- hace 2 semanas
programa transforma tu mente 25-06-2026
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TVTranscripción
00:00:01Lámpara pa' mis pies, la luz de tu mirada es, el merenguito de mi fe, ay mira bien, lámpara pa'
00:00:14mis pies
00:00:15Si me mudé en tu cuello y con mi Polaroid, yo retrataba el baile de tu besito de algodón
00:00:22Y revelé tu risa sobre un papel maché, y ahora yo no salgo de casa sin mi lámpara pa' mis
00:00:28pies
00:00:29Muy buenos días querida comunidad de Radio Lila y Lila TV
00:00:35Es una inmensa alegría y bendición volver a encontrarnos en este dial, hoy jueves 18, no, no es 18, hoy
00:00:46día es 25 de junio del año 2024, no, 2026
00:00:54Para dar vida a una nueva sesión de nuestra aula radial de Fundación Lámpara
00:01:00Este es su programa Transforma tu mente, un espacio que está diseñado para expandir la conciencia y sanar el alma
00:01:09Soy Marcela Rojas, directora de la Fundación Lámpara, y hoy abrimos oficialmente la tercera sesión de este segundo ciclo formativo
00:01:17Saludamos con mucho cariño ahí a don Jorge Rojas, que ya se encuentra en los controles técnicos regulando nuestra sintonía,
00:01:26¿verdad?
00:01:27Antes de desplegar los contenidos, quiero enviar un abrazo a todas y todos quienes nos escuchan en sus hogares y
00:01:34puestos de trabajo
00:01:36A nuestra gente que trabaja en las tierras de Bencaue, saludamos también a la gente de Talca, de Molina, de
00:01:42San Clemente
00:01:43Y a todos los habitantes de la provincia de Talca, la región del Maule y también el país
00:01:49Porque nos escuchamos y nos ven en todas partes
00:01:52Les decimos también de manera especial a quienes nos sintonizan en la ruta K60
00:01:58Aquellos que transitan en sus vehículos, en los campos y en los sectores rurales del Maule
00:02:03Que conduzcan con cuidado, atentos siempre a las condiciones del tránsito
00:02:07Muy conscientes de cada acción
00:02:10Infórmense bien porque este espacio también es posible gracias al respaldo de nuestro auspiciador oficial
00:02:20Que es Inyectores Chile
00:02:22Los máximos especialistas en la venta de mantención y reparación de sistemas de inyección diésel
00:02:28Si su herramienta de trabajo, su camión, su vehículo familiar necesita un diagnóstico certero de alta tecnología
00:02:35Y un servicio de total confianza en la región
00:02:38No duden en recurrir a los mejores
00:02:40Escríbales a inyectores.cl.gmail.com
00:02:45O envíe un mensaje de WhatsApp directamente al 569-9974-9620
00:02:55Bien, y como cada jueves estoy acompañada por dos instructoras de la Fundación Lámpara
00:03:02Quienes colaboran de forma desinteresada con esta iniciativa
00:03:10Ya son Romina Tapia y Camila Valenzuela
00:03:14Hola a todos, muy buenos días por aquí Camila Valenzuela
00:03:19Inmensamente feliz de acompañarlos en una jornada más
00:03:23En este viaje de transformación mental en nuestra aula radial
00:03:27Ya me encuentro totalmente conectada a nuestras plataformas digitales en las transmisiones en vivo
00:03:34Y el fanpage oficial de Fundación Lámpara
00:03:37Lista para recibir todos los reportes de quienes nos escuchan y nos ve a través del en vivo de Radio
00:03:46Lila en Facebook
00:03:49Desde ya los invito a preparar sus teléfonos celulares
00:03:53A buscar nuestra transmisión
00:03:55Y reportar desde qué rincón de la provincia nos están sintonizando
00:04:00Porque hoy el debate digital estará encendido en las redes
00:04:05Así que es un tema que toca directamente en el uso diario de nuestras pantallas
00:04:11Así que la opinión de forma de formarnos a nosotros mismos
00:04:17Queremos que este espacio sea una red interactiva
00:04:21Donde podamos escuchar sus voces, sus opiniones, sus pensamientos
00:04:25Y también aquellas preguntas que nazcan desde su interior
00:04:29¿Cierto?
00:04:30Así es, claro que sí
00:04:33Hola, hola, muy buenos días
00:04:35Querida comunidad de la región del Maule
00:04:39Es un inmenso gusto para mí saludarles el día de hoy
00:04:42Les envío un abrazo desde esta aula radial
00:04:45Lleno de energía para cada uno de ustedes
00:04:49Para cada uno de los auditores que sintonizan este programa
00:04:53Desde el campo, desde la ciudad
00:04:55Para nuestros dirigentes y dirigentes sociales también
00:04:58Que el día de hoy se levantan en sus barrios, sus sectores, sus localidades
00:05:03Un saludo muy efectuoso a nuestras queridas alumnas y alumnos de las comunidades de Fundación Lámpara
00:05:10Nuestro cordial bienvenido a nuestra aula radial
00:05:13Hoy con interesantes y reveladores contenidos que nos ayudarán a transformar nuestra mente
00:05:19Estamos listas para desplegar el trabajo vecinal y comunitario
00:05:24Porque entender cómo nos percibimos es la clave para fortalecer el liderazgo de base en todos nuestros territorios
00:05:31Es un honor para mí estar aquí
00:05:34Y recordarles que cada líder social es el pilar de su sector
00:05:38Que la salud emocional de nuestros barrios comienza cuando sus dirigentes
00:05:42Reconocen el inmenso valor de su propia historia
00:05:45Y el impacto positivo que generan en sus comunidades
00:05:49Así que le damos la bienvenida a este programa
00:05:52Transforma tu mente
00:05:54Muy bien, hoy nos sumergimos de lleno entonces en el segundo peldaño de nuestra pirámide constructiva de amor propio
00:06:02Y el tema de hoy es el autoconcepto
00:06:04Ahora, es fundamental comprender por qué esta construcción biográfica es tan importante
00:06:12El autoconcepto es la base cognitiva, es la estructura mental
00:06:16Y la respuesta exacta que damos a la pregunta interna de quién soy yo
00:06:20Y de qué me creo capaz
00:06:23Es decir, tiene que ver con nuestras capacidades
00:06:25Mientras la autoestima es netamente emocional
00:06:31El autoconcepto es el marco racional que la sostiene
00:06:35Entonces es imposible, como decíamos, amar lo que no conocemos
00:06:40O lo que consideramos defectuoso
00:06:43Este constructo, tenemos que decirlo, que no es innato
00:06:47Sino que se edifica minuciosamente a través de la opinión que tengo de mí misma
00:06:53En combinación con las opiniones de los demás
00:06:56Y las comparaciones que hacemos con el entorno
00:07:00Se compone de tres elementos basales
00:07:05Que son la autoimagen
00:07:07Que es la percepción de nuestro cuerpo y de nuestra presencia física
00:07:11De la autoeficacia
00:07:14Que es la convicción íntima
00:07:16Que poseemos
00:07:18En la cual nosotros poseemos nuestras habilidades necesarias
00:07:23Para resolver problemas
00:07:24Y también para poder alcanzar nuestras metas
00:07:28Por pequeñas que sean
00:07:29Y el ideal propio
00:07:31Que es la representación mental
00:07:33De lo que desearíamos o deberíamos ser
00:07:36Entonces, para que nuestra audiencia lo visualice con claridad
00:07:42Les quiero presentar la analogía del escultor interno
00:07:47Imaginemos que al nacer somos un bloque de mármol puro
00:07:50Y cada opinión que escuchamos de nuestros padres
00:07:54Cada crítica de un tercero o descalificación ajena
00:07:57Va actuando, cierto, como un cincelazo
00:08:00Que va dando forma a una estatua en nuestra mente
00:08:04Ahora, el problema siempre radica
00:08:07En que muchas veces permitimos que
00:08:10Miradas de personas que están heridas
00:08:14Tallen una figura de insuficiencia en nuestro interior
00:08:17Y la influencia de la autoestima
00:08:19Es directa y es simbiótica también
00:08:22Entonces, si el escultor interno
00:08:24Diseña una estatua que percibimos como incapaz
00:08:27Débil o defectuosa
00:08:29La autoestima se derrumba
00:08:31Porque nadie puede valorar
00:08:33Ni proteger
00:08:34Un autoconcepto
00:08:36Que está quebrado por dentro
00:08:42Así es
00:08:43Es importante que puedan ir tomando nota
00:08:46Porque es un tema muy profundo
00:08:48Que vamos a ir hablando el día de hoy
00:08:51¿Cierto, Romy?
