00:00자 여러분, 백문이 불여일견이라고 하지 않습니까?
00:04평소 건강에 고민이 많은 우리 시청자와 함께
00:072주간 개선 프로젝트를 진행해봤는데요.
00:11직접 확인해보시죠.
00:22얼마 전에 건강검진을 했거든요.
00:26그런데 거기서 콜레스테롤도 높게 나오고
00:29당도 높다고 해서
00:30이번 계기로 좀 더 열심히 운동도 하고
00:34관리를 해서 좀 더 나아지고 싶어요.
00:38단 거를 좋아해서 많이 먹어서 그런지
00:40수치가 당화혈색소랑 중성지방 이런 게 엄청 높게 나왔더라고요.
00:46이번 프로젝트를 통해서 좀 개선하고 싶습니다.
00:55최다현 님의 경우 콜레스테롤과 공복혈당과
00:59염증 수치가 모두 정상 수치를 벗어난 것을 볼 수 있는데요.
01:03맹남숙 님의 경우 공복혈당과 당화혈색소가 높은 편인데요.
01:08당뇨병의 경고 단계이자 혈관 건강이 위험한 상황입니다.
01:13두 분 다 적극적인 건강관리가 시급하다고 볼 수 있겠습니다.
01:33아침에 일어날 때 좀 개운하다고 그래야 되나?
01:38살기가 느껴지는 게 몸으로 느껴지더라고요.
01:41친구들이 같이 다니다 보니까 체력도 많이 좋아진 것 같다고 그러고
01:46얼굴도 많이 밝아진 것 같다고 얘기를 해주더라고요.
02:04최다현 님 콜레스테롤과 공복혈당
02:07그리고 염증 수치의 변화가 있었습니다.
02:09맹남숙 님은 중성지방과 공복혈당이 크게 떨어지면서
02:14모두 정상 범위를 회복했습니다.
02:17당뇨와 혈관 관리에 모두 긍정적인 변화를 확인할 수 있었습니다.
02:22앞으로도 지금처럼 꾸준히 관리하시면 좋겠습니다.
02:28세상에나 진짜 아니 보고도 믿기지가 않을 정도로 놀랍네요.
02:32아니 저 체험 같은 거 할 때 굳이 시민분들 찾지 마시고
02:35내가 하는 소리가 그 소리야.
02:37그러니까 우리도 좀 참여를 해야 돼요.
02:40아니 근데 저런 변화가 실제로 가능하군요 정말.
02:45수치를 지금 확인하니까 흑염수의 힘이 더 강하게 느껴지네요.
02:49내가 어느 날 갑자기 공복혈당 수치가 110까지 올라갔더라고요.
02:54그러고 나서 흑염수 진액을 꾸준하게 먹었더니
02:59나도 모르는 사이에 혈당이 그렇게 안정권으로 들어섰더라고요.
03:04그 핵심이 바로 인슐린 민감도를 높여주는 데 있는데요.
03:08흑염수 속에 아라키돈산이 세포막을 유연하게 만들어줍니다.
03:12덕분에 세포가 인슐린 신호에 적극 반응해서 혈당을 쑥쑥 흡수할 수 있도록 도와주는 거죠.
03:20실제 혈중 아라키돈산 농도가 높은 그룹이 낮은 그룹보다 당뇨병 발병 이음이 46%나 낮았다는 연구이라고 했습니다.
03:29또 다른 연구에서는 당뇨지액에 아염과 아라키돈산 식사를 공급했더니
03:35인슐린 민감도가 좋아지면서 혈당 수치가 낮아졌고요.
03:39더 놀라운 것은 공급을 중단한 후에도 2주간이나 그 수치가 유지되었다는 점입니다.
03:47여기에 더해 흑염수 속에는 최장의 베타 세포를 지켜주는 비타민 E 같은 항산화 성분도 풍부하게 들어있습니다.
03:54우리 몸에 활성산소가 많아지면 혈당을 조절하는 최장 세포들이 먼저 손상되기가 쉬운데요.
04:00비타민 E가 이 손상을 줄여주면서 염증을 억제하고요.
04:05또 면역 기능까지 함께 보완해주는 역할을 합니다.
04:08실제 체내 비타민 E 수치가 낮을수록 당뇨 발병 위험이 커진다는 연구 결과도 있습니다.
04:16그런데 예전에는 흑염수 드실 때 전골이나 고기 형태로 많이 드셨잖아요.
04:22진액 형태로 드시면 드시기는 편하겠지만 그거 말고 또 다른 장점 같은 게 혹시 있을까요?
04:28흑염수는 다양한 방식으로 섭취할 수 있지만 진액 형태로 드시게 되면 몇 가지 장점이 있습니다.
04:33먼저 추출 과정에서 지방 함량은 낮아지고 대신 근육과 면역에 필요한 아르기닌, 유신, 이소류신 같은 필수 아미노산 함량은 더 높아지게 됩니다.
04:45또 흑염수를 통째로 한약재와 함께 고온, 고압에서 달여내기 때문에 영양 성분이 체내에 더 잘 흡수되는 형태로 바뀌게 됩니다.
04:53그래서 소화기능이 약한 어린이나 기력이 떨어진 어르신들까지 면역력 보완에 도움을 받을 수 있는 것입니다.
05:01다음 영상에서 만나요.
05:02다음 영상에서 만나요.
05:02다음 영상에서 만나요.
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