10 Jenis Buah & Sayur Tempatan Yang Tinggi Khasiat Jika Dijadikan Jus

Rasa

Nak mula hidup lebih sihat tapi tak tahu nak minum jus apa? Jom kenali 10 jenis buah & sayur tempatan yang tinggi khasiat bila dijadikan jus!  Murah, mudah dapat & penuh manfaat untuk tubuh. No. 7 tu memang power untuk boost tenaga harian! Tonton sampai habis & share dengan kawan yang suka buat jus!   #majalahrasa #rasashare #JusSihat #BuahTempatan #SayurSihat #ResipiSihat #TipsKesihatan #MinumJusNatural #DetoksSemulajadi

Transcript

00:00Nak sihat secara semula jadi?

00:01Cuba amalkan jus dari buah dan sayur.

00:03Guna produk tempatan je.

00:04Ia bukan sahaja murah, tapi khasnya juga sangat luar biasa.

00:07Ini 10 jenis buah dan sayur tempatan yang paling bagus kalau dibuat jus.

00:11Betik

00:11Betik kaya dengan enzim papain yang bantu penghadaman dan cegah sembelit.

00:15Jus betik juga bagus untuk detox dan lawas.

00:17Jambu batu

00:18Kaya dengan vitamin C dan antioksiden.

00:20Jus jambu bantu kuatkan sistem imun dan bagus untuk kulit.

00:23Lobak merah

00:24Ia tinggi dengan betakarotin, elok untuk mata dan kulit.

00:26Jus lobak merah juga bantu turunkan kolesterol.

00:28Daun pudina dan timun

00:30Gabungan ini menyegarkan dan bantu kurangkan panas badan.

00:33Sesuai diminum semasa cuaca panas.

00:35Peria kata

00:36Memang pahit tapi sangat bagus untuk kawal gula dalam darah.

00:39Amalkan dalam kuantiti kecil sebagai jus detox.

00:41Tembikai

00:42Buah yang tinggi air dan bantu hidrasi.

00:44Jus tembikai bantu turunkan tekanan darah dan bersihkan buah pinggang.

00:47Nenas

00:48Ia mengandungi bromalin, bantu penghadaman dan lawan keradangan.

00:51Jus nanas juga bantu kempeskan perut jika diamalkan secara konsisten.

00:55Daun pegaga

00:55Jus daun pegaga terkenal dalam perubatan tradisional.

00:58Ia bantu lancarkan peredaran darah dan cantikkan kulit.

01:01Tomato

01:02Jus tomato kaya dengan likopena iaitu antioksiden yang kuat.

01:05Amalan minum jus tomato boleh jadikan kulit lebih sihat dan cegah kerosakan sel.

01:09Buah dalam 5 tempatan.

01:11Jus 5 bantu tingkatkan hemoglobin dan bagus untuk jantung.

01:14Kalau nak kesan terbaik, elakkan tambah gula.

01:16Amalkan minum jus segar 1 gelas sehari pun sudah cukup untuk bantu badan lebih sihat dari dalam.

01:21Nanti bolehlah cuba.

01:22Ingat makan, ingat rasa booger bermanfaat.

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended