- 2 gün önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:01Günaydın efendim. Beyaz TV ekranlarına hoş geldiniz.
00:04Sabah kahveniz başladı an itibariyle.
00:06Harika bir yayın sizleri ve bizi bekliyor.
00:08Bir sabah kahvesi rica ediyorum Selenge'den.
00:11Bu sezon ne kahve içtim ya.
00:14İnşallah çarpıntı olmaz.
00:15Çok teşekkür ediyorum.
00:17Bu kahveler sizler için.
00:18Siz de hazırlayıp arkanıza yaslanın ve
00:19Instagram'dan sabahkahvesi.tv'yi takip etmeyi unutmayın.
00:23Harika bir yayın başlıyor.
00:24Buyurun efendim.
00:28Efendim sabah kahvemiz başladı.
00:30Kıymetli bir konuğum var.
00:31Kendisi yapımcı ve yönetmen.
00:33Murat Önaloğlu. Hoş geldiniz hocam.
00:35Hoş bulduk.
00:36Yönetmen olmak daha zor galiba.
00:38Bence yapımcılık daha zor.
00:40Para olarak mı?
00:42Ben yönetmenliği daha zor gibi geliyor.
00:45Çünkü gerçekten bir şey yönetiyor olmak ve
00:46bir kere oranın patronu yönetmen bence.
00:49Kim ne derse desin.
00:50Tabii ki yönetmen de dediğiniz gibi
00:52setim patronu.
00:53Ama finansal olarak krizi yönetmek de
00:56yapımcının işi olduğu için
00:57şimdi tabii ki
01:00dışarıdan bakınca hani böyle bir
01:01kırmızalılar ödül törenlerine falan
01:03yapımcı olarak katılıyorsun ama
01:05işin perde arkasındaki
01:06krizi yönetmek gerçekten zor.
01:08Peki önce yapımcı mıydınız yönetmen mi?
01:11Yoksa herkese aynı anda başladı.
01:14Aynen.
01:14Nasıl başladı? Kırılma noktası nasıldı?
01:16Aslında oyuncu olmak istiyordum.
01:18Hayda.
01:20Tabii İstanbul'da hani
01:22okyanusta yüzen bir balık
01:23olduğunu fark ettikten sonra
01:25oyunculuğun daha doğrusu
01:27birisi olt atacak da seni tutacak
01:28biraz zor
01:30olduğunu görünce
01:31kendi projelerimde
01:32en azından kendimi çekeyim
01:33oynayayım derken
01:34en azından sonrasında tabii
01:37set arkasını biraz daha
01:38benimsemeye başladım.
01:40Hani bir şeyler ürettikçe
01:42bir şeyler yarattıkça
01:43insanların hoşuna gittikçe
01:44benim de hoşuma gitmeye başladı.
01:46Ondan sonra set arkasında kaldık.
01:47Peki tam da bu çağda
01:50birimiz medyasında
01:51yapımcılığı sizden dinleyelim.
01:53Nasıl?
01:55Yani yapımcılık az önce de
01:57bahsettiğim gibi
01:59esasında bir şeyleri üretip
02:01insanlara aksettirmek
02:02onlara izletip
02:03eserlerini insanlara
02:04beğendirmek kadar
02:05gerçekten güzel bir şey yok.
02:07Evet.
02:07Yani
02:10eleştirilmek kadar da
02:11güzel bir şey yok.
02:12Çünkü bir başarıyı
02:13elde ediyorsun.
02:14ama
02:16tabii
02:17insanları yönetmek
02:18az önce de
02:20bahsettiğim gibi
02:21finansal bir krizi yönetmek
02:23onu tekrar toparlayabilmek
02:25insanları memnun edebilmek
02:26gerçekten zor.
02:27Bir soru soracağım
02:28yanlış anlamayın.
02:30Tabii.
02:30Bir projeye başlarken
02:31en çok sizi hangi
02:33duygu motive ediyor?
02:34Bu ticari de olabilir.
02:37Mesela
02:38hikaye mi?
02:40Yoksa gerçekten
02:40duygusu mu?
02:41Gerçekten söylediğim gibi
02:42bir ticari mi?
02:44Şöyle söyleyeyim
02:45hatta örnek vereyim
02:4612 Haziran'da yeni bir filmim
02:48çıkacak vizyonan.
02:49Az kaldı.
02:50Evet evet az kaldı.
02:52Şimdi
02:53bu filmden örnek
02:55vermem gerekirse
02:55bir gün böyle
02:56yolda giderken
02:57hikayeler dinliyorum.
02:59Değişik hikayeler
03:00korku hikayeler
03:00dinlerken
03:01hikaye çok hoşuma gitti.
03:03Belki 10 dakikalık
03:04bir hikayeydi
03:05ve bunun
03:05hemen kafanda
03:07bir canlandırmasını yaptım.
03:08Ve bunun filminin
03:09çekilebileceğini
03:11düşündüm.
03:12hikayeyi yazan
03:13arkadaşa ulaştık.
03:15Telefini verdik.
03:16Hikayeyi
03:17videodan kaldırttık
03:17ki zaten
03:181-2 gün önce
03:19yüklenmişti.
03:20Onu senaryo ulaştırıp
03:21hemen
03:22sete döktük.
03:24Yani
03:25bir anda oldu.
03:26Peki o hikaye
03:27ne kadar sürdü dinlemeniz?
03:2810 dakika.
03:2910 dakika.
03:3010 dakikalık
03:31bir hikaye
03:31filmi mi dönüştü?
03:32Evet.
03:33Bu başarı ama.
03:35Yani tabii
03:35ona karakterler de
03:36ekledik.
03:37Çünkü az önce de
03:38sormuş olduğunuz
03:39sorudaki gibi
03:41önce benim için
03:42hikaye.
03:43Hikayeyi çünkü
03:43yaşayabiliyorum.
03:44Hani bir empati kurma
03:45olayı var ya
03:46empati kurup
03:47kendimi onun içerisinde
03:48hissettiğimde
03:49izleyicinin belki de
03:50neyi hissedebileceğini
03:52düşündüğüm için
03:53bir de yaşıyorsunuz
03:54evet ama
03:55geliştiriyorsunuz da
03:56anladım kadarıyla.
03:56tabii ki.
03:57Yani 10 dakikalık
03:58iki haydan bir film
03:58çıkartmak gerçekten
03:59herkesin harcı değil.
04:00Bravo.
04:01Peki
04:01Türkiye'deki sinema
04:03sektörünün en büyük
04:04eksiklikleri sizce ne?
04:08Yine aynı konuya
04:09geleceğiz sanırım ama
04:10bence biraz da
04:10finansal
04:12bir eksiklik var.
04:13Yani çünkü
04:14şöyle baktığımızda
04:15bir Hollywood filmleriyle
04:17Türkiye'de yapılan
04:18filmlerde gerçekten
04:18aşk ve dram filmlerinde
04:20gerçekten kaliteli
04:20filmlerimiz var.
04:22Ama bir
04:23aksiyon
04:24bir korku
04:25bilim kurgu
04:27olarak da
04:27eksikliğimiz fazla.
04:29Bu da tabii
04:30her defasında
04:31sonucu
04:32maddiyata dayandığı için
04:33yani mesela
04:34bir korku çekiyoruz.
04:36Korkunun
04:36plastik makyajları
04:38gerçekten
04:39ne kadar sağlam
04:41istersen o kadar
04:41sağlam bütçen
04:42olması gerekiyor.
04:43O bile
04:44makyaj bile
04:44paraya bakıyor.
04:46Çünkü filmi gösteren
04:46makyaj oluyor.
04:47Doğru.
04:47Veyahut da bir
04:48aksiyon filmi çekiyoruz
04:49ki daha önce bir
04:52trailer'ını çekmiştim
04:54hatta
04:54belki hatırlamazsınız
04:56ama siz de
04:56paylaştınız.
04:58Söyler misiniz?
04:58Beğendiğiniz için
04:59Anka.
05:00Biliyorum Anka'yı.
05:01Evet.
05:02Sizin miydi?
05:03Evet.
05:03Ben beğendiğim için
05:04paylaşmıştım.
05:05Evet.
05:05Ne güzel oldu.
05:06Tabii trailer'ını
05:08paylaştığınızı
05:09çektik.
05:09Güzel de bir
05:11set ortamı
05:12olmuştu ama
05:13film trailer'de
05:14kaldı.
05:14Çünkü
05:16şöyle söyleyeyim
05:17ben
05:18hani
05:19bilgisayar efekti
05:20istemedim.
05:20Mesela bir
05:21plato kurup.
05:21Hocam bir üç yıl oldu
05:22ama onu çekildi galiba.
05:23Değil mi?
05:24Evet evet hatırlıyorum.
05:252020
05:262020
05:27aynen 2020'lerde
05:2821'lerde olması lazım.
05:29Evet evet doğru.
05:31Daha da fazla olmuş.
05:32Çünkü
05:32şundan dolayı da kaldı.
05:34Esasında bir
05:34farkındalık yaratmak
05:35istedim.
05:36Hani
05:37genelde
05:38aksiyon filmlerinde
05:39bilgisayar efektlerini
05:40çok kullanırlar.
05:41Ben mesela bir
05:41plato kurup
05:42gerçekten
05:42plato yavayı
05:43uçurmak istedim.
05:45Bu da para demek.
05:46Tabii ki.
05:47Bunların da
05:47hepsi maddiyata
05:48dayandığı için
05:49şu anlık bir
05:50askıya aldık.
05:51Önümüzdeki zaman içerisinde
05:51tekrardan
05:52bakacağız inşallah.
05:54Peki
05:54dijital platformlar
05:56sinemayı güçlendirdi mi
05:57yoksa salonları
05:58kültürsüz
06:00ve zayıf hale mi
06:00getirdi?
06:02Bence sinema
06:03beyaz perdeleri
06:04zayıflattı.
06:04Dijital platformlar
06:05beyaz perdeleri
06:06zayıflattı.
06:07Çünkü artık
06:07insan istediği yerde
06:08bir tuştan
06:09bin tane filme
06:10ulaşabiliyor.
06:11Ama aynı keyfi
06:12alamıyoruz.
06:13Ama keyif içinde
06:14tabii ki alamıyoruz.
06:16Çünkü
06:16salonun içerisinde
06:17mesela biz ona ne diyoruz
06:195.1 dolbi
06:19sesler var.
06:20Evet.
06:21Yani
06:21mesela son çektiğim
06:22filmde 5.1 dolbi
06:24ses yaptırmıştık.
06:25Hani sesin
06:25oradan gelmesi
06:27ambiyansının
06:27akması
06:28bunlar insana
06:29izleyiciye tat veriyor
06:30esasında.
06:31Sinema seyircisi
06:32ve sinema
06:32ambiyansı çok farklı.
