- hace 5 horas
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00:18Hola, ¿qué tal? Qué gusto que nos está acompañando a través de la pantalla de Canal 13 o bien a
00:23través de sinardigital.com.
00:25Hola, bienvenido, bienvenida a consulta en directo, ya son las 5 de la tarde con un minuto, así que yo
00:30le invito para que se quede con nosotros en esta hora de programación en la cual usted es el que
00:36va a poner el tema el día de hoy, porque le cuento que hoy nos está acompañando el doctor José
00:41Fung de Medicina Alternativa, Medicina Natural y hoy usted las preguntas que le envíe, ese será el tema que vamos
00:49a desarrollar el día de hoy.
00:51Doctor, ¿cómo está hoy?
00:53Hola Lucía, ¿todo bien? Gracias a Dios.
00:55Muy contento de estar acá a la pastulla, muy contento de poder contestar consultas de la gente que nos ve
01:02y tal como lo dijo Ana Lucía, hoy es un programa de tema libre, así que ya sabes, si le
01:09duele la cabeza, la espalda, no sé, se le cae el cabello o siente que las uñas se le quiebran
01:15muy fácilmente, llámenos, llámenos porque hoy traemos tips muy bonitos, un programa que hemos preparado con mucho cariño
01:23y por supuesto siempre, siempre desde una perspectiva de la medicina natural, aquí estamos a sus órdenes.
01:29Muchísimas gracias doctor por acompañarnos, hoy hecho como un día calientito, ¿verdad?
01:34Está bonito pero ventoso.
01:35Sí, caliente, pero de hecho de alguna forma se respira como aire de diciembre.
01:42Para devolvernos un poquitito a ese ambiente tan bonito.
01:45Tan nostálgico.
01:46El navideño.
01:47Bueno, quiero recordarle que a través del 21 doble cero 1313 usted puede hacer llamada telefónica o bien enviarnos un
01:53mensaje a través de WhatsApp.
01:55Acá vamos a estar leyendo sus preguntas, sus consultas para el doctor José Fug.
01:59Bueno doctor, yo quiero contarle que ya tenemos bastantes consultas, bastantes preguntas.
02:04Qué bueno.
02:04Y también tenemos ya nuestra primera llamada, es doña Sonia desde Curridabad, quien nos está escuchando en este momento.
02:11Muy buenas tardes.
02:13Sí, buenas tardes, ¿cómo les va?
02:15Hola, bien, ¿y usted?
02:17Bien, gracias, saludos al doctor.
02:20Gracias.
02:20La pregunta mía es, es que yo soy operada cinco veces de la columna, me pongo muy mal, me dan
02:28unas crisis terribles, ¿verdad?
02:31Como, ¿qué le digo? Cada cinco o seis días estoy yendo al Calderón Guaya que me pongan inyecciones, pero ahora
02:40me van a filtrar.
02:42¿Qué es eso? Es que me da miedo porque un señor de por aquí, vecino mío, se murió, entonces me
02:48da miedo.
02:48Bueno, me van a filtrar, me dijo un doctor que es con una camarita y que le ponen a uno
02:54un líquido y algo así, me explicó.
02:58Ok.
02:58Entonces la pregunta mía es, es saber si es bueno eso o si uno se pone mal, peor.
03:06Ok, ok, perfecto.
03:07Bueno, muchísimas gracias, doctor.
03:09No, gracias a usted, doña Sonia, ¿verdad?
03:11Correcto.
03:12Sí, por usted es que estamos acá el día de hoy. Gracias por la confianza. En efecto, ese tipo de
03:18procedimiento es normal en casos como el suyo.
03:21Me imagino que lo que usted tiene es como inflamación muscular a raíz de la cirugía que le hicieron.
03:32Bueno, normalmente ese tipo de procedimiento es muy seguro. Desconozco las razones por las cuales su amistad no le fue
03:42muy bien.
03:43Ahí pudieron haber pasado muchas cosas, incluso hasta, no sé, alguna infección, alguna sorpresita.
03:52En una sala de operaciones muchas cosas pueden suceder, ¿verdad? Siempre hay ciertos riesgos, pero por lo general, le repito,
03:59son procedimientos muy seguros.
04:01Lo que le van a inyectar probablemente es un medicamento antiinflamatorio, quizás un corticosteroide.
04:11Yo, yo lo considero un método bastante, bastante seguro, pero si usted además de eso quisiera complementar o apoyarse de
04:22algo más, porque sigue siendo un medicamento con un periodo de acción X, ¿verdad?
04:31Ya después probablemente de unos días la inflamación le va a volver, entonces, no sé si Ana Lucía me permite,
04:37voy a enseñarle a hacer un par de ejercicios que yo creo que le va a ayudar mucho.
04:42Y vieras que es sencillo, yo creo que aquí lo puedo hacer enfrente de la cámara, sí. Bueno, no, mentira,
04:47tal vez voy a darme un poco la vuelta para que me capte mejor, ¿verdad?
04:51Vamos a colocar, Ana Lucía, ambas manos enfrente del pecho, ¿ok? Y de ahí, y de ahí, vamos a jalar
05:03los codos hacia atrás, ¿ok? Muy bien, no sé si me captó bien la cámara. Así, se ve súper bien,
05:09¿ok?
05:10Sí, súper bien, súper bien.
05:10Y ese movimiento lo podemos hacer unas treinta veces, ¿ok? Como pueden ver, no es un movimiento brusco, no requiere
05:18de mucha fuerza, puede ser como de intensidad media, digo yo, ¿verdad?
05:25Entonces, manos enfrente del pecho y codos atrás, ¿ok? Unas treinta veces. Esto nos permite desinflamar la espalda y también
05:37si usted padece de gripes o refrios muy frecuentes, esto nos ayuda, aunque usted no lo crea, a fortalecer los
05:44pulmones.
05:45¿De verdad?
05:45Sí, puede hacerlo unas treinta veces. Ana Lucía, usted que a veces le agarran como esos dolores de espalda que
05:52usted me había contado.
05:52Correcto, correcto. Yo creo que este ejercicio le puede servir a usted. Unas treinta veces y hasta.
05:57Vamos a intentar, voy a intentar hacerlo.
05:59Ok, ok.
05:59Usted me guía, doctor.
06:00De acuerdo, lo hago otra vez entonces con vos.
06:03Ajá.
06:03Muy bien, entonces, las manos aquí enfrente del pecho y codos atrás, ¿ok? Hasta donde usted, hasta donde usted pueda.
06:09Me sonó todo.
06:10Sí.
06:11Me sonó toda la espalda.
06:13Ok, donde le suena, ahí es, ¿ok?
06:16Sí.
06:17Entonces, lo hacemos unas treinta veces, hasta dos veces al día, ¿ok?
06:21¿Dos veces al día?
06:22Sí.
06:23¿Treinta veces?
06:24Ajá.
06:25¿Por cuánto tiempo?
06:26Veamos.
06:27Todo el tiempo que usted quiera.
06:29Ok.
06:29Sí, es un ejercicio muy, muy seguro.
06:31Y usualmente, así como le pasó a Ana Lucía, desde los primeros, desde las primeras series,
06:38ya usted empieza a sentir que le craquea la espalda.
06:40Y por lo general, eso es buena señal.
06:42Sí, yo les puedo garantizar que sí, le suena a uno bastante la espalda.
06:47Tenemos una llamada, doctor, desde Heredia, es doña Carmen.
06:51Muy buenas tardes.
