- il y a 2 mois
Imaginez un homme de 30 ans, athlétique, en pleine santé, qui décide de se lancer dans un défi extrême pour prouver l'efficacité de son programme minceur : prendre 22 kg en un temps record, puis les perdre. Une expérience censée être spectaculaire, drôle, et surtout, virale. Mais après seulement 14 kg gagnés en un mois, son cœur s'arrête net. Un arrêt cardiaque foudroyant, sans avertissement. Comment un corps en apparence solide a-t-il pu lâcher aussi brutalement ? En tant que médecin, je vous explique pourquoi ce défi n'était pas un simple caprice, mais une bombe à retardement biologique. Quand on pousse son organisme à de telles extrémités, les conséquences peuvent être irréversibles.
Plongez dans les mécanismes dévastateurs d'une prise de poids aussi rapide et massive. Comment un excès de graisse viscerale en si peu de temps peut-il comprimer les organes vitaux, perturber le métabolisme, et surtout, surcharger le cœur au point de provoquer un arrêt cardiaque ? Je vous détaille les risques d'une prise de poids brutale : hypertension artérielle fulgurante, diabète instantané, et inflammation généralisée qui transforme le corps en un champ de bataille. Mais cette vidéo est aussi un avertissement solennel : dans un monde où les défis extrêmes sont monnayés en likes et en abonnés, jusqu'où sommes-nous prêts à aller pour le contenu ? Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs d'un corps en détresse, comprenez pourquoi certaines expériences ne valent pas le risque, et découvrez comment prendre soin de votre santé sans tomber dans les excès. Parce qu'une vie ne se mesure pas en vues, mais en années de bien-être.
Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram : http://www.instagram.com/ledoc.pm
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Sur TikTok : http://www.tiktok.com/ledoc.pm
Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
Plongez dans les mécanismes dévastateurs d'une prise de poids aussi rapide et massive. Comment un excès de graisse viscerale en si peu de temps peut-il comprimer les organes vitaux, perturber le métabolisme, et surtout, surcharger le cœur au point de provoquer un arrêt cardiaque ? Je vous détaille les risques d'une prise de poids brutale : hypertension artérielle fulgurante, diabète instantané, et inflammation généralisée qui transforme le corps en un champ de bataille. Mais cette vidéo est aussi un avertissement solennel : dans un monde où les défis extrêmes sont monnayés en likes et en abonnés, jusqu'où sommes-nous prêts à aller pour le contenu ? Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs d'un corps en détresse, comprenez pourquoi certaines expériences ne valent pas le risque, et découvrez comment prendre soin de votre santé sans tomber dans les excès. Parce qu'une vie ne se mesure pas en vues, mais en années de bien-être.
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SportTranscription
00:00Amis de la masse, bonjour, c'est Paul Mathieu et bienvenue sur la chaîne du Doc.
00:03Dans la vidéo d'aujourd'hui qui est une actualité encore brûlante,
00:07eh bien un influenceur fitness russe est décédé dans les suites d'un challenge fitness extrême.
00:13Et vous allez voir que cette actualité, elle caricature de façon absolument parfaite le monde du fitness et ses dérives.
00:21Et surtout qu'il ne faut pas faire n'importe quoi parce que jouer avec sa santé,
00:25ça comporte toujours des risques et parfois des risques qu'on ne soupçonne pas.
00:29Dmitry Nuyanzin, coach fitness et influenceur russe, s'est lancé dans un défi extrême.
00:34Consommer jusqu'à 10 000 calories par jour pour réussir à prendre 22 kg avec dans un second temps l'objectif de perdre rapidement du poids
00:41et donc par la même occasion de promouvoir son programme minceur.
00:44En un mois, il avait déjà réussi à prendre près de 14 kg atteignant le poids de 105 kg.
00:50Mais malheureusement, tout ne s'est pas passé comme prévu puisqu'après avoir réussi à prendre 14 kg en moins d'un mois
00:57à l'aide d'une diète avec plus de 10 000 calories par jour.
