00:00chiudi gli occhi e porta una mano al cuore respira profondamente inspira espira ora
00:13immagina che dietro di te ci siano tutte le donne della tua stirpe tua madre tua nonna le
00:21tue antenate che non hai nemmeno conosciuto senti la loro presenza come un fiume che scorre
00:29alle tue spalle forse portano con sé dolore ferite mancanze non devi giudicarle non devi respingerle
00:40inspira ed accoglile espira e offri loro il tuo respiro come balsamo adesso con ogni respiro
00:52immagina che quel dolore si trasformi in luce una luce calda che dal cuore delle tue madri scende
01:03fino a te senti questa luce entrare nel tuo corpo accendere la tua pancia il tuo grembo le tue mani
01:13e ripeti interiormente onoro il dolore delle mie madri lo trasforma in forza da esso nasce la mia creatività
01:26rimani per qualche istante in questa fiamma luminosa è la tua eredità trasmutata è il potere creativo che ti abita
01:40quando sei pronta apri lentamente gli occhi e porta questa forza nel tuo presente in una
01:52parola in un gesto in un atto d'amore
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