00:00Nella rubrica Agora di oggi ti parlo di come la casa possa diventare un tempio sacro.
00:07Nel mio libro Wabi Sabi, la bellezza della vita imperfetta, descrivo la casa Wabi Sabi,
00:14uno spazio vivo, autentico, dove ogni imperfezione racconta la nostra storia.
00:22Quando smettiamo di vedere le stanze come ambienti da ordinare e le percepiamo come estensioni dell'anima,
00:31allora ogni gesto diventa un rito.
00:35Ora ti guiderò per un breve rituale.
00:40Chiudi gli occhi, respira profondamente.
00:44Senti il pavimento sotto di te, la casa che ti sostiene.
00:57A ogni inspiro richiama a te la tua energia e a ogni espiro lascia andare ciò che non serve.
01:07Visualizza la tua casa non come un insieme di oggetti, ma come un essere vivente che ti accoglie.
01:22Scegli un angolo, un tavolo, una finestra.
01:27Avvicinati con lentezza.
01:29Sfioralo con la mano e ripeti dentro di te.
01:33Onoro questo spazio.
01:40Onoro ciò che sono stata.
01:44Onoro ciò che sto vivendo.
01:48Ora inspira.
01:51Immagina una piccola luce dorata nel petto che cresce, cresce.
01:57E vedi te stessa muoverti nella tua casa.
02:00Aprile una finestra, sistemare un oggetto.
02:05Avvicinati a questa figura e parla con questa te stessa.
02:12Lascia che questo dialogo ti indichi la versione migliore di te.
02:16Poi immaginati soffiare nella tua casa, benedicendola.
02:25E senti che si riempie di gioia, di gratitudine, di benevolenza.
02:35Ripeti, la mia casa è un tempio.
02:38Io sono la custode.
02:40Rimani un attimo in silenzio e respira ancora profondamente.
02:57La tua casa ora è un po' più viva e tu sei un po' più vicina a te stessa.
03:03Ripeti, la mia casa è un po' più vicina.
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