- hace 2 meses
TRANSFORMA TU MENTE PROGRAMA 28-05-2026
Categoría
📺
TVTranscripción
00:00:00Ojito verde, niña linda, me enamoré
00:00:02Y te entregué mis sueños, mi greque, mi café
00:00:06Y mi guitarra Gibson y una lámpara pa' mis pies
00:00:09Lámpara pa' mis pies
00:00:11Lámpara pa' mis pies
00:00:13La luz de tu mirada es
00:00:15Lámpara pa' mis pies
00:00:16El meredito de mi fe
00:00:19Lámpara pa' mis pies
00:00:20Ay, mírame
00:00:22Lámpara pa' mis pies
00:00:24Y me mudé en tu cuello y con mi Polaroid
00:00:27Yo retrataba el baile de tu besito de algodón
00:00:31Y revelé tu risa sobre un papel maché
00:00:34Y ahora yo no salgo de casa sin mi lámpara pa' mis pies
00:00:38Lámpara pa' mis pies
00:00:40Lámpara pa' mis pies
00:00:41La luz de tu mirada es
00:00:43Lámpara pa' mis pies
00:00:45La tamborita de mi fe
00:00:47Lámpara pa' mis pies
00:00:48Ay, mírame
00:00:51Lámpara pa' mis pies
00:00:52¡Epa!
00:00:55¡Epa!
00:00:59Te coroné mi reina con tiara de ilusión
00:01:03Y te cortaba flores y mentiras pa'l corazón
00:01:06Te presenté canciones y preparamos té
00:01:10Pero yo no salgo de casa sin mi lámpara pa' mis pies
00:01:13Lámpara pa' mis pies
00:01:15Lámpara pa' mis pies
00:01:17La luz de tu mirada es
00:01:19Lámpara pa' mis pies
00:01:20El meredito de mi fe
00:01:23Lámpara pa' mis pies
00:01:24Ay, mírame
00:01:26Lámpara pa' mis pies
00:01:27¡Epa!
00:01:29¡Uuuh!
00:01:31¡Epa!
00:01:33Muy buenos días a todos quienes nos escuchan
00:01:37A todos nuestros auditores
00:01:40Queremos saludarles en este día
00:01:43Jueves 28 de mayo
00:01:45Desde Radio Lila
00:01:47Aquí estamos en un nuevo programa
00:01:50Transforma tu mente
00:01:51De Fundación Lámpara
00:01:52Soy Marcela Rojas
00:01:54Directora de Fundación Lámpara
00:01:56Y hoy entramos en la última sesión
00:02:00De un ciclo de autoconocimiento
00:02:02Para compartir con ustedes
00:02:05Una nueva jornada de transformación mental
00:02:08Queremos saludar a todos los que van en sus vehículos
00:02:12A quienes están cruzando la ruta K60
00:02:16A todos les deseamos buen viaje a todos ellos
00:02:19Saludamos a quienes están en sus trabajos
00:02:22Y por supuesto a quienes están en su casita
00:02:25Escuchando nuestro programa
00:02:27También saludamos a todas nuestras alumnas
00:02:29Saludamos también a nuestros alumnos
00:02:32A todos nuestros colaboradores
00:02:34A quienes nos conocen
00:02:35A quienes nos apoyan
00:02:36Y a usted señora, señor
00:02:38Que está ahí en su casita
00:02:41Oyéndonos
00:02:42Queremos contarles que
00:02:44Hoy tenemos un gran programa
00:02:47Y que vamos a
00:02:49Terminar como les explicaba en un principio
00:02:51Este ciclo de autoconocimiento
00:02:55Y usted sabe que
00:02:57Tenemos nuestro auspiciador
00:02:59Que es Inyectores Chile
00:03:00Ellos son especialistas
00:03:02En esta materia
00:03:04Le atienden muy bien
00:03:05Así que usted puede comunicarse con ellos
00:03:07Al 5699749620
00:03:13Ese es el número
00:03:14Ya me lo sé de memoria
00:03:16Así que
00:03:17Usted puede contactarse con ellos
00:03:19Para el mejor servicio
00:03:20Y como usted sabe
00:03:22No estoy sola
00:03:23Siempre estoy acompañada
00:03:24De las instructoras de Fundación Lámpara
00:03:26Que son Romina Tapia
00:03:27Y Camila Valenzuela
00:03:29Entonces vamos a
00:03:31Saludar aquí a Doña Romina
00:03:34Que está aquí a mi ladito
00:03:36Muy buenos días
00:03:37Señorita Romina
00:03:38Hola, hola
00:03:38Muy buenos días
00:03:39Espero que estén muy bien
00:03:41Saludarlas
00:03:41Con un abrazo enorme
00:03:43Para cada uno de ustedes
00:03:44Que nos está escuchando
00:03:45El día de hoy
00:03:47En este programa
00:03:48Transforma tu mente
00:03:49Donde será un regalo
00:03:53Para usted
00:03:53Para su vida
00:03:54Así que estamos aquí
00:03:55Muy contentas
00:03:56Saludamos a todos
00:03:58Quienes nos están escuchando
00:03:59Quienes nos están viendo
00:04:00También por la
00:04:01Por la
00:04:03Por la pantalla de Facebook
00:04:04En Radio Lila
00:04:05Así que
00:04:06Un abrazo enorme
00:04:07Para cada uno de ustedes
00:04:08Muy bien
00:04:09Rami
00:04:10Yo también quiero saludar
00:04:11Por acá
00:04:11Muy buenos días
00:04:13A todos
00:04:14Camila Valenzuela
00:04:15Aquí hablando
00:04:16Presentándome
00:04:17Para quienes nos escuchan
00:04:19Por primera vez
00:04:20Y también saludar
00:04:21A quienes ya han sido
00:04:22Fielmente
00:04:24Ollentes
00:04:25Y han visto
00:04:25Nuestros programas
00:04:27A través de
00:04:27Radio Lila
00:04:28Del Facebook
00:04:30Ya
00:04:30Dejarles invitados
00:04:32A que puedan tomar
00:04:32Notas
00:04:33Porque cada uno
00:04:34De los temas
00:04:34Que hoy día hablamos
00:04:35Son tan importantes
00:04:37Para poder después
00:04:40Iniciar
00:04:40El cambio
00:04:41De la transformación
00:04:42De la mente
00:04:43Así que feliz
00:04:43De estar
00:04:44Este nuevo programa
00:04:46Que fue largo
00:04:47Tuvimos un
00:04:48Un espacio
00:04:49Sí
00:04:50Un descanso
00:04:52Tuvimos una pausa
00:04:53Importante
00:04:54Cierto
00:04:54Este jueves
00:04:5521 de mayo
00:04:56Feriado
00:04:56Donde no pudimos estar
00:04:57Con ustedes
00:04:58Pero la verdad
00:04:59Que si pudimos descansar
00:05:00Fue bastante reparador
00:05:01Pero aquí estamos
00:05:02De nuevo
00:05:03Con todo
00:05:03El power
00:05:04Para
00:05:05Comenzar
00:05:06Con una
00:05:07Nueva jornada
00:05:08De aprendizajes
00:05:10Para ir formando
00:05:11Nuestro carácter
00:05:12Que es tan importante
00:05:14Trabajar
00:05:15Y tener
00:05:16El carácter
00:05:17Correcto
00:05:17Para poder
00:05:18Desarrollar
00:05:19Habilidades
00:05:20Para la vida
00:05:20Y poder vivir
00:05:21Cierto
00:05:22Esta
00:05:23Vorágine
00:05:24Diaria
00:05:25Y dicen por ahí
00:05:27Decía mi mamá
00:05:27Que la vida es como un tango
00:05:29Pero había que saber bailarla
00:05:30Sí
00:05:31Entonces bien
00:05:33Vamos hoy día
00:05:34A comenzar
00:05:35Con nuestro programa
00:05:36Pero antes
00:05:37Cierto
00:05:37Una pausita radial
00:05:39Porque empiezan
00:05:40También
00:05:40Los temas
00:05:42Que tiene preparado
00:05:43Camila
00:05:43Para motivarnos
00:05:45Y conectarnos
00:05:46Con esta
00:05:47Con este tema
00:05:48De hoy
00:05:48Tan potente
00:05:49Que se llama
00:05:50La niña
00:05:52Y el niño
00:05:52Interior
00:05:53Así es
00:05:54Y dando el honor
00:05:56Obviamente
00:05:57Al tema de hoy
00:05:58Vamos a pasar
00:05:59Con el tema musical
00:06:00Que es de
00:06:01Cani García
00:06:02Y se llama
00:06:03A la niña que fui
00:06:05Así que
00:06:06La niña que fui
00:06:07Así que vamos con ese tema musical
00:06:10En esta hora de la mañana
00:06:12Muy bien
00:06:13Qué bonito
00:06:13Vamos a escuchar
00:06:38Quererte por esta vez
00:06:39Que suelta la trenza
00:07:09Con el traje de fuerte
00:07:11Que solo se quita
00:07:13Al llegar a la casa
00:07:16Sin que nadie la vea
00:07:18Llorando su pena
00:07:20Ella baila descalza
00:07:23Ella se ríe sola
00:07:25No tiene ni idea
00:07:27Toda lo que falta
00:07:29Ay, ella se levanta
00:07:33Ay, ay, ay, ay, ay
00:07:41Si te lo cuento
00:07:42No lo crees
00:07:43Todo lo que te espera
00:07:45Por poner el corazón
00:07:47Muy a tu manera
00:07:48Tú siempre fuiste dura
00:07:50Con lo que querías
00:07:52Y eso aún
00:07:53Lo estás pagando
00:07:54Todavía
00:07:55Ay, niña
00:07:56Lo tienes todo
00:07:58Lo llevas ahí dentro
00:08:00Deja que te guíe
00:08:02El sentimiento
00:08:03Una estrellita
00:08:05Te brilló
00:08:06Y un angelito
00:08:09Te cuidó
00:08:11Y entonces
00:08:12Te disfrazas
00:08:15Con el traje de fuerte
00:08:17Que solo te quitas
00:08:19Al llegar a la casa
00:08:21Sin que nadie te vea
00:08:24Llorando tu pena
00:08:26Tú bailas descalza
00:08:29Y te ríe sola
00:08:31No tienes ni idea
00:08:33Todo lo que falta
00:08:35Y ella se levanta
00:08:38Y ella se levanta
00:08:40Y otra vez
00:08:42Y otra vez
00:08:45Y otra vez
00:08:46Y otra vez
00:08:47Y otra vez
00:08:48Y entonces se disfraza
00:08:55Con el traje de fuerte
00:08:59Que solo se quita
00:09:01Al llegar a la casa
00:09:02Al llegar a la casa
00:09:04Sin que nadie la vea
00:09:06Llorando su pena
00:09:07Ella baila descalza
00:09:09Ella baila descalza
00:09:11Ella se ríe sola
00:09:12No tienes ni idea
00:09:14Todo lo que falta
00:09:17Ay, ella se levanta
00:09:38Bien
00:09:39Estamos de regreso
00:09:42Cierto
00:09:42Para
00:09:43Comenzar con este
00:09:45Precioso programa
00:09:47Tan tierno que es
00:09:49Esta
00:09:49Esta sesión
00:09:51De la niña interior
00:09:53Esto es una metáfora
00:09:55Que
00:09:55De la cual
00:09:57A través de la cual
00:09:58Interpretamos
00:09:59Aquellas
00:10:00Aquellos episodios
00:10:01De nuestra vida
00:10:01De nuestra niñez
00:10:02Que de alguna forma
00:10:04Nos han ido
00:10:05Marcando
00:10:06Y han ido
00:10:07Construyendo también
00:10:08Heridas en nuestro interior
00:10:11Y
00:10:11Y el objetivo
00:10:12De esta sesión
00:10:13Es justamente
00:10:14Sanar
00:10:15Aquellas heridas
00:10:16De la infancia
00:10:17Que nos
00:10:20Moldean la vida
00:10:21De alguna forma
00:10:22Le comento que
00:10:24En el tiempo
00:10:26Este
00:10:26En el que nosotros
00:10:27Vivimos
00:10:28La infancia
00:10:29Hay episodios
00:10:31Que son
00:10:31Inolvidables
00:10:33Y hay episodios
00:10:34También
00:10:34Que tienen
00:10:36Lamentablemente
00:10:37Una historia
00:10:39Distinta
00:10:41En nuestra vida
00:10:42Un relato
00:10:43Distinto
00:10:43En nuestra vida
00:10:44Y en ese minuto
00:10:45Es cuando
00:10:46El ser humano
00:10:48Comienza a ser
00:10:49Marcado
00:10:50Y a través
00:10:51De la vida
00:10:51Esa marca
00:10:53Cierto
00:10:54Nos acompaña
00:10:55Y aparece
00:10:56Y florece
00:10:57De alguna forma
00:10:58En actitudes
00:10:59En comportamientos
00:11:00Así que hoy día
00:11:01Vamos a tratar esto
00:11:02Que es muy profundo
00:11:03Tierno también
00:11:04Pero profundamente
00:11:06Sanador
00:11:06Y vamos a comenzar
00:11:08Preguntándonos
00:11:09Que dice la Biblia
00:11:10A través
00:11:12De
00:11:12Este tema
00:11:14Nos comenta
00:11:15La Biblia
00:11:16En Mateo
00:11:1718
00:11:183
00:11:18Dice
00:11:19De cierto
00:11:20Os digo
00:11:21Que si no os volvéis
00:11:22Os hacéis como niños
00:11:23No entraréis
00:11:25Al reino
00:11:26De los cielos
00:11:27Y la verdad
00:11:28Es que
00:11:29Hay muchos seres humanos
00:11:30Que con dolor
00:11:32Rechazan esta palabra
00:11:34O este versículo
00:11:35Pero
00:11:36Se refiere precisamente
00:11:40A esa santidad
00:11:42A esa inocencia
00:11:44Y a esa pureza
00:11:45De los primeros años
00:11:46Es eso
00:11:47Lo que tenemos que lograr
00:11:48En el corazón
00:11:49Volver a retomar
00:11:50Por escasa
00:11:51Que haya sido
00:11:52Aquella inocencia
00:11:53Tenemos que volver
00:11:55A conectarnos
00:11:56Con ese
00:11:57Con esa simpleza
00:11:58Con esa
00:12:00Plenitud
00:12:01Del ser humano
00:12:02Que podemos apreciar
00:12:03Cuando nace
00:12:04Un bebé
00:12:05Cuando tenemos
00:12:06Un nacimiento
00:12:07¿Verdad?
