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PROGRANMA TRANSFORMA TU MENTE 14-05-2026
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TVTranscripción
00:00:08Cuando salí pa' Boston, en Boston te encontré
00:00:12De tus ojitos verdes, niña linda, me enamoré
00:00:15Y te entregué mis sueños, mi reque, mi café
00:00:19Y mi guitarra Gibson y una lámpara pa' mis pies
00:00:22Dejé la lámpara pa' mis pies
00:00:24Lámpara pa' mis pies
00:00:26La luz de tu mirada es
00:00:30El meredito de mis pies
00:00:32Lámpara pa' mis pies
00:00:33Ay, mírame
00:00:35Lámpara pa' mis pies
00:00:37Y me mudé en tu cuello y con mi Polaroid
00:00:40Yo retrataba el baile de tus besitos de algodón
00:00:44Y revelé tu risa sobre un papel mache
00:00:47Y ahora yo no salgo de casa sin mi lámpara pa' mis pies
00:00:51Lámpara pa' mis pies
00:00:53Muy buenos días a todos los auditores y auditoras de Radio Lila
00:00:57Qué alegría poder acompañarlos en este día jueves nuevamente
00:01:01Con un nuevo programa de Transforma tu mente
00:01:05Soy Marcela Rojas, directora de Fundación Lámpara
00:01:07Y hoy nos convoca un tema muy valiente
00:01:11Que es la sombra personal
00:01:13Usted ya pertenece a nuestra aula
00:01:15Usted es nuestro gentil auditor
00:01:18Y este día tenemos un nuevo contenido
00:01:23Que aportará a su crecimiento y a su desarrollo personal
00:01:27Antes de profundizar, cierto, queremos saludar con mucho cariño
00:01:32A toda la gente de Pencaue y a los alrededores
00:01:35A quienes nos escuchan en radio en la 107.1 FM
00:01:40Y a quienes nos ven por Lila TV
00:01:44Saludamos también, cierto, a don Jorge
00:01:46Que está ahí en los controles
00:01:47Y agradecemos a nuestro auspiciador
00:01:51Inyectores Chiles
00:01:52Especialista en reparación e inyectores diésel
00:01:57Usted se puede comunicar con ellos al WhatsApp 569-9974-9620
00:02:06Saludamos también a todos quienes nos escuchan ahí en los hogares
00:02:09A quienes nos escuchan en su trabajo
00:02:11A los que van pasando por la ruta K60
00:02:13También los saludamos y les deseamos un muy buen viaje
00:02:16Y saludamos también a todos quienes están de santo hoy
00:02:20Y a quienes están de cumpleaños
00:02:22Y le contamos que hoy daremos un paso más allá
00:02:25En nuestra aula radial
00:02:26Porque ya entendimos que el traje que nos ponemos ante el mundo, cierto
00:02:33Es algo que debemos perfeccionar permanentemente
00:02:37Y encontrar, cierto, nuestra esencia
00:02:40Pero como usted sabe, yo no estoy sola
00:02:43Estoy siempre acompañada de estas dos brillantes mujeres
00:02:47Que usted ya conoce
00:02:49Romina Tapia y Camila Valenzuela
00:02:52Quienes van a dar su saludo
00:02:54Hola, muy buenos días
00:02:57Por aquí Camila Valenzuela
00:02:59Junto a Profe Marcela, la maestra
00:03:02Y Romina
00:03:03Hoy día vamos a hablar sobre la sombra
00:03:06Que hoy se proyecta con fuerza
00:03:09En nuestras redes sociales
00:03:10Vivimos filtrando nuestra imagen
00:03:14Para mostrar solo la luz
00:03:15Y el éxito
00:03:16Pero Jun advertía
00:03:19Que aquello que negamos
00:03:20Nos somete
00:03:22Así que mientras más intentamos sostener
00:03:28Una fachada perfecta
00:03:30En lo digital
00:03:31A veces no lo es
00:03:33Así que es un tema importante
00:03:34Para trabajar hoy
00:03:36¿Cierto?
00:03:37Claro que sí
00:03:40Claro que sí
00:03:42Hola, hola
00:03:43Aquí está Romina
00:03:43Hola, hola
00:03:45Estamos aquí
00:03:46Un poco con frío
00:03:48Pero he querido darles un enorme saludo
00:03:50A cada uno de ustedes
00:03:51Yo por aquí
00:03:52Romina Tapia
00:03:54Y un saludo para todas las organizaciones sociales
00:03:57Estamos hoy en un trabajo territorial
00:04:00Donde vamos a ver
00:04:02La sombra
00:04:03Hoy día
00:04:04Nos vamos a adentrar en este tema
00:04:06Y vamos a ir ahí
00:04:08Conociendo de qué se trata
00:04:10Así es
00:04:13Entonces vamos a comenzar
00:04:15Con un tema musical
00:04:17¿Le parece?
00:04:18Sí
00:04:19Camila
00:04:19¿Cierto?
00:04:19Estamos aquí
00:04:19Esperando al señor
00:04:21Detrás de Bambalinas
00:04:23Que les llegaron
00:04:25Cuéntanos Cami
00:04:26¿Cuál es?
00:04:26Está con mi sitio
00:04:27Y no abandonó
00:04:28Don Jorge
00:04:29Bueno, pero sigamos
00:04:31Sigamos
00:04:32¿Cierto?
00:04:32Sigamos
00:04:33Hoy daremos un paso más allá
00:04:34¿Cierto?
00:04:35En nuestra aula radial
00:04:36Porque como les decía
00:04:37Ya hemos entendido
00:04:38Que este traje que nos ponemos ante el mundo
00:04:43No siempre nos es útil
00:04:45Y tenemos que mirar un poquito
00:04:47Un poquito más allá
00:04:48Hoy día nos vamos a introducir
00:04:51En algo muy profundo
00:04:52Es un tema para valientes
00:04:53¿Cierto?
00:04:54Porque vamos a mirar
00:04:56Aquello que hemos escondido
00:04:58Ahí bien profundo
00:04:59En el sótano
00:05:00O ahí en el cuarto
00:05:01¿Cierto?
00:05:02De nuestra mente
00:05:02Donde dejamos algunas cosas
00:05:05Que sabemos que existen
00:05:07Pero no le damos mayor importancia
00:05:08No las usamos
00:05:10¿Verdad?
00:05:10Las tenemos como guardadas ahí
00:05:11Eso se llama
00:05:13La sombra
00:05:14Lo que Carl Jung
00:05:15Denominó
00:05:16La sombra
00:05:17Jung planteó que
00:05:18Es todo aquello
00:05:19Que no queremos reconocer
00:05:21De nosotros mismos
00:05:22Pero que
00:05:23Aunque lo neguemos
00:05:25Sigue operando
00:05:26E influyendo
00:05:27En nuestra realidad
00:05:28Así que muy bien
00:05:29Bienvenidos
00:05:30Muy interesante
00:05:31El tema de hoy
00:05:32Bienvenidos a este viaje
00:05:33De
00:05:33Hacia la integridad total
00:05:36Sí
00:05:37Así que vamos a la primera pausa musical
00:05:39Ahora sí
00:05:40De esta mañana
00:05:40Y vamos a ir con la canción
00:05:42De Diego Torres
00:05:44Ángela Torres
00:05:45Benja Torres
00:05:46También
00:05:46Y el tema se llama
00:05:48Las leyes de la vida
00:05:49Así que es un tema
00:05:51Súper bueno
00:05:52Así que vamos con este
00:05:54Siguiente tema
00:05:54El primero de la vida
00:05:59Que locas son
00:06:02Las leyes de la vida
00:06:05Se nos agota el tiempo
00:06:08Y así se van los días
00:06:12Costumbres del ayer
00:06:15Momentos en familia
00:06:17Y aunque no estemos todos
00:06:20El corazón no olvida
00:06:24Y se van
00:06:26Se van
00:06:26Se van
00:06:27Se van
00:06:28Los recuerdos
00:06:29Que se van
00:06:31Lo que alguna vez
00:06:32Vivimos juntos
00:06:33En lo que reconoce
00:06:35En el mar
00:06:38Y si se trata
00:06:40De llorar
00:06:41Gata
00:06:42Hasta la última lágrima
00:06:44Y si se trata
00:06:46De apostar
00:06:48¿Por qué no apostar
00:06:50No solo vale ganar
00:06:54De algo sirve de hacer rota
00:06:56Si negamos la verdad
00:06:59Se nos queda el alma rota
00:07:03Tarde entendí
00:07:05Que siempre fui millonario
00:07:07La abuela comiendo en la mesa
00:07:09Los amigos del barrio
00:07:11Lo que dijimos
00:07:12Lo que callamos
00:07:14Lo material siempre fue secundario
00:07:16Yo no me olvido
00:07:18Los consejos de mi padre
00:07:21El amor por una madre
00:07:24Y el valor por los amigos
00:07:28Por eso es que se hace ansia
00:07:31Como otros en el mar
00:07:34Y si se trata
00:07:34De llorar
00:07:36Gata hasta la última lágrima
00:07:39Y si se trata
00:07:41De apostar
00:07:42¿Por qué no apostarlo todo?
00:07:46No solo vale ganar
00:07:48De algo sirven las derrotas
00:07:51Si negamos la verdad
00:07:55Seguiremos como idiotas
00:07:58Si no se va todo el tiempo
00:08:00El corazón se oxida
00:08:04Heridas del ayer
00:08:07Que pesan todavía
00:08:10Si yo volviera el tiempo tres
00:08:12La cara sucia y la mano vacía
00:08:16Promesa de un amor que no se olvida
00:08:19Las calles que marcaron nuestra vida
00:08:22Y si se trata
00:08:23Y si se trata de llorar
00:08:24Gata hasta la última lágrima
00:08:28Y si se trata de apostar
00:08:31¿Por qué no apostarlo todo?
00:08:34No solo vale ganar
00:08:37También sirven las derrotas
00:08:39También sirven las derrotas
00:08:41Si negamos la verdad
00:08:44Seguiremos como idiotas
00:08:49Hay que vivir, que vivir el momento
00:08:52Que el verano termina
00:08:55Y después llega el invierno
00:08:59Hay que vivir y saber aceptar
00:09:02Que nos pasa el tiempo
00:09:04A veces olvidamos
00:09:07Que la vida es un momento
00:09:11Se nos saluta el tiempo
00:09:26No, viste que la vieja nos mató el sol
00:09:28No, viste que la vieja nos mató el sol
00:09:45No, esta aula radial
00:09:47Ya vamos a estar en nuestro portal
00:09:51¿Cierto?
00:09:53Estamos trabajando en él también
00:09:54Para que ustedes se puedan conectar
00:09:56Y encontrar las clases
00:09:57También quedaremos ahí
00:10:00Para todo Pencaue
00:10:02Para todo Chile
00:10:03Y para todo el mundo
00:10:03¿Qué le parece?
00:10:05¿Cierto?
00:10:06Sí, para todo el mundo
00:10:07Así es
00:10:08Entonces para avanzar
00:10:09Es vital que nuestra audiencia
00:10:11No pierda el hilo, chicas
00:10:12¿Verdad?
