- 7 hafta önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Efendim günaydın. Sabah kahveniz başladı. Beyaz TV ekranlarına hoş geldiniz.
00:04Harika bir program hazırladı ekip arkadaşlarımız.
00:06Ben de biraz sorularla bu olayı pekiştireceğim.
00:09Bir eksik var. Selenge kahvemiz gelsin.
00:12Teşekkür ediyorum efendim. Merci.
00:14Ben aldım kahvemi. Sizler de aldıysanız.
00:17Bana derseniz bir cancım ben seni izliyorum.
00:20Sabahkahvesi.tv'ye de böyle kahvemle atıyorum.
00:22Ben de size hediye gönderiyorum. Söz veriyorum.
00:24Hediyeler de gitmeye başlamış. Fotoğraflar geliyor.
00:26Hepinizi öpüyorum.
00:27Açın. Son ses.
00:30Bak neler anlatacağım.
00:33Efendim herkese tekrar günaydın yanında güzeller güzeli konuğum.
00:36Klinik psikolog İlayda Sadi var. Hoş geldiniz.
00:38Hoş bulduk.
00:39Yine ay parçası gibisiniz.
00:41Ay siz de öylesiniz.
00:42Konular biraz ama öyle değil.
00:44Biraz can sıkıcı değil mi?
00:45Bugün can sıkıcı bir konu yine.
00:47Akran zorbalığını konuşacağız.
00:49Bütün annelerin, babaların ya da işte anne baba olacak kişilerin sorunu.
00:55Akran zorbalığı nedir ve hangi yaşlarda daha sık görülür?
01:00Akran zorbalığı dediğimiz şey bir çocuğun bir başka çocuğa kasıtlı olarak duygusal, sözel veya fiziksel olarak zarar vermesidir.
01:08Biz bunu akran zorbalığını daha sık ilkokul son yıllarında ve ergenliğe giriş çağının başlangıcında görüyoruz.
01:14Ama daha çok okul ortamlarında görüyoruz.
01:18Çünkü çocuklar sürekli bir grup içine girmeye çalışıyorlar.
01:21Orada kendi yer edinmeye çalışıyorlar.
01:23O yüzden okul çağında daha çok görüyoruz akran zorbalığını.
01:26Bunları nasıl anlarız bu davranışların varlığını?
01:29Çocuk zaten davranışlarındaki o minik değişimleriyle bize bunun sinyallerini verir.
01:33Tabii biz de bir ebeveyn olarak çocuğumuzdaki o farklılıkları fark edip gözlemleyerek bunu anlamamız gerekir.
01:39Bu noktada ebeveynin farkındalığı çok kıymetli.
01:42Nedir bu sinyaller?
01:43İçine kapanma olsun, okul reddi, okula gitmek istememe, somatik septomlar olabilir, baş ağrısı, mide bulantısı gibi.
01:50Bunları görüyorsak eğer ve bunlar 1,5-2 haftadan daha fazla sürüyorsa zaten bir destek de almak gerekebilir.
01:58Çocuğumuz zorbalığa uğradı. Ben ilk adım olarak aile olarak ne yapacağım?
02:02Öncelikle çocuğa şefkatli, saygılı ve empatik bir alan açmamız gerekir.
02:06Çocuğumuzu karşımıza alıyoruz.
02:08Tamam.
02:08Diyoruz ki önce bir okul analizi yapıyoruz.
02:10Çünkü dedim ya daha çok okullarda oluyor diye.
02:12Günün analizi yapmamız çok kıymetli.
02:15Çocuğa şunu sorabiliriz.
02:16Okulda günün nasıl geçti?
02:18Seni üzen bir şey oldu mu bugün?
02:19deyip aslında çocuğa bize onu anlatması için fırsat tanımış oluyoruz.
02:23Alan açmış oluyoruz.
02:25O yüzden çocuk bunu yaptıktan sonra çocuk bize rahat bir şekilde anlatabilir, aktarabilir yaşadığı durumu ve duyguyu.
02:32Dolayısıyla şu mesajı vermemiz gerek.
02:35Ben senin yanındayım.
02:36Korkmuş olabilirsin.
02:37Üzülmüş olabilirsin.
02:39Ama bana rahat bir şekilde bunu anlatabilirsin.
02:41Biz bunu birlikte seninle aşarız.
02:43Çözümünü buluruz.
02:44Mesajını vermemiz gerekiyor.
02:45Aslında zorbalığa uğrayan çocukları konuşuyoruz ama zorba çocukları da konuşmak lazım.
02:50Mesela ne oluyor da neye ihtiyaç var?
02:52Ne psikolojik bir açık var ki onu yapıyor mesela?
02:55Aslında şöyle söyleyeyim.
02:57Bence burada en mağdur olan kısım zorbalığı yapan çocuklar.
03:00Çünkü onların içlerinde yaralanmış küçük bir çocuk var aslında.
03:05Her zorbalık yapan bir çocuğun içinde yaralanmış bir küçük çocuk vardır.
03:09Burada onları aslında bunu yapmalarını yargılamaktan ziyade, eleştirmekten ziyade bunu neden yaptığına bakmamız gerekir.
03:17Belki kendini çok değersiz hissediyor.
03:19Belki kendini çok yetersiz hissediyor.
03:21Yaşadığı evin içinde.
03:22Belki sevilmediğini düşünüyor.
03:24Bu onların yaptığı zorbalık davranışının sebebi aslında bir görülme çağrısı.
03:29Yani kendini göstermek istiyor.
03:31Kendini ispatlamak, kanıtlamak istiyor.
03:33Ben buradayım diyor aslında zorbalığı yapan çocuklar.
03:37Yani o yüzden anlayışla yaklaşmak lazım aslında.
03:40Peki aileler zorbalığı önlemek için nasıl bir strateji izlemeli?
03:44Aslında az önce de bahsettiğim gibi o alanı bir kere vermemiz gerekiyor çocuğa.
03:47Ki birincisi önce çocuk bize bunu rahat bir şekilde aktarabilsin.
03:51Aynen öyle.
03:52İkinci adım olarak okulla eş zamanlı olarak iletişim halinde olmamız gerekiyor.
03:56Okulun rehberlik bölümleriyle çocuğun analizine dair, çocuğun gününün nasıl geçtiğine dair veya varsa bir olumsuz şüphelendiğimiz bir durum veya yaşadığı olumsuz bir durum.
04:06Bunu öğretmeninden öğrenmemiz gerekiyor.
04:08Yani aslında sürekli bir takım çalışması haline ilerlememiz gerekiyor.
04:11Okulla eş zamanlı.
04:13Tabii.
04:13Okulda nasıl mesela etkili mücadeleler olmalı?
04:18İşte burada neler yapabilirler?
04:19Mesela farkındalık atölyeleri, empati geliştirecek atölyeler.
04:24Mesela tiyatrolar canlandırabilirler.
04:27İşte iki arkadaş karşılıklı karşıya gelirler mesela ve şunu sorabilir öğretmen onlara.
04:32Sen şimdi arkadaşına vurdun ve arkadaşının canı yandı.
04:34Sen şu an ne hissettin arkadaşının canı yandığında?
04:37Şimdi burada biz ne yapıyoruz? Çocuğa da o empati duygusunu yüklemiş oluyoruz aslında.
04:42Mesela bu çok önemli bir şey bence.
04:43Bunu her okul uygulaması gerekiyor diye düşünüyorum.
04:47Bir atölye en azından bir drama.
04:49Mesela ebeveyn seminerleri de çok kıymetli bu noktada.
04:51Ebeveynlere verilen seminerler.
04:53Çünkü onların da farkındalığı bizim için çok önemli.
04:55Peki çocuğumuz zorbalığa uğradı ve mağdur oldu.
05:01Nasıl davranacağız?
05:02Öncelikle çocuğun duygusunu kabul ederek başlamamız gerekiyor.
05:05Çünkü çocuğun verdiği duyguyu almamız gerek.
05:08Şunu dememiz gerekiyor.
05:09Korkmuş olabilirsin, üzülmüş olabilirsin.
05:11Belki çok öfkelendin.
05:13Seni anlıyorum diyip bu mesajları verip çocuğun yanında olduğumuzu ona hissettirmemiz gerekiyor.
05:18Akabinde çocuğun okulundaki rehberlik öğretmenleriyle iletişim halinde olmamız gerekiyor.
05:24Yani böyle bir şey yaşanıyor okulda gibi, neden oluyor gibi falan.
05:27Peki fiziksel zorbalıkla sözlü zorbalık arasında bir fark var ama bence yok da.
05:35Aslında var.
05:36Yani çok ince bir çizgi var orada.
05:38Şöyle fiziksel zorbalık dediğimiz şey nedir?
05:40Mesela itme, kakma, işte vurma gibi şeyler.
05:44Fiziksel zorbalık daha somut şeyler değil mi?
05:46Sözel zorbalık dediğimiz zaman bunlar ne oluyor?
05:49Mesela alay etme, lakap takma, dışlama gibi şeyler sözel olanlar.
05:54Ama şöyle ilginç bir şey söyleyeyim size.
05:56Sözel olan zorbalamalar çocukların iç dünyasında daha derin yaralar açıyor.
06:01Ben de o yüzden aslında benim için fizikselliğe...
06:04Fiziksel somut bir şey.
06:06Orada somut bir şey olarak zaten görevli yok.
06:07Yani can yanıyor içinde de.
06:09Ama soyut bir şeyi onarmak daha zor çocuklarda.
06:11Resmen bunu şey gibi düşünelim.
06:13Çocuğun ruhuna dokunuyor sözler aslında.
06:15Resmen.
06:16Resmen öyle.
06:17Peki siber zorbalık ve yüz yüze zorbalık arasındaki fark nedir?
06:21Şimdi siber zorbalık biliyorsunuz günümüzde sosyal medya, internette fazlasıyla dolanıyor çocuklarımız.
06:27Siber zorbalık dediğimizde aslında bunu şey gibi düşünebiliriz.
06:30Şimdi bir çocuk eline telefonu almış ve bir arkadaşa diyelim fotoğraf paylaşmış.
06:35Şimdi onun altına girip böyle mesela çok olumsuz yorumlar yazabiliyor.
06:40Şimdi bu yorumları yazarken mesela o yorumu yazan çocukta sizce herhangi bir empati duygusu var mıdır?
06:46Yetişkinlerde de yok.
06:47Evet.
06:49Yani konu yoruma gelince o o o.