06:56Buenas tardes, ¿cómo están?
06:58Hola, ¿qué tal?
06:59Saludos.
07:00Buenas.
07:00Buenas tardes, ¿cómo están?
07:02Bien, bien, gracias.
07:05Una consultita, doctor.
07:07Tengo sesenta y dos años, tengo artrosis de caderas y artrosis de rodillas.
07:18Nado tres veces por semana, camino todos los días y ahora me han dicho que ingrese a
07:24un gimnasio, pero mi consulta es viera cómo me duelen las rodillas.
07:29En una ya me hicieron un implante de plasma hace un año y medio y ahora me van a hacer
07:35en la otra.
07:36Pero vieras que siempre me duelen mucho las rodillas, me cuesta mucho levantarme, peso
07:44sesenta y cuatro kilos, me cuido bastante en la alimentación, pero sí, y me saquean
07:50las rodillas como cáscaras de huevo.
07:52Me han dicho que es que sí, el desgaste está muy avanzado, pero quería ver si hay algo
07:56natural que uno pueda tomar para que lo alivie un poco o si hay algún ejercicio.
08:01También no sé si será recomendable caminar como camino.
08:05Me han dicho que nadar sí es muy recomendable, eso sí lo hago tres veces, pero no sé si
08:11habrá algo natural.
08:13Claro, claro que sí.
08:14Muchas gracias, doña Carmen, doctor.
08:16Sí, gracias, doña Carmen, por su consulta.
08:18Vamos a ver, algo que se puede tomar y que promovemos mucho aquí en el programa es el
08:22colágeno marino.
08:23Yo tengo pacientes que durante mucho tiempo, durante años, han estado tomando ese colágeno
08:30muy famoso que sale en televisión, que es de origen de res y no llegan a sentir nada.
08:36Pero cuando les hacemos la transición al colágeno marino, resulta que en cuestión
08:41de semanas empiezan a notar cambios, cambios que en años no notaban.
08:46Ahora, ¿qué es lo que sucede?
08:47¿Por qué marino?
08:49Bueno, porque es el que se parece más al colágeno que nuestro cuerpo produce.
08:54Entonces, nuestro cuerpo lo asimila con mucha facilidad.
08:57Ahora, además de eso, yo pienso que esto lo tenemos que atender de forma integral.
09:02Usted me consulta que si puede hacer ejercicios, que si puede salir a caminar.
09:06Bueno, muchas veces, algunos especialistas, cuando tenemos desgaste en las rodillas, yo
09:11me incluyo, muchas veces nos dicen, no puede hacer mucho ejercicio porque se pone peor.
09:17Desde mi experiencia, yo le puedo decir que está bien, si a usted le duele la rodilla,
09:22guarde reposo, pero ¿cuánto tiempo?
09:24Dos, tres días.
09:25Ya después usted tiene que retomar su vida.
09:27Además, es más, voy a hacerle una pregunta aquí a Ana Lucía.
09:31Sí.
09:31Cuando se va a la carnicería, Ana Lucía, ¿de qué color es la carne de res?
09:37Roja.
09:38Roja, ¿verdad?
09:38Y el cartílago.
09:41Pensaría que es el blanquito, ¿verdad?
09:44Y ¿sabes por qué es blanquito?
09:45No, no sé.
09:46Porque cuesta mucho que le llegue sangre a nuestros cartílagos.
09:49Ah.
09:50¿Ok?
09:50Entonces, por...
09:51No la tiñe.
09:52No la tiñe, exactamente.
09:53Por lo tanto, cuesta mucho que le lleguen nutrientes, que se llenen de oxígeno.
09:58Entonces, el ejercicio es sumamente importante para reparar estas estructuras que es lo que
10:05normalmente se desgasta, los menísculos, los cartílagos.
10:08Entonces, ahora, usted puede salir a caminar, me parece excelente que nade, pero también
10:15podríamos hacer algunos ejercicios en casa, lo que ahora está muy de moda, que se conoce
10:20como pausas activas, ¿verdad?
10:22Entonces, estas son actividades que usted puede realizar en cualquier momento, cuando
10:25quiera, cuando desea romper la rutina, cuando nota que todo está como muy monótono.
10:30¿Me puedo poner de pie?
10:31Sí.
10:32Sí.
10:32Creo que sí.
10:32Ok.
10:33Pero despacio.
10:34Sí, despacio.
10:35Muy bien.
10:35Para que mi compañero le ayude.
10:36Para que me pueda seguir, sí.
10:37Correcto.
10:38Le ayude con la cámara.
10:39Básicamente, voy a ponerme tal vez como de perfil, yo creo, para que la cámara me
10:43capte bien.
10:45Entonces, básicamente, vea, ah, ahí está.
10:47Es más, desde aquí lo veo.
10:48¿Será que se puede alejar un poquito más para que se vean mis pies o me alejo yo
10:51un poco?
10:52Ahí estoy, ahí estoy.
10:53Ah, sí, sí, ahí está perfecto.
10:55Entonces, vea qué sencillo.
10:57Para este ejercicio, lo que vamos a hacer es simplemente juntar ambas piernas, ¿ok?
11:04Mantener la espalda recta y levantar y bajar los talones.
11:08Eso es todo, ¿ok?
11:09Entonces.
11:09Ok.
11:10Cuando levantamos los talones, muy importante, inhalamos, respiramos profundo y luego bajamos
11:16en la medida que exhalamos, igual, por la nariz.
11:19Inhalamos por la nariz y exhalamos por la nariz.
11:21Entonces, vamos a hacerlo.
11:22Vamos a subir ambos talones, muy bien, ¿ok?
11:27Ok.
11:27Y luego bajamos y dejamos caer de golpe, ¿ok?
11:31Voy a hacerlo de nuevo.
11:32Subimos los talones, muy bien.
11:35Bajamos hasta la mitad y dejamos caer de golpe, ¿ok?
11:38Ok.
11:39Una vez más, subimos los talones, bajamos y dejamos caer de golpe, ¿ok?
11:46Este ejercicio lo podemos hacer unas siete veces, hasta dos o tres veces al día, ¿ok?
11:52Es un ejercicio muy seguro, por lo general muy seguro.
11:55Nos ayuda a fortalecer las rodillas, pero también, también, esa vibración que usted siente cuando
12:01deja caer el cuerpo es básicamente, analogía, como un masaje que usted envía a todos los
12:05órganos del cuerpo.
12:06Y eso nos permite fortalecer la energía de los órganos, las funciones de los órganos,
12:12también estimula el flujo sanguíneo y el sistema linfático.
12:16Bien, doctor, tenemos por acá más llamadas y más, principalmente, más mensajes.
12:22A través del 21 00 1313, hay una persona televidente que nos cuenta que hace un mes y una semana
12:27tuvo un accidente y se le estiraron los ligamentos de la rodilla, la derecha.
12:33Dice que se ha puesto hielo, inyecciones de todo tipo, hasta pastillas que según son
12:39mágicas incluso, pero que nada de esto le ha ayudado con el dolor.
12:43¿Quieres saber si hay algo que sea efectivo y que le puede aliviar un poco a esta situación
12:50de forma natural, doctor?
12:52Muy bien, lo primero que le aconsejo es que visite a algún médico, quizás un ortopedista,
12:58sería el especialista más indicado, para que le descarte cualquier lesión que requiera
13:03un tratamiento farmacológico o no farmacológico específico.
