:49:31Nuestros videos
00:49:32O cápsulas
00:49:33De video reels
00:49:34Para que usted
00:49:34Cuando vean
00:49:35Esas cápsulas
00:49:36De nuestro programa
00:49:37De me gusta
00:49:38Y comparte
00:49:39Y le envía a esa persona
00:49:41Que necesita
00:49:42Ese pequeño aprendizaje
00:49:43Cierto
00:49:43Y es legítimo
00:49:45Es legítimo
00:49:46No tengo nada
00:49:46Contra las clínicas estéticas
00:49:47Es legítimo
00:49:48Que la gente se haga
00:49:49Sus cosas
00:49:50Sus uñas
00:49:51Se ponga su toquecito
00:49:52Creo que vamos a tener
00:49:52Que tener un programa
00:49:53Solo para conversar de eso
00:49:55Pero
00:49:55Porque hay mucho material
00:49:57Ojo
00:49:57Con la auto
00:49:58A aceptación
00:49:59A aceptación
00:49:59Quizás en algún minuto
00:50:00Va a tener que ser regulado
00:50:02Va a tener que ser regulado
00:50:04Quizás en algún minuto
00:50:05Sí
00:50:05Bien
00:50:06¿Dónde vamos?
00:50:08Sí
00:50:08Yo en realidad
00:50:09Quiero
00:50:09Para romper
00:50:10Este círculo
00:50:11De insatisfacción
00:50:13Voy a instalar
00:50:15Una siguiente herramienta
00:50:17Ya
00:50:17Una herramienta
00:50:18Metodológica
00:50:19Que hemos ya
00:50:19Estamos acostumbrados
00:50:21A
00:50:22Trabajar
00:50:23A trabajar
00:50:23Claro
00:50:24El día de hoy
00:50:25Quiero presentarles
00:50:26La bitácora
00:50:27Del abrazo
00:50:28Integral
00:50:29Mire que lindo nombre
00:50:30Ya
00:50:32Esta
00:50:32Esta
00:50:34Esta semana
00:50:35En su cuaderno
00:50:36De fundación
00:50:36Lámpara
00:50:37Que yo creo
00:50:37Que ya tiene
00:50:38Con tantos capítulos
00:50:40Con tantos capítulos
00:50:41Ya debe tener
00:50:42Su cuaderno
00:50:42De fundación
00:50:43Lámpara
00:50:44Va a trazar
00:50:45Un diseño
00:50:45De dos columnas
00:50:47Al final del día
00:50:48Ya
00:50:49Y
00:50:49En la columna
00:50:50De la izquierda
00:50:51Va a escribir
00:50:52Un aspecto
00:50:53De su vida
00:50:53O de su realidad
00:50:55Actual
00:50:55Que le cueste
00:50:56Aceptar
00:50:57Ya
00:50:58Así
00:50:58A ver
00:50:59Va a
00:51:00Al final del día
00:51:02Va a
00:51:03Asentarse
00:51:03En su espacio
00:51:04Cómoda
00:51:05Y va a decir
00:51:06A ver
00:51:06Que aspecto
00:51:07De mi vida
00:51:08No acepto
00:51:09Puede ser
00:51:10Un aspecto
00:51:11O un rasgo
00:51:12Físico
00:51:13Un error
00:51:14Administrativo
00:51:15O un límite
00:51:16Económico
00:51:17Como lo hablaba
00:51:18Hace un rato
00:51:18La profe
00:51:20Que decía
00:51:20Que
00:51:21Que es lo que
00:51:23Uno puede
00:51:24Aceptar
00:51:25Que
00:51:25Nuestro
00:51:26Nuestro
00:51:26Trabajo
00:51:27O nuestro
00:51:28Si soy grande
00:51:29Si soy chica
00:51:30Algo
00:51:31Usted debe
00:51:31Anotar
00:51:32En esa
00:51:32En esa
00:51:34Columna
00:51:34Y
00:51:35En la columna
00:51:37De la derecha
00:51:38Aplicando
00:51:39El enfoque
00:51:40De género
00:51:40Y la misericordia
00:51:41Usted va a escribir
00:51:43Una declaración
00:51:44De validación
00:51:44Incondicional
00:51:46Ya
00:51:46Entonces va a decir
00:51:48Reconozco
00:51:49Esto
00:51:50No sé
00:51:50Que soy chica
00:51:52Que soy grande
00:51:52Que no tengo
00:51:53Mucho dinero
00:51:54O
00:51:55Lo que hice
00:51:57Bueno
00:51:58Lo reconozco
00:51:59Y
00:52:01Entiendo
00:52:02Que eso
00:52:03No define
00:52:04Mi valor entero
00:52:05Y elijo