00:08:52Sí, sí, sí, así es
00:08:53Así que a tomar papel y lápiz
00:08:55A estar muy, muy conectadas
00:08:57Junto a nosotros el día de hoy
00:08:59Para ver este tema
00:09:01Tan importante como es
00:09:03El autoconcepto
00:09:07Y además
00:09:08Y además también recojo esta analogía del escultor
00:09:11Que es lo que hablábamos la semana pasada
00:09:13Porque cuando miramos a nuestras organizaciones comunitarias
00:09:18Vemos el impacto directo
00:09:19De esos cincelazos históricos en la vida de los vecinos
00:09:23En nuestro despliegue territorial por el Maule
00:09:27Nos vinculamos con dirigentes vecinales y mujeres rurales
00:09:30Que poseen un potencial extraordinario
00:09:32Pero que muchas veces
00:09:34Se autodefinen desde la carencia
00:09:36O desde las opiniones limitantes
00:09:38Que arrastraron en sus biografías
00:09:40Creyendo que su voz no tiene el peso necesario
00:09:42Para generar cambios
00:09:44El autoconcepto
00:09:46Trabajado con seriedad
00:09:47Desde el desarrollo local y organizacional
00:09:49No busca exponer las debilidades de la comunidad
00:09:52Ni victimizarla
00:09:54Sino todo lo contrario
00:09:57Busca dignificar el tejido social
00:09:59Cuando una líder asimila
00:10:02Que la opinión sobre sus propias capacidades
00:10:06Puede ser revisada y reconstruida
00:10:08Ocurre un despertar maravilloso
00:10:10Al limpiar esos antiguos cincelazos de desvalorización
00:10:14Deja de verse a sí misma
00:10:16A través del filtro de las dificultades del entorno
00:10:19Y comienza a reconocer explícitamente
00:10:22Sus talentos organizacionales
00:10:24Su resiliencia
00:10:26Su sabiduría
00:10:27Transformándose en un motor de cambio
00:10:29Que eleva la auto eficiencia colectiva
00:10:32Y la confianza de todo un vecindario
00:10:35Por eso es tan importante
00:10:37Conocerse y saber
00:10:38Qué es el autoconcepto
00:10:42Muy bien
00:10:43Y desde la vereda
00:10:46Ahora digital
00:10:47La presión sobre ese bloque de mármol
00:10:50Del que habla Romina
00:10:53Y la maestra
00:10:54Es hoy más fuerte que nunca
00:10:56Debido a la hiperconectividad
00:10:58El autoconcepto actual
00:11:00Se ve severamente alterado
00:11:02Y bombardeado por los flujos
00:11:04Constantes de información
00:11:05En las pantallas
00:11:06De nuestros teléfonos inteligentes
00:11:08Vivimos en una vitrina virtual
00:11:10Donde muchas personas
00:11:11Terminan definiendo su valor personal
00:11:13Su autoimagen
00:11:15Y su propia belleza
00:11:16En función
00:11:17A la validación externa
00:11:19En un comentario ajeno
00:11:21O la cantidad de reacciones interactivas
00:11:24Por eso queremos
00:11:25Activar el diálogo interactivo
00:11:28Evitando
00:11:28E invitando
00:11:30A nuestra audiencia
00:11:31A responder
00:11:32A nuestro chat en vivo
00:11:33De qué manera
00:11:35La comparación constante
00:11:36De las vidas
00:11:38Aparentemente perfectas
00:11:40Se ven en las redes sociales
00:11:42Están afectando
00:11:43Nuestras vidas
00:11:44Por eso
00:11:46Esta interrogante
00:11:47Busca encender
00:11:48El observador digital
00:11:49Aprendiendo
00:11:50Y comprendiendo
00:11:51Que internet
00:11:53Muestra
00:11:54Realidades alteradas
00:11:55Y también
00:11:56Editadas muchas veces
00:11:57Y que
00:11:58Comparar
00:11:59Nuestro día a día
00:12:00Real
00:12:01Con esa vitrina artificial
00:12:02Destruye
00:12:03Sigilosamente
00:12:04Nuestra seguridad interna
00:12:06Y a través de esto
00:12:08Ir trabajando
00:12:09Nuestra autoestima
00:12:10Al hacernos creer
00:12:12Que somos
00:12:12Los únicos
00:12:13Enfrentados
00:12:14A imperfecciones
00:12:16Y desafíos
00:12:17Y errores contantes
00:12:18Así que
00:12:19Es una vereda
00:12:20Que debemos ir viendo
00:12:22Y
00:12:22Antes de seguir
00:12:24Y profundizar
00:12:25Aún más
00:12:25En este tema
00:12:27Vamos a
00:12:28Nuestra primera
00:12:28Pausa musical
00:12:30Para poder
00:12:32Que usted ahí
00:12:33Se está tomando desayuno
00:12:35Está en la casita
00:12:36Pueda prepararse
00:12:38Su tecito
00:12:39Su cafecito
00:12:40Este cómodo
00:12:41Escuchando y tomando nota
00:12:42En este día
00:12:44De la aula virtual
00:12:45El primer tema
00:12:46Es de Diego Torres
00:12:47Y se llama
00:12:48Color Esperanza
00:12:56Tema de Diego Torres
00:13:13Sé que hay en tus ojos
00:13:17Con solo mirar
00:13:19Que estás cansado
00:13:22De andar y de andar
00:13:24Y camina
00:13:27Girando siempre
00:13:30En un lugar
00:13:32Sé que las ventanas
00:13:37Se pueden abrir
00:13:39Cambiar el aire
00:13:42Depende de ti
00:13:44Te ayudará
00:13:47Vale la pena
00:13:49Una vez más
00:13:52Saber que se puede
00:13:54Querer que se pueda
00:13:57Quitarse los miedos
00:13:59Sacarlos afuera
00:14:02Pintarse la cara
00:14:04Color esperanza
00:14:06Tentar al futuro
00:14:09Con el corazón
00:14:17El mejor perderse
00:14:21Que nunca embarcar
00:14:28Sé que hay en tus ojos
00:14:32Con solo mirar
00:14:34Que estás cansado
00:14:37De andar y de andar
00:14:39Y camina
00:14:42Girando siempre
00:14:44En un lugar
00:14:46Sé que las ventanas
00:14:52Se pueden abrir
00:14:54Cambiar el aire
00:14:57Depende de ti
00:14:59Te ayudará
00:15:02Vale la pena
00:15:05Una vez más
00:15:07Saber que se puede
00:15:09Querer que se pueda
00:15:11Quitarse los miedos
00:15:14Sacarlos afuera
00:15:16Pintarse la cara
00:15:19Color esperanza
00:15:21Tentar al futuro
00:15:24Con el corazón
00:15:32Es mejor perderse
00:15:36Que nunca embarcar
00:15:38Mejor tentarse
00:15:41A dejar de intentar
00:15:43Aunque ya ves
00:15:46Aunque ya ves