06:33Ama diğer türlü
06:34dijital platformlarda
06:35televizyondan
06:36normal film gibi
06:37izleyebiliyorsun.
06:38Fakat
06:39günümüzde de
06:40tabii kültürel
06:40olarak da
06:41baktığımızda
06:42dijital platformlar
06:43sinemanın önüne
06:44geçti.
06:45Geçti mi?
06:45Geçti.
06:46dijital platformlar
06:47televizyonun
06:48dahi önüne
06:49geçti ne yazık ki.
06:50Evet.
06:50Şimdi bir yapımcı olarak
06:52soruyorum size
06:53iyi bir iş
06:55tanımınız
06:55ya da başarılı iş
06:56bu dediğiniz
06:57tanım ne?
06:58Çok izlenmek mi?
07:00Bence
07:01eleştiriyi
07:02yüksek almak.
07:03Eleştiriden
07:04kastınız ne?
07:05Olumlu olumsuz mu?
07:06Tabii ki
07:06olumlu olumsuz.
07:07Yani şimdi
07:08ben bir film çekip
07:10film gerçekten
07:11eleştiriye
07:11maruz kalıyorsa
07:12bir kesim bunu beğenip
07:14bir kesim eleştiriyorsa
07:15ben gerçekten
07:16bir film
07:16ortaya koymuşumdur ki
07:18her iki tarafını
07:19eleştirmeye davet etmişimdir
07:20ve her iki taraf da
07:21o filmi izlemiştir.
07:23Yani bu da
07:23sayıyı arttırdığı için
07:25izlenim sayısını arttırdığı için
07:26bence
07:28eleştirmek yani.
07:29Güzel ya.
07:30Eleştirilmek daha doğrusu.
07:31Yani hayata karşı
07:31böyle bakmak da güzel.
07:33Bazıları tabii eleştirilmeyi
07:34sevmezler ama
07:35ben seviyorum.
07:35Ay ben severim.
07:36Hakaret olmadığı sürece
07:37belli ki
07:38beni izliyor
07:39ve
07:40daha da hoşuna gitmesi için
07:41eleştiriyor.
07:42Tabii ki şimdi eleştiri vardır
07:43eleştiri vardır.
07:44Dediğiniz gibi
07:45hakaretten ziyade
07:46mesela
07:46bizim bazı
07:48izleyici kitlemizde de
07:49şu var
07:49ön yargı.
07:50Şimdi ön yargıyı
07:52kırdığımız takdirde
07:53esasında
07:54Türkiye'deki projelere karşı
07:56insanların bakış açısı
07:57değişebilir.
07:58Ama
07:59ön yargılı insanlar
08:01olduğu sürece
08:04üçüncü kattan
08:05arabayı da atsan
08:06olmayacak.
08:06eleştiriliyor yani.
08:07Peki bu gençlerin
08:08algısı nasıl sinemaya
08:10yeni Z kuş anlaması?
08:11işte az önceki
08:12söylediğim muhabbet
08:13yani bir
08:13ön yargı var.
08:15Şimdi mesela
08:15ben bir korku filmi
08:17çektim.
08:17Evet.
08:18Korku filmini
08:20korku standı altında
08:22çatısı altında
08:23daha doğrusu
08:23diğer filmlerle
08:25aynı kefeye koymaları.
08:26Tamam filmin iyisi de var
08:27kötüsü de var
08:27ama şunu atlıyorlar.
08:29Gerçekten bir film
08:29kolay çekilmiyor.
08:30Tabii ki.
08:32Yani orada
08:32sette çalışan
08:33emektarlar
08:34gecesini gündüzüne
08:35katıyorlar.
08:36Bazen aç yatıyorlar
08:37açıkta yatıyorlar.
08:38Hani ne çektiklerini
08:39bir kendileri biliyor
08:40bir Allah biliyor
08:40bir de biz biliyoruz.
08:42Doğru.
08:42Yani
08:44mesela
08:44izleyip eleştirilen
08:46o bir dakikalık
08:48sahne bazen
08:48saatler hatta
08:49günler bile sürebiliyor.
08:51O yüzden
08:51hani
08:53eleştirirken
08:54bence dikkat etmeleri
08:56bu konuya
08:57dikkat etmeleri
08:57açıkçası.
08:59film
09:01vizyona girecek.
09:02Evet.
09:0312'sinde
09:03bir korku filmi mi?
09:05Korku filmi.
09:06Hiç bir şey
09:07anlatmayacak mısınız?
09:08Yok anlatabilirim.
09:09Resmen anlatayım
09:10merak ettim.
09:11Bir kere ismini
09:12Tulpa
09:12ismi.
09:13Tulpa.
09:14Tulpa.
09:14Ne demek acaba?
09:15Tulpa nedir?
09:16Tulpa terimi
09:18Budizm'den gelen bir terim
09:21hayalinde
09:21yaratılmış
09:22bir varlık
09:22olarak
09:24görülüyor.
09:25Şimdi tabii
09:25hikayeyi
09:26beğendiğim konuda
09:28başta söylediğim gibi
09:29şuydu
09:30hikayenin
09:31konusu çok farklı.
09:32Yani esasında
09:32pandemide döneminde
09:33geçiyor hikaye.
09:34Fakat biz onu biraz
09:35senaryoda değiştirdik.
09:37Pandemide
09:37döneminde
09:39geçtiği için
09:40evladını kaybetmiş
09:42bir annenin
09:42evlat acısı çeken
09:44bir annenin
09:44psikolojik bir dramını
09:45anlatıyor.
09:47Covid'den mi ölmüş?
09:51Hikayede
09:51Covid'e göre.
09:52Tamam.
09:53Ama biz farklı bir şekilde
09:54lans ettirdik.
09:56Evlat acısı çeken
09:57bir annenin
09:59serüvenine
10:00psikolojik bir durumunu
10:01anlatıyor
10:02ve bununla
10:04birlikte
10:05aynı zamanda
10:06gerilim
10:06dram filmine
10:07dönüştürerek
10:08büyük bir aileyi
10:10yok etmesine
10:10sebep oluyor.
10:11Yani
10:11bir varlığı
10:13kızının
10:13tulpasına
10:14hapsediyor ve
10:14evde onunla
10:15yaşamaya
10:16başlıyor.
10:17Eyvah.
10:18Değişik bir hikaye.
10:19Yani farklı bir hikaye.
10:20Tahmin ederim.
10:21Merak da ettim.
10:21Tabii ki hani
10:25gerilim, dram,
10:26korku
10:27üçünü bir araya getirdiğimizde
10:28ortaya farklı bir eser
10:29koyduğumuzu düşünüyorum.
10:30Bizi tadı da başka olmuştur.
10:31Siz merak ettim şey
10:33film bitti.
10:34Bitti mesela değil mi?
10:35Çekimler bitti mi?
10:36Evet.
10:36Bitti.
10:37İzliyor musunuz
10:38hepimizden önce?
10:39Ya belki yüz kere
10:40izledik.
10:41Artık hani
10:42filmi eleştirmesi için
10:43yanımızda arkadaşlarımız oluyor.
10:45Bazen hiç filmle
10:46alakası olmayan kişiyi
10:48tabii çok önemli.
10:49Oturtup onu izletiyoruz
10:50ve ondan yorum dinliyoruz.
10:51Peki siz mesela
10:52filmi izlerken bir şey
10:53beğenmediğinize
10:54müdahale edebiliyor musunuz ki?
10:55Tabii ki.
10:56Nasıl?
10:57Efektlerle falan mı?
10:59Ya genelde şimdi
10:59kameranın
11:00şöyle söyleyeyim
11:01iş kurguda bitiyor.
11:03Film işi kurguda biter.
11:04Hep öyle derler.
11:05Yani mesela
11:06Masada biter derler.
11:08Tabii ben
11:08o zamanlar
11:09yeni yeni öğrendiğimde
11:10bana derlerdi ki
11:11mesela
11:11bir sandalyenin
11:12bir ayağı yok.
11:13Üç tane ayağı var.
11:14Kamerada bunu dört yapacaksın.
11:16şekline göre
11:17değiştiriyorsun.
11:18Tabii ya.
11:18Olur mu olur?
11:19Tabii.
11:20Her şey masada
11:20kurguda bitiyor.
11:22Kurguya müdahale edebiliyoruz.
11:23Ben bir de tabii
11:24yapımcı olarak
11:26tabii bazı yapımcılar vardır.
11:28Cebinde parası vardır.
11:30Sadece maddiyatı karşılarlar.
11:31Ama ben setin içinde
11:32olmayı seviyorum.
11:33Bir de mutfakta da varsınız.
11:35Sadece finansla değil.
11:37Bu filmde siz mi yönettiniz?
11:39Yok.
11:40Güneş diye bir arkadaşımız vardı.
11:41Yönetmenimiz oydu.
11:42Peki.
11:43Bizim tabii
11:44farklı işlerimiz olduğu için
11:45sete ara ara gelip gidebildik.
11:46Ama genelde bulundum.
11:47Elimden geldiğince.
11:49Türkiye'de hangi türler
11:51sizce yetersiz?
11:53Az önce de bahsettiğim gibi
11:55korku ve aksiyon bence.
11:57Bir de bilim kurgu.
11:57Bilim kurgu zaten hiç.
11:59Yok yani.
12:00Aslında var.
12:02Şöyle söyleyeyim.
12:03Çekebilme potansiyeli de var.
12:05Hatta bir ara
12:06dizisini yapmışlardı.
12:09ben esasında diziyi çok beğendim.
12:11Esasında o diziyi
12:12mesela şöyle söyleyeyim.
12:13Avrupa'da birisi yapmış olsaydı
12:15ismini vermeyeyim şimdi.
12:17Gerçekten güzel ve
12:18prodüksiyonlu bir işti.
12:20Kanal'daydı.
12:21Prodüksiyonlu bir işti.
12:23Aslında aynı filmi
12:25Avrupa'da birileri yapmış olsaydı
12:27belki de hani
12:29kahramanlı gibi
12:30bir
12:31görüş sergilenirdi.
12:33Ama film sırf Türkiye'de çekildiği için
12:35çok öz eleştiriye maruz kaldı.
12:37Önyargıyla mı?
12:38Yoksa yine başarısız teknikle mi?
12:39Bence insanların
12:41yaklaşmış olduğu
12:42önyargıyla ya bu da nedir?
12:43İşte böyle film mi çekilir?
12:45Böyle kostüm mü olur?
12:46Hani bu yani.
12:47Peki çok kritik bir şey soracağım.
12:49Sosyal medya
12:51bir filmin başarısını etkiliyor mu?
12:53Çok büyük etkiliyor.
12:54Allah Allah.
12:55İzlemeden işte yine önyargı.