13:08Lo que sí puede hacer desde ya, que yo pienso, puede apoyar para que sienta menos molestia,
13:17es prepararse un batido, un batido, llamo yo antiinflamatorio, que ya hemos compartido
13:24muchas veces aquí en el canal, así que tome nota. Lo que necesitamos es colocar dentro
13:28de una licuadora un banano, una taza de leche de almendras, puede también agregarle una cucharadita
13:37de cúrcuma en polvo, así al ras, como dice aquí el pico, y una cucharadita de aceite de coco.
13:42Todo eso usted lo pone a licuar y como habrá notado, trae ingredientes, esta bebida incluye
13:49ingredientes muy poderosos, con fuertes propiedades antiinflamatorias. El banano es un poderoso
13:55antiinflamatorio, también contiene potasio, que eso le beneficia también, y bueno, la cúrcuma
14:01ni qué decir. Si usted gusta, le puede agregar una pizca de pimienta, eso normalmente ayuda
14:07a activar la curcumina, que es el principio activo de la cúrcuma. ¿Qué más? Ah, bueno,
14:11y en caso de que toda esta situación le haya causado algún tipo de malestar a nivel emocional,
14:20porque cuando uno está con alguna lesión, eso siempre le va a afectar el estado de
14:25ánimo. El aceite de coco nos ayuda mucho en esos casos. Hágalo y luego nos cuenta cómo
14:30le va. Doctor, tenemos una llamada más desde Alajuela, don Lucas, está en línea, buenas
14:35tardes. Buenas tardes, ¿cómo le va, doctor? Buenas, ¿cómo está?
14:41Muy bien, usted. Era para consultarle que tengo hidrocefalia normotensiva, arrastro
14:49los pies, me canso mucho, hace como unos dos meses y estoy en terapia, pero no sé qué
14:57hacer. Ok, muy bien. Muchas gracias, doctor. Sí, gracias por su consulta. Bueno, esa receta
15:05que acabamos de compartir por acá, tal vez usted lo pueda incluir dentro de su abordaje
15:10terapéutico. Yo creo que debido a los ingredientes que incluya, le va a beneficiar mucho para
15:15mejorar su condición, pero también puede acercarse a la farmacia o macrobiótica más
15:20cercana y consultar por un producto que se llama jalea real. Ya eso es algo que hemos promovido
15:27también muchas veces aquí en el canal. La jalea real es un súper alimento que fabrican
15:32las abejas. Las crías de abejas la consumen durante los primeros 10 días de sus días y
15:39analucía, las abejas normalmente lo que viven son como unos 40 días. Esa es la edad promedio
15:46de una abeja. La abeja reina consume este alimento durante todos los días de su vida y llega a
15:51ir hasta cinco años. Entonces, durante mucho tiempo hemos relacionado este alimento con
15:57la longevidad, pero con los años también hemos descubierto a través de estudios que
16:02resulta que tiene la capacidad de reparar todas las células de nuestro cuerpo. Entonces,
16:06yo le aconsejo que consulte a su médico porque me imagino que usted está recibiendo
16:10tratamiento en ese momento si puede o no incluir este súper remedio, este súper
16:16alimento, lo más seguro es que le voy a decir, lo más probable es que le voy a decir
16:18que sí. Bien, doctor, por acá también nos hacen la consulta, nos explican primero
16:22una televidente que ella tomaba té de cúrcuma, jengibre, punta de pimienta y limón en agua
16:29tibia en ayunas. Eso lo hacían temprano y en la noche rosa de jamaica con gelatina en
16:36polvo sin sabor. Ella nos cuenta que es hipertensa con un control, pero que esto que
16:41consumía parece que le bajaba la presión y se sentía muy mal sin ganas de hacer nada
16:47y ni siquiera bañarse. ¿A qué se debe? Bueno, probablemente, probablemente, no recuerdo
16:53si lo mencionaste, probablemente está tomando algún medicamento para regular la presión
16:58arterial, ¿ok? Y como estos ingredientes que incluye dentro de su preparación, algunos
17:06tienen efecto, bueno, hipotensor, o sea, algunos ayudan a bajar la presión, pues, en una persona
17:16con picos de presión alta resulta más bien algo beneficioso, pero si además de eso está
17:21tomando medicamento, muy probablemente eso es lo que está causando como el bajonazo de
17:26presión arterial y de ahí las molestias que está presentando. Tenemos una llamada más
17:31desde Batán de Limón, muy buenas tardes, ¿cuál es su nombre? Se nos colgó la llamada,
17:37entonces esperamos que nos pueda llamar nuevamente a través del 21 doble cero 1313. Vamos con
17:42una pregunta rápida que nos hacen por acá, ¿qué es bueno para los riñones, doctor?
17:46Para los riñones, bueno, hay muchas cosas que pueden funcionar, por lo general comparto
17:54una receta que llamamos es un líquido alcalino, ¿verdad? Un licuado alcalino. Vea que sencillo,
18:03lo que usted necesita es colocar en una licuadora una zanahoria en trozos, medio pepino en trozos
18:13y el jugo de medio limón. Ah, bueno, por supuesto, un vasito de agua. Todo eso se lo pone a
18:19licuar
18:19y se lo toma todos los días, ¿ok? Esta receta, si nos está viendo por Facebook, guárdela,
18:26guarde este video para que pueda preparárselo todos los días. Le ayuda no solo para los riñones,
18:33le ayuda con el hígado graso. También le va a servir mucho para fortalecer la vista y para mejorar
18:40la digestión. Tiene muchos beneficios, ¿ok? Así que, hey, prepárese eso, tome solo por un tiempo,
18:48ahí nos cuenta cómo le va. Probablemente en dos o tres semanas va a empezar a notar cambios
18:53muy interesantes. Bien, doctor, son las cinco de la tarde con diecinueve minutos. ¿Qué le parece
18:57si hacemos nuestra primera pausa? Claro que sí. Usted es la que manda. Bueno, ya casi regresamos
19:02con más para que usted se quede con nosotros. Ya viene el doctor a responder todas sus preguntas
19:07acá en Consulta en Directa.
19:17Trazos de la Memoria es un grupo de encuentros. Encuentros entre hijos e hijas detenidos
19:22desaparecidos de la última dictadura cívico-militar uruguaya y artistas que han decidido representar
19:27a sus padres y madres en Obras para Recordar. Y gracias por traer a mi viejo en tu obra.
19:34El pasado que está a sus espaldas hacia el presente. Me invadió un montón de inseguridad
19:39a la hora de empezar a indagar en un tema que podía ser sumamente delicado.
19:45Dominio Documental. Sábados a las cinco de la tarde.
20:15Sábados a las cinco de la tarde.
20:47Sábados a las cinco de la tarde.
20:49Sábados a las seis de la noche por Canal 13.
20:51Evacúe sus dudas. Haga sus consultas todos los jueves a las siete de la noche en el programa
20:57favorito de ustedes. El abogado en su casa aquí por Canal 13.
21:19Seguimos con más de consulta en directo. Muchas gracias por su sintonía, ya sea a través de Canal 13 de
21:24Sinaldigital.com o bien de Radio Nacional 101.5 FM.
21:29Muchísimas gracias por su compañía. Tenemos una llamada más porque hoy estamos hablando del tema libre con el doctor José
21:35Funk y está doña Antonia desde Batán de Limón que nos estuvo llamando y ya ahora sí logramos conexión con
21:41ella. Buenas tardes.
21:42Buenas tardes.
