- hace 2 meses
- #vitalidad
**El Secreto Del Envejecimiento: Descubre Cómo Mantenerte Joven Para Siempre**
El envejecimiento es un proceso inevitable, pero ¿y si te dijera que hay secretos que pueden cambiar tu forma de verlo? En este documental, "El Secreto del Envejecimiento", desvelamos las claves para comprender cómo el envejecimiento afecta nuestro cuerpo y mente, y cómo podemos tomar el control de este proceso A través de entrevistas con expertos en gerontología, estudios de caso inspiradores y consejos práct, experimentarás una transformación en tu percepción del envejec. Aprende sobre la importancia de la alimentación, el ejercicio, y el bienestar mental, y descubre técnicas efectivas para ralentizar el proceso de envejecimiento. Este no es solo un video, es una guía que te empodera a vivir con vitalidad y salud en cada etapa de tu vida. No permitas que envejecimiento te limite; ¡sigue viendo y suscríbete a nuestro canal para más contenido que cambiará tu vida!
**#EnvejecimientoSaludable, #Vitalidad, #Bienestar**
**envejecimiento saludable, secretos de la longevidad, cómo mantenerse joven, gerontología, vida saludable, técnicas antienvejecimiento, bienestar mental, dieta y envejecimiento, ejercicio y longevidad, mitos sobre el envejec**
El envejecimiento es un proceso inevitable, pero ¿y si te dijera que hay secretos que pueden cambiar tu forma de verlo? En este documental, "El Secreto del Envejecimiento", desvelamos las claves para comprender cómo el envejecimiento afecta nuestro cuerpo y mente, y cómo podemos tomar el control de este proceso A través de entrevistas con expertos en gerontología, estudios de caso inspiradores y consejos práct, experimentarás una transformación en tu percepción del envejec. Aprende sobre la importancia de la alimentación, el ejercicio, y el bienestar mental, y descubre técnicas efectivas para ralentizar el proceso de envejecimiento. Este no es solo un video, es una guía que te empodera a vivir con vitalidad y salud en cada etapa de tu vida. No permitas que envejecimiento te limite; ¡sigue viendo y suscríbete a nuestro canal para más contenido que cambiará tu vida!
**#EnvejecimientoSaludable, #Vitalidad, #Bienestar**
**envejecimiento saludable, secretos de la longevidad, cómo mantenerse joven, gerontología, vida saludable, técnicas antienvejecimiento, bienestar mental, dieta y envejecimiento, ejercicio y longevidad, mitos sobre el envejec**
Categoría
📺
TVTranscripción
00:00¿Qué es el envejecimiento? ¿Es posible que podamos cambiarlo? ¿Qué podemos hacer
00:09realmente? Esas son grandes preguntas que nos llevarán a respuestas que serán esclarecedoras
00:15para toda la humanidad. El envejecimiento se ha convertido en un tema candente y estamos
00:22en un momento en el que ya podemos desarrollar estrategias. Inyecciones, métodos de estimulación,
00:29programas personales, pastillas... Nos encontramos en medio de un cambio trascendental que abrirá
00:34las puertas a un envejecimiento más saludable. Hay algo que está cambiando y podemos sentirlo.
00:42Hay mucha gente que ya ofrece pepitas de oro. Aquí hay oro, ¿sabes? Ahora mismo es como
00:51una gran fiebre del oro. Una vez contemos con la prueba de la hipótesis, la longevidad
00:57se volverá viral.
01:02Muy posiblemente la persona que va a llegar a los 150 años ya nació, ¿verdad? Ya está
01:12eso es muy probado.
01:15Tres de oro, ¿verdad? Ya estáis?
01:21Sí, por supuesto.
01:23¡Gracias!
01:53Ahora tengo 15 años. ¿Cuántos años creo que viviré? Me gustaría vivir una vida plena y saludable, así que hasta cualquier edad que pueda vivir con la garantía de que tendré una vida muy saludable, me encanta esa edad.
02:14Me acuesto y me levanto temprano porque hacerlo es importante para mi salud, así que lo hago. Es muy bueno ser constante con tus hábitos de sueño. Para mí resulta fácil ser constante y despertarme a las 5 porque es un momento agradable y tranquilo. Yo intento ser constante porque eso es algo muy importante para tus ritmos circadianos. Sí.
02:44Nina Kera se interesó por primera vez en la investigación de la longevidad cuando tenía 12 años. Hoy la adolescente es una de las estrellas ascendentes en ese campo.
03:10Pertenece a una generación que tiene una nueva visión del envejecimiento y a la que le gustaría verlo erradicado.
03:23Cuando no está en la escuela, Nina da charlas por todo el mundo y ha creado una pequeña empresa emergente con un par de amigos.
03:32El equipo busca pistas científicas sobre cómo descifrar el código del envejecimiento.
03:37Una de nuestras proteínas probablemente esté involucrada en este proceso, por lo que podríamos evaluar en qué medida e intentar hacer una estimación, aun cuando no sea una proteína completamente nueva involucrada en este proceso.
03:51Sí, creo que deberíamos calcularlo. Sería muy útil.
03:56Mi abuelo sufría una forma de demencia. Fue un gran problema y me gustaría hacer algo al respecto.
04:02Una de cada seis mujeres y uno de cada diez hombres sufren demencia después de los 65 años. Eso es mucha gente, ¿verdad?
04:08Antes se pensaba que esas enfermedades eran inevitables y se buscaban medicamentos para aliviar el dolor o tal vez para evitar la aparición de cierta enfermedad, pero nunca se pensaba en buscar el origen de esas enfermedades y tratarlas a partir de ahí.
04:24En cierto modo, cada especie animal tiene una fecha de caducidad. En un ratón es de menos de cinco años, en la ballena de Groenlandia son 211 años y en los humanos son 122.
04:43Cada especie tiene un tiempo asignado. Y la pregunta es, ¿por qué es así?
04:49En la naturaleza la muerte es una parte normal de la vida. ¿Pero podemos los humanos superar este límite biológico de la edad?
04:59Nuestra esperanza de vida ha aumentado constantemente en la historia reciente.
05:04En la antigua Roma era de sólo 25 años. En la edad media seguía siendo de sólo 35 años.
