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00:16Cinco en punto de la tarde, hola, ¿cómo está?
00:19Qué gusto que nos acompañe a través de la señal de canal trece de signardigital.com
00:23o bien de Radio Nacional ciento uno punto cinco FM.
00:27Yo le doy la bienvenida a este subespacio, consulta en directo, donde usted es el protagonista.
00:33Es quien hace las llamadas y las preguntas al especialista de salud que nos acompaña de lunes a viernes a
00:39las cinco de la tarde.
00:41Les saluda Ana Lucía Zamora, voy a estar con ustedes en esta hora de programación,
00:45donde le cuento que hoy el tema es libre, porque nuestro invitado de hoy es el doctor José Funk,
00:51que es especialista en medicina alternativa. Doctor, ¿cómo está hoy?
00:55Hola Ana Lucía, ¿tanto tiempo?
00:56¿Verdad? Estábamos juntos ayer.
00:59Sí, sí, sí. Bueno, pero siempre es agradable poder venir y compartir con usted en cámara,
01:05poder atender todas las consultas que la gente nos deposita, ¿verdad?
01:09Toda la confianza y cariño. Es bonito, es bonito, es abrumador en realidad.
01:14Y bueno, hoy tenemos un programa que yo sé, o al menos le pido todos los días a Diosito que
01:19sea de bendición para la gente,
01:20que cada mensaje y cada consejo o cada tip pueda ayudarles en lo que sea que les esté molestando,
01:26ya sea ahora o que tal vez sufren desde hace mucho tiempo.
01:30Estos tips vienen preparados con mucho cariño y pensado en esos padecimientos.
01:36Y recuerde que usted nos puede contactar a través del 21 00 13 13, le repito el número 21 00
01:4213 13.
01:44Puede hacer llamada telefónica o puede enviar un mensaje de WhatsApp, ya sea escrito o sea en audio,
01:49para que nosotros acá podamos responder a sus preguntas.
01:53Y tratamos todo lo posible en esta hora de programación de poder responder todas esas preguntas que nos llegan
02:00y que usted pueda también tener una respuesta de parte, en este caso, del doctor José Funk.
02:06¿Qué le parece si arrancamos de una vez? Tenemos muchas preguntas.
02:09¿En serio? ¡Qué bueno!
02:10Sí, y recopilé algunas que nos quedaron de ayer para que nuestros televidentes,
02:15que sé que frecuentemente están viendo consulta en directo, puedan tener una respuesta.
02:19Así que voy a empezar hablando sobre piernas, articulaciones, que es un poco más el tema que teníamos ayer.
02:25Excelente.
02:26Dice por acá una televidente, mi mamá le duelen las piernas, le habían sacado líquido de una rodilla,
02:31no aguanta caminar, pero nos cuenta también que solamente pasa en silla de ruedas
02:36y quiere saber qué puede tomar o qué le recomienda a usted
02:40y si hay alguna posibilidad de que ella pueda volver a caminar, doctor.
02:43Bueno, en realidad yo creo que esta persona debe estar bajo monitoreo médico, ¿verdad?
02:51Muy probablemente le manden a tomar, además de tomar medicamentos, le manden a hacer terapia física.
02:59Yo creo que esas son cosas que la paciente debe estar cumpliendo con mucha disciplina,
03:05pero también, aunque usted no lo crea, hay cositas que usted puede hacer en la casa
03:09que le puede ayudar a mejorar su calidad de vida y que esa recuperación se acelere un poquito.
03:15Por ejemplo, pensando un poco en la reflexología, Ana Lucía,
03:20así sea que le hayan sacado líquido de la rodilla o tenga alguna lesión en cualquier parte de su pierna,
03:28mucho de eso se puede aliviar o se puede mejorar utilizando la planta del pie.
03:34Entonces, vamos a ver, tomen nota, porque les voy a enseñar a hacer un rodillo frío casero.
03:41Vea qué fácil.
03:43Vamos a congelar una botella de agua o una botella de jugo o fresco, lo que usted quiera,
03:49y esa botellita la vamos a dejar debajo del piecito
03:53y vamos a rodar esa botella con la planta del pie.
03:59Eso, Ana Lucía, lo hacemos durante unos 10, 15 minutos, hasta dos o tres veces al día.
04:07Esto, primero, nos puede ayudar a aliviar el malestar, ya sea si lo tiene en el pie
04:13o, como les dije, en cualquier parte de la pierna.
04:16Porque, primero, estamos utilizando masaje y frío.
04:21Además de eso, estamos utilizando la reflexología.
04:25Es decir, en la planta de nuestro pie va a haber múltiples puntos
04:31donde, si nosotros lo estimulamos, en este caso, con masaje y con frío,
04:36podemos llevar mucho bienestar a cualquier parte del cuerpo.
04:41Entonces, hágalo y ojalá, tal vez dentro de unas dos semanas, nos puede contar cómo siguió.
04:48Bien, tenemos nuestra primera llamada telefónica a través del 21001313.
04:53Doña María quiere preguntarle algo, doctor. Buenas tardes.
04:56Sí, buenas tardes.
05:02Buenas tardes, adelante con su pregunta.
05:04Buenas tardes, ¿qué? Bueno, a mí me operaron de la columna, pero yo no sé si a partir de eso,
05:13yo no tengo equilibrio.
05:15O sea, a mí se me fue el equilibrio, que yo no puedo estar parada, porque a flujo me caigo.
05:21Tengo que estar a recostar algo, porque yo me caigo.
05:24Doctor, ¿qué es bueno para que me vuelva el equilibrio?
05:29Ok, muy bien.
05:30Eso es todo.
05:32Gracias.
05:32Sí, bueno, muchísimas gracias por su consulta, por usted.
05:36Es que estamos aquí el día de hoy.
05:37No estoy muy seguro si ese problema de desequilibrio tendrá una relación directa con la operación de la columna,
05:44porque en realidad el desequilibrio puede ser debido a múltiples factores,
05:49pero independiente de la causa, le voy a pasar un tip.
05:55Ana Lucía, usted en su cocina, porque usted sabe como una mujer que cocina mucho, ¿ok?
06:01Las apariencias pueden engañar.
06:05Bueno, pues aparenta muy bien, entonces, se ve que además de todas las labores que tiene que realizar.
06:11Sí, tengo muchas labores.
06:12Ajá.
06:13Que la cocina sea muy fuerte, no es otra cosa, pero adelante, vamos a ver cómo nos va.
06:18¿Usted utiliza algo que se llama pimienta roja o pimienta de cayena?
06:23No.
06:24No, ok.
06:26No pasé la prueba.
06:27No, no, no, pero está bien.
06:28Sin embargo, mucha gente los utiliza en sus cocinas para darle sabor a las comidas.
06:34Bueno, sepa usted que ese ingrediente de cocina, además de darle como ese sabor picante,
06:41aportar, además de aportar un buen sabor a su plato de comida, también funciona como antiinflamatorio, ¿ok?
06:50Porque contiene una sustancia que se llama capsaicina.
06:53De hecho, en la industria farmacéutica se utiliza mucho para elaborar múltiples productos farmacéuticos.
06:59En este caso, usted puede prepararse una tintura de cayena fácilmente.
07:03Mira qué sencillo.