12:57Çok büyük etkiliyor.
12:58Yani Pierre mi oluyor bu?
13:00Yani Pierre oluyor.
13:01Şimdi şöyle söyleyeyim.
13:02daha önceleri sosyal medya diye bir şey yoktu.
13:05Hani yaygın değildi yani bu kadar.
13:07Genelde mesela
13:08esasında artıları da oldu.
13:10Medya sektörüne artıları oldu.
13:11Yani şöyle söyleyeyim.
13:12Her tarafa billboard
13:14döşüyorsun
13:15veyahut da reklamlara çıkıyorsun
13:16afişleri astırıyorsun falan.
13:18Sosyal medya bunu kırdı esasında.
13:20Yani bir afiş paylaşıyorsun
13:22fragman paylaşıyorsun
13:23binlerce belki milyonlarca kişiye ulaştırmak
13:25tek bir tuştan
13:27mümkün olabiliyor.
13:28Mümkün hale geldi.
13:28O yüzden hani sosyal medyanın
13:30gerçekten filme etkisi büyük.
13:31Gişe yapma olasılığında da etkisi büyük.
13:34Peki siz iz bırakmak mı istersiniz?
13:36Daha
13:37gişe yapmak mı?
13:39Ya şöyle söyleyeyim.
13:40İsmimin her zaman
13:41kaliteli projelerde
13:42anılmasını isterim.
13:43Zaten şöyle söyleyeyim.
13:45Yani
13:45iz bırakacak kalitede bir iş
13:48yaptığında
13:48zaten gişe kendisi gelecektir.
13:50Peki Murat Hünanoğlu'nu
13:51biz üç kelimeyle
13:52istesek sizden?
13:55Geçmişimden bu zamana kadar
13:57yaşadıklarımdan
13:57bahsetmek gerekirse
13:58sadece üç kelime de
13:59azim, istek ve sabır.
14:01Kim bilir neler var bu
14:02üç kelime de değil mi?
14:04Aynen.
14:05Kaç yıldır
14:05aktif olarak?
14:0718 yıl.
14:0718 mi?
14:0918 yıldır.
14:10Hocam siz genç görünüyorsunuz
14:11bayağı ama
14:1118 yıl değildir ya.
14:14Maşallah ya.
14:1518 yıldır
14:16hatta biraz daha
14:17yıpranmış hali.
14:18Ay maşallah ya.
14:19Vallahi iyi bakmışsınız ha.
14:21Yenge de burada.
14:22Evet.
14:22ailece gelmişler.
14:23Çok tatlılar.
14:24Çok tatlı bir oğlu var.
14:27Öpüyorum onu.
14:27Ana olsun diye.
14:28Buradan söyleyeyim.
14:29O duyar belki sonra.
14:30Şimdi şu an bizle hiç ilgilenmiyor.
14:32Peki.
14:35Bundan sonraki hedefleri de konuşalım.
14:37Çünkü belli ki siz
14:39daha bir 18 yıl
14:41sektörde emek vereceksiniz inşallah.
14:43Neler bekliyor bizleri?
14:46Bundan sonraki yapacağım
14:47pardon
14:48filmlerde
14:51benim için önemli olan
14:52dediğiniz gibi
14:53bir iz bırakmak
14:54ve farkındalık yaratarak
14:55bir proje çekmek istiyorum.
14:57Mesela
15:00korku türünde
15:01insanlara şöyle dışarıdan
15:02baktığımızda
15:03veyahut da yorumlara baktığımızda
15:04hep aynı konular
15:06diye tabir ettikleri
15:07konuların dışına çıkmak istiyorum.
15:10Aynı zamanda
15:11aksiyon filmi ki
15:12Anka'yı
15:13biliyorsunuz
15:14izlediğiniz
15:14o tarz
15:15güçlü prodüksiyonlarla
15:17yer alıp
15:18bir farkındalık yaratarak
15:19tabii ki
15:19medyaya çıkmak istiyorum.
15:22Film çıkınca
15:23bana atın
15:24şeyi
15:24lütfen fragmanını
15:26ben de paylaşmak isterim.
15:27Tabii tabii.
15:28Çok teşekkür ediyorum.
15:29İyi ki geldiniz.
15:30Ayaklarınıza sağlık.
15:31Merak da ettim.
15:31Ben teşekkür ediyorum.
15:32Film mi?
15:33Nasıl bir film olacak?
15:34Hem fragmanı paylaşmanı
15:36de gideriz.
15:37Zamanımız dolu.
15:38Güzel de tarih.
15:39Valla bir tek ben çalışıyor oluyorum
15:40herhalde Haziran'da.
15:40Bir de siz çalışıyormuşsunuz.
15:41Buna sevindim.
15:43Peki.
15:44kıymetli hocam sizlere
15:45uğurluyorum ama siz
15:46lütfen rahatsız olmayın.
15:47Biz sabah kahvemize
15:47devam ediyoruz efendim.
15:51Efendim sabah kahvemiz
15:52devam ediyor.
15:53Güzeller güzeli konuğum.
15:54Kendisi ICF profesyonel koç Fatma Zafer.
15:59Hoş geldiniz.
16:00Hoş buldum.
16:01Biz Fatma'cığımla sözleştik.
16:03Yeşilin 50 tonu.
16:05Öyle oldu biraz.
16:06Çok tatlı.
16:07Çok güzel hoş.
16:08Ceketi giderken bırak.
16:09Tamam.
16:10Bak abi tamam dersen
16:10ertesi gün rezil ederim.
16:12Hiç önemli değil.
16:13Söylever.
16:14Çok bayıldım.
16:15Hiç hiç önemli değil.
16:16Hemen bırakıp giderim.
16:17Çok tatlı ya.
16:18Ya gerçek bir koç.
16:20Teşekkür ederim.
16:21Sağ olun.
16:21Koçluk falan.
16:23Bu hayatı değiştirir mi gerçekten?
16:25Doğru uygulandığında
16:26kesinlikle evet.
16:27Değiştirir.
16:29Orada şu kısım
16:30çok önemli.
16:31Kant'ın bir sözü vardır.
16:32Der ki doğuştan
16:33aslında biz
16:34ilkel yaratıldık
16:35ancak
16:37potansiyelimize dair
16:38tohumlar
16:38ekili olarak geldi.
16:40O tohumları
16:41eğer yeşertir
16:42ve büyütürsek
16:44işte o zaman
16:45potansiyelimizi
16:46tam anlamıyla
16:47kullanma fırsatımız olur.
16:49Koçluk tam olarak
16:50bunu verdiği için
16:51mevcut standartlar
16:52okey.
16:53Orada herhangi problem yok.
16:54Ancak versiyon güncellemesine
16:55ihtiyaç duyuyorsanız
16:56ya da daha iyi bir
16:58kalitede
16:59yaşam sürmek istiyorsanız
17:01koçluk
17:01en güçlü
17:02alternatiflerden biri.
17:04Peki duygu yönetimi
17:05neden bu kadar kritik?
17:07Neden bu kadar önemli?
17:08Bunu şöyle bir örnekle
17:10anlatabilirim herhalde.
17:11Örnek veriyorum
17:12sizi ilk gördüm.
17:14Ve dedim ki
17:15Ne güzel bir kız.
17:16Kesinlikle.
17:17Enerjisi dedim
17:18çok güzel.
17:18Şimdi ilk olarak
17:19duygum çok pozitif yönde
17:21olduğu için
17:22bunun hemen altına
17:23bir mantık bildirdim.
17:24Dedim ki
17:24enerjisi çok güzel.
17:26İşinde çok güzel
17:27profesyonel görünüyor
17:28dedim.
17:29Dolayısıyla bir mantığa
17:30indirdim.
17:31Yani biz
17:32duygularımızla
17:33ağırlıklı olarak
17:33karar verdiğimiz için
17:35orada duygu
17:36regulasyonu
17:37ne kadar daha iyi olursa
17:38aslında kararlarımız
17:39da o kadar
17:40sağlıklı olur.
17:41Daha sonrasında
17:42sıkıntı yerine
17:43bize fayda sağlayan
17:45kararları
17:45verme
17:46ve o yolda
17:47ilerleme fırsatı
17:48veririz.
17:48Yani duyguyu
17:49bir mantığa mı
17:50oturtmak?
17:51Hayır.
17:52Duygu aslında
17:53bizim ağırlıklı olarak
17:55karar verme
17:55mekanizmamızı
17:56yegane
17:57destekleyen durum.
17:58Çünkü çok temel
17:59bir amacı var
18:00bizi hayatta
18:01tutabilmek.
18:02Dolayısıyla orada
18:03duygu
18:03regulasyonu
18:04eğer yaparsanız
18:05ağırlıklı olarak
18:07kararlarınızı da
18:08daha sağlıklı
18:09daha bilinçli
18:10daha devamlılığı
18:11olan bir yerden
18:12verme fırsatı
18:13olur.
18:14Mükemmel.
18:15Nefes konuşmuştuk ya
18:16geçtiğimiz günlerde.
18:18Şimdi bu nefes çalışmalarını
18:19gerçekten etkili mi?
18:20Bize bir iki bir şey söyle ya
18:22nefesle ilgili.
18:23Nefesle ilgili
18:24beni bırakın
18:24sabah kadar konuşuyorum.
18:25Vallahi
18:26İtan teşekkürler.
18:27Ben gidiyorum artık
18:28hocamla baş başısınız.
18:29Tamam.
18:30Nefes
18:31Yaradan'ın
18:31bize verdiği
18:32en büyük
18:33nimetlerden
18:34bir tanesi.
18:35Şüphesiz.
18:35Sadece
18:36refleks değil
18:37aynı zamanda
18:38bizim hayatı
18:40daha sağlıklı
18:41daha dingin
18:41yaşamamızı da
18:42sağlayan
18:43bir durumdur.
18:44Mesela
18:44Dünya Sağlık
18:45Örgütü'nün
18:46bir açıklaması
18:46vardı.
18:47Der ki
18:47eğer bir dakika
18:49içerisinde
18:49kaç nefes
18:50aldığınızı
18:50sayın.
18:51Eğer
18:5212'den
18:53aşağıdaysa
18:54sizin
18:54sisteminiz
18:55aslında
18:56daha dingin
18:57çalışıyor.
18:58Ancak
18:5812'den
18:59yüksekse
19:00yani
19:0020'lerde
19:01ise
19:01o zaman
19:02organlarınız
19:03biraz fazla
19:04işler görüyor
19:04olabilir.
19:05Normal
19:05hastalıklı
19:0612.
19:0712 ve 6
19:086 da sıkıntı o zaman.
19:096 sıkıntı değil.
19:1012 ve 6
19:11dingin olduğunuzu
19:12gösteriyor.
19:12Öyle mi?