05:11Ahora en promedio vivimos hasta los 70 años.
05:14Los avances médicos y unas mejores condiciones de vida nos permiten envejecer cada vez más.
05:21¿Pero podemos extender nuestra esperanza de vida indefinidamente?
05:25¿Y realmente queremos hacerlo?
05:27Muchas personas quieren vivir para siempre y se preguntan si podemos revertir o ralentizar el proceso de envejecimiento.
05:57La historia nos habla mucho de la violencia, la muerte y la agonía, pero también habla de la reencarnación y de la vida.
06:06Es un tema extraordinariamente popular. La inmortalidad es un tema que nunca morirá.
06:10En Alemania hay un cuadro famoso, la fuente de la eterna juventud.
06:18En el cuadro se ve a muchos ancianos, sobre todo mujeres, quitándose la ropa, entrando en la fuente de la juventud,
06:24nadando hacia la otra orilla y saliendo jóvenes y saludables.
06:29Luego van a una carpa para vestirse y tener una cena maravillosa todos juntos con mucho vino.
06:34Ser capaces de revertir el envejecimiento es un sueño milenario de la humanidad.
06:41La fuente de la eterna juventud se ha convertido en una alegoría de la investigación biomédica.
06:47Ya no se trata solo de llevar una dieta saludable y un estilo de vida equilibrado, queremos hacer ajustes más importantes.
06:54Podemos tomar pastillas, ponernos inyecciones, etc., y terminaremos viviendo más tiempo.
06:59La idea de la fuente de la eterna juventud, que está fuera de mí, en la que puedo sumergirme,
07:05ahora se ha convertido en una fuente que está dentro de mí, inyectada dentro de mí.
07:12Estamos más cerca que nunca de encontrar la fuente de la juventud, pero...
07:17¿y si el envejecimiento fuera una especie de programa, un programa que pudiéramos decodificar?
07:22Viajamos a un lugar poco conocido de América Central en busca de una pista inicial
07:30acerca de cómo se podría reprogramar a los humanos.
07:33Yo llegué a Costa Rica en 1972 y me enamoré del país.
07:53La península de Nicoya es un lugar en el que la gente envejece muy bien y dura mucho tiempo.
08:05Pienso en eso todo el rato.
08:08Y pienso en eso todo el rato porque es un verdadero misterio.
08:14Y ni siquiera ellos pueden darte una pista de por qué sucede así.
08:19Cuando les preguntas te dicen, no tengo ni idea, simplemente es así.
08:22Pero nosotros somos muy curiosos y queremos saber más.
08:31Anna Gail Glenn cuida a algunos de los centenarios de la región.
08:36Los residentes de la península de Nicoya, en Costa Rica, no solo viven más,
08:41también se mantienen sanos durante más tiempo.
08:49¿Cómo están?
08:52¡Ay, muy bien!
08:54¡Cuánto me alegro de ir aquí de nuevo!
08:57¿Cómo están?
08:58Neri Socorro tiene 91 años.
09:01La gente de aquí a menudo vive más de 90 años y muchos más de 100.
09:05Tienen unas flores que parecen rosas.
09:07¿Y ustedes se curaban con estas hierbas?
09:11¡Ah, sí, sí, claro!
09:13Mucha gente en el mundo quiere saber cómo vivir largo.
09:17Entonces vamos a compartir lo que usted ha aconsejado con todo el mundo.
09:21vivir muchos años, comer sano y estar tranquila sin preocupaciones.
09:35Huevo, huevo, huevo, mucha vitamina.
09:40Ajá.
09:40La persona que come mucho queso no padece del corazón.
09:51Esta zona estaba muy, muy alejada del continente, por así decirlo.
10:00Es una península y está conectada, pero nuestros caminos eran muy malos.
10:05Las comunicaciones no existían.
10:07La gente vivía aquí de lo que sembraba, como sus padres les habían enseñado a vivir.
10:11No había farmacias.
10:13Se llenan los pulmones.
10:15Rico, rico.
10:17La Juan y la mamá para fiebre y todo.
10:22Sí, sí.
10:25El hecho de que las personas en Nicoya viven más años que el promedio pasó desapercibido durante mucho tiempo
10:31hasta que hace algunos años un científico encontró casualmente unos datos poco usuales.
10:37Mi formación profesional inicial fue en economía, pero nunca me sentí a gusto.
10:47En la disciplina de demografía encontré yo mi nicho, que es algo mucho más preciso, con leyes más claras, blanco y negro.
10:56De manera casual nos topamos con personas de adultos mayores que morían a tasas mucho menores que en el resto del país.
11:09Yo no le di mucha importancia al principio a eso, pero llevé el mapa a una conferencia.
11:15Había muchas personas en el público muy escépticos de que esto sea cierto, de que en Costa Rica realmente las cosas sean así.
11:24Pero una persona se me acercó y dice, oh, es una zona azul, a blue zone.
11:29Yo creo que ese fue el momento en que hizo clic, que era algo muy especial lo que ocurría en Nicoya.
11:42Hasta el momento en nuestro planeta se han identificado cinco de las llamadas zonas azules.
11:49Lugares en los que un porcentaje inusualmente alto de la población es muy longeva.
11:53Los hombres de Nicoya tienen la esperanza de vida más alta del mundo.
12:01Un hombre de 80 años aquí tiene muchas probabilidades de sobrevivir a sus contemporáneos de otros lugares del mundo en 8,2 años de promedio.
12:10Venga, no.
12:12Pero, ¿por qué?
12:23Ellos hablan de que la dieta de frutas de Nicoya o que la fe religiosa debe ser la explicación, etc.
12:32Pero realmente no había datos.
12:33Bueno, ahora vamos por acá y no...
12:35Luego viene la gran pregunta, ¿es esto genético o es el medio ambiente?
12:43La gente en Costa Rica dice...
12:45Pura vida, pura vida.
12:46Pura vida.
12:53Un pequeño estudio que hicimos era ver qué pasaba con los migrantes.
12:58Gente de Nicoya que se había ido a vivir en otras partes del país.
13:02Y gente que llegaba de otras partes del país a vivir en Nicoya.