07:04Vamos a llenar, vamos a utilizar una botella de un litro, ¿ok?
07:07Y la vamos a llenar hasta la mitad de, puede ser, vinagre de manzana, ¿ok?
07:14Hasta la mitad.
07:15El resto de la botella, perdón, primero la llenamos hasta la mitad de tintura, perdón, de pimienta.
07:23Pimienta, pimienta en polvo.
07:25Eso normalmente usted lo va a encontrar pulverizado.
07:27Para los que no tienen en la cocina y lo van a comprar, eso normalmente viene pulverizado.
07:31Ahora sí, llenamos la botella de puro vinagre de manzana, ¿ok?
07:35Eso lo tapamos y lo dejamos en algún lugar oscuro donde no le llegue mucha luz durante unas seis semanas
07:41para que se fermente.
07:42Después de eso, vaciamos la botella a través de un colador porque lo que ocupamos es el líquido.
07:48Ese líquido lo podemos almacenar en varias botellitas, frascos ámbar, esos que son como oscuritos, que vienen con goteros, ¿ok?
07:56¿Por qué así?
07:57Porque usted va a tomarse esa tintura unas 20 gotas, dos o hasta tres veces al día.
08:02Eso le favorece el tema del vértigo porque normalmente el vértigo está relacionado con una inflamación en el oído interno,
08:12¿ok?
08:12O si además de vértigo, casualmente también ha sentido náuseas con mucha frecuencia, incluso dolor de cabeza, ¿verdad?
08:23Porque a veces todo eso viene como en combo, para todo eso le puede servir.
08:28Esta receta tiene un sabor amargo, dulce, salado, cuéntenos un poco.
08:33Y si se puede acompañar con otra cosa.
08:35A veces incluso pensamos que lo podemos acompañar con alguna bebida o algo así, entonces para tenerlo claro.
08:41Para las personas que son así como muy delicadas, puede tomarlo con un vasito con agua y como es así
08:46por gotitas, pienso yo que casi ni lo va a sentir.
08:50Bien, tenemos también un audio a través del 21 doble cero trece trece, vamos a escucharlo a continuación.
08:59Buenas, buenas, buenas, buenas, buenas, buenas, este es un pasero hilos por Canal 13.
09:08Gracias.
09:09Es una bendición para mí.
09:12Este, doctor Juan, es que estoy con dolor de estómago abdominal.
09:22Y no sé, ya he tomado muchas cosas y nada me hace, manzanilla, espasmo, glofosio.
09:34Muchas gracias por su pregunta, doctor. Adelante.
09:36Sí, muchas gracias por su consulta.
09:38Pruebe esto.
09:40Vamos a poner a hervir en la cantidad de una taza de agua, unas dos o tres hojitas de guanábana.
09:49Dejamos hirviendo durante unos cinco minutos, puede ser.
09:54Después de eso colamos y usted se puede beber hasta dos tazas de esta infusión.
10:00La infusión de guanábana tiene efecto antiinflamatorio y tiene efecto también relajante.
10:06Además de eso, hemos visto por experiencia clínica que le funciona muy bien a las personas que padece del estómago,
10:13gastritis, o incluso la gente que padece del colon, les cae muy bien.
10:19Entonces, ojalá este tip le funcione a usted también.
10:21Por acá nos dicen, buenas tardes, doctor.
10:24¿Qué me recomienda para el dolor del talón?
10:27Me hice una radiografía y tengo espolón.
10:29Tiene espolón.
10:30Bueno, normalmente el espolón requiere de una intervención muy específica, ¿verdad?
10:36Ya es importante que usted visite ya sea un neurocirujano, un ortopedista.
10:44Pero igual que una consulta que nos hicieron anteriormente, hay cosas que usted puede hacer en la casa que le
10:49puede ayudar a mejorar su condición, darle una mejor calidad de vida.
10:56Por ejemplo, podemos, ah, bueno, y este tip lo di ayer, podemos llenar una cubeta de agua o una palangana
11:03con agua y le echamos como media taza de sal Epson o sal de Inglaterra.
11:13Ok, creo que así también se le conoce.
11:15Y colocamos el piecito, lo dejamos mojándose unos 10, 15 minutos, hasta dos o tres veces al día.
11:23Eso le puede ayudar a aliviar bastante el malestar.
11:27Tenemos una llamada telefónica más.
11:29Muy buenas tardes.
11:31Buenas tardes.
11:33Don Joaquín, ¿cómo le va?
11:35Yo que le iba a decir que adivinara quién era.
11:40Pero le ganó Doña María hoy.
11:42Doña María logró entrar antes.
11:45¿Cómo le va?
11:45¿Cuál es su consulta?
11:46Cuéntenos.
11:47Sí, hay un placer de estarlos viendo como siempre.
11:50Y estaba viendo qué cosa es elegante suya.
11:52Y ahorita que cocina así, imagínese otro que nos invirtiamos rara.
11:59Para ver si es cierto.
12:00Y yo digo que es un placer de verlo, de verdad, nuevamente.
12:07Doctor, dos cositas.
12:08Ahora es de la doña.
12:10Yo le había hablado que la doña se le había cobrado cáncer de mama.
12:13Y le habían cortado las, ¿cómo se llama esto del brazo?
12:21Bueno.
12:22Y se le inflama, se le pone.
12:24Pero chao, ahora más que nunca está, está rabiando y esto.
12:31Y la han inyectado.
12:34Y la tengo ahí con un amigo mío que es fisioterapista y de todo.
12:40Pero ahí, que ella bota esa agua.
12:43Y lo que retienta, yo quisiera ver qué se le podría para aliviar y que le baje esa hinchazón.
12:53Y la otra es que después de que salió del hospital le habían detectado anemia.
12:59Y hoy tuvo una cita, por cierto, y le mandaron un examen de urgencia de dos horas y ya lo
13:05vimos y de todo.
13:06Y dice, bueno, estás mejor que cuando salís.
13:10Entonces le van a mandar algo de vitamina B2.
13:14Ok.
13:15O algo de hierro.
13:19Eso era desde el momento y en verdad un placer, como siempre, ver y anunciar.
13:26Acuérdese de mí, para que nos invite ahí a anunciar.
13:31Un día vamos a hacer, deberíamos hacer un grupo de personas que son fieles televidentes de consulta en directo
13:38para que vengan por acá un día y nos acompañen.
13:41Así que voy a sondearlo la próxima semana para ver cómo nos va, doctor.
13:46¿Usted qué dice?
13:47Sí, sí, sí.
13:47Y ya, bueno, ya comprometimos a Analogía para que nos traiga el almuercito.
13:51Ay, no, eso sí le quedó mal.
13:54Bueno, muchísimas gracias también a don Joaquín.
13:56Doña Yamiles me escribió, creo que fue ayer, que dijo que seguro nosotros beneficiamos a don Joaquín
14:01para que ingresara a la línea telefónica.
14:03No tengo forma, doña Yamiles, de poderla beneficiar, sinceramente.
14:06Es cierto, y no le preguntamos cómo hace.
14:08No, tiene que contar la técnica.
14:10Después le preguntamos.
14:11En la próxima llamada, don Joaquín.
14:13Sí.
14:13Ahora no llama.