00:15:46Que no es tan fácil
00:15:48Empezar
00:15:50Sé
00:15:52Que lo imposible
00:15:55Se puede lograr
00:15:57Que la tristeza
00:16:00Algún día se irá
00:16:02Y así será
00:16:04La vida cambia
00:16:07Y cambiará
00:16:10Sentirás
00:16:11Sentirás
00:16:12Que el alma
00:16:13Vuela
00:16:14Por cantar
00:16:16Una vez más
00:16:19Saber que se puede
00:16:21Querer que se pueda
00:16:23Quitarse los miedos
00:16:26Sacarlos afuera
00:16:28Pintarse la cara
00:16:30Color esperanza
00:16:33Tentar al futuro
00:16:35Con el corazón
00:16:37Saber que se puede
00:16:40Querer que se pueda
00:16:42Quitarse los miedos
00:16:45Sacarlos afuera
00:16:47Pintarse la cara
00:16:49Color esperanza
00:16:51Tentar al futuro
00:16:54Tentar al futuro
00:16:55Con el corazón
00:16:57Vale más poder
00:17:00Brillar
00:17:01Solo buscar
00:17:04Ver el sol
00:17:14Música
00:17:18Pintarse la cara
00:17:20Color esperanza
00:17:23Tentar al futuro
00:17:25Con el corazón
00:17:27Saber que se puede
00:17:32Querer que se puede
00:17:35Querer que se puede
00:17:38Pintarse la cara
00:17:39Dolores esperanza
00:17:42Tentar al futuro
00:17:44Con el corazón
00:17:46Saber que se puede
00:17:48Querer que se puede
00:17:51Quitarse los miedos
00:17:54Sacarlos afuera
00:17:56Pintarse la cara
00:17:58Dolores esperanza
00:18:01Tentar al futuro
00:18:03Con el corazón
00:18:05Sabes que se puede
00:18:09Que puedes intentar
00:18:11Quiero que se pueda
00:18:14Quítarse la cara
00:18:17El color de esperanza
00:18:20Tentar a tu vida
00:18:22Con el corazón
00:18:24Sabes que se puede
00:18:29Quítarse los pies
00:18:34Quítarse la cara
00:18:36El color de esperanza
00:18:39Tentar a tu vida
00:18:41Con el corazón
00:19:06Recibo lo que quiero
00:19:08Y también lo que no imagino
00:19:11Renuncio a mis carencias
00:19:14Y voy por lo que es mío
00:19:16Me abro a recibir
00:19:18Todo lo bueno y abundante
00:19:21Decido ser feliz
00:19:23Con lo que venga por delante
00:19:28Disfruto del proceso
00:19:30Y voy cumpliendo objetivos
00:19:32Ya no hay temor alguno
00:19:35Porque Dios está conmigo
00:19:37Mi mente está enfocada
00:19:40Pienso siempre en positivo
00:19:42Las puertas hoy se abren
00:19:45Porque soy un bendecido
00:19:48Y hoy no me para nadie
00:19:53Sé que nunca es tarde
00:19:55Para regalarme lo que sueña el corazón
00:20:00No me para nadie
00:20:03Hoy sigo adelante
00:20:05Voy a regalarme lo que sueña el corazón
00:20:15Voy a regalarme lo que sueño yo
00:20:19Ya no hay excusa para el fracaso
00:20:22Mi voz va adelante y nunca bajo los brazos
00:20:25Veo el futuro
00:20:26Suelto el pasado
00:20:27Pasito a paso me verán solo avanzando
00:20:30Y progresando
00:20:31Vivo sin miedo
00:20:33Veo pie en la tierra
00:20:33Pero mirándose al cielo
00:20:35Hoy voy por todo
00:20:36Por lo que quiero
00:20:38Mi fe se activa
00:20:39Cuando me enfoco en mis sueños
00:20:40Y hoy
00:20:42No me para nadie
00:20:44Sé que nunca es tarde
00:20:47Para regalarme lo que sueña el corazón
00:20:51No me para nadie
00:20:54Hoy sigo adelante
00:20:57Voy a regalarme lo que sueña el corazón
00:21:01Voy a regalarme lo que sueño el corazón
00:21:12Voy a regalarme lo que sueño
00:21:21Si lo creo todo es posible
00:21:26Hoy lo veo aunque sea invisible
00:21:31Si lo creo todo es posible
00:21:36Hoy lo veo aunque sea invisible
00:21:41Y hoy
00:21:44No me para nadie
00:21:46Sé que nunca es tarde
00:21:49Para regalarme lo que sueño el corazón
00:21:53No me para nadie
00:21:56No me para nadie
00:21:57Hoy sigo adelante
00:21:59Es tiempo de vivir
00:22:01Por lo que sueña el corazón
00:22:06Lo que sueña el corazón
00:22:09Lo que sueña el corazón
00:22:19Lo que sueña el corazón
00:22:23Lo que sueño el corazón
00:22:25Lo que sueño el corazón
00:22:28Lo que sueño el corazón
00:22:30Lo que sueño el corazón
00:22:32Lo que sueño el corazón
00:22:34Lo que sueño el corazón
00:22:36Lo que sueño el corazón
00:22:39Lo que sueño el corazón
00:22:39Lo que sueño el corazón
00:22:40Lo que sueño el corazón
00:22:41Lo que sueño el corazón
00:22:41Lo que sueño el corazón
00:22:42Lo que sueño el corazón
00:22:44Lo que sueño el corazón
00:22:46Lo que sueño el corazón
00:22:53Gracias.
00:23:23Gracias.
00:23:53Gracias.
00:24:23Gracias.
00:24:53Gracias.
00:25:23Gracias.
00:25:53Gracias.
00:26:23Gracias.
00:26:53Gracias.
00:27:23Gracias.
00:27:53Gracias.
00:28:23Gracias.
00:28:53Gracias.
00:29:23Gracias.
00:29:53Gracias.
00:30:23Gracias.
00:30:53Gracias.
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00:33:13Gracias.
00:33:14Gracias.
00:33:15Gracias.
00:33:15Gracias.
00:33:15Gracias.
00:33:16Gracias.
00:33:16Gracias.
00:33:16Gracias.
00:33:16Gracias.
00:33:18Gracias.
00:33:19Gracias.
00:33:19tiran la oreja. Destacamos,
00:33:21cierto, con mucha gratitud
00:33:23a Inyectores Chile, que son los
00:33:25máximos especialistas en el
00:33:27diagnóstico, mantención
00:33:29y reparación de sistemas de
00:33:31inyector diésel de alta tecnología
00:33:33en la región del Maule. Y también
00:33:35ellos destapan cajas, me contaron.
00:33:37No, todo.
00:33:39Sí, eso es
00:33:41no, no, no es fácil
00:33:43de encontrar. Confíe
00:33:46en la precisión de ese equipo
00:33:47mecánico para su vehículo familiar
00:33:49o de trabajo y escríbale
00:33:52a inyectores.cl
00:33:53arroba y email punto com o al
00:33:55whatsapp 569
00:33:5899749620
00:34:00Bien. Bien, ahora
00:34:01sí nos vamos a la
00:34:03pausa musical y
00:34:05nos vamos con la canción del
00:34:07arrebato de llamada
00:34:09Gente Luminosa. Ay,
00:34:11qué lindo, eso me encanta. Sí.