13:08Vimos que ambos grupos no tienen la longevidad de los que nacieron allí, se quedaron allí y vivieron todo el tiempo allí.
13:17En las zonas azules, el envejecimiento parece avanzar más despacio.
13:25Todo indica que el medio ambiente y el estilo de vida tienen un impacto positivo en la biología humana.
13:33Pero, ¿exactamente cómo?
13:36¿Y eso podría ayudarnos a descifrar el código del envejecimiento?
13:47Soy bióloga molecular, bioquímica.
13:58Mi interés es comprender el origen de las enfermedades.
14:02La mayoría de esas enfermedades están asociadas al envejecimiento,
14:06así que me interesa comprender por qué envejecemos a nivel molecular.
14:09Quería entender mejor los orígenes del cáncer y el envejecimiento y pensé que los telómeros podrían ser la clave.
14:20El cuerpo humano está formado por unos 37 billones de células.
14:25Algunas duran unos pocos días, otras viven durante años.
14:30Constantemente producimos células nuevas para reemplazar a las viejas.
14:34Es un proceso que conlleva la duplicación.
14:39Para que la división celular pueda producirse, los cromosomas se duplican en el núcleo celular.
14:47La doble hélice de ADN, de la que están formados, se despliega y se separa en hebras.
14:53Después, cada hebra se convierte en la plantilla de otra nueva.
14:58Los extremos de los cromosomas, que son especialmente propensos a errores de replicación,
15:02están protegidos por los telómeros, que son secuencias de ADN no codificante.
15:07Pero con cada nueva división celular, esas fundas protectoras se acortan.
15:22¿Qué es esto?
15:26Sorprendida.
15:28Estoy sorprendida.
15:30¿Qué es esto?
15:37¿Un zapato?
15:40¡Ah, los telómeros!
15:46Imaginemos que este cordón es nuestro cromosoma.
15:49Entonces, esta parte del cordón es el ADN, donde se encuentra la información genética.
15:54Y esta pequeña funda de plástico, que es muy importante para proteger el cordón, sería el telómero.
16:00Los telómeros son muy importantes para proteger nuestros cromosomas, para proteger el ADN.
16:05A medida que envejecemos, los telómeros se acortan cada vez más, porque cada vez que sufrimos algún daño,
16:11las células tienen que multiplicarse para regenerar ese daño.
16:15Y eso acorta a los telómeros, la división celular.
16:17Hasta que los telómeros se acortan tanto que ya no nos quedan telómeros, y nuestro ADN se queda desprotegido.
16:25Y eso lleva al envejecimiento, a la enfermedad, y finalmente conducirá a la muerte.
16:32Nuestro estilo de vida podría influir en la división celular y en la tasa de acortamiento de los telómeros.
16:39Fumar, el estrés, los contaminantes ambientales y una mala nutrición son todos factores negativos.
16:46Algunos investigadores creen que vivir en armonía con la naturaleza tiene un efecto positivo.
16:55Nosotros, aquí en Costa Rica, no teníamos forma de hacer la medición de los telómeros.
17:02Entonces buscamos la colaboración.
17:06Vienen los resultados y decimos, no, aquí hay algo.
17:09Encontramos que las personas de Nicoya tienen los telómeros más largos, ¿verdad?
17:14Unos telómeros significativamente más largos que personas del resto del país.
17:24Científicos como María Blasco investigan formas de alargar artificialmente los telómeros para ralentizar el proceso de envejecimiento.
17:31El peligro es que se desarrolle el cáncer porque las células cancerígenas son inmortales.
17:41Caminamos sobre una línea muy fina.
17:43¿Le decimos a las células que resistan su muerte celular preprogramada y arriesgarnos a que eso resulte en un cáncer?
17:49¿O permitimos que las cosas sigan su curso natural y dejamos que las células mueran cuando se acabe su tiempo?
17:55Entonces no hay proliferación y simplemente aceptamos que nuestro destino final será de entre 120 y 125 años.
18:03Pero por supuesto todos conocemos la respuesta.
18:05El ser humano quiere poner a prueba los límites y ver si realmente puede vivir hasta los 150 o los 300 años.
18:14¿Cuál es el límite?
18:16¿Hasta qué punto debe interferir la ciencia en el plan de la naturaleza?
18:20No tenemos que aceptar necesariamente las limitaciones biológicas actuales porque como especie esto es lo que hacemos.
18:37Somos solucionadores de problemas.
18:39No nos sentamos a ver cómo llueve.
18:41Construimos casas.
18:42Y es posible que en algún momento deseemos intentar trascender la biología y establecer nuestras propias metas más allá de los conceptos normales de salud.
19:04Cuando te preguntas qué es el envejecimiento, terminas preguntándote cómo se reparan los tejidos.
19:10Ese es un proceso que aún no comprendemos bien.
19:17Las células progresivamente acumulan daños, envejecen, pero cuando alcanzan cierto umbral sufren un cambio, su función cambia, se vuelven senescentes.
19:31Yo las describo como zombies porque están en un estado intermedio entre vivas y muertas, igual que ellos y al mismo tiempo son muy dañinas.
19:40Las células senescentes emiten una señal de alarma para que las demás células del cuerpo se den cuenta de que allí hay un daño y vayan a repararlo.
19:51El problema es que a medida que envejecemos, estas células reparadoras también envejecen y ya no acuden ni reparan.
20:01Y estas células se acumulan, emitiendo constantemente esas alarmas.
20:07Es un fenómeno conocido como envejecimiento inflamatorio.
20:11Las personas mayores tienen señales inflamatorias elevadas causadas por sus propias células senescentes que no son eliminadas.
20:21Estamos intentando descifrar el código de las células senescentes, intentando conocer sus vulnerabilidades y cómo eliminarlas sin matar a las células no senescentes.
20:32En algunos de sus primeros experimentos, Manuel Serrano y su equipo demostraron que los ratones vivían más tiempo tras eliminar sus células senescentes o zombies.
20:46Pero eso no basta para garantizar la eterna juventud.
20:49Es un arma de doble filo.
20:53Las células senescentes también desempeñan un papel muy importante y beneficioso, por ejemplo, en la cicatrización de heridas.
21:01Cuando te haces una herida, si no tienes esas células, la herida nunca sanará.
