00:00Musim banjir di Malaysia boleh datang dengan cepat tanpa amaran.
00:02Bila jalan terputus, bekalan elektrik terhenti atau pasal ditutup, kita perlu bersedia.
00:07Sebab itu, sangat penting untuk sediakan stok makanan yang tahan lama,
00:10senang disimpan dan boleh dimakan dalam keadaan kecemasan.
00:13Makanan tin dan sedia makan.
00:14Contohnya seperti sadin, tuna dalam tin, sup ayam dalam tin dan kacau panggang.
00:19Pilih tin yang ada easy open supaya tidak perlukan pembuka tin.
00:22Makanan dalam tin ini tahan lama dan boleh terus dibakan atau dipanaskan.
00:25Makanan kering dan segera.
00:27Mi segera, bihun, pasta, bubur segera atau ud.
00:30Semua ini hanya perlukan sedikit rebusan atau air panas untuk dimasak.
00:33Sangat sesuai bila gas atau elektrik terhad.
00:35Beras dan biskut kering.
00:37Beras adalah makanan asas utama, jadi pastikan stok cukup.
00:40Jadikan biskut kering, krim keraka atau roti kering sebagai snek ringan
00:43bila tidak boleh memasak atau sumber tenaga terhad.
00:45Susu tahan lama dan makanan bayi.
00:47Susu UHT, susu pekat manis, susu tepung.
00:50Semua ini tidak memerlukan peti sejuk.
00:51Jika anda ada bayi atau anak kecil, pastikan juga stok susu formula,
00:54bubur bayi, lampin dan isu basah cukup.
00:57Bekalan air bersih dan minuman hidrat.
00:59Stok air mineral dalam botol sangat penting di musim banjir apabila bekalan air bersih terganggu.
01:03Sediakan stok yang cukup untuk kegunaan keluarga.
01:06Minuman air sotonik juga membantu dalam keadaan dehidrasi,
01:09terutamanya bila cuaca panas atau semasa kecemasan.
01:11Gula, garam, teh dan kopi segera.
01:13Gula dan garam bukan sekadar untuk rasa tapi ia juga boleh bantu isi keperluan asas tubuh.
01:17Teh dan kopi segera pula boleh beri keselesaan dan tenaga
01:20bila anda berasa penat atau keluh dalam keadaan kecemasan.
01:23Snack bertenaga dan bar makanan ringkas.
01:25Bar tenaga seperti coklat, granola bar atau kaca campur pula
01:28sangat berguna bila kita perlukan tenaga segera
01:31tapi tak sempat makan dengan sempurna.
01:33Ia mudah dibawa dan tahan lama.
01:34Ingat, ini adalah persediaan bukan untuk pembelian panic.
01:38Dengan stok makanan yang cukup,
01:39keluarga anda akan rasa lebih tenang dan bersedia bila datang musim banjir.
01:42Ingat makan, ingat rasa burger bermanfaat.
01:44Terima kasih.
Comments