00:34:13Me encanta. Qué
00:34:15guapa es la gente luminosa.
00:34:17Amén.
00:34:47Gracias.
00:34:48Gracias.
00:35:01Gracias.
00:35:10Gracias.
00:35:20Me quedo con quien me cuida, me
00:35:23quedo con quien me valora, con quien me hace reír y ríe conmigo, da igual la hora.
00:35:32Me quedo con quien escucha atentamente mi desahogo, con quien procura mi bien, con quien se queda a pesar de
00:35:41todo.
00:35:43Me quedo con quien me pide, ponme un whatsapp cuando llegues y se alegra más que yo, si tuve un
00:35:53golpe de suerte.
00:35:55Me quedo con quien me pide, me quedo con quien me ayudó a encontrar aquella salida.
00:36:10Qué guapa es la gente luminosa, la que baila porque sí, la que sonríe a todas horas, con la que
00:36:22respiras lento, la que te regala tiempo, y si un día no lo tiene, lo fabrica para ti.
00:36:54Me quedo con quien me pide, ponme un whatsapp cuando llegues.
00:37:01Y se alegra más que yo, si tuve un golpe de suerte.
00:37:06Me quedo con quien me pide, me quedo con quien me ayudó a encontrar aquella salida.
00:37:21Qué guapa es la gente luminosa, la que baila porque sí, la que sonríe a todas horas, con la que
00:37:33respiras lento, la que te regala tiempo,
00:37:36y si un día no lo tiene, lo fabrica para ti.
00:37:42Qué guapa es la gente luminosa, esa que no se preocupa, de la marca de tu ropa, la que pone
00:37:53a la alegría, siempre en su menú del día.
00:37:57Qué guapa es la gente luminosa, gente que ilumina el mundo, gente guapa como tú.
00:38:04Gente que hace lo que sienta, aunque sea temblando, que le saca la lengua a la vida, sin hacer daño,
00:38:10y si sube la marea no va a soltar tu mano.
00:38:12Gente que ahuyenta las nubes negras, porque tiene el poder de la luz.
00:38:16Qué guapa es la gente luminosa, la que baila porque sí, la que sonríe a todas horas, con la que
00:38:28respiras lento, la que te regala tiempo,
00:38:32y si un día no lo tiene, lo fabrica para ti.
00:38:37Qué guapa es la gente luminosa, esa que no se preocupa, de la marca de tu ropa, la que pone
00:38:49a la alegría, siempre en su menú del día.
00:38:53Gente que ilumina el mundo, gente guapa como tú.
00:39:00Gente que tiene el poder de la luz.
00:39:36Gente que tiene el poder de la luz.
00:39:46Están dañados por heridas del pasado.
00:39:49Los corazones, ¿cierto?, caemos en la subevaluación o en la autoevaluación punitiva de la que les hablaba en el bloque
00:39:56anterior.
00:39:57Es decir, nos convertimos en nuestros propios jueces, donde el ego actúa como un verdugo implacable.
00:40:06Frases como, nunca hacen nada bien, se instalan en el inconsciente, generando una ansiedad constante frente al error que destruye
00:40:15el puente hacia una autoestima sana que impide nuestro autoliderazgo.
00:40:22Así es, y este verdugo encuentra terreno fértil en internet, a través de los algoritmos y métricas falsas, que pasa
00:40:34muchas veces.
00:40:35Sí.
00:40:35Los usuarios tendemos a distorsionar un poco nuestra autoesvaluación porque medimos el valor que tenemos y el valor que tenemos
00:40:47nosotros día a día usando estas métricas y estos parámetros artificiales.
00:40:52Y también comerciales, pasamos tanto tiempo analizando la vida editada de los demás en pantallas que terminamos evaluando nuestra felicidad
00:41:04basándonos en juicios externos.
00:41:07Saboteando la confianza y la honestidad emocional indispensables para que podamos avanzar y obviamente basado en juicios que sabotean la
00:41:21confianza y la honestidad emocional indispensables para valorar nuestra propia existencia.
00:41:28Y el ego reacciona atacándonos con autocrítica intensa, esa vocecita que está en nuestra mente saboteándonos, ¿cierto?
00:41:40Y permítame ir comentando eso, fíjese que me llama la atención también cómo nos evalúan a nosotros en las redes
00:41:49sociales.
00:41:50Cuando le ofrecen a usted algún curso o algo, ¿verdad? Y usted por alguna razón le interesa el curso, se
00:41:59inscribe, no sé si le pasa a usted.
00:42:01Sí.
00:42:01Y le hacen una descripción, ¿eh? Le dicen, bueno, te veo de esta forma, te veo de la otra, entonces
00:42:06creo que corresponde que estés en este tema porque te veo siempre interesada.
00:42:11Entonces los algoritmos nos evalúan constantemente y eso lo hacen en base a lo que nosotros recogemos y a la
00:42:19imagen que nosotros vamos plasmando en las redes.
00:42:22Sí, exactamente.
00:42:23Entonces vaya que importante es saber escuchar también las evaluaciones que hace el resto de nosotros, Romina.
00:42:29Sí, así es.
00:42:31Es un tema comunitario también, ¿verdad?
00:42:32Sí, la verdad es que recoger las impresiones que tiene la gente y además lo que nosotros tenemos como...
00:42:44¿Algo interno?
00:42:45Como lo interno, claro. Siempre tenemos que trabajar y no estar autosaboteándonos, ¿no?
00:42:52Auto ahí poniéndonos como esta roca encima porque...
00:42:57Estas trampas que nos ponemos solitos.
00:42:59Claro, nos ponemos solitos nuestras trampas y nuestras rocas y la idea es poder sacar todo eso y el día
00:43:05de hoy yo le tengo una bitácora de criterios objetivos y de aprendizaje.
00:43:10Ah, vaya.
00:43:10Así que le tengo una herramienta el día de hoy para que usted vaya quitando este autosabotaje y vaya registrando
00:43:20en esta bitácora.
00:43:21Por ejemplo, lo que primero tiene que hacer es, en una hojita, dividir la página en tres columnas, ¿ya?
00:43:30Y en la primera tiene que escribir el hecho concreto en el que falló esta semana, ¿ya?
00:43:35Así, súper concreto y colocar ahí cuál fue el fallo de la semana.
00:43:41En la segunda columna va a anotar con total honestidad, o sea, súper honesto porque esto es para usted,
00:43:47qué factor dependía de usted y qué factor era externo.
00:43:52Ya, dos...
00:43:54En esa columna ahí tiene que...
00:43:55Dos focos, ¿verdad?
00:43:55Claro, dos focos, el externo y el interno.
00:43:58Wow.
00:43:58Y en la tercera usted va a responder qué aprendizaje me deja esta experiencia.
00:44:05Uy, me gustó esa.
00:44:07Súper concreta, súper concreta esta guitarra.
00:44:08Sí, está buenísima.
00:44:09Sí, entonces ahí usted va a poner el problema, le va a poner la solución interna y la solución externa,
00:44:17y le va a colocar después cuál fue el aprendizaje de esta experiencia, ¿ya?
00:44:21Entonces esto nos va a obligar a hacer un pensamiento lógico y además enfocarnos exclusivamente en la evidencia.