21:05Si aplicaras un tratamiento que eliminase todas esas células, los efectos secundarios serían terribles.
21:11Esto significa que tenemos que investigar aún más.
21:14La investigación sobre los telómeros y las células zombies son solo dos enfoques en la carrera en la búsqueda de la longevidad.
21:24Pero una cosa es segura.
21:25Quien logre descifrar el código ganará millones.
21:27Muy bien.
21:36Decidme, ¿qué tal estoy?
21:41Vaya, qué viejo parezco.
21:46Ya habéis visto lo que hemos hecho.
21:48Hemos recaudado 255 millones de dólares.
21:52Es una cifra récord en nuestra industria hasta la fecha.
21:57Hong Kong actualmente tiene la esperanza de vida más alta del planeta,
22:09lo cual no es sorprendente porque la longevidad a menudo está correlacionada con la riqueza
22:14y la gente aquí es asquerosamente rica.
22:18El bienestar ha aumentado espectacularmente en la región.
22:21En la China continental, personas que hace apenas 35 años eran campesinas,
22:26ahora son multimillonarias.
22:28Y la gente demanda longevidad.
22:40Como director ejecutivo de una empresa de biotecnología,
22:43colaboro con mucha gente y trato de contribuir a tantos proyectos como es posible.
22:47Life Clinic es un concepto muy divertido
22:55en el que su fundador ha decidido unir el concepto de Starbucks con la medicina preventiva.
23:04Eliges un cóctel con todo tipo de nutrientes
23:08que te pondrán en la sangre
23:10mientras te tomas un zumo.
23:13Ofrecen terapia intravenosa y todo tipo de intervenciones.
23:20De algunas de ellas no puedo responder.
23:26En Hong Kong, cualquier cosa que ofrezca aumentar la esperanza de vida
23:32obtiene grandes beneficios.
23:35Ya existen supuestos medicamentos milagrosos y terapias intravenosas.
23:38La región también está atrayendo empresas de biotecnología de todo el mundo.
23:46El dinero de ricos inversores ha generado una aluvión de empresas emergentes.
23:51La investigación sobre la longevidad es el nuevo boom de las punto com en Hong Kong.
23:56La novedad es que la investigación se realiza con métodos de empresas emergentes
24:05y con inversiones enormes.
24:07Estamos invirtiendo, estamos inyectando fondos,
24:11estamos poniendo dinero y eso invariablemente terminará en un producto.
24:15Es un modelo económico infalible.
24:18Siempre funcionará.
24:19Es un mercado enorme.
24:22Lo que estas nuevas empresas buscan en realidad son tratamientos para las enfermedades.
24:27Y ahí es donde está el dinero de verdad.
24:33Yo experimento conmigo mismo porque hay muchos datos sobre mí.
24:37Ahora mismo soy uno de los humanos más estudiados del planeta.
24:42Y ahora busco conseguir el máximo rendimiento.
24:44Intento rendir al máximo.
24:46En el pasado probé la rapamicina.
24:53A menudo la llaman el fármaco mágico de la longevidad.
24:58Parecida a la metformina, pero probablemente es más fuerte que la metformina.
25:03No es que no tenga efectos secundarios.
25:05Existe la posibilidad de que sufras mucositis y alguna otra cosa.
25:10Así que decidimos probarlo nosotros mismos de una forma muy controlada.
25:14¿Algún efecto secundario?
25:17Nada. Cero efectos secundarios.
25:20Cuando estaba haciendo ejercicio en el hotel noté un gran aumento de masa muscular.
25:25Eso es genial.
25:29Muy bien.
25:31Sí, esto es para mí.
25:33Rapamicina.
25:34Oh, gracias.
25:40Muchas gracias.
25:43Kampai.
25:44Salud.
25:45Por una larga vida, literalmente.
25:56Rapamicina.
25:57Metformina.
25:58Refuerzos NAD.
26:01¿Pero ayuda de verdad alguna de estas sustancias?
26:04¿Cómo se puede probar su eficacia?
26:06Me interesa la medicina anti-envejecimiento desde que era un adolescente en Frankfurt, Alemania.
26:30Éramos un grupo de amigos, todos muy interesados en la ciencia.
26:36Y en cierto momento nos dimos cuenta de que el desafío más importante de nuestra generación era prolongar la vida.
26:45Teníamos unas metas muy elevadas.
26:47Bueno, reconozco que eran unas metas disparatadas.
26:50Queríamos estudiar física, matemáticas, biología, química.
26:54También queríamos hacer viajes espaciales.
26:59Pero en el mismo momento en el que piensas en hacer un viaje espacial, te das cuenta de que necesitarías décadas para viajar o siglos.
27:07Así que pensamos que primero teníamos que resolver ese problema.
27:11Extender nuestra vida útil antes de poder empezar a pensar en viajar al espacio.
27:18Un día, por hacerle un favor a alguien, analicé unos datos de metilación.
27:23Inmediatamente me di cuenta de que la epigenética o la metilación es la fuente de datos que aporta más información sobre el envejecimiento.
27:34Él fue capaz de encontrar grupos de genes cuyo estado de metilación te dice qué edad tienes en un momento preciso.
27:43Y lo más sorprendente es que funciona desde el mismo día en que eres creado como un óvulo fertilizado hasta el día en que mueres.
27:53Hay más de 200 tipos de células diferentes en el cuerpo humano.
28:01Aunque todas contienen el mismo ADN, existe un mecanismo que le dice a la célula, por ejemplo, si es una célula de la piel o una célula del hígado.
28:10La epigenética estudia la información que se encuentra en el ADN, que hace que los genes se activen o se desactiven.
28:26Quizá el tipo de cambio epigenético mejor conocido sea la metilación.
28:30La adición o eliminación de los grupos metilo en la molécula de ADN.
28:35Esos cambios siguen produciéndose a lo largo de toda nuestra vida.
28:39El ADN contiene cuatro letras, A, C, T, G.
28:47A veces la metilación afecta a las letras C y las modifica de forma similar a un signo diacrítico.
28:55Haciendo un seguimiento minucioso de qué partes del ADN ganan metilación o pierden metilación, podemos medir el envejecimiento.
29:03La metilación puede compararse con la acumulación de óxido.
