00:00김복희님이 매일 드시는 여주 분말, 공복 혈당 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
00:06고지방 시기로 당협동을 유발한 동물에게 12주간 여주 추출물을 섭취시킨 결과
00:12공복 혈당이 25% 감소했다는 연구 결과가 있습니다.
00:17만약 공복 혈당이 200mgdL라면
00:20여주 추출물 섭취 후에는 150mgdL까지 감소할 수 있다는 거죠.
00:28네, 맞아요. 제가 공복 혈당이 요즘은 100mg 미만으로도 나오더라고요.
00:34작년에 나오셨을 때만 해도 200mg이 넘었어요.
00:36그때는 200mg이 넘었죠.
00:38280mg 이렇게 나오셨는데.
00:39그러니까요, 여주 때문에.
00:40먹은 거라고는 여주 밖에 없어요.
00:43그러면 원명숙님도 여주 분말 드셨잖아요.
00:46공복 혈당이 어떠셨어요?
00:47공복 혈당에 107mg이 나왔어요.
00:54그럼 잠 준비시는 것도 좀.
00:57잠을 자고 덜어 다니는 게 없어요.
01:00깨끗해요 하는데.
01:01다행이다.
01:04여러분 그런데 공복 혈당만큼 중요한 게 하나 더 있는데요.
01:08어떤 혈당이었죠?
01:09식후 혈당.
01:11바로 식후 혈당입니다.
01:13식후 혈당을 잡지 못하잖아요.
01:15사망 위험이 증가합니다.
01:17사망이요?
01:18여기서 바로 퀴즈 드릴게요.
01:20식후 혈당 몇 이상이면 사망 위험이 73% 증가합니다.
01:26사망 위험이 73% 증가한다는 거는 굉장히 높아지는 거거든요.
01:33100 쓰셨고요.
01:33250, 200 이상, 180, 130 제각각 나왔는데요.
01:38저는 굉장히 높을 것 같아요.
01:40사망률이 73% 높아지는 건.
01:42높은 게 맞을 거예요.
01:43250은 진짜 높은데.
01:44그렇죠.
01:45김복희 님은 200 이상.
01:47저렇게 적으시면 안 돼요.
01:49200 이상이라뇨.
01:50200.
01:51딱 200이죠?
01:53아니요.
01:55아니요.
01:56250.
01:58250.
01:59갑자기 제 거 보고 250 하시는 거 아니에요?
02:01260.
02:02260.
02:03식후 혈당 2시간 기준으로 180 이하면 정상.
02:07그렇죠.
02:07밥 먹고 올라가니까.
02:09정답은 뭡니까?
02:11정답은.
02:15정답은.
02:16정답은.
02:16저봐 내가 아까 200 맞다.
02:18200이라고 했는데.
02:19아 진짜.
02:22나 맞혔구만.
02:23다 맞힌 건데.
02:25왜 고치세요.
02:26제가 뭐라고 그랬으니까요.
02:31식후 2시간 혈당이 200 이상이면 당뇨병으로 진단을 하는데요.
02:35약 2만 5천 명을 대상으로 연구한 결과 식후 2시간 뒤.
02:39이 혈당이 200인 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 사망 위험이 약 73% 더 높아진다고 합니다.
02:46웃을 일이 아니네요 진짜.
02:47근데 200 넘어가시는 분들 되게 많으실 것 같은데.
02:50그렇죠.
02:50식후에.
02:51맞아요.
02:51김보키 님이 매일 드시는 여주 분말 식후 혈당 감소에도 도움을 줍니다.
02:59고지방 시기를 한 동물에게 12주간 여주 추출물을 섭취시킨 결과 식후 혈당이 27% 감소했다고 합니다.
03:08식후 혈당이 200이라면 여주 추출물 섭취 후 146까지 감소할 수 있다는 거죠.
03:16김보키 님은 여주 분말 드시고 식후 혈당 어떠세요.
03:18원래 밥을 많이 먹으면 많이 나와요.
03:22식후 혈당도.
03:23그렇죠.
03:24근데 지금은 그거를 먹고 하면 120이 안 나오더라고요.
03:29유지가 잘 되시는구나.
03:30이거 진짜 너무너무 좋은 거다.
03:33식후 혈당도 많이 좋아지고 있어요.
03:36잘 유지되고 있어요.
03:371년만 여주 분말을 열심히 챙겨 드신 김보키 님.
03:41당화 혈색소와 함께 이것도 감소했다고 하는데요.
03:44바로 체중입니다.
03:47오 체중 그래.
03:48체중이요?
03:49내가 뵀을 때도 이거 살이 딱 빠지셨더라고요 진짜.
03:52얼굴 쉐입이 달라 보이세요.
03:54네. 3kg 정도 더 빠졌어요.
03:563kg 빠졌으면 지금 한 60kg 정도.
03:57네. 60kg.
03:58네. 57kg가 목표예요.
04:01이제 한 3kg만 더 빼라고 해요.
04:02좋으시겠다.
04:03그러니까 1년 전에는 제가 알기로 63kg이셨는데 지금은.
04:06그때는 애들이 싸들고 오면 그냥 다 같이 한 상에 둘러 앉아서 다 같이 먹었죠.
04:13김보키 님 보니까 여주 분말이 당뇨뿐만 아니라 다이어트에도 좀 도움이 된 것 같아요.
04:19맞습니다.
04:20동물에게 12주간 한쪽에는 고지방 시기를 또 다른 한쪽에는 고지방 시기와 함께 여주 추출물을 섭취시킨 결과
04:27섭취하지 않은 쪽이 체중이 약 2배 늘어난 반면에
04:32이 여주 추출물을 섭취한 쪽은 체중이 무려 18.5%나 감소했다고 합니다.
04:50이야.
