00:00 Je suis sérieux, je pense que j'avais environ 20 000 calories dans cette période.
00:06 Ami de la masse, bonjour et bienvenue sur la chaîne du Doc.
00:09 Dans la vidéo d'aujourd'hui, on va parler de Larry Wills.
00:11 Après avoir établi de très nombreux records de force,
00:15 il s'est encore illustré en repoussant les limites du corps humain
00:18 et en ayant repris plus de 23 kg en seulement 5 jours après sa compétition.
00:24 Mais comment une telle transformation est-elle possible ?
00:27 Et ne quitte pas cette vidéo puisque véritablement tu vas être choqué.
00:31 Mais d'abord et avant de te révéler comment il a fait,
00:34 on va jouer à un petit jeu.
00:36 Je vais te laisser deviner et mettre en commentaire le poids du bébé de Larry
00:41 quand il va sortir.
00:42 Et n'oublie pas non plus le pouce bleu en hommage à la personne
00:45 qui va devoir nettoyer les toilettes de Larry qui vont être complètement saccagées.
00:50 Bref, c'est parti pour la vidéo générique.
00:52 Larry vous le connaissez tous, il a fait de très nombreux records de force,
01:08 records non officiels je précise.
01:10 Mais récemment, il s'est converti au bodybuilding.
01:14 Et le week-end dernier, il a participé à l'Olympia en classique physique en amateur.
01:19 Et il s'est très bien classé puisqu'il a fini premier de sa catégorie
01:23 en affichant un physique esthétique, harmonieux, musclé, sec
01:27 et tous les autres qualificatifs que vous voulez.
01:30 Jusque là, tout va bien.
01:31 Sauf que très récemment, Larry nous a révélé dans une vidéo YouTube
01:36 avoir pris plus de 53 pounds, c'est à dire environ 25 kilos,
01:41 en seulement 5 jours après sa compétition.
01:44 Et internet s'est complètement emballé,
01:47 notamment dans l'espace commentaire, comment une telle transformation physique est possible
01:52 et une telle reprise de poids.
01:54 25 kilos en seulement 5 jours, ça fait quasiment 5 kilos par jour.
01:58 Et c'est absolument énorme.
02:00 Et on va en discuter tout de suite.
02:02 La première option qui est souvent considérée, c'est qu'il s'agit d'un fake.
02:07 Larry n'aurait pas repris 25 kilos en 5 jours.
02:10 Bien évidemment, on peut voir qu'il a grossi.
02:11 Mais il exagère et il annonce ce chiffre pour faire des vues
02:15 et faire toujours plus de clics sur ses vidéos.
02:18 Pour le coup, je ne pense pas que ce soit fake.
02:20 Puisque déjà, quand on voit son physique qui est complètement distendue,
02:24 qui est complètement flotteux et avec un bide carrément énorme,
02:29 prêt à éclater, je n'ai aucun doute qu'il ait pris autant de poids.
02:33 D'autant plus qu'il va nous montrer une séquence où il va se peser
02:37 avec la différence entre le avant et après.
02:40 Donc a priori, il s'agit véritablement d'une transformation physique
02:43 dans le mauvais sens du terme.
02:45 Et avant de vous révéler le secret d'une telle transformation physique,
02:49 je suis obligé de vous donner un petit peu de contexte
02:52 sur une préparation de bodybuilding.
02:54 Il faut savoir que les compétiteurs vont d'abord faire un régime
02:58 qui va être en général extrême afin d'être complètement écorché sur scène.
03:02 Et c'est le cas dans les catégories classiques physiques.
03:05 Et dans cette catégorie en particulier, il y a une limite de poids.
03:09 C'est à dire que les athlètes sur scène ne doivent pas dépasser
03:12 un certain poids par rapport à leur taille.
03:14 Ce qui va les obliger pour les athlètes les plus massifs,
03:17 et c'était le cas de Larry, de diminuer leur poids de corps
03:21 à l'aide de divers stratagèmes.
03:23 Et c'est un petit peu la même chose qui va se passer en MMA
03:26 ou dans les sports de combat, où parfois certains athlètes
03:29 qui ne sont pas au poids de leur catégorie lors de la pesée
03:32 vont avoir recours à différentes stratégies pour perdre un maximum de poids
03:36 dans un temps très très court.