00:12:08Del nacimiento
00:12:09De nuestros hijos
00:12:10O de alguien querido
00:12:11Y
00:12:12O de cualquier bebé
00:12:13Podemos apreciar
00:12:14¿Cierto?
00:12:15La pureza inmensa
00:12:16Que trae ese ser humano
00:12:18Cuando llega
00:12:19Acá
00:12:19A la tierra
00:12:20Entonces
00:12:21Necesitamos
00:12:23Volver a
00:12:24Recuperar
00:12:25La confianza
00:12:26La sensibilidad
00:12:28La humildad
00:12:30Y la ternura
00:12:59De aquel tiempo
00:13:01El tema
00:13:02El tema de hoy
00:13:02Es más importante
00:13:04Que nunca
00:13:05Más de lo que nosotros
00:13:07Imaginamos
00:13:07Por eso queda al final
00:13:08¿Verdad?
00:13:08Sí
00:13:08Porque vivimos
00:13:10En una sociedad
00:13:10Donde constantemente
00:13:12Se nos exige
00:13:14Aparentar fortaleza
00:13:16Éxito
00:13:16Éxito
00:13:16Perfección
00:13:17Productividad
00:13:18Las redes sociales
00:13:19Muchas veces
00:13:20Nos muestran
00:13:20Adultos
00:13:22Funcionales
00:13:23¿Cierto?
00:13:23Pero emocionalmente
00:13:25Están agotados
00:13:26Estresados
00:13:27Personas que sonríen
00:13:29En fotografías
00:13:30Mientras por dentro
00:13:31Siguen sintiéndose
00:13:33Rechazadas
00:13:34Heridas
00:13:34Abandonados
00:13:36Insuficientes
00:13:38Y ahí
00:13:39Aparece
00:13:40La niña
00:13:40Interior
00:13:41Justamente
00:13:42Esa parte
00:13:43Que todavía
00:13:43Necesita validación
00:13:45Amor
00:13:46Atención
00:13:47O reconocimiento
00:13:48Muchas veces
00:13:50El consumo
00:13:51Excesivo
00:13:51De redes
00:13:53La dependencia
00:13:55Emocional
00:13:56Digital
00:13:57O incluso
00:13:58La necesidad
00:14:00Constante
00:14:00De aprobación
00:14:01Viene de vacíos
00:14:02Emocionales
00:14:03Antiguos
00:14:03Y viene de una herida
00:14:04De infancia
00:14:05También
00:14:06Que lo traspasamos
00:14:08A través
00:14:08De las redes
00:14:09Wow
00:14:10Que increíble
00:14:11Se puede leer ahí
00:14:12Perfectamente
00:14:13¿Verdad?
00:14:13Sí, exactamente
00:14:14Bueno, cuando uno empieza
00:14:15A entender un poquito
00:14:16El punto
00:14:16¿Verdad?
00:14:17Que vamos a tratar hoy día
00:14:18Exactamente
00:14:18Porque antes
00:14:19Antes pensamos
00:14:21Cierto que es
00:14:22Es normal
00:14:23O es simplemente
00:14:24La persona que
00:14:25Quiere ser así
00:14:27Sí
00:14:28Pero hay mucho más
00:14:30Que una elección
00:14:31Ahí
00:14:31Hay algo
00:14:32Que es automático
00:14:34Que aparece
00:14:35Y que aflora
00:14:35¿Verdad?
00:14:36Sí, así es
00:14:37Y en lo comunitario
00:14:39Esto se vuelve
00:14:40Profundamente visible
00:14:41También
00:14:41Porque cuando
00:14:43Escuchamos las historias
00:14:44De las personas
00:14:45Muchas veces
00:14:46Descubrimos adultos
00:14:47Que crecieron
00:14:48Demasiado rápido
00:14:49Niñas que tuvieron
00:14:51Que cuidar hermanos
00:14:52Callar dolores
00:14:53Asumir responsabilidades
00:14:54Que no les correspondía
00:14:55A su edad
00:14:56Niños que crecieron
00:14:58Sintiendo que tenían
00:14:59Que ser fuertes
00:14:59Todo el tiempo
00:15:00Porque nunca pudieron
00:15:01Expresar miedo
00:15:03O tristeza
00:15:04Y esas experiencias
00:15:05No desaparecen
00:15:06Se transforman
00:15:07En inseguridad
00:15:08Ansiedad
00:15:09Dificultad
00:15:10Para poner límites
00:15:12Miedo al abandono
00:15:13O necesidad constante
00:15:14De aprobación
00:15:15Por eso este tema
00:15:16No es infantil
00:15:18Ni simbólico
00:15:19Solamente
00:15:20Hablar de la niña interior
00:15:21Es hablar
00:15:22De la raíz emocional
00:15:23De muchas conductas
00:15:25Que repetimos
00:15:26Hoy como adultos
00:15:27Y también
00:15:28Es hablar de esperanza
00:15:29Porque aquello
00:15:30Que fue herido
00:15:31Puede ser acompañado
00:15:32Y sanado
00:15:33Wow
00:15:34Que importante
00:15:35Vaya
00:15:36Que profundo
00:15:37El tema de hoy
00:15:39Y para que no
00:15:41Nos pongamos tristes
00:15:41O no nos pongamos
00:15:43Melancólicos
00:15:44Cierto
00:15:44Vamos a tener que
00:15:47Comenzar
00:15:47A hacer un repasito
00:15:48Porque no estábamos
00:15:49Olvidando del repasito
00:15:51Vamos a hacerlo
00:15:52Rápidamente
00:15:54Les comento
00:15:55En la primera sesión
00:15:57Hablamos sobre
00:15:59El temperamento
00:16:00Luego
00:16:02Hablamos
00:16:03Sobre el carácter
00:16:05Después
00:16:06Pasamos a la
00:16:08Identidad
00:16:09Luego a las emociones
00:16:11Las heridas del alma
00:16:12Y
00:16:13El ego
00:16:15Y también
00:16:16La sombra
00:16:17Que fue la última
00:16:18Sesión
00:16:19¿Verdad?
00:16:20¿Cierto?
00:16:21¿Se recuerda usted?
00:16:22Sí
00:16:22Entonces
00:16:22El temperamento
00:16:23Es aquella parte innata
00:16:25De nuestra personalidad
00:16:27Es decir
00:16:28Es la forma natural
00:16:29En que nosotros
00:16:30Nos adaptamos
00:16:31Y reaccionamos
00:16:33Emocionalmente
00:16:33Frente
00:16:34A todas las situaciones
00:16:35De la vida
00:16:36Y ahí teníamos
00:16:38Una clasificación
00:16:39Que era
00:16:40El colérico
00:16:41¿Se recuerda usted?
00:16:42El sanguíneo
00:16:43El flemático
00:16:44Y el melancólico
00:16:46Y luego
00:16:47Pasamos al carácter
00:16:49Que es
00:16:50Lo aprendido
00:16:52En la vida
00:16:53Lo repetido
00:16:54Y lo elegido
00:16:55Es el conjunto
00:16:56De rasgos
00:16:57De actitudes
00:16:58Y de formas
00:16:59De comportamiento
00:17:00Que una persona
00:17:01Desarrolla
00:17:02A lo largo
00:17:02De su vida
00:17:03Y que tiene
00:17:05O se define
00:17:06De la manera
00:17:07En que ella
00:17:08Actúa
00:17:09Frente a las
00:17:10Situaciones
00:17:11Luego pasamos
00:17:13A la
00:17:15Identidad
00:17:16A la personalidad
00:17:17¿Se recuerda
00:17:18De la personalidad?
00:17:19¿Sí?
00:17:20Que era la personalidad
00:17:21Era como este traje
00:17:22¿Cierto?
00:17:23Que nos
00:17:24Que nos poníamos
00:17:25Para salir a la calle
00:17:26¿Cierto?
00:17:27Y tenemos también
00:17:28Una personalidad
00:17:30Dentro de la familia
00:17:33En la parte interna
00:17:34Y también una externa
00:17:36¿Cierto?