21:44¿Cómo estás? Saludos.
21:47Amén, bendiciones.
21:48¿Cuál es su consulta?
21:51Bueno, me llamo Antonia Campos Collado, soy de Batán de Limón, quería hacer una consulta al doctor y muy agradecida
21:57porque me gusta este programa.
21:59Es que soy una adulta mayor de 76 años y me diagnosticaron escoliosis en unas radiografías que me hicieron, pero
22:10me dan tratamiento de, solo que casi más que nada se tomen, no sé, y otras clases de pastillas, pero
22:17no sé, yo algo que no me hacen nada.
22:20Entonces, yo quisiera preguntar al médico si los doctores me dicen que no tengo, o sea, que no me puedo,
22:26no me puedo hacer una operación.
22:28Entonces, quisiera saber qué puedo hacer como para a veces calmarme el dolor.
22:33Ok.
22:33Esa es la pregunta.
22:35Muchas gracias, doña Antonia, que linda energía se le siente, ¿verdad?
22:38Sí, verdad.
22:38Muy alegre.
22:39Eso mismo voy a decir hasta que inyecta esa buena vibra, esa vibra positiva de doña Antonia. Muchas gracias por
22:45su consulta.
22:46Vamos a ver, lo primero que le voy a decir, doña Antonia, es que como esos medicamentos aparentemente no le
22:51están haciendo mucho, que siempre lo reporte a su médico, al médico tratante, para ver si le puede mandar otra
22:57medicina, porque así es esto.
22:58A veces tenemos que estar probando a ver cuál es el mejor remedio que nos va a hacer efecto.
23:03Sin embargo, algunas cositas que usted puede hacer para apoyarse son, bueno, desde hace mucho tiempo para acá, Ana Lucía,
23:12yo me he estado relacionando mucho con terapistas, con fisioterapeutas, perdón, porque a veces ellos, cuando se trata de terapia
23:22física, por supuesto, rehabilitación, de verdad que manejan ejercicios muy interesantes que nos puede ayudar.
23:30Y en este caso yo voy a compartirle uno a doña Antonia, doña Antonia, ¿es verdad?
23:36Correcto, doña Antonia.
23:37Que en efecto le ha servido a muchos de mis pacientes, espero que usted también. Vamos a ver, vea que
23:41es sencillo. Es más, yo creo que desde aquí se ve bastante bien.
23:46Entonces, lo primero que vamos a hacer, son ejercicios muy sencillos, pero que requiere de mucha coordinación. Entonces, primero usted
23:51va a levantar ambos brazos, doña Antonia.
23:53Primero, levantamos ambos brazos, ¿ok? Con las manos abiertas y luego bajamos con el puño cerrado, ¿ok?
24:02Hasta donde llegan los brazos, ¿ok? Este ejercicio lo debería hacer usted también, Ana Lucía.
24:06Sí, eso voy a empezar a hacer yo. Va a sonar otra de las palas.
24:09Ana Lucía nos va a dar su testimonio dentro de unos minutos, ¿ok? Subimos con las manos abiertas y bajamos
24:15con los brazos cerrados, ¿ok?
24:17¿Ok? Como cuando usted usa esas máquinas del gimnasio. Volvemos a subir y volvemos a cerrar. Ahora lo vamos a
24:24hacer un poquito más seguido, ¿ok?
24:25Porque la idea es hacerlo un poco más rápido. Muy bien.
24:27Ok.
24:28Ok. Y siempre, siempre en línea con la respiración, ¿ok? Inhalamos, exhalamos. Inhalamos, exhalamos. Muy bien. ¿Ok? ¿Cómo se siente,
24:39Ana Lucía?
24:41Súper bien.
24:41Sí.
24:42Claro, hasta con más movilidad incluso.
24:44Incluso.
24:45¿Verdad que sí? ¿Ok? Esto además nos puede ayudar a eliminar esas...
24:50Espero que doña Antonia esté igual que nosotros allá desde Limón.
24:53Bueno, este ejercicio en realidad nos puede servir para muchas otras cosas más. Por ejemplo...
24:57Ay, hasta que siento los hombros.
24:59Sí.
25:00Más relajados incluso.
25:01Totalmente. Uno se siente súper bien. Usted lo puede hacer unas diez veces, unas dos o tres series al día
25:09y va a notar gran cambio, así como Ana Lucía.
25:14Hágalo durante unas dos o tres semanas y luego nos cuenta cómo le va.
25:18Por acá tengo más preguntas, doctor. Elena de Escazú quiere saber cuánto es el tiempo recomendado para tomar melatonina.
25:28Nos cuenta por acá que está tomando 10 MG por la noche y quiere saber si tiene que ser en
25:34un mes o dos meses o cuánto es lo recomendado para utilizarla.
25:37Bueno, depende de a qué se refiere ella con el tiempo, porque tal vez me está preguntando cuánto tiempo se
25:42empieza a notar los efectos.
25:45Permíteme decirle, si el insomnio suyo es por un desajuste hormonal, ¿verdad?
25:50Quiere decir que tal vez el cuerpo no está produciendo melatonina, por lo tanto hay que buscarlo en suplementos.
25:56Entonces, en realidad ya desde los primeros días deberíamos empezar a notar los cambios.
26:01Ok.
26:02Ahora, si lo que usted me está preguntando es por cuánto tiempo se puede tomar máximo, pues siempre es saludable
26:08hacer pausas.
26:09Entonces, se puede tomarlo durante unos dos o tres meses, luego descansa unas tres semanas antes de volver a empezar
26:17el tratamiento.
26:18Ahora, si la melatonina ya usted lleva tomándolo mucho tiempo y no le ha hecho efecto, entonces tal vez no
26:26sea por un tema hormonal, sino más bien por una situación de tensión o porque tal vez el sistema nervioso
26:33está como en modo alerta.
26:34Ahí, si fuera el caso, hay que buscar otros tratamientos, otros productos, tal vez flores de bag, ashagwanda, algún suplemento
26:46a base de valeriana.
26:48Si usted tuviera alguna duda o desea más orientación, bueno, ahora más adelante probablemente van a poner en el cintillo
26:56de la pantalla mis contactos.
26:57Con mucho gusto le puedo ayudar.
26:59Doctor, usted que me estaba preguntando ahora y adivine quién está en línea en este momento desde la escuela.
27:03Hola, don Joaquín.
27:05Así es, don Joaquín. Muy buenas tardes. Adelante.
27:09Buenas tardes. Yo creo que me iba a quedar afuera.
27:12Acá le hacía un placer de oírla, de verla, perdón.
27:17Y ya con eso de ejercicio la veo más rejuvenecida.
27:20Yo voy a ir haciendo tiempo también.
27:22Ya se me nota el cambio.
27:23Le cambió la cara, le cambió todo.
27:27Y al doctor, yo creo que no se había abandonado.
27:29Yo estaba un poco chistoso porque yo dije, ahora sí.
27:33No tiene lo que ir a buscar a San José.
27:35Doctor, un placer de verlo, de verdad.
27:37Igualmente, don Joaquín.
27:38Sí, para mí.
27:39¿Lo llamé con la mente?
27:40A la distancia.
27:42Es un amigo de distancia, pero a ti lo considero yo.
27:46Ah, gracias.
27:47Muy muchas gracias.
27:47Doctor, una hora que ha hablado usted.
27:50A mí, antes me ha dado como por comerme las uñas.
27:54Te veo, decía mi abuelo, cuando el cambio de...
27:56Si es feo, una mujer y si es un hombre, peor.
27:59Yo veo que con facilidad se me quiebran las uñas y me quedan...
28:08Es perfecta.
28:09En el sentido es que se me nace de un ladito más y el otro no y en eso.
28:15Pero sí veo que como que con cualquier cosita o hasta con el mismo dedo agarro una uñilla y me
28:24la arranco fácilmente.
28:25Un placer de verlos, en verdad.
28:27Sigan ahí con los ejercicios.
28:28Muchas gracias.
28:29Muchas gracias, don Joaquín.
28:31Espero que usted también los haga.
28:32Son muy buenos.
28:33Dice que se me nota ya.
28:35Doctor, adelante.
28:36Gracias, don Joaquín.
28:37Y también me ha hecho mucha falta.
28:39Ustedes que aquí la jefa me mandó de vacaciones durante unos días.
28:43Doctor.
28:43Es que no había vuelto.
28:45No, mentira.
28:46Don Joaquín, hay algo que le quiero comentar como un dato muy interesante.
28:53No sé si usted ha escuchado hablar sobre el selenio.
28:55Aquí lo hemos conversado ya varias veces en el programa.
28:58El selenio es un mineral súper esencial para el cuerpo.
29:01Quiere decir que sí o sí nosotros lo necesitamos, pero el cuerpo no tiene la capacidad para producirlo.
29:07Tenemos que encontrarlo en alimentos como, por ejemplo, el pollo, el huevo, las nueces, la avena, semillas de girasoles.
29:18Ok.
29:19Ahora, dice que el cuerpo necesita al día, Ana Lucía, consumir alrededor de unos 60 microgramos de selenio.
29:27Ok.
29:29Lo que pasa es que en medio de ese trajín, en medio de esas carreras día a día, nos cuesta
29:37mucho balancear los alimentos, la dieta.
29:40Entonces, usted también lo puede encontrar en la farmacia o en la macrobiótica.
29:44Usualmente cada pastilla de selenio no baja de 200 microgramos.
29:48Entonces, usted le está dando a su cuerpo el aporte que requiere.
29:51Ok. Ahora, ¿cómo se da cuenta que usted tiene deficiencia de selenio, don Joaquín?
29:56Bueno, el cuerpo empieza a presentar síntomas, signos de que le hace falta.
30:01Por ejemplo, se le cae el cabello, se le reseca la piel, tal vez anda de mal humor muy frecuentemente,
30:08o tal vez se pone de repente muy ansioso y no se da cuenta por qué, o se le debilitan
30:14las uñas, ¿verdad?
30:15Entonces, no le puedo asegurar que sea por eso que a usted le está pasando,
30:20pero usted puede a partir de hoy empezar a consumir más selenio, ya sea a través de la alimentación
30:25o a través de algún tipo de suplementación.
30:28Y nos cuenta cómo le va.
30:30Doctor, por acá le preguntan si es bueno tomar cápsulas de carbón activado cuando hay muchos gases en el estómago.
30:38Sí, las cápsulas de carbón activado principalmente lo que ayuda es desintoxicar el tracto digestivo, el aparato digestivo.
30:50Entonces, si esos gases o esa hinchazón, inflamación, está relacionado con algún tipo de intoxicación por alimentos principalmente,
31:02pues sí, el carbón activado podría ser muy útil.
31:04Por acá también nos envían saludos cariñosos. Muchísimas gracias.
31:09Nos preguntan qué es bueno para los ganglios inflamados.
31:12Dice que sufre mucho de eso en el cuello y que siempre siente pelotas.
31:18Bueno, en ese caso, lo ideal es que se vaya a revisar para descartar cualquier complicación de salud
31:23que requiera de algún tratamiento farmacológico o no farmacológico específico.
31:28Pero mientras tanto, para aliviar, yo pienso que podríamos probar este remedio de abuelitas.
31:35Yo no sé si a usted le pasaba, Ana Lucía, pero a mí cada vez que se me inflamaban los
31:40ganglios,
31:40que en mi infancia era muy seguido, bueno, mi abuelita me preparaba algo riquísimo, digo yo.
31:47Ella siempre ponía a hervir y al día de hoy yo todavía lo sigo preparando y me sigue funcionando.
31:51Ponía a hervir una taza de miel, de abeja, agregándole unos cuatro limones.
31:59Cuatro limones partidos con cáscara y todo.
32:03Ya cuando eso alcanza su punto de ebullición, usted lo retira del fuego y deja enfriar,
32:10luego lo envasa y por día se toma dos cucharaditas.
32:14Santo remedio.
32:15Bien, doctor, desde Puriscal tenemos ya a una de nuestras televidentes, doña Teresita.
32:21Muy buenas tardes.
32:22Buenas tardes, tita.
32:25Adelante.
32:25Sí, una consultita al doctor, mi esposo está sufriendo de un tumor de piel, un cáncer de piel muy doloroso,
32:38muy doloroso, está en espera para cirugía y para saber que el doctor tiene algo,
32:48porque me encanta la medicina alternativa para él.
32:54Él se llama, el diagnóstico es invasor, carcinoma, epidermoide.
33:07Está muy expuesto, muy sangroso y está en espera hace un mes para volver a cirugía.
33:16Ya lo operaron, pero yo quisiera que el doctor me hiciera el favor de decirme si también lo puede ver
33:23en consulta.
33:26Muy bien.
33:27Adelante, doctor.
33:28Sí, muchas gracias.
33:29En ese caso, yo pienso que lo más importante en esta espera, mientras le hagan la cirugía,
33:37creo que es importante que su esposo empiece a suplementarse con antioxidantes y con adaptógenos.
33:43Los antioxidantes básicamente ayudan a que el cuerpo sea más resistente ante los daños que provoca el estrés oxidativo
33:50o los radicales libres, que eso está súper relacionado con el tema del cáncer.
33:55Entonces, ¿qué puede ser un buen ejemplo de antioxidante?
33:58El omega-3, que lo promovemos mucho aquí en el programa.
34:02Usted lo puede encontrar en alimentos, en muchos alimentos que probablemente consume a diario,
34:06como semillas de linaza, aguajate, aceite de oliva, semillas de chía, algunos mariscos,
34:15pero también usted lo puede conseguir como suplemento en farmacias o macrobióticas.
34:22Y, de hecho, conozco casos en los que solo por incluir el omega-3 a la dieta o al abordaje
34:30terapéutico,
34:31pues el proceso se acelera un montón.
34:35Por otra parte, un buen ejemplo de adaptógeno puede ser el CBD.
34:39El aceite de CBD lo obtenemos del cáñamo, que es un tipo de cannabis,
34:43pero es un cannabis que no es para nada adictivo y existen estudios que nos han mostrado
34:49que tanto en casos de cáncer como en casos de dolor crónico
34:54llega a reducir hasta un 50% los casos.
34:59Entonces, yo pienso que son, repito, productos que quizás a su esposo le puede hacer bien
35:05mientras está en esta espera de ser atendido o a que lo llamen para la cirugía.
35:12Bien, doctor, a través de nuestro WhatsApp también nos preguntan sobre algo
35:16que ayude a liberar la ansiedad a una persona que consumió drogas.
35:20Que consumió drogas. Hay muchas opciones para esta persona,
35:22pero lo importante es que tenga la voluntad de superar esta condición.
35:30¿Cuáles podrían ser las opciones?
35:32Puede tomar flores de bash.