00:10:13De esta transformación
00:10:14Que estamos trabajando en la comunidad
00:10:17Vamos a repasar los cimientos
00:10:19De nuestra arquitectura interna
00:10:21Integrando lo que ya hemos aprendido
00:10:22¿Ya?
00:10:23El camino ha sido largo
00:10:25Partimos primero con el temperamento
00:10:27Con temperamento, sí
00:10:29El camino ha sido largo
00:10:31Como decía la maestra
00:10:32Partimos con el temperamento
00:10:34Que es nuestro cableado genético
00:10:36Y luego viene el
00:10:37Carácter
00:10:38Sí
00:10:39Ese es el escultor de nuestra voluntad
00:10:41Seguimos con la personalidad
00:10:43Que es el traje social que usamos
00:10:46¿Cierto?
00:10:47Y luego descubrimos nuestra identidad
00:10:49Ajá
00:10:50Que es la raíz inegociable de nuestro ser
00:10:53También exploramos las emociones
00:10:56Como el lenguaje del cuerpo
00:10:58Y las heridas del alma
00:10:59Que actúan como filtros del dolor
00:11:01Y finalmente
00:11:03La semana pasada
00:11:04Definimos el ego
00:11:06Como esa armadura
00:11:08O identidad falsa
00:11:09Que hemos creado
00:11:10Para protegernos
00:11:11¿Verdad?
00:11:12Sí
00:11:12Y hoy sobre esta base
00:11:14Aparece la sombra
00:11:16El ego
00:11:18Intenta
00:11:19Mostrar
00:11:20Lo bueno
00:11:21Cierto
00:11:22Entre comillas
00:11:23Porque es un yo falso
00:11:24Pero la sombra
00:11:25Guarda lo que nosotros
00:11:26Hemos reprimido
00:11:28Ella se encarga de eso
00:11:30De guardar y esconder
00:11:32Todo lo que nosotros
00:11:33Hemos reprimido
00:11:34De alguna forma
00:11:35Pero tenemos que agradecer
00:11:37Primero
00:11:38Cierto
00:11:38A Inyectores Chile
00:11:39¿Verdad?
00:11:41Porque
00:11:42Porque nos acompaña
00:11:43Cierto
00:11:44En este repaso técnico
00:11:45Que nos permite entender
00:11:46Que somos
00:11:48Fragmentos
00:11:49Somos
00:11:51Fragmentos
00:11:52Que se unen
00:11:52Y que necesitan
00:11:53Ser integrados
00:11:54Para alcanzar
00:11:55La verdadera
00:11:56Emoción
00:11:57La verdadera
00:11:59Madurez
00:12:00Emocional
00:12:01Así es
00:12:02Así es
00:12:03Exacto
00:12:04Y el ego
00:12:05Es la máscara
00:12:06La sombra
00:12:07Es lo que hay
00:12:08Detrás de ella
00:12:09Las heridas
00:12:10De rechazo
00:12:11Abandono
00:12:12Humillación
00:12:13Traición
00:12:13E injusticia
00:12:14Son las que alimentan
00:12:16Nuestra sombra
00:12:17Así que cuando el ego
00:12:18Busca validación digital
00:12:20Muchas veces
00:12:22Lo hace
00:12:22Para tapar
00:12:23La sombra
00:12:24De una herida
00:12:25No sanada
00:12:26Reconocer
00:12:27Que todos tenemos
00:12:28Este lado oculto
00:12:29Nos hace malas personas
00:12:31Nos hace humanos
00:12:33Más completos
00:12:34Así es
00:12:35Hay una palabra clave
00:12:37Que acaba de decir usted
00:12:38Camila
00:12:38Que es el reconocimiento
00:12:40¿Verdad?
00:12:41Para eso también
00:12:42Tenemos algunos personajes
00:12:44Ciertos
00:12:45Cercanos
00:12:45Siempre
00:12:46Que están en nuestra familia
00:12:48Nuestros amigos
00:12:48Que son capaces
00:12:49De reconocer
00:12:50Aquellas cosas
00:12:51Que están en la sombra
00:12:52Que nosotros
00:12:53No tenemos
00:12:55Conciencia de ellas
00:12:56Pero que si se manifiestan
00:12:57Como actitudes
00:12:58Cierto
00:12:59Si así es
00:13:02Ellos
00:13:03Pueden ver
00:13:04Esa sombra
00:13:05Que nosotros
00:13:05Tratamos
00:13:06De ocultar
00:13:08Exacto
00:13:09Si
00:13:09Lo que la sombra
00:13:10Esconde
00:13:11Algunos pueden
00:13:12Observar
00:13:13¿Verdad?
00:13:13No precisamente
00:13:14Nosotros
00:13:15Entonces
00:13:16Es fascinante
00:13:17Ver como la psicología
00:13:18De Jung
00:13:18Por ejemplo
00:13:19Se entrelaza
00:13:20Con la sabiduría
00:13:21Espiritual
00:13:21En la Biblia
00:13:22Porque
00:13:23Porque dice
00:13:24En Santiago
00:13:251
00:13:2617
00:13:26Me encanta Santiago
00:13:281
00:13:28Leemos sobre Jehová
00:13:30El padre de las luces
00:13:31Dice que
00:13:32En el cual
00:13:33No hay ninguna sombra
00:13:34De variación
00:13:36En el cual
00:13:36No hay ningún
00:13:37Cambio
00:13:38Es decir
00:13:39En Dios
00:13:40Todo es luz
00:13:41Todo está iluminado
00:13:42Y tenemos que entender
00:13:44Que nosotros somos esto
00:13:45Luces y sombras
00:13:46A diferencia de Dios
00:13:48Que él es todo luz
00:13:49Él es todo integración
00:13:51Nosotros estamos fragmentados
00:13:53Y tenemos que
00:13:54Ir hacia la integración
00:13:56De estas
00:13:58Heridas emocionales
00:13:59De estas zonas
00:14:00Cierto
00:14:01Que tenemos ocultas
00:14:02Para poder
00:14:03Integrarlas
00:14:04A la luz
00:14:05Y llegar a ser
00:14:06Cada vez más parecidos
00:14:08A él
00:14:08Entonces
00:14:09Él nos da
00:14:10Una perspectiva
00:14:11Muy profunda
00:14:12Porque
00:14:14Mientras que Dios
00:14:15Es luz
00:14:16Pura y constante
00:14:17Nosotros
00:14:18En nuestra humanidad
00:14:19Somos seres de luz
00:14:20Y de sombra
00:14:21Comprender eso
00:14:23Es clave
00:14:24Para ir a la
00:14:25Integración
00:14:27La palabra de esta noche
00:14:28Clave
00:14:28Es la integración
00:14:30Nuestra sombra
00:14:31De variación
00:14:32Es nuestra imperfección
00:14:34Y nuestras contradicciones
00:14:36Aquellas que aparecen
00:14:37Cierto
00:14:38Como un mecanismo
00:14:40De defensa
00:14:40Pero que el resto
00:14:41Las puede leer
00:14:42Entonces
00:14:43Reflexionando hoy
00:14:45Integrar la sombra
00:14:46No es convertirnos
00:14:47En seres de luz
00:14:48Inalcanzables
00:14:49Ya
00:14:50Sino que reconocer
00:14:51Con humildad
00:14:53Que somos
00:14:54Falibles
00:14:56No infalibles
00:14:57Somos seres falibles
00:14:58Ya
00:14:59Al aceptar nuestra oscuridad
00:15:01Dejamos de proyectar
00:15:03Juicios sobre los demás
00:15:04Y comenzamos a vivir
00:15:05En la verdad
00:15:06De nuestro diseño
00:15:08Original
00:15:08Aquel que hizo
00:15:10El Señor
00:15:10No podemos reflejar
00:15:12La luz del Padre
00:15:13Si nos empeñamos
00:15:15En negar
00:15:15Nuestra propia sombra
00:15:17Y hay gente
00:15:18Que
00:15:20Se empeña
00:15:21En esconderla
00:15:23Llega a ser
00:15:24Tozuta
00:15:25Escondiendo
00:15:25Esta zona
00:15:27Y es justamente
00:15:28Aquellas a quienes
00:15:29Queremos
00:15:31Apuntar hoy
00:15:32No para criticar
00:15:34Por supuesto
00:15:35Sino que para
00:15:35Ayudar
00:15:37Exactamente
00:15:37Y ahí hay una frase
00:15:38Muy importante
00:15:40Muy importante
00:15:40Y muy poderosa
00:15:41Que dice
00:15:41Lo que se niega
00:15:43Te somete
00:15:44Y lo que aceptas
00:15:46Te transforma
00:15:48Cuando dejamos de pelear
00:15:49Con nuestras emociones
00:15:51Y comenzamos a observarlas
00:15:52Con conciencia
00:15:54Empieza la verdadera transformación
00:15:56Wow
00:15:57La observación
00:15:58Si porque sanar
00:16:00No significa
00:16:00Volverse perfecta
00:16:01Como usted
00:16:02Lo mencionaba
00:16:03Sino que
00:16:04Aprender
00:16:05A mirarte
00:16:06Completamente
00:16:07A poder
00:16:09Reflejar
00:16:10Esa luz
00:16:10Y a través
00:16:11De esa sombra
00:16:12Que se muestre
00:16:13Reconocerla
00:16:15Así es
00:16:15Es decir
00:16:16A identificarla
00:16:17A identificarla
00:16:18Debemos identificar
00:16:20Esa sombra
00:16:21Y para eso
00:16:23Necesitamos
00:16:24Tener estos espacios
00:16:26De conciencia
00:16:27En los que nos logramos
00:16:28Observar
00:16:28Analizar
00:16:29Y auto evaluar
00:16:31Cada vez que cometemos
00:16:32Un error
00:16:32Tenemos que
00:16:33Observar
00:16:35Porque
00:16:36Volvemos
00:16:37Una y otra vez
00:16:38A tener la misma
00:16:39Actitud
00:16:39De donde viene
00:16:41Que es lo que
00:16:42Estamos escondiendo
00:16:43En la sombra
00:16:44Y que no nos permite
00:16:47Observarla
00:16:47A los demás
00:16:48Si los demás
00:16:49Si pueden observarla
00:16:50Somos nosotros
00:16:51Los que no podemos
00:16:52Observar
00:16:52Esa
00:16:54Esa fragmentación
00:16:55De nuestra alma
00:16:56Hay algo
00:16:58Importante
00:16:59Es entender
00:17:00Que la sombra
00:17:00No nos hace
00:17:02Malas personas
00:17:03Todos tenemos
00:17:04Sombra
00:17:05Todos tenemos heridas
00:17:06Emociones reprimidas
00:17:07Y aspectos
00:17:07Que aún no sabemos
00:17:08Manejar
00:17:09Así también
00:17:10Todos
00:17:10No hay excepción
00:17:11Ahí
00:17:11El problema comienza
00:17:12Cuando negamos
00:17:13Completamente
00:17:14Esa parte
00:17:14Y creemos
00:17:15Que no existe
00:17:16Porque aquello
00:17:17Que negamos
00:17:17Termina controlándonos
00:17:19Desde el inconsciente
00:17:20Muchas veces
00:17:21Reaccionamos
00:17:22Exageradamente
00:17:23Frente a ciertas personas
00:17:24O situaciones
00:17:25Porque ahí
00:17:26Hay algo
00:17:27Nuestro
00:17:27Reflejándose
00:17:28Y eso quiere decir
00:17:29Que hay mucha
00:17:31Honestidad emocional
00:17:32Para poder verlo
00:17:33Para poder verlo
00:17:34Wow
00:17:35Oiga
00:17:36Nosotros también
00:17:37Aprendemos aquí
00:17:37Así que yo me quedo
00:17:39Ahí paralizada
00:17:40Un poco
00:17:40Con los comentarios
00:17:41De estas chicas
00:17:42También
00:17:42Porque todos aprendemos
00:17:44Cierto
00:17:44Unos de otros
00:17:45Nos retroalimentamos
00:17:46Entonces
00:17:47La semana pasada
00:17:49Estuvimos trabajando
00:17:49El ego
00:17:50Cierto
00:17:50Que es este yo falso
00:17:52Cierto
00:17:52Que nos defiende
00:17:54Que
00:17:55Que
00:17:56Que hemos creado
00:17:58Cierto
00:17:58Para no ser juzgados
00:18:00Para no ser culpados
00:18:01Y tenemos que tener claro
00:18:03También
00:18:04Cómo diferenciamos
00:18:05El ego
00:18:06De la sombra
00:18:07Recuerde que el ego
00:18:08Se movía en dos polos
00:18:09Cierto
00:18:10En la
00:18:10En el orgullo
00:18:11Y en la victimización
00:18:14Ahora
00:18:14Cómo diferenciamos
00:18:16El ego
00:18:17De la sombra
00:18:19Podríamos decirlo así
00:18:20Que el ego
00:18:21Es el chofer
00:18:21El que quiere tener la razón
00:18:23Mientras que la sombra
00:18:24Es el pasajero
00:18:26O escondido
00:18:27El pasajero
00:18:27Que va en el maletero
00:18:28Que nos hace reaccionar
00:18:30Sin saber por qué
00:18:32Muchas veces
00:18:33Todos nos preguntamos
00:18:34¿Y por qué hice eso?