14:15No, este, primero que nada, don Joaquín, que su señora siga la medicación, que el
14:21médico le haya recetado, ya sea para el dolor o inflamación en el brazo, dijo, ¿verdad?
14:28Así como para, ¿cuál fue el otro malestar que dijo?
14:33Era en el brazo.
14:34Y, ah, anemia.
14:35Y después de la hospitalización que nos había contado y que, bueno, ya está mejor, que puede ayudar para la
14:42anemia.
14:42Gracias a Dios, sí, que ya está mejor, sí.
14:44Primero que nada, que siga fielmente la medicación o las indicaciones de su médico.
14:48Por otra parte, en su casa hay cosas que usted puede hacer que le puede ayudar a mejorar la calidad
14:54de vida, ¿verdad?
14:55Bueno, hace un rato estábamos hablando de la reflexología que la gente conoce popularmente y lo relacionan con los piecitos,
15:05pero usted también puede realizar reflexología en las manos.
15:08Vea que sencillo.
15:09Vamos a practicar un baño de manos con agua tibia, sal y vinagre de manzana.
15:17Lo que necesitamos es un recipiente con agua tibia, le agregamos una cucharada de sal y un chorro de vinagre
15:26de manzana.
15:27Dejamos las manos en remojo, ¿ok?
15:29O la mano donde tiene la molestia, del brazo donde tiene la molestia, dejamos en remojo durante unos 10 minutos.
15:36Se puede hacer hasta dos o tres veces al día.
15:38¿Por qué funciona esto?
15:40Primero, en la palma de su mano están múltiples terminaciones nerviosas que conectan con el resto del brazo.
15:47Uno.
15:48Entonces, por ahí estamos estimulando a través de esas terminaciones nerviosas.
15:52Pero también existen los puntos reflejos, que ya eso es un tema de reflexología,
15:57que también está conectado con diferentes partes del cuerpo, incluyendo su brazo.
16:02Y por otra parte, el bañarse las manos con agua, sal y vinagre de manzana nos permite, nos va a
16:10aportar una sensación de calma que nos va a permitir desinflamar los músculos y los tendones del brazo.
16:17Bien, por acá tenemos una consulta también y tenemos una llamada telefónica que acaba de ingresar de don Carlos.
16:24Entonces, vamos a atenderlo primero.
16:26Buenas tardes.
16:27Bien, por acá tenemos una consulta también.
16:30Solo le pedimos que le baje un poquito el volumen al televisor y que nos escuche a través de su
16:34teléfono.
16:38Muy buenas tardes.
16:41Buenas.
16:43No, lo tengo apagado el sonido.
16:49Le escuchamos entonces a través de su teléfono.
16:52¿Cuál es su pregunta?
17:01Acomódese, don Carlos, si nos cuenta cualquier cosa.
17:05Y bueno, voy a aprovechar, doctor, para que usted nos diga cuáles son sus números de consultorio.
17:09Sí, gracias.
17:11No salvo, no salvo.
17:14Vamos a ver si ya nos escucha.
17:17No.
17:18Bueno.
17:19Ay, Dios.
17:21¿Lo escuchamos, don Carlos?
17:24¿Perdón?
17:25Y ahora sí, oigo ya que no salgo, ¿dice?
17:28Yo le escucho bien, don Carlos, pero tiene que escucharnos por su teléfono para poder tener comunicación.
17:35¿Ahora?
17:35Ahora sí lo escuchamos bien.
17:39¿Y ahora sí?
17:41Bueno, ok, ok.
17:43Bueno, muy amable.
17:45Bueno, oto a la huelense.
17:51Antier, si no me equivoco, hubo un ala huelense también que consultó.
17:56Bueno, el caso del doctor.
17:59En muchas de las dudas de antier, muchas de las dudas que tenía yo porque tenía un problemito en una
18:08rodilla.
18:12Entonces, usted tuvo una serie de consultas sobre eso y me aclaró mucho, ¿verdad?
18:19Ah, gracias.
18:20Entonces, no.
18:21La pregunta de ahora es...
18:23¿Usted tuvo una serie de consultas sobre eso y me aclaró mucho, ¿verdad?
18:28La pregunta de ahora es de hace un tiempo atrás, doctor.
18:32Ajá.
18:32Lo que pasa es que ese día llegué tarde y no sé si fue una dama o una señora que
18:39le consultó
18:40que ella tenía problemas de, ¿qué te digo?, de movimiento.
18:48Entonces, usted se paró, hasta ahí llegué yo.
18:52Usted se paró, hizo un ejercicio.
18:55Se paró firme, bajó las manos y comenzó a moverla.
19:01Y entonces, me quedé yo, ¿qué tanto? ¿Para qué servían?
19:06Y a mí en este momento me pueden servir.
19:09Entonces, de momento, si me puede aclarar eso, pues perfecto.
19:14Muy amables, Ana Lucía, muy amables también.
19:18Y muchas gracias.
19:20Muchas gracias, don Carlos.
19:22Otro adajuelense que nos escucha y que nos ve.
19:24Gracias por su sintonía.
19:25Doctor, ¿usted se acuerda?
19:28La verdad, no estoy muy seguro, pero si es un tema de movimiento, Ana Lucía, creo que
19:35la técnica de balanceo de brazos le puede servir.
19:38No estoy muy seguro si se refiere a ese, pero bueno, si usted me lo permite, voy a ponerme
19:43de pie despacito para que la cámara me siga, ¿verdad?
19:47Y en realidad esto lo puede hacer técnicamente cualquier persona, siempre y cuando no tenga
19:54una lesión muy fuerte en los hombros o en los brazos, ¿verdad?
19:59De hecho, es súper saludable hacerlo todos los días, se conoce como la técnica de balanceo.
20:04Entonces, básicamente consiste en levantar los brazos como hasta la altura de los hombros
20:10y luego hacemos para atrás, hasta donde se pueda y repetimos.
20:17Eso es todo.
20:17Esa es la técnica de balanceo.
20:18Obviamente hay que hacerlo como un poco más rápido, ¿verdad?
20:21Bueno, una vez hicimos un reto en redes sociales, la gente logró hasta dos mil balanceos en
20:28un día.
20:29Esto nos ayuda a estimular la circulación y si tuviera usted algún problema de movilidad
20:37muscular, también le puede servir para aliviar eso.
20:41¿Qué tan rápido tiene que ser?
20:42Principalmente alguna persona adulta mayor.
20:44De hecho, ahorita lo estoy haciendo despacito para que logren captar el movimiento exacto,
20:50¿verdad?
20:50O lo más exacto posible, pero se puede hacer todavía más rápido, ¿ok?
20:53De hecho, puede ir a la velocidad que usted pueda.
20:58La idea es, Ana Lucía, que no se lastime.
21:00Hay gente que lo hace todavía más rápido que yo.
21:03Y aquí lo importante no es tanto la velocidad, sino la constancia.
21:08¿Cuánto tiempo usted le puede dedicar a esto al día?
21:10Bueno, puede dedicarle unos dos minutos al día.
21:13Y ojalá lo podamos hacer en las mañanas para arrancar el día con incluso más energía.
21:20De hecho, ya voy a ir reduciendo la velocidad.
21:24Voy a dejar que descanse un poco.
21:27En este momento, si usted lo está haciendo conmigo, es normal que se sienta como una vibración
21:31en las manitas.