00:52:06Abrazar
00:52:06Mi historia
00:52:07De hoy
00:52:08Ah
00:52:08Que bonito
00:52:09Ya
00:52:10O sea
00:52:10Todo eso
00:52:11Que usted anotó
00:52:12En la
00:52:13En la columna
00:52:14De la izquierda
00:52:14En la de la derecha
00:52:16Usted va a ser misericordiosa
00:52:18Y va a colocar
00:52:19Que ok
00:52:21Acepto
00:52:22Este rasgo
00:52:23Acepto
00:52:24Esta condición
00:52:24Pero
00:52:25Eso no deja
00:52:26De
00:52:27Quitarme
00:52:28Mi valor
00:52:29Ya
00:52:30Este ejercicio
00:52:31Saca
00:52:32El pensamiento
00:52:33De la condena
00:52:34Y cimienta
00:52:35El pensamiento
00:52:36De la paz
00:52:36Es increíble
00:52:37Como viene
00:52:38Inmediatamente
00:52:38Una paz
00:52:39Cuando uno
00:52:40Se acepta
00:52:41Yo recuerdo
00:52:42Cuando aprendí esto
00:52:43Mire
00:52:44Y no miro
00:52:44Se me ha olvidado
00:52:45Muchos años atrás
00:52:47Muchos años atrás
00:52:49Yo tenía un tema
00:52:50Con mi altura
00:52:51Porque todas
00:52:52Mis primas
00:52:53Eran bajas
00:52:55Todas
00:52:56Chiquititas
00:52:57Y todas usaban taco
00:52:59Mire
00:52:59Mire que tonteras
00:53:00De la autoaceptación
00:53:01Te puede decir
00:53:02Pero como es posible
00:53:02Es que es
00:53:03Pero es inconsciente
00:53:04Entonces
00:53:05Que pasaba
00:53:06Que
00:53:07Todo el mundo
00:53:08Me decía
00:53:08Oye
00:53:09Tú eres alta
00:53:10Eres alta tú
00:53:11Y yo decía
00:53:12Sí
00:53:14Ok
00:53:14Y de repente
00:53:15Mi ego
00:53:15Ahora después
00:53:17Años después
00:53:17Yo supe que era mi ego
00:53:18Pero mi ego
00:53:19Empezó a decirme
00:53:20Que no era
00:53:21No era positivo
00:53:23Era como el patito feo
00:53:24O sea
00:53:24Era la grande
00:53:25Era la alta
00:53:26Entre todas las chiquititas
00:53:29Entonces
00:53:31Me molestaba eso
00:53:33De hecho
00:53:33Me ponía más edad
00:53:34Por mi edad
00:53:35A los 12 años
00:53:36Tenía esta estatura
00:53:38Entonces la gente
00:53:38Me miraba así
00:53:39Como una cosa rara
00:53:40Y eso fue influyendo
00:53:42En mi autoconcepto
00:53:43Hasta que un día
00:53:44Hice esta bitácora
00:53:46Que señala Romina
00:53:47Y yo dije
00:53:48Soy alta
00:53:50Soy talla L
00:53:52Guión XL
00:53:56No puedo usar
00:53:57Un taco tan alto
00:54:02Y cuando dije eso
00:54:04Vino el abrazo interior
00:54:05Y dije
00:54:06Soy
00:54:07Lo acepto
00:54:08Y no tiene
00:54:09Nada malo
00:54:10Y después
00:54:11Con los años
00:54:12Mi esposo
00:54:12Me ayudó muchísimo
00:54:13También
00:54:14Porque yo siempre
00:54:15Le decía
00:54:15Que yo soy tan alta
00:54:16Y me decía
00:54:18Oh los demás
00:54:18Eran muy chicos
00:54:20Y me enseñó
00:54:22Y me enseñó
00:54:22Esta otra perspectiva
00:54:23Entonces es cierto
00:54:25No es que yo sea tan alta
00:54:27Es que los chilenos
00:54:27Somos bastante bajos
00:54:29Entonces como yo
00:54:30Tengo sangre europea
00:54:34No chiste
00:54:35Me hace mucho sentido
00:54:37Mi abuelita
00:54:37Mi bisabuelita
00:54:38Me hace mucho sentido
00:54:40Lo que usted
00:54:41Nos plantea
00:54:43Porque la verdad
00:54:45Que yo
00:54:45Con el tema
00:54:46Como lo hablaba
00:54:47En capítulos anteriores
00:54:48De ser blanca
00:54:51Cuanto me molestaron
00:54:53En el colegio
00:54:54Por ser blanca
00:54:55Y para mi era horror
00:54:56Eres muy blanca
00:54:57Para mi era horror
