00:00손가락이면 됩니다.
00:01그대로 할 수 있는 지압법 같이 배워봤습니다.
00:04감사합니다.
00:07그럼 우리 333 지압법과 함께 추천해주신 시클 솔루션.
00:11시클 솔루션도 먼저 봐야죠.
00:13네 봐야죠. 시클 솔루션.
00:15항산화 해독 저희도 도전합니다.
00:18시클 솔루션을 공개합니다.
00:20급격히 찾아온 노아 스파이클 맹공으로부터
00:22도전자를 팔팔하게 고추려준 오늘의 시클 솔루션은 바로바로!
00:24바로바로바로! 바로바로! 바로바로!
00:27이게 뭐예요?
00:29뭐지?
00:30약간 매실처럼 생겼지만
00:33여기는 또 신기하게 세 줄 안에 딱 이렇게 있는데요.
00:37이 주인공 이 이름이요.
00:39이게 뭐예요?
00:42그린 아세로라?
00:43그린 아세로라?
00:45그린 아세로라는 저는 사실은 처음 들어보는
00:48아...
00:49선배 끝까지 모르는 척 하셨어요?
00:52아니 나는 모르는데 연배가 나와야 되는데
00:55연배가 이게 있거든요. 유명했던 껌이 있었잖아요.
00:58빨간색!
00:59그게...
01:01아세로라는 거 같긴 한데 색깔은 다르고
01:03맞아요?
01:03저도 어릴 때 그 껌을 씹어본 기억이 있는 거 같습니다.
01:07봐봐.
01:07보통 껌으로 많이 알고 계시는데요.
01:10브라질과 같은 높은 기온과 풍부한 강수량을 갖춘 열대 및 아열대 기후 지역에서 재배되는 열매인데요.
01:19좀 덜 익은 아세로라를 그린 아세로라라고 합니다.
01:24아... 그러니까 사과가 빨갛게 익기 전에 풋사과라고 하니까
01:28얘도 풋...
01:29풋세로라
01:30풋세로라
01:30풋세로라 같은 느낌이네요.
01:32정확히 이해하신 것 같아요.
01:34슈퍼 과일인 아세로라는 노화의 주범인 활성산소를 억제해 주는데요.
01:39특히 손상된 세포나 조직을 보호해 주기 위해서는 비타민C, 항산화 성분인 플라보노이드, 페놀류를 정말 잘 챙겨 드시는 게 중요하겠습니다.
01:48아...
01:49또한 이 아세로라에는 비타민C 함량이 매우 풍부할 뿐 아니라
01:53방금 말씀드린 천연 항산화 성분인 플라보노이드, 페놀류, 또한 안토시아닌과 카로티노이드 같은 다양한 영양소가 풍부한 게 특징입니다.
02:04그리고 여기에 비타민 B1과 B2, 또 인, 칼슘도 합류하고 있어서 슈퍼 과일 중 하나라고 여겨지고 있는 겁니다.
02:13이렇듯 강력한 항산화 능력이 있는 아세로라가 가속 준비 중이던 도전자의 노화 스파이크를 잠재우는데 도움을 준 것입니다.
02:24이 아세로라가 이렇게 상태에서도 그렇게 좋다 그러면 확 익혀가지고 빨갛게 만들어가지고 먹으면 더 농축되고 숙성되고 그러면 더 좋은 거 아니에요?
02:34정말 아쉽게도 그렇지는 않습니다.
02:35아, 왜?
02:36이 아세로라는 숙성도에 따라서 비타민C 함량이 완전 다른데요.
02:40빨갛게 완전히 숙성된 아세로라보다 덜 익은 그린 아세로라가 실제로 비타민C 함량이 약 1.7배가량 높다고 합니다.
02:50다르게 말해서 초록색으로 덜 숙성된 상태의 그린 아세로라가 완전히 빨갛게 익어버리면 비타민C가 약 42%가량 줄어든다는 거죠.
03:02그러니까 거의 절반 가까이 떨어지네요.
03:05우리 그냥 이 상태로 익히지 맙시다.
03:08그리고 노화 스파이크의 주범인 산화 스트레스를 잡으려면 비타민C와 같은 항산화 영양소를 충분히 공급해줘서 노화의 주범인 활성산소를 중화시켜야 하는데요.
03:19아세로라에는 활성산소를 깨끗하게 중화시켜주는 비타민C가 다른 과일에 대비했을 때 상상 이상으로 풍부하게 함유되어 있습니다.
03:27비타민C 하면 흔히들 딱 떠올리는 과일이 바로 레몬.
03:32네.
03:33그런데 이 아세로라는 레몬 대비 약 32배 많은 비타민C가 함유되어 있고요.
03:39사과 대비해서는 무려 약 827배나 많은 것으로 알려졌습니다.
03:44다른 과일 대비 비타민C가 풍부한 아세로라가 체내에서 활성산소를 깨끗하게 중화시켜주면서 노화를 억제해줄 수 있다는 거죠.
03:52아니 말로만 상상 이상으로 많이 들었습니다.
03:55그래서 2배, 3배, 3.5배 이런 거 있죠.
03:58820 몇 배 이러니까 아세로라가 대박이네 진짜.
04:02이에 덜 익은 그린 아세로라는 체내의 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수가 있습니다.
04:07실제 한 실험을 통해서 고지방 시기로 비만을 유발한 쥐에게 아세로라 주스를 1개월간 섭취하게 하고 지켜봤는데요.
04:15그 결과 아세로라 주스를 섭취한 그룹에서 염증을 유발하는 사이토카인은 감소되었고 항염증 성분은 증가함을 확인했습니다.
04:30음
04:31음
04:37음
04:37음
04:53음
04:54음
04:55여기서 덜 익은 그린 아세로라는 염증을 완화시켜서 혈관 건강에 도움이 됩니다.
05:00특히 중년 뱃살과 혈관 건강을 위협하는 중성지방을 낮추는데 도움을 주는데요.
05:06실제로 동물을 대상으로 아세로라 주스를 섭취하게 하고 지켜본 결과
05:11아세로라 주스를 섭취한 그룹에서 혈중 중성지방이 유의미하게 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.
05:17어 그러니까 이 그린 아세로라가 염증 체계를 정상화하면서 노화까지 딱 잡아주네.
05:24내가 오늘 말을 너무 많이 해가지고 지금 입이 지금 톱톱하고 제가 마흔 넷이잖아요.
05:29지금 딱 콕 까기 일부 직전이라서 이거 빨리 먹으면서 얘기하고 싶어요.
05:32어쩔 수 없다. 보라씨 때문에 어쩔 수 없으니까 좀 줘보세요.
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