01:01Je ne sais pas si vous réalisez ce que c'est que 10 000 calories par jour
01:04puisque là aussi, la grande mode de certains influenceurs, youtubeurs, c'est de faire des calories challenge
01:10et notamment des 10 000, 15 000 calories challenge en 24 heures.
01:15Et bien là, on n'y est même plus vraiment.
01:17C'est même plus des challenges.
01:18C'est tous les jours.
01:19L'objectif, c'est 10 000 calories.
01:20Et le problème, c'est que ça a mal tourné puisqu'il a été retrouvé mort d'un arrêt cardiaque dans son lit
01:28et les jours qui précédaient son décès, il ne se rendait plus à la salle de sport
01:33puisqu'il avait dit à ses proches qu'il ne se sentait pas très bien,
01:36que ça n'allait pas et qu'il n'était pas en état de s'entraîner jusqu'à ce qu'il soit retrouvé mort.
01:41Et cette vidéo, je pense qu'elle illustre parfaitement les dérives du monde du fitness et des réseaux sociaux,
01:47à savoir la course au grand n'importe quoi, faire toujours plus pour vendre des programmes,
01:53pour faire de la publicité et pour mettre en lumière des transformations extrêmes
01:57parce qu'on ne va pas se mentir, prendre 22 kg, mais quel intérêt ?
02:03Déjà, ça ne fait pas du bien même si vous les prenez de façon prolongée.
02:07Ensuite, de là à faire un régime pour montrer que le programme marche.
02:11C'est pareil quand on perd 22 kg, ce n'est jamais simple pour la santé, ce n'est jamais bon.
02:15Même si vous le faites progressivement, vous placez le corps dans un état de stress, de privation
02:20et il y a aussi des risques pour la santé.
02:23Le problème de sa transformation, c'est déjà l'objectif de base de prendre 22 kg.
02:28Et il a réussi à en prendre 14 kg.
02:31Et selon les articles, on ne va pas se mentir, son régime était absolument dégueulasse.
02:36Avec un programme nutritionnel extrêmement gras et calorique, une assiette de viennoiserie et un demi-gâteau le matin,
02:42800 g de raviolis avec de la mayonnaise au déjeuner, des chips dans la journée et pour le dîner, un hamburger et deux pizzas.
02:49Sur Instagram, le coach de fitness a invité ses abonnés à s'inscrire à son programme minceur qui devait bientôt démarrer,
02:54ajoutant qu'il comptait le suivre en même temps que ses abonnés.
02:57Et bien oui, parce que quand vous voulez manger 10 000 calories par jour, c'est une quantité de nourriture absolument énorme
03:03et c'est quasiment impossible de l'atteindre avec des aliments sains.
03:07Et donc là, l'objectif, c'était de prendre du gras.
03:09Donc il a enfourné tout et n'importe quoi.
03:12Il a fait des combinaisons d'aliments.
03:14Il a mangé très gras, il a mangé très sucré.
03:16Il a mangé des aliments qui étaient hyper transformés et donc ça ne pouvait pas bien se finir.
03:22Alors évidemment, le fait de mourir, c'est un cas extrême.
03:26Et c'est bien sûr, la faute n'a pas de chance.
03:28Mais pour autant, il a clairement, on va dire, fait le lit de ce qui lui est arrivé
03:33puisque quand on mange autant et quand on prend autant de poids en aussi peu de temps,
03:37les risques pour la santé sont bien réels.
03:39La question maintenant que vous vous posez, c'est sûrement de quoi est-ce qu'il est mort ?
03:43Je ne vais pas vous teaser plus longtemps la réponse puisque moi-même, je ne l'ai pas.
03:48Tout ce qu'on sait, c'est qu'il est mort d'un arrêt cardiaque pendant son sommeil.
03:51Mais on peut quand même émettre des hypothèses
03:54parce qu'avec tout ce qu'il a fait, il peut y avoir des conséquences pour la santé.