00:55:00Que me dijeran
00:55:02Que era blanca
00:55:05Yo dije
00:55:05Porque soy tan blanca
00:55:06Y sufría
00:55:07Sufría
00:55:07Porque era blanca
00:55:08Y me ponían
00:55:10Sobre nombre
00:55:11Y toda la cosa
00:55:12Y yo
00:55:14Después de un tiempo
00:55:15Claramente
00:55:16Hice la aceptación
00:55:17De que soy blanca
00:55:18Y ahora yo
00:55:19Me encanta ser blanca
00:55:21Pero esta aceptación
00:55:22La hice de grande
00:55:23Cuando
00:55:23Por ejemplo
00:55:24Trabajaba en el campo
00:55:26Y me decían
00:55:26Oye tú no te quemás
00:55:28Y yo
00:55:29Ni roja te ponías
00:55:31O sea
00:55:31Claro me ponía roja
00:55:32Pero
00:55:33Pero le costaba mucho
00:55:34Oscurecerla el tono
00:55:35Me costaba mucho
00:55:36Oscurecer el tono
00:55:37Y todas las demás
00:55:38Eran como bien morochitas
00:55:39Y yo era la única blanca
00:55:40Y yo decía
00:55:42Entonces mi piel
00:55:43Tiene ese
00:55:45Esa
00:55:45Pigmentación
00:55:46Claro
00:55:47Y ese beneficio
00:55:49Que aunque trabajé en el campo
00:55:50No se me nota que trabajo en el campo
00:55:52No se me notó
00:55:53Jamás se me notó que trabajaba en el campo
00:55:56Porque jamás me puse morena
00:55:57Negra
00:55:58Té blanca
00:55:58Entonces
00:55:59Ahí
00:55:59Ahí recién
00:56:01Puedo aceptar
00:56:02Mi color de piel
00:56:03Y ahora yo lo amo
00:56:04Qué lindo
00:56:05Sí
00:56:05Y de verdad que viene esa paz
00:56:08Tremenda
00:56:09Cuando uno se acepta
00:56:10Entonces
00:56:10Acepte todo
00:56:11Grande
00:56:12Chica
00:56:12Mire la crespa
00:56:13Que desliza
00:56:14La crespa
00:56:15Eso es parte
00:56:17De nuestra
00:56:18De nuestro ser interior
00:56:20Para poder trabajar
00:56:22La aceptación
00:56:23Entonces
00:56:24Comience a hacerlo
00:56:25Porque de verdad
00:56:26Que se va a abrazar
00:56:27Y va a pensar que
00:56:31Hay un tiempo para todo
00:56:32Y va a comenzar
00:56:33Con una cosa en su lista
00:56:34Pero después
00:56:35Vamos agregándole más cositas
00:56:36Y así
00:56:37Vamos a tener
00:56:38Aún mucha más paz
00:56:39Bien
00:56:40Entonces para internalizar
00:56:42El poder de esta bitácora
00:56:44Les quiero presentar
00:56:45La analogía
00:56:46Del terreno comprado
00:56:47Mire ponga atención
00:56:48Un terreno comprado
00:56:50Imaginemos que
00:56:51Una familia
00:56:52De nuestra provincia
00:56:53Adquiere un terreno
00:56:54Para construir su hogar
00:56:56Pero al recibirlo
00:56:57Usted sabrá lo que pasa
00:56:59Los que han tenido
00:56:59De comprar terreno
00:57:00Descubren que el suelo
00:57:01Tiene piedras
00:57:02Tiene maleza
00:57:03¿Verdad?
00:57:04Tiene desniveles
00:57:05¿Verdad?
00:57:06Y ahí hay la máquina
00:57:08Y hay que invertir
00:57:10Algo aquí hay que hacer
00:57:11Entonces
00:57:12¿Dónde hago la casa?
00:57:13Dice la gente
00:57:14¿A dónde busco?
00:57:28Hoy no
00:57:29O pueden aceptar
00:57:30El terreno
00:57:31Tal como está
00:57:32Pisarlo con firmeza
00:57:35Limpiar
00:57:35La maleza
00:57:36Con paciencia
00:57:37Y diseñar
00:57:38Los cimientos
00:57:39Sobre la realidad
00:57:40Del suelo
00:57:41Es decir
00:57:42El lado izquierdo
00:57:43De la casa
00:57:43Va a tener
00:57:43Un cimiento así
00:57:44Y el otro
00:57:45Va a tener
00:57:46Un cimiento de 60
00:57:47Que es lo que
00:57:48Lo que pide
00:57:50La normativa
00:57:51¿Ya?
