00:00사실 최하정씨가요 배우 김웅수씨랑 동갑인 최하정님 제가 나이 밝혀서 죄송해요 1961년생인데 젊은 스타들이요 이모님 아니고 아직도 누나 누나라고 스스럼없이 부를
00:15수 있는 그런 미모를 자랑하고 있죠 그리고 과거 연아 남친들은요 우리 최하정씨를 베이비라고 불렀을 정도로 그렇게 동안 외모를 자랑하고 있는데
00:25특히나 20년간 한결같은 몸매를 유지하고 있어요.
00:29그래서 며칠 전에 10년 전에 입었던 원피스를 꺼내 입어봤는데 우리 같으면 지퍼도 올라가지 않을텐데 똑같은 뒤태를 자랑해서 정말 눈길을 끌었습니다.
00:41아니 대체 비결이 뭘까요?
00:42네 최하정씨의 노화방지 비결 몇가지로 나눠서 설명을 해드리면요 일단 건강한 몸매를 유지하는 비결부터 말씀드릴게요.
00:50근력을 저금한다라는 생각으로 몸매도 지키고 무릎도 지키는 슬로우 조깅 그리고 계단 오르기를 한다고 합니다.
00:59특히 계단 오르기는요 아파트 1층에서 10층까지 일정한 속도로 오르는데 이걸 하루에 두 번 이상 한다고 하더라고요.
01:07그리고 최하정씨 워낙 음식을 잘하고 또 맛있게 먹는 걸로도 유명하잖아요.
01:12자신만의 루틴이 있었는데요.
01:15아침에는 공복에 식초를 탄 따뜻한 물을 마신다라고 얘기를 하고요.
01:20또 가른 사과에 레몬즙, 올리브 오일을 넣습니다.
01:24그리고 양배추에 그거를 얹어서 먹는다고 해요.
01:28이렇게 채소와 단백질을 먼저 먹고 이후에 탄수화물을 먹는 식으로 먹는 순서를 딱 지킨다고 합니다.
01:34무엇보다 살이 좀 쪘다, 내가 좀 몸이 무겁다 싶을 때는 간헐적 단식을 통해서 몸을 좀 가볍게 만드는 습관이 있다고 하네요.
01:42또 많은 분들이 최하정씨 보고 정말 부러워하는 게 그 정말 촤르르 빛나는 그 꿀피부잖아요.
01:50최하정씨 그리고 목을 보면, 어머 제목을 가려야 되겠네요.
01:52목에 정말 거의 주름이 없어요.
01:55그 비법이 있더라고요.
01:57하나, 목베개를 절대 사용하지 않는다.
02:00둘, 목까지 선크림을 바른다.
02:02어머, 저는 이거는 하는데.
02:04세 번째는 손을 팍 비벼서 따뜻해진 손을 목에 대는 건세수 같은 이걸 목에다 하면서 목줄을 아주 철저하게 방지한다고 하는데요.
02:15여기다가 최하정씨는 나이 먹는 것에 따라서 자연스럽게 멋을 내고 싶어서 또 어떤 루틴을 하고 있는데 뭐냐면 늘 입꼬리를 올리는 그런
02:25생활습관.
02:27그리고 잘 때는요, 눈가에다가 테이프를 붙인다고 그래요.
02:30어머, 잘 때 저 자고 나오면 여기 주름이 진짜 몇 개가 생겨있는데 이 정도면 우리도 쉽게 따라할 수 있지 않을까
02:36싶어요.
02:37사실 또 최하정씨가 여름맞이 특별한 피부관리 노하우를 가지고 있다고 하거든요.
02:44우리 제작진이 영상을 준비했습니다.
02:46함께 보시죠.
02:46어떤 비싼 화장품보다도 효과가 있어요.
02:50아주 간단한 방법인데 제가 여러분께 오늘 소개해드리려고요.
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