35:34De hecho, tengo testimonios muy bonitos de personas que han dejado sus vicios
35:39a través de la flora de bash, a través de esta terapia floral.
35:44También nos puede ayudar suplementos ansiolíticos como la hierba de San Juan,
35:52la valeriana.
35:54De hecho, si usted va al mercado central,
35:57usted va a encontrar unas hojitas muy bonitas
36:01en cualquier tienda donde vendan plantas medicinales
36:04que mucha gente las confunde con la menta,
36:06pero no es menta.
36:07Se llama toronjil, que también es conocida como melisa.
36:12Usted se puede preparar una infusión de hojas de toronjil
36:16y se puede tomar hasta dos tazas al día.
36:19Eso nos ayuda muchísimo a bajar la ansiedad.
36:22Por lo tanto, es una opción más para que usted integre a su abordaje terapéutico
36:29para luchar contra este tema de la adicción.
36:33Muy fácil preparar una infusión de toronjil.
36:36Nada más coloca una cucharadita de hojas de esta planta
36:41en una taza de agua caliente, como cuando preparamos cualquier infusión.
36:45Deja que repose unos minutos.
36:47Listo.
36:47Ok, incluso si se toma una taza antes de acostarse,
36:50hasta le ayuda a descansar mejor.
36:52Bien, doctor, también por acá nos escribe una hermana preocupada.
36:56Quiere saber qué le puede ayudar de forma natural a su hermana,
37:01porque dice que amanece con la boca muy seca.
37:04El paladar muy seco nos cuenta que tiene 65 años,
37:08presión alta, reflujo y también artritis.
37:11Desde San Pará nos llega esa pregunta.
37:13Muchas gracias por su consulta.
37:14No le puedo garantizar, pero la boca seca puede ser debido a varios factores.
37:19Puede ser un signo de deshidratación.
37:22Puede ser efecto de algún medicamento que esté tomando su hermana,
37:25porque nos cuenta que es que bueno, que padece de varias cositas.
37:29También, también puede ser un tema de ansiedad.
37:32Aunque eso no lo crea, la ansiedad puede generar ese tipo de molestia.
37:38Creo que aquí lo más importante es conocer la causa,
37:40pero también podemos ir descartando.
37:42Primero, yo le diría que verifique si está tomando suficiente líquidos.
37:49A gente que no le gusta tomar agua, Ana Lucía,
37:51yo siempre les digo aquí el número mágico es el 3,
37:54pero si ese fuera el caso suyo,
37:56métese todo el agua que pueda durante 3 días
37:59y va a ver que después de eso su cuerpo le empieza a pedir agua.
38:02Además de eso, si fuera un tema de ansiedad,
38:05puede probar algún suplemento.
38:09Siempre recomiendo el citrato de magnesio.
38:11Es una excelente opción.
38:12Tiene más de 300 funciones dentro de nuestro cuerpo
38:14y una de ellas justamente es que ayuda a regular el sistema nervioso.
38:19Entonces, puede probarlo a ver si le ayuda.
38:23Si es por un tema de estrés, un tema de tensión,
38:26baja la ansiedad y muy probablemente esa sensación
38:32se le logre mermar significativamente.
38:35Bien, doctor, también le están preguntando por sus contactos,
38:38redes sociales, pero eso usted no lo va a brindar en el próximo corte.
38:42Ya casi venimos con más porque vamos a ir más bien a nuestro corte
38:45y en el siguiente bloque nos va a dar toda esa información
38:48y va a seguir también respondiendo todas estas preguntas
38:51que nos están llegando a través del 21 00 13 13.
38:55Ya venimos.
39:04Tengo 68 años y estoy de las 9 de la mañana
39:08y empecé a los 20 años a dedicarme a la enseñanza primaria.
39:13Yo sentí en profundidad que las mujeres no éramos tratadas en igual forma.
39:21Me pregunto por qué no me di cuenta antes de que podía tener este trabajo.
39:32Tu video documental, domingo a las 5 de la tarde.
39:38Tengo nuevos recuerdos.
39:42Al fin pude verla.
39:45Escuche, si me ayuda a salvar a mi hermana,
39:47le daré la medicina.
39:49La gente como tú no son aptos para ser agentes del tiempo.
39:52Yo solo quería salvar a mi hermana.
39:54Una serie donde cada segundo cuenta.
39:57De lunes a viernes a las 8 de la noche.
40:16Es una carta del corazón.
40:19¿Del corazón?
40:20¿O del cerebro también?
40:21¿Del cerebro?
40:23Sí, del cerebro.
40:24¿Sabés que la cantidad de neuronas que hay en el cerebro humano
40:27es muy parecida a la cantidad de galaxias que hay en el universo?
40:31¡Gracias!
40:34¡Gracias!
40:43¡Gracias!
40:45¡Gracias!
40:47En directo, muchas gracias por seguir con nosotros.
40:49Ya en este tercer bloque, hoy estamos con tema libre con el doctor José Fung.
40:53Hoy estamos hablando de lo que usted nos pregunte.
40:57O más bien que le pregunte al doctor, porque él es el que sabe.
40:59Así que, bueno, una de las preguntas que nos han hecho por acá es
41:02¿Cómo lo pueden contactar, doctor?
41:04¿Cuáles son sus redes sociales?
41:06¿Cómo pueden llamarlo para una cita?
41:08Cuéntenos.
41:09Sí, sí, pueden comunicarse conmigo a los teléfonos 8358-0768
41:15o al 7299-7388.
41:19También me pueden buscar en Facebook como Doctor Fung Soluciones Alternativas.
41:25Ya usted está viendo en pantalla la información que el doctor le está brindando
41:28para que también la pueda apuntar, le puede tomar una fotografía.
41:32Vamos a dejárselos un ratito más para que usted lo pueda escribir y lo guarde.
41:36Por acá, doctor, voy a seguir con las preguntas.
41:39Le consultan si tomar CBD tiene que hacerlo de una forma continua
41:45o si se pueden dar descansos.
41:48Pausas, me imagino.
41:49Siempre, Ana Lucía, es bueno cuando se trata de suplementación,
41:55darse un descanso.
41:56Por ejemplo, si toma CBD y si por alguna razón su médico o su terapeuta
42:02le recomienda tomarlo durante unos dos o tres meses,
42:05yo siempre digo haga una pausa como de unas tres, cuatro semanas antes de retomarlo
42:12y claro, dependiendo también de cómo se sienta, ¿verdad?
42:15Porque tal vez de repente ya no necesita tomar más.
42:18Otro dato muy interesante, Ana Lucía, es que la gente piensa que el CBD es adictivo, no es adictivo.
42:26Si por alguna razón usted tiene que tomarlo durante, qué sé yo, unos cinco años, unos diez años
42:33y luego usted lo deja, pues no pasa nada, no pasa nada.
42:36El cuerpo no le va a pedir más, no le va a...
42:39A generar una adicción.
42:41O un síndrome de abstinencia, no, nada de eso, nada de eso.
42:44Así que para que le pierda el miedo, pero por supuesto siempre tiene que consultarle a su médico,
42:50si es el producto que usted realmente necesita.
42:53Bien, doctor, por acá también le preguntan que puede ayudar a combatir el dolor en el nervio asiático.
42:58Nos cuentan que tiene dos meses esa persona televidente sufriendo de un terrible dolor.
43:04Muy bien, bueno, muchas gracias por su consulta, por su confianza.