00:57:52Entonces
00:57:52Es como
00:57:53Es como
00:57:54Es como nosotros
00:57:55Negar
00:57:55Tu sombra
00:57:56Es negarte
00:57:57A construir
00:57:58Su propia vida
00:57:59Nuestra propia vida
00:58:00Entonces
00:58:01La autoaceptación
00:58:02Es tomar la posesión
00:58:03De nuestro propio
00:58:04Terreno mental
00:58:05Para empezar a edificar
00:58:06Sobre la roca firme
00:58:09Y esa toma
00:58:10De posesión
00:58:11Cambia por completo
00:58:12La atmósfera
00:58:13En la familia
00:58:16En las comunidades
00:58:17En los hogares
00:58:18Rurales
00:58:19Urbanos
00:58:19Maestra
00:58:20Cuando una madre
00:58:21O una dirigente
00:58:22Comunitaria
00:58:23Deja de pelear
00:58:24Con su historia
00:58:24Y se acepta
00:58:25A sí misma
00:58:26Con sus recursos
00:58:26Actuales
00:58:27Se corta
00:58:28De raíz
00:58:29La herencia
00:58:30Del perfeccionalismo
00:58:33O sea
00:58:34Perfeccionismo
00:58:35Destructivo
00:58:36Una mujer
00:58:37Que se abraza
00:58:38Sin condiciones
00:58:38Deja de exigirle
00:58:39A sus hijos
00:58:40Metas irreales
00:58:41Y deja de castigarlo
00:58:43Emocionalmente
00:58:44Por sus errores
00:58:45Escolares
00:58:45O cotidianos
00:58:46Así como
00:58:47Ya
00:58:48No exige
00:58:49Los siete
00:58:50Le dice
00:58:51Ya
00:58:51Trae
00:58:52Tú sabes
00:58:53Lo único
00:58:54Que yo quiero
00:58:54Es que
00:58:55Puedas aprender
00:58:56La autoridad
00:58:57En el hogar
00:58:58Deja de basarse
00:58:59En el miedo
00:58:59A la desaprobación
00:59:01Y se transforma
00:59:02En un refugio
00:59:02De seguridad
00:59:03En el barrio
00:59:05El líder
00:59:05Vuelve a ser
00:59:06Mucho más empático
00:59:08Uniendo voluntades
00:59:09Desde la honestidad
00:59:11Y no desde una falsa
00:59:12Perfección
00:59:13Que solo aleja
00:59:14A los vecinos
00:59:15Y para acompañar
00:59:18Ese impacto
00:59:19En el hogar
00:59:20Y en las redes
00:59:21La herramienta
00:59:23Diaria
00:59:24Es la técnica
00:59:25Del reencuadre
00:59:27Verbal
00:59:27De identidad
00:59:28Cada vez
00:59:29Que se descubran
00:59:30En el espejo
00:59:31O frente al teléfono
00:59:32Usando palabras
00:59:33De autorrechazo
00:59:35Como
00:59:36Soy
00:59:36Un desastre
00:59:37O mira
00:59:38Lo vieja
00:59:40Que estoy
00:59:40O estancada
00:59:41Que estoy
00:59:42Detengan
00:59:42El diálogo
00:59:44Interno
00:59:44De inmediato
00:59:46Ahí tiene que ser
00:59:47Severa
00:59:48Y reencuadren
00:59:50La frase
00:59:51Con justicia
00:59:52Y ternura
00:59:53Diciendo
00:59:53Este es mi cuerpo
00:59:55Que ha sostenido
00:59:56Mis batallas
00:59:58Esta es mi edad
01:00:00Que porta
01:00:00Mi sabiduría
01:00:01Y este es
01:00:02Mi proceso real
01:00:04No soy un producto
01:00:05Editado
01:00:06Soy una mujer
01:00:08O un hombre
01:00:08De verdad
01:00:09Y me acepto
01:00:10Por completo
01:00:11Al cambiar
01:00:12Los insultos
01:00:14Por afirmaciones
01:00:15De dignidad
01:00:16La neuroplasticidad
01:00:19De nuestro cerebro
01:00:20Empieza a tejer
01:00:21Redes de paz
01:00:22Y auto
01:00:22Eficacia
01:00:23Que lindo
01:00:24Imagínese
01:00:25La importancia
01:00:28De las afirmaciones
01:00:30Que generan
01:00:32Un nuevo tejido
01:00:34Neuronal
01:00:35En nuestra mente
01:00:36Así es
01:00:36Para poder
01:00:37Estar en paz
01:00:38Y tener auto
01:00:39Eficacia
01:00:41Se imagina
01:00:42Que nuestro cerebro
01:00:43No tuviera
01:00:44Neuroplasticidad
01:00:45No pudiera
01:00:46Hacer nuevas conexiones
01:00:47Ni fuésemos rígidos
01:00:48Lo que se creyó
01:00:49Durante muchos años
01:00:50Así soy
01:00:50Así me quedo
01:00:51Y el que me quiere
01:00:52Me tiene que querer
01:00:53Como soy
01:00:54Sí
01:00:54Y qué importante
01:00:54Que la persona
01:00:55Pueda cumplir
01:00:56Porque deben
01:00:57Haber muchísimas personas
01:00:59Que dicen
01:01:00Yo soy así
01:01:01Así me quedo
01:01:01No voy a cambiar
01:01:02Y estar totalmente
01:01:03Errado
01:01:04Puede cambiar
01:01:05Como se trata
01:01:06Como es