00:17:37Por eso nadie
00:17:37Es el mismo
00:17:38En la casa
00:17:39Que afuera
00:17:40Todos tenemos
00:17:41Una forma
00:17:42De comportarnos
00:17:43Con nuestros amigos
00:17:44Y otra forma
00:17:45De comportarnos
00:17:46Con los familiares
00:17:48Y ahí podíamos
00:17:51Ir comprendiendo
00:17:52Un poquito
00:17:53Por qué la gente
00:17:54A veces
00:17:55No actúa
00:17:56De la misma forma
00:17:58En todos los lugares
00:17:59Después pasamos
00:18:01A trabajar
00:18:01La identidad
00:18:02Que es un fenómeno
00:18:06Que es un fenómeno
00:18:08Subjetivo
00:18:09De elaboración
00:18:11De elaboración personal
00:18:11Que se construye
00:18:13Simbólicamente
00:18:14En la
00:18:15Entre la interacción
00:18:17Que hacemos
00:18:17Con otros
00:18:18La identidad
00:18:19La mayoría
00:18:20De las veces
00:18:21Es impuesta
00:18:22Heredamos
00:18:22La política
00:18:23Heredamos
00:18:24La religión
00:18:25Heredamos
00:18:26A veces también
00:18:27El colegio
00:18:27En el que estudiaron
00:18:28Nuestros padres
00:18:29Aunque ya
00:18:29Eso no es tan común
00:18:30Pero mucho
00:18:31Mucho
00:18:31Si usted lo pasó
00:18:33Bien en el colegio
00:18:35Cree que es bueno
00:18:36Para usted
00:18:36Lo más probable
00:18:37Es que lleve
00:18:38A sus hijos
00:18:38Al mismo colegio
00:18:40Bueno
00:18:40Y como les decía
00:18:42La identidad
00:18:43La mayoría
00:18:44De las veces
00:18:45Se va
00:18:47Heredando
00:18:48Pero como es un fenómeno
00:18:50Subjetivo
00:18:51De elaboración
00:18:52Personal
00:18:52La verdad
00:18:53Es que
00:18:54Esta identidad
00:18:56Debemos construirla
00:18:57Nosotros
00:18:59Ir desarrollando
00:19:00La identidad
00:19:02Construida
00:19:03Por nosotros mismos
00:19:05Después pasamos
00:19:06A las emociones
00:19:07Que eran
00:19:08El lenguaje
00:19:09Del alma
00:19:09Y la brújula
00:19:10Interna
00:19:11Y ahí estuvimos
00:19:12Trabajando
00:19:13O conociendo
00:19:14Las emociones
00:19:15Básicas
00:19:15Que son
00:19:16La alegría
00:19:17La tristeza
00:19:17El temor
00:19:18La ira
00:19:19Y el desagrado
00:19:21Y luego pasamos
00:19:23A las heridas
00:19:24Del alma
00:19:25Cierto
00:19:25Que es
00:19:27Esta
00:19:29Comprensión
00:19:29Que tenemos
00:19:30Que tener
00:19:30Para poder
00:19:31Comenzar
00:19:32A sanar
00:19:33Y estas heridas
00:19:34Que son transversales
00:19:35Que son el rechazo
00:19:36El abandono
00:19:37La humillación
00:19:37La traición
00:19:38Y la injusticia
00:19:40Y después
00:19:42Largo
00:19:43Me está saliendo
00:19:43El comentario
00:19:44Y después
00:19:46Trabajamos
00:19:47El ego
00:19:47Que es el viaje
00:19:49Hacia nuestra
00:19:50Verdadera identidad
00:19:52Porque
00:19:52Nos comenzamos
00:19:54A conectar
00:19:55Con realmente
00:19:56Quienes somos
00:19:56Y a descubrir
00:19:57Esta voz
00:19:58O esta parte
00:19:59De nuestra mente
00:20:00Cierto
00:20:00Que nos dirige
00:20:01O intenta dirigirnos
00:20:04La mayor parte
00:20:05Del día
00:20:06Y cuando usted
00:20:08Entiende
00:20:08Que hay un ego
00:20:09Que trabaja
00:20:10Cierto
00:20:11Y que no es usted
00:20:12Wow
00:20:12De verdad
00:20:13Que comienzan
00:20:14A pasar
00:20:15Cosas
00:20:15En la mente
00:20:16Bastante
00:20:16Bastante
00:20:19Reveladoras
00:20:20Porque es un instinto
00:20:21De supervivencia emocional
00:20:22Es lo que se denomina
00:20:24El falso yo
00:20:25Es la distorsión
00:20:26De nuestra esencia
00:20:27De nuestra
00:20:28Eso sí que es
00:20:29Una identidad ilusoria
00:20:30Una identidad falsa
00:20:32Aquello que nosotros
00:20:33Quisiéramos ser
00:20:35O que aparentamos ser
00:20:36Es la dificultad
00:20:37Para ser más auténticos
00:20:39Y es el miedo
00:20:40Al juicio
00:20:40Que hacen los demás
00:20:42Wow
00:20:43Y la última vez
00:20:45Estuvimos ahí
00:20:46En la sesión
00:20:47De la sombra
00:20:49La semana pasada
00:20:51Antes del
00:20:51Jueves 21
00:20:53Si nos buscó
00:20:54No nos encontró
00:20:54Porque estábamos descansando
00:20:56Don Jorge dijo
00:20:57Todos a descansar
00:20:58Y nosotros tuvimos
00:20:59Que acatar
00:21:01Obedecer
00:21:02Exacto
00:21:02Entonces
00:21:03Es
00:21:04La sombra
00:21:05Es
00:21:06Lo que más nos molesta
00:21:07De los demás
00:21:08Lo que realmente
00:21:09Nos altera
00:21:11Que en realidad
00:21:13Es lo que
00:21:13No tenemos nosotros
00:21:16Porque espejamos
00:21:17Es algo inconsciente
00:21:19Es lo que nos
00:21:20Causa dolor
00:21:21Lo que nos hiere de verdad
00:21:22Y no entendemos muy bien
00:21:25El por qué
00:21:26Me molesta
00:21:27A esa persona
00:21:28No sé por qué
00:21:29Me cae mal
00:21:29De presencia
00:21:30Es algo que no entendemos
00:21:32Muy bien
00:21:33No sabemos por qué
00:21:33Nos molesta
00:21:34Pero es porque
00:21:35Eso está
00:21:36En nuestra sombra
00:21:37Algo que tenemos
00:21:38Que iluminar
00:21:40Algo que tenemos
00:21:40Que comenzar
00:21:41A desarrollar
00:21:42Y es lo que
00:21:43Juzgamos
00:21:44O criticamos
00:21:45Exageradamente
00:21:46En los demás
00:21:47Todo eso
00:21:49Es la sombra
00:21:51Y hoy
00:21:51Cierto
00:21:52Vamos a
00:21:53Trabajar
00:21:54En esta
00:21:55Sesión
00:21:56De la
00:21:57Niña
00:21:58Interior
00:21:59Que ya
00:21:59Hemos comenzado
00:22:00Así que ya
00:22:01Está listo
00:22:02El repaso
00:22:02Y usted
00:22:03Me puede
00:22:04Comenzar
00:22:05A comentar
00:22:06Ahí en las
00:22:07Redes sociales
00:22:07¿Verdad?
00:22:08Exactamente
00:22:09Porque pueden comentar
00:22:11Tanto en facebook
00:22:13Y en nuestra
00:22:16Plataforma
00:22:17También digital
00:22:18De fundación
00:22:19Lámpara
00:22:20En redes sociales
00:22:21Tanto en instagram
00:22:22Como en facebook
00:22:23Fundación
00:22:24Lámpara
00:22:24Nos pueden buscar
00:22:25Ahí con el
00:22:26Oito morado
00:22:27Y dorado
00:22:27Y cuán importante
00:22:29Es el tema
00:22:30De hoy
00:22:30Y que
00:22:31Si se ha perdido
00:22:32Los demás programas
00:22:33Pueda retomarlos
00:22:35Porque ahí
00:22:36Directamente
00:22:36En la página web
00:22:37De Radio Lila
00:22:38Están todos
00:22:39Los programas
00:22:40Que ya hemos
00:22:41Tocado
00:22:42Y pueda
00:22:43Iniciar
00:22:43Esta transformación
00:22:45En su mente
00:22:46Y el tema
00:22:47De hoy
00:22:47Es un tema
00:22:48Que no solo
00:22:49Habla de la niña
00:22:50Sino que
00:22:50El niño interior
00:22:51De cada persona
00:22:52Del ser interior
00:22:53¿Verdad?
00:22:54Del ser interior
00:22:54Si
00:22:54Que
00:22:56Tuvo vivencias
00:22:57Tuvo momentos
00:22:58Que marcaron
00:23:00Nuestra infancia
00:23:01Que hoy
00:23:02Nos hizo
00:23:03Los hombres
00:23:04Y mujeres
00:23:06Que somos hoy
00:23:06Y hoy
00:23:08Vemos adultos
00:23:09Completamente
00:23:10Desconectados
00:23:11Emocionalmente
00:23:12Y de sí mismo
00:23:14Así es
00:23:16Cuando hablamos
00:23:17De la niña interior
00:23:18Nos referimos
00:23:19A una parte emocional
00:23:21De nuestra mente
00:23:21Que guarda
00:23:22Todos esos recuerdos
00:23:23Esas emociones
00:23:25Y esas experiencias
00:23:26De la infancia
00:23:27Ya
00:23:27Es una metáfora
00:23:29Aquí es donde
00:23:29Quedan almacenados
00:23:31Todos nuestros
00:23:32Primeros vínculos
00:23:32Afectivos
00:23:33Nuestra alegría
00:23:35Nuestros temores
00:23:38Y también
00:23:39Nuestras heridas
00:23:41La niña interior
00:23:42Entonces representa
00:23:44Nuestra esencia
00:23:45Más auténtica
00:23:46Y vulnerable
00:23:47Eso representa
00:23:49La niña interior
00:23:49Mire, yo sé que
00:23:50Después de esta sesión
00:23:51Usted va
00:23:52Va a conversar
00:23:53Con los niños
00:23:54De manera distinta
00:23:55Porque
00:23:56Cuán importante
00:23:57Es guardar
00:23:58La inocencia
00:23:58De los niños
00:23:59Y poder
00:24:00Darles también
00:24:01A ellos
00:24:01Una semillita
00:24:02A veces
00:24:03Los miramos
00:24:04A los pequeños
00:24:05Como un juguete
00:24:06Hacemos bromas
00:24:07Les
00:24:08Metemos mentiritas
00:24:10En su cabecita
00:24:11¿Verdad?
00:24:12Les decimos
00:24:13Que si se come
00:24:14De las pepas
00:24:14Le va a salir
00:24:14Una sandía
00:24:15En el estómago
00:24:16Y puede ser divertido
00:24:18Pero en realidad
00:24:19Es cruel
00:24:19Porque usted está jugando
00:24:20Con un ser
00:24:22Que va a permanecer
00:24:24Toda la vida
00:24:25Y esos recuerdos
00:24:26Van a quedar
00:24:27En su corazón
00:24:28Usted dirá
00:24:28Es una bromita
00:24:29Sí
00:24:30Es una bromita
00:24:31Pero ese tiempo
00:24:32En el que usted bromea
00:24:33Mejor aproveche
00:24:35De hablarle cosas hermosas
00:24:37Que lo hagan crecer
00:24:38Y que guarde
00:24:39Un buen recuerdo
00:24:40Porque
00:24:42Esos buenos recuerdos
00:24:44La verdad
00:24:45Es que
00:24:46Se llevan
00:24:46Toda la vida
00:24:47Y aparecen
00:24:48En cada una
00:24:48De las situaciones
00:24:49Cuando somos adultos
00:24:52Entonces
00:24:52La niña interior
00:24:54Representa
00:24:55Esa ausencia
00:24:56Más auténtica
00:24:57Y vulnerable
00:24:58¿Ya?
00:24:59Es la parte
00:25:00También que sabe disfrutar
00:25:03Que sabe crear
00:25:03Confiar
00:25:04Y amar profundamente
00:25:05Es aquella persona
00:25:07Que se manifiesta
00:25:09En las fiestas
00:25:10Cuando usted se encuentra
00:25:11Con sus amigas
00:25:12De la infancia
00:25:13Cuando usted se encuentra
00:25:15En una actividad
00:25:17De juego
00:25:17Como adulto
00:25:18Ahí se manifiesta
00:25:19Esa niña interior
00:25:20Porque vive con usted
00:25:22No se ha ido
00:25:22Esa etapa
00:25:24De la infancia
00:25:25Es parte
00:25:26De su
00:25:27Ser
00:25:30Integral
00:25:31Y en eso
00:25:31Eso lo explica
00:25:32Bastante bien
00:25:33El análisis
00:25:34Transaccional
00:25:35De Luis Werner
00:25:36Esperemos que lo podamos
00:25:38Tocar también
00:25:38En este
00:25:39En este momento
00:25:40Porque es muy
00:25:42Muy interesante
00:25:43De comprender
00:25:45Entonces
00:25:46También
00:25:47Es
00:25:48El miedo
00:25:50El rechazo
00:25:50Y el abandono
00:25:52Cuando no hemos sido
00:25:54Protegidos
00:25:55Correctamente
00:25:56Ahora bien
00:25:57Tengo que decir
00:25:58Que no hay ningún ser humano
00:25:59Que no haya tenido dolor
00:26:01En su infancia
00:26:02No se trata
00:26:04De que
00:26:04Tuvo que quedarse
00:26:05A cargo
00:26:06De sus hermanos
00:26:07Porque su mamá
00:26:07Tenía que salir a trabajar
00:26:09Hay abandono
00:26:10Por supuesto
00:26:10Pero hay mucho más
00:26:12Aunque su madre
00:26:12Su padre
00:26:13Estén ahí
00:26:13También hay heridas
00:26:15De abandono
00:26:16Solamente por el hecho
00:26:17De quedarse muchas horas
00:26:18En una habitación
00:26:19O
00:26:20Porque los padres
00:26:22Están
00:26:23Trabajando
00:26:24Conversando
00:26:25O atendiendo
00:26:25Otras cosas
00:26:26También hay abandono
00:26:28Las heridas
00:26:29Son transversales
00:26:30Así que es muy importante
00:26:31Que nosotros podamos
00:26:35Comenzar a vivir
00:26:36Desde esta niña interior
00:26:38Con toda libertad
00:26:40¿Verdad Romina?
