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BOURR_
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Réel 😂
il y a 2 mois
#fitness
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Sous-titres par Jérémy Diaz
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0:18
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😂💕💕💕
sophieonly1
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🔱🔱🔱🔱🔱
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🥥 CHILI COCO BOWL 🥩📊 Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥):→ 778 kcal / 52g de prot
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🥜 BOURR_ DE CACAHUÈTES 🥜🔥 INGRÉDIENTS 🔥- 400g de cacahuètes- Une pincée de sel 🧂- 15g de miel 🍯
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Tacos
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Smooth shoesinal 😂
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💥 BANG BANG CHICKEN 🔥INGRÉDIENTS:- 1kg de poulet 🐔- 1kg500 de patates douces 🍠- 500g d'haricots verts - 200g de protéine de soja 🌱- 15cl de sauce soja - 40g de mayo allégée 🥣- 15cl de sauce piquante 🔥- Ail - Oignon 🧅→ 720 kcal / 68g de prot
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🇧🇷🥚 BOLOVOS 🥚🇧🇷🔥 INGRÉDIENTS 🔥- 300g de viande hachée 5% 🥩- 2 œufs 🥚- 200g de blancs d’œufs 🥚- 50g de chapelure 🌾- 30g de parmesan 🧀- Épices (paprika, origan) 🔥- Persil 🌿- Oignon rouge 🧅→ 380 kcal / 39g prot / 13g de glucides / 17g de lipides
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Lasagnes 🔥
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