03:58Pour résumer un petit peu ce qu'il a fait, le fait de manger hyper gras, hyper transformé, hyper sucré,
04:04ça place, comme je vous l'ai dit avant, du stress sur l'organisme déjà au niveau des organes digestifs.
04:10Vous allez distendre l'estomac, vous allez activer à la fois,
04:13et c'est ça qui est paradoxal, le système parasympathique,
04:16celui qui met le corps au repos parce qu'il y a une digestion qui est quasiment permanente.
04:21Je ne sais pas si vous réalisez, je pense que tout le monde est déjà sorti d'un repas de famille
04:25où tu sors, tu as le ventre distendu et tu te dis, oh là là, j'ai vraiment trop mangé.
04:30Et la seule chose que tu peux faire, c'est d'aller t'allonger et t'allonger sur le dos
04:34parce que dès que tu essaies de te retourner, ça ne passe pas du tout.
04:37Donc tu te sens vaseux, tu te sens fatigué.
04:40Et pourtant, on pourrait se dire, tu as mangé, tu as plein d'énergie, tu as plein de calories,
04:44donc tu devrais être hyper actif, tu devrais être débordant d'énergie.
04:47Et pourtant non, ça ne marche absolument pas comme ça.
04:50C'est l'inverse, le système parasympathique ou vagal est activé au maximum.
04:55On est vaseux, on n'est pas bien, on est vraiment en train de se reposer.
05:00Et à l'inverse, le fait justement de manger autant et de se forcer,
05:04ça active le système sympathique, celui qui accélère le cœur,
05:07celui qui va créer du stress pour justement mettre l'organisme face à une situation
05:11justement où il doit être activé.
05:14Et donc, ce déséquilibre n'est absolument pas bon.
05:16Et d'autant plus si vous le répétez pendant quasiment un mois.
05:20Ensuite, au niveau des organes digestifs, un petit peu plus loin,
05:24il va y avoir les organes qui vont permettre de sécréter notamment l'insuline,
05:28et c'est-à-dire le pancréas.
05:30Parce que quand vous absorbez de telles quantités de sucre,
05:33eh bien, il faut l'insuline qui va avec pour venir capter ces glucides
05:37et les faire rentrer dans les cellules, soit les cellules musculaires,
05:40soit les cellules diverses du corps,
05:42soit le foie qui est un organe de stockage qui va le stocker sous forme de glycogène,
05:47ou encore, quand il y a du sucre en excès,
05:49le sucre va être converti en graisse et stocké dans les adipocytes.
05:53Donc, le pancréas, il est mis véritablement à rude épreuve,
05:57parce qu'à force de se prendre des pics de sucre répétés,
06:01il peut y avoir donc un hyperinsulinisme qui peut être délétère.
06:04Et ensuite, au niveau du foie, parce que oui, le foie aussi,
06:09il prend cher avec tout ça, avec cet amas de graisse dégoulinant,
06:12quand on mange autant de produits transformés,
06:15de graisses qui sont mauvaises pour la santé,
06:18des acides gras trans, parce que quand on mange de la friture,
06:20quand on mange des burgers, quand on mange des pizzas,
06:23ce ne sont pas des bonnes graisses,
06:24ce ne sont pas des graisses végétales healthy,
06:27ce sont véritablement des, on va dire,
06:30bref, je ne vais pas rentrer dans les détails,
06:32mais en gros, ce ne sont pas des bonnes graisses,
06:34et surtout, vous allez surcharger le foie avec ces graisses,
06:37et donc, ça va faire travailler les organes de façon plus importante.
06:42Mais aussi, l'excès de sel, ça aussi, on peut en parler,
06:45parce que le sel, ça peut être un vrai problème.
06:47Quand on mange autant, 10 000 calories par jour,
06:50avec des produits transformés,
06:52la quantité de sel qu'il a absorbé devait être phénoménale.