43:08Puede acercarse a la farmacia más cercana y consultarle al farmacéutico o a la farmacéutica
43:14si usted es o no candidata para que le pongan una inyección del complejo B.
43:20El complejo B tiene muchas funciones, pero en estos casos le va a ayudar a regenerar ese tejido nervioso
43:29que está dañado, que está irritado, quizás producto de alguna inflamación muscular.
43:34Entonces es muy importante el complejo B, le ayuda a regenerar.
43:39Por otra parte, es bueno que dentro de esa inyeccióncita vaya algún antiinflamatorio,
43:46porque como le dije, tal vez esto sea a raíz de un glúteo que está inflamado
43:51o de algún músculo de la espalda baja que está tenso.
43:56Entonces el antiinflamatorio nos ayuda en ese caso.
43:59Y en su casa usted puede practicar ejercicios de estiramiento,
44:03que eso también suele aportar mucho a la recuperación.
44:08Don José también por acá le pregunta, doctor, sobre la ansiedad al dulce.
44:14Nos cuenta que él es diabético y que usted en otra ocasión ha hablado sobre una pastilla.
44:19Sí, en realidad tenemos muchas opciones.
44:21Pastillas puede ser picolinato de cromo, que es un producto natural que se vende en las farmacias.
44:28Repítanos el nombre otra vez, doctor.
44:29Sí.
44:30Sí, para que nos quede claro cuál es.
44:33Es como un trabalenguas, sí, es cierto.
44:34Se llama picolinato de cromo.
44:37Ok.
44:38Sí.
44:38De hecho, nos ayuda a regular el azúcar en la sangre,
44:42pero también nos sirve para mermar esos antojos que tenemos por los dulces.
44:49Además, usted puede tomar aceite de coco, porque no a todo el mundo le gustan las pastillas,
44:54a Ana Lucía, aunque sean naturales.
44:56Entonces, usted puede tomarse una cucharada de aceite de coco en ayudas durante unos 15 días.
45:02No más de eso, porque eso sigue siendo grasa.
45:05Entonces, hay que tomarlo con mucha moderación.
45:08Ya después de unos días, dependiendo de cómo usted se sienta, pues ahí vuelve a tomar.
45:14Ahora, ¿por qué el aceite de coco nos ayuda?
45:17Porque eso ayuda a combatir la cándida.
45:19El aceite de coco contiene un compuesto que se llama ácido láurico,
45:22que literalmente tiene la capacidad de eliminar la cándida,
45:27que es lo que muchas veces tenemos dentro de nuestro cuerpo,
45:31que se multiplica cuando consumimos mucho chocolate, mucha repostería,
45:37muchos frescos azucarados.
45:39Y debido a que este microorganismo se ha multiplicado,
45:45también aumenta nuestro antojo por comer dulce.
45:47O sea, cuando usted quiere devorarse un queque, eso no es usted, es la cándida.
45:51Entonces, el aceite de coco, al combatir la cándida,
45:54también ayuda a combatir ese antojo por el dulce.
45:58Bien, doctor, por acá también le preguntan qué alimentos hay que consumir
46:02a alguna persona que tiene hígado graso.
46:05Dice que incluso ha hecho la consulta en otros lugares
46:08y no han podido como definirle exactamente qué alimentos pueden ayudar.
46:12Bueno, yo siempre he dicho, Ana Lucía,
46:15que tal vez no tengo la capacidad de organizarle a usted una dieta,
46:22porque eso puede variar de persona en persona,
46:24y para eso necesitamos a una nutricionista.
46:27Pero lo que yo sí le puedo decir con mucha seguridad
46:31es que hay que evitar los excesos.
46:34¿Qué es lo que tenemos que evitar cuando tenemos hígado graso?
46:37Ana Lucía, hay que limitar el consumo del azúcar,
46:42limitar el consumo de harinas refinadas,
46:45limitar el consumo de almidones.
46:47En otras palabras, si usted tiene un plato de comida en frente suyo,
46:51llámese desayuno, almuerzo o cena,
46:54procure que de ese plato de comida,
46:56bueno, primero vamos a partir el plato en cuatro,
46:58vamos a hacer una cruz.
47:00Entonces, los carbohidratos que usted va a consumir
47:03o el almidón que usted va a consumir,
47:05ya sea arroz, pasta, pan, maduro, tortilla, papas,
47:13que no supere la cuarta parte del plato.
47:15O sea, usted sí puede comer todo eso,
47:17pero que no supere la cuarta parte del plato.
47:19Y puede consumir proteína.
47:24Siempre lo mejor es consumir proteína liviana,
47:27como pollo, pescado, queso, huevo.
47:29Y igual, que no supere la cuarta parte del plato.
47:33Las dos cuartas partes restantes,
47:35o sea, la mitad del plato,
47:36debe ser de pura fibra.
47:38Usted quiere curar su hígado graso,
47:42empiece a consumir bastante fibra a partir de hoy.
47:46Cuando hablo de fibra, me refiero a vegetales, frutas.
47:52Haga una lista o busque esa lista en internet.
47:56Obviamente, una fuente confiable.
47:58Normalmente, todo lo que son hojas verdes,
48:00le puede funcionar como las espinacas, el apio.
48:04Puede buscar vegetales que contengan mucho líquido,
48:07como el apio, el pepino, la zanahoria.
48:11O sea, vegetales que desinfecten,
48:14como el culantro, el brócoli,
48:17antiinflamatorios, como la cúrcuma,
48:20como el jengibre.
48:21Todo eso le puede servir para llenar ese plato de comida.
48:25Bien, doctor.
48:25Desde Cervantes de Alvarado, en Cartago,
48:28le consultan sobre algo para el dolor en las rodillas,
48:32principalmente porque siente esta molestia
48:34cuando sube gradas.
48:35Y también algo como para la saciedad.
48:38Nos dicen por acá que le da mucha hambre
48:42a esa persona televidente
48:44y que trata de comer bastante ensalada,
48:47pero también nos cuenta que casi no le gusta el agua.
48:49¿Qué le recomendamos?
48:50¿No le gusta el agua?
48:52Sí.
48:53Aquí nos puso...
48:54¡Qué lástima!
48:55Tiene que tomar agua.
48:56Pero bueno, hace un rato recomendamos aceite de coco.
49:00Eso le puede ayudar a controlar el apetito.
49:04También le puede ayudar un suplemento que se consigue en farmacias
49:08o macrobióticas que se llama mango africano.
49:12Normalmente se toma una pastilla en la mañana antes del desayuno
49:16y una pastilla en la noche antes de la cena.
49:19¿Ok?
49:20Además de ayudar a controlar el apetito,
49:23el mango africano,
49:24hemos visto con dos o tres meses de tomarlo,
49:28en muchas personas pues les regula el azúcar,
49:31los lípidos, también les alivia el estreñimiento.
49:37Entonces en realidad es una pastilla que tiene muchos beneficios.
49:39Y con respecto a las rodillas,
49:41pues hace un rato habíamos recomendado el colágeno marino.
49:47Eso le puede servir.
49:48Pero además del colágeno marino,
49:49es bueno que usted busque suplementos que tengan propiedades antiinflamatorias,
49:55como el omega 3, la cúrcuma, la uña de gato.
49:59La uña de gato, de hecho, yo tengo muchos testimonios de personas
50:03que padecen de artritis o enfermedades reumáticas
50:06y personas que hablamos han tenido que tomar durante años
50:10cualquier cantidad de pastillas para desinflamar.