01:01:08Hasta el último día
01:01:08De nuestra vida
01:01:10Hasta los 99.9
01:01:11Si usted vive 120 años
01:01:13Hasta el último momento
01:01:14Usted puede transformarse
01:01:16Qué lindas las visiones
01:01:18De ustedes chicas
01:01:19La verdad que me
01:01:21Me da mucha
01:01:24Satisfacción
01:01:25Escucharlas
01:01:26Una con una versión
01:01:27Digital
01:01:28Y la otra
01:01:28Con una versión
01:01:29Comunitaria
01:01:29Tan lindas
01:01:30Porque son visiones
01:01:31Verdad
01:01:33Muy personales
01:01:34Y además
01:01:34En las que ustedes
01:01:35Tienen
01:01:36Expertise también
01:01:37Entonces son muy lindos
01:01:38Porque están haciendo
01:01:39Un aporte
01:01:39De verdad
01:01:41Maravilloso
01:01:42Yo las quiero honrar
01:01:43En este minuto
01:01:44Porque
01:01:45Me conmueve
01:01:46De verdad
01:01:47Escuchar esta forma
01:01:48Tan linda
01:01:49Que tienen ustedes
01:01:49De expresar
01:01:51Estas ideas
01:01:53Entonces mire
01:01:53Aquí
01:01:54La gran lección
01:01:55De este bloque
01:01:56Es que la
01:01:58Autoaceptación
01:01:59Es el acto supremo
01:02:00De justicia
01:02:00Que le das
01:02:01A tu propia
01:02:02Existencia
01:02:03Entonces yo
01:02:04La estoy honrando
01:02:05Y ustedes
01:02:05Tienen que decir
01:02:06Muchas gracias
01:02:07Muchas gracias
01:02:08Porque esa autoaceptación
01:02:09Aceptamos
01:02:09Aceptamos
01:02:10Mire porque si yo
01:02:11Me quedo calladita
01:02:12Es porque no estoy
01:02:13Aceptando
01:02:14Lo que yo soy
01:02:15Claro
01:02:17Entonces
01:02:17No le dije
01:02:18No le dije nada
01:02:19Y ella me dijo
01:02:20Tal cosa
01:02:20No yo tengo
01:02:21Que agradecer
01:02:21Porque mire
01:02:22Me voy programando
01:02:24Me voy haciendo
01:02:25Un ser humano
01:02:26Más completo
01:02:29Entonces
01:02:29El verdugo interno
01:02:31Se alimenta
01:02:32De la fantasía
01:02:33De una perfección
01:02:34Que no existe
01:02:35Eso tenemos
01:02:35Que tenerlo claro
01:02:36Recuerde que tenemos
01:02:37Un verdugo
01:02:38¿Ya?
01:02:39Usted debe dibujárselo
01:02:41La mente
01:02:41Porque de verdad
01:02:42Que es eso
01:02:43Como bien nos enseña
01:02:45La analogía
01:02:45Del terreno
01:02:46No puedes sembrar
01:02:47Un jardín
01:02:47En una tierra
01:02:48Que te niegas
01:02:49A pisar
01:02:51La bitácora
01:02:52Del abrazo integral
01:02:53Y el reencuadre verbal
01:02:55Son las herramientas
01:02:56Técnicas
01:02:57Para que dejes
01:02:57De ser
01:02:58La enemiga
01:02:59Número uno
01:03:00De tu propia vida
01:03:01De tu propia existencia
01:03:03Entonces tenemos
01:03:07La bitácora
01:03:08Del abrazo integral
01:03:10Y el reencuadre verbal
01:03:12Que hizo Camila
01:03:14Y la bitácora
01:03:15Del abrazo
01:03:16Que hizo Romina
01:03:17¿Verdad?
01:03:18Sí
01:03:18Tenemos esas dos herramientas
01:03:20Que vamos a dejar
01:03:20En este día
01:03:22Entonces
01:03:22Tratarse con la misma misericordia
01:03:25Con la que Dios te mira
01:03:26Desde el cielo
01:03:27Es clave
01:03:28Al regresar
01:03:29De la última pausa musical
01:03:32De la sintonía
01:03:34Cierto
01:03:34De Radio Lila
01:03:35Vamos a cerrar
01:03:36Nuestra aula virtual
01:03:37Nuestra aula radial
01:03:38Con el manifiesto
01:03:40Final
01:03:40Y las conclusiones
01:03:41De este gran
01:03:43Peldaño
01:03:44Así es
01:03:45Así que vamos
01:03:46Con la última pausa musical
01:03:49Antes de este cierre
01:03:51Y vamos con
01:03:52Un cantante
01:03:54Que me encanta
01:03:54Él es Diego Torres
01:03:56Habla tantas cosas
01:03:57En sus canciones
01:03:58Tan positivas
01:03:59Eternas positivas
01:04:00De este lenguaje
01:04:02Así que lo invitamos
01:04:03Que puedan escuchar
01:04:04Canciones de él
01:04:05Y la canción
01:04:06Se llama
01:04:07Se titula
01:04:08Que no me pierda
01:04:10Así que
01:04:11Vamos a escuchar este tema
01:04:12Que no me pierda
01:04:13Que importante
01:04:15Como encaja
01:04:16Con el autoconcepto
01:04:17Él hace desarrollo personal
01:04:19¿Sí?