06:51Evet yani şimdi o telefonun arka planına baktığımızda orada bir empati yoksulluğu var zaten.
06:56Şimdi siber zorbalık aslında böyle bir şey.
06:58Tamamen bir empati yoksulluğuyla yapılan bir şey.
07:00Aslında ama onun da önemini vurgulamamız gerekiyor çocuğa.
07:05Şimdi sen aslında bunu şey gibi düşünelim.
07:07Sana yapılmasını istemediğin bir şeyi başkasına yapmaman gerekiyor.
07:10Ama empati duygu ama bunu bilmiyor.
07:11Ama empati en büyük panzehir zorbalıkta öyle söyleyeyim.
07:15Şimdi bir ara tutarlılık diyorduk.
07:18Burada da empati diyeceğiz sürekli.
07:19Evet ya tutarlılığa çok güzel takmıştık ya.
07:22Peki aileler bu durumu nasıl izlemeli?
07:25Zorbalığa uğrayıp uğramadığını falan mesela.
07:28Yani burada aslında ebeveynler çok iyi gözlemci olmaları gerekiyor.
07:32Çünkü bazen çocuklar şunu söylemiyorlar.
07:34Anne baba ben zorbalığa uğradım demiyorlar.
07:37Anne baba arkadaşım bana vurdu beni itti demiyorlar.
07:40Yani bazen şunu duyuyoruz mesela.
07:42Anne ev işte beni oyunlarına almadılar.
07:44Beni dışladılar.
07:45Ama bazıları da hiçbir şey söylemiyor.
07:47İşte orada az önce de bahsettiğim gibi minik minik detaylar önemli.
07:50Yani çocuğun rutininde olmayan değişiklikler nedir bunlar?
07:53Uyku sorunlar olabilir.
07:55Kabuslar görüyor olabilir.
07:57Sayıklamalar olabilir.
07:59Okula gitmek istemeyebilir.
08:00Okula gitmek istemeyebilir.
08:01Okuldan kaçmak isteyebilir.
08:03Mesela bazı çocuklar okulda hasta taklidi yapıyorlar.
08:06Bunun için buna da şahit oldum.
08:08İşte mide bulantısı, baş ağrısı, hasta taklidi yapmalar.
08:12İşte bunun gibi semptomları görebiliyoruz zaten.
08:15Bu zaten tekrar sürekli le bindiği zaman şu mesaj beynimizde uyanıyor aslında.
08:19Burada bir sorun var şu anda.
08:21Benim çocuğum okula gitmek istemiyor.
08:23Demek ki okulda olumsuz bir şey yaşıyor.
08:25Ki zaten dediğim gibi düzenli rehber öğretmeniyle iletişime geçen bir ebeveynse.
08:29Ki öğretmen de iyi bir gözlemci ise bunu fark etmek kaçınılmaz hale geliyor aslında.
08:36Şimdi zorbalık mağduru olan çocuklarda bir özgüven kaybı isteysemez oluyor.
08:40Bunu nasıl önleyeceğiz?
08:41Şimdi özgüven kaybı varsa orada ki kesinlikle oluyor.
08:44Çocuk kendini orada yetersiz hissetmeye başlıyor.
08:46Şimdi şöyle düşünelim.
08:47Bir arkadaşı geldi ona ve ona lakap taktı.
08:50Onunla alay etti.
08:51Az önce de demiştik ya soyut olanlar çocuğun içsel dünyasında daha çok yaralıyor diye.
08:55Çocuk kendini o şekilde tanımlamaya başlıyor.
08:57Diyelim kötü bir söz söyledi onun için.
08:59Anne ben böyle miyim?
09:00Bana böyle dediler.
09:01Ve kendini öyle görmeye başlıyor.
09:03O olumsuz kelimeyle.
09:04Şimdi burada önemli olan şey çocuğa şu mesajı vermemiz.
09:07Arkadaşın sana bunu söylemiş olabilir.
09:09Yani arkadaşı ona zorbalık yapmış olabilir ama bu onu tanımlamıyor.
09:13Çocuğa bunu hissettirmemiz gerekiyor ve açıklamamız gerekiyor.
09:16Ya şimdi bana böyle mesela benim kız da yani oyuna işte demişler ki senin her dediğini biz yapmak zorunda mıyız?
09:24Sen bizim öğretmenimiz misiniz?
09:25Şimdi saygı da biraz şey didaktik bir çocuk.
09:28Bunu da anlatıyor mesela.
09:29Her şey şikayet ediyor.
09:30Bu sefer de biz şikayet edilen şeyin zorbalık mı yoksa arkadaş arasındaki bir diyalog mu olduğunu da anlayamıyoruz ya.
09:37Ben bir anda sinirlenebiliyorum mesela.
09:39Öyle mi?
09:39Sen de ona şöyle söyle diyebilirim mesela.
09:41Yani hocam gerçekten biz bu konuda sizinle biraz böyle konuşmak istiyorum yani.
09:49Şimdi toplumsal cinsiyet ve zorbalık arasında bir ilişki var mı diye bir sorun var.
09:54Kesinlikle var.
09:55Şöyle.
09:56Şimdi günümüzde şöyle bir durum var ne yazık ki.
09:59Şimdi erkek çocuklar ağlamaz.
10:01Kız çocukları güçlü olamaz.
10:03Erkek çocukları daha güçlü olmalı gibi bazı algılar görebiliyoruz.
10:07Veya dayatılıyor sosyal medya üzerinden.
10:09Şimdi bu bizim desteklediğimiz bir şey değil.
10:12Şimdi kız veya erkek çocuk fark etmeksizin her iki çocuğa da o doğru eğitimi vermemiz gerekiyor.
10:18Yani bir kişinin canı yanarsa sen nasıl hissedersin?
10:22Düşüncesini aslında o çocuğun beynine empoze etmemiz gerekiyor.
10:26Yani bu kız veya erkek hiç fark etmez.
10:28Sonuçta o bir insan.
10:30O da bir anne evladı.
10:32Ve canı yandığında nasıl hisseder sence?
10:34Veya senin canın yansa sen nasıl hissedersin?
10:36Sana böyle yapılsa sen nasıl hissedersin?
10:39Burada da yine değineceğim şey empati.
10:41Empati.
10:42Çok teşekkür ediyorum İlayda Hoca.
10:43Ben teşekkür ederim.
10:43Yine ışık olacak şeyler söylediniz.
10:47Dediğim gibi sakin olun İlayda Hoca çözün.
10:50Sizi uğurluyorum ve biz sabah kahvemize devam ediyoruz.
10:56Efendim sabah kahveniz devam ediyor.
10:58Yanında çok kıymetli konuğum.
10:59Göz hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Muhsin Erarslan var.
11:03Merhabalar efendim.
11:04Hoş geldiniz.
11:04Hoş bulduk.
11:05Çok teşekkür ediyorum.
11:06Bize bir takım şeylerle geldiniz.
11:08Evet.
11:08Elimizde oldu.
11:09Ben de hemen süremiz kısıtlı diye sorularımla sizi boğmak isterim.
11:13Estağfurullah.
11:14Glukom nedir?
11:16Çok güzel.
11:17Glukom nedir?
11:18Glukom aslında çok da bilinmeyen ama bilinmesi gereken sinsi seyreden bir göz hastalığı.
11:24En sık bulgusu göz tansiyonunun yüksekliği.
11:28Göz tansiyonunun yükselmesi sonucunda göz sinirlerinin harap olması ve ardından görme alanında bir daralma.
11:35Aslında ben bunu hem size hem de izleyicilerimize şöyle gösterebilirim basitçe.
11:40Bir gözünüzü elinizle kapattığınızda ileri doğru herhangi bir noktaya odaklandığınızda mesela ben size odaklanıyorum.
11:47Siz de bana doğru bakabilirsiniz.
11:48Kameraya odaklandığınızda benim burada olduğumu hissedebiliyorsunuz değil mi?
11:54Görüyoruz.
11:54Bana bakmamanıza rağmen görme alanınız geniş olduğu için benim burada olduğumu hissedebiliyorsunuz.
11:59Bu bizim görme alanını kabaca test ettiğimiz konfrontasyon dediğimiz test.
12:03Ve görme alanındaki bu genişlik bizim için ana asla ihtiyacımız olan şey çok önemli.
12:09Araba kullanıyoruz.
12:10Tabii ki.
12:11Günlük hayatımızı yürüyoruz.
12:12Harika.
12:13Ne oluyor?
12:13Eğer biz bu görme alanında bir kayıp yaşarsak ki glukom buna neden oluyor.
12:17O zaman ev için kazalar meydana gelebiliyor.
12:20Veya araç kullanırken araç kullanırken yandan gelen arabaları göremiyoruz.
12:24Bunlar da kazalar neden oluyor.
12:26Dolayısıyla bizim için en önemlisi göz tansiyonuyla ilgili sorunların yani glukomun erken teşhisi ve tedavisi.
12:34Tabii ki toplumda yüzde iki oranında görünüyor.
12:37Bizim Türkiye'de tahmini olarak iki milyon kadar hastamız olduğunu tahmin ediyoruz.
12:41Ne diyorsunuz çok.
12:42Bana da hiçbiri denk gelmedi.
12:44Sağ solu göreyiyorlar maşallah herkes.
12:46Çünkü bulgu vermiyor.
12:48En büyük sorun bu.
12:49Ha sinsi.
12:50Çok sinsi bir hastalık.
12:51Görme alanı çok ileri seviyede daralmadıkça aslında günlük işlerimizi yürütebiliyoruz.
12:56Anlamıyoruz.
12:57Dolayısıyla rutin muayene burada ana unsur bizim için.
13:01Şimdi insanlar mesela evde minicik bir yaptılar.
13:03Evet.
13:03Bir sıkıntı hissediyorlarsa hemen hemen hemen hocalara denk gelsin.
13:07Hissetmiyorlarsa bile o zaten çok ileri hastalıkta belli olur.
13:10O sadece görme alanı tanımlamak için kullandığım bir testi ama aslında rutin muayeneleri ihmal etmemek lazım.
13:16İhmal etmeyeceğiz.
13:16Bunun rutini ne kadar?
13:18Altı ay veya en fazla sekiz ayda bir.
13:19Sekiz ayda bir mutlaka gideceğiz.
13:21Şimdi göz tansiyonu gibi bir şey söylediniz ya bunun normal bir bizim bizim tansiyonla ilgisi yok.
13:25Bu çok sorulan bir soru.