29:09Podemos calcular la edad midiendo la cantidad de óxido.
29:13En un reloj de arena, el paso del tiempo se mide por la cantidad de arena que se acumula en el fondo.
29:21La molécula de ADN tiene 28 millones de relojes de arena diferentes,
29:27porque tenemos 28 millones de letras C en nuestro ADN.
29:31Y calculando el promedio de las medidas de 28 millones de relojes de arena, obtendremos una cifra muy precisa de la edad.
29:42Este es uno de los descubrimientos más brillantes en la historia de la humanidad.
29:48Es como la invención de la rueda.
29:51Sin duda fue un punto de inflexión en el estudio del envejecimiento, porque pensamos, ahora podemos medir el envejecimiento.
29:57El reloj epigenético ha revolucionado la investigación sobre el envejecimiento.
30:05Con una simple muestra de ADN podemos calcular la edad biológica de cualquiera.
30:11Aunque eso puede conllevar algunas sorpresas desagradables.
30:14Me llamo Marcus Horvath y soy el hermano gemelo idéntico de Steve.
30:29Él es mi hermano gemelo mayor.
30:32Es cinco minutos mayor que yo.
30:34Sin embargo, solo al nacer.
30:36Hace un par de años medimos nuestros relojes epigenéticos.
30:40Y según uno de los relojes, yo soy en realidad cuatro años mayor que él.
30:44Lo cual no es necesariamente una buena noticia.
30:57Estas tecnologías nos permiten acelerar de forma espectacular la investigación sobre el envejecimiento,
31:03al no tener que esperar hasta que mueras.
31:05Ahora podemos medir en qué momento de la vida te encuentras
31:10y medir cómo afectan las diferentes terapias a esa predicción.
31:15Cogemos todo eso, aplicamos la inteligencia artificial al mismo problema
31:19y desarrollamos muchos relojes epigenéticos.
31:24Por encima de todo, la búsqueda de la vida eterna requiere datos biológicos personales.
31:29Los dispositivos digitales que utilizamos a diario pueden proporcionarnos montañas de datos.
31:34Actualmente, el campo de los macrodatos es uno de los más prometedores
31:38para descifrar el código del envejecimiento.
31:41A diferencia de la medicina convencional,
31:44la inteligencia artificial puede buscar patrones ocultos en los datos
31:47que ayuden a prevenir la aparición de enfermedades.
31:51Es un escenario muy parecido al de un robo en el metro.
31:55Alguien te roba la cartera
31:56y no sabes quién has ido.
32:00Todos los humanos en el tren parecen iguales,
32:02pero se mueven siguiendo diferentes patrones.
32:05Necesitas observar muchos, muchos de esos escenarios de robo
32:16en muchos metros de todo el mundo
32:18para desarrollar un algoritmo muy preciso
32:21que te permita atrapar a un ladrón en el metro.
32:25Y entrenas a tecnologías de inteligencia artificial
32:28para que reconozcan a esos ladrones
32:30y puedan predecir el comportamiento humano.
32:33Hoy en día, en muchos países avanzados,
32:35como China continental,
32:37existen técnicas de vigilancia de vídeo
32:39que reconocen automáticamente
32:41los movimientos que se realizan para robar.
32:46Así que se parece mucho a reconocer
32:48aquellas proteínas que envejecen mal
32:50y causan problemas.
33:00Lo que vamos a hacer ahora
33:04es resolver muy rápidamente una enfermedad.
33:07Vamos a solucionar la enfermedad de Crohn.
33:10La inteligencia artificial ya está preparada
33:12para aumentar nuestra esperanza de vida.
33:15O eso nos dicen.
33:21Con solo presionar una tecla,
33:23las empresas emergentes
33:24pueden analizar miles de posibles resultados
33:26y descubrir nuevos medicamentos rápidamente.
33:30Y todo eso usando los datos
33:34de los usuarios de aplicaciones
33:36como la que ha desarrollado Alex Zaboronkov.
33:41Recientemente hemos recibido
33:43255 millones de dólares
33:45de un grupo de inversores de élite.
33:47Todo indica que estamos en el lugar correcto,
33:49en el momento correcto,
33:51con la tecnología correcta.
33:55Creo que muy pronto veremos
33:56a gente como los de Amazon.
33:58Estoy esperando que esos chicos reaccionen.
34:02Los chicos de Facebook,
34:03los chicos que producen videojuegos,
34:05Netflix,
34:07los mismos que te roban tu tiempo.
34:10Vendrán y querrán saber
34:11cómo ganar más tiempo
34:13para que puedas desperdiciarlo
34:15en sus productos.
34:21Silicon Valley ya se ha apuntado.
34:23En 2013,
34:25Google fundó una empresa secreta
34:27de biotecnología
34:28llamada Calico.
34:31Su investigación sobre la longevidad
34:32se lleva a cabo a puerta cerrada
34:34con recursos prácticamente ilimitados.
34:38Un grupo liderado por Jeff Bezos,
34:40el fundador de Amazon,
34:41también ha irrumpido
34:42en el escenario de la investigación
34:43contra el envejecimiento.
34:46Con una inversión
34:46de cientos de millones de dólares,
34:48Altos Labs recluta
34:50a los mejores científicos del mundo
34:51para que se unan al proyecto.
34:54Entre ellos,
34:54Steve Horvath
34:55y Manuel Serrano.
34:57Ya tienen proyectada
34:58incluso una clínica
34:59para la longevidad.
35:03A pesar de que los grandes jugadores
35:05ya han tomado posiciones,
35:07aún hay oportunidades
35:08para proyectos más pequeños.
35:10Como la empresa emergente
35:11Biotin,
35:12que trabaja a toda máquina
35:13para desarrollar un autotest
35:15que medirá el envejecimiento.
35:19Biotin trabaja
35:20para extender la vida saludable
35:21y erradicar las enfermedades
35:23relacionadas con el envejecimiento.
35:28Somos un grupo de personas
35:30fascinadas por las enfermedades
35:32relacionadas con el envejecimiento.
35:34Trabajamos en la idea
35:35de la edad biológica.
35:37Te decimos cuál es tu edad biológica
35:39de una manera accesible
35:41y económica.