06:55Je ne sais pas, il faudrait faire une enquête alimentaire,
06:58mais on est au minimum à 15 grammes,
07:00voire peut-être même, si on compte avec tout ça,
07:03peut-être entre la pizza, etc.,
07:05on est peut-être possiblement même plus proche des 25 ou 30 grammes de sel
07:09pour une recommandation qui est de l'ordre de 6 grammes de sel par jour.
07:13Et le problème du sel, c'est que ça fait de la rétention hydrosodée,
07:17ça fait possiblement de l'hypertension,
07:19et ça peut faire travailler le cœur beaucoup plus.
07:21Bref, pour revenir à notre jeune influenceur russe,
07:24la question maintenant, c'est qu'est-ce qu'il a possiblement tué ?
07:27Et je vais vous laisser me dire vos hypothèses en commentaire,
07:30si vous avez envie d'essayer de deviner qu'est-ce qui a bien pu le tuer.
07:35Je n'ai encore une fois pas la réponse,
07:37mais je pense que si on essaie de discuter,
07:39c'est intéressant pour comprendre qu'est-ce qui est dangereux dans tout ça.
07:42La première chose, c'est déjà qu'il y a forcément une part de malchance,
07:46parce que même si on mange autant,
07:48il y aurait pu avoir beaucoup de personnes
07:49qui auraient pu passer au travers des gouttes,
07:52mais pour autant, le fait de distendre son estomac,
07:55le fait d'activer autant son système nerveux autonome,
07:58sympathique et parasympathique,
08:00le fait de manger autant d'aliments aussi transformés,
08:03la surcharge de sel, la surcharge de graisse,
08:06c'est créer un terrain propice,
08:08à la fois inflammatoire,
08:09à la fois métaboliquement, on va dire désastreux,
08:12à la fois sur le plan aussi des électrolytes,
08:14parce que quand vous mangez autant,
08:16il va y avoir donc une surcharge de sel,
08:17mais aussi de potassium, de magnésium,
08:19bref, toute cette nourriture, tous ces minéraux,
08:22ils vont rentrer dans le sang,
08:23et ça peut être problématique,
08:25et si vous combinez cela avec un terrain prédisposant,
08:28soit au niveau cardiaque,
08:29parce qu'il a le cœur qui a lâché,
08:31il est mort d'un arrêt cardiaque,
08:32et donc les hypothèses qu'on peut retenir,
08:35sans rentrer forcément dans les détails,
08:37mais la première, c'est un...
08:39Alors, et l'autre chose,
08:40juste avant de vous donner mes hypothèses,
08:42mais c'est aussi que dans les informations qu'on a eues,
08:44il se sentait mal,
08:45il se sentait moins bien dans les 1-2 jours
08:48qui ont précédé,
08:49donc ça veut dire que ça n'a pas été une mort subite inaugurale,
08:53mais déjà, il y a eu des signes avant-coureurs.
08:55C'est pour cela que l'hypothèse,
08:57avant de lire la totalité de l'article que j'avais,
08:59de me dire,
09:00il a fait une arythmie justement,
09:02sur la stimulation sympathique ou vagale,
09:05parce que parfois,
09:05il y a des cardiopathies qu'on appelle rythmiques,
09:08qui vont déclencher des arythmies,
09:10et ces arythmies peuvent être déclenchées,
09:12soit par l'activation sympathique,
09:14donc le système du stress,
09:15soit à l'inverse par le système vagal,
09:18quand il est trop activé,
09:20c'est l'un ou c'est l'autre,
09:21ça dépend des formes,
09:22mais au vu de son tableau,
09:24ça aurait pu être ça.
