00:00Une journée dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange et toujours en minimisant au maximum
00:03le sucre raffiné jour 513
00:05A que bonjour, aujourd'hui j'ai envie de vous parler en facecam, ça fait un petit moment
00:09Et pour ça je vais vous montrer ma petite recette de beurre oléagineux
00:12Donc c'est parti, je vais prendre une cuillère de beurre de noisette
00:19Comme ça, ça vous fait une petite pâte à tartiner sans chocolat si vous aimez pas trop ça
00:23Bien entendu, elle vient de chez Prozis
00:27Pareil pour le beurre de noisette
00:30Une cuillère à soupe aussi
00:31Sachant que j'ai fait des crêpes hier soir pour ce matin
00:34Donc j'avais envie de me refaire cette pâte à tartiner au beurre oléagineux
00:40Vous mettez une cuillère à café de miel
00:44Artisanale de préférence
00:47Et voilà, vous avez votre pâte à tartiner trop trop bonne
00:52Et si vous voulez le beurre de noisette et le beurre de cacahuète que j'utilise
00:56Vous avez toujours moins 10% avec mon code LETANGAI sur Prozis
00:59Et là, on va pouvoir passer à la dégustation de la crêpe
01:03Prenez votre crêpe
01:05Vous mettez un peu de ce mélange
01:14Ça va être incroyable
01:19Et c'est vraiment bon, je vous assure
01:22Voilà, ça m'a fait un peu plaisir de vous parler en test cam
01:25Ça change un peu
01:26Et je vais le refaire un peu plus souvent quand même
01:29Pour ce midi, je remange les restes de hier soir
01:31C'est-à-dire les pâtes avec les juliennes de légumes, le poulet et la sauce
01:35Je les fais avec du lait, du roux blanc et de la soupe de l'oignon
01:40Pardon, de la soupe à l'oignon
01:42Et je vais mettre un peu de magie par-dessus
01:45Regardez bien ceux qui me disent de ne pas mettre du magie parce qu'il y a du sucre
01:48Je le sais et ça fait partie de quelque chose qui est dans les exceptions
01:51Parce que forcément, il faut un équilibre de vie
01:53Quand je dis que j'arrête le sucre raffiné, c'est vraiment le sucre pur
01:56Ça, pour l'instant, ça n'en fait pas partie
01:59Peut-être plus tard, mais pas pour le moment
02:01Aussi, le but de faire ça, c'est de tenir toute ta vie
02:04Parce que si tu décides de l'enlever maintenant
02:06Il faut que tu te dises que toute ta vie, tu ne peux plus en prendre
02:09Et ça, pour moi, c'est hors de question pour le moment
02:11Et il faut faire ça avec chaque aliment
02:12Et vous verrez qu'après, vous tiendrez longtemps votre rééquilibrage
02:16Bon, comme vous voyez, je suis allé chez le coiffeur
02:19Et là, je vais manger une salade du traiteur du Leclerc
02:22Parce que franchement, on n'avait pas envie de faire à manger
02:24Il fait trop chaud
02:25Donc je me suis pris une salade pomme de terre, thon
02:27Et malheureusement, il y a des olives que je vais enlever parce que je n'aime pas ça
02:31Et là, au moment où je suis en train de vous filmer
02:32On est le 28 mai
02:33Et demain, on est le 29 mai
02:35Donc c'est mon anniversaire
02:36Au moment où vous verrez cette vidéo
02:38J'aurai 30 ans
02:39Donc là, c'est la dernière fois qu'on me voit en vidéo avec mes 29 ans
02:44On va juste goûter la salade pour voir si elle est bonne
02:47Si j'avais fait moi-même la salade de pomme de terre
02:49Je peux vous dire qu'elle serait meilleure parce que je ne l'aime pas trop
02:53Mais on va faire avec
02:54Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée
02:56Et je vous dis à demain
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