21:32Eso es la energía de su cuerpo que se está despertando, ¿ok?
21:36Incluso aquí para mermar un poco esa sensación, si le incomoda o le molesta, podemos hacer así.
21:42Ponemos las manitas y las vamos relajando, ¿ok?
21:47No estoy muy seguro, don Carlos, si fue ese el ejercicio que usted vio.
21:49Esperemos que sí.
21:51Esperemos que sí, pero si es por un tema de movilidad, si es que ha perdido la movilidad
21:55porque tal vez tiene algún tipo de inflamación a nivel de articulación, bueno, este ejercicio
22:03le puede ayudar a activar todos los músculos y los tejidos conectivos de sus brazos.
22:10Así que présteme mucha atención porque también más adelante, en las próximas semanas,
22:14traeremos otros tipos de ejercicios, principalmente de fuerza que tenemos preparados también para
22:19ustedes.
22:20Doctor, son ya las 5 y 22 de la tarde, vamos a hacer nuestra primera pausa, ya casi venimos
22:25con más de consulta en directo, tenemos muchas preguntas a través de 21 00 1313 y ya viene
22:30el doctor a responderle.
22:39Cada año, JUPEMA presenta su informe anual de gestión.
22:44Hoy más de 116 mil personas trabajadoras activas y 54 mil personas pensionadas forman parte
22:51del sistema de pensiones del Magisterio Nacional.
22:54Durante el 2025, el régimen de capitalización colectiva alcanzó activos netos administrados
23:00por 5.34 billones.
23:04Le invitamos a conocer el informe anual de gestión 2025.
23:09Yo pues envolverme en este mundo de la cosmética natural, pues por obvias razones, también uno
23:15ya empieza a dejar de lado todos los productos convencionales que uno encuentra en el mercado.
23:20Desde todo podemos encontrar desodorantes, pastas de dientes, entonces es solo como ponerse
23:27un poquito en la búsqueda.
23:28Al generar este cambio también pues estás aportando un grano de arena a lo que es cuidar
23:33el medio ambiente, también pues tu salud.
23:35Los sábados a las 11 y 30 de la mañana, aquí en Canal 13, el medio de todos.
23:42Desde el corazón de Guanajuato, Festival Internacional, Cervantino 2025, presentamos
23:48Los Descarados, un trío de Veracruz que fusiona su música tradicional con la contemporánea.
23:54El domingo, 3 de mayo a las 10 de la noche, solo en Canal 13, el medio de todos.
24:03Viva con nosotros la ceremonia de entrega de los Premios Nacionales de Cultura 2025, este
24:09martes, 5 de mayo a las 7 de la noche, solo aquí en Canal 13, el medio de todos.
24:235 de la tarde con 24 minutos, gracias por seguir en sintonía de Canal 13, consulta en
24:28directo, es un gusto que nos acompañe y siempre saluda a las personas que a las 8 de la mañana
24:33pueden ver este programa, también un abrazo para cada uno de ustedes, gracias por tanto
24:39cariño porque también a esa hora nos escriben y trato todo lo posible de que le podamos
24:43responder a través de nuestro WhatsApp. Hoy estamos con tema libre con el doctor Kung y
24:49vamos a escuchar, doctor, en este momento tenemos un audio que nos llegó a través del
24:5321 doble 0 13 13, escuchemos. Mi tita tiene un problema en la pierna y casi no se la aguanta,
25:00¿qué puedo hacer? Ay, es un pequeño televidente que está haciendo la pregunta de parte de su
25:08abuelita, nos dice que tiene 56 años su abuelita y que incluso hace poco estuvo en el fisioterapeuta.
25:13Ajá, ¿y dónde exactamente dijo que tiene la molestia? En la pierna. Ah, en la pierna, ok, muy bien.
25:19Bueno, independiente, donde sea que tenga la molestia, ese tip que pasamos ahora temprano
25:27del rodillo frío casero le puede servir a su abuelita, nada más tiene que congelar una botella
25:35de agua y dejarla debajo del piecito y que su abuelita ruede esa botella, ¿verdad? Con
25:45la planta del pie, que lo haga durante unos 15 minutos, le puede ayudar con el dolor, sea
25:50donde sea que tenga la molestia en la pierna o también podemos utilizar algo en la casa
25:56que usualmente botamos, esta parte me encanta, ¿verdad? Porque nosotros no nos damos cuenta
26:00que desperdiciamos cosas muy valiosas, Ana Lucía. Cuando preparamos café, esa brosa que queda
26:07en el filtro no lo bote, ¿ok? Eso lo vamos a colocar en una pieza de tela limpia y la
26:16fijamos
26:16en la zona donde tenemos dolor. Bueno, en este caso que nos consulta por la pierna, colocamos
26:23esa brosa de café en la parte de la pierna que le está molestando, la fijamos con la
26:31tela y unas vendas, ¿ok? Y lo dejamos, dejamos que actúe durante unos 15 minutitos. Se puede
26:39repetir dos o hasta tres veces al día, ¿ok? La brosa de café, aunque usted no lo crea,
26:44le puede ayudar a absorber la inflamación y por eso le va a brindar mucho, mucho bienestar.
26:50Por acá un televidente nos dice, sufro de la creatinina elevada a 1.55 cuando lo normal
26:57es 1.30. Además de eso me van a operar para quitarme un riñón, pues tengo un tumor. Me
27:03han dicho que al quitarme el riñón el nivel de creatinina se va a elevar, lo cual nos dice
27:08que lo tiene pensando mucho, pues no es muy amante de las agujas y le han dicho que la
27:14creatinina bien alta puede conducir a la diálisis. ¿Quiere que usted tal vez le pueda dar
27:20como una breve explicación de qué significa esto y qué puede hacer? ¿Qué le recomiendo?
27:25Ok, obviamente este tema se lo puede explicar de manera más amplia un especialista, pero
27:30básicamente, Ana Lucía, lo que sucede es que, bueno, sabemos que la diálisis en efecto
27:37es una complicación de las personas que no logran controlar el azúcar en la sangre y lastimosamente
27:45uno de sus efectos indeseables es que los riñones se nos dañan y por eso es que detectan
27:52niveles de creatinina elevados. En esos casos existen estudios que nos han demostrado que
28:00el bicarbonato de sodio podría ser algo que le ayude a usted. De hecho, si mi memoria
28:06no me falla en la en el Hospital Real de Inglaterra, que es un hospital donde atienden gente con
28:16mucha capacidad adquisitiva en ese país. Además, se puede considerar como un centro también
28:22de estudio donde han descubierto maneras muy innovadoras de ayudar a mejorar la salud de las
28:28personas. Bueno, de hecho, hace unos años se realizaron unas pruebas con bicarbonato de sodio y se logró
28:37demostrar que la ingesta continua de este, bueno, de este ingrediente de cocina puede ayudarnos a mejorar
28:46la salud de nuestros riñones. Vea que sencillo, eso sí, consultele primero a su médico si le aprueba o no
28:55este método. Lo que necesitamos es colocar en medio vaso de agua media cucharadita de bicarbonato
29:05de sodio. Podemos mezclar con el jugo de medio limón y usted se lo toma en las mañanas. Esto, además
29:16de ayudar
29:16a regenerar esos riñones, también nos puede servir como un remedio antiinflamatorio y hasta
29:25anticancerígeno. Tenemos una llamada más a través del veintiuno doble cero trece trece doña María Rosa
29:31está en línea. Buenas tardes. Sí, señora, buenas tardes. Es para hacerle una preguntita. ¿Me oye? Sí, señora, le
29:40escuchamos. Adelante con su pregunta. Es que la hija mía me compró hoy este diente león para la
29:49circulación. Ajá. Pero me la trajo en hoja. ¿Cómo cómo la puedo hacer? Claro que sí. Ya le vamos a
29:57decir.