00:44:29En lo que realmente es real.
00:44:31En lo que realmente es real, claro.
00:44:33Así que ahí le devolvemos el control sobre el crecimiento personal y no sobre lo que pasa externamente,
00:44:39y así nos protegemos, protegemos nuestra dignidad emocional, desde el castigo emocional.
00:44:47Wow, ¿qué hacemos nosotros mismos?
00:44:48Trabajamos, ¿verdad?
00:44:49Sí, trabajamos ahí.
00:44:50Esta evaluación punitiva que hacemos, ¿cierto?
00:44:52Cruel, ¿verdad?
00:44:53Sí.
00:44:54Donde aparece el ego ahí a sentarse en el trono de un juez, más bien de un verdugo, ¿verdad?
00:45:02Claro.
00:45:02Así que esta bitácora es la bitácora de criterio objetivo y aprendizaje.
00:45:06Buenísimo, Romina.
00:45:07Entonces usted va a estar ahí haciendo estas anotaciones y vamos viendo, vamos viendo qué sale.
00:45:12Vamos a la instructora, a la maestra también, ¿verdad?
00:45:15Haciendo eso porque...
00:45:16Practicarla.
00:45:16Porque nos sirve muchísimo.
00:45:18Me gustó a mí, ¿ah?
00:45:20Porque de verdad, mirarlo desde los focos.
00:45:22A ver, ¿cuáles eran las causas externas y cuáles eran las internas?
00:45:25Porque a veces siempre tendemos, ¿cierto?, a encontrar la causa en el exterior.
00:45:33Pero muchas veces está en nuestro interior producto de ciertas experiencias que se han ido acumulando,
00:45:39que no se han procesado y se convierte en nuestro... de nuestra trampa.
00:45:46Bien, entonces, para graficar esta ordenación mental, les quiero presentar también la analogía del control de calidad de la cosecha.
00:45:59Mire, imaginemos que a los agricultores del maule revisando los frutos recogidos.
00:46:04Un productor sabio separa los frutos sanos de los defectuosos para saber cómo mejorar el riego, por ejemplo, en la
00:46:12próxima siembra.
00:46:14Jamás quemaría todo el huerto por encontrar piezas defectuosas, ¿verdad?
00:46:19Él no lo haría.
00:46:20No.
00:46:20Caminaría, ¿verdad?, recorrería, ¿cierto?, pero no dañaría todo por encontrar el defecto.
00:46:28Ahora, en nuestra vida interior, cuando descubrimos un fallo, permitimos que la autocrítica punitiva destruya toda nuestra autoestima.
00:46:39O sea, dejamos que haga la autocrítica punitiva, que haga lo que quiera en nuestro corazón y en nuestra mente.
00:46:46Entonces, hay que evaluar con la cordura del sembrador que corrige el proceso de regado para florecer con más fuerza.
00:46:54¿Verdad?
00:46:55Pero no ahí arrancar con todo.
00:46:57Sí.
00:46:58Somos muy crueles, ¿eh?
00:46:59Qué importante ese ejercicio.
00:47:00Sí, porque somos muy crueles, ¿eh?
00:47:02Llevarla a la vida cotidiana.
00:47:03No, no con nuestros amigos, ¿eh?
00:47:05Con nosotros mismos.
00:47:06Con nuestras amigas, no.
00:47:07Las alentamos, les decimos cosas buenas, tú vales, qué sé yo.
00:47:11Pero cuando se trata de criticarnos a nosotros, de autoevaluarnos, viene una crítica punitiva, la verdad que es exagerada y
00:47:22sin ningún límite.
00:47:24Sí, hay que pensar que hay muchas personas que tienen ese hábito mental, ese patrón mental, porque son muy pocas
00:47:32las que llegan a tener una conciencia y hablarse con amor y compasión.
00:47:37Exacto.
00:47:37Entonces, ahí estamos hablando y enfocándonos a esas personas que están en esa autocrítica constante mental, que no logran reconocer
00:47:46que diariamente tienen una autoevaluación negativa y que al final las lleva a tener una mala energía y actitud en
00:47:56el día.
00:47:56Y están en un círculo vicioso, ¿verdad?
00:47:58Sí.
00:47:58Y vaya que importante es poder desarrollar amor propio, porque si no empezamos a aumentar este amor propio, no podemos
00:48:08consolidar una autoestima sana.
00:48:11Sí, así es. Y el problema después radica también en nuestro entorno, en nuestros hogares.
00:48:18Terminamos ahí tirando todo, ¿verdad?
00:48:20Claro. Entonces, al realizar este ejercicio, en donde revisamos esta bitácora de la cual le hablaba, el impacto en el
00:48:30hogar es inmediato.
00:48:31¿Ya? Al dejar de usar la autocrítica como castigo, comprendemos que errar es parte del aprendizaje.
00:48:37Sí, ya, ahorrar, errar es su mano.
00:48:39Qué importante tener ese enfoque. Si nos equivocamos es algo que tenemos que aprender.
00:48:44Sí, sí, sí, sí. Y así elevamos la autoeficiencia, ¿ya?
00:48:50Una mujer que se evalúa con misericordia, quiere decir con compasión, deja de proyectar exigencias de medida en sus hijos,
00:48:59en su esposo, en su entorno, dejando de reaccionar a la defensiva y liderando desde la autoridad serena.
00:49:06O sea, ya, cuando ya dejo de tener este autocastigo, esta autocrítica, dejo también de criticar a los demás.
00:49:16Sí.
00:49:17¿Así? Tal cual.
00:49:18Sí, así de siempre.
00:49:19Sí. El error ya no se esconde por miedo, sino que se transforma colectivamente en sabiduría.
00:49:25Wow. Y complementando esto, la herramienta diaria del recuadre de criterios de autocompasión, cada vez que se descubran usando una
00:49:38métrica falsa, sobre todo en internet, o una frase condenatoria, deténganse en ese pensamiento y cámbienlo por una de afirmación
00:49:49justa.
00:49:49No se digan, perdí el tiempo porque no avancé nada, que muchas veces lo dicen.
00:49:58Siempre, perdí todo mi tiempo, no avancé nada hoy.
00:50:00Perdí todo mi tiempo.
00:50:02Y también digan, con suavidad, tuve dificultades imprevistas, pero evalué mis prioridades y resguardé los fundamentales.
00:50:12Y también digan...
00:50:13Sacar lo bueno de lo que...
00:50:15O también...
00:50:16Exactamente. O digan, estoy midiendo mi proceso real, usando una regla ajena.
00:50:24Mi camino es único también. Así que esas reflexiones son importantes. Y ahí desarmamos el saboteador y recuperamos el control.
00:50:33Y empezamos a tener un lenguaje más autoconsciente y de autocompasión.
00:50:42Amoroso con nosotros mismos, ¿verdad?
00:50:43Sí, amoroso. Estamos hablando sobre el criterio de autocompasión dentro de esta autoevaluación diaria que tenemos en nuestra mente.
00:50:52Cuán importante es destruir la mente. Cuando yo escuché la primera vez que había que destruir la mente, dije, pero
00:50:59¿qué es eso? ¿Cómo vamos a destruir la mente?
00:51:01Destruir la forma que pensamos.
00:51:03Exacto.
00:51:04Errónea.
00:51:05Destruya, dice una gran mujer, destruya el discípulo al destructor, hablando de la mente. O sea, el que aprende, destruya
00:51:15a quien lo ha destruido, que ha sido su propia mente. Muy profundo.
