00:00자 좀 쉬자 오르자 아이고 자 이거 눈에 하면 좋은 거니까 이렇게 한번 해봐 귀에다 걸면 돼
00:09타쿠 선수는 눈이 생명이니까 이런 거 하면서 눈 건강도 챙기고 그래야 돼 알지?
00:17네 감사합니다
00:23온찜질은요 이 눈 주위의 근육의 긴장을 완화시키고요 혈액순환을 도와서 눈 피로 해소에 도움을 줄 수가 있습니다
00:30이 눈의 혈관은요 뇌 그리고 심장 그리고 전신 혈관으로 이어지는 토너거든요
00:36그래서 눈의 혈류를 개선하는 것은 전신으로 뻗어나가는 이 혈액순환의 시작점을 부드럽게 풀어주는 것과 같습니다
00:44선생님이 또 준비한 게 있지?
00:48짜잔
00:49어? 저거 뭐예요?
00:56이거 블루베리거든요 블루베리 안에는 안토시아닌이 많잖아요 그게 눈 건강에 좋기 때문에 일부러 찾아 먹기 시작했습니다
01:04껍질이랑 씨랑 다 갈아서 만든 거기 때문에 먹을 때 훨씬 더 식감이 있어서 좋고요
01:11자연 본연의 맛 그대로인 것 같아요
01:13안에 씹히는 것도 많고 맛있는 것 같아요
01:17자주 먹기 눈에도 좋으니까
01:21야 날씨 너무 덥다 그렇지? 멀리도 좀 볼 겸
01:25유산소 운동을 좀 하자
01:26그래서 런닝 좀 할까?
01:54네
01:56야 여기 상라야 국제 도서관이 있어
02:00바로 140m 앞에 있는데?
02:04어디요?
02:05여기 있잖아
02:09와 감독님만 보이는 것 같아
02:12눈이 짜렁대신다 보이세요?
02:15보이세요?
02:16그럼 다 보이세요?
02:17하하하
02:21사실은 제가 콜레스테롤 수치가 몇 년 전에 높게 나왔던 적이 있어요
02:26눈에도 혈관으로 많이 만들어져 있다고 저는 알고 있는데
02:30평화와 건강이 똑같이 연결이 된다고 보거든요
02:33그리고 눈이 저는 제일 소중한 사람이지 않습니까?
02:35보는 눈이 좋아야 되니까
02:36그래서 운동을 열심히 하게 됐습니다
02:49아 끝 냄새 좋다
02:56자 우리 이제 몸도 확사를 많이 시켰으니까
03:00뭐 좀 먹자 이제
03:01배고프지?
03:02그지?
03:07어머 맛있는 것들
03:09샐러드에 파게트 그지?
03:16크림치즈 특히 맛있지 않나요?
03:18그지?
03:18감독님 근데 이거 잼 있으세요?
03:21여기다 잼만 있으면 완전 전남친 토스틱
03:23응?
03:24아 진짜?
03:25오 다 블루베리 갖고 왔는데
03:32응?
03:39근데 왜 전남친이?
03:41헤어지고 나서도 더 맛있어 생각이 나가지고
03:44땡!
03:45땡!
03:55ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
03:56안 달아서 솔직히 좀 좋은 거 같아 단백해서
03:59뭔가 씹히는 맛이 있어서 확실히 뭔가 식감도 좋고
04:03더 상큼하게 느껴질 거 같아
04:04감독님 이거 요거트랑 너무 맛있을 거 같은데
04:08아 그린 요거트?
04:10굿 아이디어!
04:22음, 색깔이 예쁘다. 맛있겠다.
04:32바게트랑 또 약간 다른 느낌으로 잘 어울리는 것 같아요.
04:37블루베리 먹으면서 눈 건강을 미리미리 챙기는 게 좋을 것 같아요.
04:42탁구 선수들이 눈을 소중하니까.
04:45다행이 어디서 이래요?
04:45다행이다.
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