29:57Porque se me duermen, se me duermen las piernas de, de, de la rodilla para abajo. Ajá. Muy bien. Muchas
30:04gracias y los veo todos los días y que pasen una feliz tarde y noche. Que Dios los acompañe y
30:10la
30:11virgen. Amén. Muchísimas gracias y gracias siempre por su sintonía. Sí. Muchas gracias por su fiel
30:16sintonía. Vea que sencillo. Lo que usted necesita es colocar una cucharadita de esas hojas de diente
30:22de león que le compró su hija. La, la coloca en una taza de agua caliente, bien caliente y tapa,
30:30deja que
30:30repose unos, eh, siete, diez minutos. Después de eso colamos y usted puede beberse hasta dos tazas al día.
30:39De hecho es una excelente, eh, elección porque el diente de león tiene efecto antiinflamatorio y también
30:46tiene efecto, eh, diurético. Todo eso le puede ayudar a facilitar la circulación. También es bueno, si este
30:54problema es constante, que le consulte a su médico si usted puede tomar, eh, algún suplemento con efecto
31:01vasodilatador, como por ejemplo, eh, la gingoviloa, ¿ok? Las hojas de gingoviloa, eh, tienen, eh, efecto vasodilatador.
31:09Eso quiere decir que mejora el flujo sanguíneo. Ah, actualmente se puede encontrar, eh, pastillas, eh, pastillas, eh,
31:17a base de hojas de gingoviloa que logran ese, ese, ese cometido. Así que, eh, tal vez sea algo que
31:23le pueda
31:23funcionar a usted. Alexandra, de treinta y seis años, le consulta, ¿qué puede hacer para el acné? Dice que lo
31:30tiene en la
31:30mejilla baja, mandíbula y cuello. Ok. Bueno, hay un remedio casero, eh, de nuestras abuelitas, que por lo general funciona
31:39muy bien. Lo que usted necesita es mezclar, mezclar media cucharadita de cúrcuma en polvo, ok, con una cucharada
31:54de miel de beja. Eh, ya cuando logramos, eh, esa, esa pastita, eh, mezcla de los dos, nos la aplicamos
32:03en el rostro. Eso sí, comience
32:04con una pequeña cantidad para ver si no le causa algún tipo de reacción, porque recordemos que el rostro
32:12o las palmas de la mano, las axilas, son zonas del cuerpo muy sensibles, ok. Entonces, mientras no le
32:18causa ninguna reacción, usted se puede hacer una mascarilla o simplemente se coloca la mezcla en las
32:24partes donde tiene el brote de acné. ¿Por qué funciona? La cúrcuma es antiinflamatoria y la miel de
32:32abeja nos ayuda a controlar la grasa en la piel. Todo eso le favorece al brote de acné. Nos dicen
32:39la
32:39leche dorada se puede tomar con las pastillas del seguro, o sea, de la caja costarricense de seguro
32:44social. Ajá. De la presión. De la presión. Bueno, en ese caso, sí es importante que le consulte a su
32:52médico antes de tomarlas. En realidad, eh, la leche dorada, de acuerdo a la receta, por ejemplo, que
32:59compartimos ayer, que consiste en mezclar una taza de leche vegetal con media cucharadita de
33:07cúrcuma en polvo y una pizca de pimienta. Esas cantidades, por lo general, no debe, no debería
33:13afectar la presión arterial, pero ya cuando la persona está tomando medicamentos, Ana Lucía, sí
33:19recomendamos que es mejor consultar al médico, eh, por aquello de un peligro de interacción.
33:24Doña Lucía, desde Heredia, que es fiel televidente, quiere saber qué puede ponerse en los labios,
33:30porque los tiene muy quemados y ha comprado de todo, pero no le ha funcionado. Muy bien. En
33:35ese caso, podría ayudarle a aplicar un poquito de aceite de coco. El aceite de coco tiene efecto
33:45calmante, y también le ayuda a hidratar los labios. Muy bien. Tenemos una llamada más desde Grecia,
33:52qué bonito, es doña Mariana, buenas tardes. Sí, buenas tardes, ¿cómo les va? Bien, ¿y usted? Qué gusto.
33:58Bien, bien, gracias, igualmente. Tengo horas hasta que estoy sudando, pegada que se te lejos, y bueno,
34:03gracias a Dios ya al fin. Ójica. Eso para hacer una, bueno, tres consultitas en una, ¿verdad? Sí. Este, la
34:10primera,
34:11es que vieras que yo amanezco, me duelen demasiado, demasiado los hombros, los brazos, los hombros,
34:17pues, hasta para abajo el codo, no se me duelen demasiado. Ajá. Después, y las caderas, amanezco
34:25en la mañana de las caderas para abajo como tiesa, y era como me cuesta levantarme, como me cuesta
34:30levantarme, como tiesa las corvas, las rodillas, ¿sabes? Me cuesta pararme más que todo las corvas,
34:36las rodillas y los brazos. Ajá. Después, yo tomo de vez en cuando gravol para dormir,
34:41pero tengo mucho tiempo estar en eso. Quisiera saber si es, yo me tomo, porque es en media
34:45pastillita. No es todos los días, me tomo media pastillita de gravol para dormir. Aquí
34:50quiero saber si es malo, porque yo le he consultado a médicos y me dicen que no es malo.
34:54Ajá. La tercera pregunta es si la gingo biloba en ampollas sirve para la memoria.
35:01Ajá. Ajá. Ok, muy bien. Aquí lo apunté todo. Saludos hasta Grecia. Aquí lo apunté todo para
35:10que no se me olvide. Así que empecemos, doctor, con caderas y hombros que dice que le duele
35:14mucho a doña Mariana. Qué bueno, Ana Lucía, porque yo sí necesito tomar gingo biloba para
35:19la memoria. A mí fácilmente se me olvidan las cosas. Con el tema de las caderas, hemos
35:25anunciado aquí muchas veces la importancia de tomar colágeno, sobre todo colágeno marino,
35:29nos puede ayudar para el tema de las caderas. Recordemos que el peso del cuerpo se apoya
35:34principalmente sobre las caderas y las rodillas. Por lo tanto, son zonas que se desgastan con
35:39mucha facilidad. Y cuando eso ocurre, vamos a sentir muchas molestias como las que usted
35:43está presentando. Bueno, el tomar colágeno marino nos ayuda a fortalecer esas articulaciones.
35:52Por otra parte, también nos consultó del gingo biloba. Sí, le puede ayudar con la memoria.
