00:00바로 혈당 400 당뇨약 8년 당뇨가 처음에는 없었어요 전혀 항암 맞으면서 당뇨가 좀 생긴 것 같아요 그래 가지고 지금 인슐린을 맞고 있어요 조정을 하면서 지금 200까지 좀 내렸거든요 네
00:248년째 제가 당뇨약을 먹고 있어요 약을 드시고 계시네요 당뇨가 두 분 다 문제시네요 당뇨병 자체가 뱃살을 빠르게 찌우는 원인으로 작용을 할 수가 있는데요 당뇨병이 있으면 뱃살이 몇 배 더 빨리 찔까요
00:42아니 제 친구가 당뇨 환자 있는데 배만 진짜 계속 줘요 배는 아예 안 빠져 우리 생각보다 훨씬 높은 거예요
00:51훨씬 아주 훨씬 아 그럴까요 그럼요 와 한 50배 적어도 돼 50배 그러면 저는 진짜 당뇨병이 그만큼 무서운 거거든요 자 보겠습니다
01:02저 오라버님 믿고 제가 쓴 거예요 지금 자 정답자 있습니까 근사츠를 답으로 드려야 할 것 같습니다
01:12아 그래 근사찌 내가 유리할 수 있겠다 정답은요 정답은요
01:18일곱 배까지 된다고요 네 당뇨병이 있으면 뱃살이 찌는 속도가 약 일곱 배 더 빨라진다는 연구 결과가 있습니다
01:33와 진짜 충격적이네 네 이때 bnr 17을 섭취하면 세포 안으로 당을 넣어주는 기능을 높여서 혈당 관리에 도움을 받을 수가 있습니다
01:43이 bnr 17이 혈당 관리까지 돕는다고 하니까 진짜 새삼 다시 한번 진짜 대단한 것 같네요
01:50또 뱃살과 또 혈당 관리 하는 데 있어서 가장 중요하게 지켜내야 되는 게 또 근육이거든요
01:55근육이 우리가 먹은 당과 지방을 가장 많이 에너지원으로 태워줄 수 있는 사용하는 곳이기도 하기 때문에 그런데요
02:03그러니까 근육이 많아야 혈당이 쉽게 오르는 걸 막아주고 또 뱃살 없이 에너지 다 쓰고 탄탄한 몸을 만들어낼 수가 있는 거죠
02:12맞아요 맞아요 나이 들수록 근육은 필수예요
02:15네 그렇게 알고 계실 겁니다 또
02:17맞습니다 그런데 이제 운동 잘 못하시고 그러면 근육량이 아마 떨어져 있을 건데요
02:22실제 근육량이 적은 동물에게 bnr 17을 21일간 섭취시킨 결과
02:28근육을 분해하는 유전자는 줄어들고 근육을 만들어내는 유전자는 늘어난 것을 확인했습니다
02:34남편분이 좋아하시는 과일 그리고 생누룽지 그게 모두 뱃살을 찌우는 원인이다 이렇게 말씀을 드렸잖아요
02:45그런데 과일과 생누룽지가 뱃살을 찌우는 가장 큰 이유는 탄수화물이기 때문이죠
02:52탄수화물이 뱃살을 찌워요
02:55과다 섭취하면 안 된다고 그러더라고요
02:57탄수화물은 포도당이 결합된 정도에 따라서 그렇게 세 가지로 나눌 수가 있거든요
03:04당이 하나면 단당류 이걸 바로 포도당이라고도 부릅니다
03:08단당류 두 개가 결합이 되면 이당류 그리고 단당류가 여러 개 결합된 게 바로 다당류
03:14다당류 중에서 특이하게 식이섬유는 소화가 되지 않아요
03:19우리 몸에서 분해한 소화효소가 없다 보니까 단당류랑 다르게 그대로 배출돼요
03:24그러니까 혈당도 안 올리고요 먹어도 살이 찌지 않고 오히려 혈당 조절이나 지질 조절에 굉장히 도움을 줄 수가 있거든요
03:32네
03:33� orang ville
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