La Profe Ana | Capítulo 15 - Vídeo Dailymotion

Name: La Profe Ana | Capítulo 15
Uploaded: 2025-12-02T23:53:37+00:00
Duration: 1 min 30 s
Channel: Canal Trece
Description: La Profe Ana | Capítulo 15 <br />Tema: Organizá tiempos de ocio

Canal Trece

hace 6 horas

La Profe Ana | Capítulo 15
Tema: Organizá tiempos de ocio

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00:00Hola amigos, soy la profesora Ana y hoy vamos a hablar de algo que también es parte del

00:06aprendizaje y del bienestar, organizar nuestro tiempo de ocio. A veces creemos que solo el

00:11estudio importa, pero también es fundamental tener momentos para relajarnos, divertirnos

00:16y hacer lo que nos gusta. Eso también es cuidar de nosotros mismos y encontrar un equilibrio

00:21que nos ayude a sentirnos mejor cada día. Paso 1. Dedica tiempo a tus pasatiempos.

00:27Te gusta leer, escuchar música, dibujar, jugar al ajedrez, cocinar o hacer manualidades. ¡Excelente!

00:35Los pasatiempos son una forma de expresarnos, de liberar la mente y de mantenernos creativos

00:40y equilibrados. Reserva un ratito cada día o cada semana para hacer lo que te hace sentir bien.

00:46Incluso si solo tenés 10 minutos, ese momento puede cambiarte el ánimo y ayudarte a concentrarte

00:52mejor después. Paso 2. Divertirse también es importante. No todo tiene que ser estudiar y hacer

00:58tareas. Reírte con amigos, salir a caminar, ver una peli o simplemente descansar también te ayuda

01:05a recargar energía. Aprender a organizar tu tiempo para incluir momentos de ocio es una habilidad que

01:11te va a servir toda la vida. Y cuanto mejor te organizas, más tiempo libre tenés para disfrutar

01:15sin culpa. Recordá que tener tiempo para vos no es perder el tiempo. Es una forma de cuidarte,

01:21de conocerte mejor y de disfrutar la vida con equilibrio. ¡Nos vemos en el próximo episodio!

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