00:26:43Uy
00:26:43Que profundo
00:26:45Estás como conectada
00:26:46Cierto
00:26:47Conectándome a mi
00:26:48Niña interior
00:26:49Es que es tan importante
00:26:50Este tema también
00:26:51Porque
00:26:52Por ejemplo
00:26:53En las comunidades
00:26:55Vemos mucho dolor
00:26:56Relacionado con esto
00:27:00Las personas nunca
00:27:01Se sintieron escuchadas
00:27:03En su infancia
00:27:03Y hoy sienten
00:27:05Que nadie las comprende
00:27:06Mujeres que crecieron
00:27:07Invalidando sus emociones
00:27:09Porque les enseñaron
00:27:10Que debían aguantar
00:27:11Todo
00:27:11Así es
00:27:12Hombres que aprendieron
00:27:13Que llorar
00:27:13Era debilidad
00:27:14Y hoy no saben
00:27:15Expresar afecto
00:27:17O vulnerabilidad
00:27:18Y esto afecta
00:27:19Las relaciones familiares
00:27:21Las amistades
00:27:22La crianza
00:27:23E inclusive
00:27:24La forma en que
00:27:24Nos relacionamos
00:27:25Con nosotros mismos
00:27:26Muchas veces repetimos
00:27:28Con otros
00:27:29Lo que vivimos
00:27:30En nuestra infancia
00:27:31Sin darnos cuenta
00:27:32Por eso
00:27:33El autoconocimiento
00:27:34Es tan importante
00:27:35Porque cuando comprendemos
00:27:37Nuestra historia emocional
00:27:38Dejamos de juzgarnos
00:27:40Tanto
00:27:42Y comenzamos
00:27:43A entendernos
00:27:44Con más humanidad
00:27:45Y desde ahí
00:27:46Comienza
00:27:47La verdadera transformación
00:27:48Y que crueles somos
00:27:49Para juzgarnos
00:27:50Nosotros mismos
00:27:51Porque de verdad
00:27:52Cuando tenemos que
00:27:53Acompañar a alguna amiga
00:27:55Somos misericordiosas
00:27:57Somos
00:27:58Mujeres potenciadoras
00:28:00¿Verdad?
00:28:00Para decir a la amiga
00:28:01Amiga
00:28:01Si tú vales
00:28:02Tú eres
00:28:02Tú puedes
00:28:03Tú eres una mujer
00:28:04Valiosa
00:28:05Tira para arriba
00:28:06Etcétera
00:28:07Pero cuando tenemos
00:28:08Que hacer ese juicio
00:28:09Interno
00:28:10Vaya
00:28:11Y ahí está
00:28:12La niña herida
00:28:12Como dice Romina
00:28:42Camilita
00:28:43Las personas
00:28:44Utilizan en las redes
00:28:45Escapar del vacío emocional
00:28:47El consumir
00:28:49Con tonido
00:28:50Compulsivamente
00:28:51Necesitan validación
00:28:53Inmediata
00:28:54O construyen
00:28:55Versiones
00:28:56Irreales
00:28:56De sí mismas
00:28:58Es para sentirse
00:29:01Aceptadas
00:29:01En general
00:29:02Porque hubo una herida
00:29:04En su infancia
00:29:06Desde muy pequeños
00:29:07Pero detrás de eso
00:29:09Muchas veces
00:29:10Hay una niña
00:29:10Interior
00:29:11O un niño
00:29:12Que aprendió
00:29:13Que debía esforzarse
00:29:15Demasiado
00:29:15Para sentirse
00:29:17Aceptada
00:29:18O querida
00:29:18Wow
00:29:19Y mientras no
00:29:21Sanemos
00:29:22Esa raíz
00:29:22Ninguna validación
00:29:24Externa
00:29:24Será suficiente
00:29:25Pero
00:29:26Eso
00:29:27Sanar
00:29:28Implica
00:29:29Volver a conectar
00:29:30Con nuestra
00:29:32Autenticidad
00:29:33En lo que sentimos
00:29:34Realmente
00:29:35Y con la capacidad
00:29:37De tratarnos
00:29:38Con amor
00:29:39Y compasión
00:29:40Entonces
00:29:41Es como
00:29:41Sacar quizás
00:29:42A veces
00:29:42Recuerdos
00:29:43Que tenemos
00:29:44Esas
00:29:46Barreras
00:29:46Que a lo mejor
00:29:47No quieren
00:29:48Muchas personas
00:29:49Traerlas
00:29:51Porque hay una
00:29:51Hay un
00:29:53Hay un miedo
00:29:54Hay un sentimiento
00:29:55Tan fuerte
00:29:56Que
00:29:56Les impide
00:29:57Traer
00:29:58Ese
00:29:59Recuerdo
00:30:00Infancia
00:30:00Que marcó
00:30:01Su vida
00:30:01Hay un miedo
00:30:03Hay un temor
00:30:03Verdad
00:30:04Que provoca
00:30:05La herida
00:30:06Que está abierta
00:30:08Es como
00:30:09Cuando usted
00:30:09La van a curar
00:30:10Y dice
00:30:10Ay me va a doler
00:30:11Le pregunto
00:30:11Porque usted sea adulto
00:30:12Verdad
00:30:13Le pregunto al médico
00:30:14A la enfermera
00:30:14Me va a doler
00:30:16Es algo así
00:30:18Claro
00:30:18Cómo
00:30:19Cómo
00:30:19Cómo
00:30:20Cómo enfrentamos
00:30:20Ese miedo
00:30:21Que tenemos
00:30:21Que asumir
00:30:23Que está con nosotros
00:30:24Ese dolor
00:30:25Cuando tenemos
00:30:25Que mirar
00:30:26Esa herida
00:30:26¿Verdad?
00:30:27Y cual importante
00:30:28Y no me has puesto
00:30:29Todo un poquito triste
00:30:30Con eso
00:30:31Es que ha estado
00:30:32El tema
00:30:32Como algo
00:30:34Melancólico
00:30:34Claro
00:30:35Es que mire
00:30:35Es porque
00:30:36Son evocaciones
00:30:38Son evocaciones
00:30:39De nuestra propia infancia
00:30:40Exacto
00:30:41Son evocaciones
00:30:42Que hay que tener
00:30:43Digamos
00:30:44Un control
00:30:45Y una autorregulación
00:30:46Para poder hacerla
00:30:47Porque hay que
00:30:49Hay que pasar
00:30:49Esa noche oscura
00:30:50Cuando uno empieza
00:30:51A mirar esa herida
00:30:52Y bueno
00:30:54Aquí lo importante
00:30:55Es entender
00:30:56Que todos estamos heridos
00:30:57Ni la maestra
00:30:59Ni las instructoras
00:31:00Son la excepción
00:31:01Porque todos tenemos
00:31:03Heridas de la infancia
00:31:05Y evocar las cuesta
00:31:07Pero hay que
00:31:09Enfrentarlas
00:31:09Con cariño
00:31:11Con ternura
00:31:12Con un diálogo
00:31:13Interior
00:31:14Que tenemos que
00:31:15Aprender a desarrollar
00:31:16Que es muy hermoso
00:31:16Cuando comienzas
00:31:17A aprender
00:31:18A hablarle
00:31:18A tu niña interior
00:31:19A darle lo que
00:31:21No recibió
00:31:22Y aquí
00:31:23No buscamos culpables
00:31:24Porque
00:31:25Porque no hay culpables
00:31:27Solo hay responsables
00:31:28Todos somos responsables
00:31:29De sanar
00:31:29Nuestra niña interior
00:31:30Y no podemos
00:31:32Culpar a los padres
00:31:32Porque
00:31:34Ciertamente
00:31:35Muchas veces
00:31:35Hay irresponsabilidad parental
00:31:37No lo podemos
00:31:38Desconocer
00:31:39Pero también
00:31:40Tenemos que entender
00:31:41Que los padres
00:31:42Están luchando
00:31:43Sus propias batallas
00:31:45La mayoría
00:31:46De las veces
00:31:47Se está buscando
00:31:48Dar lo necesario
00:31:49O lo que exige
00:31:50La sociedad
00:31:50Para vivir
00:31:52Una vida
00:31:55Relativamente
00:31:57Agradable
00:31:58Y los padres
00:32:01No son omnipresentes
00:32:02No somos omnipresentes
00:32:04Y por más que
00:32:05Queremos cuidar
00:32:06A nuestros hijos
00:32:07No podemos evitar
00:32:08Que sufran
00:32:09Entendiendo que
00:32:10Tenemos libre albedrío
00:32:12Ahí hay algo profundo
00:32:13Que quiero decir
00:32:14Romina
00:32:14Que es
00:32:16Nosotros
00:32:17Yo en lo profundo
00:32:19Creo
00:32:19Y sé que algunos
00:32:20No van a entender
00:32:21Lo que yo digo
00:32:22Pero yo creo
00:32:23Que nosotros
00:32:23Hemos elegido
00:32:24Venir a vivir
00:32:25Esta vida
00:32:25Porque si nosotros
00:32:27Somos seres humanos
00:32:28Dotados por Dios
00:32:29Del libre albedrío
00:32:32No puede ser
00:32:33Que Dios nos haya obligado
00:32:34A venir acá
00:32:36Yo creo que Dios
00:32:37En lo profundo
00:32:38De su sabiduría
00:32:40Ha dicho
00:32:42Quieres ir
00:32:44Quieres ir
00:32:45Y hemos elegido
00:32:46Venir
00:32:47Como le preguntó
00:32:48A Cristo
00:32:50O Cristo dijo
00:32:51Yo quiero ir
00:32:52Entonces si Cristo dijo
00:32:54Yo quiero ir
00:32:55Y entendiendo
00:32:55Que somos su reflejo
00:32:56Su imagen
00:32:57Nosotros también elegimos
00:32:58Venir a vivir
00:32:59Esta vida
00:33:00La verdad que
00:33:01Cuando uno entiende
00:33:01Esa máxima
00:33:02Es
00:33:03Le cambia a uno
00:33:04El chip
00:33:05Porque
00:33:06Wow
00:33:07Que vine a aprender
00:33:08Que vine a hacer
00:33:09Verdad Romina
00:33:10Porque estoy en esta tierra
00:33:11Y la verdad que
00:33:13También yo quería acotar
00:33:15Que claramente
00:33:16Nuestros padres
00:33:17No tuvieron
00:33:18No tienen la culpa
00:33:19De nuestras heridas
00:33:21De infancia
00:33:21Porque ellos dieron
00:33:22Lo que tenían
00:33:23En ese momento
00:33:24Entonces
00:33:25También es bueno
00:33:27Mirar con misericordia
00:33:29Quienes fueron
00:33:29Nuestros padres
00:33:30Muchas veces
00:33:31En nuestros talleres
00:33:35Hemos escuchado
00:33:36Heridas
00:33:36De que
00:33:38No es que
00:33:39Mi mamá
00:33:39Trabajaba
00:33:40O
00:33:43Muchos niños
00:33:43Que tuvieron que cuidar
00:33:44Hermanos
00:33:44Como en mi caso
00:33:45En mi caso
00:33:46Yo tuve que cuidar
00:33:46Hermanos
00:33:47Pero porque
00:33:48Tenía padres
00:33:48Que tenían que trabajar
00:33:49Y era lo que les tocaba
00:33:51Y en realidad
00:33:52Eso
00:33:54No lo tengo que tomar
00:33:56Como una herida
00:33:56Sino que lo tengo que tomar
00:33:57Que mis padres
00:34:00En ese momento
00:34:01No tenían
00:34:02Otra opción
00:34:03Exacto
00:34:04No tenían las herramientas
00:34:06Tampoco
00:34:06Como para guiarnos
00:34:07Y la verdad
00:34:09Es que
00:34:10Si es una herida
00:34:11Es una herida
00:34:12Pero tenemos que
00:34:13Mirarla
00:34:14Como una herida
00:34:15Que tiene que ser
00:34:16Sanada
00:34:17Tratada
00:34:17Cierto
00:34:18Tenemos que lavarla
00:34:19Tenemos que empezar
00:34:20Ahí a
00:34:20A limpiarla
00:34:22Con
00:34:22Con alcohol
00:34:23Aunque duela
00:34:24Un poquito
00:34:25Para que venga
00:34:26La cicatrización
00:34:27Pero la cicatrización
00:34:29Correcta
00:34:29Porque hay a veces
00:34:30Una cicatrización
00:34:31Incorrecta
00:34:32En lo natural
00:34:34Y también en lo espiritual
00:34:35En lo que se refiere
00:34:36Al corazón
00:34:38Entonces
00:34:38No hay culpables
00:34:40Pero si hay responsables
00:34:41De sanar
00:34:42Y somos nosotros mismos
00:34:43De sanar
00:34:43Esta niña interior
00:34:44Y comenzar a desarrollar
00:34:46Un diálogo
00:34:47Que enseñamos
00:34:48En nuestros talleres
00:34:50Un diálogo
00:34:51Interno
00:34:52Para empezar