01:04:20Sí
01:04:20Vamos a escuchar entonces
01:04:21Esta canción
01:04:44Que no me pierda en la noche
01:04:48Que no me pierda en el vino
01:04:51Que no me pierda del camino
01:04:55El abrazo de la gente
01:04:57Que tiene el corazón frío
01:05:00Que no me pierda en la bruma
01:05:04Que no me duerma en el ruido
01:05:09Que no me encuentre confundido
01:05:12En el canto del que adula
01:05:14Y que solo juega conmigo
01:05:18Que no me pierda en el aplauso indiferente
01:05:23De esa gente que aparenta conmigo
01:05:26Que no me pierda en el mundo
01:05:31Que no entiende
01:05:32Que ha vendido ya su alma y sentido
01:05:35Que no me pierda en la tarde
01:05:40Que no me duerma vencido
01:05:45Que no me pierda en el aire
01:05:48Que no me duerma en el brillo
01:06:08Que no me pierda en el cariño
01:06:11Y el que jura y que calcula
01:06:13Y que nunca ha sido mi amigo
01:06:17Que no me pierda en la duda
01:06:21Que no me duerma rendido
01:06:26Que no me pierda convencido
01:06:28En el canto del que miente
01:06:31Y que ya empeñó su destino
01:06:35Que no me pierda en el amor
01:06:38Que no me pierda en el aplauso indiferente
01:06:39De esa gente que aparenta conmigo
01:06:42No, no, no, no
01:06:44Que no me pierda en el mundo que no entiende
01:06:48Que ha vendido ya su alma y sentido
01:06:51Que no me pierda en el futuro
01:06:56Que no me pierda en el aire
01:07:04Cansado de respirar
01:07:08Que no me pierda en el género inconsciente
01:07:14Que ha dejado ya su alma en el olvido
01:07:17Que no me pierda en la risa complaciente
01:07:23Del que espera agua cambió conmigo
01:07:27Que no me pierda en la noche
01:07:31Que no me pierda en el vino
01:07:35La vida vale la pena
01:07:39Si aprendo a hacer el camino
01:08:07Que no me pierda en la noche
01:08:11Que no me duerma en el vino
01:08:13Ay no, que no me aparte de mi destino
01:08:17No me dejes sin tu cariño
01:08:19No me dejes solo y perdido
01:08:22Y no encuentro el camino
01:08:24Sin ti me quedo solito
01:08:26Que no me pierda en la sombra
01:08:28Que no me duerma en el brillo
01:08:31Ay no, que no me quede sin tu cariño
01:08:34Que no me pierda en la sombra
01:08:37Que no me duerma en el brillo
01:08:39Ay no, que no me pierda
01:08:44En el género inconsciente
01:08:46Que ha dejado ya su alma en el olvido
01:08:49No, no, no, que no me pierda
01:08:52En la risa complaciente
01:08:55Del que espera agua cambió conmigo
01:08:58Que no me pierda en el brillo
01:09:02Que no me pierda en el brillo
01:09:13Que interesante
01:09:15Diego Torres es un tremendo cantautor
01:09:18Y la verdad que sus letras son muy profundas
01:09:22Estábamos analizando, cierto
01:09:23Que él no tiene realmente
01:09:26Quizás el gran reconocimiento
01:09:28Pero cuando uno se empieza
01:09:29A hacer un trabajo de introspección
01:09:32Empieza a entender
01:09:33El significado de estas canciones
01:09:35Y siempre le estamos ayudando
01:09:36Con nuestra música
01:09:38Porque está toda relacionada
01:09:39Con el desarrollo personal
01:09:41Entonces
01:09:42A nuestra querida y respetada audiencia
01:09:47De Radio Lila y Lila TV
01:09:49En toda la región del Mauro y más allá
01:09:51Estamos llegando al término
01:09:53De esta maravillosa e intensa mañana
01:09:55De instrucción en nuestra aula radial
01:09:58La conclusión definitiva
01:10:00De este programa número 14
01:10:01Ya, oh my God
01:10:03Es que la autoaceptación
01:10:05Es la llave maestra
01:10:06Que destraba la verdadera autoestima
01:10:09Empieza por aceptarse
01:10:12Lo que cree que no le gusta
01:10:14Y va a ver que
01:10:15Viene una transformación
01:10:18Y viene un desarrollo
01:10:19En su amor propio
01:10:22Integrar la pirámide
01:10:24Nos demostró que conocemos
01:10:26Nos demostró que conocernos
01:10:28Perdón
01:10:28Conceptualizarnos
01:10:30Y evaluarnos con justicia
01:10:32Tiene un solo propósito divino
01:10:34Que es abrazar con valor
01:10:36La totalidad
01:10:38De nuestro ser
01:10:39Para caminar
01:10:40En libertad espiritual
01:10:42Cedo de inmediato
01:10:44El micrófono
01:10:44A nuestra
01:10:45Instructora Camila
01:10:46¿Cierto?
