00:00Inaugurà di oggi ti porto in un incontro speciale, quello con gli antenati, le presenze invisibili
00:08che ci abitano e ci guidano. Nel mio libro diario di una sciamana racconto la mia costellazione
00:16personale, il momento in cui il mio lignaggio è apparso come un coro di immagini capaci di
00:24trasformare la mia storia e oggi ti offro un frammento di quell'esperienza. Useremo anche
00:32la saggezza delle carte dei Nat, lo strumento che ho creato per dialogare con gli spiriti
00:38ancestrali. Una carta dice l'antenato non ti cammina davanti ma dentro, quando lo vedi ti
00:49riconosci. Ed è proprio questo ciò che faremo ora. Preparati per la meditazione guidata.
01:03Siedi comodamente, chiudi gli occhi e prendi un profondo respiro.
01:19Senti il corpo che si appoggia alla terra, il volto che si ammorbidisce, il respiro diventa
01:28naturale. Immagina di essere nel punto più silenzioso della tua casa. Davanti a te si apre
01:38una soglia sottile, da cui arriva un'energia antica, familiare e il tuo lignaggio.
01:46Cammini lungo un sentiero di luce. Ai lati compaiono figure, i tuoi antenati, come energie
01:57viventi, immagini interiori. Alcune chiare, altre in penombra. Non c'è paura, ci ascolto.
02:07senti la loro forza nelle spalle, la loro voce nel respiro, la loro memoria nelle ossa.
02:17scegli una figura, quella che ti chiama. Avvicinati, senti la sua qualità e fai un piccolo gesto rituale,
02:39un inchino, una mano sul cuore, un respiro offerto. Ripeti interiormente, ti vedo, ti riconosco.
02:51grazie per ciò che hai portato fin qui. Rimani qualche istante in questa risonanza. Se arriva un'immagine,
03:03un messaggio, una sensazione, accoglila. Ora senti che questa presenza ti dona qualcosa,
03:13una forza, una forza, un colore, una parola. Ricevila.
03:30Porta ora una mano al petto e l'altra in avanti. Di dentro di te. Ciò che è tuo torna a te. Ciò che è
03:43mio, resta con me. Da oggi camminiamo in pace. Senti un alleggerimento, come se qualcosa si fosse
03:57rimesso al suo posto.
03:58Osserva gli antenati che tornano alla luce da cui sono arrivati. Li saluti con gratitudine. Non se ne vanno,
04:23si ricollocano. E infine fai un respiro profondo e riapri lentamente gli occhi.
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