13:26Normal vücut tansiyonuyla çok bir bağlantısı yok.
13:28Ama düşük tansiyon çok düşük tansiyon göze gelen damarlardaki dolaşımı bozduğu için o da bu işte biraz daha hızlı ilerlemeye neden olabiliyor.
13:36Kıymetli hocam bu göz tansiyonunun oluru nedir yani bize oluru?
13:40Çok güzel bir soru.
13:40Bunun oluru 10 ile 21 arasında.
13:44Hatta eğer müsaade ederseniz ben bir ufacık bir demonstrasyon yapmak isterim.
13:48Yapalım bir ölçelim.
13:49Aslanımı daha ötülebilirsem.
13:51Güzel gözlü.
13:52Evet.
13:52Çok güzel gözlü.
13:53Bu neden aşkım?
13:54Şimdi biz hep insanların göz muayenesine geldiğinde korktuğu hava üfleyen tonometreler de var biliyorsunuz.
14:02Hava üflüyor sadece.
14:03Seni şöyle tam karşıya bak.
14:04Hava üflemiyor ama ona benzer bir ölçüm metodumuz var.
14:09Evet.
14:09Şimdi şuradan gösterelim.
14:10Birazcık bana doğru dönebilirsin istersen.
14:12Evet öyle dönelim.
14:13Biraz yaklaşalım ne olacak?
14:14Gözüne çok yaklaşıyoruz.
14:21Şöyle ölçtük.
14:22Şu an hava mı verdiniz?
14:22Hava vermedik.
14:23Çok ufacık bir rebound tonometre dediğimiz bir işlemle ölçümü aldı.
14:2813.8 milimetre civar.
14:3013.8 güzel.
14:31Gayet güzel bir değer.
14:32Çünkü onun üzerinde 21'in altında.
14:35Bizim beklediğimiz değerler böyle.
14:36Tansiyonu yok.
14:37Evet.
14:37Ve hiçbir ağrısızı da olmuyor hastaların.
14:38Yok değil mi ağrısızı?
14:40Hiçbir şey yok.
14:40Güzeldi.
14:40Çok da güzel gözleri.
14:41Çok teşekkür ediyorsun.
14:42Çok teşekkürler.
14:42Yani şimdi bu 21'in üzerinde çıkarsa hocam sorunlu.
14:47Üf.
14:48Evet ama bunun haricinde bir de çok ufak bir grup var ki normal tansiyonlu glokom diyoruz biz buna.
14:54Onlar da ne yazık ki tansiyon da yüksek çıkmıyor.
14:56Ama tipik görme alanı kaybı bizim testlerimizde çıkıyor.
15:00Allah Allah.
15:01Hangi testleri yapıyoruz?
15:03Görme alanı testi ve OCT dediğimiz göz sinirlerinin kalınlığını ölçen bir test.
15:07Bunlar bizim eğer şüphelenirsek hastalara glokom için yaptırdığımız tetkikler.
15:14Tipleri var mı?
15:15Var.
15:16Hem açık açılı glokom kapalı açılı glokom olarak ayırabiliyoruz.
15:21Daha çok %90 oranında açık açılı glokom karşımıza çıkıyor.
15:24Ve ne yazık ki bu hiç semptom vermeyen grup.
15:26%90 semptomu yok ne yazık ki.
15:28Ya bu çok kötü bir şey.
15:29Evet.
15:29Öyle ve %10 hastanelere, acil servislere baş ağrısı, göz çevresi ağrısıyla geliyor.
15:36Pek çoğu da ne yazık ki migren atağı denilerek atlanabiliyor.
15:40Çünkü çok benzer bir bulgu yaratıyor.
15:43Ağrı var mı ki?
15:44Ağrı oluyor.
15:45Göz çevresinde o %10'luk grupta kapalı açılı, açı kapanması grubunda akut ataklar meydana geliyor ve ağrı meydana geliyor.
15:51Bulanık görme meydana geliyor.
15:52O da ne yazık ki karıştırılabilir.
15:55Çünkü çok benzer bir ağrı olur.
15:57Aynı bir lokasyonda ağrı olduğu için bu şekilde ne yazık ki karışabiliyor.
16:01O yüzden biz bu tarz baş ağrıları, devam eden baş ağrılarını da mutlaka görmek istiyoruz.
16:07Muayeneyi bekliyoruz.
16:08Şimdi muayeneyi bekliyoruz.
16:10Yetişkinlerde mi görüyoruz?
16:12Yetişkinlerde daha sık oranda görülüyor.
16:14%2 dediğimiz yetişkinlerde.
16:15Ama yeni doğan bebeklerde bile görebiliyoruz.
16:18Yeni doğan bebeklerin de ne yazık ki ameliyat ihtiyacı olabiliyor.
16:21Yeni doğan bebeklerde 18 bin doğumda bir bebekte konjenital yani doğumsal glokoma rastlayabiliyoruz.
16:27Ve burada yetişkinlerde tedavisi damla tedavisi.
16:32Eğer damla yetmezse bu sefer lazer tedavileri veya cerrahiye yönelebiliyoruz.
16:37Ama bebeklerde ve çocuklarda ne yazık ki damlayı sadece ameliyata hazırlamak için kullanıyoruz.
16:42Çünkü orada direkt ameliyata almamız gerekiyor.
16:45Bazen bir haftalık bebekleri, bazen bir aylık bebekleri, bazen iki yaşında, üç yaşında çocuklarımızda ne yazık ki ameliyat etmemiz gerekebiliyor.
16:52Ama sonuçlar iyi oluyor diyebiliriz.
16:55İnşallah da hep iyi olsun ama mesela bebeklerin semptomlarını nasıl anlayacağız biz?
17:00Bu şöyle ailenin aslında çok dikkatli olması gereken bir soru.
17:05Çünkü aileler de burada neyle karıştırabilirler?
17:08Bebekler irritable yani rahatsız ve gözleri sulanan bebekler.
17:13Ve bunlar çok iyi beslenmeyen, çok iyi emmeyen bebekler oluyor.
17:19Fakat aynı zamanda en önemli bulgusu gözleri normalden daha büyük olan bebekler.
17:24Yani biz bunlara buftalmik göz diyoruz.
17:26Çok büyük gözleri oluyor.
17:28Ve korneaları yani gözün önündeki o saydam tabaka hafifçe bulanık görülebiliyor.
17:34Onu şurada gösterebilirim.
17:35Gösterelim.
17:35Kornea tabakamız şu bölge.
17:38Hemen yaklaşacağız hocam.
17:39Bunun o saydamlığını kaybettiğini düşünebilirsiniz.
17:42O beyazlaşırsa eğer.
17:43Bir daha elinize göstereyim siz neresi?
17:44Tam olarak şurası.
17:45Şuranın saydamlığını gittiğini.
17:46Evet buranın saydamlığını gittiğini düşünebiliriz.
17:48Hatta şöyle ayırabilirim size göstermek için.
17:50Korneamız bu şekilde görülüyor.
17:53Korneamıza baktığımız zaman bu saydam bir tabaka.
17:56Saydam tabakanın yok olduğunu veya opaklaştığını görebiliyoruz.
18:02Eyvah eyvah.
18:02Peki glokomun başlıca soruyorum çocuklardan da ayrı.
18:06Tedavi yöntemleri nelerdir?
18:08Glokomun en önemli tedavi yöntemi çocuklardan ayrı tutarsak eğer yetişkinlerde damla tedavisidir.
18:14Damla.
18:14Damla tedavisiyle biz hastaların çoğunu ömür boyu tedavi edebiliyoruz.
18:18Fakat damlayı başladığımız zaman bu tanıyı koyduktan sonra damla başlamamız demek bizim ömür boyu damla kullanacağımız anlamına geliyor.
18:25Peki eğer damla bizim hedef tansiyonumuza ulaşmamızı engelliyorsa.
18:30Daha doğrusu yetmiyorsa demek daha doğru olur.
18:32Yetmiyorsa o zaman hastalara lazer tedavisi sunabiliyoruz.
18:37Veya bu da yeterli olmazsa o zaman cerahıya yönlendirebiliyoruz hastaları.
18:41Bu minimal invazif mi?
18:42Minimal invazif cerrahilerimiz var veya geleneksel cerrahilerimiz var veya tüp implantlarımız var.
18:49Bunları da size kabaca özetlemek için müsaade ederseniz örnek göstermek istiyorum.
18:53Program sizin buyurursunlar.
18:55Bunlar aslında gözümüzün yapısal olarak yeni bir kanala ihtiyacı olduğu anlamına geliyor göz tansiyonunun yüksek olması.
19:06Demek ki kendi kanallarımız gözün içerisinde üretilen sıvının kendi damar yollarımıza direnajına yetmiyor.
19:13O zaman da bizim dışarıdan ya yeni bir akım kanalı veya bu akım kanalını açık tutacak bir tüp ile buraya implant edeceğimiz bir tüple bu bypass işlemini gerçekleştirmemiz anlamına geliyor.
19:26Bu bir bypass işlemi.
19:27Evet bu içerideki sıvının aslında kanallara doğru yönlendirilmesi esasına dayanıyor.
19:33Ve burada bu koyduğumuz implantlar ömür boyu hastanın göz tansiyonunun düşük olmasını sağlıyor.
19:41Çok teşekkür ediyorum.
19:42Ben çok teşekkür ediyorum.
19:43Bu bilgileriniz için aslında çok sorun vardı ama sizi bekliyeni ağırlarız çünkü çok önemli konular.
19:49Aynen çok teşekkür ediyorum.
19:50Ben teşekkür ediyorum.
19:51Hocam'a uğurluyorum.
19:52Siz kahveleri tazeleyin ben geliyorum.
19:56Efendim sabah kahveniz devam ediyor yanında çok kıymetli hocam.
19:59Doktor Neslihan Üstün Yüksel var.
20:01Hocam hoş geldin.
20:02Hoş bulduk çok teşekkür ederim.
20:03Yıllar oldu mu?
20:04Oldu birkaç yıl oldu.
20:05İki yılı geçti.
20:06İki yılı geçti üç yıl kadar oldu.
20:08Bizim Neslihan hocamla tanışalı benim onun ziyaretine gideli.
20:11Çok güzel günler.
20:13Daha güzel günler var.
20:14Önümde güzel sorular var.
20:16Çünkü sizin sektör hatta aslında bu branş da değil artık bu bir sektör.
20:21Uyuyoruz uyanıyoruz yeni bir şey.
20:23Aynen öyle.