19:12Hatta şöyle detaylandırayım.
19:14Bizim bir sinir sistemimiz var.
19:17Bir tanesi sempatik sistem.
19:18Bu sempatik sistem bizim tehdit algıladığımız,
19:21stres seviyemizin yüksek olduğu zamanlarda devreye gider.
19:24Ve içerideki organizma hemen oradaki tehlikeye karşı kendini koruma altına alır.
19:30ve biz panik halde hissederiz.
19:32Bir de
19:33parasympatik sistemimiz var.
19:35O da bizim güvende,
19:37şimdi de
19:37daha
19:38sağlıklı kararlar verebildiğimiz,
19:41daha iyi hissettiğimiz alandır.
19:43Nefes tam bu regulasyonu sağlar.
19:46Güzel.
19:47Hazır
19:48nefes demişken
19:49çünkü çok kıymetli bir konu
19:51hepimiz için de öyle.
19:53bak bir tavsiye vermek isterim.
19:55Çok isterim.
19:55Ben bunu yapayım.
19:56Tamam.
19:57yatmadan önce
19:58beş dakika
19:59sadece bunu ayırsanız bile
20:02beş dakika ayıracağız.
20:03Beş dakika.
20:04Aynen.
20:05Orada yapacağınız tek şey
20:06dört saniye burundan nefes alın.
20:09Altı saniye verebiliyorsanız
20:11sekiz saniye burundan nefes verin.
20:14Bu sizin
20:14parasympatik sisteminizi
20:16aynen devreye koyar.
20:17Hemen hızlı bir şekilde
20:19stresi azaltır.
20:20Stresi azaltır.
20:21Uyku kalitenizi artırır.
20:22Altı mı dediniz?
20:24Dört saniye alıyoruz.
20:25Altı saniye verebiliyorsak
20:26sekiz saniye.
20:27Yine burundan nefes veriyoruz.
20:31Evet.
20:31Ben ilk kez burundan nefes alıp
20:32burundan vermeyi
20:34hep dönelde burundan al
20:35ağızdan ver derler.
20:36O ağızdan vermek
20:37daha fazla
20:38o sistemi yoran
20:39bir alan.
20:40Birçoktan daha da stres.
20:42Burundan
20:42birçoktan daha değil.
20:44O da
20:44mesela enerji
20:45istediğiniz zaman
20:46o zaman ağızdan nefes verilir.
20:48Ağızdan çalışılır.
20:50Dolayısıyla
20:50burundan nefes alıp vermek
20:52sizi daha
20:52parasympatik sisteminizi
20:54aktive edebilecek bir alan.
20:56ve bu nefeste
20:57gün içerisinde
20:58hatta şöyle kontroller
20:59yapabilirsiniz.
21:00Nefesi
21:01karnımdan mı alıyorum?
21:02Yani diyaframdan mı alıyorum?
21:04Göğüsten mi alıyorum?
21:05Ben onu hiç anlamıyorum.
21:06Şöyle elinizi koyun.
21:08Nefes alın verin.
21:09Bir elinize diyaframı.
21:11Nefes alın verin.
21:13Burası işte.
21:14Göğüs nefesi alıyorsun.
21:16Yanlış yaptın değil mi?
21:17Yanlış yaptım değil.
21:18Biraz daha orada
21:19daha karından alıp
21:20verdiğiniz zaman
21:21organlarınız da
21:23daha rahat eder.
21:24Siz de daha
21:25ama zor ha.
21:26Zor.
21:26Hemen kolayını göstereyim.
21:28Şu iki
21:28yüzük parmağınızla
21:30baş parmağınızın
21:31uçlarını birbiriyle birleştirin.
21:33Tamam.
21:34Şimdi nefes alın.
21:36Karnınız şişer otomatik.
21:37Niye öyle oldu?
21:38Bu da bize
21:40vücudumuzun
21:40verilen
21:41hediyelerinden
21:42bir tanesi.
21:42Zorlanıyorsam bunu mu yapayım?
21:44Kesinlikle.
21:45Zorlanıyorsanız
21:45ucundan tutun.
21:47Ama böyle
21:47şey yapmanız önemli.
21:49İkisinin
21:50karşılıklı gelmesi
21:52önemli.
21:53Bu sefer
21:54direkt
21:55parasympatik
21:56sisteme geçersiniz.
21:57Dolayısıyla izleyenlere
21:58kesinlikle öneriyorum.
21:59Gün içerisinde
22:00nefesinizi kontrol edin.
22:01Eğer ağırlıklı olarak
22:02göğüs nefesi alıyorsanız
22:03karın nefesine
22:04geçmeye çalışın.
22:05Karın nefesi aldığımız zaman
22:07bizim böyle
22:08uykudan hemen önce
22:09gerçekleşir
22:10o nefes.
22:11Daha rahat
22:12ve güvende
22:12hissettiğimiz
22:13anlaşılır.
22:14Dolayısıyla
22:14bu kısımlara
22:16dikkat ederlerse
22:17hayatlarında
22:18çok büyük
22:18farklar
22:19yaratacağına
22:19çok çok eminim.
22:21Bizat
22:21deneyimledik.
22:22Peki
22:23sosyal medyadaki
22:24yaşam
22:25koçluğu
22:26algısını
22:26nasıl buluyorsunuz?
22:28Zorunuza
22:29giden şeyler var mı?
22:31Ya şöyle
22:32genel olarak
22:32değerlendireyim.
22:33yaşam koçluğu
22:35bir motivasyon
22:36konuşmacısı
22:37değildir.
22:38Yaşam koçu.
22:39Orada
22:39bir sistem
22:40etik
22:42yapılandırılmış
22:43bir
22:43aslında
22:45süreçtir
22:46aslına bakarsanız.
22:47Dolayısıyla
22:48orada
22:48biraz daha
22:49kurban
22:51rolüne girmek
22:52en riskli adımlardan
22:53biridir mesela.
22:55Daha
22:55kişinin sorumluluk
22:56haklı olmak.
22:57Kişinin
22:58sorumluluğunu
22:58direkt bıraktığı
23:00ve karşı tarafa
23:01yüklediği
23:01bir alandır.
23:02Dolayısıyla
23:03haklı olmak
23:03çok kıymetli
23:04toplumsal
23:05değerler ve
23:06kendi doğrularımızın
23:07arkasında
23:07durabilmek için.
23:08Ancak
23:09yeterli değil.
23:10Yeterlilik
23:11daha oradaki
23:12fırsatlar
23:13neler var
23:13ve hangi
23:14alanlarda
23:15daha gelişim
23:16kısmı var
23:16orayı yakalayabilmek
23:18çok kıymetli.
23:19Dolayısıyla
23:19o haklı
23:20olmanın
23:21dayanılmaz
23:22cazibesine
23:22biraz daha
23:23karşı durmamız
23:24lazım.
23:25Haklı kalmak
23:26daha önemli
23:27bence.
23:28Peki
23:29bir koçluk
23:30sürecinin
23:30kalitesini
23:31anlamak için
23:32nasıl ya da
23:33bu koçluk süreci
23:34kaliteli geçti
23:35dememiz için
23:36ne lazım?
23:37Şimdi
23:37seansların sonunda
23:39siz kucak dolusu
23:41bir farkındalıkla
23:42ayrılabilirsiniz.
23:43Aa ben
23:43hiç buradan
23:44bakmamıştım
23:45diyebilirsiniz.
23:45Bu kaliteli
23:46olduğunu göstermez.
23:48Kalite ne zaman
23:49gelir biliyor musunuz?
23:50Eğer davranışta
23:51tetiklendiğiniz
23:52anda
23:52orada davranış
23:54değişikliği
23:55yapabiliyorsanız
23:56işte kalite
23:56oradan.
23:57Sınır koymak
23:58neden bu kadar
24:00zor?
24:00sınır koymak
24:02aslında
24:04sınırlarımızı tanımakla
24:05en direk doğru
24:07orantılı
24:07bir durum.
24:09Sınırla ilgili
24:10kendimden böyle
24:11kısaca bir hikaye
24:12anlatayım.
24:12Yakın zamanlarda
24:13yaşadık.
24:15Eşimle
24:16evde ufak bir
24:16tartışmamız oldu.
24:17evli misiniz?
24:18Evet evliyim.
24:19Yani ne güzel
24:19Allah mutlu etsin.
24:20Çok teşekkür ederim.
24:21Evli insan görünce de
24:21bu tevirde şey olur mu?
24:23Ne güzel falan.
24:24Çok güzel.
24:24Allah ayırmasın.
24:25Çok teşekkür ederim
24:26hepimize.
24:28Bir de 12 yaşında
24:29bir kızım var benim.
24:30Allah'a başladık.
24:30biz evde tartışma
24:31konumuz şuydu.
24:33Ben yoğun bir hafta geçirdim.
24:35Dışarı çıkmak istiyorum.
24:36Eşim yatıp dinlenmek istiyor.
24:39Orada biz eşimle tartışmaya başladık.
24:43Eşimden sonra bıraktı konuyu.
24:46O da değiştirdi.
24:47Kızım geldi.
24:49Kızım dedi ki anne
24:50babam dedi sana olan görev ve sorumluluklarında herhangi bir eksiklik yapıyor mu?
24:55Dedim ki hayır.
24:57Peki dedi bana olan sorumluluklarında bir eksikliği var mı?
25:00Hayır anneciğim dedim.
25:02O zaman dedi anne uyuması onunla ilgili
25:04ya da dinlenme isteği onunla ilgili
25:06sınırlar anne.
25:07Sınırlar dedi.
25:09Ve o an
25:10ben de
25:11şimşekler çaktı.
25:13Dedim ki evet.
25:14Alanına girdim.
25:15Ve o kadar güzel tanımladı ki
25:17oradaki kısmı.
25:19Dolayısıyla sınırlar her daim gri kalabilir.
25:23Daha geçirgen de olabilir.
25:25Orada böyle sınırları bencillik gibi algılamak yerine
25:29ya da haklı olmanın
25:30o tuzağına tekrar düşmek yerine
25:33orada biraz durup düşünmek lazım.
25:35Çok doğru.
25:35Beni gezdirme sorumluluğu eşime ait değil.
25:38Beni eğlendirme sorumluluğu eşime ait değil.
25:40O haftanın yoğun geçmesi onun sorumluluğunda değil.
25:42Kesinlikle.
25:43Değil.
25:44Ama bir şey soracağım.
25:45Duruz cevaplar.
25:46Tamam.
25:46O gece dışarı çıkıldı mı çıkılmadı?
25:48Çıkılmadı.
25:49Süper.
25:49Sınırları ilal edilmedi.
25:50Edilmedi.
25:51Tamam.
25:51Süper.
