00:00Alors, il s'agit d'une douleur à type de picotement ou de brûlure qui survient sur la face latérale
00:09externe du genou.
00:11Cette douleur, elle ne survient pas au début, quand vous commencez à courir.
00:16Généralement, elle survient après une certaine distance.
00:18Vous qui courez beaucoup, par exemple, au bout de 4 kilomètres, vous pourrez avoir mal au genou.
00:24Elle survient aussi souvent, je pense plutôt aux randonneurs, dans les descentes aussi.
00:29Elle est due à quoi ?
00:32Alors, le nom n'est pas tout à fait juste, parce que ce n'est pas un mouvement comme ça,
00:36mais c'est effectivement en raison d'un frottement.
00:40Je vais vous montrer où ça se trouve.
00:42Il y a un fascia, que l'on appelle le fascia latar, qui est sur le genou, sur le côté
00:48latéral du genou.
00:49Ça, ce sont les fascias et je vais y revenir sur les fascias.
00:52Mais c'est juste pour vous situer l'endroit où ça se trouve.
00:55Vous voyez, c'est à ce niveau-là que ça se passe.
00:57Et en fait, ce qui se passe, c'est que, pour comprendre le syndrome de l'essuie-glace, il faut
01:02revenir à ce que sont les fascias.
01:04Des fascias, on en a partout, dans tout le corps.
01:08On en a autour des muscles, autour des faisceaux musculaires, autour des vaisseaux, autour des organes, autour des nerfs, autour
01:15des tendons.
01:16Ce sont des espèces de petites membranes transparentes, qui sont très vascularisées, qui sont très énervées.
01:22Dedans, c'est ce qui permet de savoir où vous vous situez dans l'espace.
01:24Vous voyez, il y a des récepteurs, des propriocepteurs, etc.
01:27Ils sont essentiels.
01:29Ils servent à la mobilité des muscles entre les uns et les autres, à communiquer entre les organes.
01:34C'est vrai qu'on n'en parle jamais des fascias, alors que c'est tellement important.
01:37Ils servent d'humidité.
01:39Il y a de l'immunité aussi dans les fascias.
01:40Je ne sais pas si vous avez déjà préparé une escalope de poulet, Romain.
01:45Oui.
01:45Oui.
01:46Vous voyez cette espèce de membrane autour du muscle, un peu transparente.
01:50Oui, oui, oui, tout à fait.
01:51Mais c'est sur les muscles, mais c'est aussi quand vous préparez des rites veaux.
01:54Je ne sais pas si vous avez déjà préparé des rites veaux.
01:56Il y a aussi cette membrane.
01:58C'est absolument partout.
02:00Et donc, on n'y pense pas, ces fascias.
02:04D'ailleurs, il y a de la fascia-thérapie qui travaille sur les fascias.
02:07Bref, là, c'est ce fascia-là qui est stimulé.
02:11Et pourquoi c'est gênant ?
02:13Parce qu'en fait, à l'endroit où il se trouve, il y a un petit tubercule, une petite bosse,
02:19si vous voulez,
02:20qu'on appelle le tubercule de Gerdi.
02:21Et en fait, ce n'est pas tellement le frottement comme ça.
02:24C'est la compression de ce fascia qui va entraîner ce que l'on va voir ensuite,
02:30c'est-à-dire une inflammation.
02:32Et c'est un peu comme une tendinite, en fait.
02:35Vous voyez ce que je veux dire ?
02:36C'est un petit peu comme ça.
02:38Et on va voir après, sur l'image suivante, l'inflammation de ce fascia.
02:42Et c'est cette inflammation qui va créer cette douleur.
02:45Ce qui est important, c'est de savoir que ça existe,
02:48de savoir qu'il faut consulter.
02:50Il est important de consulter les spécialistes du genou.
02:54Et là, en plus, le diagnostic, il n'est pas…
02:57On ne va pas faire une radio, on ne va pas faire un IRM.
02:59Il est tout à fait clinique.
03:01C'est-à-dire que le spécialiste, il va savoir exactement quel mouvement vous faire faire.
03:05D'abord, l'interrogatoire clinique compte énormément.
03:08À quel moment ça survient ?
03:09Si c'est dans les descentes ?
03:11Si c'est après avoir couru un certain moment ?
03:13Ensuite, il va faire quelques petits examens.
03:15Le test de Noble et de Revelle, je crois.
03:20On l'appelle aussi, je n'ai pas dit le nom, mais BIT.
03:23Syndrome de la bandelette iliotibiale.
03:26Parce que ça va de l'iliac au tibia.
03:30Et donc là, le médecin, il va poser un diagnostic.
03:33Il va essayer de comprendre d'où ça vient.
03:35Si ça vient d'un problème de surentraînement,
03:38vous êtes allé trop vite, vous n'avez pas été progressivement de surentraînement,
03:42pourquoi pas un problème de hanche ?
03:43Parce qu'on l'a bien vu, on va revoir le deuxième schéma.
03:46On voit bien que ça part, en fait.
03:48Tout est concerné, c'est-à-dire de la hanche au genou.
03:52Si c'est un problème de surentraînement, si c'est un problème de hanche,
03:54pourquoi pas un problème de chaussures, mal chaussées ?
03:57Vous voyez, il va chercher à comprendre d'où vient ce syndrome de l'essu-glace.
04:02Et ensuite, il pourra, vous voyez, quand on va traiter aussi là-haut,
04:05on peut avoir des répercussions en bas.
04:08Donc, il va chercher à comprendre ce qu'il faut faire.
04:10Et ensuite, évidemment, le traitement, ça va être un repos, mais temporaire.
04:15Ce n'est pas une immobilisation totale.
04:16Après, il y a des examens à faire, de la rééducation par un kiné à faire.
04:22Mais ce qui est important, c'est de savoir que si ça vous arrive,
04:25au bout d'un certain temps, d'avoir cette douleur à type de brûlure
04:29qui parfois vous oblige à vous arrêter,
04:31ça peut être le syndrome de l'essuie-glace.
04:34Et il est important d'aller consulter.
04:37Sous-titrage Société Radio-Canada
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