20:24Yeni bir şey yeni bir şey bu işe ayak uydurmak da zor.
20:27Evet.
20:27İnovasyona çok açık bir alan.
20:29Medikal estetik alanı, kozmetikler, derma kozmetikler, ilerleyen dönemde ameliyatlar.
20:36Herkes artık güzellik algısında bunları işliyor.
20:38Ve siz de çok ayak uyduran bir takipçisi, bir neferisiniz bu işin.
20:43Çok teşekkür ederim.
20:44Ben bir soracağım yeri geldi.
20:46Kozmetik ve derma kozmetik.
20:48Bu yıllar arasındaki farklar neler?
20:50Kozmetikler daha böyle makyaj malzemeleri, daha yüzeyde, cildi güzelleştirici maddeleri içeren, yüzeyde, sürülebilir şeylerden bahsediyoruz.
21:01Ama derma kozmetik dediğimiz zaman aslında bir argenin içine girdiği, tıbbın içine girdiği, dermatolojinin içine girdiği bir alandan bahsetmemiz gerekiyor.
21:10Çünkü derma kozmetikler tıbbi etken maddeler içeren, bizim hastalıkları da tedavi etmemizde katkı sağlayan,
21:17işte lekemiz varsa lekeye yönelik, sarkmamız varsa sarkmaya yönelik, kırışıklığımız varsa kırışıklığa yönelik içerikleri içeren kremlerden oluşuyor, maddelerden oluşuyor.
21:28Neden daha etkili derma kozmetik ürünler?
21:32Çünkü içerikleri daha yüksek konsantrasyonda oluyor, klinik testleri yapıyor, uyumluluk testleri yapılıyor, laboratuvar testleri yapılıyor,
21:41Salk Bakanlığından onaylı oluyor derma kozmetikler, o yüzden daha etkili oluyor.
21:47Bir de ne, elimizi çarpıyoruz Kore'ye denk geliyoruz, niye bu kadar Kore önemli?
21:52Ben bu sene Kore'ye gittiğimde şunu gördüm, Kore'deki güzellik algısı çok farklı.
21:56Kore'de iki tane güzellik algısı var, birincisi cam cilt olacak, yani beyaz olacaksınız, pürüzsüz olacaksınız, gözeneksiz olacaksınız, diğeri de zayıf olacaksınız.
22:06Bunların ikisi de çok güzel.
22:08Evet, çok güzel şeyler. Koreliler yaşam stillerini de buna göre belirliyor.
22:12İşte zayıf olmak için fermente ürünler kullanıyorlar, kimçi biliyorsunuz çok meşhur orada.
22:17Balıktan zengin besleniyorlar, bitkisel besleniyorlar, böyle çok kızartmalara gitmiyorlar, hazır paketli gıdalar tüketmiyorlar.
22:24Ha ben sanıyorum ki onların genetiği yeseler de yeseler de olmuyor sanıyorum, yok dikkat ediyor adamlar.
22:31Dikkat ediyor, sağlıklı fermente gıdalar yiyorlar.
22:33Sonrasında da bir sağlık bakım rutinleri var.
22:36Güzellik sektöründe de böyle bir şey var.
22:38Herkes yüzünü yıkıyor, temizliyor, nemlendiricisini sürüyor, tonini kullanıyor.
22:43Bunları rutin halinde her gün yapıyorlar.
22:46Çünkü onlar da sağlıklı cilt çok önemli.
22:47Çok önemli.
22:49Kore ürünleri etkili mi?
22:51Yoksa bu gerçekten ismi moda mı yani?
22:53Kore ürünleri etkili çünkü artık Amerika ve Avrupa ile yarışır düzeyde ve hatta çoğu üründe de üstteler.
23:01Çünkü orijinal molekül kullanıyorlar, bitkisel fermente maddeler kullanıyorlar ve RG'ye çok fazla yatırım yapıyorlar.
23:08Artık Avrupa ve Amerika'daki kadar hızlı hemen test sonuçlarını gördükleri,
23:13orada bir de rutinde kullanma çok yüksek olduğu için etken maddelerin sonuçlarını da çok güzel takip ediyorlar ve yayınlıyorlar.
23:20O yüzden Kore gerçekten ürünleri etkili.
23:23Ben de mesela Kore'yi duyunca bir içime ferahlama geliyor.
23:29Bu işin meslisi oldular.
23:31Aynen öyle.
23:31Böyle derler ya.
23:32Doğru.
23:33Peki hangi durumlarda kozmetik, hangi durumlarda derma kozmetik ürünler kullanalım?
23:37Yani makyaj ürünleri kozmetik gruba giriyor.
23:40Cildimizi renklendirmek, işte bir parfümler, sürmeli, simli şeyler falan bunlar kozmetikler.
23:49Daha yüzeyel, daha günlük böyle nemlendirici bir şeyler.
23:54Ve bunların da birçok yan etkisinde bazen yaşayabiliyoruz.
23:58İşte çok makyaj yapınca gözenekleniyoruz.
23:59Cildimiz kirleniyor ya da nemsiz kalıyor, havalanmıyor, oksijen eksikliğine bağlı problemler yaşayabiliyoruz.
24:06Ya da uygunsuz makyaj ürünlerinden sonra lekelenebiliyoruz.
24:08Bunları çok sık görüyoruz.
24:10İşte derma kozmetik ürünlerde de daha farklı olarak işte lekemiz var, leke açıcılar.
24:15Lekeleri neler açıyor?
24:16İşte niacinamit, arbutin, C vitamini, glutatiyon gibi etken maddeler etkili burada.
24:21Ya da centella bitkisi etkili.
24:23Yaşlanma karşıtı, retinoik asitler, AHBH'lar.
24:27Bunların hepsi aslında derma kozmetiklerin içerisinde bulunan etken maddeler.
24:32Hyaluronik asit, seramit.
24:33Herkes hyaluronik asitin nemlendirici etkisini çok iyi bilir.
24:36Ama seramit olmadan hyaluronik asit nem tutmaz mesela.
24:39Aa buyur.
24:41Yeni bir şey daha.
24:42Evet, kolejen ve seramit birleşimi çok güçlü etken maddeler arasındadır.
24:47İşte hem sağlığımızı korumak hem sağlıklı yaş almak için mutlaka doktorların hazırladığı reçeteler sonrası da bu ürünlerle yaşantımıza devam edebiliriz.
24:55Tam da bu uygulama aşamasında günlük rutini merak ediyorum.
24:59Doğru bir rutin söylerseniz ama o yüzden olur kafamızı karıştırmayı.
25:02Çok fazla ürün söylemeden.
25:04Bir de karıştırmayalım.
25:05Evet, karıştırmayalım.
25:06Şimdi en önemli rutin ne?
25:09Temizlik.
25:09Temizlik şarkı.
25:10Bildiğimizi güzelce temizleyeceğiz.
25:11Böyle foşuk foşuk köpüklü köpüklü mü?
25:13Olabilir.
25:14Böyle temizlediğim önemli mi?
25:15Önemli, çok önemli.
25:16Şimdi çok fazla makyaj yapıyorsak işte Kore'nin orada bir farkı var.
25:20Onlar temizleme yağını çok kullanıyor.
25:22Çünkü onlar cilt bariyerine takık durumdalar.
25:25Cilt bariyerini kuvvetlendirmek için de bir yağla formülzasyonla o gözeneklerin böyle temizlenmesi gerekiyor.
25:32O gözeneklerin küçülmesi gerekiyor.
25:34Cilt bakım yağları çok önemli Kore'de.
25:36Cildi yıpratmayan peelingler çok önemli.
25:39Çünkü ölü deriler arındıkça cildimizden oksijenlenme ve kan dolaşımı artıyor.
25:44Bunlar çok önemli.
25:45Arkasından bir tonikle cildin bariyerini daha da kuvvetlendirip sonrasında da cilt bariyerinden verdiğimiz krem ve serumların eminmesini sağlar tonikler.
25:55Bu da çok önemli.
25:56Arada bir iki dakika süre verelim kendimize.
25:59Bu maddeler aktif şekilde cildimize yerleşsin.
26:03Sonrasında bir serum.
26:05Gençleşme olabilir bu.
26:06Lekemiz varsa leke serumu olabilir.
26:08Kırşıklığımız varsa nem veren bir serum olabilir.
26:11Arkasına da kremimizi kullanacağız.
26:14Kapatırken mutlaka güneş kremi kullanmak zorundayız.
26:17İşte hepimiz modern yaşamda.
26:19Uyurken değil ama işte spot ışıkları sizin için.
26:24Tabletler, cep telefonları, bilgisayarlar, güneş ışını.
26:28Biz Antalya'dayız çok fazla güneş ışınına maruz kalıyoruz.
26:31Güneş ışınları da burada etkili.
26:32O yüzden güneş koruyucu olmazsa olmazımız.
26:36Peki hangi medikal estetik uygulamalardan sonra Kore derma kozmetiğe eklenmelidir?
26:42Evet.
26:43Şimdi neler yapılıyor?
26:46Dolgular yapılıyor.
26:47Botoks yapılıyor.
26:48Aşılar yapılıyor.
26:50Cilt bariyerini kuvvetlendirici, kolejen üreticiler yapılıyor.
26:53Cihazlarla çalışılıyor.
26:55İşte lazerler var.
26:57İşte kimyasal peelingler var.
27:00Ya da aşılar sonrası uygulamalar var.
27:03Altın iğne radyo frekans var.
27:05Bunların aslında hepsinde cilt bariyerinin bir bütünlüğünün yeniden rejuvenasyon yapılanması için
27:12derma kozmetiğe ihtiyacımız var.
27:15Bir yatıştırmak için cilde.
27:16İşte altın iğne yapıldı.
27:18Kızardık bir cilt yatışacak.
27:20Yatışması için mutlaka bir maske ya da bir kremle desteklenmesi gerekir.
27:25Cilt bariyeri ne kadar kolay toparlanırsa iyileşme ve etkiyi o kadar hızlı görür hastalarımız.
27:30Bu çok önemli bir şey.
27:31Aslında medikal estetik uygulamaların hepsinden sonra cildi sakinleştirmek, dingin hale getirmek ya da yapılan işlemin etkinliğini uzatmak için derma kozmetik kullanılır.
27:41Muhteşem.
27:42Peki Korelilerin sırrı nedir desem güzellik sırrı?
27:45Korelilerin sırrını aslında biraz önce söyledik.