09:25Alors ça n'élimine pas complètement cette maladie,
09:27parce qu'il peut tout à fait avoir fait des arythmies
09:30les jours qui précédaient,
09:31qui étaient, on va dire,
09:33non fatales,
09:33en gros des salves de tachycardie ventriculaire,
09:36et à ce moment-là,
09:37du coup,
09:37pendant 30 secondes,
09:38une minute,
09:38il sent des grosses palpitations,
09:40il ne se sent pas bien,
09:41il se sent faible,
09:42et ensuite,
09:43eh bien,
09:43il a un contre-coup qui fait qu'il est un petit peu KO,
09:46et finalement,
09:47dans son sommeil,
09:48il a fait l'arythmie fatale,
09:50qui a ensuite dégénéré en fibrillation ventriculaire,
09:52et qui a conduit à le tuer,
09:54parce que quand on est en train de dormir,
09:56pour peu qu'on est tout seul,
09:57et qu'il n'y a personne qui se rend compte qu'on est en arrêt cardiaque,
10:00encore une fois,
10:00très difficile,
10:01quand on est en train de dormir,
10:02c'est quelque chose qui ne peut pas être,
10:04ni prévenu de façon facile,
10:06ni être guéri,
10:07parce que quand on est tout seul,
10:08un arrêt cardiaque,
10:09c'est fatal dans la totalité,
10:11même pas la quasi-totalité,
10:12c'est la totalité des cas,
10:14mais à part les cardiopathies rythmiques,
10:17l'autre cause possible,
10:18c'est une poussée d'hypertension,
10:20parce que comme je vous ai dit,
10:21quand il y a justement autant de sel,
10:24le sel est un gros facteur de risque d'hypertension,
10:27et quand on fait un excès de sel,
10:29il y a une rétention d'eau qui accompagne cet excès de sel,
10:32et cette rétention d'eau,
10:33chez des personnes prédisposées,
10:35et peut-être qui prenaient d'autres produits,
10:37on ne sait pas exactement ce qu'il prenait,
10:38c'était un influenceur fitness,
10:40donc il y avait peut-être des produits dopants dans l'équation,
10:43encore une fois je n'en sais rien,
10:44mais en tout cas si on combine les facteurs,
10:46et bien,
10:46et encore une fois la prédisposition,
10:48parce que tout le monde ne réagit pas au sel,
10:50il y a des gens qui tolèrent très bien le sel,
10:51et qui ne feront pas d'hypertension,
10:53et d'autres,
10:54dès qu'ils commencent à dépasser un petit peu la quantité de sel recommandé,
10:58leur tension va monter assez rapidement,
11:00donc comme je vous ai dit,
11:01si on part sur 20, 25, 30 grammes de sel,
11:04il peut tout à fait avoir fait un pic hypertensif,
11:06et ce pic hypertensif,
11:08il peut se traduire par un travail cardiaque accru,
11:11et donc une mort subite cardiaque,
11:13et il peut se traduire aussi par un accident vasculaire cérébral,
11:17une hémorragie cérébrale,
11:18bref,
11:19quelque chose qui fait que sous l'effet de la pression,
11:21et bien il va y avoir des conséquences sur les organes internes,
11:24je dis hémorragie cérébrale,
11:25mais ça peut être aussi une dissection de la horte,
11:27en fait,
11:27n'importe quel vaisseau virtuellement peut saigner ou se rompre,
11:31et quand on est en train de dormir,
11:33on ne s'en rend pas compte,
11:34et ensuite toutes ces maladies,
11:36que ce soit la dissection de la horte,
11:37que ce soit l'AVC,
11:38peuvent conduire secondairement à un arrêt cardiaque,
11:41parce que pour le rappeler,
11:42la mort c'est toujours en fait un arrêt du cœur,
11:45la question c'est qu'est-ce qui a provoqué cet arrêt cardiaque,
11:47parce que oui,
11:48quand on meurt c'est toujours l'arrêt cardiaque,
11:50donc dire que quelqu'un est mort d'un arrêt cardiaque,
11:52finalement,
11:53on n'est pas tellement plus avancé,
11:54mais la question c'est de savoir plutôt,
11:56est-ce que cet arrêt cardiaque est survenu en premier,
11:59est-ce que c'est le cœur qui a défailli en premier,
