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00:01Millenium Natural Systems presenta Naturalmente Saludable.
00:07Se ha sentido cansado, cansada, sin razón, calambres, no puede dormir, a veces dices que necesito esa siesta,
00:14o siente que tal vez le puede faltar algo a su cuerpo, pueden ser los minerales.
00:19Y muchas veces pensamos que es el estrés, que es la edad, pero sí, vamos a hablar hoy de estos
00:24pequeños nutrientes,
00:25porque pasamos hablando de las vitaminas, pero pocas veces hablamos de los minerales.
00:30¿Usted sabe, por ejemplo, cómo ando de minerales en su casa? Le preguntamos hoy.
00:33Bueno, hoy vamos a conversar de este tema y también saber cómo desde la suplementación podríamos apoyar a nuestro cuerpo
00:39y lo vamos a hacer de la mano siempre de Nati Muñoz. ¿Cómo estás, Nati?
00:41Hola, muy bien. ¿Ustedes?
00:43Nati, que viene con regalito también.
00:44Siempre.
00:45Para subir la energía. ¿Qué tenemos del regalito, primero?
00:47Vamos a venir con las manos vacías.
00:48Nunca.
00:49Hoy tenemos electrolitos y tenemos potasio. Magnesio con potasio.
00:54Magnesio con potasio.
00:55Si usted quiere entonces participar por este regalito, vea qué es lo que tiene que hacer.
00:59Irse a las redes sociales de Millennium Natural Systems, buscar dónde está esta publicación
01:04y dejarnos también su comentario.
01:07Allá, allá, véalo.
01:08Tomame una foto así como viendo para el cifre.
01:10Como si no me estoy dando cuenta.
01:13Bueno, ahí está el regalito y ya le vamos a explicar entonces de la mano de Nati
01:18por qué los minerales son tan importantes.
01:20¿Qué papel están jugando en nuestro cuerpo hoy?
01:22Excelente como iniciaste.
01:24Hablamos mucho, mucho de vitaminas.
01:26Vitaminas, vitaminas, hablamos carbohidratos, hablamos proteínas, pero pocas veces hablamos
01:30de minerales.
01:31Y nosotros tenemos aproximadamente 20 minerales esenciales necesarios para tener una buena salud.
01:40Cuando digo esenciales, quiere decir que mi cuerpo no los puede fabricar.
01:43Yo necesito obtenerlos de una fuente externa, alimentación o incluso suplementación en caso necesario.
01:53Y pues los minerales son increíblemente necesarios para todas las funciones del cuerpo.
01:58Incluso las vitaminas en sí, el mineral asúmase como el organismo que falta, la sustancia que falta
02:07para que las vitaminas funcionen bien.
02:08Y me agarro de la pregunta de Jennifer, ¿cuál es el examen que me tengo que hacer para decir, no,
02:13a usted le falta tal mineral?
02:14Ok, acá en Costa Rica cuesta mucho medir minerales per se, porque no está la tecnología en los laboratorios acá.
02:22Por ejemplo, yo busco cantidades de magnesio eritrocitario para medir la cantidad de magnesio que tengo en los eritrocitos
02:31y aquí eso no se hace.
02:32Y si yo me mido en sangre, por ejemplo, los electrolitos que vienen siendo el magnesio, cloro, sodio, potasio,
02:40generalmente si estoy en un estado de hidratación adecuado, pues salen en buenos niveles.
02:45Esa no es mi reserva de minerales en el cuerpo.
02:49Entonces ya aquí nos vamos a apoyar más en sintomatología.
02:53¿Cuáles son los síntomas entonces que notas?
02:55Mira, hay síntomas tan claramente conocidos como estoy bajo de hierro, tengo anemia.
03:01Claro.
03:01¿Verdad?
03:01Puedo estar muy bajado de calcio, entonces puedo tener osteopenia.
03:05Esos son como los más populares, los más conocidos.
03:08Pero no son los únicos.