25:52Ama oradaki o farkındalık seviyesi
25:55bizim haklı olma tuzağından
25:57daha çok ben gittim eşimden özür diledim mesela.
26:00Evet dedim burada böyle bir alan vardı ve ben kaçırdım.
26:03Ya çok doğru.
26:04Belki orada daha trip atabilir.
26:07Daha tartışmayı seviyesine arttırabilirken.
26:10Tabii.
26:10Alıp başını kendi çıkabilirsin falan.
26:11Kesinlikle.
26:12Biz orada bir durduk.
26:13Dolayısıyla sınırlar çok geçirgen bir alan.
26:16Orada bir de şu kısma çok önem veriyorum.
26:19Şimdi bazı karakter tipleri vardır değil mi?
26:23Kimisi de çok baskındır.
26:24Sorunlu kalmaya çok meyillidir.
26:26Şimdi bu kişinin sınırları geçme potansiyeli yüksektir.
26:30Çünkü duyguları ikinci plan altı sadece sonuç odaklı bakma eğilime daha yüksektir.
26:36Şimdi bu kişinin daha edilgen, daha böyle karar verme mekanizması zayıf olan biriyle birlikte olduğunu düşünelim.
26:44Ne deriz?
26:45Oradaki o daha naif olan karakter der ki benim sınırlarımı hiç tanımıyor.
26:51Onun açısından hikaye baktığımızda ne kadar haklı değil mi?
26:54Evet.
26:55Doğru.
26:55Doğru.
26:55Diğer tarafa bakalım.
26:56O da size geliyor şöyle şikayet ediyor.
26:59Evde her şeyi ben kontrol ediyorum.
27:01Tabii.
27:02Dolayısıyla o da haklı.
27:03O da haklı.
27:04Sonuç bize haklılık bir sonuca götürüyor mu?
27:07Götürmüyordu.
27:07Götürmüyor.
27:08Dolayısıyla eğer edilgen bir karakterseniz bu kısmınız baskınsa orada biraz daha sorumluluk alma mekanizmanıza da bakmak faydalı olabilir.
27:19Diğer tarafta sınırlarınızı daha net ifade etme sorumluluğu en direk size aittir.
27:25Çünkü diğer baskın karakter aslında tam olarak öyle hikaye sizin zannettiğiniz gibi almıyor olma potansiyeli var.
27:34Onu haklı bulduğum için değil.
27:37Ancak oradaki bir denge ihtiyacı olduğuna işaret etmek istiyorum aslında.
27:41Dolayısıyla baskın olan profillerin de en temel özelliği her sorumluluğu almayıp biraz daha oradaki dengeyi ve kendi alanını da korumaya
27:50ihtiyacı var.
27:51Dolayısıyla bu tür yerlere böyle özen gösterdiğimiz takdirde aslında sulhu sağlamak hiç de o kadar zor değil.
27:59Benim ilişkimi görmek istedim.
28:02Ya sizde de hiç kavga da edilmez ya hocam.
28:04Yok estağfurullah ediliyor çok da güzel.
28:06Tatlı tatlı da edilir yani.
28:08Böyle şöyle hareketle severim açıkçası.
28:11Öyle de şeyler var.
28:12Peki kariyer değişiminde insanlar en çok neyi kaçırıyor?
28:14En çok kaçırdıkları nokta aslında kendini, kendi potansiyelini anlayabilmek, kendi yatkınlıklarını tanıyabilmek, kendi isteklerini ve ihtiyaçlarını anlayabilme kısmını bazen ıskalayabiliyorlar.
28:31Orada kaçırıyoruz orayı.
28:33Çünkü iş seçiminde de, iş seçiminde de eğer ait hissediyorsanız bir yerde çiçek açarsınız.
28:40Tabii.
28:41Dolayısıyla orada iş seçimin daha genel olarak biz toplumun bizi yönlendirmesiyle karar verme ihtimalimiz daha yüksek oluyor.
28:50Ondan ziyade eğer böyle bir kariyer değişimi düşünüyorsanız orada yapmak istediğiniz işte Sinan Hocam çok güzel, Sinan Canan çok güzel
28:58bir anlatım vardır, maddesi vardır.
29:01Orada der ki birincisi ilgi.
29:04Eğer bir işe ilginiz varsa, merakınız varsa, hiç bitmek bilmeyen bir azminiz varsa böyle hacı yatmaz gibi karşınıza bir sürü
29:14engeller geldiğiniz kaldığınız yerden yine devam edersiniz.
29:18Bu varsa ve en önemlisi mantığa sığdıramadığınız bir aşk varsa o işle ilgili işte orada hiç çiçek açmamanız mümkün değil.
29:27Çok güzelmiş.
29:28Peki hadi son sorum olsun.
29:29Günümüzle ilişkiler neden daha kırılgan hale geldi?
29:32Artık sabah uyandığımızdan gece yatana kadar partnerimizle olan iletişimimiz her daim devam ediyor.
29:38Çokça konuşuyoruz, çokça iletişim halindeyiz.
29:41Ancak bu iletişim duygusal dayanıklılığı da eksiltti bir yerden.
29:47Çünkü her şeyden haberdarız.
29:49Sanki çok iletişimde olmak aslında güzel gibi görünüyor ama değilim gibi mi?
29:53Şöyle çokça konuşuyoruz.
29:55Konuşmakla ilgili herhangi bir derdimiz yok.
29:57Ancak duymak ve dinlemekle ilgili orada bir ödevimiz var.
30:02Ben böyle koçluk yaptığımı bilen tanıdıklarım hep şey söyler bana.
30:07Sen git de benim eşime koçluk ver.
30:12Ben biliyorum sen git de benim herifi anlat.
30:15İyilik yapmamızı tabii ki yaparım hiç sorun değil.
30:18Ama oradaki işte o sorumluluğu alma duygusu.
30:22Hani o hikayede eğer bir sorumluluk varsa yani eğer bir duygu yoğunluğu varsa
30:26onu temelde kişinin kendisini anlayıp yorumlayabilmesine çok kıymetli, çok önemli.
30:32O yüzden duymak, dinlemek, karşısındaki kişinin ihtiyaçlarını gözlemleyebilmek.
30:38Görmek.
30:39En büyük görmek.
30:40En büyük fark yaratan durumlardan bir tanesi olur.
30:44Çok teşekkür ediyorum Fatma Hocam.
30:46Çok keyifliydi sohbetiniz yine.
30:48Çok tatlı.
30:49Sizinle hiç tartışılmaz biliyor musun?
30:51Sohbet edilir.
30:52Kahve.
30:53Sabah kahvesi.
30:54İyi ki geldiniz.
30:55Sizlere uğruyorum ama lütfen rahatsız olmayın.
30:57Biz sabah kahvemize devam ediyoruz.
31:01Efendim sabah kahvemiz devam ediyor.
31:04Çok tatlı bir bebek konuğum var.
31:06Kendisi diyetisyen İkra Özcan.
31:08Hoş geldiniz İkra Hanım.
31:09Çok teşekkür ederim.
31:10Nasılsınız?
31:11İyiyim teşekkür ederim.
31:12Sizler nasılsınız?
31:13Biz de çok iyiyiz.
31:14Şimdi çok merak edilen bir konu var.
31:16Son dönemde herkesten duyuyorum.
31:19Zayıflama iğneleri.
31:20Bu tam olarak nedir?
31:22Vücuda nasıl çalışıyor?
31:23Yani kilo vermeyi nasıl etkiliyor?
31:24Şimdi zayıflama iğneleri öncelikle aslında diyabet hastaları için geliştirilmiş ilaçlar.
31:31Yan etkisi zayıflama olduğu için insanlar zayıflama amacıyla da kullanmaya başladı.
31:37Diyabet ilaçları öncesinde kilo aldırıyordu.
31:39Ama şu an çıkan iğneler sayesinde hem hastalarımız kilo verebiliyor hem de tedavilerini sürdürebiliyorlar.
31:46Aslında bu bizim için güzel bir oluşum olmuş oldu.
31:50Gerçekten mi?
31:51Evet kesinlikle öyle.
31:52Yani çok güzel bir tedavi bu aslında.
31:54Ama doğru kullanıldığı sürece.
31:56Bu ilaçlar vücudumuzdaki GLP-1 hormonunu taklit ederek iştahımızı baskılıyor.
32:02Aa!
32:03Evet mide boşalmasını yavaşlatıyor.
32:06Bununla beraber tokluk süremizi uzatıyor.
32:09Ama doğru kullanmanın altını çizildiğini bu çok önemli.
32:13Evet doğru kullanmak diyorum.
32:14Çünkü ihtiyacı olmayan insanlar da yani bakkaldan bir şey alırcasına eczaneden gidip alıp işte ben komşumdan duydum.
32:23Arkadaşım aldı zayıfladı gibi dönütlerle bunu yanlış kullanabiliyor.
32:29Ama çoğu böyle yapıyor.
32:31Evet maalesef böyle yapıyor.
32:33O yüzden bizim burada dikkat ettiğimiz konu bunun kesinlikle doktor ve diyetisyen kontrolünde ihtiyaç dahilinde kullanılması.
32:42Peki zayıflama iğnelerinin yan etkilerini konuşacağız.
32:48Ya da şöyle bir sorayım.
32:50Bıraktığımızda iğneyi tekrar o verdiğimiz kiloları geri alır mıyız?
32:54Şu ilk sorumuzdan başlayalım o halde.
32:57Şimdi yan etkileri bulantı, kusma, halsizlik ya da ani kilo verme ile birlikte kas kaybı olabiliyor.
33:06Ama biz bunu şu şekilde telafi edebiliriz.
33:10Ani kilo kaybı değil de eğer bir diyetisyen kontrolü olursa yüksek protein aynı zamanda yanında egzersizle beraber desteklendiğinde bu yan
33:21etkisini ortadan kaldırabiliyoruz.
33:23Tabii ki diğer işte reflü olsun, mide bulantısı olsun bunlar da doktor gözetiminde olması ve kullanılması gereken durumlara çıkıyor.
33:33Peki diyelim bıraktık iğneyi.
33:35Verdiğimiz kiloları geri alır mıyız?
33:37Şöyle eğer biz iğne ile beraber hayat alışkanlığımızı devam ettiremediysek yani hayat şöyle söyleyeyim biz iğne ile beraber hayat değişimi
33:50sağlayamadıysak yani sürdürülebilir bir yaşam tarzı elde edemediysek maalesef ki verdiğimiz kiloları aynen fazlası hatta fazlasıyla geri alabiliriz.
33:59Yani iğne iştahımızı baskılarken bizler o hayat alışkanlığını bir sürdürülebilir hale getirmemiz gerekiyor.
34:10Nasıl düzenli egzersizi hayatımıza koymalıyız?
