- hace 17 horas
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Estilo de vidaTranscripción
00:21Por alto está el cielo en el mundo
00:25Por hondo que sea el mar profundo
00:29No habrá una barrera en el mundo
00:33Que un amor profundo no pueda romper
00:38Amor es el pan de la vida
00:42Amor es la copa divina
00:46Amor es un algo sin nombre
00:49Que obsesiona al hombre por una mujer
00:53Yo estoy obsesionado contigo
00:58Y el mundo es testigo de mi frenesí
01:02Por más que se oponga el destino
01:15Digo que el dolor articular
01:17Significa dejar de bailar
01:18Hoy nos acompañan integrantes
01:20De la compañía artística y cultural
01:22Botafuego
01:23Sección Pasos Dorados
01:24Para demostrarnos como el bolero
01:26Además de ser un baile
01:29Lleno de elegancia
01:31Y tradición puede ayudar a mejorar
01:33La movilidad
01:34Así que corra por favor los sillones
01:37Porque hoy vamos a bailar
01:38Y también
01:39Si usted tiene dolor
01:40Y dice
01:40No es que yo no puedo bailar
01:41Nada de eso
01:43Porque tenemos al reumatólogo Alexis
01:44Que está con nosotros
01:45Bienvenido don Alexis
01:46Doctor
01:48Bienvenido
01:49¿Cómo está?
01:50¿Y cómo es eso?
01:51No, no, no
01:52Vamos a bailar
01:52Estamos solos
01:54Estamos ocupados
01:55Eso, eso
01:56Tengo que llamar a mi cardiólogo
01:59Doctor
02:00¿Cómo está?
02:01Buen día
02:01Feliz viernes
02:02Igualmente
02:03Bueno
02:03El cuerpo parece que sabe
02:04Que hoy es viernes
02:05Entre la gallina y el baile
02:07La cosa está muy animada
02:08Doctor
02:09¿Es verdad eso?
02:10Aunque tengamos dolores articulares
02:12O alguna enfermedad reumática
02:16¿Podemos siempre movernos?
02:17¿Bailar un poquito?
02:18Sí
02:19Precisamente lo que acabamos de ver ahorita
02:21Así en plena escena
02:23Es el concepto que nosotros queremos transmitirle hoy a nuestros pacientes
02:27Vida normal
02:28O sea, normalmente los pacientes nos preguntan
02:31Doctor, yo puedo hacer esto, puedo hacer lo otro
02:33Siempre les digo
02:34El límite es usted
02:35O sea, todo lo que usted quiera puede hacer
02:38Siempre y cuando esté por supuesto bien controlado de la enfermedad reumática
02:43Pero el concepto es que una enfermedad reumática
02:45No tiene que causar ningún tipo de limitación
02:48Sobre todo si encontramos la enfermedad a tiempo
02:51Y si tiene el tratamiento adecuado
02:53Pero vean ustedes
02:54¡Qué belleza!
02:55Ellos son personas, digamos, que superan los 50 años de edad
02:58Y tienen una adecuada movilidad
03:01Tienen más flexibilidad que la que tengo yo
03:03Claro
03:03Así que no debería haber ninguna limitación
03:06El baile es poderoso
03:06Lo primero que usted manda a la gente es a moverse
03:09A mover las articulaciones
03:10Pero aparte del dolor articular
03:12¿Qué están practicando en una hora de baile?
03:15Ok
03:15El baile
03:17O digamos, mi hija bailarina
03:19Siempre el pleito es
03:20El baile es un deporte
03:22Por supuesto que sí
03:23Porque incluye un montón de cosas
03:25Emociones
03:26Es muy importante la parte emocional
03:29La parte física
03:31Sin duda
03:32Las personas que bailan
03:33Van a tener un adecuado peso corporal
03:36La mayoría de las ocasiones
03:37Y la movilidad
03:39Enfermedades como la artritis
03:41Y como la osteoartritis
03:43Reducen la movilidad
03:45También hay que tomar en cuenta
03:46Que después de los 40 años
03:48Empieza la atrofia muscular
03:50Entonces una persona
03:51Que practique regularmente el baile
03:53Como ejercicio
03:55Va a tener muchísimo mejor tono muscular
03:59Las articulaciones van a estar
04:01Más fuertes
04:02Más lubricadas
04:03Porque algo que es muy importante
04:05Es que la articulación
04:07No recibe sangre
04:09De forma sencilla
04:10Por decirlo así
04:11Ella se nutre por movimiento
04:13Por el movimiento
04:14Entonces si usted
04:15No tiene el adecuado movimiento
04:17Su articulación se va atrofiando
04:19O sea doctor
04:20Que hay personas que
04:21Le diagnostican alguna enfermedad reumática
04:24O le duelen algunas articulaciones
04:26Y lo que hacen es
04:28Acostarse
04:28Sí
04:29Eso puede empeorar
04:30Por lo que usted acaba de decir
04:32Cero movimiento
04:33Por supuesto Nancy
04:34Y esa es como la respuesta natural del cuerpo
04:37Me duele
04:38Me crujen las articulaciones
04:40Tengo rigidez
04:41Tengo limitación
04:42Entonces me muevo poco
04:44Ese es el peor error
04:45Eso es como cuando empiezas
04:47El ejercicio
04:48En un gimnasio
04:49Etcétera
04:49Etcétera
04:49Y hay dolor
04:50Entonces ya al día siguiente
04:51No quieres ir
04:52Exacto
04:52Cuando vuelves es empezar de cero
04:54Entonces no
04:55Tienen que hacer actividad física
04:57Va a haber una interacción
04:59Entre la parte emocional
05:00La parte física
05:01Y la parte articular
05:03Con beneficios enormes
05:05¿Puede el bolero
05:06Ayudarle a las personas
05:0740, 50, 60, 70
05:10A quitar el dolor?