35:44Muchos de los test de edad biológica
35:45son muy caros,
35:46lo cual está bien,
35:47sobre todo para los biohackers
35:48y las personas más interesadas
35:51en la ciencia del envejecimiento.
35:53Pero nosotros solo queremos
35:54ofrecer un autotest
35:55del proceso de envejecimiento
35:56para la población en general.
35:58El reloj de Nina
35:59ha sido diseñado
36:00para determinar la edad
36:01a partir de las proteínas
36:03de la saliva.
36:04Aunque no podrá trabajar
36:05en un laboratorio
36:06hasta que cumpla 16 años,
36:08Nina ha encontrado maneras
36:09de acceder a los datos
36:10más recientes.
36:11Si visitas la página web
36:13de un artículo de investigación,
36:15hay archivos suplementarios
36:16que puedes descargar
36:17y ver los datos.
36:18Es fantástico.
36:20A veces,
36:20cuando trabajamos con laboratorios,
36:22ellos nos envían los datos
36:23y nos dicen,
36:24aquí tenéis el trabajo
36:25que hemos hecho,
36:26porque a ellos también
36:27les ayuda para sus proyectos.
36:33La gente como Nina
36:34en realidad
36:35se está aprovechando
36:36de un nuevo paradigma
36:37por el que puedes procesar
36:39los datos por tu cuenta.
36:40Los datos están disponibles.
36:42Mi laboratorio también lo hace.
36:44Por un lado,
36:45descargo datos,
36:46pero también subo
36:46muchos datos
36:47por valor de millones de dólares
36:49para dominio público.
36:51Me parece estupendo.
36:52Sí.
36:53Creo que está muy bien.
36:55Asag,
36:56sé que has hecho
36:56muchos progresos
36:57con la imagen de la prueba
36:58y que tienes un buen render.
37:00¿Puedes compartir tu pantalla
37:02para que lo veamos?
37:03Sí, enseguida.
37:05Espera.
37:06Lo que decidimos básicamente
37:08es que lo mejor
37:09era tener una prueba
37:10de paneles múltiples,
37:12que cada uno corresponde
37:14a una proteína.
37:15Usamos la misma tecnología
37:17que se usa
37:18en los test de embarazo.
37:19Es muy interesante.
37:20Pones saliva
37:21en el área de muestra
37:22del test.
37:24Descargas nuestra aplicación
37:25y puedes ver los resultados
37:28de control
37:28de tu test de proteínas.
37:31¿Cuál es la concentración
37:33de esas proteínas
37:34según el color del test?
37:37Lo escaneas
37:38y obtienes esa información.
37:40La introduces
37:40en nuestra web
37:41y así puedes saber más
37:42sobre tu proceso
37:43de envejecimiento.
37:46Queremos tener suscriptores.
37:48Podrás hacerte
37:48varias pruebas al año
37:49porque, bueno,
37:50poco a poco
37:50irá cambiando
37:51igual que tú,
37:52así que será genial.
37:53para mí sería muy difícil
38:00incluso imaginar
38:02hacer algo así.
38:05Y no creo que nadie aquí
38:07vaya a apuntarse.
38:13A diferencia de Nina,
38:15Anna Gale Glenn
38:16en Costa Rica
38:17ya terminó su vida profesional.
38:19Gracias a su exitosa carrera
38:21como diseñadora
38:22de trajes de baño
38:23pudo jubilarse
38:24a los 50 años.
38:26Desde entonces
38:27ha colaborado
38:28en muchos proyectos sociales.
38:32Lo importante
38:34es la unión.
38:36Participar
38:37y servir.
38:39Hacer lo que puedas
38:40para cuidarte
38:41a ti mismo,
38:42pero también
38:42para cuidar
38:43a los demás.
38:43y alcanzar
38:45un equilibrio
38:45en el que tus necesidades
38:46básicas
38:47estén razonablemente
38:48cubiertas
38:49como para tener
38:49mucho tiempo
38:50para cuidar
38:51de los demás.
38:52Todo se reduce
38:53a esto.
38:54¿Me salvo a mí misma
38:55o salvo a mi comunidad?
38:57Y la verdad,
38:58si tu comunidad
38:59no sobrevive,
39:00¿qué tipo de vida
39:00vas a tener?
39:04Hace un par de años
39:05se aprobó
39:06una ley
39:07para proteger
39:08a los longevos
39:09o centenarios
39:10de la región
39:11en la que vivo
39:12que legalmente
39:13está declarada
39:14una zona azul
39:15en Costa Rica?
39:16Legalmente,
39:17es decir,
39:18por ley.
39:19Y eso es nuevo.
39:25Nicoya
39:26se prepara
39:27para un número
39:27cada vez mayor
39:28de centenarios.
39:30Una iniciativa privada
39:32intenta recaudar
39:33fondos
39:33para construir
39:34la primera residencia
39:35de ancianos
39:36de la región.
39:37Los últimos avances
39:38en investigación
39:39sobre la longevidad
39:40han impulsado
39:41un replanteamiento
39:42de las estructuras
39:42sociales
39:43existentes.
39:45¿Cómo serán
39:45nuestras vidas
39:46si seguimos
39:46envejeciendo
39:47más y más?
39:57Los centenarios
39:58ya han contribuido.
40:00Ahora es el turno
40:00de que alguien
40:01cuide de ellos.
40:02Buenos días,
40:03don Nicolás.
40:04Buenos días.
40:05Le traigo dos abocas.
40:06Cuando visitamos
40:08a los longevos
40:08les preguntamos
40:09qué les parece
40:10nuestro proyecto.
40:11voy a cumplir
40:15serán los 113.
40:17¡Wow!
40:17Porque ya viejos
40:18como pasaban a mí
40:19y así habíamos
40:22algunos
40:22ya de cierta edad.
40:24y usted tiene
40:25la gran dicha
40:26de vivir aquí
40:27con su hija
40:28y estar bien
40:28cuidado
40:29pero hay gente
40:31que falta
40:32este apoyo
40:33de la familia
40:34o que la familia
40:35no existe.
40:36Es cierto.
40:37Yo me siento feliz
40:38con lo que he ido
40:40viviendo
40:41y todos
40:42mis familiares
40:44amigos
40:45ahí están.