00:18:36Cierto
00:18:36¿Por qué reaccionaste así?
00:18:37Pero por qué
00:18:38O sea
00:18:38¿De dónde salió eso?
00:18:39De la sombra
00:18:40De la sombra
00:18:41De ahí
00:18:42De esa parte
00:18:42Que está
00:18:43En su mente
00:18:44Ahí pegadita
00:18:45Al ego
00:18:47Ahora bien
00:18:48La sombra
00:18:49Se manifiesta
00:18:50En lo que
00:18:50Jung
00:18:51Kal Jung
00:18:52Llamaba
00:18:52La proyección
00:18:53Es decir
00:18:54Como
00:18:55Como un foco
00:18:56Como un
00:18:58Como una linterna
00:19:00Cierto
00:19:00Que está alumbrando
00:19:01Desde la oscuridad
00:19:03Pero no es una luz
00:19:04En realidad
00:19:05Es una sombra
00:19:06Cuando algo
00:19:07Del otro
00:19:07Me irrita
00:19:08De manera
00:19:09Desproporcionada
00:19:10Probablemente
00:19:11Estoy viendo
00:19:12Mi propia sombra
00:19:13Reflejada
00:19:13Entonces
00:19:14Mire
00:19:15De repente
00:19:15Vemos escenas
00:19:16Como
00:19:16¡Ay!
00:19:17No la soporto
00:19:18Me carga esa persona
00:19:20No, no sé qué tiene
00:19:21Y eso
00:19:22Es muy común
00:19:23¿Verdad?
00:19:23Y eso es la sombra
00:19:25O sea
00:19:26Algo que
00:19:26Está proyectando
00:19:28Que usted
00:19:28No ha desarrollado
00:19:30Es decir
00:19:31Algo que yo no tengo
00:19:32Lo observo
00:19:33En el otro
00:19:34Y me incomoda
00:19:35De manera
00:19:36Que no puedo regular
00:19:38Entonces
00:19:39Madurar emocionalmente
00:19:41Como diría
00:19:42Rubén
00:19:43Furenstein
00:19:43Es pasar
00:19:44De la reacción
00:19:45Automática
00:19:46De la amígdala
00:19:47A la conciencia
00:19:48Del neocórtex
00:19:49O sea
00:19:49A ser inconsciente
00:19:51Lo inconsciente
00:19:53Como dice Jung
00:19:53Integrar la sombra
00:19:55Significa
00:19:56Dejar de pasar
00:19:57Perdón
00:19:58De pelear
00:19:58Con lo que sentimos
00:19:59Cuando sentimos
00:20:01Rabia
00:20:02Cuando sentimos
00:20:03Frustración
00:20:03O envidia
00:20:05Es lo mismo
00:20:05Sentimos miedo
00:20:06Empezar a observar
00:20:08Con amor
00:20:09Entonces
00:20:10Solo cuando
00:20:11Abrazamos nuestra sombra
00:20:12El ego
00:20:14Deja de controlarnos
00:20:15Y recuperamos
00:20:16Nuestro poder personal
00:20:18¿Qué le parece?
00:20:19Sí
00:20:19Así es
00:20:20Es increíble
00:20:21Este tema
00:20:22Porque igual
00:20:23Esto es
00:20:23Es como una herramienta
00:20:25Que nos ayuda
00:20:26A observar
00:20:27Nuestras reacciones
00:20:29Sobre todo
00:20:29En redes sociales
00:20:30Sí
00:20:31Hoy día
00:20:31Es una plataforma
00:20:32Que está
00:20:33Latente
00:20:34Tanto en los jóvenes
00:20:35En los adultos
00:20:36Y
00:20:38Solamente un comentario
00:20:39Ajeno
00:20:40Nos genera
00:20:40Una furia excesiva
00:20:41Hay
00:20:42Una sombra
00:20:44Dentro de eso
00:20:44Y escribir
00:20:45Lo que sentimos
00:20:46Sin filtros
00:20:47También nos
00:20:48Ayuda a sacar
00:20:49La sombra
00:20:51A la luz
00:20:51Exacto
00:20:52Exactamente
00:20:52La escritura terapéutica
00:20:54Es fabulosa
00:20:55Sí
00:20:55Pero en las redes sociales
00:20:56A veces
00:20:57No es correcto
00:20:58El sacar
00:21:00Esa furia
00:21:01O ese sentido
00:21:02Entiendo
00:21:03Ahora entiendo
00:21:03De la sombra
00:21:04De la sombra
00:21:04A la luz
00:21:04En las redes sociales
00:21:06Claro que sí
00:21:07Y es un enemigo
00:21:08Que está ahí
00:21:09Latente
00:21:09Y es invisible
00:21:11Así es
00:21:12Constantemente
00:21:13Entonces
00:21:14Es una manera
00:21:15De ir
00:21:15Poder
00:21:16Tomando conciencia
00:21:17En ese sentido
00:21:18Cuando estamos manejando
00:21:20Las redes sociales
00:21:20Porque
00:21:21Mucha gente
00:21:22Incluso
00:21:23Yo paso
00:21:24El spam
00:21:25Cuando veo
00:21:26Oh ya están
00:21:26Alegando por algo
00:21:27O a veces
00:21:28Se toman
00:21:29Se cuelgan
00:21:29¿Y qué es el spam?
00:21:30El spam
00:21:31Cuando hoy
00:21:32Te aparece mucho
00:21:33Sobre un tema
00:21:34Y te aparece
00:21:35Te aparece
00:21:36Te aparece
00:21:36Te aparece
00:21:37Como las llamadas
00:21:38Telefónicas
00:21:39Ya
00:21:40El spam
00:21:41Así
00:21:42Y hoy se ve muchísimo
00:21:44En las redes sociales
00:21:45Mostramos felicidad
00:21:47Seguridad
00:21:48Perfección
00:21:49A veces también
00:21:50Éxito
00:21:50Pero internamente
00:21:52Muchas veces
00:21:52Seguimos cargando
00:21:54Inseguridades
00:21:54Miedos
00:21:55Y heridas profundas
00:21:57O sea
00:21:57Estamos ocultando
00:21:58A través de las redes sociales
00:22:00La verdad
00:22:01La sombra también se esconde
00:22:02Wow
00:22:03Y detrás de la necesidad
00:22:05Constante
00:22:06De validación
00:22:07La comparación
00:22:08Y el reconocimiento
00:22:09Está
00:22:10Ahí escondido
00:22:11En esa red social
00:22:13En esa foto
00:22:14En esa foto
00:22:15Que subimos
00:22:15Que no recibimos
00:22:16Los likes que quisimos
00:22:17Que nadie comentó
00:22:19Quizás
00:22:20O esa foto
00:22:21Esa difusión
00:22:22Que nos afecta
00:22:23Internamente
00:22:24Porque muchas veces
00:22:24Algunas no lo dicen
00:22:26Pero sí lo sienten
00:22:27Entonces
00:22:28Y aquellas personas
00:22:29También que están
00:22:30Siempre buscando
00:22:30Esa validación
00:22:32Con su propia fotografía
00:22:33Para
00:22:34Para
00:22:35Para encontrar
00:22:36Reconocimiento
00:22:37Es el like
00:22:38Sí
00:22:38Es el like
00:22:39Se ve mucho también
00:22:40Sin
00:22:41Sin el afán de ofender
00:22:42Mujeres que muestran
00:22:44Mucho más allá
00:22:45De su cuerpo también
00:22:46Que es un tema
00:22:48Que es delicado
00:22:49Porque pueden tocarse
00:22:50Quizás
00:22:51Áreas sensibles
00:22:53Pero también
00:22:53Trabaja una herida
00:22:55Y algo que está
00:22:56En la sombra
00:22:57Y que se está ahí
00:22:58Descubriendo
00:22:59Y además
00:23:00También que llama
00:23:01Llama la atención
00:23:03O llama
00:23:03A una
00:23:05A un público equivocado
00:23:08También
00:23:08Sí
00:23:08Sí
00:23:09Sí porque
00:23:09O sea
00:23:10¿Y por qué me habla
00:23:11Este si yo
00:23:12Este tipo
00:23:13Este tipo
00:23:13Claro
00:23:14Pero las publicaciones
00:23:15De su perfil
00:23:16Habla
00:23:17De que
00:23:18Claro
00:23:18Estoy
00:23:19Estoy dando
00:23:20Un mensaje equivocado
00:23:21Claro
00:23:22Sí
00:23:22Por eso
00:23:23Hoy queremos
00:23:23Invitarlas
00:23:24A las oyentes
00:23:25A las personas
00:23:26Que van
00:23:26Escuchar
00:23:27Después
00:23:28El programa
00:23:28A mirarse
00:23:29Más allá
00:23:30De la imagen
00:23:31Externa
00:23:32Y comenzar
00:23:33A preguntarte
00:23:34¿Qué emociones
00:23:35Estoy evitando sentir?
00:23:37Porque eso
00:23:38Es lo que pasa
00:23:38Evitamos sentir
00:23:39Algo
00:23:40Y
00:23:41Y aparte
00:23:43¿Qué parte de mí
00:23:45Son dos preguntas
00:23:47Claro
00:23:47Interesante
00:23:48¿Qué parte de mí
00:23:49Estoy rechazando?
