00:00Moi, ma famille m'a beaucoup dit
00:01« mais on n'en peut plus d'entendre parler de ta bosse ».
00:02Tu peux te demander par exemple
00:03si toi, ça t'a déjà parlé le burn-out.
00:05Ah oui, totalement.
00:06J'ai été mise en arrêt maladie par un psychiatre
00:09avant de le quitter, ce taf.
00:10Vraiment, je pensais à mon travail 24-24.
00:13Je faisais des listes dans ma tête,
00:14vraiment exactement ce que tu as décrit.
00:15Je faisais tout le temps des listes dans ma tête
00:17de ce que je devais faire,
00:18de ce que je n'avais pas fini.
00:19J'étais dans un ruminement continuel.
00:21Moi, ma famille m'a beaucoup dit
00:22« mais on n'en peut plus d'entendre parler de ta bosse ».
00:25Limite, c'est presque masochiste
00:27de rester dans ce travail-là
00:28parce que tu parles d'elle tout le temps
00:30et ça te bouffe la vie
00:31au point où même quand tu n'es pas au travail,
00:33tu parles de ça.
00:34Mais c'est comme si j'avais besoin absolument
00:36qu'on me dise « oui, ce n'est pas normal ».
00:38On te valide le fait que ce n'est pas normal.
00:40C'est réel, tu peux arrêter d'en parler maintenant.
00:42On n'en peut plus d'entendre parler de ta manager.
00:45Et j'avais besoin que quelqu'un me dise,
00:47et donc notamment un médecin,
00:49« ok, la situation n'est pas normale,
00:51ce n'est pas dans ta tête,
00:52tu n'es pas folle,
00:53ce n'est pas toi qui...
00:54est une drama queen »
00:55parce que parfois, je me suis demandé.
00:57Vu qu'en face, on a beaucoup essayé
00:59de nous faire passer,
01:00moi et mes collègues,
01:01pour des drama queens,
01:02que tu comprends, c'est la Gen Z,
01:04alors on en fait des caisses.
01:05Et il a fallu qu'un médecin m'arrête
01:09et que je me pose vraiment,
01:10parce que l'arrêt maladie,
01:12ce n'est pas deux jours
01:13quand tu es en épuisement professionnel,
01:15ça prend plusieurs semaines ou plusieurs mois.
01:18Et quand je me suis posée
01:20et que je me suis rendue compte
01:22des effets que ça avait
01:23sur mon quotidien,
01:25et moi en tant que personne,
01:27en dehors de mon travail,
01:28c'est comme si j'avais des PTSD.
01:30Je n'ai pas été en capacité
01:31de rendre mes affaires, par exemple.
01:32J'ai été obligée de passer par un collègue
01:34à qui j'ai donné mon ordinateur,
01:36mon badge, etc.,
01:37parce que je n'arrivais pas psychiquement
01:38à retourner sur le lieu de travail
01:40et à voir ces gens
01:41qui ont participé à ma souffrance,
01:43même si peut-être que ce n'était pas volontaire,
01:46peut-être que ce n'était pas malveillant
01:47de leur part.
01:48Je ne remets pas en question
01:49leur qualité en tant qu'humain,
01:50mais en tout cas, ce qui est sûr,
01:51c'est qu'en termes de management
01:52et de système, etc.,
01:53ce n'était pas sain.
01:55Et encore aujourd'hui,
01:57quand j'ouvre LinkedIn
01:58et que je vois le logo
02:00de mon ancienne boîte
02:01ou quelqu'un posté
02:02parler de mon ancienne boîte,
02:03tu vois, hier, c'est trop bête,
02:05mais hier, je regardais
02:05des stories sur Instagram
02:06et il y a eu une influenceuse
02:08que je suis
02:08qui est allée
02:09dans mon ancien taf
02:11et qui a été interviewée
02:12par mon ancienne manager.
02:14Et ça m'a mis un point
02:15dans l'estomac
02:16alors que ça fait plus de deux ans
02:18que je ne suis plus là-bas.
02:18et il a fallu
02:20beaucoup de temps,
02:21beaucoup, beaucoup de temps
02:22pour que j'arrive
02:23à accepter le fait
02:24que je n'étais pas dans l'abus
02:25parce que je me suis
02:27vraiment beaucoup culpabilisée
02:29et j'ai beaucoup pensé
02:31que c'était de ma faute
02:32et que je n'étais pas faite
02:33pour ça
02:34et qu'en fait,
02:35c'était mieux que je parte.
02:36Et d'ailleurs,
02:37c'est ce que j'ai fait.
02:38Bravo, notre partie.
02:38Oui, mais tu vois,
02:39il y a une partie de moi
02:40où je me suis dit
02:40mais tu es trop nul en fait.
02:42Tu n'as pas réussi
02:43à passer au-dessus.
02:45Je me rends compte
02:45que toute ma vie,
02:46cet événement-là,
02:47il aura des répercussions
02:48dans le sens où c'est comme
02:49quand tu te casses une jambe.
02:51OK, au bout d'un moment,
02:52l'os, il est réparé,
02:53mais la marque,
02:54elle est toujours là.
02:55Tu vas peut-être avoir
02:55la cicatrice sur le mollet
02:56ou alors peut-être
02:57que ton os,
02:57il est fragilisé
02:58et j'ai l'impression
02:59que c'est un truc
03:00qui te suit toute ta vie.
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