40:49Ahí vivo
40:50hasta que Dios
40:51quiera.
40:52Exactamente.
40:53Nada más.
40:54Con el tiempo
41:03que llevo
41:03viviendo aquí
41:04y conociendo
41:05a las personas
41:06que viven
41:06en esta zona azul
41:07me he dado cuenta
41:09de lo unidos
41:10que están.
41:12El componente social
41:13es muy importante.
41:15No están aislados.
41:19Ahora sabemos
41:20que formar parte
41:21de una comunidad fuerte
41:22alarga la vida.
41:24Esa es la mejor
41:24forma de envejecer
41:25para cualquiera
41:26sin tomar pastillas
41:27e inyecciones
41:28que alteran
41:29nuestro ADN.
41:30Bueno,
41:32es mi opinión
41:33pero yo no
41:33malgastaría el tiempo
41:35en las zonas azules.
41:38Tenemos que resolver
41:39el problema
41:40del envejecimiento
41:41aquí y ahora.
41:42Hemos alcanzado
41:43un punto de la evolución
41:44en el que necesitamos
41:45acelerar la evolución
41:46nosotros mismos
41:47y para hacerlo
41:48tenemos que evolucionar
41:49nosotros
41:50y cambiar
41:51como seres humanos.
41:53la naturaleza
42:02no tiene ningún plan
42:03es producto
42:04del azar
42:05pero funciona
42:06la naturaleza
42:07ha creado la vida
42:08en este planeta
42:09durante los últimos
42:104.500 millones de años
42:12y ha puesto a punto
42:13perfeccionado
42:14y mejorado
42:15las cosas
42:15hasta alcanzar
42:16un grado
42:17de perfección
42:17increíble
42:18así que hay que tener
42:19mucho cuidado
42:20cuando se juega
42:21con la madre naturaleza.
42:36Una de las cosas
42:38interesantes
42:38de los supercentenarios
42:39y centenarias
42:40es que su sistema
42:41inmunológico
42:42resiste mucho mejor
42:43que el del resto
42:44de nosotros
42:44y eso significa
42:46que hay que tener
42:47un buen sistema
42:47inmunológico
42:48para vivir
42:49mucho tiempo.
42:58Steve Horvath
42:59es uno de los científicos
43:00que han aceptado
43:01la invitación
43:02del fundador
43:02de Amazon
43:03Jeff Bezos
43:04pero antes
43:06de embarcarse
43:07en esa nueva tarea
43:08trabaja en otro
43:09prometedor proyecto
43:10es el conocido
43:13como ensayo
43:14Trim
43:14diseñado por su colega
43:16Greg Feige
43:17para revertir
43:18el envejecimiento
43:18del sistema
43:19inmunológico
43:20ningún estudio
43:22en este campo
43:22había despertado
43:23tanto interés
43:24en los últimos tiempos
43:25el flujo
43:28de células
43:28inmunitarias
43:29desempeña
43:29un papel crucial
43:30en la lucha
43:31contra las enfermedades
43:32de nuestro cuerpo
43:33pero el suministro
43:34de esas células
43:35esenciales
43:36es limitado
43:37la glándula timo
43:38de nuestro cuerpo
43:39produce células T
43:40las grandes protagonistas
43:42del sistema inmunitario
43:43adaptativo
43:44sin embargo
43:45cuando llegamos
43:46a la pubertad
43:46el timo
43:47comienza a atrofiarse
43:48y es reemplazado
43:49por tejido adiposo
43:51y finalmente
43:51deja de producir
43:52nuevas células T
43:53cuando las hemos usado
43:55todas
43:55nuestro cuerpo
43:56se vuelve más vulnerable
43:57a los patógenos
43:58y a las enfermedades
43:59relacionadas con la edad
44:01como el cáncer
44:02los accidentes cerebrovasculares
44:04y la demencia
44:05cuando vi que se podía usar
44:10la hormona del crecimiento
44:12para regenerar el timo
44:13y recuperar la función
44:14del sistema inmunitario
44:16que se había reducido
44:17desde el 20%
44:18de la función
44:19de un sistema inmunitario joven
44:21hasta el 100%
44:22de un sistema inmunitario joven
44:24pensé que teníamos
44:25que hacer algo con eso
44:26pero nadie hacía nada
44:28así que experimenté
44:29conmigo mismo
44:30y regeneré
44:31mi propio timo
44:33publicó un artículo
44:36científico
44:37que describía
44:38a una persona
44:39y esa persona
44:40era él
44:41en 2016
44:45se repitió
44:46el experimento
44:47en esa ocasión
44:48se regeneró
44:48el timo
44:49de nueve sujetos
44:50de ensayo
44:50Feige
44:52sospechaba
44:52que el tratamiento
44:53tenía un efecto positivo
44:55en todo el cuerpo
44:56pero
44:57¿cómo podría
44:57demostrarlo?
45:03esa persona
45:04vino a verme
45:04y me dijo
45:05¿me ayudarías
45:06a analizar
45:07un tratamiento?