00:51:21La gran lección de este bloque en profundidad es que el verdugo interno se alimenta de la vaguedad y de
00:51:29la regla distorsionada de la comparación. Es decir, de la divagación se alimenta.
00:51:35¿Cómo nos enseñan nuestros campos maulinos? La cosecha se evalúa para mejorarla, ¿cierto? No para maldecir la tierra, ¿cierto?
00:51:45Sí.
00:51:45Y cómo avanzan y cómo han avanzado los cultivos hoy en día, ¿verdad? Entonces, imagínense, si no hubiesen hecho ese
00:51:54trabajo de evaluación de la tierra, la agricultura no sería lo que es hoy día.
00:51:59Bueno, entonces, la bitácora de los criterios objetivos es la herramienta técnica para que la auto-evaluación actúe como un
00:52:10bálsamo de crecimiento y no como un látigo de culpa.
00:52:13Mire qué importante.
00:52:14Entonces, practicar el reencuadre diario, al volver de la última pausa musical, vamos a cerrar el programa, ¿cierto? Con nuestras
00:52:23reflexiones finales y el manifiesto de libertad.
00:52:28Entonces, tenemos la bitácora y tenemos el reencuadre.
00:52:32Así es.
00:52:33El que debemos autogestionar nosotros, ¿cierto?
00:52:37Sí.
00:52:37Bien, ahí está don Jorge muy atento, está en clase él con nosotros.
00:52:41Sí, y vamos a ir a nuestra pausa musical con esta canción que habla mucho del creer, solo creer, de
00:52:51la confianza.
00:52:52Y esta canción es del cantante Onel Díaz y se llama Solo cree.
00:53:00Solo cree.
00:53:01Solo cree.
00:53:19Dice, todos tenemos días buenos y días malos, lo importante es continuar.
00:53:29Todos hemos mirado al cielo y hemos gritado, pero Dios siempre llega a tiempo y me dice,
00:53:37Solo ten fe, que aunque no entienda, yo no deje de creer.
00:53:44Vuelve y me dice, solo ten fe, que aunque no vea, yo no deje de creer.
00:53:52Todo es posible, para el que cree, esa montaña se tiene que mover.
00:54:00Todo es posible, para el que cree, solo cree.
00:54:06Solo cree.
00:54:08Solo cree.
00:54:33Yeah, yeah, yeah.
00:54:55Todo es posible, para el que cree, esa montaña se tiene que mover.
00:55:03Todo es posible, para el que cree, todo es posible, para el que cree, solo cree, solo cree.
00:55:12Todos estamos en el mismo barco, la lluvia cae para todo el mundo, tanto para el pobre y el que
00:55:17tiene cuarto, para el primero, también para el segundo.
00:55:20Yo te puedo entender, yo también he estado ahí, pero pude vencer, cuando a Cristo conocí.
00:55:28Y es que todos tenemos días buenos y días malos, lo importante es continuar.
00:55:37Todos hemos mirado al cielo y hemos gritado.
00:55:52Vuelve y me dice, solo ten fe, que aunque no vea, yo no deje de creer.
00:55:59Todo es posible, para el que cree, todo es posible, para el que cree, solo cree, solo cree.
00:56:50Y le hemos estado explicando a usted que la gran lección, la profundidad de este episodio,
00:56:59es que el verdugo interno que tenemos, ¿cierto?, se alimenta de esta vaguedad que nosotros dejamos, ¿cierto?,
00:57:10ahí bajo su orden para que él haga lo que quiera con nuestra divagación, ¿cierto?,
00:57:17con esta forma en la que nosotros empezamos a ir de un lado al otro, enjuiciándonos, ¿cierto?,
00:57:22y vamos distorsionando, ¿cierto?, esta mente nuestra con una comparación con otros,
00:57:33distorsionando, ¿cierto?, lo que somos realmente.
00:57:37Y siendo cada vez más crueles, porque la verdad es que esto se va convirtiendo, como decía Camila, en un
00:57:42hábito,
00:57:43y nos quedamos ahí, volvemos, ¿cierto?, de manera automática a hacer estos juicios severos
00:57:49en contra de nosotros mismos, sin ninguna comparación, y a veces, de verdad, por eso necesitamos amigos,
00:57:56porque son los amigos a veces los que nos ayudan a volver en sí, a decir, oye, ya para, para,
00:58:02no, córtala, córtala, así no es para tanto, cálmate, ¿verdad?, nos sirve, nos sirve el esposo,
00:58:08nos sirve a veces los hijos cuando ya están grandes, ¿cierto?, y cuando están niñitos también,
00:58:13porque ellos tienen una limpieza en el corazón, ¿verdad?, y cuán importante es que nosotros podamos
00:58:19detener a este verdugo y decirle así tal cual, detente, stop, ya basta, se acabó,
00:58:27como si nosotros fuésemos nuestra mejor amiga, y en eso tenemos que convertirnos en nuestra mejor amiga
00:58:35y en nuestro mejor amigo.
00:58:37Y ahí está la clave también de misericordia y compasión.
00:58:40Claro, exacto, exacto, ser misericordiosos con nosotros mismos y ser compasivos,
00:58:47porque somos seres vulnerables, nos equivocamos, ¿verdad?,
00:58:51y estamos siempre en proceso de aprendizaje, de expansión, y los errores, de los errores se aprende, ¿cierto?,
00:58:59yo siempre digo que recuerden ahí a aquellos grandes genios y recuerden cuántas veces se equivocaron
00:59:07antes de hacer un invento que han sido claves para la humanidad,
00:59:13ellos se han equivocado miles y miles de veces y también todos tenían bitácora
00:59:16donde registraban sus errores, entonces eso les ayudaba a poder desarrollar el proyecto
00:59:23o hacer el descubrimiento que nadie pudo hacer.
00:59:25Claro, de hacerlo de mejor manera, porque si vieron que se equivocaron en una situación,
00:59:30ya, o sea, eso no resulta, veamos otro camino, veamos otra opción.
00:59:34Claro, o sea, estoy aprendiendo cómo hacerlo de mejor forma, y qué increíble que todos estos científicos
00:59:39tenían bitácora, bitácora de todos los logros y los errores.
00:59:46Entonces, mire, cuán importante es que seamos nuestros propios escultores,
00:59:50nuestros propios ingenieros, nuestros propios descubridores, ¿cierto?,
00:59:54de nuestros talentos, de nuestras habilidades, y poder llegar a convertirnos en personas capaces,
01:00:00porque de eso se trata, ¿cierto?, de nosotros tener claro que tenemos capacidades
01:00:07y que somos capaces de cumplir objetivos y metas por pequeño que sean,
01:00:17es decir, sí puedo.
01:00:18Ahora, entendiendo que en el camino me puedo equivocar una, dos, tres veces,
01:00:23y esto aplica para todo, para las relaciones personales, para las relaciones laborales,
01:00:28para los negocios, para el negocio, ¿cierto?, mire, en el negocio,
01:00:31ustedes que son las dos emprendedoras, pueden tener, comentarle a la gente, ¿verdad?,
01:00:37cuántas veces hay que levantarse.
01:00:39Yo he sido emprendedora durante muchos años también, y sabía, y me caí tantas veces
01:00:47que me dediqué a hacer desarrollo personal.
01:00:50Para no volver a caer.
01:00:52Cambié el rubro, mejor dicho.
01:00:53No, esto pasó después de la pandemia, de la pandemia, porque la verdad,
01:00:58que tuve que, era difícil porque vendía ropa, entonces tuve que reinventarme.