00:34:53Con ternura
00:34:54A darle a esa niña
00:34:57Mentalmente
00:34:58Lo que nos recibió
00:34:59Entonces
00:35:00Si esa niña
00:35:00No fue acompañada
00:35:03Al colegio
00:35:04Por ejemplo
00:35:04Aunque estuviese
00:35:05Muy cerca del colegio
00:35:07Como era mi caso
00:35:07Que me dolía
00:35:09En el corazón
00:35:09Que mi mamá
00:35:10No me fuera a dejar
00:35:11Al colegio
00:35:11Porque yo caminaba
00:35:13Porque vivía
00:35:14A tres cuadras del colegio
00:35:15Entonces mi mamá
00:35:16Simplemente miraba
00:35:17Hasta cuando yo
00:35:18Llegaba al colegio
00:35:19O daba la vuelta
00:35:20De la esquina
00:35:20Porque estaba
00:35:21La vuelta de la esquina
00:35:22Entonces yo veía
00:35:23Que otras mamás
00:35:24Que venían
00:35:25Con sus hijas
00:35:25De la mano
00:35:26Pero ellas venían
00:35:27De mucho más lejos
00:35:29Entonces
00:35:32Durante mucho tiempo
00:35:33No quise pasar
00:35:34Incluso por
00:35:36Por esa calle
00:35:37Porque me recordaba
00:35:40Ese episodio
00:35:40Cuando hacía frío
00:35:41Cuando había niebla
00:35:42Que me asustaba
00:35:43La niebla
00:35:44Entonces
00:35:45Sanar a esa niña
00:35:46Mentalmente
00:35:47Y ir donde ella
00:35:48Y tomarla de la mano
00:35:50Uno adulta
00:35:51Y acompañarla
00:35:52Entonces es un ejercicio
00:35:54Sanador
00:35:55Y
00:35:55Y también es un ejercicio
00:35:57De perdón
00:35:58A aquel que no te quiso
00:35:59Hacer daño
00:36:01Sino que
00:36:02Se descuidó
00:36:04Porque no tenía
00:36:04Las herramientas
00:36:06Así que
00:36:06Un beso para mi mamá
00:36:08Cierto
00:36:08La quiero
00:36:09La amo
00:36:09Y la perdono también
00:36:11Porque ella no
00:36:13Estaba en mi mente
00:36:14Ni en mi corazón
00:36:15Somos seres individuales
00:36:17Exacto
00:36:18Así que
00:36:19Ahí va
00:36:20Si mis hermanos
00:36:21Escuchan
00:36:21Que no
00:36:22Espero que no estén escuchando
00:36:25Especialmente los varones
00:36:26Porque si a los varones
00:36:27Usted le critica a la mamá
00:36:28Wow
00:36:29Pero esta no es una crítica
00:36:30Sino que es solo
00:36:31Un testimonio
00:36:33Para que usted pueda evocar
00:36:34Los episodios de su vida
00:36:37Y de eso se trata
00:36:38Cierto
00:36:39Fundación Lámpara
00:36:40Ser un aporte
00:36:41Para la vida de cada uno
00:36:42Desde nuestras propias experiencias
00:36:43Por eso damos testimonio
00:36:45No compartimos los testimonios
00:36:47De las alumnas
00:36:48Porque son secretos
00:36:50En el aula
00:36:52Tampoco nadie está obligado
00:36:54A darlos
00:36:54Si usted quiere
00:36:55Los da
00:36:55La mayoría de la gente
00:36:57Los da cuando ya está
00:36:58En el tercer año
00:36:59Cierto
00:37:00Porque ya está más libre
00:37:02Puede hablar sin dolor
00:37:04O con un dolor reconocido
00:37:07Y que está en proceso
00:37:08De sanación
00:37:10Pero ahí están
00:37:11Las maestras
00:37:12Y las instructoras
00:37:13Para poder
00:37:14Dar testimonio
00:37:15Y le ayuden a usted
00:37:16A hacer las evocaciones
00:37:18Correctas
00:37:18Desde el enfoque correcto
00:37:20Que es la sanación
00:37:22No la crítica
00:37:23Ni el dolor
00:37:24Ni la victimización
00:37:26Sí
00:37:26Y parte de esta sanación
00:37:28De la niña interior
00:37:29Va de la mano
00:37:31De reconocer la herida
00:37:32Porque tanto la niña interior
00:37:35Como el tema que tocamos
00:37:37Hace unas clases atrás
00:37:39De la herida del alma
00:37:40Van de la mano
00:37:40O sea
00:37:41Tú no puedes sanar
00:37:43Tu niña interior
00:37:44Sin reconocer
00:37:45Qué herida
00:37:46Está detrás de esa acción
00:37:48Así como tanto Romy
00:37:50Como la señora Marcela
00:37:53Han podido reconocer
00:37:54Y esperamos que los auditores
00:37:56También puedan ir reconociendo
00:37:58A través de qué heridas
00:38:00Estamos reaccionando
00:38:02Estamos actuando
00:38:04Porque a través de ese reconocimiento
00:38:06Nosotros vamos a ser capaces
00:38:08Obviamente
00:38:09De perdonarnos a nosotros
00:38:12Y perdonar al resto
00:38:13Porque hay conflictos también familiares
00:38:16Que se ocasionan
00:38:18A través de una herida
00:38:19Exacto
00:38:20Y como nunca lo conversamos
00:38:22Como nunca tenemos la fuerza
00:38:24Para decir
00:38:24Mira yo tengo esto
00:38:25En mi corazón
00:38:26Contigo
00:38:28Las relaciones
00:38:29Nunca se restauran
00:38:30Y permanecen
00:38:31Dañadas
00:38:32Quebradas
00:38:33Y
00:38:34Y estamos en este
00:38:36Círculo vicioso
00:38:37¿Verdad?
00:38:38Que
00:38:39Que no nos deja
00:38:40Sanarnos
00:38:41Y
00:38:42Y tenemos que empezar
00:38:43A hacer el proceso
00:38:44Para entrar en un círculo
00:38:46Virtuoso
00:38:46En el que
00:38:47En el que vamos
00:38:48Sanando
00:38:49Y vamos
00:38:51Trabajando
00:38:52Este ser interior
00:38:53Y bueno
00:38:54Esa sanación
00:38:55La vamos a ver
00:38:56En el segundo
00:38:57En el tercer bloque
00:38:58Y ya
00:38:58Porque vamos a ir
00:39:00A una pausa musical
00:39:02Para que podamos
00:39:03Después en el siguiente bloque
00:39:05Reconocer
00:39:06Cómo ir
00:39:06Sanando
00:39:07Esa niña
00:39:08Y el niño interior
00:39:09Que obviamente
00:39:10Está en todos
00:39:11Nosotros
00:39:12Así es
00:39:13Cierto
00:39:13Entonces el siguiente tema
00:39:15Que vamos
00:39:15A
00:39:16A escuchar
00:39:17Se llama
00:39:18De Natalia Jiménez
00:39:19Y es
00:39:20La canción
00:39:21Titulada
00:39:22Creo en mí
00:39:23¿Y cuándo viene
00:39:24La de Luz Casal?
00:39:26Viene la siguiente
00:39:27La siguiente
00:39:29Así que vamos
00:39:30Con ese tema
00:39:30Musical
00:39:31La siguiente
00:39:33La siguiente
00:39:35La siguiente
00:40:09Ya me han dicho que soy buena para nada
00:40:13Y que el aire que respiro está de más
00:40:21Me han clavado en la pared contra la espada
00:40:26He perdido hasta las gafas
00:40:30Creo, creo, creo en mí
00:40:35No me asustan los misiles ni las balas
00:40:51Tanta guerra me dio alas de metal
00:40:58Vuelo libre, sobrevuelo las granadas
00:41:03Por el suelo no me arrastro nunca más
00:41:08Ya no soy de oferta, estoy de pie y bien alerta
00:41:14Y solo el suelo a la izquierda no me ve
00:41:33Creo, creo, creo en mí
00:41:45Creo, creo, creo
00:41:48Creo, creo
00:42:01Lo peor he pasado y lo mejor está por llegar
00:42:33Creo, creo, creo en mí
00:42:45Creo, creo, creo en mí
00:42:55Lo peor he pasado y lo mejor está por llegar
00:42:58Lo peor he pasado y lo mejor está por llegar
00:43:24Bien
00:43:25Bien
00:43:25Volvemos entonces ya con esta parte de la sanación de la niña interior
00:43:32Pero sin antes saludar
00:43:36Saludar
00:43:36No podemos ir a esta etapa
00:43:40No sin antes saludar, ahí está bien dicho, ¿cierto?
00:43:42A nuestro auspiciador
00:43:43Usted tiene que perdonarnos porque nosotros somos nuevas en esta materia
00:43:49En esta materia de la radio
00:43:51Pero lo más importante es que lo hacemos con cariño porque nos gusta
00:43:55¿Verdad?
00:43:56Exactamente, sí
00:43:57Entonces vamos a saludar a quien hace posible también este programa que es Inyectores Chile
00:44:03Venta, reparación y mantención de inyectores diésel
00:44:06Usted los puede encontrar en su correo inyectorescl.gmail.com
00:44:13Y en el WhatsApp 569-9974-9620
00:44:18Ahí lo van a atender con mucho profesionalismo
00:44:21Y los precios son muy convenientes
00:44:24Así que vaya ahí con toda confianza
00:44:27Y si va de parte de nosotros
00:44:29Es probable que le hagan un cambio de aceite
00:44:33No, no, no
00:44:34Un trato especial
00:44:36Un trato especial
00:44:37Con cariño
00:44:37Con cariño, claro
00:44:38Obviamente
00:44:39Sí, pero algo va a pasar ahí
00:44:42Para que usted pueda salir feliz y contento con su motor
00:44:48Y con sus inyectores ahí renovados
00:44:51Bien, entonces, ¿qué significa sanar la niña interior?
00:44:57Primero que nada, significa no quedarnos atrapados en el pasado
00:45:02Significa recorrer con compasión lo que vivimos
00:45:07Validando nuestras emociones y comenzar a relacionarnos con nosotros mismos
00:45:12Desde un lugar más amoroso y más consciente
00:45:16Muchas veces crecimos escuchando frases como
00:45:21No llores
00:45:22Ah, eso no es importante
00:45:25Tienes que ser fuerte
00:45:27Ah, si ya estás grande
00:45:29Ah, si ya estás chico para eso
00:45:32Ah, ah, ah
00:45:34Entonces aprendimos a reprimir emociones
00:45:37Para poder sobrevivir emocionalmente
00:45:40Cuesta comprender que tenemos que regularnos emocionalmente
00:45:46Y nadie nace con un coach al lado
00:45:48Entonces es importante que nosotros podamos comenzar a sanar
00:45:54Y a ir a rescatar a esta niña, niño interior
00:45:58Que quedó atrapado en el pasado
00:46:01Pero porque, mire, aquello que nos ha reprimido en la vida
00:46:05No desaparece, sino que se acumula
00:46:08Y en un minuto vienen aquellos desbordes
00:46:12Y lamentablemente los que pagan el precio
00:46:17Son aquellos que no tienen nada que ver
00:46:19A veces usted está en la caja del supermercado
00:46:22¿Verdad?
00:46:23Y tiene acumulado, cierto, una cantidad de emociones
00:46:26¿Verdad?
00:46:26Y de actitudes producto de estas heridas de la infancia
00:46:29Y aparecen, cierto, en el momento menos adecuado
00:46:33Por eso sanar implica aprender a escucharnos nuevamente
00:46:37A preguntarnos qué necesitaba esa niña, ese niño
00:46:42Qué necesitaba, qué sigo buscando hoy en los demás
00:46:45Porque no lo recibí en mi infancia
00:46:49Muchas mujeres o muchos hombres
00:46:51Que son catalogados como mujeriegos
00:46:54O usted sabe la calificación que se le da a la mujer
00:46:58También a la mujer, sí
00:47:00Justamente están buscando a veces paternidad
00:47:03Y a veces maternidad
00:47:04Usted dirá, pero ¿cómo es posible?