05:11Viera que sí
05:12Aquí la parte importante es
05:14Bueno obviamente no soy experto
05:15En baile
05:16Pero por ejemplo bailes como bolero
05:19O como otro tipo de bailes
05:20De bajo impacto
05:22Son de gran beneficio
05:23Porque probablemente
05:25Aunque yo no tengo la duda
05:26Que tal vez ellos tengan
05:27La capacidad
05:27Y si nos podemos hablar
05:28Soy un criollo
05:29Bailan soy un criollo también
05:30Y alguna otra cosa de esas
05:32Pero probablemente
05:33Para personas
05:34De más de 50, 60 años de edad
05:37Igual cuando hacemos
05:38La recomendación de actividad física
05:40De bajo impacto
05:41¿Por qué?
05:42Porque pues las articulaciones
05:44Ya tienen algún daño
05:45Tengo alguna enfermedad
05:46Tengo la edad
05:47Entonces siempre
05:48Actividad física
05:49De bajo impacto
05:50Es la recomendada
05:51Doctor cuando la persona
05:52Se puede dar cuenta
05:53Que el baile
05:54O el ejercicio
05:55Que está haciendo
05:56De verdad le está ayudando
05:58A avanzar un poquito más
05:59O por el contrario
06:00Está perjudicando
06:01Lo que ya tiene
06:02Excelente pregunta Nancy
06:04Digamos el beneficio
06:05No lo vamos a ver
06:06De forma inmediata
06:08De hecho el beneficio
06:09Va a ir de la mano
06:10Con el adecuado
06:11Tratamiento médico
06:12De su enfermedad reumática
06:14Su artritis
06:15O su osteoartritis
06:16Al menos la persona
06:18Tiene que practicar
06:19Actividad física
06:20Que en este caso
06:22Sería el baile
06:22Mínimo unos 3 días
06:25A la semana
06:25Al menos unos 30
06:27A 45 minutos
06:29El beneficio
06:30Lo va a ir percibiendo
06:31Más o menos
06:32Al mes
06:33De estar haciendo
06:34Esta actividad
06:35Pero si es importante
06:37Eso
06:38Dolores
06:38Puede que hayan
06:40Algún tipo de dolor
06:41Que son relativamente
06:42Normales
06:43Por la actividad
06:45Pero si el dolor
06:46Ya se acompaña
06:47De inflamación
06:49Por ejemplo
06:49No es lo mismo
06:50Que al estar bailando
06:51Se me inflame
06:52La rodilla
06:53A que tenga
06:54Un pequeño dolor
06:55O sea
06:55Si el dolor es pequeño
06:57Ya yo reposo
06:58Y el día de mañana
06:59Se me quita el dolor
07:00Yo puedo seguir
07:01Con mi actividad
07:02Sin ningún problema
07:03Pero si ya la rodilla
07:04Se hinchó
07:05Está grande
07:06Está hinchada
07:06Pues probablemente
07:08Mejor buscar al médico
07:09Porque algo pasó
07:10¿Cuáles son de los errores
07:11Más comunes?
07:11Porque la gente dice
07:12Claro
07:13Me voy a meter
07:13A clases de baile
07:14Y le dio 4 horas
07:15Al día siguiente
07:16No puede ni moverse
07:17¿Cómo tiene que ir
07:18Esta persona
07:19Paulatinamente?
07:20Sí
07:20El error número uno
07:21Es querer
07:22Como yo le digo
07:23Comerse el mundo
07:24En un solo día
07:25Entonces hay que considerar
07:27Yo siempre voy a recomendar
07:28Que eso vaya de la mano
07:30Con su médico reumatólogo
07:32Porque todos los pacientes
07:33Tienen una condición
07:35Diferente
07:36¿Verdad?
07:36Entonces tiene que tener
07:37El acompañamiento
07:38Del reumatólogo
07:40Para la parte articular
07:41Si tiene padecimientos
07:43Cardíacos
07:43Obviamente con el
07:44Cardiólogo
07:45Y etcétera
07:46Pero lo más importante
07:48Es llevarlo
07:48Paso a paso
07:49Y te lo quedo
07:50Que sea
07:51Como yo le digo
07:52A mis pacientes
07:52Que sea placer
07:53Y no castigo
07:54Exacto
07:55Doña Patricia
07:56Venga para acá
07:57Que elegancia
07:58Que bárbara
07:59Doña Patricia
08:00Bienvenida
08:01Buen día
08:02Gracias
08:02¿Cómo está?