27:48Beslenme, sağlık yaşam rutinleri, temizleme yağları, cilt bakım rutinlerini mutlaka oturtuyorlar.
27:55Yağ niye bu kadar önem?
27:55Bariyerden dolayı mı?
27:56Bariyer için çok önemli güçlü centella'dan yapıyorlar yağları ama şöyle bir özelliği var.
28:02Ağır kirler yağda çözünüyor.
28:05İşte makyaj artıkları.
28:08Bugün herkes makyaj yapıyor.
28:09O gözeneklerdeki kirli atıklar.
28:13Biz sevmiyoruz Türk halkalı olarak ama o yağ dokuyu besliyor.
28:17O yağ yaptık temizledik ya sonrasında yine o sizin söylediğiniz rutinler o tonikler monikler devreye girecek mi?
28:22Giriyor tabii ki. Sonra da yumuşak bir bazlı, su bazlı bir şeyle de o yağı temizleyebiliriz.
28:28Peki dermokozmetik ürünlerin cilt tipine göre seçimi bu çok önemli.
28:33Evet burada çok önemli.
28:34İşte neyimiz var? Burada da kişiyi iyi değerlendirmek gerekiyor.
28:38Kuruluğumuz mu var? Sebum dengesine mi ihtiyacımız var?
28:41Yağlı mı?
28:42Sivilcemiz mi var?
28:44Kırışıklığımız mı var? Sarkmanımız mı var?
28:47Bağ dokumuz zayıf mı?
28:49Ya da kılcal damar problemimiz mi var?
28:51Ya da rozamız mı var?
28:53Bunlara göre ürünleri çeşitlendirmek gerekir.
28:56Ona göre doğru bir seçim.
28:57Mutlaka burada hekim ve işinde uzman kişiler devreye girmeli ve ona yönelik ürünler seçilmeli.
29:04Peki güneş korucu. Herkesin dilinde bu çok önemli.
29:07Bu ürünlerde dermokozmetikte mesela bunlar nasıl kurulur?
29:11Şöyle aslında kapatırken güneş kremi kullanıyoruz.
29:14Biz güneş kremini çok önemsiyoruz.
29:17Neden önemsiyoruz?
29:18Sürekli bir dışarıdan bir etmene maruz kalıyoruz.
29:22Mesela evdeyiz ama bir spot ışığı da bizde leke yapabilir.
29:25O yüzden 4 saat arayla birlikte güneş kremimizi yenilememiz gerekir.
29:30Yani sürdük işte akşama kadar güneş kremi etkili mi?
29:33Aslında etkili değil.
29:344 saat arayla bu güneş kremini kullanmamız gereklidir.
29:374 saat arayla maskeler ve ampüller günün rutinimizin neresindeler?
29:42Maskeleri genelde biz yatıştırıcı haftada 1-2 kez kullanırız.
29:46Evet fazlasına gerekiyor.
29:47Nem maskesi var.
29:48Nem maskesi var.
29:49Hyaluronic asit maskesi var.
29:51Kolejen maskeler var.
29:53Cilde yapışıp emilen maskeler var.
29:55Son dönemde çok trend biliyorsunuz.
29:57İşte uçak yolculuklarında uzun saatlerde yapılıyor.
30:01Sonrasında aynen öyle etken madde cildin altına gidiyor.
30:04Retinolik asitli maskeler var.
30:06Retinol biliyorsunuz cildin yapılanmasında çok önemli.
30:09Bunlar da maske seçenekleri içerisine giriyor.
30:11Ama en kolay kullanılanın kağıt maskelerdir.
30:13Kağıt maskeler hemen yaptın emdik atın.
30:15Evet etken maddesi içine emel ve gider.
30:17Onu attık ya.
30:18Sonra ne yapalım o bir şeyler oluyor vücudumuzda kalıyor böyle bir şey.
30:22Onu silmeyelim mi?
30:23Bence silmeyin.
30:24Çünkü onun içerisinde de aktif maddeler var.
30:25Yapış yapış.
30:26Kurusun.
30:27Gece yatarken yapalım.
30:28Yapış.
30:29Yatsın oradan yapış diye.
30:31Bir yarım saat bir saat bekledikten sonra kaldırabiliriz.
30:34Benim de hep saça bir şey yapışacak korkum var.
30:37Yok yapışmaz.
30:37Yeni de böyle bulur.
30:38Evet.
30:39Ama emiyor ya.
30:40Emiyor.
30:40Emiyor.
30:41Gececek yani ölüm yok ucundan.
30:42Gececek yani şey değil.
30:43Çok rahatsız oluyorsanız yıkayabilirsiniz tabii ki.
30:45Ya da saçı topla tepeden halledebilirsiniz.
30:46Aynen öyle.
30:47Yaşlanma karşıtı durumlarda yine Kore dermokozmetiğini konuşacağız.
30:51Yeri nedir?
30:52Yani kırışıklık tedavilerinde bir kere çok etkili.
30:54Kırışıklık neden olur?
30:56Nemsizlikten olur.
30:57Susuzluktan olur.
30:58Yani aslında yeterince su içtiğimizi sanabiliriz.
31:01Ama dokular neme doymamış olabilir.
31:03Emmiyor olabilir.
31:05Vücudumuzda ödem olabilir.
31:06Ya da kötü alışkanlıklarımız olabilir.
31:08Yani suyu neler atar?
31:09Kahve atar.
31:10Çay atar.
31:11Alkol ürünleri atar.
31:12Yani bu gibi nedenler varsa ya da dolaşımı bozan sigara gibi, tütün ürünleri gibi problemlerimiz varsa.
31:19Evet.
31:19Onlar çok zararlı.
31:20Hem dolaşım bozuyor hem de cildi çok kurutuyor.
31:22Zaten hocam da zararlarını anlatıyor.
31:24Evet.
31:25O yüzden bununla kullanabiliriz.
31:26Bir de hassas cildler var.
31:27Öyle her şey güllük gülistanlı değil.
31:29Evet.
31:29Onlar ne yapacak?
31:30Onlarda da bitkisel içerikli fermente olmuş.
31:34Boleküller de kullanılabilir.
31:36İşte sentalikisi burada çok önemli.
31:39Sentalikika ya da Siza diye okunabilir.
31:42Bu içerik Kore'ye has bir içerik ve bu içerik cildi yatıştırıyor.
31:46Kılcağın damar görünümünü ortadan kaldırıyor.
31:49Hafifletiyor.
31:50Böyle kızarıklıkları gideriyor.
31:52Akne gibi problemlerdeki o diplerindeki kızarıklıkları gideriyor.
31:56Ya da Seboroya çok iyi geliyor.
31:58Bu da güzel.
31:59Peki peeling sorsam yine Kore'de peelingler nasıl uygulanıyor?
32:05Şimdi ben çok rigid peelingleri sevmiyorum.
32:08O yüzden daha çok jel diyorsun.
32:10Yani cildin çok katmanlarını çok soyarak yaptığımız işlemler alttan gelen deriyi koruyamıyorsak yeterince bakımımız yoksa maalesef ki sıkıntı.
32:21Hem cildi inceltebiliyor hem de lekelenmeye neden olabiliyor.
32:24Ve çoğu insan da koruyamıyor günlük yaşam rutini içerisinde birazcık zorlanıyor.
32:30Bakıyorsak çok güzel sonuç verir.
32:32Ama bakamıyorsak yeniden lekenin daha güçlü gelmesine neden olabilir.
32:36O yüzden yumuşak peelingleri tercih ediyoruz.
32:39İşte pirinç peelingler olabilir.
32:41Temizleme jelleri olabilir.
32:43Temizleme peelingleri olabilir.
32:45Bunlarla basit şekilde cildin üstündeki deriler ortadan kaldırılır.
32:50Öyle güzel anlattı ki.
32:51Vallahi üç lekenerden eser yok böyle.
32:54Çok teşekkür ediyorum kıymetli bilgileriniz için.
32:57Söylediğiniz her şey çok önemliydi.
32:59Kore'nin derma kozmetikteki yerini hep merak ediyoruz.
33:03Siz de güzel güzel vurguladınız hocam.
33:06Önceki haftalarda devam edeceğimiz konular olsun isterim.
33:09Tabii ki.
33:09Şimdilik sizi uğurlayalım.
33:10Biz sabah kahvemize devam edelim.
33:11Çok teşekkür ederim.
33:12Ben teşekkür ederim efendim.
33:13Kahveniz devam ediyor.
33:14Efendim sabah kahveniz devam ediyor.
33:18Yanında çok kıymetli hocam.
33:20Eski dostumuz değil mi?
33:23Ailede.
33:24Çok seviyorum bak hanım da burada.
33:26Satış ve motivasyon koçu Ercan Telci.
33:29Hoş geldiniz.
33:30Çok teşekkür ediyoruz.
33:31Hoş bulduk.
33:31Ay sizi de böyle alkışsız ilk kez sunun.
33:33Bir şey soracağım.
33:34Bir alkış isterim hocam.
33:35Çünkü hep alkış ve motivasyonlarla sahneye çıkar değil mi?
33:39Evet.
33:40Genelde böyle.
33:41Şimdi size aslında soru değil de biraz sohbet edip merak ettiklerimi soracağım.
33:46Böyle teknik soruları unutalım.
33:47Çünkü elimde çok kıymetli kitaplarınız var.
33:51Onlarla ilgili de sohbet etmek isterim.
33:53Bu 2019'da çıkardığımız bir kitabımız.
33:55Bu daha bebek.
33:56Yeni değil mi?
33:57Yunus Dili ile Satış.
33:58Bunların hepsi hocamın kitapları.
34:00Lütfen satışla ilgili, motivasyonla ilgili, kariyerinizle ilgili, aklıza sakılan bir şey varsa mutlaka iletişime geçmelisiniz derim.
34:10Bu kitapları alın derim.
34:11Şimdi sizin hep enerjiniz böyle mi ya?
34:14Böyle.
34:15Yüksek.
34:15Hep böyle yüksek.
34:16Enerjim hep yüksek.
34:16Şimdi bizim de enerji ve motivasyon sorunumuz var.
34:20Ülkece var.
34:20Evet.
34:21Bize neler tavsiye edersiniz?
34:22Motivasyonumuzu arttırmak için neler yapabiliriz mesela?
34:27Bircancığım, motivasyon sizi sabah yatağınızdan coşkuyla kaldırıp buraya getiren nedendir?
34:41Bak şimdi.