00:23:50Porque al no
00:23:53Sentir esa emoción
00:23:54Estamos rechazando
00:23:55Una área
00:23:56Que está
00:23:57Escondida
00:23:57Ahí en esa sombra
00:23:58Cami
00:23:59Son dos preguntas
00:24:00Importantes
00:24:01Que la voy a volver
00:24:01A repetir
00:24:02Dice
00:24:02¿Qué emociones
00:24:03Estoy evitando sentir?
00:24:05Y la otra
00:24:06Pregunta es
00:24:07¿Qué parte de mí
00:24:08Estoy rechazando?
00:24:09Así que
00:24:10Importante
00:24:10Si lo puede escribir
00:24:11Ahí en su cuadernito
00:24:12En alguna parte
00:24:13Y pueda reflexionar
00:24:14Durante esta semana
00:24:15Antes del próximo programa
00:24:17Porque es potente
00:24:19Algo muy revelador
00:24:22Exacto
00:24:22En esa área
00:24:23Comprender que hay cosas
00:24:25Que nosotros
00:24:26Estamos encubriendo
00:24:28¿Verdad?
00:24:28Estamos tapando
00:24:29Pero
00:24:30Están ahí
00:24:31Y se están manifestando
00:24:33Y eso
00:24:33Lo vemos
00:24:34¿Cierto?
00:24:34Romina
00:24:35En las familias
00:24:36En las comunidades
00:24:37Usted que tiene esa visión
00:24:38En las relaciones familiares
00:24:40Es donde más se manifiesta
00:24:41La sombra
00:24:42Con la pareja
00:24:43Con los hijos
00:24:44Con los padres
00:24:45Porque las relaciones cercanas
00:24:47Son espejos emocionales
00:24:48Muy potentes
00:24:49Muchas veces
00:24:51Los conflictos familiares
00:24:52No muestran heridas internas
00:24:54No resueltas
00:24:55Y aunque tendemos
00:24:56De culpar a otros
00:24:58El verdadero trabajo
00:24:59Comienza cuando nos preguntamos
00:25:01¿Qué me está mostrando
00:25:03Esta situación
00:25:03Sobre mí misma?
00:25:05Wow
00:25:06Mucha reflexión hoy día
00:25:10Bueno
00:25:11Usted dirá
00:25:12Camila
00:25:13Si vamos a una pausa ya
00:25:15¿Cierto?
00:25:17Si vamos a
00:25:18Colocar una canción musical
00:25:20Una canción musical
00:25:22Me salían las camicosas
00:25:25Esas son las camicosas
00:25:27Hace tiempo
00:25:28Que no me salían las camicosas
00:25:29Uy
00:25:30Le contara
00:25:31Las cosas
00:25:32Que pasan
00:25:32Muy bien
00:25:33Entonces
00:25:33¿Cuál es la canción musical?
00:25:36Bueno
00:25:37La canción
00:25:38Que hoy
00:25:38Vamos a tocar
00:25:39Es la canción
00:25:41De Manuel Turizo
00:25:43Y se llama
00:25:44El alfarero
00:25:45Ajá
00:25:45Así que
00:25:46El alfarero
00:25:47Hazme de nuevo
00:25:47Es muy buena
00:25:49Es un tema
00:25:49Que está muy
00:25:50De moda
00:25:51Dentro
00:25:52Ya
00:25:53Manuel Turizo
00:25:54La reconstrucción
00:25:55¿Verdad?
00:25:57Desármame
00:25:57Y hazme de nuevo
00:26:03Algo estamos haciendo
00:26:14Ya
00:26:14Ahí va el tema
00:26:15Entonces
00:26:16Muy bien
00:26:17Muy bien
00:26:46Te moldeas, tú me sanas
00:26:48Aunque falle no me dejaste
00:26:50Con tu amor me restauraste
00:26:53Eres el fuego que me da forma
00:26:56Eres mi vida, mi esperanza
00:27:00Tú eres el alfarero, hazme de nuevo
00:27:04Tómame, cámbiame, haz lo que quieras conmigo
00:27:07No quiero ser el mismo, hazme distinto
00:27:10Renuévame al completo en tu camino
00:27:13Alfarero, hazme de nuevo
00:27:15Tómame en tus manos, renuévame entero
00:27:17Si me he caído, tú me levantas
00:27:20Tú me moleas con amor y esperanza
00:27:23Alfarero, hazme de nuevo
00:27:25Rompelo, viejo, hazme de cero
00:27:28Que cada dieta que hay en mi alma
00:27:31Se llene solo con tu gracia
00:27:38Si me quiebro, tú me sanas
00:27:41Tu amor me llena, me da esperanza
00:27:44No hay herida que tú no puedas
00:27:47Restaurar con tu pureza
00:27:49Te entrego todo lo que soy
00:27:52Mis miedos, mis dudas, mi corazón
00:27:55Tú eres mi fuerza, mi redención
00:27:57En ti encuentro transformación
00:28:00Tú eres el alfarero, hazme de nuevo
00:28:04Tómame, cámbiame, haz lo que quieras conmigo
00:28:08No quiero ser el mismo, hazme distinto
00:28:11Renuévame al completo en tu camino
00:28:13Alfarero, hazme de nuevo
00:28:16Tómame tus manos, renuévame entero
00:28:19Si me he caído, tú me levantas
00:28:22Tú me moldeas con amor y esperanza
00:28:24Alfarero, hazme de nuevo
00:28:27Rompelo, viejo, hazme de cero
00:28:30Que cada grieta que hay en mi alma
00:28:32Se llene solo con tu gracia
00:28:36Si tengo que pasar por fuego, yo lo acepto
00:28:41Si en tus manos yo me entrego
00:28:44Todo es nuevo
00:28:47Hazme como tú quieres, sin reservas
00:28:51Renuévame, que tu gloria en mí se vea
00:28:57Alfarero, hazme de nuevo
00:29:00Tómame tus manos, renuévame entero
00:29:02Si me he caído, tú me levantas
00:29:05Tú me moldeas con amor y esperanza
00:29:08Alfarero, hazme de nuevo
00:29:10Rompelo, viejo, hazme de cero
00:29:13Que cada grieta que hay en mi alma
00:29:16Se llene solo con tu gracia
00:29:24Hazme de nuevo, Señor
00:29:26Tómame tus manos otra vez
00:29:57Bien, entonces volvemos nuevamente con este trabajo de la sombra
00:30:02Que requiere mucha valentía
00:30:05Esto es para valientes, ¿verdad?
00:30:06Porque implica reconocer parte de nosotros que muchas veces nos incomoda
00:30:11Pero también es un acto profundo de amor propio
00:30:14La verdad es que el amor propio que tanto se cuestiona
00:30:18O se habla de él
00:30:22Nace justamente de la integración de la sombra
00:30:25Porque cuando yo empiezo a transformarme es cuando yo empiezo a amarme realmente
00:30:29Porque logro entender esta dualidad
00:30:32En la que aparece mi luz y mi sombra
00:30:36Y que debo iluminar sí o sí para poder desarrollar el amor propio
00:30:43Interesante es cuando la gente habla de amor propio
00:30:46Pero más interesante es cuando se llega a lo profundo de este sótano
00:30:52A este pasajero escondido en el vehículo, ¿cierto?
00:30:55Donde nosotros podemos crecer y desarrollarnos
00:30:59El primer paso es observar nuestras reacciones
00:31:02Aquellos puntos ciegos
00:31:04Aquello que nos irrita exageradamente
00:31:06Aquello que juzgamos constantemente en otros
00:31:10O aquello que nos duele profundamente
00:31:12Puede ser una puerta hacia nuestra sombra
00:31:16¡Guau!
00:31:17¡Qué potente es todo esto!
00:31:20Porque nos llama a mirarnos
00:31:22Colocar esa lamparita en nosotros y no en los demás
00:31:26Esa es la palabra
00:31:27O sea, hay que empezar a mirarnos más
00:31:31Y tiene que repetirse siempre
00:31:33Soy valiente
00:31:34Porque es de valiente el mirarse y reconocer cosas
00:31:37Porque ahí también trabaja un poco el orgullo
00:31:40¿Cierto?
00:31:40En no mirarse
00:31:41El ego ahí, en el orgullo
00:31:42El ego, el orgullo
00:31:43O la victimización
00:31:44La victimización
00:31:45Para no dejarnos entrar por esa puerta
00:31:48¿Verdad?
00:31:50Que nos trae la verdadera integración y la verdadera iluminación
00:31:55Así es
00:31:56Es una herramienta
00:31:58Es observar nuestras reacciones en redes sociales
00:32:01Y también un comentario ajeno que nos puede generar una furia excesiva
00:32:06Ahí hay una sombra también
00:32:08Exacto
00:32:08Escribir lo que sentimos en filtro
00:32:11Nos ayuda a sacar la sombra a la luz
00:32:14Y es una herramienta muy poderosa
00:32:16Que debemos hacer reflexión consciente
00:32:19Preguntarnos
00:32:21¿Por qué esto me afecta tanto?
00:32:23¿Qué emoción estoy evitando?
00:32:25¿Qué parte de mí se siente amenazada?
00:32:28Incluso escribir lo que sentimos puede ayudarnos muchísimo
00:32:31Llevar un diario emocional
00:32:33Permite identificar patrones y comprendernos con más claridad
00:32:38Un diario emocional
00:32:39Un diario emocional
00:32:40Yo me acuerdo cuando chica tenía mi diario ahí escrito
00:32:42Claro
00:32:43Pero nunca nos enseñaron para qué servía
00:32:45¿Verdad?
00:32:47Porque a uno le regalaban el diario
00:32:50Yo de verdad yo decía
00:32:51¿Qué escribiré en esta cosa?
00:32:53Y lo otro que mi hermano andaba a mí para leerme el diario
00:32:56Entonces
00:32:56Oye yo no tenía ninguna privacidad
00:32:59Y tenía una llave
00:33:01Pero la verdad
00:33:02Y todo el mundo quería leer el diario de vida al otro
00:33:04Qué increíble
00:33:06Ahora
00:33:07Lo terrible era que yo no sabía qué escribir ahí
00:33:11Entonces mire
00:33:12Cuánto necesitamos enseñar esto
00:33:14A los niños, a los adolescentes
00:33:16Para que puedan encontrarse consigo mismos
00:33:19Y yo creo que el diario de vida deberíamos regalárselo a los adultos
00:33:22Sí, ahora, claro
00:33:24En este tiempo
00:33:25Exacto
00:33:26¿Existen los diarios emocionales ya?
00:33:28Sí
00:33:28Sí, existen
00:33:29Hay varios que son bastante buenos
00:33:32Sí
00:33:32Hay que practicarlo
00:33:34Porque ahí nos ayudaría un poco a detectar estas conductas
00:33:37Y ver esas sombras
00:33:40Claro
00:33:41Nosotros hacemos en los talleres el autorreporte
00:33:44¿Cierto, Romina?