35:57No soy especialmente fan de esas ampollas. Si creo saber cuáles son las que usted se refiere,
36:09que venden de hecho mucho por el lado de San José, yo preferiría tal vez que usted logre
36:15conseguir algún suplemento que esté debidamente certificado, sobre todo por el Ministerio de
36:21Salud, que pueda conseguir en alguna macrobiótica. Pero sí, la gingo biloba, como tiene efecto
36:28vasoiletador, ayuda a mejorar el flujo de sangre todo el cuerpo, incluyendo todo lo que es la
36:32región maxilofacial. Y eso nos va a permitir mejorar nuestra capacidad cognitiva, incluyendo
36:38la concentración y la memoria. Y para el dolor del hombro.
36:41Bueno, de hombros, ya nos dijo, hombro y caderas, nos falta la grabol.
36:46Ok.
36:46Que la utiliza para dormir y quiere saber qué tan recomendable es o qué le recomienda
36:50usted.
36:51Ok, muy bien. En cuanto al grabol, sí, si es de vez en cuando, es una manera segura de
37:00ayudarle a conciliar el sueño. Pero siempre ha pensado, Ana Lucía, que cuando tenemos problemas
37:06de sueño, puede deberse a un tema hormonal o un tema de estrés. Ok. Y yo pienso que es
37:13mejor atacar el problema desde la raíz. Si usted tiene estrés, por ejemplo, ese estrés
37:18se puede acumular. Entonces, ¿cómo puede abordarlo? Flores de Batch. Las flores de Batch
37:26es una manera muy efectiva de abordar el estrés. Y si es un tema hormonal, la melatonina es
37:34probablemente la mejor solución, porque eso regula lo que son ciclos de vigilia sueño.
37:37Y si Ana Lucía me lo permite, quiero pasarle un tip más para el tema específicamente de
37:42los hombros. En efecto, el colágeno le puede ayudar, pero hay un ejercicio que usted puede
37:47hacer en la casa que le puede también ayudar a mermar el dolor. Vamos a, ya sea con unas bolitas
37:53de esas que uno consigue tipo antiestrés, ok, que se pueden apretar, o con una toalla
38:00doblada o enrollada, la colocamos en la axila y presionamos con el brazo, perdón, presionamos
38:08con el brazo durante unos 5 segundos, luego liberamos la presión y repetimos. Usted eso
38:15lo puede hacer hasta 8 o 10 veces al día. Y le va a servir tanto para el dolor de
38:21hombro,
38:21así como molestia en cualquier parte de su miembro. Ok, le recuerdo, coloca la toallita
38:26o la bola debajo de la axila y presiona durante 5 segundos, libera presión y lo puede repetir
38:31hasta 8 o 10 veces.
38:33Don Martín se encuentra en línea en este momento, buenas tardes. Buenas tardes, le pago en la
38:39preguntita sobre las várices. Es que yo tengo en la pierna izquierda y ya en la tarde siente
38:47que como que se me calienta un poquito. Pues yo quisiera saber, tal vez algo natural, me
38:53gustaría. Claro que sí. Gracias Don Martín. Sí, muchas gracias Don Martín por su consulta.
38:59Bueno, para las várices es muy importante todos los días elevar las piernas porque eso
39:03nos favorece el retorno venoso que usualmente es lo que nos molesta. Entonces usted puede
39:08después de un largo día de trabajo en su casa, se acuesta en el sillón o en la cama, se
39:14coloca unos 2 o 3 almohadones debajo de las piernas para lograr como un ángulo de 45 grados
39:20y ahí usted se queda durante unos 15 minutos. También puede utilizar medias de compresión,
39:27existen medias de compresión para varones, ¿ok? Nada más que sí tiene que consultarle
39:31a su médico porque eso viene por medidas, a ver cuál es el que usted necesita. Y el
39:36calzado, así como nosotros lo hablamos creo que la semana pasada que nos consultó una
39:40señora, una televidente, el calzado no puede ser ni muy alto ni muy bajo. Eso se aplica
39:46también para los caballeros, ¿ok? Que ese taconcito ojalá no supere los 4 centímetros y otra
39:53cosa que le puede servir a usted es aplicarse esta técnica de acupresión, ¿ok? Déjeme
39:58ver si, yo creo que, bueno, ahí la cámara me sigue, ¿verdad? Sí, correcto. Voy a hacerlo despacito.
40:03Sentado, ¿verdad? Sí, aquí sentado. De hecho, así como estamos, es la posición ideal, Ana Lucía.
40:07Entonces, simplemente vamos a, con el dedo índice, señalar esta parte del huesito de la tibia.
40:15Voy a intentar hacerlo con usted. ¿Vale a hacer conmigo? Bueno, ok. Vamos a ver cómo nos va. Sí, lo
40:18vamos a colocar aquí en este punto del huesito de la tibia y simplemente vamos deslizando hacia arriba.
40:25Es muy importante parar ya cuando sentimos como cierta molestia justamente aquí, ¿ok? Es una parte muy sensible de nuestra
40:34pierna. Yo siempre le digo en broma a mis pacientes, donde le duele, ahí es, ¿verdad?
40:39Pero, obviamente, la idea no es que usted se lastime, pero sí, va a tener, va a percibir cierta sensibilidad.
40:45Es justamente un poquito abajo de la rodilla, abajo del doblez de la rodilla. Ahí dejamos presionado durante unos dos
40:53minutos, ¿ok? Repito, no se lastime, pero sí es normal que sienta cierta molestia.
40:59Y esto usted lo puede repetir hasta dos o tres veces al día. Esto no sirve tanto para las molestias
41:06provocadas por varices o cuando tenemos hemorroides o cualquier problema que esté relacionado en la circulación, sobre todo en nuestras
41:16piernas.
41:17Momento de hacer nuestra segunda pausa ya para regresar al tercer bloque, donde solo vamos a abordar mensajes que nos
41:23lleguen por WhatsApp. Ya casi venimos con más de Consulta en Directo.
41:38Le invitamos a presenciar en vivo la sesión solemne del primero de mayo del Plenario Legislativo.
41:44Acompáñenos el primero de mayo a partir de las ocho de la mañana y conozca cómo quedará compuesto el directorio
41:49de la Asamblea Legislativa durante el primer año de gobierno.
41:52¡Le esperamos!
42:00Viajemos a la zona de Los Santos para conocer costumbres, tradiciones en Documentales UNED.
42:06Sábado, 2 de mayo a las 5 de la tarde.
42:13Los arrecifes coralinos que tenemos aquí en la isla son el sustento de prácticamente todo lo que tenemos.
42:22Si tenemos un ecosistema de arrecife, coral y de todos los demás ecosistemas en buen estado, podemos tener un equilibrio
42:32de todo.
43:11Que gusto saber que continúa con nosotros acá en Canal 13 en Consulta en Directo, así que muchísimas gracias por
43:18su compañía en este momento del día.
43:20Hoy estamos hablando del tema que usted desee, porque estamos con tema libre con el doctor José Fung, Medicina Alternativa.
43:28Doctor, le preguntan sus redes de contacto, cómo lo pueden llamar, escribirle y dónde lo pueden seguir en redes sociales.
43:34Claro, gracias por el espacio, Ana Lucía.
43:36También pueden comunicarse conmigo a los teléfonos 8358-0768 o al 72997388.
43:45También me pueden buscar en Facebook como Doctor Fung Soluciones Alternativas.
43:51Ana Lucía me estaba diciendo hace unos días que cómo podía hacer la gente para distinguir la página mía oficial.