34:42Şu sorun kendinize ben sabah yatağımdan coşkuyla ayaklarım tersi tersine değil ileri ileri işime mesleğime uğraştığım bir konuya nasıl kalkıp da coşkuyla gidiyorum?
34:57İşte o sebebi, o nedeni bulduğun zaman motivasyonu bulmuş oluyorsun.
35:03Aa benim bazen geri geri gidiyor.
35:05Geri geri gittiği dönemler oldu.
35:07O zihinsel yorgunluğun.
35:08O yorgunluğun sözü.
35:09O başka bir konu.
35:10O aşk değil.
35:11Hani Neşet Ertaş'a sormuşlar.
35:13Ne dedi?
35:14Ya Hucam demişler Neşet Ertaş'a.
35:16Seksen küsur yaşındasınız.
35:18Bir gün Avusturya'da, bir gün Sivas'ta, bir gün Malatya'da, bir gün Almanya'da.
35:22Siz hiç yorulmaz mısınız?
35:25Aşkım biterse yorulurum demiş.
35:27Aynen.
35:27İnsanı coşturan, koşturan, aştıran dağlara aşk.
35:32Ben sizi yıllardır takip ediyorum, izliyoruz ve bir noktada büyük zirvelerde, konferanslarda kesiştik bir araya geldik.
35:41Evet çok güzel.
35:42Ve bakıyorum hatta zaman zaman eşime diyorum ya benim mi enerjim, motivasyonum yüksek Bircan Hanım'la.
35:50Kapışırız biliyor musun bu işin?
35:51Valla kapışırız.
35:52Çünkü her sabah o coşkuyla nasıl, nasıl, nasıl, nasıl bunu sağlıyorsunuz.
35:58Bu kadar kıymetli birçok çalışmak.
35:58Dolayısıyla motivasyon konusunda en önemli iki şey var.
36:03En önemli.
36:04Birincisi hedef, ikincisi de amaç.
36:08Amaç.
36:08Evet bir insanın eğer yaşamsal hedefleri varsa ve yaşam amacı varsa işte o onu sabah yatağından kaldıran ana etken oluyor.
36:20Harvard'da bir profesör var G. Fox diyor ki bir insanı motive eden temel üç şey vardır diyor.
36:29Yani bir insanı daha doğrusu düşünceleri harekete geçiren üç şey vardır diyor.
36:34Bir insan düşüncede kalıyor.
36:37Bir motivasyon diyor.
36:38Yani düşüncenin harekete geçmesi için bir kere bir motivasyon şartı.
36:42Önce arabaya çalıştır.
36:43Evet.
36:44İkincisi diyor etken diyor.
36:46Yani birinin onu dürtmesi, birinin güdülemesi, birinin itmesi etken de çok önemli.
36:53Ve üçüncü olarak da diyor ki birazcık da diyor imkan.
36:57İmkan.
36:57Birazcık da imkan.
36:59İmkansız da olmuyor.
37:00Bak bu çok realistmiş bak.
37:01Bunlar evet evet önemli.
37:03Bana soruyorlar bir sorunun başında da sordunuz.
37:07Hocam siz kendi motivasyonunuzu nasıl sağlıyorsunuz diye.
37:11Orada da en önemli şey şu.
37:13Ben gittiğim bütün şirketlerdeki kurumsal satış ve pazarlama eğitimlerinde ve motivasyon konuşmalarımda zaman zaman bu soru çok geliyor.
37:22Hocam diyorlar biz sizin gibi nasıl enerjik, nasıl motivasyonu yüksek, nasıl istediğimiz yere ulaşabiliriz.
37:32Ben de bazen şakayla karışık diyorum ki ismin ne?
37:35Tuğrul.
37:35Kaç yaşındasın?
37:3627.
37:37Beni bırak.
37:37Senin motivasyonun neden düşük onu konuşalım diyorum.
37:40Senin motivasyonun neden konuşalım?
37:42Şimdi buradan kendime gelecek olursam benim keşfettiğim şey şu Bircan Hanım.
37:49Zaman zaman motivasyonumuz düşer.
37:51Evet psikolojik olarak etkilenebiliriz.
37:55Gardımız düşebilir.
37:56İnsanız.
37:58Aşık Veysel toprak oldum da dayandım.
38:01Taş olsam yandım idi diyor.
38:04Şimdi ne yapacağız?
38:06Bircan Hanım'la Ercan Telci o düşen motivasyonunu nasıl yükselecek?
38:11Bunun iki tane sebebi var.
38:13Bu iki şeyi yaparsak motivasyonumuz gerçekten hemen artabiliyor.
38:19Birincisi şu.
38:20Buyurun.
38:20Geçmiş başarılarımızı takdir etmek.
38:23Yani diyecek ki ya Bircan Hanım diyecek ki kendi kendine veya Ercan Telci ya sen geçmişte çok başarılı şeyleri imza attın.
38:32Birincisi bu.
38:33Geçmiş başarılarımızı kutlayıp oradan küllerden geniden doğmak.
38:37Sen geçmişte bunu başardın yaptın gene yaparsın demek.
38:40İkincisi de geçmişten sonra gelecek.
38:43İşte bizi coşturan, koşturan, temel yataktan kaldıran o aşk ne?
38:50O tutku ne?
38:52Hedefler ve amaçlar.
38:54Hedefler ve amaçlar.
38:57Gayeler.
38:58Gayeler.
38:58Evet.
38:59İşte o da o zaman bizi...
39:00Allah aşkına bakın not alın.
39:01Bu Ercan Hocam'ın söyledikleri gerçekten parayla bulamayacağınız kıymetli değerler.
39:05Ben not alıyorum.
39:06Bir, iki.
39:07Benim için çok kıymetli.
39:08Nerede ne konuşsa not alırım.
39:09Şimdi bir de tabii siz çok deneyimlisiniz ve doğuştan da bir şansınız var.
39:14Kendinizi motive ediyorsunuz ama bazı başarılar doğuştan mı gelir yoksa yetenek yani deneyim mi önemlidir?
39:21Şimdi evet bazen şu şekilde de sorabiliyorlar.
39:24Hocam satış ve pazarlamacılar doğuştan mı olur yoksa sonradan mı olur?
39:31Yani bunu da bu tarzda soranlar da var.
39:34Sizin gibi işte yetenek mi, deneyim mi yoksa...
39:41Genetik mi?
39:41Genetik mi?
39:43Şimdi bununla ilgili Chicago Üniversitesi'nden Profesör Benjamin Blom bir araştırma yapıyor.
39:50Ve araştırmaya yaklaşık yedi yılını ayırıyor.
39:56Ve bu araştırmada dünyanın en iyi atletizmcileri, en iyi koşucuları, en iyi sporcuları,
40:02hatta bunun içinde Ronaldolar var, Messi'ler var, bizim Türkiye'den Mete Gazozlar var gibi düşünebilirsiniz.
40:11Bütün dünyada her alanda, piyanoda, satrançta, sporda, atletizmde, futbolda, basketbolda...
40:20Ya bu insanların dünya çapında başarı kazanmış bu insanların çalışmalarına etken olan acaba gerçekten genetik mi?
40:30Yoksa sonradan deneyimleri mi?
40:33Bulduğu sonuç hiç de şaşırtıcı değil.
40:36Sonuç şu.
40:37Bu insanların çocukluk yaşlarında birileri bunlara dokunmuş.
40:46Dokunanlar kimler?
40:47Babası olabilir.
40:48Ronaldo, Christiane babası dokunmuş.
40:52Öğretmeni olabilir.
40:53Yani dürten, teşvik eden birileri bir rehber olabilir.
40:58Yaşadığı, can alıcı bir olay olabilir.
41:00Ben size şöyle bir soru sorsam, desem ki Bircan Hanım, siz çok başarılı bir yayıncısınız, bir sunucusunuz, bir televizyoncusunuz.
41:11Şöyle geçmişe baktığınız zaman ve başarılısınız, sizin başarınız doğuştan mı geliyor?
41:17Yoksa birileri size vesile oldu mu, teşvik etti mi, dokundu mu?
41:21Mutlaka hayatınızda size dokunan bir mentor, bir usta, bir yol rehberi mutlaka olmuştur.
41:30Mutlaka olmuştur.
41:32Ve onların vesilesiyle buraya gelmişsinizdir.
41:35Mevlana Celaleddin Rumi diyor ki, yola rehbersiz çıkan iki günlük yolu yüzlerce yılda alır.
41:42Danış, danış, danış.
41:44Danışacak bir şeyi bulamazsan, taşa danış.
41:47Nerede diyor bir çıplak, bir fakir, iki eli başının arasında birisini bulursan ve görürsen, bil ki bir ustadan kaçmıştır diyor.
41:57Vay be, çok güzel ya.
41:59Bizi işte ustalar pişiriyor.
42:02Hamdım, yandım, piştim.
42:04Diyor ya şey, o büyük bilim insanları, yeryüzünün atomcuları, fizikçileri.
42:13Benim buraya gelmem, buraya devlerin omuzuna basmam sebebiyle diye.
42:18Mutlaka hayatımızda bize bir yol rehberi olan var.
42:21Deneğimin çok kıymetli olduğunu altını çizdik.
42:23Olan buradan hareketle şunu da sormak isterim.
42:25Satış ve pazarlamada, satışın iç dünyasındaki önemini soracağım ama herkes satışçı olabilir mi?
42:31Aslında bunu sormak istiyorum.
42:32Evet, bu da çok harika bir soru.
42:34Müthiş.
42:37Burada eğitmenler ikiye ayrılıyor.
42:41Bir takım eğitmenler, satış eğitmenleri, pazarlama eğitmenleri evet olabilir diyor.
42:46Ama bana sorarsan olamaz.
42:48Neden?
42:49Neden?
42:50Şöyle, nedenini söyleyeyim.
42:52Olabilir ama bir şartla, bir şartla.
42:57Bu satış pazarlama profesyonelliği Avrupa'da ve Amerika'da profesyonel bir disiplin, bir iş insanı, bir iş adamı kıyafetinde gidiyor.
43:07Bir vizyonu var.
43:09Bizim Türkiye'de apartmanın kapılarında dilenciler ve satıcılar bile giremez yazıyor.
43:15Evet, dolayısıyla şu şartla olur.
43:18Eğer kişi ben bu mesleğin hakkını vereceğim, bunu profesyonel yapacağım, bu işi Bircan Hanım gibi yapacağım, gece gündüz çalışarak, ustalarla pişerek, alnımın teğiyle diyorsa evrelerden usta çırak kalfa okey yapabilir.