00:33:45Y es un ejercicio ahí bastante bueno
00:33:47Que hacemos en las comunidades
00:33:49Porque cuando llegan las alumnas
00:33:52Los alumnos
00:33:53Ellos tienen que decir tres cosas
00:33:55Dar respuesta a tres cosas
00:33:56Decir cómo estuvo su semana
00:33:59Cómo se siente en el minuto
00:34:01Ese es un ejercicio de concienciación
00:34:03Y lo otro es que espera también del taller
00:34:07Entonces eso nos hace mirarnos un poco
00:34:11Si la semana estuvo mala
00:34:13Bueno, ahí puedo un poco observar lo que hay en la sombra
00:34:18Cómo me manejo el ego, ¿cierto?
00:34:20Y cuando la semana estaba buena
00:34:23Es porque en realidad me he podido regular emocionalmente
00:34:26Entonces esto es un ejercicio importante
00:34:32Que se tiene que aprender a hacer también
00:34:34Porque necesitamos eso
00:34:37Hacer consciente lo inconsciente
00:34:39Observar la sombra
00:34:40Es importante entender que este trabajo
00:34:43No debe hacerse desde la culpa
00:34:45Ni desde la exigencia tampoco
00:34:47No se trata de castigarnos por nuestras sombras
00:34:50Sino de comprenderlas
00:34:51Porque muchas veces detrás de la rabia hay dolor
00:34:53Detrás del orgullo hay miedo
00:34:56Y detrás de la necesidad de control hay inseguridad
00:35:00Justamente
00:35:00Bueno, Carl Jung
00:35:03Quien acuñó este término
00:35:06Definió, ¿cierto?
00:35:07La sombra como un conjunto de frustraciones
00:35:10De experiencias vergonzosas
00:35:12De dolores, de temores
00:35:14De inseguridades
00:35:15De rencor
00:35:16De agresividad
00:35:18Que se aloja en el inconsciente del ser humano
00:35:21Formando un completo muchas veces
00:35:23Y disociado de la conciencia
00:35:26Es decir
00:35:27De otra manera
00:35:29El aspecto inconsciente de la personalidad
00:35:31Que está caracterizado por rasgos y actitudes
00:35:35Que el yo consciente
00:35:36No reconoce como propios
00:35:38Y eso es claro
00:35:39Cuando usted tiene esas actitudes
00:35:41Que los demás reconocen
00:35:42Y le preguntan a uno
00:35:43¿Y por qué hiciste eso?
00:35:45Y a veces los hijos
00:35:46Mamá, ¿por qué hiciste eso?
00:35:47¿Qué cosa?
00:35:49Eso que hiciste
00:35:50Lo que le hiciste a la abuela
00:35:51¿Qué cosa?
00:35:52¿Cuál abuela?
00:35:53No la vi nunca
00:35:54Entonces
00:35:55Hacemos, ¿cierto?
00:35:57Este razonamiento
00:36:00Que parece ilógico
00:36:01Para el resto
00:36:03Pero la verdad es que
00:36:05Porque hemos actuado
00:36:06Desde nuestra inconsciencia
00:36:08Desde nuestro inconsciente
00:36:09Y es justamente
00:36:12Es la escucha activa
00:36:13La que necesitamos en ese minuto
00:36:15Para decir
00:36:16Parece que algo realmente
00:36:18Me están diciendo
00:36:18Y algo no me di cuenta
00:36:20Que yo hacía
00:36:21A veces yo me encuentro
00:36:22Con personas
00:36:23Que uno
00:36:25Tiene la oportunidad
00:36:26De reflexionar con ellas
00:36:28Y decirles
00:36:28Mira
00:36:29Ese comportamiento
00:36:30Que tú tuviste
00:36:31No corresponde
00:36:32Y tienen un corazón
00:36:33Para decirles
00:36:34De verdad
00:36:34No me di cuenta
00:36:38Lo voy a mejorar
00:36:39Voy a ir a disculparme
00:36:41Gracias por avisarme
00:36:43Y son personas
00:36:45Que tienen un corazón
00:36:46Que solo necesitan
00:36:48Una pequeña ayuda
00:36:50Para iluminar
00:36:52Su alma
00:36:52Y a veces
00:36:54También uno se encuentra
00:36:55Con personas
00:36:55Que se molestan
00:36:57Y no reconocen
00:36:59Y discuten
00:37:00Y ofenden
00:37:01Aquel que
00:37:03Identificó
00:37:04Aquella
00:37:05Aquella sombra
00:37:06Entonces
00:37:07Hay un trabajo
00:37:08Ahí personal
00:37:09Que cada uno
00:37:10El yo no soy así
00:37:11Exacto
00:37:11El yo no soy
00:37:12El falso yo
00:37:13¿Verdad?
00:37:14Sí
00:37:14Y hay cosas
00:37:16Que tenemos que tomar
00:37:17En cuenta
00:37:18Y aquí
00:37:19En redes sociales
00:37:19También nos hablan
00:37:21Y nos preguntan
00:37:22Ah ya
00:37:22Hay personas conectadas
00:37:24Ya
00:37:24Y ya reaccionó
00:37:26Dentro del live
00:37:28De Radio Lila
00:37:29En Facebook
00:37:31Así que si quiere
00:37:32Vernos también
00:37:33Conocernos
00:37:33¿Quién habla
00:37:34Detrás de estas
00:37:34Voces?
00:37:37Estamos ahí
00:37:38En Radio Lila
00:37:40A través de su
00:37:41Red social
00:37:42De Facebook
00:37:42Y Hugo Parra
00:37:44Manda aplausos
00:37:45Le gusta el programa
00:37:46Supongo
00:37:47Ah que bien
00:37:48María Victoria
00:37:49Saludos para él
00:37:50Vara Salas
00:37:51Nos pregunta
00:37:52Hola chicas
00:37:53Me encanta
00:37:54Su programa
00:37:55Tengo una duda
00:37:57Hay otros tipos
00:37:58De sombras
00:37:59Saludos
00:38:00Desde Santiago
00:38:01Wow
00:38:02Mire
00:38:03Mire que importante
00:38:04Lo que ella acaba
00:38:05De preguntar
00:38:07Porque si
00:38:08Hay un tipo
00:38:09De sombra
00:38:09Que la verdad
00:38:11Que no consideramos
00:38:12Mala
00:38:14No es solo
00:38:15Mire
00:38:16No es solo
00:38:16En realidad
00:38:17No es solo
00:38:17Todo lo que consideramos
00:38:18Malo
00:38:19Como la ira
00:38:20La frustración
00:38:20La envidia
00:38:21El miedo
00:38:22Sino que también
00:38:24Hay cualidades
00:38:25Y dones
00:38:26Que fueron desalentados
00:38:27Por alguna
00:38:28Situación en la vida
00:38:30Como la creatividad
00:38:32Como la fuerza
00:38:33O nuestra propia
00:38:34Autenticidad
00:38:35Que luego
00:38:35Se quedan
00:38:36En la sombra
00:38:37¿Por qué?
00:38:38Porque alguien
00:38:38La desalentó
00:38:39Diciendo
00:38:39¿Por qué te comportas así?
00:38:41¿Por qué te ríes tanto?
00:38:42¿Por qué eres tan alegre?
00:38:44¿Por qué socializas tanto?
00:38:46Pero no con esas palabras
00:38:47¿Cierto?
00:38:48Sino que con descalificaciones
00:38:49Entonces fueron
00:38:50Son cualidades que fueron desalentadas
00:38:53Y se quedaron ahí
00:38:55Y eso lo observamos
00:38:56Cuando las personas
00:38:58Que participan en las terapias
00:38:59En los talleres
00:39:00Nos dicen
00:39:01Mire
00:39:01Yo antes era muy alegre
00:39:02Pero a la gente le molestaba
00:39:04A la gente siempre me decía
00:39:05Tanto que te ríes
00:39:06Tanto que hablas
00:39:08Tanto que
00:39:09Tanto que conversas
00:39:10Con todo el mundo
00:39:11Entonces para que la gente
00:39:12No tuviera esa opinión de mí
00:39:15O no dijera esas cosas
00:39:17Yo me fui quedando callada
00:39:18Entonces voy
00:39:20Voy
00:39:22Desalentándome
00:39:23Y voy guardando en la sombra
00:39:24Aquellas cualidades también
00:39:25Sí
00:39:26Mire, muy importante
00:39:27Súper importante
00:39:28Pero
00:39:29Esperamos haber respondido ahí
00:39:31¿Verdad?