45:08y cuando dijo
45:09rejuvenecimiento
45:10del timo
45:11inmediatamente
45:11le dije que sí
45:13Steve Horvath
45:14comparó
45:15las muestras
45:15de sangre
45:16de los sujetos
45:16del estudio
45:17antes y después
45:18del tratamiento
45:19y él se quedó
45:20igual de asombrado
45:21por los resultados
45:22o puede que más
45:23que nosotros
45:24si se confirmaban
45:27sería un gran éxito
45:28el objetivo inicial
45:32era eliminar
45:33la grasa
45:33del timo
45:34ese tratamiento
45:35tenía un efecto
45:36secundario
45:37inesperado
45:38realmente rejuvenecía
45:39la metilación
45:40el reloj epigenético
45:42después de un año
45:44de tratamiento
45:45los relojes epigenéticos
45:46de los nueve voluntarios
45:47del ensayo
45:48retrocedieron
45:49alrededor de 18 meses
45:50eso esencialmente
45:53significaba que su edad
45:54biológica
45:55se había rejuvenecido
45:56dos años y medio
45:57empezamos a recibir
46:02informes
46:02de algunos
46:03de los voluntarios
46:03del ensayo
46:04diciéndonos
46:05me siento muy bien
46:06me siento lleno
46:07de energía
46:08siento que mi mente
46:09funciona más rápido
46:11que antes
46:11antes de que
46:14concluyera ese ensayo
46:15un voluntario
46:16nos dijo
46:17sabes
46:18mi mujer me dice
46:19que me está saliendo
46:20más pelo
46:21y que se está oscureciendo
46:22yo pensé
46:23de verdad
46:23que interesante
46:24echemos un vistazo
46:25y miramos su pelo
46:27y vaya
46:27había cambiado mucho
46:29se le había oscurecido
46:30por todas partes
46:32debo decir
46:37que todos
46:37estábamos
46:38entusiasmados
46:39pero también
46:40que somos
46:40científicos
46:41serios
46:41y que por lo tanto
46:43siempre necesitamos
46:44desesperadamente
46:45un segundo
46:46estudio
46:46de validación
46:47y esa es la razón
46:50por la que sigo
46:51trabajando
46:51con Greg
46:52y por la que
46:53me he convertido
46:54en un participante
46:55del estudio
46:55un tercer estudio
46:57con más sujetos
46:58de prueba
46:58pretende corroborar
46:59los resultados
47:00originales
47:01si tuviera éxito
47:03la regeneración
47:05del timo
47:05será el primer
47:06tratamiento
47:07antienvejecimiento
47:08científicamente probado
47:10para el ser humano
47:11pero los científicos
47:12necesitan más datos
47:13Steve Horvath
47:15y su hermano
47:16se han presentado
47:16voluntarios
47:17para participar
47:18en el ensayo
47:19como gemelos
47:20idénticos
47:20son los candidatos
47:22ideales
47:22Steve recibirá
47:24el tratamiento
47:24de rejuvenecimiento
47:25y Marcus
47:26formará parte
47:27del grupo de control
47:28estamos listos
47:30para vuestra prueba
47:31de control
47:32esta es la prueba
47:33que se hace
47:34antes de participar
47:34en el ensayo
47:35TrimX
47:36después de 12 meses
47:38de tratamiento
47:38os examinaremos
47:39y veremos
47:40cómo ha ido
47:41la primera prueba
47:42es funcional
47:43en la que literalmente
47:45te levantas
47:46y te sientas
47:47tantas veces
47:47como puedas
47:48en 30 segundos
47:50él siempre me ha ganado
47:53desde que éramos pequeños
47:55tal vez
47:59después de 12 meses
48:00de tratamiento
48:01con Trim
48:01puedas competir
48:02bien
48:03voy a contar
48:05hasta tres
48:05preparados
48:06listos
48:08ya
48:09muy bien
48:18ya está
48:19ahora que estáis bombeando
48:25vamos a mirar
48:26vuestro reloj epigenético
48:2880 mujeres
48:50y hombres
48:50de diferentes edades
48:51participan
48:52en el último estudio
48:53sobre el timo
48:54y el creador
48:55del tratamiento
48:56también espera
48:56volver a rejuvenecerse
48:58una vez más
48:58estoy impaciente
49:00la verdad
49:01me estoy haciendo mayor
49:02no quiero envejecer
49:03tengo 71 años
49:04no sé cuántos años
49:07viviré
49:07esa es una pregunta
49:08sin respuesta
49:09espero que más
49:10de lo habitual
49:11eso es todo
49:12lo que puedo decir
49:13en este momento
49:15el componente
49:17principal del tratamiento
49:18es una hormona
49:19del crecimiento
49:20para contrarrestar
49:22ciertos efectos
49:23secundarios
49:23también se añaden
49:24la hormona esteroide
49:25DHEA
49:26y la metformina
49:27un medicamento
49:28para la diabetes
49:29adentro
49:30cuando pienso
49:37en ese futuro
49:38biotecnológico
49:39y
49:39en cambiar
49:41la composición
49:42de nuestros cuerpos
49:43me preocupa
49:45mi sueño
49:47es que haya
49:48un tratamiento
49:48contra el envejecimiento
49:50con suerte
49:51en 5 o 10 años
49:53y que cuando la gente
49:54vaya a hacerse
49:55su revisión anual
49:56el médico les diga
49:57¿sabes?
49:58estás envejeciendo
49:59un poco demasiado rápido
50:00¿por qué no te tomas
50:01esta pastilla?
50:02ese es mi sueño
50:03ahora estamos creando
50:07la caja de herramientas
50:08se necesitan
50:09muchas tecnologías
50:11y necesitamos
50:12crear algunas
50:13tecnologías más
50:14para poder avanzar
50:15más rápido
50:16en términos
50:18de longevidad
50:19para todos
50:19creo que nos faltan
50:2025 años
50:21el desarrollo
50:24de un fármaco
50:25antienvejecimiento
50:26milagroso
50:27plantea problemas
50:28que amenazan
50:28los cimientos
50:29de nuestro orden
50:30natural y social
50:31¿cómo será
50:33nuestro planeta
50:34si todos vivimos
50:35para ser cada vez
50:36más viejos?
50:37¿la superpoblación
50:39hará que nuestros
50:39ecosistemas
50:40y sistemas sociales
50:41colapsen?
50:43¿cómo puede
50:43la longevidad
50:44estar en armonía
50:45con el mundo natural
50:46y la civilización
50:47humana?
50:49nuestro estilo
50:50de vida
50:50es caro
50:52consume recursos
50:53genera superpoblación
50:55es verdad
50:56cuando vivíamos
51:00muy poco
51:01la vida
51:02no tenía
51:02tanto valor
51:03y tampoco
51:04nos importaba
51:05tanto la naturaleza
51:06ni otras cosas
51:07así que tal vez
51:08no sea malo
51:09que vivamos
51:09más tiempo
51:10porque así
51:11nos preocuparemos
51:12más por nuestro
51:13planeta
51:13nuestro entorno
51:14y la vida
51:15del resto
51:16de los seres
51:16vivos
51:17de este planeta
51:17¡Gracias!
51:18¡Gracias!
51:19¡Gracias!
51:20¡Gracias!
51:21¡Gracias!
51:22¡Gracias!
51:23¡Gracias!
Comentarios