43:37Ama hop sokaktan aldığın birini, bu satışçı, böyle satışçı olur.
43:43Olmaz.
43:43Bunu eğitirsek o zaman olur.
43:47Peki o zaman güçlü bir eğitimin temel özellikleri gerekiyor.
43:50Bize eğitirsek dediniz ya, bunun için bize temel özellikleri söylemeniz lazım.
43:54Mesela güçlü ve doğru bir eğitim için bize ne gerekiyor?
43:57Ya bir kere güçlü ve doğru eğitim için kutat kubilik 1200 sene önce danışmak gerekirse bir bilene danışmak gerekir demiş.
44:12Ya ne güzel söylediniz.
44:14Göz odur ki dağın ardını göre, akıl odur ki başa geleceği bile söylemiş.
44:20Şimdi Benjamin Franklin bununla ilgili müthiş bir şey söylüyor.
44:24En sevdiğim arkadaşımız.
44:25Diyor ki, bana diyor, söylersen unuturum.
44:30Anlatırsan, gösterirsen hatırlarım.
44:35Ama diyor, beni işin içine dahil edersen...
44:38Yaparsan bilirim.
44:40Ben o zaman öğrenirim diyor.
44:42Süper.
44:42Evet.
44:43Çinli bilgelerin müthiş bir sözü vardır.
44:46Bir uygulamalı örnek bin sözcükten iyidir diye.
44:49Yani uygulayacak mı?
44:50Evet.
44:51Bu işin temel şartı doğru bir eğitim.
44:54Artık günümüzde eğitim şu değil.
44:57Bas PowerPoint'e anlat değil.
45:00Eğitimin içinde eğer bir uygulama varsa, iki sorgulama varsa, araştırma varsa, istişare varsa, karşılıklı müzakere varsa, birbirimizden öğreniyorsak...
45:14Çinli bilgelerin müthiş bir sözü var.
45:16Bende bir elma var, sende bir elma var, değiştirdik ikimizde bir elma var.
45:22Sende bir bilgi var, bende bir bilgi var, değiştirdik ikimizde birer bilgi var.
45:28Dolayısıyla beyinler bir araya gelerek, istişare ederek, müzakere ederek, tartışarak, uygulatarak, oyunlaştırarak, eğlendirerek...
45:40Günümüzün eğitim şekli bu.
45:42Bu.
45:42Evet.
45:43Yeni nesil gençlik de bunu arıyor.
45:45Artık sıkıcı, uzun uzun yazılar, anlatmalar değil.
45:50Yani eğitimin içine bir Nasrettin Hoca katacaksın.
45:52Evet.
45:53Bir oyunlaştırma katacaksın.
45:54O kişiyi dahil edeceksin.
45:56Şiviyi çakacaksın.
45:57Bir de birazcık uzun ve ağdalı türlerden uzak durmak lazım.
46:01Çünkü biz zaten artık hep kaydırma nesliyiz ya.
46:05Dikkat dağılıyor.
46:06İş bilenin, kılıç kuşananın demişler.
46:08Karaca olan at var, meydan yok.
46:11Meydan var, at yok demişler.
46:12Hocam enayisine bakar mısınız?
46:14Ne kadar güzel ya.
46:15Peki, başarılı ya da başarısız olma kriteri var mı?
46:19Yani neye göre bunu belirliyoruz?
46:20Şimdi Nasrettin Hoca bakkala gider.
46:25Der ki, un var mı?
46:27Var.
46:28Şeker var mı?
46:29Ay Mahmut Tuncer bu.
46:30Bir dakika.
46:31O Nasrettin Hoca.
46:32Bunu söyleyen Nasrettin Hoca.
46:34Öyle mi ben Mahmut Tuncer.
46:3513. yüzyılda büyük filozof.
46:38Un var mı?
46:39Var.
46:40Şeker var mı?
46:40Var.
46:41Neden helva yapmıyorsun?
46:45Şimdi, her şey düşünce yapımızda gizli.
46:50Harvard Üniversitesi tam 16 bin iş insanı ve satıcı pazarlamacıyla yaklaşık 600 yıl süren uzun bir çalışma yapıyor.
47:03Çalışmanın konusu şu.
47:04Neden bazı insanlar başarılı, neden bazı insanlar başarısız, neden bazıları çok güzel bir hayat yaşarken lüks içinde, neden bazıları ömrünün sonuna kadar öyle küçük...
47:19Cevap var mı ki?
47:20Var, buluyor.
47:21Gerçekten.
47:22Bulduğu cevap Harvard Üniversitesi'nin zihinsel.
47:26Biz zihnimizde fakiriz, zihnimizde zenginiz, zihnimizde hastayız, zihnimizde mutluyuz.
47:33Zihin senin başarılı olup olmayacağını ortaya koyan temel etmen.
47:40Ay bu zihinde fakirlik falan var, gerçekten doğru ya.
47:44Evet, evet.
47:45Bakın Shakespeare bir oyununda, buna müthiş bir örnek vereyim Bircan Hanım, müthiş bir örnektir.
47:51Yani duyduğunuzda inanamıyorum diyeceksiniz.
47:54Shakespeare bir oyununda bir kişiye diyor ki kral oynayacaksın.
47:58Adam diyor ki, ben nasıl oynarım? Nasıl? Ben kral oynayamam ki.
48:05Çünkü düşünce de harcı. Ben küçücük bir oyuncuyum.
48:09Yapamam diyor.
48:10Shakespeare diyor ki, çık kral oyna.
48:12E nasıl yapacağım diyor.
48:14Sana diyor, kral gibi davrandıklarında sen zaten kral olacaksın diyor.
48:19O kıyafetin eline bürüneceksin diyor.
48:22Zihinsel.
48:23Ay bu muhteşem sözlerle Ercan Hocam'ı uğurluyorum.
48:27Yine alkışlarla uğurlamak istiyorum.
48:28Harikaydı.
48:29Ben teşekkür ederim.
48:30Sizi uğurlarken biz sabah kahvemize devam edeceğiz.
48:32Evet.
48:33Hadi bakalım.
48:36Efendim, yine çok kıymetli konuğum Meral Hocam'la kapatacağız programın bu bölümünü.
48:42Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı Profesör Doktor Meral Kozakçoğlu-Özekici.
48:46Hoş geldiniz.
48:46Hoş bulduk Bircancığım.
48:48Çok şıksınız.
48:49Çok teşekkür ederim.
48:50Sen de öyle.
48:51Bayılıyorum.
48:52Sizinle program yapmaya bayılıyorum.
48:54Teşekkür ederim.
48:54Burada sorularım var ama bana eserse.
48:57İstediğini sor Bircancığım.
48:59Gerçekten.
48:59Sohbet ediyoruz, sağlık sohbeti.
49:01Gerçekten öyle.
49:02Hep beraber sohbet ediyoruz burada tabii ki.
49:05Hocam bugün ağrıları konuşacağız.
49:08Bazı ağrılar kronikleşmiş oluyor.
49:09Evet.
49:10Bazıları geçici.
49:11Şimdi bu kronikleşmiş ağrılar veya daha kısa süreli ağrılar bunların farkı nedir?
49:16Evet.
49:17Şimdi bir akut ağrılar var ve kronik ağrılar var.
49:20Akut ağrı değil.
49:21Zaten ağrı bir alarm.
49:23Vücudun bir sinyali.
49:25Vücutta bir problem olduğu zaman bize haber veriyor ağrıyla.
49:30Dikkat dikkat diye bir sinyal veriyor.
49:32Bu bir alarm.
49:32Evet bu bir alarm.
49:34Bu alarm kısa süreli bir alarm olabilir.
49:37Yani vücutta akut bir geçici bir problem olabilir.
49:41Bunu bize haber verir.
49:43Ve biz tedavisini yaparız yaptırırız problem hallolur.
49:47Kısa süreliyse.
49:48Kısa süreliyse.
49:48Bir dakika mesela diyelim bitti.
49:49Yeni başlayan bir problem.
49:51Bitti ağrı bitti.
49:52Evet.
49:53Ya tamam geçti deyip biz onu tedavi ettirmezsek.
49:57Tabii ki.
49:58Altında yatan bir problem varsa tabii ki geçici bir süre o ağrı kaybolur sonra tekrar başlar.
50:04Kronik ağrı dediğimizde minimum 3 ay yani 3 ay ile 6 ay arasında geçmeyen ağrıya biz kronik ağrı diyoruz.
50:13Ağrı hiçbir şekilde geçmiyor ve çok çeşitli sebeplerden dolayı tabii bu kronik ağrı ortaya çıkabilir ve bazı durumlarda da yani kronik ağrı bir hastalık olarak da bazen değerlendirilebiliyor.
50:27Yani çok çeşitli sebepleri var kronik ağrının örneğin kas kemik sisteminden kaynaklanabilir.
50:34Kemiklerden eklemlerden kaynaklanabilir.
50:38İşte artrit tablosu olabilir yani itaplı eklem romatizması olabilir.
50:42Onun kronik ağrısı ortaya çıkabiliyor.
50:44Fibromiyajı, boyun ağrıları, bel ağrıları, kanser ağrıları, iç organlardan yansıyan ağrılar bunlar uzun süreli bu ağrıların hepsi kronik ağrı olarak adlandırılıyor.
50:56Şimdi kronik ağrıların ortaya çıkacağı bir yaş var mıdır?
51:00Aslında her yaşta ortaya çıkabilir ama en fazla 30 ile 60 yaşları arasında görülüyor yapılan araştırmalarda ve 2021 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir araştırmada yaklaşık yüzde 20 oranında insanlarda kronik ağrının tespit edildiği görülmüş.
51:21Bu yüzde 20 insanda var.
51:22Aslında baya yüksek oranda ortaya çıkabiliyor.
51:25Herkes ağrılı.
51:27Ağrı çok yaygın bir problem aslında bakıldığında.
51:33Genelde nedenleri ne olur kronik ağrının?
51:35Birçok çeşitli sebepleri var.
51:38Birincisi kemik eklem sistemine bağlı olabilir.
51:42Yansıyan ağrı olabilir iç organlardan.
51:45İşte kalpten, akciğerden yansıyan ağrı olabilir.
51:48Uyuşma oluyor bir şey.
51:49Evet.
51:50Fibromyalji örneğin olabilir.
51:53Fibromyalji ağrısı olabilir.
51:55Psikojenik ağrı olabilir.
51:57Psikojenik ağrı da şöyle bir şey.
51:59Aslında fizyolojik bir şey yok.
52:02Fiziksel bir problem yok.
52:03Ama hasta ağrı olarak hissediyor bunu.
52:06Yani hastanın aslında gerçekten ağrısı var.
52:09Psikojenik ağrı da.
52:10Ağrısı yok değil.
52:11Hasta hakikaten o ağrıyı hissediyor.
52:14Ama ortamda fiziksel bir problem yok.
52:17Hayır ben onu anlayamadım ya.
52:19Bir ağrı var.
52:20Çok yaygın.
52:21Evet bir ağrı var ama altında yatan fizyolojik bir problem yok.
52:25Allah Allah.
52:26Yani bu genelde işte çok aşırı stresle işte mental problemlerde de ortaya çıkabilir.
52:34Ya da ne bileyim geçmişte yaşanan bir takım psikolojik travmalar sonrasında da ortaya çıkabilir.
52:41Hatta bazen fizyolojik travmalar iyileştikten sonra bile psikolojik ağrı devam edebilir.
52:48Bunun tedavisi nasıl olacak?
52:50Bunun da tedavisi tabii.
52:51Bunlar hep uzun ve sistemik tedavi programları gerektiriyor.
52:56Bir ekip içerisinde bunu yapmak lazım.
52:59Psikiyatristin de dahil olduğu işte ağrı algoloji uzmanının fizik tedavi uzmanının beraber değerlendirip yapacağı şeyler.
53:08Tedavi programları bunlar.
53:10İlaçla bu ağrıyı bitirmek mi doğrudur yoksa fizik tedaviyle bu ağrıyı çözmek?
53:16Şimdi zaten kronik ağrılarda sadece ilaçla tedavi etmek mümkün değil.
53:22Şimdi ağrı akut olduğu zaman ilaçla tedavisiyle tamamen problemi ortadan kaldırabiliriz.
53:29Ama kronik ağrı da bu kronik ağrı bir takım problemlere yol açıyor.
53:33Yani sadece işte ağrımız var diye bir şey olmuyor.
53:36Kronik ağrı olduğunda kas iskelet sisteminde kaslar zayıflıyor.
53:41Kas dolaşımı bozuluyor.
53:43Kas dolaşımı eklemlerde probleme ve yumuşak dokuda problemlere yol açıyor.
53:48Dolayısıyla sadece ilaç tedavisiyle zaten bunu tedavi edemezsin.
53:53Mutlaka kronik ağrının bozduğu mekanizmaları tekrar normale getirmen gerekiyor.
53:59O da fizik tedaviyle mi?
54:00O da fizik tedaviyle tabii şöyle eğer fizik tedaviyi ilgilendiren problemler yani kas, kemik, eklem sebebiyle olmuşsa ama mesela başka bir sebepten dolayı.
54:11Gözünüz ağrıyorsa ya da işte dişiniz ağrıyorsa değil bu dediğimiz.
54:14Tabii ki.
54:15Şimdi kıymetli hocam fizik tedavide bu kronik ağrıları tedavi ederken hangi yöntemleri kullanıyoruz?
54:20Şimdi kıymetli hocam fizik tedavide bu kronik ağrıları tedavi ederken hangi yöntemleri kullanıyoruz?
54:26Çok çeşitli yöntemler var uyguladığımız.
54:29Birincisi fizik tedavi ajanlarını uyguluyoruz.
54:32Uyguladığımız bir sürü fizik tedavi ajanları var.
54:35Niye ajan diyorsunuz?
54:35Sinsi mi bunlar hocam?
54:37Efendim.
54:37Çaktırmadan mı gidiyorlar o ağrıyı buluyorlar?
54:39Niye ajan?
54:39Yani biz öyle söylüyoruz aslında.
54:42Siz öyle söylüyorsunuz ama bir nedeni olmalı.
54:45Ajan derken şefist eden ve ajanları.
54:48Çalışanları.
54:49Çalışanları demek.
54:50Evet aynen.
54:51Cihazları diyelim fizik tedavi sistemleri.
54:54Bunlar işte alçak frekanslı akımlar ve yüksek frekanslı akımların akımlarla ortaya çıkarılan, yaratılan cihazlar diyelim.
55:03İşte mesela ultrason sistemleri.
55:06Ultrason sistemi yüksek frekanslı bir akımdır.
55:09Biz bunu işte kas spazmlarında, kas spazmını ve aşağıdaki işte ödemi gidermek için uygularız.
55:17İşte tens programları kapı kontrol teorisiyle ağrı kesici, analjizik akım yani ağrıyı azaltan akımlar bunları uygularız.
55:26Eğer kas spazmı oluşmuşsa spazmı açıcı gene akımlar var.
55:31Onlar uygulanır.
55:32Yani aslında bozulan mekanizmada hem eklem dolaşımını hem kas dolaşımını hem yumuşak doku bursa
55:40ve işte tendinitlerin iyileşmesini sağlayan diyeyim.
55:44İyileşmesine yardımcı ajanları kullanıyoruz.
55:47Ama şunu söylemeliyim ki Biricancığım hiçbir zaman fizik tedavi ajanlarını tek başına kullanarak istediğimiz neteceği elde edemeyiz.
55:56Onlar bizim tedavimize destek.
55:58Fizik tedaviye destek.
56:00Tamamlayıcı.
56:00Tamamlayıcı.
56:01Yani beraberinde muhakkak egzersiz ve masaj modaliteleri manipülasyon, mobilizasyon olmalı.
56:08Bu böyle bir ekip çalışması.
56:11Yani cihazlarla terapistin kombin çalışması oluyor.
56:16Sadece egzersizle istediğimiz neticeği elde edemeyiz.
56:19Sadece cihazla da istediğimiz neticeği tabii ki elde edemeyiz.
56:24Şimdi ben geçmiş programlarda hatırlıyorum ki siz bazen şey demiştiniz.
56:28Bazı ağrılar uyutmaz.
56:31Evet.
56:32Bazen de uyuduğunuz için ağrı yapar.
56:34Evet.
56:35Doğru mu hatırlıyorum?
56:36Bak çok güzel hatırladın.
56:37Aynen.
56:37Fibromiyajı anlatırken bunu söylemiştim.
56:39Bak hatırladım.
56:41Evet.
56:41Ay haftalar oldu.
56:42Ama siz söylediniz her şey kıymetli.
56:43Şimdi fibromiyajı epey önce konuştuk bu konuyu.
56:45Gerçekten.
56:46Fibromiyajı de fibromiyajı dolayısıyla insanlar uyuyamaz ve ağrı ortaya çıkar.
56:52Ama kronik ağrı sendromlarında insanlar ağrıdan dolayı uyuyamazlar.
56:59Bak şimdi bu ikisini ayırt etmek lazım.
57:01Tabii.
57:01İşte mesela kronik ağrıda biraz evvel dedin ya işte hani kronik ağrıda sadece ilaçla iyileşebilir mi?
57:08İyileşemiyor.
57:08Çünkü beraberinde mesela kronik ağrıda uykusuzluk ortaya çıkıyor.
57:12Onu düzeltmelisin.
57:15Stres, anksiyete, depresyon bunlar ortaya çıkıyor.
57:19Yani bunların da mutlaka düzeltilmesi gerekiyor.
57:22Bir de yorgunluk.
57:24Yani tabii ki uzun süreli ağrı insanlarda yorgunluk ve neşenin gitmesi.
57:31Yani hayattan zevk alamama.
57:33Zevk alamıyor.
57:33Tedavi de cevap vermesi.
57:34Çünkü bir ağrı hakikaten uzun süreli devam edip de tedavi edilemediği noktada hakikaten insanlar da çok ciddi problem ortaya çıkartır.
57:45Şimdi tam da buradan hareketle şunu sormak istiyorum.
57:47Bazıları yoruluyor.
57:48Bazıları gerçekten ağrıdığı için ağrıya falan.
57:50Kişiye özel bir tedavi yöntemi mi uygulanmalı?
57:53Zaten tabii ki.
57:56Mutlaka kişiye özel bir program uygulanmalı.
57:58Bence öncelikle sebebi bulunmalı.
58:03Yani burada bizim önceliğimiz bu kronik ağrıyı yaratan olay nedir?
58:08Önce onun sebebi bulunup ona göre tedavi planlanırsa sonuç başarılı oluyor.
58:13Bazen kronik ağrıda birkaç problem de bir arada olabiliyor.
58:17Mesela fibromiyajı vardır.
58:19Yanında beraber boyun ve bel fıtığı da vardır.
58:22İşte ikisini de ikisine göre bir tedavi programı düzenlemek gerekir.
58:26Çoklu da ağrı olabilir.
58:27Çoklu da ağrı olabilir.
58:28Romatizma da bu ağrılara girer mi?
58:30Tabii ki şimdi romatizma dediğimiz yani halk arasındaki romatizma kireçlenmeye
58:35halk arasında romatizma deniyor.
58:36Ağrı yapar ama.
58:37Kireçlenme tabii ki bütün eklemlerde.
58:39Bir de ithaflı eklem romatizmaları var.
58:43Artrit dediğimiz, romatolit artrit dediğimiz.
58:46Onların tedavileri tabii biraz daha farklı.
58:48Yani onlar da sistemik ilaç tedavileriyle beraber mutlaka fizik tedaviyi planlamak gerekiyor.
58:56İlaç tedavisinin düzenli olarak planlanması, düzenli kontrolü, kan tabloları gerekiyor.
59:03Çünkü ithaflı eklem romatizmalarının ağrısı daha şiddetli, daha yıkıcı.
59:08Daha yıkıcı ve özellikle kışın, kış aylarında çok ağrılı olur.
59:13Ben her zaman söylüyorum yani ithaflı eklem romatizmalarında düzenli olarak her sene fizik tedavi görmek şart.
59:19Şart.
59:20Çok teşekkür ediyorum hocam.
59:21Ben teşekkür ediyorum.
59:22Ben hocamı dinlerken ben böyle mutlu, çok mutlu oluyorum.
59:25Evi de buradan çok mutlu gidiyorum.
59:26İyi ki geliyorsunuz.
59:28Teşekkür ederim.
59:28Kıymetli bilgileriniz bizim için gerçekten çok çok çok önemli.
59:31Bizden bugünlük bu kadar.
59:33Yarın yine aynı saatte görüşürüz.
59:34Hoşçakalın.
59:35Hoşçakalın.
Yorumlar