00:39:32Sí, entonces
00:39:32Son
00:39:34Formas de actuar
00:39:35Que también se esconden
00:39:36Dentro de la sombra
00:39:37Y de reaccionar
00:39:39De ser
00:39:40De la personalidad
00:39:41Exacto
00:39:41Justamente porque a veces
00:39:42La gente
00:39:43A veces te encuentras con gente
00:39:44Que es tan amargura permanente
00:39:46Porque tiene el corazón dañado
00:39:47Por la experiencia
00:39:48Las frustraciones
00:39:49Y le molesta tu alegría
00:39:51Simplemente le molesta tu alegría
00:39:53Le molesta tu sonrisa
00:39:54Le molesta tu sentido del humor
00:39:57Entonces vas guardando
00:40:00Estos dones
00:40:02O esta creatividad que tienes
00:40:03O esta
00:40:04Esta
00:40:05Alegría
00:40:06Esta positividad
00:40:09Y te vas
00:40:09Y te van silenciando
00:40:11Entonces
00:40:11Hay muchas
00:40:12Hay muchas
00:40:13Personas
00:40:14Con su humanidad
00:40:15Y todos sus valores
00:40:18Y todos sus dones
00:40:19En la sombra
00:40:19En la sombra
00:40:20Y lo hemos visto
00:40:21En los talleres
00:40:23En las comunidades
00:40:26Mujeres
00:40:27Tremendamente
00:40:28Creativas
00:40:30Inteligentes
00:40:30Tremendamente inteligentes
00:40:32Con unas capacidades
00:40:33Enormes
00:40:33Capacidades enormes
00:40:34Y que
00:40:35Que cuando las vimos llegar
00:40:36Las tenían escondidas
00:40:38Y han podido
00:40:40Sacarlas a la luz
00:40:41Han podido salir
00:40:42De la sombra
00:40:43Porque otras
00:40:44O sea
00:40:45No es que ellas
00:40:45Hayan querido guardarlas
00:40:47Sino que otras
00:40:47Otras personas
00:40:48Hicieron que ellas
00:40:49Guardaran estas
00:40:50Estas cualidades
00:40:51Y las llevaran
00:40:52A la sombra
00:40:53Y eso
00:40:53De verdad
00:40:54Que es muy latente
00:40:55Y lo hemos visto
00:40:56Mucho
00:40:57Es una realidad
00:40:58Entonces
00:40:59Hay varios tipos
00:41:00De sombras
00:41:00No podemos profundizar
00:41:02No podemos profundizar
00:41:03Mucho
00:41:03Ahora
00:41:04En cada una
00:41:05De ellas
00:41:05Pero entender
00:41:06Sí
00:41:06Que hay estas cosas
00:41:08Inconscientes
00:41:09Que aparecen
00:41:10En actitudes
00:41:12Cierto
00:41:12Y en comportamientos
00:41:13Negativos
00:41:14Pero también
00:41:14Hay una sombra
00:41:15Ahí
00:41:16En la que se han guardado
00:41:18Los dones
00:41:19Que en realidad
00:41:20La sombra
00:41:21Y el ego
00:41:22Se han robado
00:41:23Estos dones
00:41:23Estas cualidades
00:41:25Y las tienen ahí
00:41:27Y importante
00:41:28Que se acerque
00:41:29A fundación
00:41:29Que escuchen
00:41:30Nuestros programas
00:41:31Porque aquí
00:41:31Se despiertan
00:41:32Esos dones
00:41:33Esas cualidades
00:41:34Que están dormidas
00:41:35Y de verdad
00:41:35Yo me he sorprendido
00:41:36Muchísimo
00:41:37Y me sigo sorprendiendo
00:41:39Ver mujeres
00:41:41Que tan inteligentes
00:41:42Con tantas capacidades
00:41:43Que no lograron
00:41:45Desarrollarlas
00:41:46Pero
00:41:48Importante
00:41:48Comprender
00:41:49Que nunca es retarde
00:41:50Digo yo
00:41:50Nunca es retarde
00:41:52Porque imagínense
00:41:53Aquí
00:41:53La
00:41:53Quien habla
00:41:55Ya tiene 60 años
00:41:56Y aquí está
00:41:57Cumplidos
00:41:58Cumpliditos
00:41:59Ya
00:41:59Y
00:42:00Y fíjese
00:42:02Que cuando uno
00:42:03Trabaja su
00:42:04Su interior
00:42:05Trabaja su sombra
00:42:06Va entendiendo
00:42:08Y va comprendiendo
00:42:09Que hay
00:42:10Muchísimo por hacer
00:42:12Antes se pensaba
00:42:13Que
00:42:13Las neuronas
00:42:15Del cerebro
00:42:17En la infancia
00:42:19Y en la adolescencia
00:42:21Era
00:42:22Era
00:42:22Era lo que usted
00:42:23Recibía
00:42:24Y después
00:42:25Ahí se quedaba
00:42:26Usted
00:42:28Tal cual
00:42:29Pero hoy día
00:42:30Está comprobado
00:42:30A través de la neurociencia
00:42:32A través de la neuroplasticidad
00:42:34Del cerebro
00:42:34Porque tenemos
00:42:35Tanto adelanto
00:42:36Tecnológico
00:42:36De que el cerebro
00:42:38Se regenera
00:42:39Permanentemente
00:42:40Y hace nuevas conexiones
00:42:42Así que hoy día
00:42:43Es
00:42:45Totalmente
00:42:46Posible
00:42:47Estudiar
00:42:48Y seguir
00:42:48Formándose
00:42:49Hasta los 99.9 años
00:42:52Entonces
00:42:52Y más allá
00:42:53Siempre podemos
00:42:54Seguir aprendiendo
00:42:55Exacto
00:42:56Entonces
00:42:56Por eso
00:42:57Por eso
00:42:57También se ha abierto
00:42:58Tanto campo
00:42:58Para que estudien
00:42:59Los adultos
00:43:00Porque antes
00:43:00Se pensaba
00:43:01Que ya no había
00:43:02Capacidad
00:43:03Para los que
00:43:03Para los que
00:43:04Ya habían pasado
00:43:05Los 24 años
00:43:06Pero hoy día
00:43:07Se sabe
00:43:08Que los adultos
00:43:09Estudian
00:43:10Con mucho más
00:43:11Responsabilidad
00:43:12Y madurez
00:43:12Incluso que los jóvenes
00:43:13Porque no van a perder
00:43:15El tiempo
00:43:15A la universidad
00:43:16Ni
00:43:17Pierden su dinero
00:43:19¿Verdad?
00:43:19Porque lo invierten
00:43:20Lo invierten
00:43:21Responsablemente
00:43:21En formarse
00:43:22Y en capacitarse
00:43:23Entonces
00:43:25Hay ahí
00:43:26Todo un campo
00:43:27Y existen
00:43:28Los espacios
00:43:29También creados
00:43:30Gracias a Dios
00:43:31Ahora en nuestro país
00:43:32Para que todos
00:43:33Podamos seguirnos
00:43:34Desarrollando
00:43:35Y cambiando
00:43:35Y transformando
00:43:36Nuestra mente
00:43:37Hasta el último
00:43:38Día de nuestra vida
00:43:40Eso es
00:43:40Científicamente
00:43:41Comprobado
00:43:42Así es
00:43:43Y nos siguen
00:43:44Hablando
00:43:45Por las redes sociales
00:43:46¿Ah, sí?
00:43:47Sí
00:43:47Nos habla
00:43:48Estrella
00:43:49Jorquera Fuentes
00:43:50Dice
00:43:51Muchas gracias
00:43:53Mis admiradas
00:43:54Por su gran entrega
00:43:57Un saludito
00:43:58Ahí a Estrella
00:43:59Que nos está escuchando
00:44:00Nos está viendo
00:44:01A través de la red social
00:44:02De Radio Lila
00:44:03En Facebook
00:44:04Y también
00:44:05Don Dagoberto
00:44:06Antonio Varas
00:44:07Urbina
00:44:08Dice
00:44:08¿Existen personas
00:44:10Sombras?
00:44:10Muchos cariños
00:44:11Para ellos
00:44:12Es una pregunta
00:44:14Existen
00:44:47Mida
00:44:48Sí
00:44:48Pero todo el mundo
00:44:50tiene algo, como decía Violeta Parra, el amor hasta el más duro y perverso
00:44:55lo vuelve bueno, ¿verdad? Estoy parafraseando, pero en uno de sus versos
00:45:04ella dice que el amor es transformador. Entonces hay gente que se ha olvidado
00:45:11del amor, no ha recibido amor y no puede dar lo que no tiene.
00:45:15Entonces si comienza a recibir amor, si comienza a recibir la instrucción
00:45:20correcta, se va a transformar en una persona de luz, sin duda.
00:45:27Hay personas que están en la sombra en situaciones específicas, no constantemente.
00:45:33Exacto, eligen, ¿cierto? Ya casi por hábito, permanecer en hostilidad,
00:45:38permanecer en dolor, permanecer en angustia, permanecer en la queja,
00:45:44en la culpa y en la victimización, pero siempre hay ahí una chispita
00:45:51que por pequeña que sea, que está ahí en el corazón y puede iluminar todo un ser.
00:45:59Guau, qué potente, ¿cierto, Romy?
00:46:01Sí, y en realidad cuando una persona trabaja su sombra, también transforma
00:46:06sus relaciones. Aprende a comunicarse mejor, a reaccionar menos impulsivamente
00:46:12y a vivir desde un lugar más consciente y auténtico.
00:46:17Guau.
00:46:18Mire, tenemos estas polaridades internas, para complementar un poco la respuesta anterior.
00:46:27Todo ser humano vive en un constante equilibrio entre polaridades de amor,
00:46:32de miedo, entre fortaleza y vulnerabilidad, entre luz y sombra.
00:46:38¿Ya? Ahora, la sombra no puede ser eliminada porque forma parte de la totalidad del ser.
00:46:44La integración requiere reconocer ambas partes sin identificarse exclusivamente con una.
00:46:51Guau, ahí es como la identificación y la integración.
00:46:54Yo voy a hablar como en mi área un poco de este proceso,
00:46:57porque todas tuvimos nuestro proceso de la integración de la sombra.
00:47:02A mí me pasaba que trabajaba mucho la culpa en mí por tener ciertas áreas que estaban ahí
00:47:08escondidas, reprimidas, porque no me las dejaba sentir, no las dejaba salir a la luz
00:47:15y tampoco reconocer que realmente ya tenía miedo a vivir a ciertas experiencias
00:47:21que a lo mejor en mi pasado me dañaron o me hicieron sentir con vergüenza o me hicieron sentir con
00:47:31una pena o una angustia.
00:47:33Entonces, es como una área en mí que no me dejaba incluir esa sombra,
00:47:43aceptarla, reconocerla y trabajaba mucho ahí el miedo.
00:47:48Claro, claro, justamente porque ese es el escenario del ego.
00:47:52Ahora, yo tengo que decir algo, el ego actúa en la sombra, o sea, está dentro de la sombra.
00:47:58El miedo.
00:47:59El ego.
00:48:00El ego con el miedo.
00:48:00Y el ego es el que nos asusta.
00:48:02El ego es el que...
00:48:03Es esa voz que nos dice, ay, no te van a aceptar, no te quieren, no les gusta,
00:48:09mírales la cara que ponen, mira lo que están pensando de ti.
00:48:13Entonces, es esa voz, esa vocecita, ¿cierto?, que nos está asustando.
00:48:17Que son pensamientos, uno, pero no, es la voz del ego.
00:48:21Maestra, y en eso, así en términos prácticos, si en este momento alguien quiere reintegrar su sombra
00:48:28y quiere trabajar en eso, ¿cuál es la mejor herramienta?
00:48:31La observación, la autoobservación.
00:48:34Para eso también...
00:48:36Hay que saber qué es lo que me está molestando y por qué.
00:48:39Mire, como primer ejercicio yo recomendaría la autoevaluación, tres veces al día.
00:48:46En la mañana, inmediatamente, autoevaluarme cómo estoy, para empezar a conectarme con lo que estoy sintiendo.
00:48:52Cómo me siento, cómo dormí, verdad, cómo está mi ánimo, qué disposición tengo para comenzar el día.
00:49:00Ya eso es una autoevaluación.
00:49:02Entonces, inmediatamente, cuando nosotros hacemos autoevaluaciones, inmediatamente tendemos a la mejora, tendemos a la recuperación.
00:49:11Y luego, ya transcurría la mañana.
00:49:15Y eso también nos hace, perdón, nos hace conscientes también, porque hay personas que están como en automático y uno
00:49:23les pregunta, ¿cómo está?
00:49:24Mal, no, me siento mal, que no sé qué.
00:49:26Y le pregunta de no, no, mal, que no sé qué.
00:49:28Y hay gente que es el primer ejercicio de integración en la autoevaluación.
00:49:34Y luego en la tarde, como a las tres de la tarde, volver a hacerme la pregunta, ¿cómo me siento?
00:49:40¿Cómo está el ánimo? ¿Cómo está la actitud?
00:49:44Para volver, ¿cierto? A la mejora y hacer la transformación.
00:49:47¿Cómo dirían por ahí? ¿Cómo está la moral?
00:49:48¿La moral?
00:49:49¿La moral?
00:49:52No, de verdad. Había un programa, ah, pelotón, pucha, ya saqué el carnet, que decía, ¿cómo está la moral?
00:50:00Y tienen que decir, alta, muy alta, a 100 metros de altura.
00:50:03Era un ejercicio.
00:50:05De motivación, de automotivación.
00:50:06Claro, de automotivación. Entonces, como que me hizo sentir, dije, ¿cómo está la moral?
00:50:11Claro, es una autoevaluación, ¿cierto?
00:50:14Claro, si está alta, si está mediana, si está baja.
00:50:17Entonces, ese es el primer ejercicio de observación para poder empezar a integrar y encontrarme con estas sombras, ¿cierto?