01:10:47Para comenzar la ronda
01:10:48La despedida de esta hermosa jornada
01:10:51Formativa
01:10:52Muchas gracias maestra Marcela
01:10:55Por liderar con tanta claridad
01:10:57Este peldaño tan sanador
01:10:59Mi invitación final
01:11:00Para toda nuestra comunidad virtual
01:11:03Es a conectarse
01:11:04Desconectarse
01:11:05Y desconectarse
01:11:06Un ratito
01:11:07De las expectativas
01:11:08Artificiales
01:11:09De las pantallas
01:11:11Y conectarse
01:11:12Con la belleza
01:11:13De sus realidades
01:11:14Concretas
01:11:15No permita
01:11:17Que un algoritmo
01:11:19Comercial
01:11:19Diste
01:11:20Si son
01:11:21Aceptables
01:11:22O no
01:11:22Su valor
01:11:24Fue decretado
01:11:25Por el creador
01:11:26Y ninguna
01:11:27Métrica digital
01:11:28Puede alterarlo
01:11:30Así es
01:11:30Usen el reencuadre
01:11:32Verbal
01:11:32Diariamente
01:11:33Mírense al espejo
01:11:35Con ternura
01:11:35Y abracen
01:11:37Con compasión
01:11:38Obviamente
01:11:39Quedan
01:11:41Constantemente
01:11:43Invitados
01:11:44E invitadas
01:11:45A seguir
01:11:46Y compartir
01:11:48Sus reflexiones
01:11:49En las redes sociales
01:11:50De Fundación Lámpara
01:11:52Y revisar
01:11:53Nuestro material
01:11:54De hoy
01:11:56Y todas las
01:11:57Todos los programas
01:11:59Y todos los programas
01:12:00Anteriores
01:12:00En
01:12:01www.radiolila.cl
01:12:04Un abrazo
01:12:05Inmenso
01:12:06Y bendecido
01:12:07Día
01:12:07Para todos
01:12:08Muy bien
01:12:09Así es
01:12:09Cami
01:12:10Nos vamos
01:12:11Con el corazón
01:12:11Rebosante
01:12:12De gratitud
01:12:12Porque
01:12:14Ha sido
01:12:15Un hermoso
01:12:16Programa
01:12:17Y les mandamos
01:12:18Un abrazo
01:12:18Y agradecemos
01:12:20Su sintonía
01:12:21A toda la familia
01:12:22Y dirigente
01:12:22De nuestros sectores
01:12:23Urbanos
01:12:24Y rurales
01:12:24Del Maule
01:12:25Los animo
01:12:26A aplicar
01:12:27La bitácora
01:12:28Del día de hoy
01:12:29El abrazo
01:12:30Integral
01:12:31Recuerde
01:12:32Que consistía
01:12:33En hacer
01:12:33Dos columnas
01:12:35Una de la izquierda
01:12:35Escribir
01:12:36Los aspectos
01:12:37De su realidad
01:12:38Actual
01:12:38Algo que le cueste
01:12:39Ahí aceptar
01:12:40Y en la segunda
01:12:41Columna
01:12:42Algo
01:12:43Que
01:12:44En la columna
01:12:45De la derecha
01:12:46Aplicar
01:12:46El enfoque
01:12:47De género
01:12:47Y la misericordia
01:12:48O sea
01:12:49Ya tengo esto
01:12:50Pero lo acepto
01:12:51Con validación
01:12:52Así que
01:12:54Deje
01:12:55Este
01:12:56Esta bitácora
01:12:57Se la dejo
01:12:58Durante estos
01:12:59Próximos siete días
01:13:00Deje de pelear
01:13:01Con ese terreno
01:13:02Que le toca
01:13:02Administrar hoy
01:13:03Pise con firmeza
01:13:04Su suelo
01:13:05Reconozca
01:13:06Sus cicatrices
01:13:07Como medallas
01:13:08De resiliencia
01:13:08Y deje ir
01:13:10La pesada carga
01:13:11De la culpa
01:13:11Recuerde
01:13:12Siempre
01:13:13Resguardando
01:13:15El sagrado
01:13:17Proceso
01:13:18De cada una
01:13:18De nuestros
01:13:19Estudiantes
01:13:19En el territorio
01:13:20Que la autoaceptación
01:13:22No es el fin
01:13:23Del crecimiento
01:13:25Sino el verdadero
01:13:26Suelo
01:13:26Donde echa raíces
01:13:28La sabiduría
01:13:28Comunitaria
01:13:29Que tengan una semana
01:13:31Llena de paz
01:13:31Y nos vemos
01:13:32El próximo jueves
01:13:34Muchas gracias
01:13:35Romina
01:13:35Muchas gracias
01:13:36Camila
01:13:37Por sus impecables
01:13:38Y profundas