00:47:07Es posible
00:47:08Es posible y es una realidad
00:47:11Entonces hay algo fundamental
00:47:14Que es dejar de tratarnos con dureza
00:47:18Porque muchas veces somos adultos exigentes con nosotros mismos
00:47:23Porque crecimos sintiendo que debíamos ganarnos el amor
00:47:29Aún yo sigo escuchando a la gente cuando corrige a los niños
00:47:32Y les dice
00:47:33Ah, no te comportes así porque nadie te va a querer
00:47:36Mira, ¿qué van a decir de ti?
00:47:38¿Cómo van a decir que eres niño?
00:47:40Problema, especialmente cuando uno está en la consulta médica
00:47:43¿Cómo corregirlo en esos momentos?
00:47:45Claro
00:47:46Si no sabemos cómo hacerlo
00:47:47Claro, es difícil, ¿verdad?
00:47:51Pero se puede llegar a los niños y conversar con ellos
00:47:55Entretenerlos, pero no juzgarlos
00:47:56Perdón, creo yo que del diálogo
00:47:58Cambiar ese diálogo
00:47:59A hacerlo como
00:48:02Como cambiar el chip
00:48:03Por ejemplo, claro
00:48:04De la base de decir
00:48:06No, no hagas eso
00:48:07Nadie te va a querer
00:48:08En el sentido de decir
00:48:10Recuerda
00:48:10Por lo menos yo lo hago así
00:48:12Recuerda
00:48:12Tú eres un niño amable
00:48:13Recuerda
00:48:14Tú eres un niño obediente
00:48:16Es lo que yo
00:48:17Por lo menos en mi caso
00:48:18Hago con mi hijo
00:48:19Cuando él está en comportamiento
00:48:21No recriminarlo
00:48:22No, cuando él está en comportamiento no adecuado
00:48:24Yo le digo
00:48:25Recuerda
00:48:25Que tú eres un niño obediente
00:48:27Que tú eres un niño amable
00:48:28Entonces cambio
00:48:29Su manera de
00:48:31Y cambio también mi diálogo
00:48:33Claro
00:48:33Hacia él
00:48:34Claro
00:48:35Y recordándole a los niños
00:48:39Que hay valores, ¿cierto?
00:48:42Que tienen que cultivar
00:48:44Y que hay capacidad y habilidades que se desarrollan
00:48:48También es una buena técnica
00:48:49Ahí pasa por decirle
00:48:53Mira, es importante ser amable
00:48:55Es importante, ¿cierto?
00:48:57Que seamos afectuosos
00:48:58Es importante que seamos respetuosos
00:49:00Y eso se tiene que desarrollar
00:49:02Tienes que hacer crecer el respeto contigo
00:49:05Así como va creciendo tu cuerpo
00:49:07También tiene que crecer contigo
00:49:09Ciertas habilidades
00:49:11Por supuesto con un diálogo amoroso
00:49:13Porque ellos no van a entender tecnicismo
00:49:16Pero importante ir diciéndole
00:49:19Que depende de ellos
00:49:20Cuán amables sean
00:49:22O cuán respetuosos sean
00:49:24Sí
00:49:25Entonces vamos desarrollando
00:49:26La responsabilidad emocional en el pequeño
00:49:29Sí, ahí también yo tengo una técnica
00:49:30Que le digo que a toda la gente le diga preciosa
00:49:33Abuelita preciosa
00:49:34Mamita preciosa
00:49:35Papito precioso
00:49:36El lenguaje amoroso
00:49:37El lenguaje amoroso
00:49:40Reforzarlo, ¿cierto?
00:49:41Exacto
00:49:41Y hay algo muy importante también
00:49:44En esta época
00:49:45También en lo digital
00:49:47Que necesitamos aprender
00:49:49Y una de esas cosas
00:49:51Es aprender a desconectarnos
00:49:53Del ruido externo
00:49:55Para poder conectarnos
00:49:57Con nosotros mismos
00:49:58Porque a través de eso
00:49:59No podemos escucharnos
00:50:01No podemos reconocer
00:50:03Qué es lo que está
00:50:05Gatillando en nuestro interior
00:50:07Por eso hoy estamos
00:50:09Hiper conectados
00:50:10Con todo
00:50:11Menos con nosotros mismos
00:50:12Consumimos contenido
00:50:14Constantemente
00:50:15Pero evitamos el silencio
00:50:17Porque el silencio
00:50:18Muchas veces
00:50:19Nos
00:50:20Nos confronta con emociones
00:50:23Que no queremos mirar
00:50:25A veces eso pasa
00:50:26Cuando las personas
00:50:27No quieren estar solas
00:50:28Le incomoda
00:50:30Estar constantemente
00:50:32Sin alguien al lado
00:50:34O no estando en pareja
00:50:35O estando en pareja
00:50:37Exactamente
00:50:38Y cuál es importante
00:50:39Esos momentos
00:50:41Para poder conectarnos
00:50:42Con nosotros mismos
00:50:44Reconocernos
00:50:45Conocernos
00:50:47Y
00:50:47Esas son etapas
00:50:49Es que una persona
00:50:51Debe reconocer
00:50:52Si te incomoda
00:50:54Estar solo
00:50:55Tanto en pareja
00:50:56O estar en casa
00:50:57Y conectar contigo mismo
00:50:59Es difícil
00:51:01Hay que hacer un trabajo
00:51:03Para poder
00:51:03Buscar ese niño interior
00:51:06Y poder conectarte
00:51:07Y llegar
00:51:07A la sanación
00:51:08Que es la clave
00:51:10Porque si no conectamos
00:51:11En esa soledad
00:51:12Con el niño interior
00:51:13La sanación
00:51:14Nunca va a llegar
00:51:15A la vida
00:51:15Y van a seguir
00:51:16Esos patrones
00:51:17De conducta
00:51:19Incorrecta
00:51:20Tanto por la línea
00:51:21De abandono
00:51:22De rechazo
00:51:23De injusticia
00:51:24Y es potente
00:51:25Es potente
00:51:26Porque a través
00:51:27De las redes
00:51:28También podemos ver
00:51:29Eso
00:51:29El contenido
00:51:31Constante
00:51:32Pero evitamos
00:51:33El silencio
00:51:33Nos implica
00:51:35El no querer sanar
00:51:37Y sanar
00:51:38También implica
00:51:39Revisar
00:51:40Qué tipos de contenido
00:51:41Consumimos
00:51:42Qué personas
00:51:43Seguimos
00:51:44Y qué mensajes
00:51:45Estamos permitiendo
00:51:46Entrar a nuestra mente
00:51:48Todos los días
00:51:48Porque eso
00:51:49También alimenta
00:51:51De cierta manera
00:51:52Nuestra mente
00:51:54Y nuestro comportamiento
00:51:56Y cuál importante
00:51:57Es poder
00:51:58Reconocer
00:51:59Que estamos
00:52:00En un sistema
00:52:03Totalmente
00:52:03Que
00:52:05Trae
00:52:06Interacciones externas
00:52:08Para desconectar
00:52:10Al hombre
00:52:10De su esencia
00:52:11Totalmente
00:52:13Entonces hay que buscar
00:52:15Esos momentos
00:52:15De conexión
00:52:16Y
00:52:17Porque el entorno
00:52:18Digital
00:52:19Puede alimentar
00:52:20También inseguridades
00:52:21Convertirnos
00:52:23En una herramienta
00:52:24Totalmente
00:52:26Desconforme
00:52:27Con uno mismo
00:52:27Entonces
00:52:28Es importante
00:52:29Buscar esas herramientas
00:52:31De crecimiento
00:52:31Y buscar
00:52:33Y modificar
00:52:34El contenido
00:52:35Que consumimos
00:52:36En las redes sociales
00:52:38Importante
00:52:40Conectar
00:52:40Cierto
00:52:41Con la niña
00:52:41Interior
00:52:42Es un proceso
00:52:42De autodescubrimiento
00:52:43También
00:52:44¿Verdad?
00:52:44Sí
00:52:44Porque debemos
00:52:45Regresar
00:52:46En el tiempo
00:52:46Para descubrir
00:52:48Cuáles han sido
00:52:48Todos esos eventos
00:52:49Negativos
00:52:50Que aún no hemos
00:52:51Podido superar
00:52:52Desde el punto
00:52:54De vista emocional
00:52:56Nos mantienen
00:52:57Atados al pasado
00:52:58Entonces
00:52:59Sí o sí
00:53:00Tenemos que ir
00:53:01Al pasado
00:53:03Y preguntarnos
00:53:05Cierto
00:53:05Qué es lo que nos dice
00:53:07Nuestra niña
00:53:07Nuestro niño interior
00:53:08Porque nos habla
00:53:09A través de los miedos
00:53:10Irracionales
00:53:11Los miedos irracionales
00:53:12De las reacciones
00:53:13Emocionales
00:53:14Intensas
00:53:15De la necesidad
00:53:16De aprobación
00:53:17De la dificultad
00:53:18Que se manifiesta
00:53:20Muchísimo
00:53:20En las redes sociales
00:53:21¿Verdad?
00:53:23Yo he visto gente
00:53:24Poniendo ahí
00:53:25Su
00:53:26Su foto
00:53:27De perfil
00:53:28Semanas completas
00:53:31¿Actualizándolo?
00:53:32¿O la misma foto?
00:53:34No sé
00:53:34Usted sabe más que yo
00:53:35Pero creo que las comparten
00:53:36Una vez
00:53:37Una vez
00:53:37Yo entiendo que
00:53:38Cuando uno cambia
00:53:39El sistema la publica
00:53:40Inmediatamente
00:53:41¿Verdad?
00:53:42Pero hay gente
00:53:43Que lo está haciendo
00:53:45Ah
00:53:45Que cambia
00:53:46Que cambia constantemente
00:53:47La foto de perfil
00:53:48Y claro
00:53:49Pero la comparte
00:53:50La misma
00:53:50Toda la semana
00:53:51Yo no entiendo eso
00:53:53Claro
00:53:54Yo no entiendo eso
00:53:54Hay que estar buscando
00:53:55Aprobación
00:53:56¿Verdad?
00:53:56Totalmente
00:53:57Entonces
00:53:59Es una señal
00:54:00Cierto
00:54:00De búsqueda
00:54:01De aprobación
00:54:03Importante
00:54:05También
00:54:06La niña
00:54:08Se muestra
00:54:09A través de las dificultades
00:54:10Que tiene la gente
00:54:11Para poner límites
00:54:12Para decir que no
00:54:14Para decir hasta aquí no más
00:54:15O para decir no puedo
00:54:18Ahora
00:54:18Escuchar a la niña
00:54:19Nos ayuda
00:54:21A comprender
00:54:22Mucho mejor
00:54:23Lo que nos pasa
00:54:24Hoy
00:54:25Así que
00:54:26Hay que tener
00:54:29Mucho valor
00:54:30Porque nuestra historia
00:54:32Primero que nada
00:54:33Necesita ser contada
00:54:34Es decir
00:54:35Nuestra narrativa interna
00:54:37Que va formando
00:54:39Nuestra identidad
00:54:40Tiene que ser contada
00:54:42Yo sugiero
00:54:43En esta sesión
00:54:44La mayoría de las veces
00:54:45Y doy algunas pautas
00:54:47Para que las alumnas
00:54:49Puedan escribir su historia
00:54:50Yo misma doy testimonio
00:54:52De mi historia
00:54:53Y la comparto
00:54:55Sé que no es fácil
00:54:57Sobre todo
00:54:57Porque es el primer
00:54:58El primer taller
00:54:59Es la primera base
00:55:01De nueve talleres
00:55:02Que tenemos
00:55:02En Fundación Lámpara
00:55:05Pero es muy liberador
00:55:07Contar la historia
00:55:08Con coherencia
00:55:09Sin minimizarla
00:55:11Ni tampoco
00:55:11Exagerarla
00:55:13Desde esa forma
00:55:14Nos liberamos
00:55:16Del silencio
00:55:17Y del peso
00:55:17Que llevamos
00:55:18Por una historia
00:55:20¿Verdad?