00:50:25Que a veces nos dominan.
00:50:27Entonces, esta parte oscura del ser humano se expresa constantemente en nuestra realidad concreta.
00:50:32Siempre, a cada rato.
00:50:34De hecho, ahora ya yo he podido observar sombras entre nosotros, así que vamos a prender las luces para que
00:50:43se ilumine el escenario.
00:50:44Se trata entonces del territorio donde lo inconsciente reúne, tanto a nivel colectivo como individual, experiencia, sentimientos, imágenes, símbolos que
00:50:55pueden ser personales y universales.
00:50:57Es decir, en los grupos, en las comunidades, en los pueblos, en las naciones, también hay luces y sombras.
00:51:03Y las comunidades a veces no crecen justamente porque hay una sombra operando y hay una dinámica inconsciente en la
00:51:13que se introducen sin querer.
00:51:15Entonces, te estoy diciendo una cosa, pero tú haces la otra y yo te la vuelvo a explicar y tú
00:51:19no la entiendes.
00:51:20Entonces, hay una dinámica ahí de algo que está operando en la sombra colectiva.
00:51:26En las organizaciones se ve mucho eso.
00:51:29Sí, muchísimo.
00:51:29En las organizaciones se ve mucho eso, el no poder ponerse de acuerdo por las sombras que están operando en
00:51:34ese momento.
00:51:35Exacto. Y es una de las grandes limitantes de crecimiento que tiene.
00:51:38Y también es una de las causas de la destrucción de las comunidades.
00:51:44Si supiéramos todo esto, ¿cuánta comunidad no estaría ahí trabajando correctamente de manera positiva?
00:51:51Juntas de vecinos, organizaciones, hasta los apoderados de los cursos, las directivas de cursos.
00:51:59Sí, lo sé. La directiva de apoderados generales.
00:52:02Ya se me olvidó.
00:52:04Centro de padres.
00:52:05Centro de padres.
00:52:07Centro general de padres y apoderados. Ahí me llevo.
00:52:09Y hasta las comunidades como en los trabajos también, grupos de trabajo, compañeras de trabajo también.
00:52:16Claro. Y fíjense que, mire, esta es una elección inconsciente.
00:52:22Se hace automática.
00:52:24Entonces, cuando negamos la sombra, entregamos toda nuestra energía vital a ese lado oscuro.
00:52:31Y por lo general las personas prefieren a veces esta tensión reflejada en sufrimiento
00:52:37y en somatizaciones, en dolores del cuerpo, que enfrentarse al dolor y a la angustia de la verdad.
00:52:44O sea, prefiero esconder y que mi colon se inflame, que me duele la espalda, que me duele el hombro,
00:52:50me duele la cabeza, se me tense todo, la parte del tronco cerebral,
00:52:56a enfrentarme a una verdad y reconocer.
00:52:59Y ya lo hemos dicho antes, todo lo que nosotros no decimos, no hablamos, no reconocemos,
00:53:05eso el cuerpo lo somatiza.
00:53:07Exacto. Y el transitar por el dolor y comprender la sombra siempre nos lleva a la aceptación.
00:53:13Finalmente terminamos aceptando. Ese es el problema, nunca lo reconocí, nunca perdoné, nunca me olvidé,
00:53:20siempre alimenté este sentimiento y eso es lo que me ha enfermado durante años.
00:53:25Y a veces solamente es encontrarse y reconocer esta área la que nos sana.
00:53:32A veces es más simple de lo que uno, de lo que pensamos.
00:53:36Y es lo que encontramos también en los talleres, que las personas que asisten a los talleres dicen,
00:53:40pero ¿cómo hacer así de fácil? O sea, eso es y se acaba el problema. Eso es y listo.
00:53:46Entonces, aquello que está en la sombra oculto nos esclaviza y eso también tenemos que comprenderlo.
00:53:56Que es una esclavitud y se convierte en una enorme carga de negatividad y es como una olla a presión.
00:54:07Yo no sé si usted ha visto, señora, señor que nos escucha cuando explota una olla a presión.
00:54:13Yo no he tenido la oportunidad, pero a mí me han contado que se queda todo pegado en el techo,
00:54:19todo lo que está dentro de la olla, cuando explotan las ollas.
00:54:23Entonces, nosotros somos como eso, las sombras como eso, una olla a presión que en algún minuto,
00:54:29tarde o temprano, va a terminar saltando. O sea, usted está ahí, ¿cierto?, tirando siempre la presión,
00:54:37pero llega un minuto en que esta olla también puede explotar.
00:54:42Y se trata de un inmenso potencial de energía psicológica que si no miramos,
00:54:50que si no integramos, va a invadir nuestra vida y invade también nuestra conciencia.
00:54:56O sea, del inconsciente aparece, invade estas cosas y aparece el automático que hablaba Romina.
00:55:03Guau, qué potente este tema. Espero que estén los oyentes, los televidentes, escribiendo, anotando,
00:55:12porque es algo muy interesante. El poder reconocerlo, el llevar un diario emocional, el trabajar.
00:55:20Es una forma de ir trabajando esta sombra y transformándola, porque eso nos hace ser libre,
00:55:27el reconocerla y soltarla, el ponerle término a esa área de la sombra, obviamente, que tenemos ahí escondida,
00:55:36porque de a poquito va saliendo, así como, hey, estoy aquí, esta área hay que trabajar, esta área está escondida.
00:55:43Comprender el trabajo que realiza la sombra es clave.
00:55:46Sí, qué importante. Y yo creo que ya estamos casi terminando.
00:55:50Vamos a ver la próxima pausa musical. Vamos a escuchar. No vamos a ver, vamos a escuchar.
00:55:57Segunda camicosas de hoy día.
00:55:59No, si igual la vemos, acuérdate que estamos en...
00:56:01Sí, así la vemos en la transmisión.
00:56:05En la transmisión y el canal.
00:56:06En el canal TV.
00:56:07A ver, no estoy tan mal.
00:56:09Y vamos con la siguiente canción, que es de Diego Torres, con Rachel Platten,
00:56:15que dice, siempre estaré ahí.
00:56:19Así que...
00:56:19La sombra.
00:56:20La sombra.
00:56:22Siempre estaré ahí.
00:56:23Sí, la sombra.
00:56:24Vamos con la canción.
00:56:32Cuando creas que te mueres, mueres, mueres, mueres, mueres.
00:56:41Ven, que en mi abrazo está tu hogar, pues hoy ya ni te hace falta hablar.
00:56:51Porque si tu fe se rompe, sabes que yo cuidaré de ti, y siempre estaré ahí.
00:57:01No, si tanto tiempo lloraste en un mar, a mí, lo que te duele me dolerá.
00:57:12Porque si la luz se esconde, el sol de nuevo brillará por ti.
00:57:19Y siempre estaré ahí.
00:57:21Cuando ya no puedas más, sé que no te vas a rendir.
00:57:26Cuando creas que te mueres, podrás confiar en mí.
00:57:31Solo por amor, siempre estaré ahí.
00:57:37Cuando creas que te mueres, siempre estaré ahí.
00:57:42Cuando siempre es donde tienes, podrás confiar en mí.
00:57:46Solo por amor, siempre estaré ahí.
00:57:51Si eres todo lo que necesito, con tu amor, sé que puedo abrir un camino.
00:58:00Pues hoy llegaremos donde nunca te animaste a vivir.
00:58:07Yo siempre estaré ahí.
00:58:10No sé, no hay verdad que a veces no duela.
00:58:15Ya sé, ya sé, hay milagros que uno no espera.
00:58:20El corazón tiene sus razones.
00:58:24Yo encontré la mía junto a ti.
00:58:27Y siempre estaré ahí.
00:58:30Cuando ya no puedas más, sé que no te vas a rendir.
00:58:35Cuando creas que te mueres, podrás confiar en mí.
00:58:40Solo por amor, siempre estaré ahí.
00:58:45Cuando creas que te mueres, siempre estaré ahí.
00:58:51Cuando siempre es donde quieres, podrás confiar en mí.
00:58:55Solo por amor, siempre estaré ahí.
00:59:00Seré tu azúcar, seré tu sal, seré tu luna, la más pura oscuridad.
00:59:11Seré tu andar, nada en este mundo nos separará.
00:59:19Siempre estaré ahí, cuando ya no puedas más.
00:59:23Sé que no te vas a rendir.
00:59:26Cuando creas que te mueres, podrás confiar en mí.
00:59:31Solo por amor, siempre estaré ahí.
00:59:36Cuando creas que te mueres, siempre estaré ahí.
00:59:42Cuando siempre es donde quieres, podrás confiar en mí.
00:59:46Solo por amor, siempre estaré ahí.
00:59:51Y solo por amor, siempre estaré ahí.
00:59:57Cuando creas que te mueres, siempre estaré ahí.
01:00:14Bien, volvemos nuevamente ya con esta última pausa.
01:00:20Y tenemos que saludar siempre a Inyectores Chile, ¿verdad?
01:00:25Ellos son nuestros aupiciadores.
01:00:27Son expertos en inyectores diésel, venta, reparación y mantención de inyectores diésel.
01:00:36Ahí a precios muy módicos nos están escuchando.
01:00:40Así que se lo recomendamos porque va a encontrar precios realmente convenientes,
01:00:46a diferencia de los del mercado habitual o establecido quizás,
01:00:51porque ellos tienen un mecanismo diferente.
01:00:55El trabajo es muy bueno, el servicio es muy bueno.
01:00:58Así que agradecemos siempre la colaboración.
01:01:01Pueden encontrarlo ahí en el WhatsApp 569-9974-9620.
01:01:08Y ya que estamos al final del programa, ya nos quedan solamente 15 minutos,
01:01:18les podemos contar, ¿cierto?, que esta sombra no es un enemigo,
01:01:26sino que es una parte de nosotros que necesita ser vista y ser escuchada y comprendida.
01:01:34Permanentemente la proyectamos porque es un mecanismo inconsciente
01:01:37mediante el cual le atribuimos a otros aspectos que no aceptamos de nosotros mismos.
01:01:43Mire qué increíble, lo que nos molesta de las otras personas es lo que nosotros reflejamos,
01:01:51lo que no hemos trabajado, lo que tenemos en la sombra, en nuestro interior,
01:01:55tanto para bien como para mal.
01:01:57Entonces, cuando usted hace esa crítica severa al comportamiento o a la personalidad de otro,
01:02:04es aquello que usted no ha trabajado en su interior.
01:02:09Así es.
01:02:12Entonces, mientras más negamos nuestras emociones, más fuerza toman desde el inconsciente.
01:02:18Pero cuando las reconocemos, empezamos a recuperar nuestro poder personal.
01:02:24Quizás hoy este programa te hizo recordar situaciones, ¿cierto?, emociones o personas
01:02:30que han removido algo dentro de ti.
01:02:34Y eso está bien, no hay que retomarlo con algo malo.
01:02:37Porque muchas veces aquello que más nos incomoda es precisamente lo que más necesitamos sanar.
01:02:45Y qué importante sería empezar a relacionarnos desde más conciencia y menos juicio.
01:02:51Entender que todos tenemos luchas internas invisibles y que todos estamos aprendiendo a conocernos profundamente.