50:13Pero en el momento que hacen la transición a la uña de gato,
50:17bueno, muchos de ellos incluso dejan los medicamentos
50:19y se sostienen solo con este suplemento.
50:23Así que deseo una oportunidad.
50:26Tal vez esto sea la solución que se anda buscando.
50:28Por acá un televidente de 81 años nos cuenta que le diagnosticaron sarcopenia
50:33y quiere saber qué puede tomar.
50:36Dice que hace ejercicio con pesas que le recomendaron
50:38y también toma creatina, pero quiere saber qué más puede tomar.
50:42Bueno, en este caso, al igual que muchos casos que hemos atendido el día de hoy,
50:48lo importante es que se llene de antioxidantes.
50:52Antioxidantes ya sea a través de la alimentación, que usualmente vamos a encontrar en vegetales,
50:56en frutas, así como también lo va a encontrar en suplementos, en productos de macrobiótica,
51:02como, repito, el omega 3, el cardomariano, la cúrcuma, la uña de gato,
51:12incluso el diente de león, que me faltó mencionar, ¿verdad?
51:17Eso usted también lo puede conseguir en el mercado central o en algún lugar donde vendan plantas medicinales.
51:23Lo importante es eso, integrar todas esas cositas a su estilo de vida,
51:28que sea parte de un hábito diario y va a ver cómo esa condición suya se va a mejorar.
51:37Doctor, algo para la hemoglobina baja, le preguntan.
51:40Hemoglobina baja, le voy a compartir una receta, vea que sencillo y súper deliciosa.
51:44Bueno, al menos para mí.
51:46Deje dos cucharadas de avena toda la noche en un vaso de agua.
51:53Al día siguiente le agrega nada más el jugo de medio limón y se lo toma así tal cual.
52:00Bueno, lo mezcla bien y se lo toma así.
52:02No hay que licuarlo, no hay que colarlo.
52:05La avena en hojuelas contiene una cantidad significativa de hierro vegetal
52:14y bueno, al consumirlo con el limón ayuda a que su cuerpo lo absorba mejor.
52:18Muy importante, si tiene la hemoglobina baja, no consuma alimentos ricos en hierro junto con café o té negro
52:29porque eso suele interrumpir la absorción del hierro y más bien no le va a ayudar mucho.
52:36Bien doctor, por acá también le preguntan, bueno nos cuenta que esta atreviente que ya es muy limpia
52:42pero que hay en la axila derecha donde le genera como un problema de olor.
52:45Ya dice que ha intentado incluso aplicar limón, bicarbonato, le funciona pero no es tan efectivo.
52:51¿Qué le recomienda?
52:53Eso sí está muy interesante.
52:55Bueno, podría prepararse una infusión de orégano.
53:00Bueno, este es otro remedio de abuelitas.
53:05Tradicionalmente se utiliza para eliminar los malos olores en los pies.
53:10¿Verdad?
53:10Que es básicamente producto de lo mismo, es cuando acumulamos mucho sudor.
53:15Entonces, tradicionalmente se prepara colocando un puño de hojas de orégano
53:21en una olla de agua caliente
53:25y ahí usted se somete los piecitos.
53:29Entonces, repito, esto es para eliminar los malos olores y además, pues al final del día
53:34te aporta una sensación de relajación muy bonita.
53:39Pero en este caso suyo que tiene el problema en la axila, bueno, de esa misma preparación
53:45usted puede tal vez con un trozo de algodón o con un paño humedecerlo
53:51y aplicárselo en la parte donde tiene, bueno, ahí en donde tiene el problemita.
53:57¿Verdad?
53:57Puede hacerlo unas dos veces al día, este, y eso, dos o hasta tres veces al día
54:03y eso muy probablemente le va a ayudar a eliminar lo que sea que le está causando ese problema.
54:11Don Lenín, desde Moravia, le pide que por favor repita la receta de el licuado para los riñones.
54:19Ah, ok, muy bien. Vea que sencillo, lo que necesitamos es colocar en una licuadora
54:24una zanahoria en trozos, medio pepino en trozos y el jugo de medio limón.
54:31Ah, bueno, le agregamos una taza de agua, todo eso se licúa y se toma en cualquier momento del día.
54:40Eso le ayuda para los riñones, para el hígado, para su aparato digestivo,
54:46incluso le va a servir para mejorar la vista.
54:49Doctor, también le preguntan, quieren saber dónde compran el libro de recetas del Dr. Funk.
54:54Ah, qué bonito.
54:55Y el nombre.
54:56Sí, bueno, el libro se llama Las recetas de abuelitas favoritas del Dr. Funk.
55:00Un poco largo, pero bueno.
55:03Es que queríamos hacer homenaje a esas recetas que nuestros abuelitas tanto nos han heredado.
55:10O sea, lo puede conseguir en distribuidora Laujos, repito, distribuidora Laujos,
55:16hacen envíos a todo el país, puede comunicarse al teléfono 8323-3507, repito, 8323-3507.
55:26Antes de irnos, doctor, desde Desamparados nos preguntan, ¿qué puede tomar para la inflamación de la próstata?
55:32Para inflamación de la próstata, bueno, probablemente está siendo medicado,
55:36entonces lo más importante es no dejar el medicamento que le ha recetado su médico,
55:42algo que puede servir para apoyar la uña de gato, que ya lo mencionamos hace unos minutos,
55:48pero también es muy importante los estilos de vida saludables.
55:53Entonces, algo que se puede integrar a su dieta diaria, que es muy saludable, es el tomate.
56:00El tomate contiene un antioxidante que se llama licopeno.
56:04Eso, de hecho, se utiliza mucho en la medicina natural para ayudar a mejorar la salud de la próstata.
56:11El licopeno aumenta cuando cocinamos el tomate.
56:15Entonces, en este caso, es bueno que usted consuma un tomate o uno o medio tomate cocido al día.
56:22Le va a ayudar mucho.
56:23O busque frutas rojas, justamente el licopeno es lo que le da ese color rojo al tomate,
56:31pero también lo vamos a encontrar en frutas como las fresas, la sandía.
56:36Entonces, por ejemplo, comerse una taza de sandía, una taza pequeña de sandía al día
56:42es también un hábito muy saludable para los caballeros que padecen de la próstata.
56:46Y brevemente, doctor, doña Mayela, de 62 años, nos pregunta si ella puede tomar colágeno marino
56:53ya que padece de presión alta.
56:54¿Puede o no?
56:55Ah, el colágeno marino, bueno, no existe ninguna contraindicación con la presión alta.
57:00¿Verdad?
57:00Entonces, yo no le doy ningún problema.
57:02Bien, doctor, ya son las cinco y cincuenta y siete.
57:06Muchísimas gracias por acompañarnos hoy.
57:08Nos quedan muchas preguntas, pero muy pronto regresará el doctor
57:11y va a estar evacuando todas esas preguntas y consultas que llegan acá a este programa.
57:16Doctor, un gusto que esté con nosotros.
57:18Gracias a usted, Ana Lucía, por el espacio.
57:19Gracias a todos ustedes por la confianza.
57:21Y como lo dijo aquí mi amiga Ana Lucía, espero muy pronto volver a verlos.
57:25Que Dios me los cuide mucho y, bueno, que pasen muy buenas noches.
57:31Muchísimas gracias por acompañarnos, gracias por su sintonía.
57:34Quédense con Canal 13 porque ya viene 13 Noticias.
57:37Que tenga linda noche.
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