04:51역시 복부에 있는 내장 지방 세포의 크기를 줄여줄 수 있기 때문인데요.
04:56여기서 바로 퀴즈 드리도록 하겠습니다.
04:59여주 추출물을 섭취하면 복부 내장 지방 세포 크기가 얼마나 줄어들까요.
05:06절반 이상은 줄인 것 같은데
05:09오늘 저
05:10아 저 사진 보고 맞추는 거예요 우리가요.
05:13약간
05:13몇 퍼센트
05:14많이 줄긴 했는데
05:15아 10%부터 뭐 56% 65%까지
05:20그림 보고 맞췄거든요.
05:23저도 절반 이상은 되는 것 같아서
05:24나는 4배 보고 맞췄어요.
05:27아
05:27본인 배 보시고
05:294배 보고
05:29아 그래요.
05:30김보키 어머님은 다 바꾸실 생각은 없으신 거죠.
05:33아 이제 시작 끄세요.
05:36정답은 어떻게 됩니까.
05:38정답은 김보키님만 맞추셨어요.
05:42우와.
05:42진짜요.
05:44아까 나 벗기지 않았으면 100점이잖아요.
05:50부지방 시기로 비만을 유발한 동물에게
05:5212주간 여주 추출물을 섭취시킨 결과
05:54이 복부 내장 지방 세포 크기가
05:57약 60% 감소했다고 합니다.
06:00이야 엄청나다.
06:0160%면.
06:02네.
06:03제 배가 이렇게 삼겹이 많이 들어갔어요.
06:07여주가 지방 세포 크기 감소에 도움을 줄 수 있었던 이유.
06:11바로 여주 속 CLA.
06:13공액 리놀레산 덕분입니다.
06:16공액 리놀레산 그건 뭡니까.
06:18공액 리놀레산은 여주에 풍부하게 들어있는 물질로
06:21식품의약품안전처에서 과체중 성인의 체지방 감소에 도움을 주는
06:26기능성 원료로 인정받은 성분인데요.
06:30지방을 잘 태워서 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.
06:34그런 게 있군요 또.
06:36그런 거 같아.
06:38근데 사실 모델들은 이거 여주가 다이어트에 좋다는 거 다 알고 있거든요.
06:44이렇게 알고 있구나.
06:44그래서 이제 많이들 먹는데 여주 자체가 어머니가 이야기하신 것처럼 써가지고
06:50다들 먹기가 힘들고
06:52제가 먹는 여주 분말은요.
06:54하나도 안 쓰고 제가 여주 분말 먹을 때 신경 쓰는 게 딱 두 개가 있는데요.
07:00알려드릴까요?
07:01어? 알려주세요.
07:01뭐예요?
07:02일단 쓴맛이 없는 게 제일 중요하고요.
07:04중요하네요.
07:06마지막으로 여주 분말이 여기저기 땡땡에서도 많이 나와요.
07:11근데 저도 이제 당뇨가 한 5, 6년 되다 보니까
07:14여기저기 땡땡이 거를 많이 먹었는데
07:17이게 말해도 되나?
07:22제주 게 제일 낫더라고요.
07:24제주?
07:26확실히 타월하고 먹기 좋고
07:28저걸 먹고 나서 다이어트도 자동으로 된 거예요.
07:31내가 살를 빼려고 뺀 게 아니라
07:33그렇군요.
07:33제가 먹었을 때는 그게 제일 나은 거 같아요.
07:37품질이 좋다는 말씀이시죠?
07:38네.
07:38제주도는 기후도 온화하고 또 일조량이 풍부하기 때문에
07:42여주를 생산하기 딱 좋은 환경이라고 합니다.
07:44제주도 하면 왜 느낌상도 맑고 깨끗하고 그런 게 있잖아요.
07:50그리고 딴 것보다 쓴맛이 하나도 없다고 하니까
07:53먹기 좋지 않나 이렇게 싶거든요.
07:55선생님 혹시 저 먹어볼 수 있을까요?
07:58얘가 좀?
07:58정말 쓴맛이 있는지 없는지 하나도 없는지
08:02다들 한번 드셔보시겠습니다.
08:03그럴까요?
08:05근데 여주인데 이게 색깔이 좀
08:07녹색이라기보다 조금 옅은 베이지 색깔 그런 느낌이네요.
08:11아까 도깨비 방망은 사실 초록색이었는데
08:14네.
08:15여주 씨에는 독성이 있습니다.
08:17그래서 이 여주 분말은 독성이 있는 씨를 다 제거를 했고요.
08:21과육과 껍질을 통째로 갈아냈기 때문에 이런 색을 띄고 있습니다.
08:25아 그런 거군요.
08:26분발로 하니까 이 색깔이구나.
08:28음.
08:29음.
08:40음.
08:43음.
08:46음.
08:46여름에 이렇게 해가지고 얼음 맵게 뛰어가지고
08:48동동 뛰어서 차처럼 마셔도 좋겠고
08:50이거 시원해서 좋네요.
08:51맥물을 안 먹고 이걸 타서 먹었어요.
08:53그러니까 한 병, 두 병 반을 먹은 거예요.
08:56제가.
08:57음.
08:57어떻게 보면 미숫가루 같은 그런 느낌도 있는데
09:00음.
09:01좋아요.
09:02여주 분말 선택하거나 섭취할 때 주의할 점 있을까요?
09:05여주는요.
09:06찬 성질을 가지고 있기 때문에 좋다고 너무 많이 드시면
09:09복통 또는 설사를 유발할 수 있으니 주의를 하셔야 되고요.
09:13또 임신부와 수유부, 알레르기 질환자들은 전문가와 상의 후에
09:16섭취하시길 권장드리겠습니다.
09:18고맙습니다.
09:18고맙습니다.
09:18고맙습니다.
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