01:03:00Así es.
01:03:01Bueno, a veces creemos que sanar es convertirnos en alguien perfecto,
01:03:06pero sanar también es aprender a abrazar aquellos que habíamos rechazado de nosotros mismos.
01:03:11Aprender a abrazar nuestros defectos y decir, sí, sí, yo me equivoco, sí, yo me pongo nerviosa,
01:03:18sí, a mí el miedo se apodera de mí.
01:03:21Entender eso, por eso reacciono de esa forma, porque en realidad lo que temo es ser abandonada,
01:03:26en realidad lo que temo es que las cosas no funcionen, en realidad lo que temo es que me rechacen,
01:03:32por eso actúo así.
01:03:33Entonces, abrazar esa parte es justamente ahí donde comienza la sanación y la integración.
01:03:42La sombra no aparece para destruirnos, esa es la verdad.
01:03:46Aparece para mostrarnos aquello que necesita amor, aquello que necesita conciencia y aquello que necesita verdad.
01:03:54Cada emoción reprimida, cada herida, cada reacción exagerada que usted tiene, señora, señor, joven,
01:04:02adolescente que nos escucha, es una puerta hacia una parte de nosotros que pide ser vista.
01:04:09Mírame, dice la sombra, porque yo estoy aquí, trabaja conmigo, intégrame, porque necesitas luz para vivir.
01:04:17Y quizás el verdadero despertar comienza cuando dejamos de huir de nuestra oscuridad
01:04:22y entendemos que también ahí habita nuestra humanidad, nuestra imperfección.
01:04:29Wow, ¿sabe? Porque somos seres, no somos solamente luz, sino que también somos miedo, somos inseguridad,
01:04:38somos rabia, dolor y somos contradicción también.
01:04:41Aún así, seguimos siendo dignos de amor, dignos de ser amados, solo por el hecho de existir merecemos amor.
01:04:51La integración ocurre cuando dejamos de dividirnos entre lo bueno y lo malo,
01:04:57o categorizarnos, ¿es buena esa persona o es mala esa persona?
01:05:01Nadie es absolutamente malo, nadie es absolutamente bueno.
01:05:06Y comenzamos a mirarnos completos cuando miramos nuestra vulnerabilidad.
01:05:12Tal vez la sombra no vino a avergonzarte, sino que vino a enseñarte.
01:05:19Y cada vez que eliges observarte con honestidad, en vez de hacer juicios sobre tu propia persona o hacer críticas,
01:05:28con conciencia en vez de negación y con amor en vez de rechazo, algo dentro de ti comienza a sanar.
01:05:38La integración es el primer paso para la sanación.
01:05:43Qué potente reflexión final de este día, de este tema de hoy.
01:05:48Así es.
01:05:49Y bien, yo creo que comenzamos ya a despedirnos, ¿verdad?
01:05:52Sí, tenemos que dejar algunos anuncios, ¿cierto?
01:05:55Si usted escuchó este programa, le resonó y quiere compartirlo,
01:06:00recuerde que va a estar arriba de la plataforma de la página web de Radio Lila TV.
01:06:07Ahí puede buscar en Google, en el buscador y entrar en la parte de programas.
01:06:13Ahí en la sección de programas estarán todos, todos, todos los programas que ya hemos realizado a través de Radio
01:06:21Lila TV.
01:06:22Así que ya sabe, ingresa por el buscador, coloca Radio Lila TV.
01:06:28Radio Lila.cl.
01:06:28Sí, Radio Lila.cl.
01:06:31Y ahí aparecen los programas para que pueda compartirlos también con otras personas que necesitan esta transformación con esta aula
01:06:39virtual.
01:06:40Exacto.
01:06:41¿Cierto?
01:06:41Y no tenemos programa la próxima semana, ¿verdad?
01:06:44No, queremos dejar ese aviso, vamos a estar con feriado la próxima semana.
01:06:49Ya llegamos al 21 de mayo, imagínense.
01:06:53Como dijo don Jorge, se hundió la emeralda.
01:06:56Se hundió la emeralda, así que nosotros no podemos venir ese día, no podemos trabajar,
01:07:00así que vamos a estar ahí de duelo porque se hundió la emeralda.
01:07:03Y le mandamos un abrazo enorme, esperamos que haya sido de un agrado y un gusto para ustedes haber escuchado
01:07:10el programa del día de hoy.
01:07:12Le damos la invitación a que puedan estar y entrar a la página de Radio Lila TV.
01:07:17Revise los programas anteriores y se está conectando hoy día y ahí quedó un poco media colgada con lo que
01:07:23estábamos hablando.
01:07:24Revise los programas anteriores porque hemos estado hablando de temas muy importantes y que tienen un hilo conductor que cada
01:07:31tema va llevando al otro.
01:07:33Así que le dejamos ahí la invitación.
01:07:35Sí, y la invitación a las redes sociales, pues, a que nos sigan Fundación Lámpara también está en redes sociales,
01:07:44en Instagram y en Facebook y aparece como Fundación Lámpara, así tal cual.
01:07:50Y ya se viene el portal.
01:07:51Y se viene el portal y ahí aparece con el lojito moradito, doradito, así que para que nos sigan en
01:07:58nuestras actividades, para que conozcan un poco más y agradecer.
01:08:03O sea, agradecer desde ya su participación, su participación en redes, su audiencia.
01:08:10Un abrazo a todas las comunidades también.
01:08:12Agradecer a quienes escribieron ahí, ¿verdad? Con tanto cariño, ¿verdad? Y con tanto interés.
01:08:18Los agradecemos, les mandamos ahí muchos cariños, abrazos, ¿verdad?
01:08:22Y nos vamos a Corinto ahora en la tarde a celebrar el Día de la Mamá, ¿cierto?
01:08:28Ahí con esa comunidad potente que tenemos por allá.
01:08:33Y estamos ya llegando al final, recordando siempre que sanar no es volvernos perfectos, sino que volvernos completos.
01:08:41Completos, hot dog, no. Completos, integrados, ¿cierto?
01:08:45La sombra no vino a avergonzarnos, sino que vino a enseñarnos lo que aún necesita amor en nosotros.
01:08:50Cuando el alma despierta, deja de buscar tener razón y busca la conexión.
01:08:56Es decir, dejamos de andar peleando, haciendo gallitos, ¿cierto?
01:09:01Dejamos que los otros ganen.
01:09:04Entonces, agradecemos a Inyectores Chile por acompañarnos en este ciclo de transformación.
01:09:09Recuerden que su vehículo ahí está, la mejor en manos con ellos.
01:09:15Y gracias Radio Lila, que este espacio les impide a caminar más ligeros, aceptando su luz, aceptando su sombra.
01:09:26Recuerden transformar la mente. Es el camino a la verdadera libertad.
01:09:32Que tengan un excelente día, un excelente fin de semana desde allá.
01:09:36Los queremos mucho. Tenemos muchos deseos de seguir trabajando para la comunidad de Pencaue y para todo el mundo.
01:09:45En realidad, estamos sorprendidos por quienes nos escuchan.
01:09:49Ayer fui gratamente sorprendida con comentarios sobre este programa.
01:09:53Así que, de verdad, hay una tremenda inspiración.
01:09:56Reconocen lo valioso de las chicas que me acompañan, de Romina y de Camila.
01:10:04Romina, en las comunidades, ella tiene un don, ¿cierto?, para comprender esta área comunitaria.
01:10:13Y Camila, el don de las redes sociales.
01:10:19Ella se maneja de manera extraordinaria.
01:10:22Así que, hemos formado un equipo y estamos muy contentos y muy bendecidos de poder contar con la audiencia de
01:10:33Pencaue y de otros lugares.
01:10:35Nos han escuchado en lugares sorprendentes, ¿verdad?
01:10:38Así que, aquellos que nos escuchan desde bien lejos, qué alegría que nos escriban y se manifiesten.
01:10:46Saludamos, entonces, a todos nuestros auditores, les damos un gran abrazo y les decimos hasta pronto.
01:10:54El 21 no nos vemos, pero ahí estamos después en la semana subsidencial.
01:10:59La semana subsidencial, si no me equivoco.
01:11:01¿28?
01:11:0221 más 7, 28.
01:11:05Volvemos, entonces, el 28 de mayo.
01:11:07Les mandamos un abrazo enorme.
01:11:08Cuídese, que el Señor le bendiga.
01:11:10Gracias.
01:11:11Adiós.
01:11:11Adiós, bendiciones.
01:11:13Chao, don Jorge.
01:11:28Adiós.
01:11:45Lo positivo, atrae lo positivo.
01:11:48Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:11:52Lo positivo, atrae lo positivo.
01:11:55Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:11:59Lo positivo, atrae lo positivo.
01:12:02Lo positivo, no es un secreto, ya estaba escrito.
01:12:06Te anhela subir a otro nivel.
01:12:10Empieza por creer que ya lo tienes.
01:12:13Si deseas un cambio y progresar, visualiza que ese cambio lo tienes ya.
01:12:20Lo positivo, atrae lo positivo.
01:12:24Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:12:27Lo positivo, atrae lo positivo.
01:12:31Lo positivo, yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:12:34Usted dice que tiene tanta fe, pero cuando algo le pasa, se cae usted.
01:12:41Es hora de poner la fe en acción.
01:12:45Y mantenerse positivo en toda situación.
01:12:48No es una moda, porque las modas pasan.
01:12:52Más bien, más bien, más bien es un estilo de vida positivo.
01:12:57Más bien, más bien, más bien, más bien, más bien.
01:12:59Y verás que pronto se abrirán tus caminos.
01:13:03Lo positivo, atrae lo positivo.
01:13:06Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:13:10Lo positivo, atrae lo positivo.
01:13:14Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:13:19Eso.
01:13:21Eso.
01:13:21Lo positivo, atrae lo positivo.
01:13:26Recuerda, los pensamientos del presente crean nuestro futuro.
01:13:33Así que a declarar positivo.
01:13:37Sí, todo el tiempo.
01:13:41Enfócate en lo que deseas y lograrás lo que tú quieras.
01:13:47Lo positivo, atrae lo positivo.
01:13:49Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:13:53Lo positivo, atrae lo positivo.
01:13:56Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:14:00Usted dice que tiene tanta fe, pero cuando algo le pasa, se cae usted.
01:14:07Es hora de poner la pena acción y mantenerse positivo en toda situación.
01:14:14No es una moda, porque las modas pasan.
01:14:18Más bien, es un estilo de vida positivo.
01:14:22Únete al club de impacto positivo y verás que pronto se abrirán tus caminos.
01:14:28Lo positivo, atrae lo positivo.
01:14:32Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:14:36Lo positivo, atrae lo positivo.
01:14:39Yo me concentro en eso y cambio mi camino.
01:14:51Rediseña tu vida y atrévete a despertar el líder que hay en ti.
01:14:58Concéntrate en la solución, no en el problema.
01:15:03Dale el poder a lo positivo y atraerás lo positivo.
01:15:12Eso es así.
01:15:38No.
01:15:38No.
01:15:52No.
01:15:55No.
01:15:55No.
01:15:55No.
01:15:55No.
01:15:55No se.
01:15:55No.
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