43:56Y bueno, una por ahí que estaba apareciendo, que no tiene nada que ver conmigo.
44:02Bueno, como pueden ver, en mi dirección de Facebook dice DR.Fung Soluciones Alternativas.
44:08La página de dudosa procedencia justamente no lleva al punto después de DR, porque sabemos que Facebook no permite que
44:17dos usuarios tengan el mismo nombre.
44:19Entonces, muy astutamente, pues, acudieron a esa táctica, ¿verdad? Para poder confundir a la gente.
44:26Entonces, para que sepa que mi página es la que lleva al punto después de DR.
44:30Ok, doctor, le preguntan también por su libro, si rápidamente nos puede decir dónde lo pueden comprar.
44:36Claro que sí, pueden conseguir el libro de la receta de abuelita favorita del doctor Fung.
44:42En distribuidora Laujos, pueden contactar al teléfono 83-23-3507, hacen envíos a todo el país.
44:53Por acá le preguntan una televidente que tiene un mioma pegado al útero.
44:59¿Quiere saber si habrá algo que le pueda ayudar a sacarlo de forma natural, sin recurrir a la cirugía?
45:06Bueno, en realidad está difícil, eso, está difícil. Lo que sí puede hacer es tomar algunas cositas que le ayude
45:14a mermar el malestar,
45:17que eso tal vez le esté provocando, al menos de aquí, a que le hagan la cirugía, pero también es
45:25importante que le haga la consulta a su médico,
45:27porque no sé si en este momento está recibiendo algún tipo de terapia o medicación.
45:32Entonces es importante que le consulte a su médico, si usted puede tomar lo que le vamos a recomendar.
45:37Nosotros hemos hablado mucho sobre el ashagandha.
45:40El ashagandha es conocido por mucha gente como un relajante, pero también, pero sobre todo es un adaptógeno.
45:47¿Qué quiere decir eso? Que regula todo dentro de nuestro cuerpo.
45:51Lo que tenemos en exceso nos lo baja, lo que tenemos bajo nos lo sube.
45:55En otras palabras, nos ayuda con el tema de equilibrio.
45:57Entonces tal vez eso le puede servir para mermar un poco las sensaciones o molestias que esa condición suya le
46:04está provocando.
46:06Una persona televidente nos dice el dolor del lado, tiene un dolor del lado izquierdo y quiere saber a qué
46:13puede deberse.
46:15Piensa que pueden ser varias razones.
46:16Entonces, siente ardor en la parte baja, imagino que en la parte baja del estómago.
46:22¿Por qué nos cuenta que tiene gastritis alcalina y quiere saber si tendrá relación o puede ser otra cosa?
46:28¿Cómo lo puede orientar?
46:30Bueno, yo creo que esa persona sí necesita que la valore un médico para darle como un diagnóstico.
46:36Cuando hablamos de ardor, sí es algo diferente a acidez, que es lo que vos dijiste de la gastritis.
46:45La acidez es cuando hay un exceso de ácido estomacal y literalmente eso nos irrita el estómago o la mucosa
46:58estomacal.
46:59Por eso es que uno se siente inflamado y por eso es que se le llama gastritis.
47:04Es una inflamación.
47:06¿Itis quiere esa inflamación?
47:07Es una inflamación a nivel gástrico, que muchas veces eso puede venir acompañado de reflujo.
47:11Ya el ardor en sí es otro tema.
47:14El ardor es cuando más bien hay deficiencia de ácido estomacal.
47:19Entonces, los alimentos que nosotros ingerimos es lo que termina irritando las paredes del estómago.
47:26Ya si el dolor es específicamente en el lado derecho o en el lado izquierdo, bueno, eso puede variar, ¿verdad?
47:32O sea, puede ser el hígado que está inflamado, puede ser incluso el vaso o el páncreas.
47:38Bueno, pueden ser muchas cosas, ¿verdad?
47:39Entonces, sí es importante que acuda a algún médico para que le hagan una revisión física
47:47y de esa manera poder detectarle el problema.
47:51Jeffrey, desde Palmar Sur, nos escribió y quiere que usted repita la receta de los parásitos.
47:57De los parásitos. Hay muchas recetas, Jeffrey, le voy a compartir uno que me gusta mucho.
48:04Vamos a colocar en una licuadora unas siete semillas de papaya.
48:08Le agregamos unas dos rodajas de papaya y puede ser también unas dos fresitas para darle un buen sabor,
48:17porque si no, no se lo toma.
48:18Y un dientito de ajo. Ah, bueno, y un poco de agua, obviamente.
48:23Eso lo licuamos durante unos segundos.
48:25Al ratito le agregamos unas semillas de calabaza.
48:30Los parásitos detestan eso, ¿ok?
48:33Y seguimos licuando durante unos minutos más.
48:36Ya cuando la mezcla quede bien homogénea, usted se lo toma, ¿ok?
48:42Una vez al día, por cinco días.
48:45Y eso le puede ayudar a eliminar muchos parásitos de su cuerpo.
48:50Le preguntan, doctor, ¿qué es bueno para limpiar el hígado graso en un niño de 12 años?
48:55¿En un niño de 12 años?
48:57Bueno, en el barrio chino, usted puede conseguir una hierba que se llama spica prunela.
49:03Así es como usted lo puede buscar en internet.
49:07También se le conoce en chino como haku chou.
49:11Así es como usted lo tiene que pedir en el barrio chino.
49:14En el barrio chino, cualquier lugar donde vendan comestibles o hierbas chinas, ¿ok?
49:20Y eso usted lo puede preparar en tecito.
49:23Vamos a coger un manojo de esa spica o de ese haku chou.
49:28Y lo ponemos a calentar o lo ponemos a hervir durante unos 10 minutos en la cantidad de...
49:36Bueno, en una olla de agua, una olla pequeña de agua, ¿ok?
49:38Eso usted lo cuela y se lo da al chiquitín.
49:43Técnicamente, eso lo puede tomar cualquier persona mayor de 12 años, ¿ok?
49:48O también le puede preparar un licuado de remolacha con limón y jengibre.
49:57Vea qué sencillo.
49:58Vamos a colocar media remolacha troceada, cruda, no cocida, ¿verdad?
50:03Para aprovechar la fibra.
50:05En una licuadora le agregamos unas dos rodajitas finas de jengibre y el jugo de un limón, ¿ok?
50:13Ah, bueno, y por supuesto un vaso de agua.
50:15Todo eso lo ponemos a licuar y usted se lo puede tomar, se lo puede dar, perdón,
50:19durante las mañanas, ojalá en ayunas, unas tres o cuatro veces a la semana, ¿ok?
50:25Para la uña encarnada le preguntan, doctor, si hay algo que sea bueno, pero que sea vía oral,
50:32algo para comer en una receta o solamente de untar como usted nos ha recomendado anteriormente.
50:38Bueno, si es como para aliviar, porque eso causa mucho dolor, mucha molestia por lo general,
50:46puede tomar cualquier remedio antiinflamatorio que ya nosotros hemos recomendado, pastillas de cúrcuma, uña de gato,
50:54puede preparar leche dorada en la casa.
50:57¿Qué más puede tomar?
50:59También puede tomar diente de león que tiene efecto antiinflamatorio.