01:13:40Intervenciones
01:13:40De hoy
01:13:41La verdad
01:13:42Estoy muy contenta
01:13:44Con ellas
01:13:45Queridos auditores
01:13:47Así es
01:13:48Estamos aceptando
01:13:48Muchas gracias
01:13:49Queridos auditores
01:13:50Que nos acompañan
01:13:51En el campo
01:13:52En la ruta
01:13:52K60
01:13:53En sus hogares
01:13:54En sus talleres
01:13:57También
01:13:57Nuestras alumnas
01:13:58Que están de vacaciones
01:13:59También las
01:14:00Les damos las gracias
01:14:01A ellas
01:14:01Recuerden siempre
01:14:02Que la paz interior
01:14:03No llega cuando
01:14:04Nos convertimos
01:14:05En personas perfectas
01:14:06Sino cuando aprendemos
01:14:08Abrazarnos
01:14:09En nuestra total
01:14:10Honestidad
01:14:13Cuando el miedo
01:14:14Al rechazo
01:14:15Nos domina
01:14:15Nos disfrazamos
01:14:16Para agradar
01:14:17Al entorno
01:14:18Pero cuando el alma
01:14:19Asume su greda
01:14:20Y se acepta
01:14:21En las manos
01:14:22Del alfarero
01:14:23Se vuelve invencible
01:14:25Ante las tormentas
01:14:26Del mundo
01:14:26Gracias
01:14:27A toda la provincia
01:14:29Por abrirnos
01:14:29Las puertas
01:14:30De sus vidas
01:14:31Y a don Jorge Rojas
01:14:32Por su labor técnica
01:14:34En los controles
01:14:35De Radio Lila
01:14:35Recuerde que cada segundo
01:14:38Cuenta para transformar
01:14:40La mente
01:14:41Ese es el único camino
01:14:43Hacia la verdadera
01:14:44Y absoluta libertad
01:14:46Que tenga un hermoso
01:14:48Y bendecido día
01:14:49Un tremendo fin de semana
01:14:50Nos encontramos
01:14:52El próximo jueves
01:14:53No sin antes
01:14:55Expresar nuestra gratitud
01:14:56Al auspiciador
01:14:58Oficial
01:14:58De este programa
01:15:00Que es
01:15:00Inyectores Chile
01:15:01Los máximos especialistas
01:15:03En sistemas
01:15:03De inyección
01:15:04Diecel
01:15:05Y gasolina
01:15:06De alta precisión
01:15:07Del país
01:15:07Por hacer posible
01:15:09Que la Fundación Lámpara
01:15:10Entregue esta instrucción
01:15:11De bienestar
01:15:11De forma gratuita
01:15:13A nuestra región
01:15:15Para cualquier diagnóstico
01:15:16De alta tecnología
01:15:17Mantención o limpieza
01:15:18De inyectores
01:15:19De sus vehículos
01:15:20Familiares
01:15:20O herramientas
01:15:21De trabajo
01:15:22De trabajo
01:15:23Escriba
01:15:23Inyectores.cl
01:15:25Arroba
01:15:26Yemail.com
01:15:27O envíe un whatsapp
01:15:28Al 569-9974-9620
01:15:33Para recibir
01:15:34Una atención
01:15:35De excelencia
01:15:37Bendecido
01:15:39Fin de semana
01:15:40Bendiciones
01:15:52Yemail.com
01:15:54Quiero ver lo que tú ves
01:15:56En mí
01:16:03Respóndeme
01:16:06Esta vez no tengo
01:16:08A dónde ir
01:16:14Y nunca fue mi intención
01:16:18No mirarme
01:16:20De la manera
01:16:23En que tú
01:16:24A mí me ves
01:16:26Hoy necesito
01:16:30Volver
01:16:31A escucharte
01:16:33Que me recuerdes
01:16:36Es que todo
01:16:37Estará bien
01:16:39Fío al espejo
01:16:43Yo soy tu reflejo
01:16:46Soy la más amada
01:16:49Soy la más feliz
01:16:52Sé que soy valiosa
01:16:55Gran mujer virtuosa
01:16:58Me veo bonita
01:17:01Me veo feliz
01:17:08Me veo feliz
01:17:18Recuérdame
01:17:21En los días malos
01:17:24Siempre estás aquí
01:17:30Y ya lo sé
01:17:34Que yo soy lo más valioso
01:17:37Para ti
01:17:42Y nunca fue
01:17:45Mi intención
01:17:46No mirarme
01:17:49De la manera
01:17:51En que tú
01:17:53A mí me ves
01:17:54Hoy necesito
01:17:58Otra vez
01:17:59Escucharte
01:18:01Que me recuerdes
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