34:13Nasıl beslenmemiz gerektiğini öğrenmeliyiz ve bunu devam ettirmeliyiz.
34:18Yani ancak bunları sağlarsak iğne kalıcı hale gelir.
34:22İğnenin etkileri ancak bu şekilde kalıcı hale geliyor.
34:25Yani iğneyi teoride değil pratikte de hayata geçirmek lazım.
34:31Kesinlikle öyle.
34:32Yani iğne anlık çözüm bir mucize değil.
34:35Peki onu soracağım.
34:36Bu iğneler kişiye kalıcı beslenme alışkanlığı kazandırıyor mu yoksa bırakınca iştah eski hale döner mi?
34:44Şöyle bu tamamen kişiye bağlı.
34:48Çünkü kişi iradeli olursa burada yani o alışkanlıkları sürdürmeye devam edebilirse diyelim ki işte karbonhidratı çok seviyordur.
34:58Tatlıyı çok seviyordur.
35:00Bunları hayatında azaltma eğilimine gittiyse bunu bu kiloları devam ettirebilir.
35:06Yani kilo alma ve verme dengesini korur.
35:09Ama kişi ben zaten iğne vuruluyorum zaten zayıflıyorum derse maalesef yani tekrar kilo alması kaçınılmaz olacaktır.
35:23Söz konusu olacaktır yani.
35:24Yine kişiye göre değişiyor.
35:25Tabii ki.
35:26Peki sosyal medyada sıkça konuşulan yüzde görünen sağlıksız ifade kas kaybı gerçekten oluyor mu?
35:35O zayıflama iğnesi kullanırken kas kütlesini kurmak için ne yapmalıyız ki ben bunu sorduktan sonra bir insanın zayıflama iğnesi kullandığını
35:42yüzünden anlıyorum.
35:44Evet.
35:44Şimdi benim kullanan danışanlarım da var bu arada.
35:48Bu sık gözlemlediğim bir durum.
35:51Ama benim danışanlarım bu konuda bilinçli.
35:55Yani zaten diyetisyene geldiği ve doktor kontrollerini sağladığı için bilinçli kesimden olmuş oluyor.
36:01Bu ilacın verdiği face ismi var hatta şu an anmak istemiyorum.
36:07Hollywood yıldızlarını da görmüşüzdür.
36:09Hatta Hollywood yıldızlarından yürüyemediklerini işte yürümekte zorlandıklarını görürüz.
36:17Bu da kas kaybından dolayı ani kilo kaybından dolayı.
36:22Ani kilo kaybı bize saç dökülmesi geçirebilir.
36:24Kas kaybıyla beraber ileride yaşlandığımızda yürüme güçlüğü ondan sonrasında işte hayatımızı devam ettirmemizde sıkıntılara sebep olabilir.
36:37Aynı zamanda kas bizim metabolizmamızı hızlı tutan faktörlerden bir tanesi.
36:45O yüzden korumamız çok önemli.
36:48Evet kesinlikle şart.
36:50Burada da beslenme devreye giriyor.
36:52Yani iğneyi kullanırken kişi hem spor yapacak hem de bol protein ve kaliteli proteinle beslenecek.
36:59Kaliteli protein nedir?
37:02Et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri.
37:05Bunların kalite oranları daha yüksek olduğu için protein sentezinde çok daha aktif rol oynayacaktır.
37:12Dediğim gibi bu iğneyi kullandığımızda mutlaka ve mutlaka diyetisyen ve doktor kontrolünde devam etmemiz gerekiyor.
37:21Dozajlarını da ona göre ayarlamamız gerekiyor.
37:23Bu şart.
37:24Evet kesinlikle.
37:25Kafamıza göre bakkalların alır gibi almayalım.
37:27Ama gerçekten bunu kontrolü yapan çok az insana denk.
37:30Maalesef.
37:30Yani insanlar istiyor ki yıllar boyu aldıkları kiloları bir anda vereyim.
37:37Bir de bir şey diyeyim mi?
37:38Diyetisyene gitmek şöyle dursun.
37:41Bir diyetisyene bir doktor sorduğunda saklıyor.
37:45Bunu kullandığını.
37:46Yani sanki suç işliyor ya da günahmış gibi saklıyor.
37:50Bu sefer müdahale de edemiyor doktorlar, uzmanlar, diyetisyenler.
37:53Bunu niye saklıyorsunuz?
37:55Bu saklanacak bir şey değil.
37:56Bari gerçeğini ya da tekniğini öğrenin.
37:59Gerçekten sağlıklı olan yöntemini yapın.
38:02Burada anlamıyorum.
38:03Sen ne güzel zayıflamışsın diyorsun.
38:05Hiç demiyor.
38:06Demiyorum açım falan.
38:08Söylesene iğne aldım diye bakkaldan alır gibi.
38:10Peki zayıflama iğne ile güvenli mi?
38:12Yani uzun vadede etkiler hakkında elimizde yeterli bilimsel veri var mı?
38:16Şimdi bu ilaçları tehlikeli diyemeyiz.
38:19Çünkü dediğim üzere diyabet tedavisinde kullanılan aslında gereksinimimiz olan ilaçlardı.
38:26Sadece biz insanlar olarak bunu farklı bir yere evirdiğimiz için ve yanlış kullandığımız için tehlikeli boyuta kendimiz evirdik.
38:35Evet kesinlikle öyle.
38:37Şimdi bundan öncesinde işte doktora gidip tahlillerimizi yaptırmamız gerek.
38:42İşte ailemizde herhangi bir pankreatit öyküsü var mı bunlara baktırmamız gerek.
38:47Onun dışında doğru kullanıldığı sürece herhangi bir tehlikesi ve zararı yok.
38:52Ama bunu doktorun uygun görüyor olması lazım.
38:55Doktora danışacağız.
38:56Tabii ki.
38:57Altını çiziyoruz bunu.
38:57Evet bunun kesinlikle altını çiziyorum.
39:00Çünkü dediğim üzere yani biz eğer verileri görmezsek tahlilleri görmezsek yani bu konuda bir karara varamayız.
39:07Varamayız.
39:08Çünkü insanlarda ne vardır?
39:10İşte genetik rahatsızlıklar olabilir.
39:13İşte o dozları kaldıramayacak bir bedene sahip olabilir.
39:18Bunları öncesinden tartmamız ve ölçmemiz gerek.
39:21Bilmemiz gerek.
39:21Peki şimdi sabah aç karnına limonlu su ya da sirkeli su kilo verdirir yine böyle bir söylem var.
39:29Bu doğru mu ya da doğru kullanımı var mı bunun?
39:31Şimdi şöyle spermenti ürünler bizim kan şekeri regulasyonumuzu çok güzel sağlıyor.
39:39Sirke de bunlardan biri.
39:40Evet sirke de bunlardan biri ama nasıl sirke?
39:43Şimdi sirke var sirke var.
39:46Bazı sirkeler bildiğiniz üzere tabii depolamalar maliyetli olduğu için hızlı fermantasyon işlemlerinden geçiyor ve asit oranı daha yüksek oluyor.
39:57Biz doğal fermante ürünlere yönleneceğiz.
40:00Bir de bunun ölçüsü çok önemli.
40:02İnsanlar ne yapıyor?
40:03Bir su bardığına sirkeyi dolduruyor.
40:06İçiyor yararlı diye.
40:07Bu tamamen yanlış.
40:09Bunu yapan insanlar var.
40:10Gerçekten var.
40:12Yani sus sus sus.
40:13Evet direkt böyle bir su bardağını koyup içenleri ben gördüm.
40:16Yanar insanın içi.
40:18Yanar yanar.
40:19Evet.
40:19Tabii sonrasında işte bazı rahatsızlığı olan insanlar olabiliyor.
40:25Gastrit, reflü.
40:26Bu kişilerin kesinlikle ve kesinlikle bu tarz karışımları içmemesi gerek.
40:32Çünkü mideyi tahriş eder.
40:35Mahvold.
40:36Bunun doğru formülü de nedir?
40:39Nasıl yaparız?
40:40Seyreltebiliriz.
40:40Evet seyreltebiliriz.
40:42Bir su bardağına bir yemek kaşığı kadar sirke ya da limon koymamız yeterli.
40:48Abartma değil mi?
40:49Evet evet abartma.
40:50Bir yemek kaşığı yeterli.
40:52Tamam.
40:52Zaten yani yoğun bir ürün o konsantre olduğu için daha fazlasına gerek yok.
41:00Midemizi tahriş etmeye gerek yok.
41:02Bu anlamda tabii.
41:03Kaş öpeyim derken göz çıkarmayalım.
41:05Göz çıkarmayalım.
41:06Değil mi?
41:06Her üründen önce bir saat öncesinde tüketilebilir.
41:10Ama dediğim gibi dozajını aşmadan.
41:15Aşmadan abartmadan.
41:16Peki sağlıklı beslenmek her zaman kilo vermek için yeterli olur mu?
41:20Bazı kişiler neden sağlıksız beslense de sağlıklı beslense de kilo verebilir?
41:24Şimdi bunun birçok sebebi olabilir.
41:27Bir tanesi stresle beraber artan kovçuz ol seviyesi yüksekliği.
41:31Stres bizim vücudumuzu kitliyor.
41:35Yani maalesef.
41:36Kitliyor.
41:37Evet bildiğiniz vücudumuzu kitliyor.
41:39Yani hani stresli olduğumuzda uyuyamayız, yemek yiyemeyiz ya da yediğimizi sindiremediğimizi hissederiz.
41:46Doğru.
41:46Şey dersiniz, ya bugün çok stresliydim, midemde bir şişkinlik var, midemde bir yanma var.
41:52O yüzden stres seviyemize dikkat etmemiz gerekiyor.
41:56Tabii ki bu konuda eğer düzeltilebilir durumlar varsa kendimiz ne yapabiliriz?
42:01Açık havada bir aktivite yapabiliriz ya da işte arkadaşlarımıza keyifli bir vakit getirebiliriz.
42:06Ama aşılamayacak durumlarda da tabii ki mutlaka ve mutlaka psikiyatri ve psikoloğa danışmamız gerek.
42:13Yani ben bu durumu kendimde de yaşadım.
42:16Kendimde deneyimledim.
42:18Hani biliyorsunuz ki beslenmeyi biliyorum.
42:21Haftada üç gün sporumu yaparım.
42:23Öyle bir dönemdi ki yani yediklerim dahi yaramıyordu.
42:28Öyle bir dönemden geçtiniz.
42:29Öyle bir dönemden ben kendim şahsi olarak geçtim ve inanın hani saplementlerim olsun, yediklerim olsun hepsi kalorisi kalorisine, gramı gramına
42:38hesaplanılmış besinler.
42:40Evet çok özen gösteririm kendi beslenmeme.
42:43Ona rağmen her hafta hastaydım.