03:10Por ejemplo, calambres, fatiga, neola mental, estos adormecimientos en manos y pies,
03:18pues todo esto bien estudiado puede guiarme hacia una deficiencia de algo mineral.
03:23Esta persona que está sentada hace, uy, me acalambré, ¿qué puede faltar más allá de la deshidratación?
03:28Bueno, puede ser una falta de potasio, puede ser una cantidad no adecuada de magnesio, incluso puede llegar a ser
03:36falta de sodio.
03:37Por eso personas que hacen mucho deporte, estos deportistas que hacen fondos en bicicleta o corriendo,
03:43llevan sus capsulitas de sal para evitar calambres, porque una sudoración excesiva me va a llevar a poder eso.
03:50Y, por ejemplo, nosotros necesitamos reponer los minerales que perdemos todos los días, ¿sí?
03:56Yo no sé si ustedes han notado, pero las personas que usan mucho gorra, que sudan mucho,
04:00eventualmente les queda como un aro blanco en esa gorra, porque sudamos en sales.
04:06Entonces sudamos minerales, nosotros no perdemos solo agua.
04:09Nuestro aliento, cuando hacemos sobre un vidrio que se empaña, eso es líquido que perdemos,
04:14entonces en el aliento perdemos mucho líquido.
04:16En sudoración, en orina, en heces va líquido y a ese líquido pierde minerales.
04:21Y aquí en la mesa, entonces, tenemos una serie de minerales.
04:24Tal vez si nos ayudas a entender cuáles son, normalmente, de qué más estamos faltos en Costa Rica.
04:30Se ha demostrado, por ejemplo, en algunos documentos que estuve revisando en Estados Unidos,
04:37ya se habla de que 7 de cada 10 personas tienen niveles bajos de magnesio, reservas bajas de magnesio en
04:42el pueblo.
04:43Magnesio es uno de los minerales que tiene hasta 300 funciones en el organismo.
04:48Sí, por ejemplo, el magnesio es el encargado de que a mí, mi energía,
04:53digamos que la divisa energética en el cuerpo se llama ATP en la célula.
04:58Entonces, el magnesio es el encargado de que el ATP se forme bien en esa célula.
05:02Entonces, hablamos de energía.
05:04Por ejemplo, lo que es el zinc y el selenio son esenciales para regeneración de tejidos, para sistema inmunitario.
05:11Entonces, esta persona que está constantemente enfermándose, podemos estar sospechando de una baja en, por ejemplo, zinc.
05:17Entonces, suplementar con zinc.
05:19El selenio es esencial, por ejemplo, para el cabello.
05:23Cuando notamos un cambio en el color del cabello de forma natural, que no haya ningún químico involucrado ahí,
05:29cuando tenemos un cabello que se cae muy fácilmente, uñas quebradizas, podemos estar sospechando de baja de zinc y selenio.
05:36Suplementos tan estudiados como la creatina, que ocupan una reserva, ¿ocupamos también alguna reserva de algún mineral primero?
05:44Casi todas las sustancias van a tener su reservorio en el cuerpo.
05:47Cuando ese reservorio ya está llegando a niveles bajos, ahí es donde yo ya empiezo a mostrar sintomatología.
05:55¿Verdad?
05:56Tengo, por ejemplo, este producto que de casualidad me lo dejé en la mano y vamos a aprovechar que lo
06:02tengo acá.
06:02Estos son electrolitos.
06:04Nosotros estamos muy acostumbrados a ver los electrolitos líquidos.
06:07¿Verdad?
06:08Esto ya es electrolito en cápsula.
06:10Que es la ventaja de tomar el electrolito así, que ya no tengo bebidas azucaradas.
06:15Aquella persona que no está por alguna razón, sea por razones de salud, por razones de alguna restricción de calorías,
06:22lo que sea,
06:23que no quiera estar tomando bebidas azucaradas y quiere el electrolito, pues ya lo tenemos aquí en la cápsula.
06:27Este tipo de producto a mí me va a reintroducir al cuerpo estas cosas que yo estoy pidiendo cuando hace
06:35mucho calor,
06:35cuando hago deporte, cuando sudo mucho.