00:55:20Entonces
00:55:22Necesita ser escuchada
00:55:23Aunque sea por primera vez
00:55:24La niña interior
00:55:26Y para eso
00:55:27Hay que tener valor
00:55:28Para mirar atrás
00:55:30Regresar a nuestra infancia
00:55:31No es quedarnos en el pasado
00:55:33Es reconocer
00:55:34Los momentos
00:55:35Que nos marcaron
00:55:36Y que aún influyen
00:55:37En nuestras decisiones
00:55:38En nuestros comportamientos
00:55:40Nuestros miedos
00:55:40Nuestras creencias
00:55:41Es muy necesario
00:55:43Porque solo mirando
00:55:45Con amor
00:55:45Y con conciencia
00:55:46Podemos empezar
00:55:48A sanarnos
00:55:49Es un ejercicio
00:55:51Fundamental
00:55:53Y que mejor
00:55:54Que hacerlo en privado
00:55:55Y hacerlo
00:55:56Nosotros mismos
00:55:57Hacer nuestro
00:55:57Nuestro propio
00:56:01Coach
00:56:01Es la verdad
00:56:04Muy
00:56:04Muy liberador
00:56:05Porque usted sabe
00:56:06Justamente
00:56:07Hasta donde le está doliendo
00:56:09Y donde se tiene que
00:56:10Ir deteniendo
00:56:11Entonces ir haciéndolo
00:56:12De a poco
00:56:13De manera progresiva
00:56:14Porque usted sabe
00:56:15Es como cuando usted
00:56:16Se sana con una herida
00:56:17Usted sabe inmediatamente
00:56:18Cuando usted se cura
00:56:19Usted sabe hasta donde
00:56:20Puede ir limpiando la herida
00:56:22Porque con tanto cuidado
00:56:23Ah no me está doliendo
00:56:24Usted sigue
00:56:24Pero si ve que sigue
00:56:26Uy
00:56:26Usted va
00:56:27De a poquito
00:56:28Es como un poco eso
00:56:29Pero esto es emocional
00:56:30Así que
00:56:31Usted tiene que aprender
00:56:32A ser su propio coach
00:56:33Y eso en el fondo
00:56:34Es lo que nosotros
00:56:35Enseñamos en Fundación Lámpara
00:56:36¿Verdad Romina?
00:56:37Que seamos nosotros
00:56:38Nuestros propios instructores
00:56:39Nuestros propios instructores
00:56:40Y además también
00:56:41El estar en comunidad
00:56:43También eso nos va a ir sanando
00:56:45Muchísimo
00:56:46Ocurre cuando encontramos
00:56:47Espacios seguros
00:56:49Donde podemos hablar
00:56:50Sin sentirnos juzgados
00:56:52Cuando entendemos
00:56:53Que no somos los únicos
00:56:54Que cargamos heridas
00:56:55Miramos al resto
00:56:56Y vemos que realmente
00:56:58Todos estamos heridos
00:57:00Muchas personas creen
00:57:01Que sanar es un acto individual
00:57:02Pero el amor
00:57:04La contención
00:57:05Y los vínculos
00:57:07Sanos
00:57:08También restauran profundamente
00:57:10En los talleres
00:57:11Vemos personas
00:57:12Que durante años
00:57:14Guardaron dolor
00:57:14Finalmente pueden
00:57:16Expresarlos
00:57:16Y sentirse comprendidas
00:57:18Eso transforma vidas
00:57:20Porque cuando alguien
00:57:21Se siente visto
00:57:22Escuchado
00:57:23Y validado
00:57:24Comienza a reconstruirse
00:57:26Emocionalmente
00:57:27Y quizás
00:57:27Eso es lo más importante
00:57:29De hoy
00:57:29Entender que no estamos
00:57:31Rotos
00:57:31Estamos atravesando
00:57:32Procesos
00:57:33Y todo proceso
00:57:34Puede transformarse
00:57:35Cuando hay conciencia
00:57:37Amor
00:57:37Y voluntad
00:57:38De sanar
00:57:39Wow
00:57:41Que importante
00:57:42Aceptar que hubo
00:57:43Momentos difíciles
00:57:44No significa
00:57:44Quedarnos atrapados
00:57:45En ello
00:57:47Sino que significa
00:57:48Darle una
00:57:49Un lugar
00:57:50En nuestra historia
00:57:51Pero con compasión
00:57:52Exactamente
00:57:53El dolor es parte
00:57:54Del camino
00:57:55Pero también
00:57:55Es la posibilidad
00:57:56De reparación
00:57:58Exactamente
00:57:58Y sin dolor
00:58:00Lamentablemente
00:58:01Uno no crece
00:58:02¿Cierto?
00:58:03El dolor es parte
00:58:05Del crecimiento
00:58:05No todos están de acuerdo
00:58:06Con eso
00:58:06Pero yo creo que sí
00:58:07Es parte de una gran verdad
00:58:09La lección
00:58:10Es parte de la lección
00:58:11De la vida
00:58:12Exacto
00:58:13Sí
00:58:14Bien
00:58:15Y el punto
00:58:17De la escritura emocional
00:58:19Que hablé hace poquito
00:58:21Quiero reforzarlo
00:58:23Diciendo que es muy importante
00:58:25Que podamos escribir
00:58:25Nuestra historia
00:58:27Hablamos del diario de vida
00:58:28En otras ocasiones
00:58:29¿Cierto?
00:58:30Porque es muy necesario
00:58:32Escribir
00:58:33Nos regalaban diarios de vida
00:58:35Pero nos enseñaban
00:58:36Cómo escribir
00:58:38Hoy día hay unos
00:58:39Diarios especiales de vida
00:58:40En los que usted puede
00:58:42Los compra
00:58:43Y el propio diario
00:58:44Te va diciendo
00:58:45Cómo llenarlo
00:58:46Cómo llenarlo
00:58:47Justamente
00:58:47Si tiene acceso a eso
00:58:50Sería buenísimo
00:58:52También hay algunos
00:58:54Por ahí
00:58:54Diarios emocionales
00:58:56O revistas emocionales
00:58:57Se llaman
00:58:57Tienen diversos nombres
00:58:59¿Verdad?
00:59:00Incluso hay uno en inglés
00:59:01Por ahí
00:59:01Entonces la escritura emocional
00:59:03Nos ayuda a desarrollar
00:59:05Una actitud más resiliente
00:59:08Escribir sobre los hechos negativos
00:59:10Que perturban
00:59:11Y que guardamos en la sombra
00:59:12Nos liberan
00:59:14Y este trazo
00:59:16Ayuda a identificar adecuadamente
00:59:17Las emociones que hemos experimentado
00:59:21El miedo
00:59:22El terror
00:59:22El pánico
00:59:23¿Cierto?
00:59:24El trauma
00:59:25Todo va saliendo ahí
00:59:26De alguna forma
00:59:27Nos ayuda
00:59:28¿Cierto?
00:59:29La escritura emocional
00:59:30A desarrollar
00:59:30Una actitud
00:59:31Como les decía
00:59:33Más resiliente
00:59:35Pero construye
00:59:36Una historia coherente
00:59:37Y significativa
00:59:39Que incluya
00:59:41Directamente
00:59:42La situación
00:59:45O el problema
00:59:47Que nos afecta
00:59:48Es tremendamente valioso
00:59:50Narrar los hechos
00:59:52De nuestra vida
00:59:53Desde diferentes perspectivas
00:59:55Es decir
00:59:55Usando los diferentes pronombres
00:59:57Por ejemplo
00:59:58Decir ella
00:59:59O decir
01:00:01Él
01:00:02Nos ayuda
01:00:03Al no nombrarnos
01:00:04Nosotros
01:00:05Es como
01:00:05Es una forma
01:00:06De abstraernos
01:00:07Y logramos abarcar
01:00:08Diferentes puntos de vista
01:00:10Ser nosotros
01:00:11Los narradores
01:00:12De nuestra propia historia
01:00:13Es muy lindo
01:00:15Hay tantos libros
01:00:18Donde la gente
01:00:18Narra su propia historia
01:00:20Y son los más potentes
01:00:21Y los más sanadores
01:00:24¿Cierto?
01:00:24Para quien lo lee
01:00:25La autobiografía
01:00:26Exacto
01:00:27Exacto
01:00:28Una autobiografía
01:00:29Sin censurar
01:00:30Ningún pensamiento
01:00:31Es importante
01:00:32Que escribamos
01:00:32Con sinceridad
01:00:33Pero a la vez
01:00:34Intentar
01:00:35No utilizar el ejercicio
01:00:37Para protestar
01:00:38O lamentarnos
01:00:38No para decir
01:00:39No es que si la hubieran cuidado
01:00:41No es que si hubieran estado
01:00:42Con ella
01:00:43No es que si lo hubieran escuchado
01:00:45No, no es eso
01:00:46Sino que usted
01:00:47Narre
01:00:48Sin quejas
01:00:49Sin lamento
01:00:51Y sin protestar
01:00:52Es una manera
01:00:53De abstraerse
01:00:54Muy poderosa
01:00:55Y muy muy sanadora
01:00:56Yo espero que usted
01:00:58Señora
01:00:59Señor que nos está escuchando
01:01:01Pueda
01:01:02Hacer este ejercicio
01:01:04Y si no es así
01:01:05Por lo menos
01:01:05Pueda mentalmente
01:01:06Hacer el ejercicio
01:01:08Porque de verdad
01:01:09Cuando liberamos el dolor
01:01:11Ayudamos a nuestra niña
01:01:13Y a nuestro niño interior
01:01:14A sanar
01:01:15Y a mirar el futuro
01:01:17Así es
01:01:18Y ya estamos
01:01:20Casi por finalizar
01:01:22Este programa
01:01:23Vamos a dar
01:01:24El último hincapié
01:01:26Después
01:01:26La reflexión final
01:01:28Vamos a esa pausa
01:01:30Musical necesaria
01:01:32¿Viene Luz Casal?
01:01:33Sí
01:01:33Así que presente usted
01:01:34La canción
01:01:35Que está esperando
01:01:36No, no, no
01:01:37Me da ese honor
01:01:38Pero ¿Cómo la puedo presentar?
01:01:40Porque no me sé realmente
01:01:41Ni siquiera el nombre
01:01:42De la canción
01:01:42Pero la canto
01:01:43Que es importante
01:01:43El nombre es
01:01:46Piensa
01:01:47En mis recuerdos
01:01:49En mis recuerdos
01:01:49¿Mis recuerdos?
01:01:50¿Mis recuerdos?
01:01:51Sí
01:01:51O en mis recuerdos
01:01:52En mis recuerdos
01:01:53En mis recuerdos
01:01:54En mis recuerdos
01:01:55De Luz Casal
01:01:56Así que vamos con
01:01:57Esta canción
01:01:58Tan esperada
01:01:59En esta mañana
01:02:01Ya
01:02:01No pude cumplir
01:02:02El honor de anunciar
01:02:03La canción
01:02:04Ya será
01:02:05Ya aprenderé
01:02:25Cuando la pena
01:02:28Cae sobre mí
01:02:30El mundo deja
01:02:33Ya de existir
01:02:36Miro hacia atrás
01:02:38Y busco entre mis recuerdos
01:02:43Para encontrar
01:02:46La niña que fui
01:02:49Y algo de todo
01:02:52Lo que perdí
01:02:54Miro hacia atrás
01:02:57Y busco entre mis
01:03:00Recuerdos
01:03:03Sueño
01:03:05Con noches
01:03:07Brillantes
01:03:08A corte
01:03:10De un mar
01:03:12De aguas
01:03:13Claras
01:03:14Y puras
01:03:16Y un aire
01:03:18Cubierto
01:03:19De azahar
01:03:21Cada momento
01:03:24Era especial
01:03:26Días
01:03:28Sin prisa
01:03:29Tardes
01:03:31De paz
01:03:32Miro hacia atrás
01:03:34Y busco entre mis
01:03:37Recuerdos
01:03:39Yo quisiera
01:03:42Volver a encontrar
01:03:45La pureza
01:03:47Nostalgia
01:03:50De tanta inocencia
01:03:53Que tan poco
01:03:55Tiempo
01:03:56Tiempo
01:03:56Duró
01:03:57Con el veneno
01:04:01Sobre mi piel
01:04:04Frente a las sombras
01:04:07De la pared
01:04:09Miro hacia atrás
01:04:12Miro hacia atrás
01:04:12Y busco entre mis
01:04:15Recuerdos
01:04:17Y si las lágrimas
01:04:21Vuelven
01:04:22Ellas me harán
01:04:25Más fuerte
01:04:27Más fuerte
01:04:30Más fuerte
01:04:35Amor
01:04:35Más fuerte
01:04:50Amor
01:04:52Yo quisiera volver a encontrar la pureza, nostalgia de tanta inocencia, que tan poco tiempo dudó.