42:46Allah Allah.
42:47Evet.
42:47Nedeni neymiş?
42:48Yani kortizol seviyesi yüksekliği.
42:50Sonrasında evet evet ben bunu psikologla beraber aştım.
42:56Yani bir uzman olarak söylüyorum, diyetistin uzmanı olarak daha sonrasında beslenmemi daha farklı bir seviyeye taşıyarak bu durumu düzelttim.
43:06Ya çok güzel.
43:06Evet yani kortizolün maalesef ki böyle bir durumu var ve biz diyetisyenler bile bazen bu durumda çaresiz kalabiliyoruz.
43:15Peki hadi son sorum olsun.
43:16Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için ideal bir beslenme tabağı var mı?
43:20Hazırlar mısın bize bunu?
43:22Tabii ki.
43:22Günlük öğünlerde neleri yer vermeliyiz?
43:24Şimdi tabağı düşündüğümüzde bu tabağı dörde böleceğiz.
43:29Bu dörtte ikisini sebzelerle özel.
43:33Yarısını.
43:33Evet yarısını yani bol lifli.
43:37Sebzelerle doldurmaya özen göstereceğiz.
43:41Dörtte birini kaliteli proteinlerle.
43:44Yani nedir?
43:45Et, balık, tavuk ama ızgara ve haşlanmış şekilde.
43:51Hani pişirilme şeklinde de çok önemli.
43:53Evet kesinlikle.
43:54Tabağımızın son kalan dörtte birini de karbonhidratla doldurmalıyız.
43:59Doğru karbonhidrat.
44:00Doğru karbonhidrat.
44:01Onlar da nedir mesela?
44:02Kompleks karbonhidratlarımız bunlar bizim.
44:04Basmata birinç, bulgur pilavı.
44:06Ondan sonra tam tahıllı karbonhidratlar olarak doldurursak sağlıklı bir beslenme tabağı elde etmiş oluruz.
44:14Süper.
44:15Peki.
44:16O zaman bu kıymetli bilgiler için çok teşekkür ediyorum.
44:19İyi ki geldiniz.
44:22Çok yolunuz çok güzel, çok açık ama bir de yüzünüz bebek gibi onu da söylemek istedim.
44:27Çok teşekkür ederim.
44:28Çok sağ olun.
44:29İkranımcığım iyi ki geldiniz.
44:30Ben sizlere uğruyorum ama lütfen rahatsız olmayın.
44:32Sabah kahvemize devam edelim.
44:36Efendim sabah kahvemiz devam ediyor ve geldik.
44:39Ya hiç böyle güzel emlak yatırım danışmanı olur mu ya?
44:41Çok teşekkür ederim ama yani öyle dediniz şu anda ben gerçekten çok utandım.
44:47Vallahi yani medeni durumunda bilmiyorum ama ev alma emlak yatırım danışmanı al yani.
44:51Öyle değil.
44:52Ev alma komşu al derler.
44:53Yok o yalan oldu.
44:54Komşu da temin ediyorum.
44:56Gerçekten.
44:57Peki.
44:59Şimdi kendisi gerçekten güzeller güzeli emlak yatırım uzmanı Ebru Kuşak.
45:04Ebru Hanım'la geçtiğimiz haftalarda bir yayın yapmıştık.
45:08Dubai'yi anlatmıştık ama şimdi mesela neden insanlar orayı daha cazip görüyor?
45:14Dubai'de yatırım yapmayı neden istiyorlar?
45:16Bir dinlemek isteriz sizden.
45:17Tabii ki.
45:18Dubai'de yatırım yapmanın en büyük avantajı vergi.
45:22Vergi.
45:22Çünkü emlak vergisi yok.
45:24Gelir vergisi yok.
45:26Dolayısıyla insanlar artık ceplerini düşünüyorlar.
45:30Daha çok zaten oradan yatırım yapan kitle yatırım amaçlı yapıyor.
45:35Aslında şunu da parantez içinde belirtmek istiyorum.
45:38Şimdi şöyle bir algı var.
45:40Dubai çok pahalı, Dubai çok lüks.
45:44İşte Türk yatırımcı başka ülkelerde yatırım yapmasın, ülkemizin içerisinde yapsın.
45:51Evet, ben de buna hak veriyorum.
45:54Yani 20 yıldır zaten ben Türkiye'de, Antalya'da bu sektördeyim.
46:00Ülkemiz en başta ülkemiz.
46:02Tabii ki.
46:02Ama orada yatırım yapan kitle zaten üçüncü, dördüncü, beşinci yatırımını yapan bir kitle.
46:10Zaten yeteri kadar yatırım burada yapmışsa anladım.
46:13Farklı bir ülke istiyorsa ya da bir...
46:15Farklı bir ülke.
46:16Yani çünkü yatırımcı genelde eğer belli bir sermayesi varsa bunu farklı şekillerde değerlendirmek ve sonuçlarına bakmak ister.
46:25Dolayısıyla bu açıdan da Dubai benim sektörümde vergisel açıdan sıfır olduğu için çok mantıklı geliyor.
46:34Cazip geliyor.
46:34Cazip geliyor yatırımcıya.
46:36Bu arada yayının başında söylemeyi unuttum.
46:38Nepal'den bir hediye getirmiş.
46:39Çok teşekkür ediyorum.
46:40Bu el yapımı galiba.
46:42El yapımı.
46:43Evet, evet.
46:43Doğru olsun.
46:44Çok teşekkür ediyorum.
46:45Rica ederim ne demek ne demek.
46:48Biz de burada işin uzmanlarına ve bilenlerine soruyoruz.
46:51Bizim de programımızın uğru olsun.
46:53Çok teşekkür ediyoruz.
46:54İnşallah inşallah.
46:55Ebru'cuğum iyi ki geldin.
46:56Vallahi iki de getirdin bu hediyeyi.
46:57Teşekkür ediyorum.
46:58Vallahi bak herkesten böyle hediye istiyorum ben ona göre.
47:01Peki yatırımcı Dubai'de kendini daha güvende hissediyor diye bir algı var.
47:05Bu doğru mu?
47:06Neden?
47:06Evet, evet.
47:07Çünkü escurvekant denilen bir sistem oturtmuşlar.
47:10Beni de büyüleyen sistem bu oldu.
47:13Yani şöyle bir şey.
47:15Her şey dijital.
47:17Her şey şeffaf.
47:18Eğer yatırımcı taksitle, vadeyle bir yatırıma giriyorsa o yatırımın yaptığı yatırımın müteahhit firması devletle ortak bir banka açıp, banka hesabı
47:31açıp vadeli giriyor ya hani yatırımcılar.
47:35O vadeleri o banka hesabına yatırıyor.
47:38Yani devletin koruması altında sizin taksitleriniz.
47:41Müteahhit varsayalım ki olmaz da hani örneklendirmek için söylüyorum.
47:47Varsayalım ki ben dedi diyor şu tarihte şu kata çıkacağım.
47:52Ödemek alamıyor.
47:54Tabii ki de bunu sürekli kontrol eden bir sistem var.
47:59Başta mı söylemesi lazım her şeyi?
48:01Yani başta değil.
48:02Hayır.
48:03Şimdi şöyle topraktan girdiğimizi düşünelim bir projeye.
48:06Tamam.
48:06Ve o projenin işte iki yıl sonra teslim.
48:11Üçüncü ayda, beşinci ayda atıyorum birinci kata çıkacak.
48:15Altıncı ayda ikinci kata çıkacak.
48:17Bunu takip eden bir sistem var.
48:20Ve bizim yatırımcılarımızın parası da o bankaya yattığı için, devlet bankasına yattığı için, direkt müteahhitin cebine girmediği için.
48:30Çok güzel.
48:30Muhattabı devlet.
48:31Evet, devlet diyor ki kardeşim diyor sen bu taahhütünü yerine getirilmezsen ödenek mi ödenek yok.
48:38Benim ülkeme, benim şehrime yatırım yapan yatırımcıyı mağdur edemezsin diyor.
48:43Çok güzel bir şey bu.
48:44Çok güzel bir şey.
48:45Yani böylelikle yatırımcı kendini güvende hissediyor.
48:49Farz-ı misal.
48:52Diyelim ki müteahhit öldü, battı bir sürü şey olabilir bu dünya hali.
48:56Tabii ki her şey yaşanıyor.
48:57Devlet o müteahhitin o projesini bitene kadar ikinci yedek bir müteahhit firmayı yedekte bekletiyor.
49:07O bitiremezse sen bitireceksin.
49:09Kayyum gibi.
49:09Kayyum gibi.
49:11Yani onu diğer ikinci müteahhit firmaya kesinlikle başka bir proje o bölgede vermiyor.
49:19Bekliyor o nöbette yani bitecek.
49:21Aa şimdi.
49:22Yani çifte koruma gibi bir şey var.
49:25Hani bu iki yıl sonra teslim diyorsa eğer bir proje Dubai'de size o şart.
49:31İki yıl sonra.
49:32Net.
49:32E çünkü düşünebiliyor musunuz yani karşılıklı.
49:36Bitirmezse müteahhit de parasını alamayacak.
49:38O da kazanamayacak.
49:39Tabii o da devlete şey devletle muhatap.
49:43Tabii o da devlet yani birebir hiç kimse birbiriyle muhatap değil.
49:47Cebine paraya girmiyor.
49:48Herkes devletle muhatap.
49:50Ay çok güzelmiş.
49:51Bak bu gerçekten kendini güvende hissettirecek bir sistem.
49:55Evet şöyle söyleyeyim Bircan Hanım.
49:56Ben kendim de oradan yatırım yaptım.
50:00İki yıl sonra bitecek.
50:02Ben şu anda dijital olarak inşaatın hangi aşamada olduğunu, ne kadar ödendiğini, ne kadar daha ödeneceğini görebiliyorum.
50:12Gidip müteahhitle Ahmet Bey bizim bina ne oldu diye bir şey sormuyorum yani.
50:18Evet bizde biraz sistem öyle.
50:20Evet.
50:21Ahmet telefonu açarsa tabii.
50:22Ahmet telefonu açarsa açmazsa yandık.
50:26Peki devletin yatırımcıya yaklaşımı nasıl işliyor?
50:31Devlet yatırımcıyı çok büyük destekliyor.
50:33Çünkü gelişmekte olan bir ülke yani tarihi yok bizim gibi köklü bir tarihe sahip değil.
50:41Dolayısıyla buraya yatırımcı gelsin, yatırımını yapsın.
50:46Biz zaten teknolojik altyapıyı, vizyoner gelişimleri sağlıyoruz.
50:51Yatırımcı gelsin.
50:52Ama ben şunu da düşünüyorum.
50:54Bu da belli bir döneme kadar olacak.