08:04Muy bien
08:04Por dicha
08:05Gracias a Dios
08:05¿Cuántos años lleva
08:06Practicando el bolero
08:07O el baile?
08:08Bueno de bailar
08:08Tengo 57 años
08:11Wow
08:11No se lo salta un venado
08:13A bandida
08:1557 años
08:16¿Y qué beneficios
08:17Ha sentido?
08:18Ay ustedes no tienen idea
08:19Para mí el baile
08:20Es lo mejor
08:21Es vida
08:22Yo puedo estar muy cansada
08:23Y yo me voy a bailar
08:25Y ahí se me olvidó todo
08:26Se me quitó todo
08:27Yo padezco mucho
08:28De la circulación
08:29Y eso es lo que me tiene
08:31A mí en pie
08:31Claro
08:32Porque yo hago mucho ejercicio
08:34Con el baile
08:34Si uno mueve todo
08:35Las manos
08:36Las piernas
08:37Para mí es lo máximo
08:39A león de los chiquillos
08:40Vamos para allá también
08:41Permiso
08:42Que le pase por el frente
08:43Vamos
08:45Este es de los bailadores
08:48De este país
08:49Increíbles
08:50Como estamos
08:50Buenos días
08:51Muy bien
08:51¿Cuántos años ya?
08:52Yo tengo 57 años de bailar
08:5557
08:56Salones
08:57Como dijo ahora el doctor
08:58La emoción que siente uno
08:59Cuando está bailando
09:00Se le quita todo
09:01Yo tengo ahorita
09:02Mes y medio operado
09:04De la vesícula
09:04Hombre
09:05Y aquí estoy
09:06Vea
09:06Y va la elegancia
09:07Y ahora venía
09:08Con un dolor
09:09Y ya se me olvidó
09:10Ya se le fue
09:11Es que vean doctor
09:12Esa parte que mencionan
09:14La parte emocional
09:15Como usted lo decía ahora
09:16Es tan importante
09:17Porque el baile
09:18Tiene un poder maravilloso
09:20Es que libera emociones
09:22Se liberan endorfinas
09:24Hay una serie
09:25Digamos de sustancias
09:26Que nuestro cuerpo tiene
09:28Que se van a liberar
09:29Cuando nosotros estamos
09:30Digamos en una condición
09:32De placer
09:32Y el baile
09:33Genera placer
09:34Entonces
09:35Hay una combinación
09:36De emoción
09:37De actividad física
09:39Y de movilidad
09:40Articular
09:41O sea
09:42Una articulación
09:43Si usted no la está
09:44Constantemente moviendo
09:45Va sufriendo atrofia
09:47Entonces
09:47Imagínese
09:48Esos tres elementos
09:49En una sola
09:50Es verdad
09:51Emociosa
09:52Mueva
09:52Se mueva
09:53El famoso flaco
09:54Mantiene el mismo peso
09:55Desde que edad
09:56Desde los 20 años
09:58Gracias al baile
09:58Hemos mantenido
10:01Esta gordura
10:02Esta gordura
10:04Esta figura
10:05Pero
10:05Es gracias al baile
10:07Creo que
10:07El baile
10:08También
10:09Los beneficios
10:10Del baile
10:10Son grandes
10:11Hasta visual
10:12Porque como dice
10:13Compañero Jaime
10:14Hay veces que
10:14Vamos a un salón
10:15Y no podemos bailar
10:16Porque una rodilla
10:16Nos lastima
10:17O algo
10:17Y sin embargo
10:19El estar en el salón
10:19Sentado
10:20Y ver compañeros bailar
10:21Y ver bailar
10:21Ya usted se siente bien
10:22Es la mejor terapia
10:25Y la elegancia
10:26Perdón
10:27Y usted
10:27Cuanto lleva practicando
10:29Tengo como 40 años
10:30De bailar
10:31Usted me puede
10:32Bailar con eso
10:33Un swing criollo
10:34Que quiero que bailen eso
10:35Claro
10:35Claro que sí
10:36Me alisto un swing criollo
10:37Arriba
10:37Tiene un
10:40Nos vamos bailando
10:41Vamos bailando
10:42Se lo dejamos con esto
10:43Para que vean
10:44Y doctor
10:44Muchísimas gracias
10:45Y lo que decían así
10:46Es cierto
10:47El baile salud
10:48Todo lo que sea movimiento
10:49Exactamente
10:50Gracias a ustedes
10:50Por la oportunidad
10:51Y bueno
10:52Adelante
10:53Rompan la pista
10:53Ay
10:54Es cierto papá
10:56Venga
10:56Yo
10:58Oiga
10:59Vamos
11:00Cítalo
11:01Ay papá
11:02Está muy sola
11:03Ay qué rico
11:05Há
11:06Há
11:07Há
11:08Há
11:08Há
11:09Há
11:09Há
11:09Há
11:10Há
11:11Há
11:12Há
11:14Há
11:14Há
11:14Há
11:16Há
11:16Há
11:17Há
11:18Há
11:18Há
11:19Há
11:19Há
11:20Há
11:22Há
11:23Gracias por ver el video.
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