12:01ou alors est-ce que l'arrêt cardiaque était secondaire à quelque chose d'autre,
12:05et comme je vous ai dit notamment,
12:06et bien parfois dans les AVC,
12:08dans certaines maladies neurologiques,
12:10l'arrêt cardiaque survient secondairement,
12:11pareil dans une noyade,
12:12quand on manque d'oxygène,
12:14au bout d'un moment,
12:14quand il n'y a plus d'oxygène,
12:16le cœur désamorce et s'arrête,
12:18donc on meurt d'un arrêt cardiaque,
12:20mais pour autant l'arrêt cardiaque est secondaire à une hypo-oxygénation et à une noyade,
12:25donc voilà un petit peu pour les causes,
12:27on va dire cardiaques ou hypertensives,
12:29maintenant il a pu aussi avoir un problème digestif,
12:32parce qu'avec cette distension abdominale majeure liée à son régime,
12:37c'est quelque chose qui peut endommager les organes,
12:40comme je vous l'ai dit,
12:40digestifs,
12:41c'est-à-dire distendre l'estomac,
12:43et l'estomac il n'est pas extensible à l'infini,
12:45et parfois il peut se perforer,
12:47il peut y avoir des lésions,
12:48pareil au niveau,
12:49alors c'est beaucoup plus rare au niveau de l'intestin ou du côlon,
12:52mais c'est surtout l'estomac qui est le premier réservoir de nourriture,
12:55mais ça peut être quelque chose qui peut se voir,
12:59d'où le fait qu'il se sente moins bien les jours précédents,
13:01jusqu'au moment où il y a la rupture,
13:03et ensuite ça fait soit une hémorragie,
13:05soit une péritonite,
13:06un choc sceptique selon où est-ce que ça se rend,
13:08bref ensuite le décès peut survenir relativement vite,
13:12surtout quand on est ce que j'appelle fragilisé,
13:14avec de l'inflammation,
13:16et ce système nerveux qui est déjà activé au maximum.
13:20L'autre cause qu'on peut citer aussi,
13:22c'est que parfois le fait de manger hyper gras,
13:24le fait d'abuser justement des graisses,
13:27des sucres ou autres,
13:28si vous avez une prédisposition,
13:31ça peut vous donner deux choses différentes.
13:33La première, c'est pour les personnes
13:35qui ont ce qu'on appelle une hypercholestérolémie familiale,
13:37ou une hypertriglycéridémie,
13:39c'est deux maladies un peu similaires et identiques,
13:41des anomalies des lipides,
13:43et il y a des gens qui répondent très mal
13:45à des régimes riches en graisses,
13:47et dès qu'ils vont commencer à manger trop gras,
13:49et bien leur corps va sécréter du cholestérol,
13:51et parfois on atteint des seuils de cholestérol
13:54qui sont absolument majeurs.
13:56J'avais raconté dans une autre vidéo l'histoire
13:58d'une personne qui à force de manger du beurre et des graisses
14:01avait plus de 10 grammes de cholestérol dans le sang,
14:04et littéralement son sang était devenu visqueux
14:06avec de la graisse,
14:08ce n'est pas une image,
14:09c'est véritablement le sang qui est lipidique,
14:12et cela c'est quelque chose qui peut aller boucher les artères
14:15de façon extrêmement rapide.
14:17Donc il n'est pas impossible qu'en mangeant n'importe quoi,
14:20comme il l'a fait s'il avait une hypercholestérolémie familiale,
14:23il fasse une surcharge de graisse majeure,
14:26et ensuite une thromboise au niveau des artères du cœur
14:29qui ensuite se compliquent d'un arrêt cardiaque.
14:31Mais l'autre chose pour rester sur quelque chose de digestif,
14:34c'est que l'excès de graisse peut parfois causer
14:36des pancréatites aigus qui peuvent être rapidement très graves.
14:39La pancréatite aiguë,
14:41c'est quand il y a une inflammation du pancréas,
14:43le pancréas pour rappel,
14:44ça sécrète à la fois des hormones,
14:46insuline ou glucagon,
14:47mais aussi ça sécrète toutes les enzymes
14:49qui vont permettre de venir digérer les graisses,
14:51ce qu'on appelle les lipases.