50:56Yani çünkü düşünsenize dünyanın birçok ülkesinden akın akın insanlar geliyor, istihdam sağlıyor.
51:04Belirli kolaylıkları şu aşamada var.
51:07İşte iki yıllık oturum, beş yıllık oturum, on yıllık gibi golden vize gibi avantajları var.
51:13Ama bunun da ben işin açıkçası belli bir yerde biraz daha zorlaşacağını düşünüyorum.
51:21Çünkü küçük bir yer coğrafi olarak eminim ki bir tıkanma yaşayacaktır.
51:27Yaşayacaktır.
51:27Yaşayacaktır.
51:28Yani herkese artık gel gel politikası bir yerde kesilecektir.
51:32Kesilecektir.
51:33Bütün bunların hiçbirinin yatırım tavsiyesi olmadığının altını çizilir.
51:36Tabii tabii kesinlikle.
51:37Sadece oradaki sistemi merak ettiğimiz soruları sorarak sizden öğreniyoruz.
51:42Peki daha şeffaf ilerliyor diyebiliriz o zaman yatırım süreçleri.
51:45Çok şeffaf.
51:46Başından sonuna kadar mı?
51:47Başından sonuna kadar.
51:48Tamam bu da yine çok güzel.
51:50Uzaktan yatırım yapmak güvenli bir şey mi?
51:54Uzaktan yatırım yapmak işte takip edebildiğiniz müddetçe güvenli.
51:59Dijital ortamda mı takip?
52:00Evet.
52:01Mesela siz Türkiye'desiniz ve gayrimenkul satın almak istiyorsunuz.
52:06Dubai'ye gelmenize bile gerek yok.
52:08Buradan dijital topuyla topu işlemlerinizi bitirebiliyorsunuz.
52:13Bir de gerçekten bakın bunu söylemek istiyorum.
52:15Türkiye'ye demeyelim de hani tüm dünyanın tersinde bir olayları var.
52:23Tapunuzu diyelim ki topraktan giriyorsunuz ilk başta alıyorsunuz.
52:26Aaa çok güzel.
52:29Yani siz şimdi oradan bir topraktan yatırım yaptınız.
52:32İki ay içerisinde topunuz çıkıyor topunuzu alıyorsunuz.
52:36Çok güzel ya.
52:38Bitmeye gerek yok projenin bitmesine.
52:39Bitmesine gerek yok.
52:41Peki tapuyu aldım ya proje bana bakamadım ben tam şey müteahhit.
52:46Proje daha bitmemişken ben onu satabilir miyim?
52:51Tabii ki.
52:52Onun da ama şöyle belli yüzdelik aşamalarına gelmesi gerekiyor inşaatın.
52:58Her projenin farklı bir sistemi var.
53:01İşte yüzde kırka gelmesi gerekiyor bazısı.
53:03Bazısı yüzde elliye gelmesi gerekiyor.
53:06Ve değişik ödeme sistemleri olduğu için her şekilde farklı bir alternatif yaratabiliyoruz.
53:13Peki başka bir şey soracağım.
53:16Dubai'de yatırım yaparken en kritik hata ne oluyor?
53:19Ne yapıyorlar?
53:19Şimdi her yerde olduğu gibi Dubai'de de her yer avantajlı değil.
53:26E tabii ki.
53:27Yani her bölgeye göre değişiyor.
53:30Yani yatırımcının istediği beklentiye göre değişiyor.
53:33Eğer siz kira getirisi istiyorsanız benim size ona göre doğru bölgeyi sunmam gerekiyor.
53:39Öyle mi tabii.
53:40Ama siz orada oturmak yaşamak istiyorsanız yine ona göre farklı bir yer sunmam gerekiyor.
53:46Orada hata yapılıyor.
53:47Orada hata yapılıyor.
53:48Her yeri aynı.
53:49Aynı değil.
53:51Kira getirisinde bile bölge bölge level level değişiyor.
53:55Bunun için gerçekten uzman ekiplerden yardım alınması gerekiyor.
53:58Peki bir kısa ara verelim.
54:00Tabii ki.
54:00İşte birkaç sorum daha var.
54:01Sonra birlikte kapatırız programı.
54:03Tabii ki.
54:03Kısacık bir ara sonra sabah kahvemiz devam edecek.
54:05Yatırım uzmanı Ebru Kuşak'la sohbetimiz devam ediyor.
54:08Dubai'yi konuşuyoruz uzun uzadıya.
54:10Peki Dubai'de yatırım psikolojisi neden farklı çalıştı?
54:14Alıcının, yatırımcının iştahı çok yüksek.
54:18Güzel.
54:19Güzel cevap.
54:20Yani çok yüksek.
54:22İnsanlar kazandıkça psikolojileri düzeliyor.
54:26Bir şey merak ettim.
54:27Gittikçe nüfus artıyor mu?
54:29Çok.
54:29Evet.
54:30Yerleşim de mi artıyor?
54:31Tabii yerleşim de artıyor.
54:32Bir gelen bir daha gidemiyor gibi bir şey oluyor.
54:33Valla bir gelen bir daha gidemiyor.
54:34Çünkü büyülenin.
54:35Ben de onlardan biriyim.
54:36Yani ilk tatil amaçlı gitmiştim.
54:40Oranın sistemini ve politikasını öğrenince avantajlı olduğunu düşündüm ve orada kaldım.
54:45Mutluyum.
54:46Peki o mesela ev almak anlıyorum.
54:49Peki iş yeri gibi şeyler var mı?
54:51Burada mesela iş yeri almak da hani çok kıymetli.
54:53Tabii ticari gayrimenkul.
54:55Orada var mı öyle şeyler?
54:55Tabii tabii.
54:56Onlar zaten şimdi ben oradaki yatırımcıyı ikiye ayırıyorum.
55:00Bir hazır bitmiş mülk edinme, bir topraktan mülk edinme.
55:04Bunun villa isteyeni var, ofis isteyeni var.
55:08Bir de çok fazla istihdam olduğu için ve teknoloji devleri yani dünyanın her yerinden teknoloji devleri oraya akın ettiği için
55:16aslında bakarsanız ofis ve dükkan satışları da çok yüksek.
55:22Sadece gayrimenkulü ev olarak görmeyelim.
55:25Peki evlerin büyüklüğü nasıl?
55:29Metrekareler orada nettir.
55:31Bizimkisi gibi net bir rüt diye ayırmıyorlar.
55:35Oldukça da geniş.
55:36Yani bir artı bir daireler yaklaşık 72-73 metrekare net.
55:43Hani bizde 80-85'e tekamül eder.
55:46Oturması bizim 40'a denk geliyor.
55:48Yani küçülüyor.
55:49O da değişik net bir.
55:51Değişik.
55:51Tabii bunlar fiyatlarına göre çok değişkenlik gösteren şeyler.
55:54Genelde bir artı bir mi tercih ediyorlar?
55:56Çok ilginç Bircan Hanım.
55:58Ben gittiğim yani ben orada bir analiz ettiğimde ben bir artı bir yatırımda çok avantajlı buluyorum.
56:08Fakat orada bir artı sıfırlar da var.
56:11Evet.
56:12Tamamen otel konseptiyle düzenlenmiş.
56:16Düzenlenmiş.
56:17Ve metrekareleri de gerçekten...
56:19Ferah.
56:20Ferah.
56:21Çünkü tavanın yükseklikleri çok fazla.
56:23Bu kiralama sistemiyle yatırım yapmak isteyenler daha çok bir artı sıfır tercih ediyorlar.
56:28Bir şey daha merak ediyorum.
56:30Genelde rezidans mantığı var ya ya da işte gökdelen hatta.
56:35Bahçeli var mı?
56:36Olmaz mı?
56:37Olmaz mı?
56:38Yani bakın Dubai sadece betondan ibaret değil aslında.
56:43Yeşil alanları da var.
56:44Tine house'ları var, villaları var, villa siteleri var ve o sitelerin içerisinde yapay da olsa göletleri var.
56:52Göletlerin üstünde kuğuları da var.
56:54Yani yemyeşil alanları da var.
56:56Çok güzel.
56:57Ve aslına bakarsanız 2040 master planında daha çok yeşillendirmeye de, iklimlendirmeye de ayrıca önem gösteriyorlar.
57:06Sanırım bir yatırım yaparken ya da herhangi bir şey alırken güven duygusu çok kıymetli ya.
57:11Bunu sizle çok zannedip konuştuk.
57:13Dubai'de güven duygusu çok daha pekişiyor gibi galiba.
57:16Bu söylediklerinizle.
57:17Evet, evet.
57:18Yani pekişiyor.
57:19Dolayısıyla da her şey şeffaf olduğu için insanlar bir süre sonra kendileri kontrol ediyorlar.
57:27Yatırımlarını.
57:28Peki, kriz döneminde Dubai'de yatırım piyasası nasıl bir refleks gösterdi?
57:32Şimdi gerçekçi konuşmak gerekirse, kriz Şubat ayının son aylarına doğru gerçekleşti.
57:40Ve biz verilerle birlikte incelediğimizde, resmi veriler bunlar, topu kadastrodan direkt alınan veriler, satış hacmi yüzde 27, yüzde 30'a
57:54yaklaşan bir şekilde düştü.
57:56Çünkü olay çok çok sıcaktı.
57:59Şu anda değerlendirdiğimizde, baktığımızda satış hacmi düştü.
58:05Ama satış rakamları düşmedi.
58:08Ve satış rakamları düşmediği halde hala yüzde 70 oranında satış yapılıyor.
58:17Dolayısıyla biz de şunu öngörüyoruz.
58:22Satış yapılan milletler zaten sırasıyla birinci, ikinci, üçüncü diye belli.
58:28Bunun öngörüsü de bu piyasa oturduktan sonra sanki Dubai biraz daha güçlenerek gelecek.
58:35Peki, çok teşekkür ediyorum.
58:37Ben çok teşekkür ediyorum.
58:38Sohbeti için birlikte kapatalım programı.
58:40Sizi tanımak çok güzeldi.
58:42Instagram'dan mı size genelde iletişime geçiyor?
58:45Evet, Instagram'dan.
58:46Ebru Kuşak Investment olarak geçiyor.
58:48Orada sizinle iletişime geçebilirler.
58:50Benim şu anda süremin yetmediği için soramadıklarımı siz 7-24 sorabilirsiniz.
58:54Tabii, tabii.
58:55Sorun.
58:56Tabii.
58:56Sorun, cevap diyorum.
58:58Ben de cevabı da versin Ebru.
58:59Peki.
59:00O zaman bugünlük bizden bu kadar.
59:02Çok teşekkür ediyorum.
59:03Yine aynı saatte görüşmek üzere.
59:04Sabah kahvemiz bitti.
59:06Hoşçakalın.
Yorumlar