03:38 Et parmi ces stratégies, Larry nous révèle avoir utilisé
03:41 entre autres des diurétiques afin d'avoir à éliminer le maximum d'eau
03:47 et justement de perdre rapidement le poids de cette eau
03:50 puisque pour chaque kilo ou litre plutôt d'eau
03:54 que vous allez éliminer par les urines,
03:56 ce sera un kilo de poids de corps en moins.
03:58 Ensuite vous arrêtez de manger, du coup votre tube digestif va se vider
04:03 et vos muscles vont se vider de leur glycogène.
04:05 Donc à la pesée, vous allez arriver éventuellement à atteindre le poids
04:10 qui est requis.
04:11 Maintenant que Larry s'est véritablement mis dans cet état de déplétion extrême,
04:17 on peut comprendre qu'il arrive à faire un effet rebond encore plus important.
04:21 Et la première chose, ça va tout simplement être le poids de la nourriture.
04:26 Larry va nous expliquer qu'après sa compétition, il était affamé.
04:29 Comme c'est le cas de très nombreux compétiteurs
04:31 puisque arrivé le jour J, vous n'en pouvez plus, vous avez faim,
04:35 vous êtes complètement en restriction
04:37 et donc vous allez faire le fameux cheat meal juste après la compétition.
04:41 Il s'est donc dirigé chez son fast food préféré, Five Guys,
04:45 pour jeter son dévolu sur de très nombreux burgers.
04:49 En sortant, il était déjà plein, mais il a décidé que ça ne suffisait pas
04:53 et il s'est donc dirigé dans un steak house pour manger une énorme entrecôte
04:57 et remplir son estomac encore plus.
05:00 En rentrant chez lui, il va voir sur le chemin un magasin
05:04 qui vend des petites tartelettes, les fameux pop-tarts qu'adorent les américains
05:08 et il va en manger là aussi plus que de raison.
05:11 Et une fois chez lui, il va attendre un petit peu pour laisser toute cette nourriture se tasser
05:16 avant de commander des donuts à se faire livrer
05:19 pour véritablement être proche de l'explosion au niveau de son ventre.
05:23 Il va ensuite passer la pire nuit de sa vie en étant rempli comme jamais,
05:28 mais ça ne va pas s'arrêter là puisque pendant les quatre jours suivants,
05:32 il va continuer de manger tout et n'importe quoi jusqu'à prendre ses fameux 25 kilos.
05:38 Donc le poids de toute cette nourriture qui va être présente dans son tube digestif
05:43 puisque on le rappelle, le tube digestif est relativement long
05:46 avec en gros plusieurs mètres de tube digestif et de tuyaux
05:50 qui peuvent contenir énormément de nourriture.
05:53 La deuxième chose, ça va être le glycogène musculaire.
05:56 Quand vous êtes déplété, votre glycogène musculaire,
06:00 c'est-à-dire les réserves de glucose qui ont été transformées en glycogène
06:04 pour donner de l'énergie aux muscles,
06:06 ils vont être vides et quand vous allez remanger du sucre,
06:10 ces réserves vont à nouveau se remplir.
06:13 Et le glycogène, il a une particularité,
06:15 c'est qu'il va attirer de l'eau avec lui dans le muscle.
06:18 Ça veut dire que, en gros, pour chaque kilo de glycogène musculaire
06:22 que vous allez resynthétiser, il va y avoir une quantité,
06:25 alors je ne sais plus le chiffre exact,
06:27 mais c'est environ 2 litres d'eau qui vont être associés.
06:30 Donc cette eau intramusculaire va venir re-remplir les muscles
06:34 et là aussi participer à la reprise de poids de Larry
06:38 simplement en mangeant du sucre.
06:40 Et quand on voit la quantité de donuts et de petites tartes qu'il a mangées,
06:44 très clairement, l'afflux de sucre a dû être massif
06:47 et a dû lui faire frôler le diabète.
06:49 En troisième, Larry a bien évidemment repris de la graisse.
06:53 Mais contrairement à ce qu'on peut croire,
06:54 sur une période de 4 à 5 jours,
06:57 la prise de graisse n'est pas la plus importante
06:59 parmi tout le poids qu'il a repris.
07:01 Bien évidemment, quand vous avez un tel afflux de calories,
07:04 il va y avoir une partie non négligeable
07:06 qui va être convertie en graisse de façon quasi immédiate.
07:11 D'autant plus quand le corps est autant déplété
07:13 et qu'il ne va avoir qu'une seule envie,
07:15 c'est de refaire ses réserves énergétiques.