01:01:06Pero sí conozco, muy claro, y mi esposo también es emprendedor,
01:01:12entonces conocemos muy bien cuántas veces nos equivocamos y cuánto nos hemos apoyado.
01:01:18Ya, pero lo hiciste.
01:01:19Ya, pero ahora tienes más experiencia.
01:01:21Pero mira todo lo que has logrado, mira un poco hacia atrás, ¿verdad?, mira todo lo que has logrado.
01:01:27Yo siempre le digo a mi esposo, mira cuánto han logrado sin haber ido a la universidad.
01:01:33Entonces, a mis hijos siempre también los fortalezco en eso.
01:01:37Mira, todo lo que nosotros hemos logrado ha sido sin título.
01:01:40Claro, desde la resiliencia, desde el poder tener ese empuje más allá de todos los problemas que puedan haber pasado
01:01:53en ese periodo.
01:01:54Claro, y buscando información, buscando, y hoy día hay más facilidad para buscar información,
01:02:00pero a tiempo atrás era más difícil, un libro tenía un valor incalculable.
01:02:06Hoy día el chat GPT nos facilita la vida enormemente.
01:02:12Y tenemos la biblioteca más grande del mundo y todos tenemos acceso.
01:02:17Entonces, cuán importante es la autoevaluación y la bitácora, y tener claro lo que me equivoqué, lo que no se
01:02:24debe hacer.
01:02:24Llevando un registro tan importante.
01:02:27Y entendiendo, ¿cierto?, en esta bitácora, que lo primero que hace la bitácora es sacarnos del piloto automático
01:02:34y entender que ella nos va dejando claros nuestros avances y de dónde está la falla,
01:02:43si está en el interior o está en el exterior.
01:02:46Exactamente.
01:02:47Porque a veces no hemos sabido procesar bien la información externa,
01:02:53justamente por aquellos bloqueos internos que la vida ha impuesto ahí en la mente,
01:03:00y son estos nudos, yo los llamo nudos, ¿cierto?, que hay que desatar para poder encontrar la libertad mental
01:03:08que tanto necesitamos.
01:03:10Sí, exactamente, y la autoevaluación es ese proceso de examinar y valorar el propio desempeño,
01:03:19los conocimientos, las actitudes o nuestro estado.
01:03:22Es una herramienta clave de autoreflexión y de crecimiento que permite igual identificar fortalezas
01:03:31y áreas que debemos ir mejorando sin depender de la evaluación externa,
01:03:37sino obviamente de nuestra propia evaluación.
01:03:39Entonces, esto es el tema que tenemos que ir trabajando, obviamente, internalizándolo,
01:03:45trabajándolo en casa, en ese cuadernito que ya dio Romy, las directrices de cómo ir separándolo.
01:03:51Me encantó a mí, muy bueno.
01:03:52Sí, a mí también, así que hay que hacerlo.
01:03:55Agradecemos a Romina, ¿cierto?, por esa herramienta, ¿verdad?, que nos ha presentado hoy,
01:04:02y la verdad es que yo siempre le digo a mis alumnas que nosotros tenemos que hacer una autoevaluación
01:04:07por lo menos tres veces al día, porque, mire, la mañana cuando nos levantamos,
01:04:11estamos pero full, voy a hacer esto, esto, esto, esto, esto.
01:04:15Planifica todo el día.
01:04:16Tenemos como 20 tareas, por lo menos a mí me pasa, pero por ahí al mediodía, yo ya digo, bueno,
01:04:24a ver, parece que la cosa va un poco lenta, ¿verdad?, pero ya me dispongo a la mejora,
01:04:33porque eso es lo importante de la autoevaluación.
01:04:35Entonces, luego en la tarde, volver a evaluarse, ojalá ahí a las 4, 5 de la tarde,
01:04:41y por supuesto, otra vez en la noche.
01:04:43Y por qué es tan importante la autoevaluación en todo plano, mire, en la empresa, en los equipos de trabajo.
01:04:50Nosotros como equipos de trabajo tenemos que hacer nuestras autoevaluaciones cada vez que hacemos un evento, ¿verdad?,
01:04:56o terminamos una temporada, y nos hace muy bien, porque nos ponemos nota, ¿cierto?,
01:05:04cada uno hace un mea culpa, y inmediatamente, cuando usted se pone nota, hace la autoevaluación sobre un punto,
01:05:11e inmediatamente viene la solución.
01:05:14Sí, siempre buscando la mejora.
01:05:15Claro, o sea, nos equivocamos a lo mejor en la difusión.
01:05:21Ya sabemos al tiro que para el próximo año, la próxima actividad, la difusión tiene que ser mejorada.
01:05:29Entonces, inmediatamente, cada vez que yo hago una autoevaluación, yo me dispongo a la solución.
01:05:33Aparece la solución, la alternativa que me lleva a un nivel mayor.
01:05:37Sí, es una toma de decisiones para tomar la acción y convertir, obviamente,
01:05:42esas conclusiones de ese plan, de esa evaluación, para mejorar continuamente.
01:05:48Exacto, y convertirlo en soluciones reales.
01:05:52Es que sí o sí, al hacer esta evaluación, se mejora.
01:05:55Exacto.
01:05:55Es como que es automático.
01:05:56Justamente, como la agricultura.
01:05:57Automático.
01:05:58Como hablábamos, ¿verdad?
01:05:59Sí, es automático.
01:05:59Oye, allá se secaron los árboles, bueno, el riesgo tiene que estar fallando,
01:06:04y será que las válvulas se nos taparon, qué sé yo, cuántas cosas,
01:06:08será que andan por ahí los animalitos picoteando, comiéndose las cosas,
01:06:14pero siempre te lleva a la mejora, la autoavaluación.
01:06:18Y es increíble cómo vamos aplicando la autoavaluación en el día hasta lo más mínimo,
01:06:23hasta cuando nosotros realizamos una preparación en la cocina y lo probamos,
01:06:29y parece que le eché mucha sal, le eché muy poco de esto y esto otro,
01:06:33también ahí evaluamos nuestro desempeño en la cocina, en la preparación.
01:06:36Y vamos a la mejora.
01:06:37Sí.
01:06:38Claro.
01:06:38Ah, para la próxima le voy a echar un poquito más de esto.
01:06:40Claro.
01:06:41También toda área.
01:06:43Nadie hizo la primera cazuela buena, ¿cierto?
01:06:45No.
01:06:46La primera, es cierto, tuvo algunos problemillas, ¿cierto?
01:06:50Algunas cosas que le faltaron, ¿cierto?
01:06:53Yo me acuerdo de las primeras cazuelas que yo hacía, siempre se me olvidaba echarle arroz.
01:06:57Siempre.
01:06:58Ahí no hacía la autoavaluación.
01:07:00A mí me pasaba que le echaba mucho arroz.
01:07:02Claro.
01:07:03Así que la cazuela no queda como cazuela, queda así como una cosa.
01:07:06Y es increíble que la autoavaluación se puede llevar hasta lo cotidiano, hasta en lo profesional,
01:07:13en el trabajo, en el desarrollo personal, en los equipos, hasta en todo, en el día a día.
01:07:19Sobre todo, tomando igual el tema de las comunidades, hacer las autoavaluaciones en las juntas de vecinos,
01:07:27en los clubes deportivos, en todas estas áreas comunitarias en las que podemos nosotros
01:07:35ir trabajando.
01:07:37Es muy importante trabajar la autoavaluación porque así también, como si es algo automático,
01:07:41la mejora viene sí o sí.