51:02Hoy compartimos algo más, tecito de guanábana, perdón, tecito con hojas de guanábana,
51:08eso también tiene un potente efecto antiinflamatorio.
51:10Y obviamente llenar la casa o la cocina de alimentos ricos en vitamina C,
51:17que también tiene efecto antiinflamatorio, alimentos también ricos en selenio.
51:22Entonces, huevito, cítricos, aguacate, piña.
51:29La piña en especial es de mis preferidas, primero por lo deliciosa que es
51:33y sobre todo porque contiene múltiples sustancias antiinflamatorias.
51:37¿Y qué más? Tomate, brócoli, ¿ok?
51:40Hágase una lista de alimentos que sean ricos en vitamina C y selenio,
51:46porque todo eso es esencial para los procesos de inflamación del cuerpo.
51:51Don Juan, desde Tibás, quiere saber si es recomendable hacer ejercicios y abdominales
51:58para las personas que tienen desgaste en la columna, ya que nos cuenta que padece de osteoporosis.
52:04Bueno, yo siempre he pensado, Ana Lucía, que hay movimientos
52:08que sí nos puede perjudicar un poco cuando tenemos una lesión, ¿verdad?
52:14Y por supuesto, cuando hay desgaste, sobre todo inflamación, pues nos mandan a guardar reposo.
52:22Pero tampoco estoy de acuerdo con que nos pongamos totalmente inactivos, ¿ok?
52:30Justamente el movimiento o la actividad física nos ayuda a bombear sangre hacia las articulaciones
52:37donde está el desgaste y nos permite llevarle nutrientes y oxígeno
52:43que nos ayuda a regenerar esas zonas que están desgastadas o están dañadas, ¿verdad?
52:48Entonces, yo creo que esto sí lo tienes que ver con un entrenador físico,
52:54porque, repito, usted sí necesita hacer actividad física,
52:57lo que hay que especificar con el entrenador es qué tipo de actividad está permitida
53:02y qué tipo de actividad podría comprometer su salud.
53:05Dice por acá, tengo una sobrina con una picazón en todo el cuerpo, es demasiado.
53:10¿Quieres saber qué le recomienda, doctor?
53:11Claro, bueno, vamos a ver, podemos hacer una pasta con, puede ser con media cucharadita de cúrcuma en polvo,
53:21lo mezclamos con media cucharadita de cáscara de limón rallada
53:27y a todo eso le agregamos leche en polvo, puede ser unas dos cucharadas.
53:34La leche en polvo, en este caso, viene siendo como un vehículo, ¿verdad?
53:39Para que eso nos rinda un poco más agua.
53:41Y se me olvidó, también podemos echarle unas dos cucharadas de avena en polvo, ¿ok?
53:46Eso lo mantenemos en una taza, la llevamos al baño y cuando nos damos la ducha, ¿ok?
53:57El contacto del agua con el polvito va a crear una pasta y esa pasta la untamos en la zona
54:04donde tenemos la picazón.
54:06Bueno, en este caso dice que es en todo el cuerpo, ¿ok?
54:08Y dejamos que eso actúe durante unos cinco minutos, va a ver que eso le va a aliviar bastante su
54:13malestar.
54:14Doctor, dos preguntas por acá.
54:16¿Qué piensa de la nuez de Brasil y qué puede recomendar para bajar el nivel del colesterol?
54:21Nivel de colesterol.
54:23Bueno, si me está consultando por la nuez de Brasil para el colesterol, en realidad lo que sé es lo
54:31que he leído.
54:32No tengo experiencia con la nuez de Brasil, pero si usted quiere bajar el colesterol,
54:37lo que sí he visto que funciona muy bien es la levadura roja de arroz, ¿ok?
54:43La levadura roja es algo que se produce en la superficie del arroz cuando se fermenta.
54:51Eso usted lo puede conseguir como suplemento en farmacias o macrobióticas
54:55y justamente hemos tenido experiencias muy favorables de parte de los pacientes que lo ha probado,
55:01pero sí, sí, hay que ser constante y hay que tomarlo por un tiempo, ojalá unos dos o tres meses
55:05para empezar a notar resultados.
55:07Un televidente nos dice, no puedo poner el pie en el suelo o caminar porque siente como un corrientazo muy
55:13fuerte,
55:14hasta grita del dolor. ¿Qué le recomiendo?
55:16Probablemente es un problema de circulación. Cuando tenemos circulación en la pierna,
55:22sin importar en qué parte de la pierna, eso puede incluir muchas molestias.
55:29Puede tomar infusión de perejil. Vamos a colocar en una tacita de agua caliente una rama de perejil previamente lavada
55:36y picadita
55:37y le agregamos, ok, dejamos que repose durante unos minutos, le agregamos el jugo de un cuarto de limón
55:45y nos lo tomamos. Puede tomarse hasta dos o tres tazas al día.
55:49También le puede servir tomar infusión de aloe vera.
55:52Vamos a poner a hervir unas dos cucharadas de gel de aloe vera en taza y media de agua por
55:58tres minutos.
55:59Después de eso apagamos el fuego, dejamos que repose cinco minutos, colamos y listo.
56:03Y ya para terminar, ¿qué suplemento recomienda para los calambres?
56:08Nos cuenta una televidente que es diabética y casi todas las noches tiene esos calambres.
56:15Ok. Bueno, para los calambres le recomiendo que tome citrato de magnesio.
56:20Eso le puede ayudar a desinflamar los músculos, pero también hay una práctica muy tradicional en lo que es la
56:30medicina natural.
56:30Hay una planta que se llama ruda, así como mi amiga Ana Lucía.
56:35Ruda, claro.
56:38Vaya, consíguela en el mercado central. Son unas hojitas muy lindas, muy pequeñitas.
56:43Eso en su casa lo puede preparar en infusión, ok.
56:48Pero hablamos de una infusión, una cantidad bastante grande, puede, qué sé yo, en una cubeta de agua caliente, le
56:58agrega, puede ser un manojo de esas hojas.
57:01Entonces, deja que el agua absorba todas las propiedades de las hojas, la lleva al baño donde se va a
57:13tomarse la ducha y antes de bañarse, trate de enjuagarse con esa agua.
57:21Eso le va a ayudar muchísimo, muchísimo a relajar los músculos, ok.
57:26Y ya después procede con su baño como lo hace a diario.
57:31Doctor, se nos acabó el tiempo. Agradecerle muchísimo por estar con nosotros en este espacio respondiendo la mayoría de las
57:37preguntas.
57:38Siempre se nos quedan por fuera muchas preguntas, pero ahí estamos tratando de recopilarlas y también invitándole para que en
57:44momentos futuros,
57:45cuando el doctor José Fung esté por acá, vuelva a escribirnos para que le pueda responder. Muchísimas gracias.
57:50Gracias a usted, Ana Lucía. Siempre es un placer poder colaborarle y siempre muy contento por la confianza y el
57:55cariño que usted nos deposita.
57:56Espero verlos muy pronto nuevamente aquí en Consulta en Directo. Que Dios me los acompañe.
58:00Así es, nosotros nos vamos. No sin antes también agradecerle su sintonía.
58:04Quédese con la programación de Canal 13 porque ya viene 13 Noticias. Buenas tardes.
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