01:05:09Cuando la pena cae sobre mí, quiero encontrar aquello que fui, miro hacia atrás y busco entre mis recuerdos.
01:05:32Vuelvo hacia atrás y busco entre mis recuerdos.
01:06:06Bien, agradecemos a Inyectores Chile, esta compañía que haga posible este programa.
01:06:14Les enviamos un saludo a ellos, yo sé que están trabajando.
01:06:18Es una jornada intensa hoy, por lo que me contaron.
01:06:22Así que les agradecemos y siempre promovemos el tremendo servicio que hacen ahí en Inyectores Chile,
01:06:31porque el servicio es de muy buena calidad y también hay mucha asesoría antes y durante y también después.
01:06:41Eso también es importante, porque te den una orientación clara de lo que se trata el cambio de inyectores,
01:06:50de lo que significa el trabajo con el motor.
01:06:52Es importante porque somos todos ignorantes en mecánica, la gran mayoría, ¿verdad?
01:06:57Entonces, una asesoría es adicional y un regalo adicional a este servicio.
01:07:06Bien, y vamos entonces a nuestra reflexión final ya.
01:07:12¿Qué dice usted, Camila, sobre esta jornada?
01:07:16¿Qué le ha parecido y qué le puede decir a nuestros auditores en relación a la niña interior,
01:07:23a este tema tan sensible?
01:07:25Sí, desde el mundo digital quiero decir que algo muy honestamente,
01:07:30que muchas veces estamos intentando llenar vacíos emocionales,
01:07:35con cosas que jamás podrán sanar el alma.
01:07:40Buscamos aprobación, atención, validación, reconocimiento,
01:07:45porque dentro de nosotros todavía existe una necesidad emocional no resuelta.
01:07:51Pero ninguna red social, ningún filtro, ningún like puede darte el valor que tú no te reconoces.
01:08:01Internamente debemos hacer ese trabajo de reconocer nuestro propio valor.
01:08:05Y esto es importante, entenderlo, porque hoy vivimos hiperconectados hacia afuera,
01:08:12pero no con nosotros mismos.
01:08:14Y es importante hacer ese viaje interior hacia adentro.
01:08:20Pasamos horas consumiendo contenido.
01:08:23Hoy día los jóvenes también están en esa dinámica.
01:08:26Y es importante que podamos comparar nuestras vidas con versiones editadas de nuestro pasado,
01:08:34de cómo lo vivíamos.
01:08:36Y creyendo que todo es tan mejor que nosotros, a veces también nos afecta.
01:08:44El ego ahí hablando.
01:08:45Exactamente.
01:08:46Y mientras más nos desconectamos emocionalmente de nuestra verdad,
01:08:50más vacío nos sentimos.
01:08:53Y sanar también implica aprender a proteger nuestra mente.
01:08:58Y cuán importante proteger nuestra mente de lo que vemos, nos exponemos,
01:09:03exponemos también a nuestros hijos.
01:09:06Y mientras más nos desconectamos emocionalmente de nuestra verdad,
01:09:11más vacío nos sentimos.
01:09:13Y sanar también implica poder comprender, revisar los contenidos que consumimos,
01:09:20repetimos diariamente sobre nosotros mismos esas cosas.
01:09:24Y una técnica muy útil es hacer pausas conscientes.
01:09:29Hacer pausas conscientes del mundo digital.
01:09:33Tener momentos sin celular, sin ruido, sin comparación.
01:09:37Para volver a escucharte.
01:09:40También ayuda a practicar afirmaciones frente al espejo.
01:09:45Eso es súper, súper bueno.
01:09:47Escribir lo que sientes.
01:09:49Aprender a reconocer qué emociones se activan cuando buscamos validación externa.
01:09:54Porque el verdadero amor propio no nace cuando todos te aceptan.
01:09:58Nace cuando tú dejas de abandonarte emocionalmente.
01:10:02Cuando nosotros nos aceptamos y conectamos con nosotros mismos.
01:10:08Y esto quiero hacer una hincapié porque hoy en día la adolescencia,
01:10:13los jóvenes están tan desconectados con lo que es la familia,
01:10:19con lo que es los momentos de estar en casa,
01:10:22que pasan horas pegados en el celular,
01:10:25pasan horas jugando quizás, no solo en las redes,
01:10:29sino que en plataformas digitales, que se pierde esa esencia.
01:10:34Sí, que se pierde esa esencia de conectar en familia,
01:10:38de conocerse ellos mismos,
01:10:40de crear una identidad, no desde lo digital,
01:10:45sino desde lo que son ellos como personas, como humanos.
01:10:49Desde la esencia.
01:10:50Porque yo he escuchado tantas frases que no pueden vivir sin el celular.
01:10:55No es que yo sin mi celular, sin ver, no sé, videos y esas cosas.
01:10:59Yo no puedo vivir.
01:11:00Entonces, cuán perdido estamos y cuán perdido estamos haciendo a los jóvenes de hoy en día.
01:11:07Entonces, qué importante es poder entrar en conciencia.
01:11:13Si bien no está mal navegar, pero hay que tener una conciencia de que hay momentos y momentos
01:11:21y tener esa armonía, equilibrio dentro de lo virtual y dentro de lo que es estar acá en esta vida,
01:11:28en esta tierra, la familia, nuestro entorno.
01:11:30Entonces, es importante que demostrarle el valor que tenemos al mundo entero,
01:11:37pero para merecer ese amor, tu valor ya existe,
01:11:40incluso en los días donde no te sientes suficiente.
01:11:44Es importante buscar ese valor que tú tienes
01:11:46y entregárselo también a tu familia, a tus hijos, a quienes te rodean.
01:11:52Qué valioso, ¿eh?
01:11:54Bien, muy linda reflexión.
01:11:57Qué increíble ahí lo que sucede en las redes.
01:11:59¿Romy?
01:12:00Y desde el trabajo comunitario, que es mi área,
01:12:05quiero hablarle especialmente a quienes han vivido sosteniendo a otros
01:12:10mientras por dentro se sienten agotados emocionalmente.
01:12:13¿Cuántas veces nos hemos visto así, agotados emocionalmente?
01:12:18A quienes crecieron aprendiendo a callar, a resistir, a aguantar,
01:12:23porque sentían que no tenían otra opción.
01:12:25Muchas personas aprendieron a sobrevivir, pero nunca aprendieron a cuidarse emocionalmente.
01:12:31Y eso genera adultos desconectados de sí mismos,
01:12:34personas que viven por otros mientras abandonan completamente sus necesidades emocionales.
01:12:40Para sanar también se debe entender que tú mereces cuidado, descanso, contención y amor.
01:12:48No solamente darlo, también recibirlo.
01:12:52En comunidad hemos visto algo muy poderoso.
01:12:54Cuando una persona se atreve a hablar su dolor, deja de sentirse sola.
01:12:59Y eso transforma profundamente, porque muchas veces creemos que somos los únicos rotos,
01:13:04los únicos cansados, los únicos heridos, y no es así.
01:13:08Una técnica muy sanadora es volver a hacer cosas simples, que conecten con tu esencia.
01:13:13Caminar, escribir, pintar, abrazar, conversar, reír a carcajadas, reír sin culpa.
01:13:21Compartir con personas que te hagan sentir segura emocionalmente.
01:13:25También es importante aprender a poner límites, porque sanar no solo es abrir el corazón,
01:13:31también es dejar de permitir aquello que lo sigue dañando.
01:13:35Y hoy queremos dejarte este mensaje.
01:13:37Quizá tu infancia no fue perfecta, quizá hubo heridas profundas, pero tu historia no termina ahí.
01:13:44No estás condenada a repetir el dolor.
01:13:47Puedes reconstruirte, puedes sanar y puedes convertirte en la persona que necesitabas cuando eras niña.
01:13:54¡Qué valioso! ¡Qué hermosas reflexiones!
01:13:57Bien, hoy día queremos decirle algo que es muy importante para finalizar, que sanar nuestra niña o nuestro niño interior
01:14:08no significa vivir atrapado en el pasado,
01:14:11sino que significa dejar de huir de él.
01:14:14Muchas veces pasamos la vida intentando ser fuertes, ser exitosos, ser funcionales, mientras que por dentro seguimos siendo esa niña
01:14:23o ese niño herido.
01:14:25El problema es que normalizamos el dolor y construimos nuestra identidad desde esa herida.
01:14:32Pero usted no es el abandono, usted no es el rechazo, usted es aquello que le hicieron creer sobre usted
01:14:46mismo, tampoco.
01:14:47Usted es un ser perfecto que Dios ha creado para la gloria de sí mismo.
01:14:55Entonces sanar comienza a transformar nuestra mente, sanar comienza a transformar nuestra vida, transforma nuestras interacciones.
01:15:05Cuando nos permitimos llorar lo que nunca hemos llorado, expresar lo que hemos callado y abrazar con compasión la historia
01:15:15que nos tocó vivir,
01:15:17la verdad es que nos liberamos profundamente.
01:15:21Una técnica poderosa, ¿cierto?, es comenzar a desarrollar este diálogo interno, que es hablar con nosotros mismos desde el amor
01:15:31y no desde el juicio.
01:15:32No de decir, no, no deberías haber estado allá, no deberías haberte quedado callada, deberías haber dicho algo.
01:15:41Eso es juicio.
01:15:42Pregúntese cómo le hablaría usted a esa pequeña niña que es usted misma o usted mismo, ese pequeño niño,
01:15:50cómo le diría a usted si lo viera hoy sufriendo.
01:15:53Tómelo de la mano, acompáñelo, háblele mentalmente y verá que es una terapia de autosanación.
01:16:03También ayuda muchísimo, como les explicaba, escribir cartas emocionales, trabajar afirmaciones positivas e ir aprendiendo a identificar
01:16:15cuando reaccionamos desde la herida y no de la conciencia.
01:16:19Ya nos quedan solo dos minutitos, así que les podemos decir muchísimas gracias por habernos escuchado, ¿verdad?
01:16:29Vámonos despidiendo.
01:16:31Chau, chau.
01:16:31Exactamente. Adiós, adiós. Vamos con el último tema musical y nos vemos el próximo jueves.
01:16:37Así es.
01:16:38Diez y media.
01:16:38Cariño, cuídese mucho, que el Señor le bendiga.
01:16:40Mire, abrazar a nuestro ser interior es un acto de amor profundo, es reconocer que más allá de todo lo
01:16:46vivido,
01:16:47aulate dentro de nosotros la capacidad de sanar, confiar y amar.
01:16:52Muchísimas gracias, bendiciones, que tenga un gran fin de semana y nos vemos el próximo jueves.
01:16:59Esto fue Transforma tu Mente.
01:17:01De Fundación Lámpara.
01:17:05Gracias, don Jorge.
01:17:06Gracias, don Jorge.
01:17:29Que siempre seas esa mujer valiente, la que avanza firme entre la gente,
01:17:38la que no se rinde, aunque a veces duela el alma, y en medio del caos conserva la calma.
01:17:48Que sigas siendo quien no se detiene, ni siquiera ante la tormenta más fuerte.
01:17:58Que te abraces cuando el mundo no hace nada, y sigas creyendo que nadie lo haga.
01:18:09Sé dueña, sé dueña de tu vida, de tus pasos y tus sueños, que nada te arrebate lo que nace
01:18:17desde adentro.
01:18:19Y si el mundo te abandona, que la fe te acompañe, que la feliza te encuentre donde quiera que te
01:18:27halle.
01:18:28No cambies tu esencia por complacer a otros, ni ocultes tu luz por almas apagadas.
01:18:38Si algún día decides esconderte del ruido, que la paz te abrace y el amor sea tu nido.
01:18:47Porque eres fuerza, ternura y fuego, un alma libre, un milagro sincero.
01:18:57Y aunque el camino te ponga a prueba, tu corazón sabrá cómo renueva.
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