14:53Et justement,
14:54quand on mange beaucoup, beaucoup, beaucoup de lipides,
14:56il va y avoir des lipases qui peuvent être sécrétées
15:00et parfois le pancréas est inflammatoire,
15:02je ne sais pas exactement pourquoi,
15:03mais en tout cas c'est une cause décrite.
15:05Et donc le pancréas ensuite va se dégrader,
15:07les enzymes vont être déversées dans le,
15:10non pas le tube digestif,
15:11mais en gros dans l'abdomen,
15:12et ça va faire nécroser les organes à côté
15:14parce que les sucs pancréatiques
15:16vont vraiment tout détruire sur leur passage
15:19et ça peut conduire dans les formes les plus graves
15:21à des douleurs abdominales,
15:23d'où le fait qu'ils ne se sentaient peut-être pas bien.
15:25Et ensuite, si ce n'est pas pris en charge à temps,
15:27avec les complications,
15:29les désordres ioniques, etc.,
15:30on arrive à l'arrêt cardiaque pendant la nuit.
15:33Voilà pour cette vidéo
15:34et je pense qu'elle est caricaturale,
15:36mais surtout très instructive.
15:37Ne faites pas n'importe quoi avec votre corps,
15:40vous n'êtes pas une expérience
15:41et prendre du poids pour ensuite le perdre
15:43et montrer que le programme marche,
15:45c'est une aberration.
15:46Alors oui, ça montre qu'il était peut-être confiant,
15:49mais en tout cas, il n'y a pas besoin de ça.
15:51Et la dernière chose que je veux faire passer comme message,
15:53c'est que attention,
15:53parce qu'à chaque fois que vous prenez du poids,
15:55vous déréglez votre métabolisme
15:57et ensuite, même si vous arrivez à le reperdre,
16:00ce n'est jamais comme si vous n'aviez rien fait
16:02puisque le corps garde en mémoire
16:04les cellules graisseuses, les adipocytes
16:06et ensuite, c'est de plus en plus dur de les perdre.
16:09Donc, ne jouez pas avec ça
16:11et on voit ce que ça peut amener
16:14comme des rives
16:15et parfois, chez des gens qui sont jeunes
16:17et des gens qu'on pourrait penser
16:18comme étant non à risque
16:20de faire justement des problèmes
16:22et de mourir aussi jeunes.
16:24Voilà pour cette vidéo.
16:25J'espère qu'elle vous aura éclairé
16:26sur ce phénomène
16:28qui, en tout cas, a circulé sur les réseaux sociaux
16:30avec peu d'explications.
16:32Je n'ai pas de mot définitif.
16:33Il n'y aurait qu'une autopsie
16:34qui pourrait permettre de déterminer
16:36avec certitude la cause du décès
16:38mais on ne l'a pas.
16:39Peut-être qu'on l'aura dans les prochains jours.
16:41Peut-être pas.
16:42En tout cas, j'ai essayé de faire du mieux
16:44que je pouvais pour expliquer
16:45cette actualité
16:48que beaucoup de personnes m'ont partagée.
16:50Voilà pour la vidéo.
16:52Avant de partir, n'oubliez pas
16:53un pouce bleu
16:54hyper important
16:55pour prendre de la masse
16:56parce que ça vous protège
16:57de la prise de masse sale
16:59que vous êtes en train de faire
17:00parce que je vous vois
17:01la raclette à Noël,
17:02les chocolats.
17:03Il n'y aura peut-être pas 22 kg
17:04mais on sera peut-être quand même
17:06à quelques kilos.
17:08N'oubliez pas non plus
17:08de vous abonner à la chaîne.
17:09C'est hyper important.
17:10Ça me soutient
17:11et c'est capital
17:12pour que la chaîne puisse survivre
17:14et passer l'hiver
17:15tant qu'à faire.
17:16Et je vous dis
17:17retrouvez-moi aussi sur Instagram
17:18ledoc.pm
17:20et à bientôt
17:21pour la prochaine vidéo.
17:22Salut à tous !
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