06:38Son dos capsulitas.
06:39Una capsulita.
06:40Una capsulita al día.
06:40Al día y estamos, wow, maravilloso.
06:43¿Por qué cuando se habla de magnesio se habla de potasio?
06:45Son como las hermanas superpoderosas.
06:47¿Por qué hacen tan buen mal?
06:48Porque ellas te hacen una muy buena sinergia.
06:51Una me ayuda con la otra.
06:52Por ejemplo, el magnesio va a ser esencial para que yo pueda absorber bien la vitamina D y para poder
06:59fijar bien el calcio en el hueso.
07:01El potasio me ayuda a que el magnesio tenga esa sinergia para que funcione aún mejor y para poder ayudarlo
07:07a absorberse aún mejor.
07:09Esa, por ejemplo, es una súper combinación para las personas que están haciendo piquillos de hipertensión, porque entre el magnesio
07:15y el potasio me van a regular muy bien esa presión arterial.
07:18Pero todos estos productos que tenemos aquí, el silicio, que es ese que acabas de agarrar.
07:23Ah, lo agarró apenas.
07:39El silicio, ¿vio?
07:40¿Por qué? Porque es un mineral esencial.
07:42De hecho, es el tercero en importancia en el organismo.
07:45El silicio.
07:46El silicio.
07:46Que es diferente al selenio.
07:48Que es diferente al selenio.
07:49Ahora, selenio y zinc, una súper combinación.
07:52Yo, se me está cayendo mucho el cabellito.
07:54La persona dice, siempre le dicen, bueno, biotina, biotina, biotina.
07:57La biotina sirve mucho, pero si empezamos a suplementar selenio y zinc todos los días antes de iniciar con la
08:05biotina, empezamos un par de meses antes con selenio y zinc, vamos a notar una reducción en la caída de
08:11cabello y un crecimiento capilar.
08:13Si ya después de eso, ahí sí, empiezo a incorporar la biotina, entonces ya voy a notar que el cabello
08:18se me pone más bonito, me brilla más, me crece más rápido.
08:20Pero la biotina solita no me ayuda, necesito los minerales antes para ayudarle al cuerpo a poder regenerar el tejido
08:27capilar.
08:28Y qué importante saber todo esto porque definitivamente el bienestar comienza desde adentro y por eso en Millennium Natural Systems
08:36diseñamos productos que apoyan tu salud y te ayudan a encontrar el balance perfecto para vivir con energía y plenitud.
08:43Millennium Natural Systems porque cuando uno se cuida por dentro se le nota por fuera.
08:47Usted puede encontrar todos estos productos en las principales macrobióticas de nuestro país.
08:53Vea, ahí tiene el combo y por supuesto ya queda también habilitado a través de las redes sociales de Millennium
08:57este súper regalo que tengo que decir.
09:00Está buenísimo.
09:02Está buenísimo.
09:02Está buenísimo.
09:04Ahora, quien tenga la suerte de llevarse esto a la casita va a tener estos electrolitos, esto es una cápsula
09:10al día con un poquito de agua, un vasito de agua.
09:12Y listo.
09:13Porque recordar que yo no me rehidrato solo con el líquido, yo necesito volver a incorporar estos minerales.
09:18Entonces con una capsulita con por lo menos un vaso de agua más que suficiente.
09:22El magnesio, ¿a qué hora se lo recomiendo?
09:25Lo recomiendo más en la tarde noche.
09:27Porque este magnesio en particular va a tener la capacidad de ayudarme a relajar, a regenerar musculito, a ayudarme con
09:34el descanso.
09:35Entonces quien tenga la suerte de llevárselo, lleva un regalazo.
09:38Nati, muchísimas gracias, de verdad.
09:40Siempre es un gusto, Nati.
09:41Igual, que tengan un excelente día y resto de semana.
09:44Seguimos, familia hermosa.
09:47Millennium Natural Systems presentó Naturalmente Saludable.
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