07:17 Le glycogène pour le sucre, on l'a vu juste avant,
07:20 dans les muscles et dans le foie,
07:22 mais également les réserves de graisse,
07:24 notamment au niveau de tout ce qui va être sous-cutané
07:27 dans les cellules graisseuses.
07:29 En quatrième, et ce sera le plus important,
07:31 c'est la rétention d'eau.
07:32 Quand vous avez autant de nourriture,
07:35 ça va forcément s'accompagner d'une rétention d'eau importante,
07:39 tout simplement parce que les aliments que Larry va manger
07:42 vont être salés.
07:43 Et c'est véritablement le sel avec son minéral, le sodium,
07:48 qui va participer à la rétention d'eau.
07:50 Le sel permet de retenir l'eau dans les tissus
07:53 et dans les vaisseaux sanguins,
07:54 ce qui veut dire que pour chaque gramme de sel,
07:57 vous allez retenir là aussi une quantité d'eau,
08:00 dont je ne vais pas vous donner le détail
08:01 puisque ça n'a aucun intérêt,
08:03 mais ce qu'il faut retenir,
08:04 c'est qu'avec autant de calories et autant de nourriture,
08:07 l'afflux de sel et de sodium a été majeur,
08:10 ce qui a conduit chez Larry à une prise de poids
08:13 liée à la rétention d'eau qui est carrément énorme.
08:16 Et on peut le voir dans la vidéo
08:17 quand il nous montre la marque de ses chaussettes,
08:20 on peut voir que véritablement,
08:21 on ne distingue plus de relief
08:23 et que ses chevilles ont des œdèmes
08:25 qui sont le signe d'une rétention d'eau importante.
08:28 Bien évidemment, là, il s'agit d'une rétention d'eau qui est majeure
08:31 puisque les quantités de sel sont astronomiques,
08:34 mais malgré tout, comme on l'a vu,
08:36 Larry était déplété,
08:37 il avait pris des diurétiques
08:39 qui font éliminer l'eau et le sel.
08:41 Ça veut dire qu'il partait d'un état
08:42 qui n'était même pas normal,
08:44 mais qui était déplété.
08:45 Ça veut dire que probablement,
08:47 il avait déjà un déficit de 3 ou 4 kilos d'eau en moins,
08:51 qui ont ensuite été simplement comblés
08:53 par une alimentation normale.
08:55 C'est-à-dire que de toute façon,
08:57 il aurait repris juste après sa compétition
08:59 3 ou 4 kilos d'eau.
09:01 Donc, il n'est pas étonnant avec autant de nourriture
09:04 qu'il puisse en prendre.
09:05 Alors lui, il estime avoir pris environ 10 ou 12 kilos d'eau
09:08 sur les 25, soit environ la moitié.
09:11 Mais finalement, ça n'a rien d'étonnant.
09:13 Et c'est une rétention d'eau qui va être transitoire.
09:15 Normalement, et on croise les doigts,
09:17 Larry est en bonne santé, ses reins fonctionnent bien.
09:20 Et donc, sur les quelques jours suivants,
09:22 il va évacuer par le biais des urines
09:24 son sodium, donc son sel en excès,
09:26 et éliminer son eau.
09:27 Donc, ça veut dire que dans les jours suivants,
09:29 il va aller énormément aux toilettes
09:31 dans tous les sens du terme,
09:32 la petite et la grosse commission.
09:34 Et il va se vider jusqu'à reprendre
09:36 un poids qui sera plus ou moins normal.
09:38 Et parmi ces 25 kilos,
09:40 on peut estimer que globalement,
09:42 il ne va lui en rester que 7 ou 8.
09:44 Ce qui est déjà, quand on y pense, pas si mal.
09:47 Mais clairement pas autant pour être gonflé
09:49 et avec un ventre de femme enceinte.
09:51 J'espère que cette vidéo aura répondu
09:54 aux questions que tout le monde se pose
09:55 sur la transformation choquante de Larry.
09:58 N'oublie pas, avant de partir,
10:00 de laisser un pouce bleu sur la vidéo.
10:02 Si elle t'a plu, bien sûr,
10:03 si elle ne t'a pas plu,
10:04 j'en suis bien désolé de t'avoir fait perdre
10:06 10 minutes de ta vie que tu ne récupèreras jamais.
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