01:07:43Nosotros tenemos un taller muy bueno que lo tomaron mujeres lámparas, se recuerdan, desarrollo organizacional.
01:07:51Y ahí habla mucho de la evaluación permanente porque todas las actividades se tienen que planificar
01:07:57y todas tienen que ser evaluadas.
01:07:58Claro.
01:07:58Porque nos olvidamos de los errores.
01:08:01Y si la planificación es anual, las organizaciones trabajan, no sé, el día de la mamá, el día de la
01:08:07mujer,
01:08:08lo típico, el día del papá, el aniversario de la localidad, ¿verdad?
01:08:12Pero ellas luego, si no hacen su evaluación, la pueden hacer, ¿cierto?
01:08:18Pero si no queda escrita, el próximo año te olvidas.
01:08:21Y me viene a la mente, o sea, no se olvida lo malo.
01:08:24Lo malo queda y además eso produce problemas.
01:08:28Claro.
01:08:28Porque cuando hay, por ejemplo, en las organizaciones, cuando ocurre alguna situación que fue, o sea, un error,
01:08:36se toma desde que, ah, hubo un error.
01:08:38O sea, la queja y la crítica se duran.
01:08:40La queja y la crítica, y vamos criticando y vamos quejándonos.
01:08:44Y no se resuelve el problema.
01:08:47Claro, entonces es importante crear un instrumento como la bitácora que señalaba Romina, ¿cierto?
01:08:53Similar para la organización.
01:08:55Eso lo enseñamos en los talleres.
01:08:58A que conozcan un instrumento de acuerdo a su planificación y sus actividades,
01:09:02porque hacemos un acompañamiento de un año.
01:09:05Entonces, cuando se sientan de manera madura a evaluar, pero no a juzgar.
01:09:10A evaluar.
01:09:11Es distinto.
01:09:12Evaluar no es juzgar.
01:09:14Entonces, cuando no existe esta técnica desarrollada, ocurre que la...
01:09:21El comentario por detrás, la cosa ahí como entre...
01:09:25Hay una crítica, hay un enjuiciamiento, pero no hay una evaluación profesional técnica.
01:09:29Y no hay un crecimiento tampoco de la organización.
01:09:32Claro.
01:09:33Es justamente ese juicio, mira, ese verdugo comunitario, ¿verdad?
01:09:37Que aparece ahí en la mente de la organización, porque la organización es una persona también.
01:09:42Sí.
01:09:42Entonces, si esa persona no madura, va a ser siempre una persona que no hace evaluación,
01:09:48pero sí hace un juicio severo de todo su actual.
01:09:52Y eso no te permite crecer ni avanzar.
01:09:55Y debilita también las organizaciones y todo eso.
01:09:59Bien.
01:10:00Entonces, se nos...
01:10:01Uy, estamos en la horita justa ya.
01:10:03Sí.
01:10:03Nos están haciendo señas aquí, Camila.
01:10:05Entonces, vamos a comenzar, ¿cierto?, querida audiencia del Maule, a terminar, ¿cierto?, este programa, nuestra aula radial de hoy.
01:10:17La conclusión definitiva es que su auto-evaluación no debe ser el hacha que destruye su valor,
01:10:24sino la herramienta sabia que perfeccione su caminar bajo el lente de la honestidad y de la gracia.
01:10:32¿Quién da la gracia?
01:10:34El Espíritu Santo.
01:10:35O sea, perdón.
01:10:36Es lo mismo.
01:10:37El Espíritu Santo, el Señor, es lo mismo.
01:10:39Pero Él tiene su función especial, ¿verdad?
01:10:42Es que me acordé del que dice, por la gracia del Señor, soy lo que soy.
01:10:47Así.
01:10:47Bástate con mi gracia, le dijeron a Pablo, ¿verdad?
01:10:50Eh, someter entonces a prueba nuestra obra, nos libera de la carga de las comparaciones y cimenta un amor propio
01:10:57real, cimentado en la verdad de nuestro ser.
01:11:02Ahora, quiero ceder entonces el micrófono a doña Camila Valenzuela para que inicie la ronda de despedida.
01:11:10Así es.
01:11:11Muchas gracias, maestra Marcela.
01:11:13Mi invitación final es a vigilar estrechamente las reglas con las que miden su éxito, evitando caer en las trampas
01:11:23virtuales y ninguna métrica digital define la validez de su esfuerzo cotidiano.
01:11:30Fuera de las pantallas, utilicen el reencuadre de criterio y atrévanse a tratarse con paciencia y con autocompasión en sus
01:11:42hogares.
01:11:43Quedan invitadas e invitados a seguir interactuando en redes sociales de la Fundación Lámpara en Facebook e Instagram y revisar
01:11:54los capítulos anteriores en RadioLila.cl y un abrazo gigante, bendecido día para todos.
01:12:03Nos vemos en la próxima semana.
01:12:05Así es Cami, recuerden a todas las familias maulinas que la autoevaluación justa es el pilar para construir un liderazgo
01:12:15comunitario sólido.
01:12:16Esta semana use su bitácora, no se olvide, y ahí para ir registrando los objetivos y para ir registrando su
01:12:25autoevaluación.
01:12:27Y esto, el objetivo de esta bitácora es abrazar su aprendizaje y dejar ir la culpa del pasado.
01:12:36El error nos disminuye su dignidad, sino que amplía su sabiduría.
01:12:41Recuerden, cuando nos miramos con honestidad, cuando, perdón, cuando nos miramos con la honestidad que el creador nos pide.
01:12:52Que lindo, él nos lo solicita.
01:12:55Que tenga una semana bendecida y productiva.
01:12:58Y nos reencontramos el próximo jueves en un nuevo programa Transforma Tu Mente.
01:13:03Muchas gracias Romina, muchas gracias Camila por sus impecables reflexiones de hoy.
01:13:10Queridos auditores, nuestro valor intrínseco no disminuye por un tropiezo.
01:13:15Tenemos una dignidad que es inquebrantable y que se defiende cuando nos evaluamos con la verdad del espíritu y la
01:13:26cordura del buen sembrador.
01:13:29Cuando el miedo al juicio nos domina, nos escondemos en las excusas.
01:13:33Pero cuando el alma asume sus evidencias, se hace libre para avanzar hacia su destino.
01:13:40Gracias a toda la provincia por abrir las puertas de sus corazones una vez más.
01:13:44Gracias a don Jorge en los controles técnicos.
01:13:48Recuerden siempre que transformar la mente es el único camino hacia la verdadera libertad.
01:13:54Que tengan un hermoso día.
01:13:56Nos vemos el próximo jueves.
01:13:58Y damos las gracias siempre infinitas a nuestro auspiciador oficial Inyectores Chile.
01:14:06Bendiciones.
01:14:07Nos vemos la próxima semana.
01:14:09Tenga usted un excelente y bendecido fin de semana.
01:14:13Adiós, adiós.
01:14:14Cariño, que esté muy bien.
01:14:16Adiós, adiós.
01:14:32Adiós.
01:14:33Cuando salí pa' Boston, en Boston te encontré, de tus ojitos verdes, niña linda me enamoré.
01:14:40Y te entregué mis sueños, mi reque, mi café, mi guitarra Gibson y una lámpara pa' mis pies.
01:14:59Ay, mírate, mi lámpara pa' mis pies.
01:15:03Y me mudé en tu cuello y con mi Polaroid, yo retrataba el baile de tus besitos de algodón.
01:15:10Y revelé tu risa sobre un papel mache.
01:15:13Y ahora yo no salgo de casa sin mi lámpara pa' mis pies.
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